跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）

一篇優秀的作文不僅要有獨到的見解和深入的思考，還要注重文采的運用和語言的精準。下面是一些經典的優秀作文欣賞，希望能給大家帶來一些靈感和啟發。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇一

中國跆拳道協會升級段、品考核內容（暫行）。

九級。

白黃帶。

4.基本手型拳法：弓步沖拳、馬步沖拳。

八級。

黃

帶

1.禮儀、禮節：系道帶(背身整理道服、立正、行禮)2.品勢：太極一章。

3基本步法:a.前滑步、后滑步(左右腿各二組、配合發聲)。

b.前交叉步、后交叉步(各二組、配合發聲)4.基本功：馬步沖拳。

5.基本技術:正踢、前踢、橫踢（旋踢）、前踢接橫踢橫踢接橫踢。

6.體能測試：

a.俯臥撐。

（男10個，女6個，兒童4個）b.仰臥起坐。

（男15個，女8個，兒童6個）。

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7.考試：疊道服（兩人一組）8.整理道服，退場。

七級。

黃綠帶。

1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2.品勢：太極一章、太極二章。

3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋4．拳法：直拳擊靶左右各3次。

5．腿法：橫踢、下劈、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢。

6．體能測試：

（男20個，女10個,兒童8個）d.快速連續左右提膝腿（男20個，女18個）。

7．整理道服，退場。

六級。

綠

帶

4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、滑步橫踢。

5．體能測試：

a.俯臥撐。

（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）b.兩頭起。

（男20個，女12個，兒童10個）c.立臥跳。

（男15個，女10個，兒童6個）6．整理道服，退場。

五級。

綠藍帶。

1.禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章3.基本功：三七步雙手刀外格擋4.腿法：雙飛、橫踢接雙飛、5.體能測試：

a.抱膝跳。

（男15個，女10個，兒童8個）。

b.拳臥撐。

（男15個，女5個，兒童6個）。

c.快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次。

（三人一組）。

6．整理道服，退場。

四級。

藍

帶

1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極五章必考，太極一至四章中抽考一章3.腿法：后踢、橫踢接后踢4．體能測試：

a．拳臥撐夾臂。

（男15個，女8個，兒童6個）。

b．俯臥撐跳。

（男10個，女6個，兒童4個）。

c．雙腿連續轉身高位橫踢腳靶。

（共10次）5.整理道服，退場。

三級。

藍紅帶。

1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極六章必考，太極一至五章中抽考一章3.腿法：360度橫踢（旋風踢）、橫踢接旋風踢、三飛4.體能測試：

a.臥撐夾臂。

（男20個，女12個，兒童8個）。

b．雙腿騰空左右分腿拍腳。

（男10個，女8個，兒童6個）5.整理道服，退場。

二級。

紅

帶

3.腿法：后旋踢、旋風踢接后旋踢、橫踢接后旋踢、原地騰空后旋踢5．體能測試：

a.俯臥撐擊掌。

（男8個,女5個,兒童3個）。

b.雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳。

（男5組，女4組，兒童3組）。

c．指臥撐（五指）。

（男8個，女4個，兒童2個）6.功力擊破：二塊木板（1cm厚）高于自己身高10cm7．實戰：2分鐘一回合8.整理道服，退場。

一級。

紅黑帶。

1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極八章必考，太極一至七章中抽考二章3.腿法：橫踢接旋風踢接后旋踢、橫踢接雙飛接后踢4．體能測試：

a．指臥撐（五指）。

（男15個，女8個，兒童6個）。

b．左右腿蹲起騰空交替前踢。

（男10次，女5次，兒童4次）5.實戰：3分鐘一回合。

6.功力擊破：三塊木板（1cm）。

7.特技：（一種）高于自己身高20cm（跳、躍、旋轉等）8.整理道服，退場。

附錄跆拳道行禮要求。

面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。訓練者始終在肅靜氣氛中行動；妥善保管好自己的服裝及其他物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身背向國旗、會旗和教練同伴整理，整理好后再轉回原來方向。

