優(yōu)秀作文飽含著作者的心血和智慧，是一種值得珍藏的文化瑰寶。通過學(xué)習(xí)這些范文，我們可以提高自己的寫作水平和文學(xué)素養(yǎng)。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇一
也把一年一度的運動會吹來了。
運動會第一天上午，每個人臉上都洋溢著愉悅的笑容，找到各班場地后不久，大家迎來了開幕式。在開幕式上，我們看到了各班運動員整齊、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間，但同樣需要運動員們進行日復(fù)一日的練習(xí)，付出汗水與努力，團結(jié)一心，才能得到運動場上令人滿意的表演。
開幕式過后，運動項目的比賽正式開始，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時沖了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待著最后的結(jié)果。
跳高比賽十分引人注目，每當(dāng)裁判的旗幟揮下，選手開始助跑，在跑到桿前的一瞬間起跳，剎那間跳過了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高，說不定比我目測的更高……看著選手們以一個優(yōu)美的幅度越過桿子，我只想說，高手在民間，在下——佩服！
接踵而來的是20x50米的團體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始，在一片此起彼伏的加油聲中，我不禁緊張起來，握緊的手心里滲出了汗。選手們一個接一個沖出去，此時的他們，說不定比風(fēng)兒還快。加油啊，我在心里吶喊著。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿腦子都是運動員在場上奔跑的情景。
終于，最后一棒！這是決定勝負(fù)的一棒，此時此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰會先一步?jīng)_過終點？比賽結(jié)束以后，我和其他幾個同學(xué)跑去問比賽結(jié)果，一個喜悅的消息傳來，我們贏啦，811班是第一名！班級立刻成了歡樂的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”
“快，我們分散開來為他們加油！”這是怎么了？原來是1500米賽跑要開始了。“三圈半的路程，說長不長，說短不短，想想萬里長征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便沖了出去，不過他們沒有使用全力，而是緊跟著前面的對手。陳老師在司令臺上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們怎能不信心十足呢？第一圈，對他們來說小菜一碟；第二圈，幾個選手開始?xì)獯匀粓猿种坏谌Γ瑐€別選手滿臉通紅，但依舊用自己頑強的毅力克服困難；最后半圈，他們開始沖刺。“加油啊！”“堅持住！”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手沖過終點，熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。
運動會，不僅是對身體素質(zhì)的考驗，還是對運動員個人精神的考驗，更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂觀積極，奮發(fā)拼搏的體育精神。運動會是每一個人的主場，也是展現(xiàn)班級精神風(fēng)貌的良好機會。運動使我們健康，使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過：“生命在于運動。”讓我們行動起來，將健康運動進行下去，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個堅實、良好的基礎(chǔ)！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇二
這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓(xùn)練，而且成績斐然。現(xiàn)在，運動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運動中我遠(yuǎn)離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！
生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇三
這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓(xùn)練，而且成績斐然。現(xiàn)在，運動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運動中我遠(yuǎn)離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！
生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的.心靈，青春的活力。
我運動，我健康，我快樂！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇四
蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持。”在如今這個科技發(fā)達(dá)的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能為我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。
每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一。快樂的生活要用健康去享受，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運動起來，與健康為友。
“生命在于運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河。”運動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學(xué)2012級學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與2012級學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發(fā)前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰(zhàn)，更是為了發(fā)揚運動精神，她們作為領(lǐng)頭羊，詮釋了什么叫因運動而健康，因健康而快樂。
作為新時代的小學(xué)生，我們要發(fā)揚運動精神，因為運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態(tài)度。
運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因為，生命不息，運動不止！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇五
