零食的危害大全（18篇）

優(yōu)秀作文是體現(xiàn)我們語文學(xué)習(xí)成果的重要標(biāo)志，通過寫作可以展示我們對知識的理解和運(yùn)用能力。下面是一些來自各個領(lǐng)域的優(yōu)秀作文，值得我們學(xué)習(xí)和欣賞。

零食的危害大全（18篇）篇一

一、影響身體健康。

1、大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。

2、大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會導(dǎo)致肥胖。

3、零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。

4、經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。

5、經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘渣，會導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

6、一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

二、影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時外出買零食還會上課遲到。

三、

隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動負(fù)擔(dān)。

四、貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。

五、經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

六、由于請客不當(dāng)，還會導(dǎo)致同學(xué)糾紛。

中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣調(diào)查報告。

為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料。現(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：

一、中學(xué)生吃零食的原因。

1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來源。平時的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計，103名學(xué)生中，“壓歲錢”達(dá)500元以上者有25%。

2、家長的溺愛。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。

3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。

4、深受請客風(fēng)的影響。由于受到社會請客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。

5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！

6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。

7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會造成孩子胃腸消化活動的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會導(dǎo)致孩子的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長發(fā)育。

3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動的規(guī)律，到了一定的時候，所以我們到了一定的時候會產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時，可能會危及生命。

4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。針對中學(xué)生吃零食的習(xí)慣，筆者也與其他教育者進(jìn)行了多次的分析討論，有人也認(rèn)為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個度，不要經(jīng)常吃就行了；同時認(rèn)為，要解決學(xué)生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問題，只能進(jìn)行疏導(dǎo)，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導(dǎo)！

三、解決中學(xué)生吃零食的有效策略。

1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識危害。中學(xué)生正處在一個可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認(rèn)識經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。

2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。

3、要具有包容心態(tài)。有時，面對學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。

4、控制零花錢。一些學(xué)生家長，特別是獨(dú)生子女的家長，或父母不在身邊的學(xué)生，家長常常會覺得自己對子女沒有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。

5、定時定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時無法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時間零食，學(xué)生反而會快樂期待點(diǎn)心時間的來臨！最好的時間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。

6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學(xué)生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康。可以由專人統(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。

通過這次調(diào)查活動，我深深感受到，我們在做任何一件事的時候，都應(yīng)該進(jìn)行“換位”思考，多從學(xué)生的角度考慮，多從他們的實(shí)際情況出現(xiàn)，你才會覺得，堵塞不如疏導(dǎo)！

零食的危害大全（18篇）篇二

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為培養(yǎng)同學(xué)們健康生活習(xí)慣，營造“高雅、潔凈、和諧、有序”的學(xué)習(xí)環(huán)境，我校團(tuán)委、學(xué)生處向全體學(xué)生發(fā)出告別零食的倡議。

同學(xué)們吃零食現(xiàn)象比較普遍，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，更有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且學(xué)生吃零食也不利于身體健康，尤其在購買零食時不注意食品的質(zhì)量和衛(wèi)生，存在著嚴(yán)重的安全隱患。同時，吃零食不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生身心的健康成長。

身體方面：中學(xué)生正處于長身體的特殊時期，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。

另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是中學(xué)生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀。

學(xué)習(xí)方面：學(xué)生吃零食，容易導(dǎo)致上課注意分散，大大降低學(xué)習(xí)效率。有同學(xué)邊吃零食，邊聊天，不利于形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，并且會滋長學(xué)生不思進(jìn)取的惰性心理，難以樹立班級良好的學(xué)風(fēng)。

為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為大家健康成長創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境，進(jìn)一步形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，校團(tuán)委、學(xué)生處向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

1.不把零食帶入教室、畫室、琴房、舞蹈房、音樂教室、計算機(jī)房等教學(xué)區(qū)域，禁止學(xué)生在教學(xué)區(qū)內(nèi)吃零食;禁止學(xué)生邊走邊吃零食。

2.全體同學(xué)堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐。

3.不以零食充當(dāng)午餐、晚餐,不在就餐時購買和食用各類零食。

4.多喝開水，少喝或不喝飲料。

同學(xué)們，讓我們行動起來，讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為班級增光，為學(xué)校增光。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言：拒絕零食從我做起!身為一名將為人師的幼師學(xué)生，相信我們今天的承諾，會成為我們終生的追求!

零食的危害大全（18篇）篇三

尊敬的老師：

今天，我因?yàn)槿滩蛔∈澄锏恼T惑，所以偷偷在上課其間吃了零食，這次我錯了，如果世上有后悔藥可買，我一定會毫不猶豫的把世界上所有的后悔藥全部買回來，過上一個無悔的人生，今天，就是今天，我就在教師這個神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸著塑料袋，發(fā)出的茲茲聲響很大，老師也多次看過我，但我還是一錯再錯，以為老師沒有發(fā)現(xiàn)我，直到現(xiàn)在，我才知道，原來我是那么的膚淺，那么的無藥可救。

我相信，老師已經(jīng)給了我很多次機(jī)會我，但我卻沒有好好去珍惜，所以，這一次，我想認(rèn)真去改，絕無再犯，對于數(shù)學(xué)，我荒廢了很久，對老師的態(tài)度或許老師也不大滿意，所以以后我上課絕對會認(rèn)真聽講，不會再從我抽屜里散發(fā)出食物的氣味與茲茲的噪音，其他老師和我家長都對我付出了很多努力，但是我可能有些辜負(fù)了他們的期望。

對于這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟初三了，已經(jīng)長大了，不能再像小學(xué)那么調(diào)皮，我們已經(jīng)是初中生，初中生就應(yīng)該有初中生的模范，特別現(xiàn)在是初三，是學(xué)習(xí)的緊張階段，是人生的第一次沖刺點(diǎn)，如果就連現(xiàn)在的我都是那樣經(jīng)常進(jìn)出辦公室而不能給后輩留下好印象，那么作為前輩的我，自然是需要反省的，看著初一級那邊朗朗的讀書聲，那么認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，我，真的很羞愧。如果說，這次是初犯，那么還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三。”而明顯，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經(jīng)是第三次了，自然需要去寫篇長點(diǎn)的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯做的行為，錯的就是錯的，我不否認(rèn)，所以，我以后，絕對不能犯這種低級錯誤了。