2道帶顏色的意義。

白帶。

沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。

黃帶大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎。

綠帶植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂。

藍帶天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟，就象大樹一直向著天空生長。

紅帶危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手。

4把道褲鋪平，從中間折一下。

5松緊帶那邊在上，放在和上衣袖子平齊的地方6按道褲的寬度把上衣向里折。

7上衣下擺向上疊一下（和褲子下面齊）8對折9再對折。

10用道帶把疊好的道服系好。

將道褲橫向擺放與疊好的袖子平齊亦可。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇二

禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。

高昂相互諒解的精神。對于誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。

謙虛、互相尊重人格。提倡人道主義和正義感。師范與學員、前輩與晚輩的關系應明確。處事要符合禮儀。尊重他人的所有物。不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。不送不收心中含糊的禮物。

不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。

示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或學員。

過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。

真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。

任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。

不是為了培養優秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向學員無理要求錢物或出賣證明書的`行為。

言行不一致，不守信用的師范或學員。

向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。

為了私利奉承于權利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。

忍即是德。有句古語里說忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償。

在14世紀羅伯特·布魯斯由于屢次戰敗自暴自棄時，看到了一只小小的蜘蛛在樹枝上織網，不顧失敗七次，還繼續努力編織，第八次終于成功的情景，重新得到了勇氣，終于解放了蘇格蘭。這一事實想必就是忍的成就。因此，作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。

不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。即自勝自強。

一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少都會應絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼;向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。

跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。

由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱苦的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

練習時禮節：練習者進入場地時，首先向老師敬禮。練習前雙方應相互敬禮，練習后再次相互敬禮。

賽前禮節：運動員依照主裁判“立正”、“敬禮”令，立正向陪審席行標準禮，標準禮為鞠躬的自然姿勢，腰部前傾15”，頭部下傾45”，兩手握拳貼于雙腿兩側。運動員依主裁判“向左向右轉”的口令，內轉相對，立正站好，再依“敬禮”的口令，相互敬禮。

賽后禮節：比賽結束時，運動員在各自的位置相對站見。運動員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令，相互敬禮。運動員依主裁判“向左向右轉”及“敬禮”的口令轉向監督官，向監督官行標準禮。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇三

跆拳道按照白、黃、綠、藍、紅來遞級，有其獨有的內涵。跆拳道館里一般都會組織學員升級考試。有些道館一個月一次，有些半年一次，考級既是道館完整教學體系的一部分，也是很好的主題教育。這里我從學員、家長、教練、道館等幾個方面來談談考級對于他們的意義。

一、考級對于學員是一種檢驗。

首先，考級是為了檢驗學員的訓練成果。道館考級就象學校期中、期末考試一樣，是對學員一定時期訓練的檢測，考察學員訓練內容的掌握程度，讓學員清楚的知道自己學習到什么，掌握到什么，自己是否具備下一階段學習的條件。

考級是學員跆拳道訓練中必須有的鍛煉機會。每一次考試都是學員對自我的挑戰，考的不僅是學員的技術水平，還有學員的面對挑戰的態度和心理素質。學員在面臨考級時，常會感受到考試壓力，因此會在考試前的特定時間內提高對自我的約束和管理。當學員通過考級時，能夠體驗到成功的快樂，獲得成就感，提升學員的自信心，因而提高訓練的興趣和堅持度。

如果學員沒有通過考級，也是提高學員抗挫能力的好時機。跆拳道設有十級九段，通過長期、穩定的考級，讓學員常常面對挑戰，培養其穩定的心理素質，培養其泰然處之的態度來面對成功與失敗，面對考試結果。因為在孩子漫長的成長過程中，要面臨無數的競爭和挑戰，從小培養孩子挑戰心和逆商，將來才能成為最無畏最有競爭力的人。