小學(xué)一年級“單、雙腳跳課設(shè)計”一、設(shè)計理念：1、對于小學(xué)一年級的學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標(biāo)。3、以學(xué)生為本，學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，師生互動，和諧發(fā)展是本課的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護的常識，并能在生活中運用。二、教材分析1、創(chuàng)設(shè)良好的'學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力，培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，采用情境教學(xué)模式，用模仿形式通過游戲活動貫穿在教學(xué)的全過程。本課的“導(dǎo)入”把聽音樂、游戲和模仿練習(xí)緊密結(jié)合在一起，充分調(diào)動學(xué)生聽、本體感覺一起參與到體育活動中去，使學(xué)生一入課堂就感到生動有趣，形式新穎，興趣的指向紿終集中在各項活動之中。能自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。2、設(shè)計新穎的組織形式。本課力圖讓學(xué)生在課堂上就如在家中玩耍一樣，開創(chuàng)一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。課中除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式以及師生共同參與的角色，同時也強調(diào)了學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供了發(fā)展能力的廣闊時空。教材1、跳躍：模仿動物跳躍、單雙腳跳2、游戲：老狼老狼幾點鐘課的目標(biāo)1、通過情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、學(xué)生在活動中掌握簡單的跳躍動作與游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑的能力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、遵守規(guī)則、友好合作、愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。課序時間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊形教育滲透一導(dǎo)入5′1、學(xué)生同教師拍手進入操場2、游戲：《1、2、3、4、5、上山看老虎》3、拍拍小皮球1、學(xué)生聽音樂跟師拍手跑成一個大圓圈。2、學(xué)生根據(jù)自已的想象，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作。3、教師扮演籃球運動員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。4、預(yù)期目標(biāo)：師生共同參與學(xué)習(xí)活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
1、有組織，有紀(jì)律。2、增強師生之間的情感交流。課序時間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊形教育滲透二激發(fā)動物模仿操（音樂伴奏）1、仿小羊2、仿小貓3、仿馬4、仿兔5、仿青蛙1、教與學(xué)的方法：（1）隨著音樂節(jié)奏，全班組成“四方形”（2）在教師引導(dǎo)下，師生同練模仿操。2、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動，進入學(xué)習(xí)角色。1、齊心協(xié)力、團結(jié)合作共同完成任務(wù)。2、機智勇敢，反應(yīng)敏捷，積極思維敢于創(chuàng)新。三學(xué)習(xí)1、模仿動物跳2、創(chuàng)想跳躍練習(xí)3、猜拳跨步跳4、連續(xù)雙腳跳比賽5、跳單、雙圈1、教與學(xué)的方法：（1）學(xué)生在教師引導(dǎo)下想像、模仿動物跳的動作。（2）學(xué)生分組，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳躍動作。（3）學(xué)生自由結(jié)伴，進行游戲。（4）采用游戲競賽法，集體進行練習(xí)。2、預(yù)期目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，跳法多樣，形式各異。同上散點1、團結(jié)友愛，同心協(xié)力。2、培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新。課序時間分配課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法組織隊形教育滲透四發(fā)展游戲：老狼老狼幾點鐘1、教與學(xué)的方法：（1）教師簡述游戲的方法與規(guī)劃。（2）教師提出練習(xí)要求后，師生共同游戲。2、預(yù)期目標(biāo)；遵守規(guī)則，注意傾聽，互相配合，反應(yīng)靈敏。1、在練習(xí)比賽中將方便讓給別人。2、培養(yǎng)師生感情。五調(diào)正放松1、放松活動《拍手歌》2、小結(jié)、講評3、下課1、教與學(xué)的方法：（1）聽音樂，師生共舞。（2）師生評議，共同小結(jié)。（3）呼“再見”后下課。2、預(yù)期目標(biāo)：輕松愉快，身心滿足，暢所欲言，共作主人。散點1、學(xué)習(xí)別人的長處彌補自己的不足。2、培養(yǎng)學(xué)生講禮貌的好習(xí)慣。課后點評：1、該課隊伍的調(diào)動、場地變化巧妙，安排合理。2、能利用兒童生理、心理特點，采用生動形象的兒歌等形式來誘導(dǎo)學(xué)生進行探究性學(xué)習(xí)。反思：（1）本課能緊緊圍繞＂學(xué)習(xí)目標(biāo)＂運用游戲的形式，用音樂貫穿全課，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。（2）教師在教學(xué)設(shè)計上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上，運用了自主學(xué)習(xí)方式，通過情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。（3）教師應(yīng)注意在課中給予學(xué)生充分的時間和空間讓其自主活動。（4）課中教師對學(xué)生活動能力的調(diào)控將更有利于教學(xué)效果的展示。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇六
健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧！
健康的身體對于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康，才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛，生活愉快。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強健我們的身體，而且對我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力；舉重，可以磨練我們的韌力；跳繩，可以使我們長的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅持體育鍛煉，為國家多做些事情。