我自以為老師會看不見，但是卻忘了“若要人不知，除非己莫為。”我相信老師對我是曾經(jīng)有過信心的，但這份信心在我的放縱之下卻是毫無留情的熄滅了，就在這么一瞬間，我的未來，也是被毫無留情的熄滅了，但，我相信，路是人走出來的，如果以后，我能繼續(xù)去努力，“未來”這條路，終究會被我走出來的。

而就是今天，我在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有影響課堂紀(jì)律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師的感受。我懷著深切的愧疚與懊悔給你寫下了這份檢討書，人總是會犯錯的，當(dāng)然，我也不能把這句話拿來當(dāng)作借口，但是我還是希望老師能給我最后一次機(jī)會，讓我重新去改正自己，我以后絕對會去避免這種錯誤的發(fā)生，希望老師能相信我的悔改之心，再次想起，我那和藹可親的父母，他們對我的期望，估計也會受到了很大的打擊，我的父母們含辛茹苦的去賺錢糊口養(yǎng)家，為了，只不過是能讓我的生活過得好一點(diǎn)，以后出來了，能讓我去孝敬一下他們罷了，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這次的錯誤，簡直就是對家長們辛苦做出的背叛，此時此刻，我的心情已無法用任何語言來表達(dá)，家長們的辛苦是我們所不知道的世界，他們所背負(fù)的壓力，是我們無法預(yù)知的領(lǐng)域，以后，我不會再去犯這樣的錯誤，我不想去傷害我的父母們，也不想荒廢自己的未來，最后的最后，我還是希望，自己能努力奮斗，以及，老師能給我改正的機(jī)會。

其次，我的思想覺悟還不夠高，對于這次的錯誤認(rèn)識還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，初三了，我應(yīng)該想到未來的重要性，如果我能克制住自己的欲望，錯誤，就不可能再發(fā)生，所有的問題，都?xì)w咎于我身為新荻中學(xué)的一名初三學(xué)生卻還是沒有覺悟去認(rèn)識這份重要性，對于老師的辛苦勞作我沒有好好去尊重，至此，我越來越清晰的感受到自己所犯的錯誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會在以后這一年當(dāng)中嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真去完成作業(yè)，努力的學(xué)習(xí)，全心全意聽課，使自己成為一個優(yōu)秀的中學(xué)生。

其實(shí)檢討只是一個完美自身的一個循環(huán)過程，我想這次，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到自己所犯下的錯誤，對于以后老師的課，我一定會好好去珍惜，不作出對老師不敬的事情，例如這次，上課吃東西，是犯了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的第二十三頁里面的“課堂紀(jì)律”里的第一條：上課其間不得做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，我非常感謝老師這次能指正我的缺點(diǎn)已及給予我即使的指正，從今天開始，我保證以后絕對不會再犯下類似的錯誤，并隨時歡迎老師來指正我的錯誤，假設(shè)我有做得不對的，老師對我的指導(dǎo)我一定萬分聽從，我知道老師是一個外硬里軟的人，雖然平時都是裝作毫無在意的樣子，但實(shí)際上卻是為了我們同學(xué)在偷偷的努力下去，希望老師能在以后的工作當(dāng)中，能多多幫助我改正，克服缺點(diǎn)，為了把我身錯誤的根源消滅，我在此也進(jìn)行了十分深刻的反思與檢討。

以上，是我對于此事的深心仟悔，我和老師教導(dǎo)的七班的甄俊雄和馮樹洪同學(xué)是好朋友，也是小學(xué)同一個班的，但是跟他們的學(xué)習(xí)態(tài)度相比，我卻是自愧不如，我的成績雖然不是說是最差那個，但其實(shí)，也好不到哪里去，我知道，其實(shí)我不是苯，只不過是懶，沒有用心去學(xué)罷了。我經(jīng)常對自己犯下的錯誤被老師指出的時候說“不會有下次。”“老師我這次錯了。”只類的一些好話，漸漸的，這些語言便成為了習(xí)慣性的口語，在答應(yīng)過后，或許在一兩天內(nèi)還會記得，但是再過一段時間，心里就會有一個聲音對自己說：“反正沒有再被發(fā)現(xiàn)，不管算了。”就這樣，一錯再錯，開始的時候還可以原諒，但直到后來卻是越來越嚴(yán)重了，這簡直就是無視老師在課堂上講課，身為一個初中生，為著國家而效力，我卻沒有好好的去做好自己的本份，反而在這里悠然自得的吃零食，試想，山區(qū)千千萬萬的貧困留守兒童連飯都吃不飽，更不用說讀書了，明明自己在這么優(yōu)越的環(huán)境下，卻是沒有認(rèn)真去學(xué)習(xí)，這真的很對不起家長老師，老師含辛茹苦的把知識教會我們，是想讓我們做一個對社會有用的人，如果是山區(qū)的孩子們，我相信如果他們能夠擁有一本書，那他們將是多么的幸福無比，當(dāng)他們自己擁有一本書的時候，當(dāng)他們閱覽了無數(shù)遍的時候，試問自己，書，究竟有預(yù)習(xí)過么？自己，究竟有做到最好了么？我常常哀怨老師布置的作業(yè)很多，但跟山區(qū)孩紙們相比，我卻是身在福中不知福啊！