二、考級對于家長來說是一種證明。

跆拳道館是體育培訓服務行業，服務是無形的，因此最好的“產品”其實就是我們服務的每一個學員。而考級就是“產品”檢測是否合格的過程。道館通過公開的考級向家長展示學員一個階段的學習效果，讓家長清晰地了解孩子的訓練情況，看到學員的改變和進步，認同道館的教學水平，從而增加對道館的信任和粘性。

同時，考級對于家長而言也是促進親子關系良好發展的機會。當孩子面臨考試時，家長首先有一個重視、認真和積極的態度，并以這樣的態度去支持、鼓勵學員參加考級，從而影響孩子也積極的面對。父母和孩子一起面對孩子的挑戰，給予孩子安全感和強大的精神支持。家長要學會接納孩子的不足，允許孩子失敗，因為只有經歷失敗才能更快的成長。當家長樹立這樣一個教育理念時，傳遞給孩子的自然是不怕輸的精神，引導孩子正確看待結果。

三、考級對于教練來說是一種完善。

考級內容是根據教學大綱來制定，是教學任務完成好壞的體現。考級既是對學員的考核，更是對教練的考核。通過考級也反映出教練的教學水平，教學目標是否達到？沒有通過的學員主要原因是哪些方面？是學員發揮失常還是技術掌握不牢？如果道館教練較多，分班帶課，那道館可根據考級通過率與教練績效掛鉤，有效激勵教練提高教學水平，促進教學質量。例如某個教練專門負責某班次學員，如果考級通過可進行獎金或計分獎勵，所教學員如被評優也可進行獎勵，考級未通過則會有懲罰。這樣，在教練團隊中也建立競爭機制，促進他們進步。

四、考級對于道館來說是一次宣傳。

考級做為道館教學課程體系中的一部分，可以通過道館宣傳手冊、道館文化展示墻、學員榜樣等多種形式告訴潛在客戶或會員考級的益處，讓他們加深對跆拳道的了解，加強對考級的重視度，大力支持道館的工作。

如果道館在平時訓練或活動中有增加主題教育的內容，如禮儀教育、感恩教育、安全教育，那么這些內容都可以做為學員的考級內容。如有的道館對于白帶升級學員考核系腰帶；黃帶升級考試中，會考可考自我介紹，通過簡單的自我介紹，既鍛煉學員的表達力，又充分了解學員興趣，同時還能提高學員安全保護基本常識。

考級既是一次抗挫主題教育的機會，也是一次賞識教育機會。考級每期評選優秀學員、考級之星，從態度、精神面貌、禮儀、技術等幾個方面考評，如“積極之星”、“禮儀之星”、“進步之星”等等，通過在學員中評選，樹立同伴間的榜樣，以此激勵學員。為保護學員自尊心，考試最好不要公開分數和排名，只宣布通過名單。分數及學員點評可通過會員手冊記錄或郵件反饋給家長。對于未通過學員要及時與學員和家長溝通。

道館要把考級當做一項重要的活動來做。因此不要頻繁安排考級，快速收取考試費，或者不論學員訓練水平好壞，逢考必過，忽略考級的意義。道館要設計一套考級流程，有嚴格的考級制度，完整、清晰的考試內容，規范的考級標準，才能保證考級質量，達到考級檢測和教育的目的。越是規范、嚴謹，家長才越覺得道館正規；越為孩子成長真正考慮的道館，才會越受到家長的支持。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇四

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇五

是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達內心思想的一種外在方式。

1、國旗：它是代表我們的國家，尊重國家、愛護國家，國家的利益高于一切。

2、教練：付出的艱辛比你多，教你明白跆拳道的內涵與技術.

