優秀作文不局限于文學創作，也可以是對社會問題的思考和呼吁。這些優秀作文范文展示了不同年齡段和背景下的寫作思維和表達能力。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇一
一直以來，我都是和爸爸媽媽在一個房間睡的，特別期待能擁有一個屬于自己的小房間，然后一個人睡覺。
隨著妹妹年齡的增長，一天，媽媽告訴我：“妹妹大了要睡小床了，接下來你要自己一個人去小房間睡了。”聽了這話，我的心中一陣激動，恨不得馬上把這個好消息告訴身邊的人。
晚上，我飛一般地走上了樓梯，洗漱完畢后，我一下子竄進了我的房間，一屁股坐在小床上，蓋上被子關掉電燈，閉上眼睛，準備入睡。可是，我的心中卻久久不能平靜，小心翼翼地睜開了一只眼睛，緊緊地盯住窗簾，仿佛窗簾后面有一只大怪物，好像要隨時隨地撲出來把我吃掉。想到這兒，感覺我的懷里像揣了只小兔子，心越跳越快。
過了一會兒，窗外響起了“沙沙”聲，我心中的恐懼越來越深，好想沖出去找媽媽。我的心都提到了嗓子眼兒，感覺要跳出來了，我壯著膽子，探出頭，打開燈，悄悄地往窗邊走去，仔細一聽，原來是風在作怪。頓時，一顆心就放下來了。
我再次回到了小床上，此刻，我的心里不再是膽戰心驚的了，甜甜地睡去了。
第二天，我起得特別早，把昨晚發生的一切告訴了媽媽，心里感到特別自豪——我克服了恐懼，成功地一個人入睡了。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇二
我們都有過獨自回家的經歷，我非常清楚地記得那一天我獨自走夜路的場景。
夜很深，12點了，我和奶奶都沒有睡覺。奶奶說：“一會兒張奶奶請咱們吃飯，去吃燒烤。
于是，我和奶奶下樓了，剛到緩臺的樓下，奶奶想起來手機放在家里了，便對我說：“家里沒有人，鑰匙給你，去把手機給我取來。”
剛走到緩臺的上面，我想起了奶奶在星期一講的鬼故事。她曾說過，晚上12點會有女鬼出沒。
這時，我的眼前晃動著女鬼的影子，那女鬼臉色慘白，披著血紗，一雙她的眼睛像兩個紅彤彤的洞，還冒著鮮血，頭上披著撕成一條條的破爛灰紗。看，她抬起胳膊，像揮動著紗袍，一團帶著地窖里霉味的煙霧朝我撲來，那氣味撲來時會讓人感覺到十分驚慌。
想到這里，我的心就像被一只無形的卻充滿寒氣的大手揪緊了似的。我嚇得兩腿發軟，渾身發抖，不敢往前走，蹲在地上嗚嗚地哭了起來。
突然，前面有一個黑影向我移動。媽呀，鬼來了！我一下子趴在了地上，等待著死亡的來臨。
那個鬼的影子，離我越來越近了。“鬼”說：“大兒子，我是你老爸！”
我抱著爸爸，哭著說：“我看見了女鬼。”爸爸說：“世界上哪有鬼呀，更別說女鬼了。”
聽了爸爸的話，我心平靜了很多，雖然我現在很少自己走夜路，即使一個人走夜路也不害怕了，但那件事發生后我卻深深地記在了心里，因為那次我的心里砰砰跳的經歷，見證了我的成長。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇三
每個人一生，或多或少的都會有緊張的時候。比如說等待某種結果的時候，而在我初一時等待期末考成績的時候，便是我最緊張的一刻。
那一天，我早早地回了家，連鞋都來不及脫，便沖進房間，抓起手機，等待成績公布。我緊握手機，邁步在房間里來回走動，屋子里不斷回蕩著走路時發出的嗒嗒聲。我不知來回了多少遍，終是感到累了，又坐下了，兩眼灼灼地盯著屏幕，手指敲擊著桌面。我左手抱著頭，卻又感到不舒服，右手抱著頭吧，也難受，最后只好雙手托著頭。
我伸出手不停地刷新頁面，但頁面依舊一片空白。我開始感到緊張，我擔心自己考不好，腦海里不由地浮現出上次去表弟家偶然看到的鄰居小孩被責罵的畫面，我很快便想象出了我遭受爸爸媽媽棍棒教育的場景。想到這，我不禁打了一個哆嗦，也更加緊張，我努力地想忘掉這個畫面，卻讓它越來越深刻。我刻意望向別處來分散注意力，卻還是不由自主地向手機屏幕看去，心中更添了幾分緊張。