我這次已經(jīng)醒悟了，大概，這種僥幸的心理在這一次已經(jīng)是被毫無留情的消滅了，這次，我真誠的去找出自己的錯誤根源，為了使自己能更好的面對自己我已經(jīng)做出了反省，不再是原來那個我了，這次，我在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我在上課的時候吃東西，有可能影響班級紀(jì)律性，讓其他同學(xué)也放下了警惕心，都有了僥幸的心理，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。我辜負(fù)了您的一番心血，事無巨細(xì)。見微知著，由小及大，我作為一名初三學(xué)生還像小孩子一樣在上課講話，給全班作了壞榜樣造，成了極惡劣的影響，對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，相信老師可以在我這次的檢討當(dāng)中看見了我深刻的悔改態(tài)度與真誠的悔改之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律反抗，而只是我單單的膚淺，是自己的錯誤，希望老師可以原諒我最后一次，我保證，類似的事情絕對不會有下次，如果再有過下次，那么就請老師隨便懲罰，毫無怨言，懇請老師能不計前嫌，能給我一次改過自新的機(jī)會，我在此已經(jīng)強(qiáng)烈的把自己所有反思的結(jié)果想了出來了，實(shí)際上我并不是壞，我只不過是頑皮了一點(diǎn)，貪吃了一點(diǎn)，老師，這次我真的錯了，我相信老師您是一名優(yōu)秀的教師，會用一顆真誠的心包容我這最后一次的犯錯，容忍我最后一次的罪過。

簽名：

時間：20xx年**月**日。

尊敬的班主任老師：

我錯了，經(jīng)過您的批評教育以后，我知道了上課嗑瓜子的行為是錯誤的，是嚴(yán)重違反學(xué)校規(guī)章制度的行為。對此，我感到萬分愧疚與抱歉。

錯誤發(fā)生以后，我思考了很久。想來想去，造成我犯這個錯誤的原因還在于我從小沒有養(yǎng)成一個嚴(yán)肅、認(rèn)真、縝密的思想態(tài)度。平時的生活當(dāng)中，我就一向散漫習(xí)慣了，到了學(xué)校以后就沒有改正自己這樣的處事態(tài)度，才最終導(dǎo)致我犯了這樣的錯誤。

現(xiàn)在我通過反省已經(jīng)充分認(rèn)識到自身行為的幼稚，瓜子有什么嗑的？瓜子一來不好吃，二來嗑多了容易磨牙，三來我嗑得也不是“好大大”瓜子啊。當(dāng)然，我的問題完全不在瓜子身上，問題在于我的紀(jì)律意識太差了，我對于自身行為這樣的不約束，將來釀成的后果是不不堪設(shè)想的。

幸好老師您在第一時間糾正了我的錯誤，將我從放縱的懸崖上拉了回來，我對您感激，是您挽救了我這棵即將枯萎的草。

最后，我向您表達(dá)決心：今后我再也不上課嗑瓜子了，不在課堂上吃任何零食了。

簽名：

時間：20xx年**月**日。

2.上課吃零食的檢討書范文。

3.上課吃東西檢討書。

4.上課吃零食檢討書500字。

5.高中生犯錯萬能檢討書。

6.開學(xué)第一課違反課堂紀(jì)律萬能檢討書。

7.充分認(rèn)識錯誤的檢討書范文。

零食的危害大全（18篇）篇四

冬天的天氣一直以來都是特別好的，但是到了后，天氣就像被一個白白的透明紙在天空飄著一樣，霧霾真是太可怕了，全世界因?yàn)殪F霾已經(jīng)死過數(shù)萬人。所以我特別討厭霧霾。

霧霾的形成在我的眼里就是因?yàn)橛刑喙S加工，那些濃濃的黑霧散發(fā)到了空中，我的爸爸媽媽說過，霧里面有硫酸、堿什么的，就是因?yàn)槿藗兗庸さ墓S的黑霧里面有硫酸、堿，然后變成的霧。因?yàn)殪F里面有許多的有害物質(zhì)，如果我們吸收了大量的有害物質(zhì)，導(dǎo)致很多人的死亡。霧就像一個惡魔一樣不是的進(jìn)入我們的身體，把毒氣散發(fā)到我們的各個部位，所以說我們?yōu)榱朔乐轨F霾都帶上了口罩，避免吸收大量的霧。當(dāng)然，霧的形成也不是只有工廠造成的，還有我們交通工具導(dǎo)致霧霾一步一步接近我們，例如：汽車、火車、飛機(jī)、摩托車、三輪車······等等里面都含有硫酸、堿什么的。

下面我來總結(jié)一下霧霾的來源：

大家你們應(yīng)該也不知道霧的資料吧，我來告訴你，1氣溫在20℃時，1立方米的空氣中最多可以含水汽量是17.30克。如果空氣中所含的水汽多于一定溫度條件下的飽和水汽量，多余的水汽就會凝結(jié)出來，當(dāng)足夠多的水分子與空氣中微小的灰塵顆粒結(jié)合在一起，同時水分子本身也會相互粘結(jié)，就變成小水滴或冰晶。空氣中的水汽超過飽和量，凝結(jié)成水滴，這主要是氣溫降低造成的。而且大霧對我們遭遇也很大，我們不能再外面玩或者走動，開車時大人們看不清公路，很容易導(dǎo)致交通事故。所以我們要減少空氣污染。

如果你不喜歡霧霾的話，那我們就一起來保護(hù)環(huán)境吧。

零食的危害大全（18篇）篇五

大家好！

提起電腦大家不會陌生吧!在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛，專家認(rèn)為，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。

電腦中有一些不良網(wǎng)站，對同學(xué)們很不好。還有些同學(xué)沉迷與網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)一落千丈。還有的人因?yàn)殚L時間的玩游戲，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。你看看，沉迷與網(wǎng)絡(luò)是多么可怕呀！

長時間玩電腦還會讓你的記憶力下降，不光是老年人，就是20歲左右的年輕人也面臨著記憶力下降的問題。罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X。

許多小孩都得了電腦癮，主要原因是使用電腦的次數(shù)越來越多。有的還更嚴(yán)重，得了電腦狂暴癥，表現(xiàn)為“向電腦或他人發(fā)泄無名怒火；沮喪時可以憤怒地拔掉電源插頭，有的人甚至將鍵盤往窗外扔。”。對此，有些人認(rèn)為，人失去了對電腦的主宰能力，下意識地被習(xí)慣性的電腦影響所控制，這是導(dǎo)致“電腦狂暴癥”的深層次原因。

