優(yōu)秀作文是通過(guò)深入思考和充分準(zhǔn)備，選用合適的表達(dá)方式和修辭手法，展現(xiàn)出思想和情感的高度融合。隨著歲月的流逝，一些優(yōu)秀作文如珠子般閃耀著光芒，下面為大家推薦幾篇經(jīng)典之作。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇一
某一著名文人說(shuō)：“這是一個(gè)最好的時(shí)代，也是一個(gè)最壞的時(shí)代。”誠(chéng)然，每一事物都如陰陽(yáng)八卦圖一樣好壞兼生，游戲亦不例外。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，游戲產(chǎn)業(yè)方興未艾。游戲隊(duì)伍之強(qiáng)大，游戲時(shí)間之漫長(zhǎng)無(wú)不讓人瞠目結(jié)舌，游戲作為信息化社會(huì)的發(fā)展標(biāo)志，其深刻的影響不容忽視。
然而，游戲真的僅是社會(huì)信息化發(fā)展的標(biāo)志嗎?答案顯然是否定的，即使不可否認(rèn)的是游戲的確拉動(dòng)著文化產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，但世事無(wú)絕對(duì)，它也一定程度上起著消極的作用。小學(xué)生玩射殺網(wǎng)游以致現(xiàn)實(shí)中拿刀傷人的現(xiàn)象駭人聽聞，因被家長(zhǎng)沒(méi)收電腦且批評(píng)教育而跳樓自殺的慘劇令人寒心......這些慘痛的后果背后是網(wǎng)絡(luò)游戲缺少價(jià)值觀指導(dǎo)性，青少年心智尚未成熟，極易跟風(fēng)盲目，加上沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)，未成年人則易被網(wǎng)絡(luò)游戲中出神入化的特效、虛像所迷惑而走上彎路。因此對(duì)于游戲開發(fā)者而言，這些悲劇也是一警示，游戲的內(nèi)容和形式理應(yīng)是健康向上的，莫讓游戲成為毒藥，噬嚙青少年的心靈，摧害祖國(guó)未來(lái)的棟梁。
游戲的時(shí)間過(guò)度，擠占的只能是思考的時(shí)間。人缺少了思考，成長(zhǎng)的歷程就缺少了韻味。毛澤東曾說(shuō)：“人應(yīng)該多思考，眉頭一皺，計(jì)上心頭，就是說(shuō)，多思出智慧。”多思考，才能完善個(gè)人，提高素質(zhì)，促成一個(gè)人的成長(zhǎng)。而“縱使被關(guān)在果核里，我也是無(wú)限思想空間的王者。”的豪邁壯言也不也警醒著我們思考之重要性嗎?用思考的時(shí)間換游戲的時(shí)間，這無(wú)疑是一個(gè)虧本的交易。蘇格拉底就是在思考中提出“認(rèn)識(shí)你自己”的名言，亞里士多德就是從思考中說(shuō)出“吾愛(ài)吾師，但吾更愛(ài)真理。”的定論。思考讓人成熟，使人舉一反三，讓人增加自信。
因此，對(duì)于游戲我們應(yīng)保持理性，將它看作是種娛樂(lè)消遣是值得肯定的。但切莫夸大游戲的作用，堅(jiān)持適度游戲，不要因?yàn)橛螒蛉鄙倭藙?chuàng)造力，活力和思考的能力，切莫以散漫、無(wú)知來(lái)游戲自己的人生。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇二
面對(duì)高考，不僅考生需要正確對(duì)待，調(diào)適心理，家長(zhǎng)也需要調(diào)整心態(tài)，才能給予孩子最大的幫助。
考生做到以下幾點(diǎn)。
1.正確面對(duì)高考。
它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿埃h(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。
2.正確看待自己，積極實(shí)行計(jì)劃。
認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)力和差距，給自己確定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。且在進(jìn)行目標(biāo)確定時(shí)，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。
3.主動(dòng)與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。
壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫牛判囊矔?huì)因交流而得到重建。
4.堅(jiān)持鍛煉身體。
有氧運(yùn)動(dòng)也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效率。比如抽出時(shí)間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。
5.合理的調(diào)節(jié)飲食。
多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營(yíng)養(yǎng),但不是多多益善，沒(méi)有特殊情況不要經(jīng)常服用補(bǔ)腦產(chǎn)品。
身處高三的同學(xué)們你們要知道――解開枷鎖的身體才能舒展，解開心鎖的心理才會(huì)更健康、更有活力。
家長(zhǎng)可以做到以下幾點(diǎn)：
1.“關(guān)心”可以少一些。
相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)。可是逐漸臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過(guò)分過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)。因?yàn)椤昂⒆颖緛?lái)就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力。”反而應(yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。
因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。
2.教孩子正確評(píng)價(jià)自己。
3.指導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀。
上大學(xué)，可以說(shuō)是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。因?yàn)橹挥羞@樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。畢竟當(dāng)下即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個(gè)人能否為自己、家庭、社會(huì)謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。
上大學(xué)無(wú)非是學(xué)門本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力。家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子樹立正確的人生觀，避免走入“誤區(qū)”。
高考將家長(zhǎng)與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會(huì)影響對(duì)方，為了讓大家正確的對(duì)待高考這件事，就必須雙方都適時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進(jìn)行。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇三