3、家長及長輩：因為家長及長輩給予了你最無私的愛和最真誠的關懷。

4、隊友：相互團結、互相幫助、同甘共苦，尤其對學長，他的付出比你多。

1、每次進出訓練館時需向國旗行注目禮、鞠躬禮。這是對國旗的尊重和愛國的表現。

2、遇到教練、老師、家長(長輩)及隊友時，先說聲你好，同時行鞠躬禮表示尊重。

3、在得到教練、老師、家長、隊友等的幫助后，先說謝謝，同時行鞠躬禮表示感謝。

4、向教練、、隊友等請教問題前先行鞠躬禮，當得到解答后再次行鞠躬禮表示感謝。

5、在教練、老師、家長等辛苦一天時，先說聲辛苦了，同時行鞠躬禮，表示感謝。

6、當做錯事或技術動作有錯時，被家長、教練、批評或糾正后，應行鞠躬禮同時說聲對不起，表示道歉，并努力改正。

7、做任何事情都需要禮讓他人。主動幫助父母做些家務，進出家門要向長輩問候并行鞠躬禮，主動給長輩開門關門，主動讓行、讓座等，尊老愛幼，主動幫助別人.

8、當教練或領導進入訓練館時，所有學員必須馬上立正行鞠躬禮并問候，等教練或領導示意后方可進行其他的活動(在教練或領導出訓練館時同上進行)，表示尊重和歡迎.

9、當你在教室、房間及任何場坐著或躺著，在教練，家長，老師，長輩進來時，需要立即起立行鞠躬禮并讓座，如教練等沒有坐下或沒有示意你坐，不能自己坐下。

10、訓練級別低的學員必須向級別高的學員主動行鞠躬禮，級別高的學員同時還禮，培養良好的等級觀，表示對學長的尊重，因為他付出的汗水與艱辛比你多，這不代表訓練水平的高低.

11、要知道父母(長輩)的`生日，屆時送點力所能及的禮物，表示關懷與問候。

1、學員要養成良好的守時習慣。遲到的學員，進館時向教練行鞠躬禮，然后在場地邊上自覺做20個俯臥撐(女學員做深蹲)，起立后向教練、隊員行鞠躬禮(表示道歉),后站立，得到教練許可后再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進行訓練。

2、要養成干凈整齊的習慣。訓練中時刻保持道服干凈整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然后背向國旗整理服裝，整理完畢后轉身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。

3、訓練時要注意集中、刻苦訓練。訓練中如氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴，教練示意后立即行鞠躬禮后按級別做俯臥撐(要求動作到位否則不算)，起立后向教練行鞠躬禮，表示道歉。

4、朋友是人生最大的財富。隊友間要有團結友愛，互相尊重。如踢靶訓練、實戰等需要兩個人配合訓練中，兩個人要相互行鞠躬禮開始、行鞠躬禮結束。訓練中必須認真負責，幫助隊友做好每個動作。注：兩人在交換腳靶或任何訓練用品時要雙手接送并同時行鞠躬禮。

5、教練講話時要跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行鞠躬禮，得到許可后方可提問，得到解答后行鞠躬禮并說謝謝你。

6、訓練館內一切訓練設施未經教練同意不得擅自使用。愛護一切訓練設施，主動幫助整理訓練設施，打掃衛生，保持館內干凈整潔。

一忌：盲目跟從、意志薄弱。

跆拳道運動來到中國后，一些人把這項運動當作時尚，盲目跟隨他人去追捧。

結果在練的過程中不愿下苦功，或是沒有時間，缺乏毅力，沒學幾天就放棄了。

這是與跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相違背的。

二忌：驕傲自夸、不學禮教。

跆拳道運動是以“以禮始、以禮終”為宗旨的。

一些青少年剛學了幾天，以為自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀。

這違背了跆拳道精神中最重要的“禮儀”和“克己”精神。

三忌：沒有計劃、想走捷徑。

樸錘范說，他從1968年開始練習跆拳道，雖然練了38年，但仍不敢說已經完全掌握了跆拳道精髓。

任何人都不可能一步登天，練跆拳道也沒有任何捷徑，必須一步步地達到自己的階段目標。

他說，練習跆拳道的要義就是自我磨煉，最終找到人生的“道”。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇六

我們心里有一些收獲后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣能夠培養人思考的習慣。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道考級心得體會，希望能夠幫助到大家。