我雙手合十，想藉此舒緩一下心情，這才發現雙手早已出汗，我只好站起身走走，但雙腿又有些發軟，只能又坐了下來，心中默默地祈禱。我的眉頭緊鎖，額頭上布滿細密的汗珠，牙齒緊咬嘴唇，心中有兩個小人在吵架：考好？考差？我心神不寧，目不轉睛地看著屏幕，一會兒抓抓頭，一會兒又抓抓身子，仿佛受著莫大的煎熬，這短短的幾分鐘時間在我看來卻像是過了幾個世紀。
終于，只見屏幕一跳，我的心開始怦怦跳起來，空氣仿佛凝固了，我顫抖著手點了進去，掃過一眼。猛然，我站了起來，眉頭舒緩開來，一股喜悅之情涌上心頭，全身充滿了力氣，耶，我的語文竟上了110，這是我怎么也沒有想到的。
回想當時等成績的樣子，那真是我最緊張的一刻了。正是有了這樣的緊張，才有了接下來看到成績時的驚喜。通過這件事，我也明白了：只要有付出就會有收獲，其實不必那么緊張。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇四
在我來這個學校的時候,聽說學校里舉辦田徑運動會.我高興的一跳三尺高，我參加了跳遠比賽的活動。
到了那天，我看了一下，操場上早已座無虛席，人聲鼎沸，我和楊聞天等去跳高的地方，這時候我的心兒怦怦地跳。
我一看對手，看起來都是很強大的，真是強手如云啊!我的心兒怦怦地跳，一開始的高度是50cm我心想：“如果這都跳不過的話。我豈不是辜負老師和同學們的希望嗎?所以我一定要跳過。”我閃電般的速度沖上去，奮力一跳，過了。我心想：“這也沒什么難的。”
現在是70cm我的腿越來越吃力。我以最快的速度沖上去，奮力一跳，又過了。但是，剛才我的腳把桿子擦了一下，不過沒掉。我的心又怦怦直跳。
最后升到了一米，現在。已經有許多參賽選手被淘汰了，只剩下陳煌和我。還有三個不認識的人。
當我跳的時候，不小心把桿子擦掉了。我輸了，我回到班級里，同學和老師安慰我說：“你已經很棒了。”我想：“也對，我盡了所有的力氣，我做了我能做的事。”
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇五
童年就像五彩繽紛的小魔盒，里面裝著自己很多趣事，在我的映印象中最深刻的莫過于第一次當眾講故事。
六歲時我正在上幼兒園，老師要挑選幾個語言表達好的同學同時參加故事會演講。人員大致已選定，但還有一個名額未確定，她掃視一圈，目視著我這雙激動的小眼神，好像被我感動了似的，猶豫不決的說：“好吧，最后一個名額就給你了。”我驚訝的指了指我，說：“老師，是我嗎？”老師微微點了點頭，我當時激動萬分。
在演講比賽的準備期間，我每天練習表達著小故事的內容，以達到完全熟練的狀態去面對演講。
在比賽當天，我的心像小兔子一樣上躥下跳心怦怦跳，我安慰自己：“沒事的，別人也一樣來講故事，而且這還是個小舞臺，我不能緊張，不能有任何顧慮”。這么想著我也來到了演講的舞臺，首先自然的坐下，之后在一一上臺講故事。看著一個個同學都下臺了，馬上輪到我了，我的心跳得更快了，只聽老師講：“下一位同學，上臺演講。”我迅速的上了臺。
起初我聲音很小，結結巴巴的，心都提到了嗓子眼兒。不過，慢慢地放開了自我，就聲音大了起來，說的也流利許多。
過了一會兒，我的故事講完了。講臺下響起了一片驚雷般的掌聲。最終，我居然獲得了獎，那時我驚喜萬分，心中充滿了自豪感。
這件事是我終身難忘的事。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇六
“齊步走，一二一，一二一……”我一邊喊著口號一邊帶領同學們走向升旗臺。
此時的我作為升旗手無比的光榮也非常緊張，心不由得怦怦直跳。臺下上千名的師生整齊地站列著，他們滿懷期待地看著我們。我又開始擔心，萬一沒升好怎么辦，萬一沒跟上音樂節奏怎么辦，接下來的演講怎么辦，我額頭開始冒汗，后背開始燥熱，懷里像揣了只兔子，緊張極了。