每個(gè)人都不同，也許你很好勝，也許你很不爭(zhēng)不搶，也許你很幫助別人。但不管你怎樣，你永遠(yuǎn)逃避不了的是成長(zhǎng)與責(zé)任。
每個(gè)人身上擔(dān)負(fù)的責(zé)任是不同。作為學(xué)生，要做的是好好學(xué)習(xí)，考上好的大學(xué)，為以后的生活打下基礎(chǔ)，不讓父母失望。也許這樣說(shuō)出來(lái)很簡(jiǎn)單，可當(dāng)你真正開始做的時(shí)候卻沒(méi)那么容易。
成長(zhǎng)是不知不覺(jué)中的，一件事可以讓你成長(zhǎng)，一個(gè)人可以讓你成長(zhǎng)，一個(gè)小小的決定也可以讓你成長(zhǎng)。
在小升初時(shí)，我報(bào)了幾所不錯(cuò)的學(xué)校，但只有我現(xiàn)在讀的這所是可以住校的。對(duì)于當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)叛逆的我來(lái)說(shuō)，可以擺脫家長(zhǎng)的控制是多么的好，于是我很堅(jiān)定的說(shuō)我要住校，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)真的應(yīng)該好好考慮一下的。當(dāng)我進(jìn)了這所初中，軍訓(xùn)完爸媽來(lái)接我時(shí)，當(dāng)時(shí)才知道爸爸媽媽對(duì)我是有多么好，對(duì)我多么的關(guān)心，那時(shí)真的很想爸爸媽媽。現(xiàn)在的我在學(xué)校待了一年多了，對(duì)于一些事情可能習(xí)以為常，可我在家時(shí)卻還是非常心疼爸爸媽媽，在家會(huì)自決做一些力所能及的事，幫爸爸媽媽減少一些負(fù)擔(dān)這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是成長(zhǎng)。
就像上面說(shuō)的，人在不同年齡有不同的要做的事，有不同的責(zé)任，有不同的成長(zhǎng)。到了初中就應(yīng)該成熟一些了吧，不應(yīng)該還像小孩子那樣總為父母添麻煩了吧，該和父母共同承擔(dān)一些責(zé)任了吧。
我認(rèn)為在我們這個(gè)階段，在家我們應(yīng)該聽父母的話，好好學(xué)習(xí)，考上一個(gè)好學(xué)校，為以后打下基礎(chǔ)。在學(xué)校，我們應(yīng)該聽老師的話，像老師說(shuō)的那樣，找到自己的人生目標(biāo)，并且向那個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。
我們要相信自己，只要不放棄，一定會(huì)成功的。試試就能行，愛(ài)拼才會(huì)贏。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇四
逼真的場(chǎng)景、最不愿面對(duì)的情境，我想擺脫，想逃避，它卻得寸進(jìn)尺的上演更悲慘的結(jié)局，直到他心滿意足;直到我被完整擊潰，又一次，在深夜被惡夢(mèng)，驚醒。
面對(duì)步步逼近的升學(xué)考試，原本自信、無(wú)懼的心靈堡壘，在家人的期望、同學(xué)的比較、師長(zhǎng)的在乎下，一磚一瓦的消失，不知不覺(jué)門戶洞開，喚醒了我城堡中比外在更恐怖的內(nèi)心怪獸，它控制了我每天的身心作息，在學(xué)校視所有同學(xué)為敵人，下課想放松，它用罪惡感捆綁我的行為，在朋友面前放松自在，它逼我記住對(duì)方也是對(duì)手，晚上躺在床上，它用會(huì)考倒數(shù)的天數(shù)、模擬考、段考的日期，提醒我它的存在，半夜被惡夢(mèng)驚醒，隔天起床全身酸痛，卻必須繼續(xù)面對(duì)它。
不知道同時(shí)有多少考生和我一樣，必須強(qiáng)迫自己咽下壓力，和壓力共存，用各式各樣的成績(jī)喂飽體內(nèi)的它，不讓它吞噬自己。我沒(méi)時(shí)間去學(xué)如何安撫它，更別想要消滅它，現(xiàn)在唯一能做的就是開始品味壓力，讓壓力，變助力。
周末早晨，沒(méi)有師長(zhǎng)，沒(méi)有同學(xué)，是壓力這頭怪獸最虛弱的時(shí)刻，我把握時(shí)機(jī)，轉(zhuǎn)守為攻。過(guò)去都是壓力逼我吃下它，現(xiàn)在我要把它加入希望，加入鼓勵(lì)，調(diào)制成一杯杯鮮美的雞精，在勞累、厭煩時(shí)飲下它，接受它的激勵(lì)，全身重新注滿活力，帶著這頭被馴服怪獸，迎向未來(lái)。
心念一轉(zhuǎn)，才發(fā)現(xiàn)壓力的滋味，原來(lái)可以像冬陽(yáng)一樣溫暖人心;像咖啡一樣提振精神;像可可一樣舒緩情緒。晚自習(xí)時(shí)，有了壓力的陪伴，身體一點(diǎn)也不疲倦;夜里的夢(mèng)，在會(huì)考考場(chǎng)多了歡樂(lè)的氣氛;早晨起床，喝一杯壓力，讓我有體力、有心情，面對(duì)新的一天。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇五
當(dāng)我們度過(guò)那金色的童年后，再掀開斑駁的記憶，一樁樁，一件件，那絲絲縷縷，令人神怡。童年，我們無(wú)憂無(wú)慮，而今天我們長(zhǎng)大了……煩惱、快樂(lè)，就是我成長(zhǎng)過(guò)程中的主題色。
我們一天天的長(zhǎng)大了，煩惱也越來(lái)越多了，每天要面對(duì)山一樣的作業(yè)與雪花般的試卷，一次次的失敗也會(huì)接踵而來(lái)，不免會(huì)感到心情煩躁，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不喜歡學(xué)習(xí)了。
星期天，媽媽讓我上午在家里寫作業(yè)，聽見(jiàn)樓下院子里孩子們歡快的笑聲，我是多么的想出去玩呀。作業(yè)便接二連三的出錯(cuò)，最簡(jiǎn)單的計(jì)算都會(huì)出錯(cuò)。媽媽看見(jiàn)我這樣，十分生氣的對(duì)我說(shuō)：“你這么不努力學(xué)習(xí)，你怎樣考高中啊?你如果考不上高中，你以后的工作怎么辦啊?你這個(gè)初中文憑哪個(gè)單位會(huì)要你?你又沒(méi)有什么特長(zhǎng)，你能干什么啊?現(xiàn)在讀書才會(huì)有出息啊!孩子，讀書是為了你自己啊，不是為我啊。”是啊，現(xiàn)在不讀書哪有出人頭地的一天啊，現(xiàn)在連好多大學(xué)生都找不到好工作呀，想想這個(gè)問(wèn)題，我心就煩啊!有時(shí)，不免會(huì)發(fā)生一些“戰(zhàn)爭(zhēng)”。然而多數(shù)時(shí)候，總是我們“光榮敗北”，哭哭啼啼的接著坐到書桌前學(xué)習(xí)，而心思則早已跑到“十萬(wàn)八千里”之外去了……這時(shí)的我們是“身在曹營(yíng)，心在漢”，這時(shí)的學(xué)習(xí)自然是最沒(méi)有效果的，家長(zhǎng)看到我們“魂不守舍”的樣子，不免又來(lái)訓(xùn)斥我們一番。
雖然成長(zhǎng)的過(guò)程中有苦，但是甜與苦是相對(duì)的。有苦就有甜，像我們平時(shí)做作業(yè)時(shí)，一道道難題像攔路虎一樣，擋在路中間，不讓我們過(guò)去，這時(shí)，我們要有一種棄而不舍的精神，像武松一樣打敗這只“老虎”，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎見(jiàn)彩虹，看到這一道道難題被我們解破，一種成功的喜悅蕩滌著全身的每一個(gè)細(xì)胞，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)還是很有樂(lè)趣的。
我總是幻想，要是我一生中沒(méi)有煩惱那該多好啊，但煩惱其實(shí)并不可怕，關(guān)鍵要看我們?cè)趺磳?duì)待它。從此，我要戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我，快樂(lè)長(zhǎng)大!