要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了，參加戶外運動，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強鍛煉，也同樣不會有一個好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號召的事情，簡單地說就是保護環(huán)境。保護環(huán)境，其實對我們每個人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們，要想有一個良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護環(huán)境。環(huán)保，從我們身邊的一點一滴做起，讓我們有一個好的身體，好的環(huán)境吧！
我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人．悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點才發(fā)現(xiàn)它只不過是個中站．我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到．。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時不用排隊，會快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的，會快樂，后來才知道考試越來越多。
曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn)，會快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服，會快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。
所以，快樂是什么？是得到與得不到，好與壞．．．之間的一種感覺吧！
健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇七
因為我運動，所以我健康；因為我運動，所以我快樂！每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀！想鍛煉好身體就得先學(xué)會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀！
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個子也長高了。同時我還總結(jié)到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇八
在健身運動中，要因人而異，不可強求。每個人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運動項目，適量運動，能提升自我的身體健康，長期堅持不懈的運動，會取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段，選擇不同的活動項目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習(xí)，生活中，快樂的生活下去。
在運動中，有的活動項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個，保持身體健康，不是給別人看。有些運動項目不適合自己，卻要強行練下去，結(jié)果事與愿違，不但沒有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動的選擇適合自己的運動項目，這是很重要的事情，應(yīng)該值得慎重考慮的。活動項目選對了，堅持不懈的運動，會收到事半功倍效益的。
工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時間，巧妙安排鍛煉身體的時間，每天堅持不懈的運動，點點滴滴的積累起來，強身健體的效果自然體現(xiàn)出來。其實，體育活動，貴在堅持，只要天天活動，就有效果的。不同的活動項目，有不同效果，我運動，我快樂，我健康。這就是身體鍛煉的核心價值所在。
現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活，綠色環(huán)保行動，這就是很好的身體鍛煉機遇。時間是擠出來的，不是等來的。成功的人，都是善于利用時間的，從點滴時間的縫隙中挖掘機遇的。時間的天平是公正的，每天二十四小時，不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn)，善于利用時間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來講，近距離上班，可以騎自行車來回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒有這個決心和毅力，只要能保持運動，相信一定能成功的。
運動帶來快樂，帶來健康，在身體容許的情況下，還是加強活動吧！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇九
我運動，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運動后的健康體型，當(dāng)然快樂！
在這個變革的年代，動蕩的社會里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的`現(xiàn)代社會的人們都曾經(jīng)面對過的一個問題。
有數(shù)字統(tǒng)計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀(jì)的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰(zhàn)勝自我！
如今，越來越多的大人學(xué)生都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢？
我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！
要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會呢？
1.敞開心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。
有的時候，我們不高興并不是因為有一些什么大事情發(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒有時間去清理這些廢物，所以導(dǎo)致我們的壞心情，所以找一個適當(dāng)?shù)臋C會，向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個合理的生活目標(biāo)，要切合實際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠(yuǎn)方一個模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標(biāo)，然后在以后的歲月中不斷地充實自己，這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會也具有其現(xiàn)實意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4.學(xué)會享受人生的多種樂趣。