“請邢睿澤同學做自我介紹！”聽到我的名字，我來不及擦干手心的汗，在全校師生雷鳴般的掌聲中戰戰兢兢登上演講臺。我似乎聽到下面的同學在竊竊私語，我感覺到呼吸急促得不能控制，心里頭就像老鼠踩轉輪，一直安定不下來。
我深吸了一口氣，在心里對自己說：“不要緊張，你肯定行的，你是最棒的！”大腦飛速運轉記憶之門打開，我的嘴像機關槍一樣，把演講稿一字不漏字正腔圓地說了出來。介紹完畢我長長地松了一口氣，快步地走到了國旗桿下，雙手接過五星紅旗，一種強烈的自豪感油然而生！
我們代表全體同學將國旗升到了最高點，我仰起頭，目光注視著它，迎風飄揚的五星紅旗，蔚藍的天空，雪白的云朵，組成了一幅美麗的畫面。
這是我第一次擔任升旗手，親手升起鮮艷的五星紅旗，我感到無比的驕傲和自豪。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇七
四樓的階梯教室里坐滿了來自各個班級的同學，上課鈴聲突然響起，我的心兒怦怦跳，因為這節課我要參加學校大隊委競選。
競選前要抽簽，一聽到大隊輔導員張老師讓我們聚攏來，我的心一下子提到了嗓子眼。隊伍快速圍攏，我的心也跳得越來越快了，我感覺空氣都要凝固了。同學們都在小心翼翼地抽取小紙團，希望幸運之神能眷顧自己。我拿起其中一個慢慢地展開，發現是1號，心里不禁倒抽一口涼氣。我參加這樣大場面的競選，而且抽到的是1號，還真是大姑娘上轎頭一回。教室里坐滿了人，四周喧鬧吵雜，可我似乎什么也看不見，什么也聽不見，只感覺四周靜悄悄的，只能聽到自己怦怦的心跳聲。
我努力平復自己的心情，想著媽媽鼓勵我的話：“盡力就好，重在參與。”又想起自己已經認真準備了好幾天，瞬間就有了自信。等張老師宣布競選演講開始，喊到我的名字時，我快步走到舞臺中央。這時，原本平復的心，又快要從嗓子眼里蹦出去了，全身的血液都涌上了頭部。不過，我還是繼續努力控制住自己的情緒，心想，我是很棒的，不要緊張，不要緊張，快放松！放松！漸漸地，我的心情再次平靜了些，聲音也更響亮了。不過，我緊握話筒的手心還是出了汗，等演講結束，我那可愛的小心臟怦怦跳的速度已是平時的兩倍。
演講之后是才藝表演，我輕輕拿起陶笛，陶醉在森林狂想曲營造的美好氛圍中。那樂曲時而婉轉，就像山泉從幽谷中蜿蜒而來；時而跳躍，有如草叢間的蟲兒輕聲聊天；時而輕快，恰似森林中的小松鼠歡快地從一棵樹上跳到一棵樹上此時我已感受不到自己的心跳，只聽見美妙的樂曲。
樂曲戛然而止，教室里響起了雷鳴般的掌聲。我彎腰行禮表示感謝，然后暈乎乎地回到座位上，趕緊用鉛筆盒給自己的臉“冷卻”，オ讓自己的臉不那么紅彤彤。
等到投票，我的懷里像揣著十五只兔子一一七上八下，畢竟能參加大隊委競選的同學都非常優秀。這一次要從三十多位同學中脫穎而出，真是不容易。后來投票結果出來了，當張老師報到我的名字時，我眼睛都不敢再往四周看了，激動得臉蛋通紅，心跳得更歡了，心想：“我終于戰勝了心中的膽怯。
以后我一定要用愛、用心做事，用奉獻服務學校和同學，不辜負大家的信任與支持！”
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇八
我是一個比較膽小的女孩，在課堂上也沒怎么回答過問題，面對這項考驗，這就像一座雄偉的大山一樣矗立在我的面前，看我如何翻過這座大山，不免有些恐懼。比賽前的一星期我就開始準備背故事，還要結合故事情節設計一些動作。我害怕萬一發揮失常，那該多丟人吶，因此，每天都在反復的背誦，積極地準備，直到背得滾瓜爛熟為止。
就這樣一天一天過去了，比賽也慢慢的向我走來，我更緊張了，到了比賽的前一天晚上，我又從頭到尾過了一遍，沒有任何差錯才放心的去睡覺了。
第二天，一到學校就感覺同學們個個準備的都相當充分，有的還買了道具和服裝，有的還配有音樂，而自己什么道具都沒有準備，更別說服裝了，簡直就沒法跟人比。我心跳加速，這還怎么跟大家比呀，我輸定了，對自己一點信心也沒有。