高三的成長(zhǎng)與壓力有關(guān)話題作文。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇六
壓力是一把雙刃劍，使用得當(dāng)會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，而使用不當(dāng)則有可能對(duì)我們的身心造成傷害。
很久以前，凱巴伯森林中有5000多只鹿但也有許多狼一直尋找機(jī)會(huì)吃鹿。人們不忍心于可愛(ài)的`鹿被殺害，也要時(shí)刻提防狼。
人們終于忍受不了了。他們開始捕殺狼及鹿的天敵。從此，凱巴伯森林就成了鹿的“天堂”。由于沒(méi)有天敵，沒(méi)有壓力，鹿的數(shù)量迅速超過(guò)了10萬(wàn)只。也由于鹿的大量繁殖，森林里能吃的綠色植物都被饑餓的鹿吃光了。再一步，病魔開始在鹿群中肆虐游蕩。僅僅兩年，森林的生態(tài)系統(tǒng)就被破壞了。鹿的總量也只剩下了幾千多只，當(dāng)然，都是病鹿。
原來(lái)，狼吃掉的都是一些沒(méi)有能力逃跑的病鹿，減少了疾病的傳播，也控制了鹿群的數(shù)量。而同時(shí)，狼的存在又給鹿群施加了壓力。常常跑就有效地鍛煉了它們的身體，使它們健康活潑，可見(jiàn)壓力的重要性。
我所說(shuō)的壓力，并不是讓你毫無(wú)底線地一味亂加。壓力不能太大，不然就像變形過(guò)度的彈簧了。應(yīng)該為自己施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ棺约焊优Γ箟毫ψ優(yōu)閯?dòng)力。使自己更加優(yōu)秀。這種壓力可以是對(duì)自己所規(guī)定的規(guī)則、目標(biāo)，可以是一個(gè)使自己可以有比較對(duì)象，進(jìn)而努力，變得更加優(yōu)秀的假想敵。
當(dāng)然，壓力太大時(shí)，我們也應(yīng)適當(dāng)?shù)販p壓，不要讓壓力這把“雙刃劍”傷害到我們。
兩個(gè)人一起經(jīng)過(guò)寶藏地帶。一個(gè)人十分貪婪，不停地往口袋里裝寶貝，而另一個(gè)人卻只挑選了一顆寶石。
經(jīng)過(guò)沙漠地帶時(shí)，貪婪的人因?yàn)橹跋肓粝赂嗟膶毷瑢⑺⑹澄锶恿艘恍芸炀退涝诹死锩妗６硪粋€(gè)人到達(dá)了目的地。因?yàn)樗挥幸活w寶石，因?yàn)樗膲毫π∫恍?/p>
生活中不能沒(méi)有壓力，但又不能過(guò)量，壓力是把“雙刃劍”。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇七
老師：
您好，我是您的一位學(xué)生，我有一件非常重要的事跟您說(shuō)，用寫信的方式訴說(shuō)自己的無(wú)奈，希望您能理解。
老師您還記得上個(gè)周那件事嗎？
我因?yàn)楹屯瑢W(xué)一起去廁所而上課晚了三分鐘，您便把我和她叫了出去，您在門外破口大罵，以至于有一部分同學(xué)來(lái)偷聽你對(duì)我和她的責(zé)罵，后來(lái)您還讓我和她寫一千五百字的檢，當(dāng)著全班人的面讀。
在此之后我便對(duì)你有了抵觸，和您在一起我便感覺(jué)有了前所未有的壓力感。
您還記得那次嗎？
其實(shí)這些都不是壓垮駱駝的最后一根稻草，
老師您知道您在批評(píng)我之后，我的壓力有多大嗎？
我知道我剛升學(xué)那陣兒成績(jī)很優(yōu)秀，但是那只是我過(guò)于發(fā)揮了，請(qǐng)您能不能不要用這個(gè)帽子一直壓著我呢？您一直說(shuō)我的成績(jī)?cè)趺磿?huì)這樣？你還說(shuō)我連我同桌都趕不上，我連倒數(shù)第一都趕不上，你還說(shuō)，人家至少能進(jìn)步，而你不但不進(jìn)步，還保不住現(xiàn)在的名次，您知道我聽后有多傷心嗎？您知道我的壓力有多大嗎？我害怕保不住現(xiàn)在的名次，又會(huì)受您的批評(píng)。
20xx年10月15。
您的學(xué)生。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇八
還記得小時(shí)候，每每家人拍著我的小腦袋時(shí)，總是不住的嘆氣。那時(shí)小小的我一點(diǎn)也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無(wú)關(guān)”。
漸漸地，我長(zhǎng)大了，才知道，原來(lái)，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。
今天，“壓力”竟全來(lái)了!--學(xué)習(xí)上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關(guān)系網(wǎng)上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。
起初，對(duì)待壓力，我總是不屑一顧，認(rèn)為那是一些大人才會(huì)遇到的東西，即便是發(fā)生在我身上，也只是偶然罷了。我對(duì)于它，我相信我一定可以戰(zhàn)勝它，我一定可以超越它，我就是一個(gè)不能被打敗的強(qiáng)者!
可，我發(fā)現(xiàn)，我的認(rèn)知竟是那么不合實(shí)際!
壓力，越來(lái)越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要?dú)⒘宋乙话?我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。。。。。我不知所措，前途和夢(mèng)想仿佛在那遙遠(yuǎn)的天際，可望而不可及，一切都是那么難!
可，我不甘如此。
壓力來(lái)了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對(duì);壓力來(lái)了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來(lái)了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發(fā)力量向上。。。。。。
于是，我的力量回來(lái)了，我的信心回來(lái)了，我的夢(mèng)想。。。。。。一直在我的內(nèi)心深處。
我可以戰(zhàn)勝它!
是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗!除了戰(zhàn)斗，還是戰(zhàn)斗!
不停的戰(zhàn)斗!
我竟成了一位常勝的將軍---戰(zhàn)勝壓力的常勝將軍!
壓力，只不過(guò)我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產(chǎn)生的墜落而已。
壓力本無(wú)所謂有的，也本無(wú)所謂無(wú)的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒(méi)有的。
戰(zhàn)勝它吧!壓力，是一道沒(méi)有上鎖的門，只要一推，我們便可戰(zhàn)勝它。
回頭望，一片藍(lán)天一片白云在蒼穹上行走。
一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來(lái)是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽(yáng)光隔絕，石縫里僅有一點(diǎn)點(diǎn)泥土，下雨時(shí)雨水也不曾灑向這里，偶爾水會(huì)從石面滲透下來(lái)幾滴。但是，面對(duì)這惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，小草籽不曾放棄，它堅(jiān)守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽(yáng)光偶爾反射到這里時(shí)，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來(lái)時(shí)，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來(lái)。最后，它終于從一瓣嫩芽長(zhǎng)成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛(ài)。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來(lái)，昴起了它高貴的頭，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
在這里，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽(yáng)光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來(lái)，活得更加自信而執(zhí)著。
那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來(lái)刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過(guò)其它的野獸，才不會(huì)被吃掉，而在奔跑的過(guò)程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因?yàn)樗鼈冋J(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會(huì)餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來(lái)，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對(duì)家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。
在學(xué)生階段，老師與家長(zhǎng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長(zhǎng)們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因?yàn)樾量喽丝s，更不要因?yàn)閰挓┒纯梗窃谶@壓力下，盡量地把自己的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。
壓力與動(dòng)力。
俗話說(shuō)得好：有壓力才有動(dòng)力。可是，壓力就像是一個(gè)氣球一樣，過(guò)度的壓力反而會(huì)把氣球撐爆，帶來(lái)難以磨滅的傷害。所以，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟鈮海﹂_沉重的心理包袱，然后正確看待壓力，把它變成一個(gè)新的動(dòng)力。
首先，我會(huì)先停一會(huì)兒歌，平復(fù)自己原來(lái)煩躁不安的心情，然后，等整理好心情，自己的心理壓力減輕了幾分后，我就客觀又仔細(xì)的分析那張?jiān)嚲恚瑸樽约簩ふ义e(cuò)誤的原因，并且和爸爸媽媽商量著每天早上讀一讀自己還沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)，并請(qǐng)爸爸媽媽監(jiān)督我。這樣，爸爸媽媽知道我在努力地改正，也就不會(huì)一個(gè)勁兒地責(zé)怪我了，使爸爸媽媽帶給我的壓力就輕松了不少，而且，還使原本如同兩塊沉重的巨石壓在我心頭的壓力，變成了好似載著我勇往直前的火箭般的動(dòng)力。
并且，我在這里為大家分享兩個(gè)非常實(shí)用的“解壓錦囊妙計(jì)”。第一個(gè)就是“兩次深呼吸”，也就是先正常地吸一口氣，接著用力地把肺里的吐出去，然后，把剩余的氣再吐出去，接著再重復(fù)做一遍。你是不是感覺(jué)渾身輕松了不少呢?那么，就對(duì)了。第二個(gè)是“抗壓碎碎念”，比如說(shuō)：神啊!請(qǐng)賜予我力量吧!再比如說(shuō)：臺(tái)下觀眾都是笨蛋，誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)我，沒(méi)有關(guān)系的，上吧!你們可千萬(wàn)不要覺(jué)得這些“抗壓碎碎念”很好笑，一點(diǎn)用處都沒(méi)有，其實(shí)不然，你臨場(chǎng)發(fā)揮時(shí)，它絕對(duì)能帶給你意外驚喜。
壓力，你只要有效地利用，它就能變成激勵(lì)你前行的動(dòng)力!