培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會，也是我們中間的聰明人。
因為我們還要好好地活著！所以想要做“happygirl”、“happyboy”的現(xiàn)代人，請先從戰(zhàn)勝自我開始！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十
俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！
我運動，我健康：因為，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動，我快樂：因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十一
小時候的我，并不喜歡運動，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。
我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及。”我拿起東西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？”“我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因為我…”“行，沒問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問。“恩，休息完了。”“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運動會，同學(xué)們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。
是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動，我快樂！”
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運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十二
寒假在無限期的延長，我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運動起來，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開啟運動的伙伴首選——跳繩！
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運動。搖著小小的搖繩跳落跳落……沒想到我小小的身體會如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會呀！穿上運動鞋再跳！我跳二十多下就跳不動了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對我說：“寶貝，你要堅持，別忘了，你之前上跆拳道時是怎樣堅持的？”
“可我實在是跳不動了。”我說。“你要學(xué)會突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個，你再堅持，再努力一下，下一次跳三十個，再跳四十個……”“嗯，我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程——我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己……汗水滴答見證著我的努力！“一定要堅持下去！”這信念一直在我的簡單動作的重復(fù)與超越中鼓勵著自己。
于是，我開始嘗試突破自己！一天，兩天……通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認(rèn)輸，我向成功一步一步邁進，三十，三十五，四十……雖然失敗對我說：“放棄吧，休息。”
但，我拒絕！時間飛快，在我的不懈的努力下，我堅持了一天，五天，十五天——伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當(dāng)我由一下一下地數(shù)著個數(shù)的低級超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無須抗?fàn)幎_(dá)到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空……有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。
運動是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強者的旋律！運動讓我體味自信與前行的力量。
一路踏歌，未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華——。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十三
星期天的上午，陽光明媚，微風(fēng)徐徐，但這一切和我無關(guān)，以為我是一個不太喜歡運動的女孩。做完作業(yè)，躺在沙發(fā)上看電視是我最大的享受。
后來是經(jīng)常去廣場鍛煉身體的媽媽讓我慢慢懂得，運動能給人帶來許多快樂。
有一次，媽媽對我說：“孩子，去廣場活動活動吧！”我極不情愿的說：“不去！沒意思！還不如在家看電視呢！”在一旁的爸爸說：“你現(xiàn)在正是長身體的時候，要多多鍛煉才行，那樣身體才會更加健康！我說：“不去！偏不去！”過了兩天，我的好朋友趙姝嫡約我去廣場打羽毛球，我不好意思拒絕，就對她說：“那好吧！不過不能超過兩個小時！”其實我心里還惦記著我最愛的動畫片呢！
開始打羽毛球了，我先發(fā)球，羽毛球像火箭一樣向趙姝嫡沖去，“啊！她的速度好快！”只見她很熟練地把球打了過來，還是一個高拋球。“好高的球！看我的！”我三步并作兩步跑上前去接球，只聽見“砰”的一聲，我打過去一個斜球。趙姝嫡并沒有把球放在眼里，輕輕一拍，球卻滾落在地上。趙姝嫡開始發(fā)球，“砰”一聲，羽毛球又“啟程”了。“呀！看我的好球！”可惜，沒想到我用了好大的力氣，竟然連球的邊都沒沾著，我仿佛看到羽毛球也在一旁嘲笑我。“哈哈，沒打著我吧，真笨！”趙姝嫡也在一旁哈哈大笑，我趁機打過去一個高球，沒等她反應(yīng)過來，球已經(jīng)落地啦！我在一旁過去一個高球，沒等她反應(yīng)過來，球已經(jīng)落地啦！我在一旁沾沾自喜，趙姝嫡打過來一個“高空旋舞”球，我心想！這個球恐怕不好打了，結(jié)果卻出乎我的意料，我不但打到了球，還以牙還牙，給趙姝嫡打回一個快球。我欣喜若狂，如同中了大獎一般。只見她輕輕一躍，球又返了回來，我也高高跳起，卻打了個空球…….
不知不覺我們已經(jīng)打了三個多小時，我感覺自己的胳膊和腿都好像已經(jīng)不聽使喚了，我問趙姝嫡感覺怎么樣，她卻說自己很輕松。這時，媽媽過來了，我連忙問她原因，媽媽說：“孩子，這是你平時缺乏運動照成的，以后要多參加體育鍛煉才行！”媽媽的話讓我的臉變得更加通紅。我暗暗下定決心：“我一定要多運動，鍛煉好自己的身體”。
山東省第23屆全民運動會即將在我的家鄉(xiāng)濟寧召開。新體育館.世紀(jì)廣場上參加運動的人們越來越多，通過經(jīng)常的運動，我慢慢懂得：“運動真的可以增強人們的體質(zhì)，讓我們變得更健康”。