馬上就要比賽了，我的心跳又增加了一倍，此時我深吸了一口氣，自我安慰道：“一定要保持冷靜，講故事時要三思而后行，不用太緊張，否則可能因為緊張而發生失誤。”我努力地安撫自己，不時地暗示自己一定要鎮定，可是我還是控制不了自己的小心臟，忐忑又緊張，我幾乎都能聽到咚咚的心跳聲。
正當我陶醉的時候，突然主持人發話了：“下面有請孟慶雯給大家表演。”我立馬緊張起來，雖然屋子里開著空調，但是我手心冒汗，身體都是抖的，我戰戰兢兢地走上講臺，放眼望去臺下我的同學們黑壓壓一片。此時我再次提醒自己：“加油啊，要想著故事里的畫面，不要忘詞，把注意力集中在故事的內容上，不要在乎下面坐的是誰，一定要大膽地把故事喊出來！”我緊張地結結巴巴地開了個頭，但慢慢的我開始聚精會神地把注意力全部放在了故事的內容上，剛進行到三分之一處竟然忘詞了，我再次提醒自己：不要緊張，想象一下故事中呈現的畫面，可是我的小心臟根本不聽我的話，這時我的血液加速，臉發燙，整個人僵在了那里，我努力回想著畫面，盡量使自己平靜下來，幾秒鐘后，我終于想起來了！把剩下的故事片斷認認真真的喊了出來。
等公布成績時，因為聲音不太洪亮，中間有停頓的原因只得了80多分。但是我終于翻過了這座雄偉的大山，雖然歷經了坎坷但我戰勝了自己！
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇九
就比如說發獎，比賽等。
每一屆期末考試以后都會發獎，每一次發獎狀時，我都會忐忑不安。像懷里抱著個活蹦亂跳的兔子，跳來跳去，生怕它跑掉。
因為這一學期放假，學校進行裝修趕工期，所以沒有發獎狀。就來說一說上學期吧，老師按科目一個個的發獎狀。聽到叫領獎者的名字，我都緊張一次，像馬上被冰給凍住了一樣，冷嗖嗖的。
當發語文獎狀的時候，突然有人叫道“高柯焱”，這次也有我的獎狀，我心里滿懷喜悅，付出終于得到了收獲。我離開座位準備上臺時，我左搖右晃，我很緊張。心臟迅速的跳著，像鐘表在滴答滴答的轉圈。上臺以后，我瑟瑟發抖的接過來獎狀，然后就下去。我下去以后，坐在位子上。這是為什么，就繼續開始發抖。我想，應該是因為緊張而造成的吧。
獎狀放在我的面前，我感到很光榮，我要保持好心態，繼續努力，對自己說加油！
過會，獎狀發放完畢后，大家都相互談論著什么。我這會的心情也平復了許多，我的小心臟恢復了正常搏動。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十
那是一個晴朗的午后，老師讓我參加演講比賽，師命難違，我只得滿口答應。接到任務，我感到肩上有一股巨大的壓力。
比賽那天上午，老師讓我重背一首兒歌。天哪！只有半天時間呀！壓力山大！哎，臨時抱抱佛腳吧。
到了下午，我同參賽選手以及評委一起來到了階梯教室。就座后，我的心里忐忑不安，就像是闖進了一只被追殺的兔子，怦怦地跳個不停。
比賽開始了，看著一個個同學走上演講臺，眼看就要輪到我們年級了，我更是坐如針氈，坐立難安。
1班，2班，3班，輪到我了。我低著頭，慢吞吞地走上演講臺。我掃了一眼觀眾席，眾多的老師和同學，他們正齊刷刷地看著我，不禁感到臉上火辣辣地疼，要是我能看到自己的臉，一定是像個熟透了的紅蘋果。我終于開口了：“大家好，我是……”我感到周圍的空氣都凝固了，而我的聲音在顫抖。講了幾句，我的腦海里一片空白，忘詞兒了！我止住了口，低下了頭，不敢看大家。加油，我一定可以的！我的臺詞似乎又被巫師放出來了，重新回到了我的頭腦里。我接著說下去，但心仍然是緊繃著的，似乎一碰就碎了。天公不作美，我又再一次地忘詞了。大家都皺起了眉頭。我緊張得手都不知道放哪兒。我定下心來，看著對面的白墻，努力地把我拋之腦后的臺詞找回來。終于，我在記憶的角落里找到了被遺忘的臺詞。并把這最后一段流水賬一樣背了出來：“……謝謝大家！”我回到座位，長舒了一口氣，不安的心也慢慢平了下來，通紅的臉龐也變回了往日的白皙。
經過這次“緊張一刻”，我成長了許多，學會了怎樣平靜地對待這些事。“緊張一刻”將是我的往事海灘中難以舍棄的一枚貝殼！