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇九
成長(zhǎng)中需要壓力，要想做個(gè)成功的人，他也要經(jīng)歷許多風(fēng)風(fēng)雨雨。
成長(zhǎng)的過(guò)程中每個(gè)人都面臨著不同的壓力，但是不同的人對(duì)壓力有著不同的感觸。成功的人看待壓力是作為前進(jìn)的動(dòng)力，大多失敗者就沒(méi)有這樣對(duì)待它。“壓力是彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。”
現(xiàn)在的學(xué)生有著美好的學(xué)習(xí)環(huán)境，家長(zhǎng)為了子女可謂嘔心瀝血，好吃的都顧作他們，有的家長(zhǎng)還要看自己子女臉色行事。自古就講究孝道，這樣做不就反其道而行之了嗎？90時(shí)代的小皇帝可是屢見(jiàn)不鮮。這樣做是不會(huì)讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣的，相反他們會(huì)有那種父母應(yīng)該為自己做心里。其實(shí)這也怪父母太愛(ài)自己的孩子了，害怕他們受傷害，害怕他們有什么不滿足。這樣的結(jié)果也不用我說(shuō)了。
其實(shí)像日本，美國(guó)那樣的國(guó)家，他們很注重對(duì)青少年的培養(yǎng)。我聽說(shuō)在日本小孩要光著腳踩雪地，（想想在中國(guó)那個(gè)父母會(huì)讓自己的孩子這樣受苦）在美國(guó)很多小孩要自己找工作掙錢，父母不會(huì)讓他們太依賴了。“吃得苦中苦，方為人上人。”怎么中國(guó)的導(dǎo)言，到成了別國(guó)的實(shí)踐了。
相信每一個(gè)人的人生道路都不是平坦的人生中會(huì)遇到挫折可怕的不是挫折而是你怎樣的去看待它有些人也許會(huì)覺(jué)得好像是死神的到來(lái)而有些人會(huì)覺(jué)得是失敗的母親。
成長(zhǎng)需要挫折但不能缺少鼓勵(lì)，鼓勵(lì)往往是在挫折下誕生的。彩虹是在暴風(fēng)雨之后出來(lái)的相信‘暴風(fēng)雨’誰(shuí)又不好受誰(shuí)都渴望‘彩虹’但不經(jīng)歷暴風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？我們現(xiàn)在更加要好好學(xué)習(xí)相信彩虹是屬于那些有志氣的人的。怎樣去看待挫折有兩種看法一種是在挫折下低頭的人但這樣始終是失敗的一種是在挫折下堅(jiān)強(qiáng)往往是成功的。
一個(gè)人沒(méi)有鼓勵(lì)那他是活不下去的，他會(huì)漸漸沉淪下去之到死去鼓勵(lì)是人生中不可避免的但也不可以太過(guò)驕傲這樣你是不成功的。
一個(gè)人需要挫折也需要鼓勵(lì)。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十
人生漫漫長(zhǎng)路，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，收獲成長(zhǎng)。
生命的精彩是誰(shuí)也阻擋不了的，正如籬笆阻擋不了攀爬的牽牛花，山川阻擋不了奔流的江河，風(fēng)雨阻擋不了展翅的雄鷹。在人生這條道路上，充滿著荊棘與拷問(wèn)，我們只有學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，才能收獲成長(zhǎng)。
(一)學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。
清晨的雨露悄悄綻放，一縷芳香，任雨露輕快地滴入心間，心靈在溫馨的氛圍中蛻變、成長(zhǎng)。
憶何時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。曾經(jīng)若澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳;曾經(jīng)艱辛的經(jīng)歷，在回憶的畫面里，已釀成清香。
成長(zhǎng)的過(guò)程簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，一切都在不經(jīng)意間。曾記否，美國(guó)總統(tǒng)里根的成長(zhǎng)歷程嗎?年少的他在嬉戲追逐中因踢足球打壞了鄰居的玻璃窗，鄰居要求他給予賠償。在父親的勸說(shuō)不，他承擔(dān)了所有的責(zé)任，并通過(guò)自身的努力與堅(jiān)持獲得了成功，用實(shí)際行動(dòng)證明了他的擔(dān)當(dāng)，以至在夢(mèng)想的彼岸中，才有了他偉大的一生。
學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，讓我們品嘗到了淡雅的碩果之花。
(二)收獲成長(zhǎng)。
午后的陽(yáng)光緩緩流動(dòng)，一縷清茗，任陽(yáng)光輕盈地?fù)徇^(guò)心房，心靈在溫暖的空氣中感悟、升華。
驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸長(zhǎng)大。曾經(jīng)年少輕狂的我們總認(rèn)為自己什么都會(huì)，不愿意聽父母那善意的嘮叨，不理會(huì)老師那諄的教誨。起初懷揣夢(mèng)想，也總愛(ài)幻想將來(lái)的偉大與成功，而最后踏上行程時(shí)才發(fā)現(xiàn)一切過(guò)于平淡，夢(mèng)想也漸漸消散。
當(dāng)我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的痛苦與孤獨(dú)時(shí)，于是開始習(xí)慣用自己的大腦去思考周圍的一切。我們渴望用理智與成熟告別曾經(jīng)的年少懵懂，曾經(jīng)在迷茫中嘆息的我們，現(xiàn)在又在平靜中尋找自己，在迷茫與平靜中我們漸漸長(zhǎng)大。想起《變形記》中“此間少年”的主人公李宏毅，在艱苦的山區(qū)里，他既要照顧年邁的父親，還要看護(hù)幼小的妹妹，在這個(gè)充滿愛(ài)的溫馨家庭里，他擔(dān)當(dāng)了，擔(dān)當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)也收獲了成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)讓我們蛻變，也讓我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ姓业搅巳松哪繕?biāo)。
(三)承擔(dān)。
當(dāng)我們隨著擔(dān)當(dāng)?shù)牟椒ィ呦虺砷L(zhǎng)的殿堂，學(xué)會(huì)承擔(dān)便是必經(jīng)之路。
最美孝心少年孟佩杰，山區(qū)之星王大石，他們正是因?yàn)槎脤W(xué)會(huì)承擔(dān)，才收獲了徐徐吹來(lái)的孝菲，收獲了成長(zhǎng)。人生并非是一場(chǎng)無(wú)知的奔忙，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，收獲成長(zhǎng)，讓它盛開在明天灼熱的陽(yáng)光里。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十一
壓力就是動(dòng)力，但壓力太大也是無(wú)用的，減壓力的方法還很多，還是得靠自己。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。
作文。
600字，希望能夠幫助到你們。
還記得小時(shí)候，每每家人拍著我的小腦袋時(shí)，總是不住的嘆氣。那時(shí)小小的我一點(diǎn)也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無(wú)關(guān)”。
漸漸地，我長(zhǎng)大了，才知道，原來(lái)，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。
今天，“壓力”竟全來(lái)了!--學(xué)習(xí)上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關(guān)系網(wǎng)上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。
起初，對(duì)待壓力，我總是不屑一顧，認(rèn)為那是一些大人才會(huì)遇到的東西，即便是發(fā)生在我身上，也只是偶然罷了。我對(duì)于它，我相信我一定可以戰(zhàn)勝它，我一定可以超越它，我就是一個(gè)不能被打敗的強(qiáng)者!
可，我發(fā)現(xiàn)，我的認(rèn)知竟是那么不合實(shí)際!
壓力，越來(lái)越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要?dú)⒘宋乙话?我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。。。。。我不知所措，前途和夢(mèng)想仿佛在那遙遠(yuǎn)的天際，可望而不可及，一切都是那么難!
可，我不甘如此。
壓力來(lái)了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對(duì);壓力來(lái)了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來(lái)了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發(fā)力量向上。。。。。。
于是，我的力量回來(lái)了，我的信心回來(lái)了，我的夢(mèng)想。。。。。。一直在我的內(nèi)心深處。
我可以戰(zhàn)勝它!