同學(xué)們，希望大家能夠不要長時間的玩電腦，把握自己。把握自己，就是給自己的未來創(chuàng)造一片美好的未來。

謝謝大家。

第三、可以促進(jìn)青少年個性化發(fā)展第四、可以促進(jìn)中學(xué)生的學(xué)業(yè)第五、可以掌握最新的教育動態(tài)×（此時，另一托舉手，被叫起，說弊）中學(xué)生上網(wǎng)的弊：從長遠(yuǎn)的角度看去：

第一、網(wǎng)上的信息良莠不齊，經(jīng)常上網(wǎng)獲取那些零散和不系統(tǒng)的知識，不但不會提高中學(xué)生的能力，反而會比以往退化，而且還有不少中學(xué)生，因?yàn)闊o法處理過量的信息而患上"信息焦慮"等精神病。此外，據(jù)英國的米德塞克斯大學(xué)的蒂姆萊貝教授統(tǒng)計，網(wǎng)上非學(xué)習(xí)信息有47%與色情暴力有關(guān)，一旦學(xué)生接觸到這些信息，那后果將不堪設(shè)想。

第二、由于網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生具有無限吸引力，所以導(dǎo)致很大一部分中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，從而患上"網(wǎng)絡(luò)上癮癥"、"網(wǎng)絡(luò)疏離癥"等新型的精神性疾病，這些網(wǎng)蟲們不要家人不要同學(xué)，脫離現(xiàn)實(shí)生活，完全是一群有著程序化思維的類機(jī)器人。第三、網(wǎng)絡(luò)傳播誘發(fā)中學(xué)生人生觀、價值觀的沖突，由于網(wǎng)上傳播的大多是以西方發(fā)達(dá)國家的信息為主，這往往與接觸這些信息的中學(xué)生腦中積淀的中國文化產(chǎn)生沖擊，嚴(yán)重的會形成另一種殖民主義。第四、網(wǎng)絡(luò)語言的大量使用弱化中學(xué)生的民族文化素質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)上以英語的使用率和內(nèi)容為最多，分別為84%和90%，網(wǎng)上的錯別字、病句隨處可見，中學(xué)生長期與這種語言環(huán)境接觸，不能不令人擔(dān)憂。從我們身邊說起：

第一、上癮問題。大多中學(xué)生上網(wǎng)的目的是為了聊天和玩游戲。漫無目的的聊天在時間上很難控制，游戲的興趣持久性，再加上青少年們愛玩的天性，而中學(xué)生的自制力又很差，因此很容易造成上網(wǎng)成癮性。

第二、不健康網(wǎng)站問題。互聯(lián)網(wǎng)上有一些宣傳黃色、暴力等內(nèi)容的網(wǎng)站，還有一些政治上反動的網(wǎng)站。學(xué)校、家長最擔(dān)心的就是孩子容易受到他們的影響。中學(xué)階段是青少年人生觀、世界觀和價值觀的重要形成階段，在這一階段所接受的思想可能會影響到他們的一生。由于中學(xué)生的是非辨認(rèn)能力還很差，經(jīng)常瀏覽黃色和暴力內(nèi)容的網(wǎng)站容易使一個人的性格扭曲，嚴(yán)重者會出現(xiàn)人格分裂和精神變態(tài)。

第三、荒廢學(xué)業(yè)，影響身體健康問題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網(wǎng)上瀏覽而荒廢學(xué)業(yè)的可能性是很大的。不少的中學(xué)生成了小"網(wǎng)蟲"，沉湎于網(wǎng)上，將90%的時間用到網(wǎng)絡(luò)游戲上，做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，為網(wǎng)絡(luò)所累，癡迷于"網(wǎng)吧"、"聊天室"不能自拔。不僅耽誤了學(xué)習(xí)，甚至犯罪。在生理上中學(xué)生正處于快速發(fā)育時間，若過長時間與電腦相處，不僅眼睛超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，危害視力；也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅。

第四、思維能力問題。人的心理狀態(tài)是在環(huán)境與人相互影響中形成的，人的思維是一種內(nèi)在的交談，人的經(jīng)驗(yàn)、詞匯、語言等共同形成了人的邏輯思維方式。學(xué)生長時間地與電腦打交道，容易使他們形成的基本思維與電腦的符號式思維相同，零碎的符號式機(jī)械思維代替了人的邏輯思維能力。×（隨意叫一位同學(xué)）對策：第一、學(xué)校、教師加強(qiáng)監(jiān)管。第二、家長合理監(jiān)督。第三、社會加強(qiáng)管理。

但是，最重要的還是提高自我控制能力。總述：咱們中學(xué)生們要端正上網(wǎng)的動機(jī)，千萬不要霧里看花，愿用你們的一雙慧眼，把網(wǎng)絡(luò)的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。網(wǎng)絡(luò)本身代表著社會的進(jìn)步、人類的發(fā)展，它給我們帶來的是福還是禍，歸根結(jié)底在于如何利用它、掌握它、發(fā)展它。聽過我與陳盼關(guān)于網(wǎng)絡(luò)利弊的見解，希望大家有所收獲，有所提高，多多利用網(wǎng)絡(luò)中的利，杜絕其弊，在網(wǎng)絡(luò)世界中，你，才是真正的勝利者！