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十一
一年級體檢的時候，醫生發現我的牙齒壞了，需要治。
我還從來沒治過牙，我想那一定很疼，所以有點緊張。但是這一天還是來了，爸爸帶我來到了醫院，我故意磨蹭著走在后面，不愿意接受這個現實。
一進診室，我就看到了我最懼怕的人——醫生。她戴著大口罩，看上去很嚇人，我的心里一哆嗦，往爸爸身后躲了躲。她叫我坐到大椅子上，爸爸好不容易才給我按在椅子上，剛坐好，椅子背突然向后倒下去，嚇得我差點一下子跳了下來。醫生說：“小朋友，別害怕，這個椅子可以動，躺在上面很舒服。”我提心吊膽地又坐回椅子上，躺下后，心都提到嗓子眼兒了，不知面對我的將是什么樣的治療。
突然，醫生把燈打開，一陣強光照在我眼睛上，又把我嚇了一大跳。醫生叫我張開嘴，我膽戰心驚地張開了，醫生把一個小棍伸到我嘴里，涼涼的、硬硬的，我馬上又緊張起來，從椅子上坐了起來。醫生又說：“這是小鏡子，別害怕，讓阿姨看看你的牙。”可是我還是克服不了我的“心魔”，說什么也不想躺下去了。
最后，不管爸爸和醫生如何勸慰我，我都不肯再接受治療了，沒辦法，爸爸只好帶我回家了。
第一次看牙，雖然沒有成功，但是給我留下了深刻的印象。童年生活中，會發生有各種各樣的事情，都將成為我們記憶中閃閃發亮的一顆星。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十二
那一年，我5歲。過生日時，吹完蠟燭，吃完蛋糕后，爸爸說：“兒子，你又長了一歲，以后在自己的房間睡了。”聽到爸爸的話，我有點擔心，立即把目光投向媽媽求救。可媽媽卻和爸爸一樣態度，和氣地說：“寶貝，你長大了，應該自己一個人睡了。”
我無可奈何了，失落地回到自己的房間。開始，我想開著燈睡覺，心里就不害怕了。我刷完牙，洗完臉，剛想上床，爸爸走過來，“趕快關燈睡覺。”我只好走向開關，狠狠地拍了一下按扭，屋子里立刻一片漆黑。我的心情有點緊張，急忙鉆進被子里，用被子包裹著全身，好似鉆進了一個大大的保護罩，有一種安全感。
我壯著膽子，把手伸出被子，想摸摸床底下。左邊摸摸沒什么，再右邊摸摸，突然感覺得有點兒不對勁，我摸到了一個毛絨絨的東西，嚇得急忙撒手，心兒怦怦地越跳越快。我想：不會是“吸血鬼”吧?我“噌”的一下，坐了起來，趕緊把燈打開，仔細一看，原來是我的毛絨玩具。我長長地舒了一口氣，真是嚇壞我了!我又看了看窗戶，哪里有什么人影啊!都是自己嚇唬自己。我關了燈，抱著毛絨玩具，又鉆進了被子里。我一邊撫摸玩具，一邊說：“別害怕，我有保護罩，一定會保護我的……”慢慢的，心情平靜了，我進入了夢鄉。
第二天早上起床，我給爸爸媽媽講了我昨晚胡思亂想的事，他們哈哈大笑，告訴我：世界上沒有鬼，都是故事里編的，不要自己嚇自己。但是，爸爸媽媽都對我豎起了大拇指，夸我好勇敢。
現在想起這件事，我還覺得好笑。其實，遇到任何事情，都不要自己嚇唬自己，應該沉著鎮定，能夠戰勝自己的人，才是最厲害的人。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十三
“即將演出的是笛子協奏曲《水鄉船歌》。”主持人的聲音從舞臺上傳來，我忐忑不安地站在后臺等候，因為是第一次和家里的兩個“笛子大咖”外公和姐姐在音樂廳同臺演出，我緊張得心兒怦怦跳。
隨著舞臺上民樂團的伴奏聲，外公和姐姐的笛聲同時響起，姐姐的笛聲悅耳，高音悠揚，外公的笛聲悠揚，低音流暢，臺下鴉雀無聲。我邊聽節奏邊準備上場，心都提到嗓子眼兒，焦急地想：“萬一我記不住曲子怎么辦？我能跟得上外公姐姐的節奏嗎？”我越想越擔心，心臟似乎停止了跳動。
第一段笛子樂曲快結束，該到我上場了，我小心翼翼地拿著笛子走到了舞臺中間，在明亮的舞臺燈光下，我緊張得滿臉都是汗，手上的笛子也好像要掉到地上，我悄悄地看了一眼臺下觀眾，有的聚精會神地欣賞著，有的微笑看著，還有的舉著手機拍照，我感覺到心“撲通、撲通”跳個不停，簡直就要蹦出來了，耳朵里也只剩下自己的心跳聲，我突然感到我想不起協奏曲第二段的曲子啦。