聽到跆拳道要“考級”這兩個字，我的心情是崩潰的。聽到這兩個字，身體就有千斤重，仿佛感覺到自己身上背著一百座泰山一樣，一點兒都不自在。跆拳道考級竟然提前了一個月。

又過了一天，太陽已冉冉升起，光已經照滿了大地，我已經到了跆拳道考級的地方，卻怎么也興奮不起來，別人都生龍活虎，有練這個的，有練那個的，這讓我一點兒都放松不了，因為他們個個都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級官特別有名，是焦作的，我想;既然那么厲害，她會不會給我們高分呢?這次的規則是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優秀，我只要及格就行。過一會兒，考級官來了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴肅，不過她說:“不用緊張。”

時間漸漸過去了，最后一個考的是我、蘆威雨、劉統晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級官開始讓我們壓了，只聽見“砰”的一聲，我們三個全都下去了。“豎叉”我咬牙堅持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“橫踢、后踹、后擺、雙飛……”各種腿法向我們發起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個之后，就不知道該干什么“再踢一次。”考級官說。天哪這不是要了我的`命嗎?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來一分都可以呀!接下來是品勢，一共六十分!不過這是我的強項，我抱著“重生”的心開始打了……我們發出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計要殘了，由我先破，只見教練拿著板，我做好了姿勢，先是手，我閉上了眼睛，一直在想;別緊張、別緊張……沒辦法了，“哈!”我像學會了獅吼功。沒想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心!接下來是腳，我什么都不想，發出了聲音;“把菜!”只見板從中間裂開了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時，就是擺八個人，自己圍著人轉，一個人轉兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因為墊子很滑，一不小心就會滑倒。開始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地搖、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。

“呼……呼……”終于完了，突然，跆拳道教練說:“那還有一個人呢。”我又化為一陣風過去了，這才結束了。

“考級結束。”跆拳道考級官終于說這句共同期盼話了，我等的花都謝了。我們給考級官、教練敬了個禮之后，考級官就給了我們一人一個小禮物，現在，藍藍的天也成了黃色的頭發。我們站好了隊，準備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開了這，但是我知道，這場“仗”沒打完。分數還沒公布，我只好帶著開心而擔憂的心情先回了家。心想;反正我已經努力了，考不過又怎樣。

到家之后，我就把手機“盜”走了，坐在椅子上滿是急切的眼光看著手機，想看看自己考了多少分數，就這樣，一下盼了半小時，終于等出戰況了。但最使我驚訝的時候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分!我忍不住歡呼了起來，因為我本來就以為考不過，沒想到卻考了九十三分!看來我任何的努力全都沒白費呀!

看來不緊張什么都能做的到，緊張真的做不了事，只有打敗它，才能做的更好。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇七

武術是中國的一種傳統文化，跆拳道是西方的一種搏擊運動，在時間的推移下，許多人愛上了武術與跆拳道等運動。在弟弟的帶領下，我看見了跆拳道的大場面。

走進那間，充滿斗志的房間，頓時熱血澎湃，聽見了一句句震天動地的吶喊。弟弟也加入了這個強盛的隊伍，十分融洽，在老師的嚴厲的教導下，同學們努力的達到老師的基本要求。看見弟弟的熱身后，我覺得我會突然癱倒在地，雙腿像是灌滿了鉛般的，絲毫不能動彈。在這之前的二十分鐘，還有更恐怖的，老師陰險的說了一句話“同學們，做好心理準備，先繞教室跑十分鐘。”老師一聲令下，同學們的腳步頓時變得凌亂了起來，不過在老師的監督下，變得整齊有序。像是一首優雅成調的曲子。隨著時間的流逝，一個個大口的喘著粗氣。再看向弟弟，雖然大顆大顆汗水往下流，但是面不改色。

通過前后的熱身運動，真讓我大開眼界，更讓我意想不到的是，那看起來渺小不起眼的口號，卻有如此雄偉的氣勢：“嘿！哈！”我十分的激動。另一項訓練，一位同學拿著目標物，另一個同學用力往上踢。到弟弟了，一下子踢空了，還不好意思的對我笑了笑。