熱愛生活，熱愛運動吧，人們只有擁有健康的身體，才能更好的工作和學(xué)習(xí)。
怎樣使英語課堂“快樂”起來。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十四
沁涼的晨風(fēng)吹過面龐，令人神采奕奕。和煦的陽光照在身上，讓人朝氣蓬勃。我們懷著興奮的心情，揣著跳繩與分?jǐn)?shù)單進入了操場。
操場早在昨天就已經(jīng)規(guī)劃好。整個體側(cè)區(qū)域呈“8”字形，它的右方是50米測試點，同時是50x8的測試點之一；而中間是跳繩場地，地上的序號仿佛正靜靜等待著選手的到來；中上方則是另一個50x8跑道，左上和左下分別是仰臥起坐與坐位體前屈的測試區(qū)，皆已準(zhǔn)備好器材。
八點十五，六年級隊伍陸續(xù)入場。整齊的兩列縱隊由老師帶領(lǐng)，每班服裝也是清一色，短袖全是短袖，長袖全是長袖。熱身完畢后都找到相應(yīng)的第一個項目開始測試。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，操場上人頭攢動，但井然有序，氣氛和諧。
光看沒感覺，自己體驗才有趣哩！我們一馬當(dāng)先，先其他班一步跑了50米，之后迎來了第二個項目——坐位體前屈。此時，大家熱血沸騰，迫不及待想“一測為快”，紛紛朝前觀望，而正測的同學(xué)也竭盡全力。小王雖說韌性沒那么強，但卻猛得很，使勁地伸，硬是達(dá)到了11cm。人外有人，小劉作為一個男生，卻比女生還厲害，腰一彎，手一伸，就輕輕松松到了23cm，還不帶喘氣。而小儲，仿佛韌帶被凍上了，用手賣力地伸，卻只達(dá)到了—17cm。一輪測下來，可謂是有人歡喜有人憂。不過這只能說明柔韌性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一聲令下，孰高孰低便一清二楚。大家都摩拳擦掌，躍躍欲試。小胡剛開始還不算太慢，到后面幾乎跑兩口就喘口氣；小潘咬牙發(fā)力，卻心有余而力不足，還是沒多快，汗水卻如雨般揮灑；我也是如此，前期緊抿著嘴唇，后面越發(fā)感到口干舌燥，感覺都要口吐白沫，四肢也變得無力，想快也快不了。跑完時，有的人直接躺在地上，大口喘氣，也有的還沒透支，慢慢走著。
除這兩個項目外，其余三個也都讓我們火力全開。50米無疑是最具火藥味的，大家在準(zhǔn)備時就屏息凝神，眼睛直勾勾盯著終點，如同盯著獵物。哨聲一響，都拼命向前沖，生怕落后；仰臥起坐則是比拼腹部力量的項目，有的人速度飛快，一秒不到便能做一個，還臉不紅心不跳，有的人卻做做停停，呼吸都快趕不上；跳繩就是拼速度了，跳時是全場安靜，只聽見繩子與空氣摩擦的聲音，只聽見粗重的呼吸聲。
時間稍縱即逝，悄然間，兩個小時已經(jīng)過去，我們的體測也拉上了帷幕。這次活動雖說沒什么好成績，但運動也依舊使我快樂。除此之外，在測試之中，我也意識到了好的體育成績是要靠平時的積累的。看來我真的要多加運動了！
怎樣使英語課堂“快樂”起來。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十五
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓的人們被他們折服。
體育運動給人帶來活力。毛主席曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛主席從青少年時期起，就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛主席都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛主席曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經(jīng)歷跑步的.沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽光運動的積極性，增強了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時，也獲得了成功的體驗。
運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多么可貴，它讓運動的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運動；運動，使生命輝煌。
“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！祝愿校20屆運動會能夠順利的舉行！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十六
健康快樂的源頭之一就是運動，生命在于運動。生命不息，運動不止。我的健康和快樂都是來源于我熱愛運動。
20xx年9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲，伴著發(fā)令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒有爆發(fā)力，一卡式被落在了后面，但我經(jīng)過一番超越和調(diào)整，終于在一瞬間第一個把左腳踏上了第二個彎到與直線的交匯點，超過了所有的運動員。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn)，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時候，不知道什麼情形，我終于到達(dá)了終點。我的眼前模模糊糊，已經(jīng)站不穩(wěn)，同學(xué)們連忙扶住我，當(dāng)時我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時間，我終于醒了過來，這時候聽見了回蕩賽場的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長跑總決賽成績：第一名:實驗小學(xué)0111號……”我是第一名!我是第一名!這個聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運動會上取得了絕無僅有的長跑成績，并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄，只覺得從心里往外快活……肯德基，麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因為這次空前的佳績，在相當(dāng)長的一段時間里，無論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現(xiàn)象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學(xué)琴的時候，20xx年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著我的頭，激動地說：“中國的體育事業(yè)終于上了一個新的臺階，兒子，咱們可不能落伍啊!將來無論做神么都要有個好身體，明天開始，和我一起去晨練!”當(dāng)時我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時起，我就堅持去晨跑了。
因為運動，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱贊與羨慕——快樂，如果有人問我：“你為什麼熱愛運動?”我會毫不猶豫地回答：“運動給了我健康，給了我享受不完的快樂!