是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗!除了戰(zhàn)斗，還是戰(zhàn)斗!
不停的戰(zhàn)斗!
我竟成了一位常勝的將軍---戰(zhàn)勝壓力的常勝將軍!
壓力，只不過(guò)我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產(chǎn)生的墜落而已。
壓力本無(wú)所謂有的，也本無(wú)所謂無(wú)的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒(méi)有的。
戰(zhàn)勝它吧!壓力，是一道沒(méi)有上鎖的門，只要一推，我們便可戰(zhàn)勝它。
回頭望，一片藍(lán)天一片白云在蒼穹上行走。
一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來(lái)是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽(yáng)光隔絕，石縫里僅有一點(diǎn)點(diǎn)泥土，下雨時(shí)雨水也不曾灑向這里，偶爾水會(huì)從石面滲透下來(lái)幾滴。但是，面對(duì)這惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，小草籽不曾放棄，它堅(jiān)守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽(yáng)光偶爾反射到這里時(shí)，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來(lái)時(shí)，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來(lái)。最后，它終于從一瓣嫩芽長(zhǎng)成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛(ài)。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來(lái)，昴起了它高貴的頭，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
在這里，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽(yáng)光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來(lái)，活得更加自信而執(zhí)著。
那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來(lái)刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過(guò)其它的野獸，才不會(huì)被吃掉，而在奔跑的過(guò)程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因?yàn)樗鼈冋J(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會(huì)餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來(lái)，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對(duì)家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。
在學(xué)生階段，老師與家長(zhǎng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長(zhǎng)們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因?yàn)樾量喽丝s，更不要因?yàn)閰挓┒纯梗窃谶@壓力下，盡量地把自己的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。
俗話說(shuō)得好：有壓力才有動(dòng)力。可是，壓力就像是一個(gè)氣球一樣，過(guò)度的壓力反而會(huì)把氣球撐爆，帶來(lái)難以磨滅的傷害。所以，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟鈮海﹂_沉重的心理包袱，然后正確看待壓力，把它變成一個(gè)新的動(dòng)力。
首先，我會(huì)先停一會(huì)兒歌，平復(fù)自己原來(lái)煩躁不安的心情，然后，等整理好心情，自己的心理壓力減輕了幾分后，我就客觀又仔細(xì)的分析那張?jiān)嚲恚瑸樽约簩ふ义e(cuò)誤的原因，并且和爸爸媽媽商量著每天早上讀一讀自己還沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)，并請(qǐng)爸爸媽媽監(jiān)督我。這樣，爸爸媽媽知道我在努力地改正，也就不會(huì)一個(gè)勁兒地責(zé)怪我了，使爸爸媽媽帶給我的壓力就輕松了不少，而且，還使原本如同兩塊沉重的巨石壓在我心頭的壓力，變成了好似載著我勇往直前的火箭般的動(dòng)力。
并且，我在這里為大家分享兩個(gè)非常實(shí)用的“解壓錦囊妙計(jì)”。第一個(gè)就是“兩次深呼吸”，也就是先正常地吸一口氣，接著用力地把肺里的吐出去，然后，把剩余的氣再吐出去，接著再重復(fù)做一遍。你是不是感覺(jué)渾身輕松了不少呢?那么，就對(duì)了。第二個(gè)是“抗壓碎碎念”，比如說(shuō)：神啊!請(qǐng)賜予我力量吧!再比如說(shuō)：臺(tái)下觀眾都是笨蛋，誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)我，沒(méi)有關(guān)系的，上吧!你們可千萬(wàn)不要覺(jué)得這些“抗壓碎碎念”很好笑，一點(diǎn)用處都沒(méi)有，其實(shí)不然，你臨場(chǎng)發(fā)揮時(shí)，它絕對(duì)能帶給你意外驚喜。
壓力，你只要有效地利用，它就能變成激勵(lì)你前行的動(dòng)力!
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十二
生活中每個(gè)人都會(huì)有壓力，關(guān)鍵是看我們?cè)趺疵鎸?duì)壓力。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。
作文。
700字，希望能夠幫助到你們。
是滂沱秋雨，可雨后就能看見(jiàn)彩虹;壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就能看見(jiàn)地平處的黎明。
因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛耀眼的金剛石;因?yàn)槌惺軌毫ΓN子聚集一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界;因?yàn)槌惺軌毫Γ菸〉目輼溟L(zhǎng)出了綠芽。
我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋何為壓力，可我知道，壓力是一筆財(cái)富，只要合理正確的去承受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：許多的壓力，在你的面前竟可以輕舞飛揚(yáng)。
也許生而健康，我們便沒(méi)了海迪在輪椅上的奮斗，在人們不寫的眼光下，承受壓力的機(jī)會(huì);也許，前途光明我們便沒(méi)了張迷在前途無(wú)望的壓力下，寫出佳句找歷史的機(jī)遇;也許，一切只是上天給我們太多的機(jī)會(huì)去承受成為偉大的壓力。
可是，身邊的壓力還少嗎?升學(xué)的壓力;人際交往與應(yīng)付的壓力;各種小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎?學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前閃亮成為一筆財(cái)富，成為一種幸福嗎?孟子言：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚壓力是我們身邊不可缺少的東西，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但壓力過(guò)大就會(huì)使我們感到很累。因此我們要輕松對(duì)待，讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
輕松的對(duì)待你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是你努力的動(dòng)力，因?yàn)樗阒涝撛鯓尤ヅΓ愕纳罹蜁?huì)變的很充實(shí)。不要總是害怕它，你要正確的對(duì)待它。生命正是因?yàn)樗辛瞬灰粯拥囊饬x。
我相信：壓力可以輕舞飛揚(yáng)，只要正確的去對(duì)待，一切皆有可能，黎明也許正在穿過(guò)蒼茫的黑夜，向你趕來(lái)。
小樹苗有了驚雷響徹九霄，才養(yǎng)成了參天大樹;花苞有了大雨傾灑大地，才散發(fā)出明媚花香;峭壁有了海浪激烈噴發(fā)，才鑄造了光滑巖石。
在現(xiàn)在如此熙熙攘攘的城市，如果大家都隨心所欲，沒(méi)有一點(diǎn)壓力可言，社會(huì)勢(shì)必一片混亂，所以說(shuō)，適度的壓力對(duì)維持人類社會(huì)是十分有必要的。
壓力是走向自由的階梯。
被誘騙為黑奴的所羅門生活如地獄般悲慘，他的精神上幾近崩潰，對(duì)明天的絕望，對(duì)自由的憧憬，這都是他內(nèi)心未曾發(fā)現(xiàn)的壓力。但他的心卻是自由的，他的心駐扎在北方，“我想要的不是生存，我想要生活!”因著心，因著不放棄，所羅門才能堅(jiān)強(qiáng)地熬過(guò)十二年奴隸生涯，戰(zhàn)勝了自己的壓力，戰(zhàn)勝了命運(yùn)之神，甚至可以說(shuō)戰(zhàn)勝了那個(gè)黑暗的奴隸社會(huì)，最終重獲自由。
壓力書寫華章的神來(lái)之筆。
史鐵生在他最狂放的年齡殘了雙腿，在他的世界里什么也找不到，他的路上長(zhǎng)滿了難以跨越的荊棘。他的心里無(wú)疑是充滿了壓力，不想讓母親的傷心欲絕，不想自己的人生從此充滿灰暗。在古園里，為了屬于一條自己的路，他尋找了xx年，在那段時(shí)間里，他沒(méi)有選擇沖向荊棘，而是選擇了重新思考，思考人生的方向、思考人生的意義。最終他找到了那條路——寫作。將壓力化為前所未有的動(dòng)力，書寫了人生的華章。
壓力是塑造人的精神力量的良劑。
生活在近代封建社會(huì)下的魯迅，早年他從過(guò)商、學(xué)過(guò)醫(yī)。目睹了無(wú)數(shù)的麻木愚昧的國(guó)人病態(tài)的活著，他最后的選擇無(wú)疑是令人費(fèi)解的，但又讓人覺(jué)得是情理之中。是的，他將自己投身于黑暗之中，用犀利的文筆控訴著這個(gè)吃人的社會(huì)，企圖喚醒沉睡的雄獅，在這個(gè)混沌的社會(huì)下，在看到了所謂的“東亞病夫”的壓力下，成就了“橫眉冷對(duì)千夫指”的豪情。
壓力是人類社會(huì)的必要存在，而非閑暇生活下的調(diào)劑，古往今來(lái)，莫是如此。
“有壓力是因?yàn)橛袆?dòng)力。”
“學(xué)習(xí)中需要?jiǎng)恿Γ騽?dòng)力才有壓力。”
今天上補(bǔ)習(xí)班時(shí)，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”，他們所花的時(shí)間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動(dòng)的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時(shí)，也為我們辛勤的園丁們說(shuō)聲：“謝謝你們!”