這時，姐姐輕輕地點頭，提醒我準備吹，外公也用笛聲提示我注意節奏，我只好抬起頭，緊緊地握著笛子，眼睛注視著舞臺前方，屏氣凝神回想曲子。聽著伴奏音樂，我慢慢地放松了，思路隨著樂曲的聲音越來越清晰，我仿佛看到：在一望無際的蘆葦蕩里，在緩緩流動的水中，我坐在小船上，欣賞著豐收的情景。又仿佛聽到外公在排練時的話：“不要緊張，細心聽排笛的領奏，體會音節。”我的心跳漸漸的平靜下來，熟悉的曲子又重現啦。
我拿起笛子，深深地吸了一口氣，和著姐姐的排笛一起吹起我最喜歡的第二段。吹著吹著，我越來越興奮，手指也越來越靈活，好像我心中的“笛子小精靈”回來了。第三段外公也加入，我們三人時而各自演奏，時而互相點頭呼應，時而同時用不同聲部吹奏。協奏曲也進入到最后的高潮部分，我完全沉浸在笛子的世界里，節奏越來越快，我的心跳又開始加速，就像節奏越來越快的鼓點，身體也情不自禁地舞蹈著，姐姐“故意”碰碰我的肩鼓勵我，外公笑瞇瞇地望著我，當我們三人吹出最后三個音節時，我聽到觀眾席上陸老師響亮的鼓掌聲，同學們的歡呼聲。
哇，我成功了，我對著觀眾舉起笛子開心地笑著，激動得心兒怦怦跳。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十四
那天晚上，我獨自回家，十分興奮，高興地手舞足蹈。可不過一會兒天就暗了，伸手不見五指。
我又緊張又害怕，心兒怦怦直跳，好像一下子要從胸膛里跳出來。從前在書中看到過的妖魔鬼怪全都涌進我的腦海，我越想越害怕，手也止不住的發抖，只能拼了命的奔走，希望能快點到家。我大聲地唱歌，緊緊地閉上雙眼，想來驅趕心中的恐懼。可是這招似乎不靈了，好像隨時都會有一個鬼來拉住我，或者兇狠的向我撲過來。
這時候一束暗淡卻又溫暖的光趕走了我的恐懼。這是街邊的一個老爺爺，他經常會在街旁賣些早點，他的頭發已經花白，臉上布滿皺紋，身上總是穿著那件洗得發白的棉衣，但這絲毫不影響他的和藹與慈祥。爸爸和媽媽經常在他那里買一杯熱氣騰騰的豆漿，或兩三個香香軟軟的包子。
我趕忙跑了過去，喘著粗氣停在他的攤前，感覺心兒都跳到了嗓子眼，他見了我說：“怎么了，小朋友都這么晚了，你怎么還不回家?”“就……就回去啦!”
我不好意思告訴老爺爺我的恐懼，只好硬著頭皮走回去，繼續往家奔。突然路亮了，我回頭一看，老爺爺踮起腳，費勁地舉起攤前的燈，照向我回去的路，嘴里喊著：“孩子，慢點兒!”
我的心雖然仍在怦怦地跳著，但我覺得沒那么害怕了。老爺爺謝謝您!
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十五
“叮鈴鈴，叮鈴鈴！”伴隨著下課鈴的響起，同學們破門而出，本來冷清的操場上瞬間熱鬧起來，吵鬧聲，追逐聲，玩耍聲盈滿了整個校園。
今天是我們初三學子的第一次體育模考，這既是檢測我們的鍛煉效果，也是檢驗不足之處的機會。
未見其人，先聞其聲，還沒來到場地，便聽到了一聲聲重物猛烈撞擊地面的聲音，不用想，這肯定是實心球測試處。只見一人正牟足了勁，雙手一投，實心球被他猛甩出去，一個完美的拋物線在空中劃過，可惜的是，還缺少些力度，并未達到及格線。看著一個個同學被淘汰，我心里不禁打起了退堂鼓：我平常發揮也不穩定，我能過嗎？心跳不由地開始加速。
太陽西斜，排隊的長龍不斷減少，我的心也愈跳愈快。終于我來到隊首，輪到我了！在眾人的注視下，緊張感不由得更加強烈，我趕緊把被汗水遍布的雙手在衣服上蹭了蹭，彎下身，緊抓起一個實心球，兩腿前后交叉站立，深呼吸，讓自己盡量不再緊張，雙臂伸直，手呈八字形抓球。身體向后仰，腰部發力，三，二，一，扔！一瞬間，緊張到了極點，微微顫抖的手腕連帶著僵直的雙臂一同向前甩去，時間仿佛禁止，周圍的嘈雜聲安靜了下來，姿勢也被定格住，耳邊聽到的只剩下急促，緊張的呼吸以及“撲通！撲通！”的心跳。蹦跳得是那么有力，那么沉重，好似一只發瘋的鹿在橫沖直撞，以至于連我都懷疑它是否會從嘴里沖出。