首先，玩電腦游戲，是需要時間的，如果玩電腦游戲的時間過多的話，那么，我們用來學(xué)習(xí)的時間就必然會大大地減少，除非是不用學(xué)習(xí)一看就會的天才，就我們這些普通人而言，學(xué)習(xí)成績不下降才怪呢！其次，玩電腦游戲，尤其是長時間地玩，對我們的視力和健康十分有害，當(dāng)你沉迷在電腦游戲帶給你的快樂中時，你的視力也在不知不覺中一天天地衰退，等你最后醒悟時，已經(jīng)來不及了！可能還要搭上你曾經(jīng)擁有過的健康身體。再次，玩電腦游戲，特別浪費(fèi)金錢，作為小學(xué)生的我們，零花錢主要依賴于我們的父母大人所賜，試想一下，誰家的父母愿意很爽快地給錢讓我們?nèi)ド暇W(wǎng)玩游戲呢？所以，為了能夠進(jìn)網(wǎng)吧上網(wǎng)玩電腦游戲，我們必然會巧立名目向我們的父母索取，要不然就東拼西湊、挖空心思地弄錢，哪里還有心思學(xué)習(xí)，有的同學(xué)甚至因此而走上了犯罪的不歸路，這又是何苦呢？電腦游戲還有很多的危害，我就不再一一列舉了。也許有的人可能會不服氣，你說了那么多電腦游戲的害處，難道電腦游戲就沒有一點(diǎn)益處了嗎？起碼玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應(yīng)能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認(rèn)識電腦、學(xué)習(xí)電腦，可以使我們在緊張的學(xué)習(xí)中得到放松，好處還是很多的嘛！何況，很多的大人不是照樣沉迷在電腦游戲中嗎？玩電腦游戲，也許的的確確有這樣、那樣的一些好處，但是，好處與壞處權(quán)衡起來，我認(rèn)為，玩電腦游戲，弊遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于利，所以，我仍然堅信，為了我們自己的將來，同學(xué)們，請遠(yuǎn)離電腦游戲吧！

零食的危害大全（18篇）篇六

第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

第四，多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

（2）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

（7）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

零食的危害大全（18篇）篇七

有一次，霧霾很大，華潤建的居民樓中心路上的那一排大家一定都知道，而且很高。在那么大的霧霾下，連那么明顯的建筑物都看不到了，可想而知，霧霾的影響有多大了。

而且，我們開車的時候，霧霾會影響我們的視力，常常會看不見導(dǎo)致撞車，有時候也會看不清紅綠燈。霧霾還會導(dǎo)致飛機(jī)停機(jī)……等等麻煩。

之所以會這樣，就是我們現(xiàn)在的化工廠太多了，人們不注意環(huán)保，對森林亂砍亂伐，往河里排放污水，汽車尾氣……等，為什么化工廠這么多呢?因?yàn)槿祟惖?需求太高，只好這樣。

我們應(yīng)該多種樹，減少工業(yè)排放量，少開車，多為環(huán)保著想，把一些不環(huán)保的商品排除，減少生活需求，這樣，霧霾就不會再出現(xiàn)了。

【例文二】。

星期天，我在爸爸的幫助下，上網(wǎng)查了一下西安三月份前半個月的空氣質(zhì)量，一查，讓我大吃一驚，我發(fā)現(xiàn)其中國重度污染有六天，輕度污染有兩天，中度污染有七天。

原來我們生活在這樣的環(huán)境下，我問爸爸：“霧霾和沙塵對人體有什么危害嗎?”爸爸和我查閱了一下網(wǎng)上的資料，原來，霧霾和沙塵的危害非常大，霧霾會導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生，給人體健康帶來較大的危害。沙塵也會危害到人們的身體健康，還給人類出行帶來很大的不便。

我想我們不應(yīng)該無節(jié)制開采自然資源，不應(yīng)該隨意砍伐樹木，有車的人盡量少開車，多做公交車和騎自行車，綠色出行。燈泡盡量用節(jié)能燈，少開空調(diào)，大家要給街道多灑水。不隨地亂扔垃圾，多植樹造林，保護(hù)我們的地球。

零食的危害大全（18篇）篇八

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時候，就會對媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”說完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)。”

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

5月23日下午談話課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來的講座——零食的危害。

講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽從營養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物。

我們的學(xué)樣里面有一個小賣部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭先恐后地跑向小賣部買零食。那些零食大多為三無食品。而且存放時間長，可仍有不少同學(xué)對此癡迷不已。

今天，我也去買了幾包零食吃，過了好一會，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來，要少吃零食少吃三無食品，不要像以前的`一們同學(xué)天天吃三無產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時有些擔(dān)憂與后悔自己是否會因?yàn)槎亲油礇]法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個人無精打采的。好不容易到了放學(xué)的時間，我也稍微好了點(diǎn)。只見又有不少同學(xué)在大批大批地買零食，還有同學(xué)盛情邀請我一起去，我自然是再不敢了，正想開口勸說，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣部了。

同學(xué)們呀，千萬別再被零食所誘惑了，那些東西對我們是百害而無一利，只能讓我們圖一時好吃，但我們的健康卻在時刻被摧毀，那我們連身體健康都沒有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無食品，注意衛(wèi)生!

零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報以“反正我又不多吃，再說什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭搶購零食。

其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來得癌癥做準(zhǔn)備!

方便面，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會在暴躁時安寧下來，一種藥品。可加在方便面里，吃了之后，會過敏，多吃會上癮!一分鐘不吃會很難受，等于_!方便類食品(方便面和膨化食品)這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒有營養(yǎng)。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……。可樂是一種甜品，大多數(shù)小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂里面加了咖啡因。咖啡因:吃多了會好興奮，會睡不著覺!(你想成熊貓眼，喝可樂保管行!)。

最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌!

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個月就能吃了!怎么長滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒了，再打:開胃劑!雞就是這樣生長的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

餅干此類食品中食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多、營養(yǎng)成分低。

怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!

現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒寫上生產(chǎn)工廠，吃零食會破換我們?nèi)梭w的營養(yǎng)，甚至?xí)　⒓膊　⒘闶忱锇酥掳┪铩⒎栏瘎⒄{(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請大家注意我們吃的的食品，千萬不要吃零食，不然人會對身體不好的。

為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買。干辣椒的危害就是：硫磺熏過，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。

這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!

今天，我跟大家說些吃零食的危害吧!