沒(méi)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)的人，未來(lái)的路一定很辛酸;現(xiàn)在分秒必爭(zhēng)地學(xué)習(xí)的人，將來(lái)必定有所作為。我們向往這什么?向往著未來(lái)的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。
為何不現(xiàn)在去努力呢?日子還來(lái)的及，只要抱著信念，想藍(lán)藍(lán)的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢(mèng)想，把理想變成現(xiàn)實(shí)，我們一定做得到的。
沒(méi)有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?
為自己定目便，向著目標(biāo)而前進(jìn)，時(shí)刻推動(dòng)我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個(gè)肯定的眼神，相信自己的能力。
從這一刻開始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。
我相信自己的動(dòng)力!
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十三
敲起鑼來(lái)打起鼓，給你拍拍身上土，三句半來(lái)不成數(shù)，——沒(méi)譜！
滿月百歲加周歲，圓鎖婚慶加葬禮，大操大辦成風(fēng)氣，——相聚！
打電話，發(fā)請(qǐng)?zhí)喚葡覙?lè)隊(duì)，請(qǐng)個(gè)司儀別嫌貴，——慷慨！
架彩門，布酒店，客人面前禮花獻(xiàn)，賓朋滿座主人勸，——不玄！
喪事也當(dāng)喜事辦，病床老人切指算，黃泉路上也有盼，——且慢！
和平時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)主義大發(fā)展，酒店?duì)I業(yè)蒸蒸上，——歌唱！
同學(xué)辦事二百元，同事辦事貳佰元，領(lǐng)導(dǎo)辦事去捧場(chǎng)，——表?yè)P(yáng)！
退休教師也風(fēng)光，孫子百歲發(fā)請(qǐng)?zhí)笮☆I(lǐng)導(dǎo)不放過(guò)，——加永！
收到請(qǐng)?zhí)銊e惱，嘴角還得掛笑容，紅紅火火吃兩頓，——吹捧！
你請(qǐng)我，我叫你，相互祝賀家中喜，禮尚往來(lái)看得起，——勉勵(lì)！
二三十桌不算多，家家戶戶皆如此，人家辦了你不辦？——蠻干！
退了酒席毀了約，如釋重負(fù)省心血，別人邀請(qǐng)我不缺，——叫絕！
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十四
面對(duì)高考，不僅考生需要正確對(duì)待，調(diào)適心理，家長(zhǎng)也需要調(diào)整心態(tài)，才能給予孩子最大的幫助。
它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿埃h(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。
認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)力和差距，給自己確定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。且在進(jìn)行目標(biāo)確定時(shí)，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。
壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫牛判囊矔?huì)因交流而得到重建。
有氧運(yùn)動(dòng)也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效率。比如抽出時(shí)間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。
多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營(yíng)養(yǎng),但不是多多益善，沒(méi)有特殊情況不要經(jīng)常服用補(bǔ)腦產(chǎn)品。
身處高三的同學(xué)們你們要知道——解開枷鎖的身體才能舒展，解開心鎖的心理才會(huì)更健康、更有活力。
相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)。可是逐漸臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過(guò)分過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)。因?yàn)椤昂⒆颖緛?lái)就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力。”反而應(yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。
因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。
上大學(xué)，可以說(shuō)是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。因?yàn)橹挥羞@樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。畢竟當(dāng)下即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個(gè)人能否為自己、家庭、社會(huì)謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。
上大學(xué)無(wú)非是學(xué)門本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力。家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子樹立正確的人生觀，避免走入“誤區(qū)”。
高考將家長(zhǎng)與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會(huì)影響對(duì)方，為了讓大家正確的對(duì)待高考這件事，就必須雙方都適時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進(jìn)行。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十五
勇氣。
3、我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)。
4、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
5、團(tuán)結(jié)合作力量大。
7、班級(jí)因你而亮麗。
8、團(tuán)結(jié)、拼搏、奮進(jìn)。
9、在競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)——認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
10、答題規(guī)范與答題技巧。
11、齊心協(xié)力，為母校增輝。
12、距高考200天誓師班會(huì)。
13、嚴(yán)明的紀(jì)律是我們成功的保證。
14、勤奮是通向成功的捷徑。
15、采得百花細(xì)釀蜜。
16、他山之石，可以攻玉。
17、胸懷祖國(guó)，放眼世界。
18、全力備考，迎接統(tǒng)考。
19、靜心苦讀，水到渠成。
20、考后分析，努力改進(jìn)。
21、自信自強(qiáng)，無(wú)怨無(wú)悔。
22、放下包袱，排除干擾，全力以赴，直面高考。
24、挖掘自身潛力，努力提高成績(jī)。
25、過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假。
26、科學(xué)備考，提高效率。
27、距高考100天誓師班會(huì)。
28、爭(zhēng)做優(yōu)秀的畢業(yè)生。
29、回歸基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺。
30、二十年以后我們?cè)傧鄷?huì)——回顧過(guò)去，展望未來(lái)。
31、為理想奮飛，向高考沖刺。
32、把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。
34、距高考50天誓師班會(huì)。
35、緩解壓力，釋放心情。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十六
漫長(zhǎng)的寒假已經(jīng)過(guò)了一半。在這個(gè)寒假，一向喜歡運(yùn)動(dòng)的我只報(bào)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)班——羽毛球班，可這次的教練，讓我收獲了一個(gè)意想不到的知識(shí)。
記得寒假的第一節(jié)羽毛球課，教我打羽毛球的教練有翻天覆地的變化，原先教我的是吳教練，可這是最厲害的阮教練教我們，阮教練原先是教高級(jí)，最喜歡用殺球來(lái)打那些不聽話的人，雖然我沒(méi)有嘗試過(guò)，但看那力度，就會(huì)讓我忐忑不安。
當(dāng)我第一次和阮教練打球時(shí)，經(jīng)常有十幾個(gè)球打不到對(duì)面，而我卻為了接到球跑的氣喘吁吁，“下一個(gè)”阮教練每次都用復(fù)雜的聲音，對(duì)我說(shuō)著，眼神里流露出一絲無(wú)奈。