運動，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動，可以提高機體的免疫力;運動，還能使你的四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、走路輕松、改善血壓、排除毒素。運動，可以調(diào)節(jié)人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱、苗條的身材!
健康快樂來源于運動，趕快一起來運動吧!想要健康想要快樂，就一起運動吧!
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十七
哇！一年一度的運動會終于來臨了，一早，我?guī)е雀吲d又期待的心情來到學(xué)校，看到了操場上空布置得這么色澤耀眼，使我的心情更痛快，好想知道下一刻會發(fā)生哪些趣事。
最令大家期待的莫過于一百米個人賽跑，好期待這次可以得到第一名。在不知不覺中就輪到我比賽了，我緊張得心都快跳出來了，聽到耳邊傳來老師用槍“砰！”的一聲，我就用力的向前沖，跑著跑著，忽然發(fā)現(xiàn)旁邊的同學(xué)都還在后面，這時，我心想：“第一名得手了！”一到了終點，果然得了金牌，當(dāng)時的心情，就像天使般的快樂。
接下來，就來說說今年新加入的“四百米接力決賽”，我是女子組的第二棒，本來我已經(jīng)奮力的沖到了第一名，可是，卻在交棒給下一位的時候，那同學(xué)好像還活在睡夢中，一點向前沖的動力都沒有，結(jié)果我們就從第一掉到第三，沒想到在第四棒的時候，一不留神，竟然又被第四名給追了過去，此刻的心情真如從高山跌落谷底，遭透了！
最后，就是四年級組的集團接力，一開始固然有些落后，但經(jīng)由大家將自己化身成超強馬力的賽車后，我們班終于奮力的沖到第一名，到了接近槍響的時刻，幾乎差了半圈，不知情的人還認(rèn)為我們已經(jīng)輸了。當(dāng)最后一棒到了，聽到第一名是四年丁班的時候，大家的心情，就像中了大獎般的快樂。
在這次的運動會，我學(xué)到了凡事要專心，堅持到最后，這樣才能成功。今天，我的心情有起有落，但仍是很開心，由于我們的努力，終于得到好成績——“精神總錦標(biāo)”。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十八
如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！
我運動，我健康：因為，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動，我快樂：因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！
我運動，我快樂，我健康作文。
運動與健康自我評價。
【精選】運動健康作文合集九篇。
【實用】運動健康作文合集九篇。
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇十九
健康快樂的源頭之一就是運動，生命在于運動。生命不息，運動不止。我的健康和快樂都是來源于我熱愛運動。
9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲，伴著發(fā)令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒有爆發(fā)力，一卡式被落在了后面，但我經(jīng)過一番超越和調(diào)整，終于在一瞬間第一個把左腳踏上了第二個彎到與直線的交匯點，超過了所有的運動員。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn)，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時候，不知道什麼情形，我終于到達(dá)了終點。我的眼前模模糊糊，已經(jīng)站不穩(wěn)，同學(xué)們連忙扶住我，當(dāng)時我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時間，我終于醒了過來，這時候聽見了回蕩賽場的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長跑總決賽成績：第一名:實驗小學(xué)0111號……”我是第一名!我是第一名!這個聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運動會上取得了絕無僅有的長跑成績，并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄，只覺得從心里往外快活……肯德基，麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因為這次空前的佳績，在相當(dāng)長的'一段時間里，無論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現(xiàn)象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學(xué)琴的時候，我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著我的頭，激動地說：“中國的體育事業(yè)終于上了一個新的臺階，兒子，咱們可不能落伍啊!將來無論做神么都要有個好身體，明天開始，和我一起去晨練!”當(dāng)時我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時起，我就堅持去晨跑了。
因為運動，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱贊與羨慕——快樂，如果有人問我：“你為什麼熱愛運動?”我會毫不猶豫地回答：“運動給了我健康，給了我享受不完的快樂!
運動，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動，可以提高機體的免疫力;運動，還能使你的四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、走路輕松、改善血壓、排除毒素。運動，可以調(diào)節(jié)人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱、苗條的身材!
健康快樂來源于運動，趕快一起來運動吧!想要健康想要快樂，就一起運動吧!
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇二十
育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。出。
我運動，我快樂，我健康運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學(xué)期我確實是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
運動使我健康我快樂（優(yōu)秀21篇）篇二十一
運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學(xué)期我確實是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
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