吃零食時，往往是隨手拈來，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

我平時吃零食前，沒想到還有這么多危害呀，看來以后我要少吃些零食了。

還有，小心零食吃多了，會有蛀牙。

你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!

說起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買一袋辣條時，我都會迫不及待地把包裝撕開，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來，接下來是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時，學(xué)生們都爭著搶著跑到小賣部里去買辣條，都把錢拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買，我先買。”以后，我們要知道要讓自己的身體健康的成長。

膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭鹱约旱纳眢w發(fā)胖，也會上火，里面還有很多色素。

以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂樂的成長。

同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常會危害我們的身體健康，使我們生病。

那究竟什么是“三無食品”呢？所謂“三無食品”就是指沒有生產(chǎn)日期、沒有注明生產(chǎn)廠家、沒有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買東西時可要看清楚了。

我們小學(xué)生正是長身體的時候，需要豐富的營養(yǎng)，而“三無食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開，可無濟(jì)于事。但是我想：如果沒有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會存在了。

同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識，杜絕和遠(yuǎn)離“三無食品”吧!

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時候，就會對媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”說完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)。”

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開心，又美味。可是，吃零食也會給人的身體帶來傷害。不信的話，你就聽一聽我的故事吧！

同學(xué)們，聽了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。

零食的危害大全（18篇）篇九

為了解中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)狀，分析學(xué)生學(xué)習(xí)方法的差異，尋求中學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)規(guī)律，我們對我校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試、課外閱讀、課堂小結(jié)等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了抽樣調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明：多數(shù)中學(xué)生還沒有掌握適合獨(dú)立學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，教師有必要進(jìn)行學(xué)法的具體指導(dǎo)，開設(shè)學(xué)習(xí)方法課。正確的學(xué)習(xí)方法是學(xué)生學(xué)好功課、發(fā)展才智的重要條件。中學(xué)生由于年齡特點(diǎn)，正在處于發(fā)展智力，增長知識階段，掌握一種良好的學(xué)習(xí)方法，不僅在學(xué)校有用，對于他們離開學(xué)校后，刻苦地進(jìn)行學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，仍有積極的指導(dǎo)作用。為了研究中學(xué)生學(xué)習(xí)方法，從而提高教學(xué)效果和質(zhì)量，我們對中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試、課外閱讀、課堂小結(jié)等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了抽樣調(diào)查，現(xiàn)報告如下：

一調(diào)查目的。

1、了解中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)狀；

2、分析中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的差異；

3、尋求中學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)規(guī)律；

二調(diào)查對象。

從高中三個年級中各抽3個班，共452名學(xué)生。

三調(diào)查方法和步驟。

話。

四調(diào)查結(jié)果。

1、預(yù)習(xí)情況和方法。

調(diào)查表明，學(xué)生沒有養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣，大部分學(xué)生處在“老師要求預(yù)習(xí)才預(yù)習(xí)”的狀態(tài)，占總數(shù)的40％，還有“老師要求預(yù)習(xí)也不預(yù)習(xí)”的，占總數(shù)的30％，而經(jīng)常自學(xué)預(yù)習(xí)的學(xué)生只占30％。

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)看，學(xué)生預(yù)習(xí)方法大部分處于“把要學(xué)的內(nèi)容看一遍”的狀態(tài)；而通過預(yù)習(xí)找難點(diǎn)、找重點(diǎn)或解決疑難的比率較低，原因是高一年級的學(xué)科較高三年級學(xué)科易學(xué)，從小學(xué)進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)方法仍停留在小學(xué)水平。調(diào)查表明，高一年級多預(yù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)和外語，高三年級各科基本都要預(yù)習(xí)，而且預(yù)習(xí)物理、化學(xué)的比率高于語文、數(shù)學(xué)、外語和政治的比率隨年級增長。

“看一遍”的預(yù)習(xí)方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)極低，它反映出中學(xué)生沒有掌握正確的預(yù)習(xí)方法，把預(yù)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)去完成，反而浪費(fèi)了大好時光，這也是造成學(xué)習(xí)質(zhì)量較低的重要原因之一；相反“找出難點(diǎn)”和“找出重點(diǎn)”的預(yù)習(xí)方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)一般很高，但這類學(xué)生很少。所以從中學(xué)生整體來看，他們?nèi)狈ψ詫W(xué)能力，只把預(yù)習(xí)當(dāng)成額外作業(yè)去完成，沒有作為能力去培養(yǎng)，所以，我們教師應(yīng)該注重培養(yǎng)能力。

隨年級的增長而變化，原因是高三學(xué)生的自學(xué)能力強(qiáng)于高一年級，而且由于臨近中考，復(fù)習(xí)參考資料是高三學(xué)生的主要方法。

我們對24名優(yōu)秀學(xué)生預(yù)習(xí)方法的調(diào)查表明，其中18名學(xué)生采取“找出難點(diǎn)”、“找出重點(diǎn)”等方法，只有6名學(xué)生采取“看一遍”的方法。所以，我們應(yīng)該把預(yù)習(xí)當(dāng)成培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力和總結(jié)能力的一個途徑，力爭改變學(xué)生長期形成的死記硬背的學(xué)習(xí)方法和長期依賴教師的習(xí)慣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2、課堂聽講情況和方法。

調(diào)查表明，教師講課枯燥是造成學(xué)生聽講注意力不集中的主要因素，占整體的35％。由于教師講課的水平普遍不高，不能引起學(xué)生足夠的興趣，所以調(diào)動不了學(xué)習(xí)的積極性。

學(xué)生有各種不同的聽課方式。統(tǒng)計表明，采取第一種方式的學(xué)生較多，高一年級高于高三年級；采取第二種方式的學(xué)生，高三年級較多，高二年級次之；采取第三種方式的學(xué)生，高二年級較多，高一年級次之；采取第四、五種方式的學(xué)生極少。這說明聽課方式與年齡特點(diǎn)有關(guān)，高一學(xué)生慣于全記，高二學(xué)生因課程加多加深多注意聽，高三學(xué)生重點(diǎn)堅持有選擇地記。從整體來看，學(xué)生聽課時思維不夠活躍。影響了思維能力的訓(xùn)練。