過(guò)了幾天后，阮教練好像在家里想了很久，在今天做了一個(gè)決定，“每個(gè)人有一個(gè)球打不過(guò)網(wǎng)，就兩個(gè)俯臥撐。”我一聽，立刻傻了，我一般有十幾個(gè)球沒(méi)打過(guò)來(lái)，那不是要做二十幾個(gè)俯臥撐，那不累死。但教練已經(jīng)下了命令，不能不遵從，只好盡力而為吧!我痛苦的想著。“下一個(gè)。”教練忽然叫道。我定眼看了看，到我了，時(shí)間怎么過(guò)的這樣快?只好盡力而為。
“前面兩個(gè)球，后面開放。”教練大聲叫道，“媽呀!”我小聲嘀咕著，“為什么一到我就變換一個(gè)打法?”可這是，阮教練已經(jīng)發(fā)球，我只好認(rèn)認(rèn)真真地打球，想一切方法讓我可以準(zhǔn)確地打到每一個(gè)球。我不停地跑，喜歡出汗的我已經(jīng)汗流滿面，可我還是努力接到球。“一個(gè)，哈哈，你終于有一個(gè)了。”教練說(shuō)道，“還有幾個(gè)，加油哦!這時(shí)，我萬(wàn)分激動(dòng)，剛剛有十幾個(gè)，這次只有一個(gè)，太好了。我的眼睛里留下了成功的淚花。
因?yàn)樽龈┡P撐累，辛苦，所以我為了不做俯臥撐，當(dāng)然就會(huì)想方設(shè)法接到球。
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十七
教學(xué)時(shí)間：20分鐘。
教學(xué)要求：認(rèn)真聽講、積極發(fā)言。
內(nèi)容：
一、測(cè)試。
先讓我們大家一起做兩個(gè)小測(cè)試。
二、我的“壓力源”
心理壓力是指生活中超越個(gè)人能力所能處理的，或擾亂個(gè)體平衡狀態(tài)的事件所引起的心理反應(yīng)。概念比較拗口，但是舉幾個(gè)例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的，你讓他去扣籃他可能感到有壓力，同樣姚明是打籃球的，你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問(wèn)題我們簡(jiǎn)單介紹到這里。
了解了這個(gè)概念，今天，我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對(duì)面地好好談?wù)劇Ｏ茸屛覀冋页鰤毫υ础，F(xiàn)在給大家兩分鐘的時(shí)間，在一張紙上寫出你的'壓力來(lái)源。
我的壓力源：
這段時(shí)間里1、你覺(jué)得你有心理壓力嗎？
2、你覺(jué)得你的壓力來(lái)自于哪呢？大家寫完了嗎？現(xiàn)在收好我們的壓力，記住它，一會(huì)我們好好“消滅”它們！
提問(wèn)：1、你嘗試過(guò)自我減壓?jiǎn)幔?/p>
同學(xué)一答:......
同學(xué)二答:......
同學(xué)三答:......
2、你用了什么方式？
同學(xué)一答:......
同學(xué)二答:......
同學(xué)三答:......
下面，讓我們來(lái)了解一下有什么減壓的好方法。
精力集中。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素c，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素c的食品。
二、運(yùn)動(dòng)減壓法：科學(xué)地安排生活，體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。
三、轉(zhuǎn)移減壓法：有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，如參加各種體育活動(dòng)，放學(xué)后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天，雙休日抽出一些時(shí)間出游，還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。
為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營(yíng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。家長(zhǎng)在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通，如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子。
五、睡眠減壓法：充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，其次針對(duì)考生考前睡眠時(shí)間少、身心過(guò)度疲勞的情況，應(yīng)注意安排考生進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人來(lái)說(shuō)，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過(guò)度緊張的有效方法。
六、過(guò)渡減壓法：考生在考前一個(gè)月前就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度和減少學(xué)習(xí)時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方式。
壓力班會(huì)2。
先有兩個(gè)主持人引出壓力的主題，然后可以演一個(gè)關(guān)于壓力的小品:。
一個(gè)學(xué)生由于成績(jī)不好很有壓力，成績(jī)一再下滑，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)便帶他/她去看心理醫(yī)生，這時(shí)便可對(duì)壓力是如何產(chǎn)生的，該怎么解除壓力進(jìn)行介紹。最后，那位同學(xué)也成功地?cái)[脫了壓力。
然后可以組織一個(gè)班內(nèi)討論，說(shuō)說(shuō)同學(xué)們都有什么樣的壓力:。
如請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)講述自己的壓力，再由臺(tái)下同學(xué)發(fā)言告訴該同學(xué)該如何擺脫壓力。
一、活動(dòng)背景每學(xué)期學(xué)生都要面臨學(xué)習(xí)很繁忙、還有期中、期末考試，很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重，對(duì)能否取得好成績(jī)信心不足。特別是遇到單元卷測(cè)試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會(huì)就是要通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力以及考試壓力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備1、出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富2、教師講：《愛(ài)迪生的故事》3、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。4、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。5、活動(dòng)背景音樂(lè)的準(zhǔn)備：《水手》三、活動(dòng)目的1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受壓力的心里準(zhǔn)備，有變壓力為動(dòng)力的意識(shí)。2、使學(xué)生懂得失敗乃成功之母的道理。3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)提高對(duì)壓力的心理承受能力。
五、活動(dòng)過(guò)程：
（一）情景導(dǎo)入，1、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《愛(ài)迪生的故事》。2、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。
（二）、聯(lián)系實(shí)際1、導(dǎo)言：苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵。2、小組交流討論：(1)說(shuō)說(shuō)你對(duì)壓力的理解。(2)說(shuō)說(shuō)你遇到壓力并且戰(zhàn)勝壓力的一次經(jīng)歷。(如：平時(shí)考試不理想)(3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因。(5)交流討論結(jié)果3、教師總結(jié)：一個(gè)人對(duì)待壓力應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識(shí)壓力。(2)化悲痛為力量。
（三）活動(dòng)體驗(yàn)1、活動(dòng)規(guī)則：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)壓力，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服壓力，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。2、師生談心，解決心理問(wèn)題。（1）活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和壓力寫在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。（2）四人小組互相討論，尋找解決問(wèn)題的辦法。3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝壓力的能力。
（四）、播放活動(dòng)背景音樂(lè)：《水手》總結(jié)：人生漫長(zhǎng)的旅途中，由于各種主客觀原因，誰(shuí)都不是一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷，通過(guò)本次的主題班會(huì),學(xué)生的精神面貌有了較的改變,特別是一些女同學(xué),對(duì)待學(xué)習(xí)的壓力心情比較放松了,在這次主題班會(huì)中,也讓我看到了部分男同學(xué)的一些閃光點(diǎn),雖然這次主題班會(huì)辦的總體上還算成功，但是也有不足的地方需要改正。