隨著“撲騰”一聲，球剛好落在及格線前寸許處，“真是太險了！”，周圍響起了一片歡呼，我過了！此時的我只覺得一身熱血沸騰，不覺身上的襯衣早已被汗水浸濕，手腳也略微有些發麻，不聽使喚。直至最后我還不安心地要回頭望幾眼確認，來平復緊張的心情。
而后面的測試都不在話下，輕輕松松便全部通過了。在返回教室的路上，剩下的余暉零零散散地灑下來，無限拉伸我們在操場上的身影。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十六
這是兩年前的事，那時我才3年級，我當時的心是跳得最快的一。
咦？怎么幾乎都報完了還沒有我的？但是，我看到許多好學生都沒發到，緊張的心好像放松了一些。突然，老師說：“剩下沒有的都是100分。”“yeah！”那些人都歡呼起來，但我偶爾也聽到了一些嘆息聲，我懸著的那顆大石頭，終于站不住了，一下子就掉了下來。
那一次，我的心砰砰直跳，讓我終生難忘，其實一個人沒什么要緊張的，事實就是事實，緊張只是給自己施加壓力，說不定是不存在的。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十七
我的童年，是由一顆顆種子組成的，現在已經成了一片森林。而其中最健壯的一棵樹，就是我第一次走夜路。
那是我7歲時的一個周末下午，爸爸媽媽加班都沒在。我一個人在家無聊，于是約了明明去我家附近的公園玩，明明爸爸不放心，就陪我倆一塊去公園。我們邊走邊玩，一直從公園南門到了西門，明明要玩雙杠，我有點累了要回家，明明爸爸要送我，被我拒絕了，我不想麻煩他，覺得公園就在家門口，自己回家沒問題。
那時已經晚上9點多了，公園里的人稀稀拉拉的，路燈也有些昏暗，我第一次一個人走在公園的小路上還真有點害怕，心不停的跳。過了一會了，人越來越少了，路旁大樹的樹枝像一個個魔爪在晃，好像隨時要來抓我，我心跳的更厲害了，我真后悔拒絕了叔叔的好意。
這時，一個穿白襯衫的人從側面小路走出來，西游記里的白骨精、恐怖片里的幽靈一下子都從我的腦海里冒了出來，我已經不僅是心跳加快，眼睛都直了，一點聲響都不敢發，整個人都快縮成一個皮球了。我時不時的往后看，總覺得有人跟蹤我。
突然，一個白色的東西被風刮起飛了過來，“啊，幽靈！”我大喊一聲，撒腳想跑，卻一點力氣都沒有，簡直都魂飛魄散了！直到那白色的東西落地，才看清楚是個塑料袋。
我渾身不停地發抖，但是卻不得不加快腳步，我想趕緊走出公園。走著走著，月亮漸漸從樹梢露出了臉，她好像知道我害怕，要跟我作伴給我照亮，我走到哪兒，她就照到哪兒。終于，我重新鼓起了勇氣，很快就走出公園回到了我們小區。一進家門，我把屋子里每個燈都打開了，然后一頭鉆進被子里，大氣都不敢喘。心里不停的想著：爸爸媽媽，快回來！
還好，媽媽不一會就回家了，我緊緊地抱住媽媽，緊張地給她講了我的經歷，媽媽摸著我的頭說：“沒事，世上根本沒有什么妖魔鬼怪，都是人想象出來的，你這不是好好的回到家了嗎？只要心理強大，鼓足勇氣沒有什么戰勝不了的！”我點點頭，是呀，還真沒見到什么鬼怪幽靈！
從那以后，我一個人去公園再也不害怕了，因為這個世上根本就沒有什么鬼怪，只有心理強大的人才有戰勝一切困難的勇氣！
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十八
有人會因為玩具丟了而緊張，有人會因為偷了親人的錢而恐懼，有人會因為犯了法而緊張恐懼……而我卻因為這件小小的事情而緊張恐懼。
我經常早早到校上學。在那個令人火冒三丈的下午，我照例早早地來到學校上學，便和幾個早到的同學一起站在威風凜凜的學校大門口苦苦等待著那伸縮門早點拉開。