同年齡學(xué)生智力開發(fā)的不同和聽講習(xí)慣的不同，直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。

在抽樣談話的24名學(xué)生中，有16名學(xué)生采用二、三、四種方法。僅有8名學(xué)生采用第一種方法。所以上課時提倡學(xué)生討論和議論，逐步培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力和選擇重點(diǎn)的能力，發(fā)現(xiàn)和鼓勵學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)見，是提高學(xué)習(xí)效果和教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。

3、課堂記筆記的情況和方法。

學(xué)生記筆記方法的調(diào)查情況。

調(diào)查表明，記筆記的方法是隨年級的變化而變化的。高一學(xué)生習(xí)慣于抄板書，高二和高三學(xué)生開始轉(zhuǎn)向記重點(diǎn)，但采取全記的比率還較高。

統(tǒng)計表明，抄板書的方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)很低，甚至出現(xiàn)了負(fù)相關(guān)，這反映出一味的抄板書，影響了課堂學(xué)習(xí)效果。高二學(xué)生不記筆記與學(xué)習(xí)成績相關(guān)較高，高三數(shù)學(xué)、物理課學(xué)生記筆記少或不記筆記與學(xué)習(xí)成績相關(guān)也較高，說明對于較難學(xué)習(xí)的科目或思維邏輯強(qiáng)的學(xué)科，學(xué)生應(yīng)該集中精力聽講，以免造成思維混亂和前后邏輯不連貫的現(xiàn)象。確實(shí)有一部分教師習(xí)慣于寫板書，也要求學(xué)生抄板書，這不僅影響了教師的講課思路，也影響了學(xué)生思考的積極性，使學(xué)生在課堂上不能通過眼看、耳聽、動手、動腦和口答等交替使用大腦皮層興奮域構(gòu)成多通路的聯(lián)系，阻塞了學(xué)生思維能力的發(fā)展。因此，對較難學(xué)科應(yīng)該以聽、想為主。

4、課堂小結(jié)情況和方法。

課堂小結(jié)方法的調(diào)查結(jié)果顯示以學(xué)生做練習(xí)代替課堂小結(jié)的比率最高，其它小結(jié)方法的比率都很低。尤其是理科教師，他們基本采取講完課就叫學(xué)生做練習(xí)的教法，從而使學(xué)生形成了這種習(xí)慣。這種以做練習(xí)代替課堂小結(jié)的做法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)如何呢？調(diào)查表明，采取急于在課堂上做練習(xí)的方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)都很低，甚至出現(xiàn)高負(fù)相關(guān)。這因?yàn)橐宰鼍毩?xí)代替課堂小結(jié)，使學(xué)生失去了課堂知識消化理解的過程。所以，單靠練習(xí)來提高成績的方法是不可取的。只有做好充分的課堂小結(jié)，使課堂知識得到消化整理，然后在系統(tǒng)掌握知識的基礎(chǔ)上再去做練習(xí)，才會收到良好的學(xué)習(xí)效果。

相關(guān)統(tǒng)計還表明，課堂小結(jié)的方法隨年級不同而異。高一學(xué)生采取老師小結(jié)的方法與學(xué)業(yè)成績相關(guān)的較高，說明高一學(xué)生還沒有自我小結(jié)能力，需要老師多做小結(jié)。高二學(xué)生采取討論和重溫課本的方法與學(xué)業(yè)成績相關(guān)較高，這是因?yàn)楦叨W(xué)生思維活躍，并有一定的歸納能力，可以放手讓他們通過獨(dú)立小結(jié)來提高學(xué)習(xí)效果。高三學(xué)生采用課堂小結(jié)方法可以多種多樣，因?yàn)楦呷龑W(xué)生思維品質(zhì)和心理品質(zhì)的差異較大，學(xué)習(xí)成績的分化也較大，所以必須根據(jù)本人的特點(diǎn)選擇合適的方法。

我們從24名優(yōu)秀學(xué)生的調(diào)查中看到，有16名同學(xué)采取重溫課本或討論的方法進(jìn)行課堂小結(jié)，其余8名學(xué)生雖然采用了做練習(xí)的方法，而他們是在聽懂學(xué)會的基礎(chǔ)上通過練習(xí)進(jìn)一步加深鞏固和記憶的。

零食的危害大全（18篇）篇十

吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

（2）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。（7）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。希望大家聽從營養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物！

2011-9-29。

零食的危害大全（18篇）篇十一

同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了xxx嘴xxx的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。下面我向大家介紹一下吃零食的危害。

第一、經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二、由于零食中*、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

5月23日下午談話課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來的講座。

零食的危害大全（18篇）篇十二

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時候，就會對媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的'事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”說完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)。”

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食的危害大全（18篇）篇十三

每當(dāng)經(jīng)過學(xué)校門小賣部，看見那些包裝花花綠綠、價格低廉的各式各樣的“垃圾”食品時，我成功地“戒掉”吃小賣部零食的那件事，就清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。

記得那時我剛上一年級。每到放學(xué)以后，同學(xué)們就一窩峰地?fù)硐蛐ｉT口的小賣部，買這買那，品嘗各種小食品。我很羨慕他們，那些氣味誘人的零食好像也在向我招手，我心里癢癢的，很想嘗一嘗。

過了一會兒，我的心漸漸平靜下，細(xì)細(xì)想想媽媽的話也有幾分道理“小賣部的食品不知是從那里來的，里面不知添加了什么，衛(wèi)生質(zhì)量也不能保證，長吃會對身體健康有損害。”于是，我在心里暗暗地對自己說：“不吃小賣部的零食，不吃小賣部的零食。