1.在確定好內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該從更廣泛的地方入手，使學(xué)生有更多的話題可說(shuō)。這樣的效果可能會(huì)更好。
2.在進(jìn)行討論這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，學(xué)生沒(méi)有很好的理解討論的目的，討論的時(shí)候秩序有點(diǎn)混亂。
3.部分學(xué)生的紀(jì)律沒(méi)有完全顧慮到。這次的主題班會(huì)還是滿成功的，相信有了這一次的經(jīng)驗(yàn)，下次的主題班會(huì)一定會(huì)更加成功。
壓力班會(huì)3。
一、活動(dòng)理念：
每個(gè)人的一生都會(huì)有壓力，心理學(xué)研究表明適當(dāng)?shù)膲毫Σ坏珜?duì)人無(wú)害而且有利。初中階段，由于各種原因，如升學(xué)、父母及老師過(guò)高的期望、青少年自身身心發(fā)展產(chǎn)生的矛盾等，給青少年帶來(lái)難以承受的壓力。但是由于青少年特有的生理心理的條件限制和教育的缺失，他們甚至意識(shí)不到壓力的存在，更沒(méi)有對(duì)抗壓力的精神準(zhǔn)備和疏導(dǎo)方法。因此及時(shí)地引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)面對(duì)心理壓力并掌握減除壓力的方法，對(duì)他們形成積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)有著極其重要的作用。
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程讓學(xué)生在輕松快樂(lè)的活動(dòng)中多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解壓力，正確認(rèn)識(shí)壓力。
2．端正對(duì)壓力的態(tài)度，積極面對(duì)壓力，敢于正視壓力。培養(yǎng)務(wù)實(shí)積極的良好生活態(tài)度。
三、活動(dòng)對(duì)象：
九年級(jí)1班學(xué)生。
四、活動(dòng)時(shí)間：
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．查找教學(xué)參考資料。
2．安排好活動(dòng)程序。
3．準(zhǔn)備活動(dòng)所需圖片、音樂(lè)和視頻。
六、活動(dòng)過(guò)程：
（一）壓力測(cè)試。
圖片引入。
同學(xué)們，你們最近有壓力嗎？下面來(lái)做一下心理測(cè)試。
（二）、壓力對(duì)學(xué)習(xí)是否有利大pk。
學(xué)生就“壓力有利于學(xué)習(xí)”與“壓力不利于學(xué)習(xí)”展開討論。
（三）、當(dāng)你面對(duì)壓力該怎么辦？
觀看視頻，談?wù)劯惺堋?/p>
七、總結(jié)。
1、過(guò)重的壓力和毫無(wú)壓力同樣是不利于健康的；
2、中等壓力的生活不僅最有利于有機(jī)體，而且最有利于心理上的平衡，因而是質(zhì)量最高的生活。
3、我們不但不應(yīng)躲避，而應(yīng)愉快地迎戰(zhàn)，把壓力看作是使自己成功的極好的機(jī)會(huì)。）。
（六）、結(jié)束語(yǔ)。
追夢(mèng)赤子心！希望我們的同學(xué)勇往直前，不懼壓力，來(lái)年再創(chuàng)輝煌！保持一顆勝不驕敗不餒的赤子之心！
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十八
按照《中共威寧自治縣委辦公室威寧自治縣人民政府辦公室〈威寧自治縣關(guān)于開展城鄉(xiāng)濫辦酒席借機(jī)斂財(cái)不正之風(fēng)專項(xiàng)整治活動(dòng)的實(shí)施意見(jiàn)〉》（威委辦字〔2xxx〕41號(hào)）文件及相關(guān)要求，本人承諾如下：
1、本人、本人子女結(jié)婚，堅(jiān)決按照程序報(bào)批后在規(guī)定范圍內(nèi)舉辦酒席，不鋪張浪費(fèi)；
3、除上述兩種情況的'酒席外，其他酒席本人承諾一律不舉辦也不參與他人舉辦的酒席。
4、積極配合有關(guān)部門對(duì)操辦和參與違規(guī)辦酒宴的調(diào)查。
5、若違反本承諾，本人自愿接受相關(guān)處理。
單位（章）：
承諾人：
壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇十九
根據(jù)《仁懷市治理城鄉(xiāng)濫辦酒席試行辦法》規(guī)定，為禁止干部職工濫辦酒席，我單位鄭重向市教科局xx作出如下承諾：
二、我單位將嚴(yán)格遵守《辦法》中相關(guān)規(guī)定，不出現(xiàn)濫辦酒席的違規(guī)行為；
三、單位不以喬遷、揭牌、慶典等任何名義辦酒收禮；
四、單位不向違反《辦法》規(guī)定的教職工（含臨聘、離退休人員）提供一切便利，并積極收集各種情報(bào)信息，若有違反，絕不姑息。
我單位嚴(yán)格遵守以上承諾，因未信守承諾造成的一切責(zé)任由單位法人代表及領(lǐng)導(dǎo)班子承擔(dān)。
監(jiān)督單位（蓋章）：
法人代表（簽章）：
承諾單位（蓋章）：
法人代表（簽章）：
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壓力與生存高三（實(shí)用20篇）篇二十
xx市某中學(xué)近日在高三年級(jí)數(shù)百名學(xué)生中，發(fā)放xx份調(diào)查問(wèn)卷，就學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行抽樣調(diào)查，現(xiàn)已收回問(wèn)卷xx多份。
翻閱這些問(wèn)卷看到，問(wèn)卷設(shè)了xx多個(gè)問(wèn)題，如“你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？”“目前你的壓力主要來(lái)自哪里？”“面對(duì)‘高考’二字你想到了什么？”
在xx多份已經(jīng)回收的問(wèn)卷中，有xx人對(duì)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)“很不滿意”，xx多人認(rèn)為“學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自父母”。在回答“面對(duì)‘高考’兩字你想到了什么”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，有五六個(gè)學(xué)生回答很極端。有學(xué)生寫道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有學(xué)生寫“崩潰、絕望”。有的學(xué)生在“提到學(xué)習(xí)，你想到了什么”這一問(wèn)題下面寫的是：“痛苦、無(wú)邊無(wú)際。”
一個(gè)悲劇：
20xx年xx月xx日，甘肅省一中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，從一幢十八層的住宅樓的14層跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。
我們的壓力有哪些？
1、學(xué)習(xí)壓力。
2、人際關(guān)系壓力。
3、升學(xué)壓力。
4、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力。
5、父母，師長(zhǎng)的期望壓力。
有壓力好還是不好？
1、好，調(diào)整得好，則能變成動(dòng)力，祝你成功！
2、不好，調(diào)整得不好，不懂釋放，則會(huì)變成阻力，影響身心健康，造成惡性循環(huán)！
（1）第一招：跳支勁舞，展現(xiàn)青春。
當(dāng)你心情煩躁學(xué)習(xí)厭倦時(shí)，會(huì)跳舞的同學(xué)不凡找?guī)孜弧拔韫鳌焙煤茂偪褚幌拢欢〞?huì)讓你徹底展現(xiàn)一下青春活力，放松自我。請(qǐng)看我班的舞棍們。
（2）第二招：彈彈琴，洗滌心靈。
琴聲能喚起你童年美好的記憶，洗滌你焦?jié)岬腵心靈，使心與自然完美的融合在一起。心平氣暢才能更好的學(xué)習(xí)。請(qǐng)欣賞古箏演奏。
（3）第三招：唱唱歌，唱得響亮。
當(dāng)你心情沉悶時(shí)，你可以聽聽歌，或者自己放聲歌唱，這樣可以很好地把自己的怨氣很好的發(fā)泄出來(lái)，讓你重新找回自我。
（4）第四招：自我激勵(lì)，自我暗示。
當(dāng)我們學(xué)習(xí)取得一定進(jìn)步的時(shí)候，不凡給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如買一份小禮物送給自己，品嘗成功的喜悅暗示自己“我很棒”！
階段學(xué)習(xí)獎(jiǎng)勵(lì)：
常勝將軍獎(jiǎng)。
不斷進(jìn)步獎(jiǎng)。
（5）第五招：陶醉藝術(shù)。
聽聽高雅而美妙的小提琴演奏，能讓我們陶醉在高雅的藝術(shù)當(dāng)中，從而忘記痛苦與憂愁，更加熱愛(ài)生活。請(qǐng)欣賞我班小提琴王子何昭樂(lè)的表演。
（6）第六招：體能鍛煉釋放壓力。
精神上的疲憊有時(shí)可以用體能鍛煉來(lái)緩解，選擇一項(xiàng)你最喜歡的運(yùn)動(dòng)，單位時(shí)間煉得熱汗淋漓，效果會(huì)更好，我們一起來(lái)吧！
（7）玩一個(gè)體能游戲。
在一分鐘之內(nèi)，請(qǐng)我班所有的男生做俯臥撐，次數(shù)最多的前五名可以得到一份精美的禮物！let’sgo！
總之：
方法因人而異，找到自己最好的。祝你成功！