突然，林副校長怒氣沖沖地走過來，對保安叔叔說：“保安，把門打開！”我聽見身旁的大哥哥大姐姐在竊竊私語，他們暗自高興地說：“太棒了，林副校長放我們進去了！”我聽了這話，也傻傻地跟著笑。突然，畫風一變，林副院長扯開大嗓門叫了起來：“外面的全部都給我進來，排成一排！”我聽了這句話，不管三七二十一，拔腿就跑。跑到了離我最近的小巷子里躲了起來。這一刻，我與緊張恐懼零距離。
“一分鐘，兩分鐘，三分鐘，四分鐘……”整整半個小時過去了，只見同學們陸陸續續向學校走去，我慢慢地探出小半邊臉，望向學校，只見本來安安靜靜的學校轉眼間變成了熱鬧的海洋，又想想林副校長剛才那兇神惡煞般的表情，還是不敢去學校。
過了一會兒，我終于把灌了鉛的腳抬起來，徑直走向學校。我低著頭緩慢地走到學校，生怕被保安叔叔認出來我是一個逃兵，一步一挪地走到教室。
到了教室，我聽見同學們都在紛紛議論著，有的人說：“林副校長在一分鐘前剛停止了審訓。”“聽說還有一個同學沒被逮到，真是幸運，就此逃過一劫！”“估計這同學長了飛毛腿，呵呵呵……”我聽了，手心里捏了一把汗，有的人說：“有的人被拍了，要不要扣分？”我聽了，不禁打寒顫，有的人說：“被拍的人好像已被發到微信群去了！”我聽了，雞皮疙瘩掉滿地。
我心驚膽戰了好一會兒，王老師來解謎了，她說：“這一次只是一個教訓，以后要在七點四十分之后才可以來學校。”我聽了這話，如釋重負。
這一刻，我與緊張恐懼零距離。明天我可能會因為其它事而緊張恐懼，但是我已準備好了！
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇十九
每個人都會有幾件令人心兒怦怦跳的事情，而令我記憶猶新的是參加大隊干事的競選。
周三午會，我按照通知來到了大隊部。競選開始了！在我前面的同學有的講話鏗鏘有力，有的表演精彩絕倫，這使得我那剩下一點點的自信心被消磨殆盡。“下面，請劉佩佳同學上臺。”我一聽，心頓時提到了嗓子眼，緊張感猶如潮水一般涌上心頭。在所有老師和同學的注視下，我只好慢慢挪動腳步，向講臺走去。我一手顫顫巍巍地接過話筒，一手不自覺地攥緊了自己的褲腿：“大家好，我是來自四（1）中隊的劉佩佳……”我鼓足勇氣，終于開始了我的演講。
放眼望去，臺下有不少同學正在竊竊私語，我心想：大概是在議論我吧！我的腦子里突然一片空白，他們的“小動作”像橡皮擦一樣將我的演講稿擦得一干二凈。我站在臺上不知所措，臉也漲得像西紅柿一樣。這時，我的腦海里忽然閃現出一幅幅畫面：媽媽為了修改我的講稿絞盡腦汁，爸爸在送我上學的路上不時地鼓勵我、寬慰我……想到這里我全身充滿了力量，心情慢慢地平復下來。“希望大家能信任我，支持我，給我一次機會，將你們神圣的一票投給我。謝謝大家！”
競選成功了！感謝這次心兒怦怦跳的經歷，給了我鍛煉自己的機會。
我的心怦怦跳四百字優選（精選20篇）篇二十
在生活中，有很多事讓我們的心兒怦怦跳，有激動的時候，有憤怒的時候，還有開心的時候。那次，我的心兒是因為緊張和高興而怦怦跳著。
那是一個星期三，我們進行了數學測試。我們拿到試卷就開始寫了起來。第二天，老師拿著試卷帶著嚴肅的表情走上講臺，這時候，我意識到：我們考得不好！
開始公布成績了！“張奧宇，88分。”不會吧！一向成績很好的張奧宇，竟然只考了88分，那我們的成績就更不好了。老師接著公布：“于依然，87.5分，張翼87分，凡君瑞88.5分，夏欣......”“鎖浩洋......”到我了，我的心怦怦地跳著，既感到忐忑不安，又覺得脊背發涼。老師突然微笑了起來，說：“90.5分，全班第一！”同學們先是目瞪口呆，之后是雷鳴般的掌聲。“怦怦怦”我的心又跳了起來，不過，這是因為激動、高興。
放學回到家，我告知了媽媽之后，媽媽高興地給我買了我最喜歡的積木，我的心又怦怦怦地跳了起來，感覺都要跳出嗓門了。哈哈，沒辦法，太激動了！
爸爸知道了這件事，給我做了我最愛的食物，我的心怦怦跳得不得了了，是因為此時的我太快樂了！
那次，我的`心因為緊張和高興而怦怦地跳。感覺生活經歷真是豐富多彩。