第二天放學(xué)，當(dāng)我路過小賣部，那誘人的食品包裝，那撲鼻而來的食品香味，讓我有些動搖。我趕緊捂住鼻子，側(cè)過臉，快步走了過去，可喉嚨里卻忍不住咽了好幾下口水。

回到家，我放下書包，心里美滋滋的：我真棒，我成功擋住了”垃圾“食品的誘惑。

這樣堅持了幾天，突然有一天，一個同學(xué)放學(xué)后拉住我說：“咱去小賣部買香菇絲吧，可好吃。”我猶豫了一下，想去，那我前幾天的堅持不就白費(fèi)了嗎？想說我沒錢，又怕同學(xué)笑話我。我轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)了眼珠，巧妙地說：“我不愛吃那玩意兒，bye-bye。”說完，向她揮了揮手，就回家了。

經(jīng)過一個學(xué)期的努力，我終于成功地“戒掉”了“垃圾”食品。想起那件事，我就自豪。現(xiàn)在走過小賣部我不會再刻意地加快腳步。我還告訴我的好朋友吃“垃圾”食品的危害，為我們自己的健康，勸她們遠(yuǎn)離“垃圾”食品。

零食的危害大全（18篇）篇十四

當(dāng)前，由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關(guān)愛，同學(xué)們自由支配的`零用錢自然地多了起來。因此，一些同學(xué)也就養(yǎng)成了一種愛吃零食的習(xí)慣。我認(rèn)為這是一種良好的現(xiàn)象。

首先，吃零食可以補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)和調(diào)解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯里，營養(yǎng)不可能那么全面。多吃零食，如什么奶糖、仙貝，可以補(bǔ)充我們身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)，以促進(jìn)我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補(bǔ)充元素，可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。

自己享受不到時，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng)濟(jì)地位的象征，從而增強(qiáng)了“民族自豪感”。

再說，電影電視里，有些主人公，在交談時，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！

另外，吃零食，還可促進(jìn)我國第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。大家想一想，如果我們?nèi)巳硕疾怀粤闶常敲磳卸嗌偻恋夭辉俜N向日葵，有多少廠房不再生產(chǎn)健力寶，有多少個小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個叔叔阿姨成為下崗工人啦！

為此，我奉勸同學(xué)們積極行動起來，都多多的吃零食吧！

零食的危害大全（18篇）篇十五

零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開心，又美味。可是，吃零食也會給人的身體帶來傷害。不信的話，你就聽一聽我的故事吧！

同學(xué)們，聽了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。

零食的危害大全（18篇）篇十六

“叮鈴鈴”放學(xué)了，同學(xué)們像放飛的小鳥陸續(xù)跑出教室，飛奔回家。

我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進(jìn)家門，爸爸就急匆匆地對我說：“濤濤，快上來看新聞，對你很有好處！”“有什么好看？”我遲鈍的走上樓，看見了這樣一幅畫面：一個大約五歲的小孩，躺在醫(yī)院的病房里。我驚奇地問：“爸，怎……怎么回事？”爸爸親切地說：“這個小孩才四歲，因?yàn)閬y吃小攤上的油炸食品，結(jié)果食物中毒，現(xiàn)在在醫(yī)院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。

早晨，太陽從山后悄悄地鉆了出來，我正準(zhǔn)備去學(xué)校時，媽媽千叮嚀萬囑咐地對我說：“可別買小攤上的零食！”我心不在焉地說：“好！”

來到學(xué)校的門口，望著小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買了一包牛肉拉面。我像幾天沒吃飯似的，狼吞虎咽地吃了起來。

放學(xué)后，我總覺得肚子怪怪的，整個人頭重腳輕，回到家，就昏了過去。媽媽把我送到了醫(yī)院，醫(yī)生說我是食物中毒，但沒那么嚴(yán)重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。

這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學(xué)發(fā)出呼吁：請同學(xué)們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衛(wèi)生的，別看它們小，它們隨時會要了你那寶貴的生命，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，請不要再吃零食了！

零食的危害大全（18篇）篇十七

現(xiàn)代中小學(xué)生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學(xué)生染上了吃零食的壞毛病。我認(rèn)為貪吃零食害處多。

首先，貪吃零食對我們的身體健康危害很大。每個人都有膳食的“生物鐘”，而無節(jié)制地攝取零食打破了這個規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長發(fā)育，特別有些零食含有對人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會引起各種疾病。

其次，吃零食還會污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來源之一。現(xiàn)在環(huán)保意識已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。

其三，吃零食還會影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)甚至不顧課堂紀(jì)律，在課堂上偷吃零食，這樣會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。

其四，吃零食浪費(fèi)錢財。或許有人會說“我有的是錢，買再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

最后，貪吃零食會腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對于我們以后的成長會有很大影響。

綜上所述，我認(rèn)為貪吃零食壞處多，我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，于己于人于社會都是有益的。

[

評語。

]本文在簡述現(xiàn)象后，直接引出論點(diǎn)。主體部分從個人、家庭、社會等五個方面談了吃零食的害處，且按由主到次的順序組織材料。結(jié)尾號召有力。符合本次。

作文。

訓(xùn)練的要求，符合議論文引論、本論、結(jié)論的結(jié)構(gòu)形式。

語言流利自然，諸如對“囊中羞澀”的否定含有對吃零食者的嘲諷，“腐蝕了思想品德”則是對零食的控訴。其他如“占領(lǐng)”、“生物鐘”、“小金庫”等詞語使用都很準(zhǔn)確。

零食的危害大全（18篇）篇十八

在日常的生活中，我們經(jīng)常能見到大人們隨處吸煙的現(xiàn)象。很多的時候，我們明知“二手煙”有害健康，卻總不敢說，不好意思說，以致我們時常受到傷害。有些大人經(jīng)常說：“飯后一支煙，快活似神仙。”其實(shí)不然，正是這一支支小小的香煙，卻在悄無聲息中殘害著自己的身體。所以為了自己和他人的健康，請馬上戒煙吧！

小煙大害，為了您和您的家人的健康，請立馬戒煙吧！