學習固然重要，身體健康也十分的重要，不如去學習一下跆拳道，健身又防身。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇八

在四年級上學期的時候，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶。一天，我們跆拳道館里貼了一個宣傳單，上面寫著：副館（分館，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發起挑戰，愿意接受挑戰的現在開始報名。我看了以后，心想：這不正好考驗我的拳頭嗎？于是，我很快報了名。

幾天以后，挑戰正式開始。輪到我與副館的人比賽的時候。我用熟練的招式去踢對方，但他的確不是等閑之輩。每次都能輕易地閃開并還擊。我不斷地發起進攻，然而效果并不明顯。反而使我一次又一次摔倒，但我又一次次站了起來。幾番較量以后，我還是以失敗而告終。在接下來上課的時間里，我覺得特別沒面子，耳邊不時傳來：“打不贏就別去打，給我們丟臉……”大家的指責聲讓我的臉火辣辣的，恨不得地下有個縫一頭鉆進去再也不出來。

好不容易熬到下課。我像刑滿釋放的犯人一樣第一個跑出教室，向家的方向飛奔。

回到家，我沮喪得晚飯都沒吃，躺在床上，淚水在眼眶里打轉。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理，睡覺前還特別說了一句：“走自己的路，讓別人說去吧，至少你自己有了一次深刻的體驗。”夜里，四周都靜悄悄的，我躺在床上，翻來覆去，突然領悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎？那怎能被這小小的挫折絆倒呢？我要重新站起來！

從此以后，我天天苦練基本功。功夫不負有心人，在年終班級實戰會上，我取得了第二名的好成績。我雙手捧著鮮紅的證書，流下了眼淚，這淚水飽含著喜悅。激動，更飽含著新的希望和對生活的信心。

是啊，在生活中我們常常會受到別人的指責。這時，你只要相信自己是對的，堅持不懈，你就一定會成功。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇九

今年是奧運年，奧運會第一次在我們國家舉辦，大家的心情不免有些激動，紛紛加入奧運的行列，我也不例外。

盼啊盼，終于，暑假讓我給盼到了，今年的`暑假我特別的期待，因為奧運會要開始了，也因為我要去學跆拳道了。

暑假剛開始，爸爸媽媽便帶我去了跆拳道館，一路上，我又緊張又激動，緊張的是，看電視里的跆拳道高手那么厲害，心里有點害怕。激動的是，我也有機會學跆拳道了。

剛開始我并不適應跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是后來館里來了一個比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠學好。

下定決心以后，我練得更刻苦了，而且也開始有模有樣了，漸漸地我開始適應跆拳道館的生活了。我們幾個小不點，拳來腳往，打得不亦樂呼。

后來我們舉行了一次跆拳道考試，我考了個黃帶，我很高興。

這不，奧運會開始了，看著運動員們在比賽場上你來我往，我也能說出一個二來了。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十一

每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。

訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束。

必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。

在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對紅方作出判決時，紅方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的.教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十二

跆拳道是一門源自韓國的武術運動，它不僅注重身體鍛煉，還非常強調禮儀與道德修養。在學習跆拳道的過程中，我深刻體會到了跆拳道禮儀的重要性，它不僅是一種行為規范，更是人與人之間相互尊重、理解和關愛的體現。在與教練、隊友和對手的互動中，我逐漸領悟到了跆拳道禮儀所蘊含的深刻道理。下面我將從敬禮、尊重、自律、團結和感恩五個方面，分享我對跆拳道禮儀的心得體會。

首先，敬禮在跆拳道中扮演著非常重要的角色。每次進入訓練場地時，我們都要向教練和隊友行禮，以示尊重。敬禮不僅是一種儀式，更是我們內心對教練和隊友的敬意的表達。通過敬禮，我們向他們傳遞了一種信任和尊重的態度，也展示了我們對跆拳道的認真與敬畏之心。同時，在比賽中，我們也要向對手行禮，以示對對手的尊重和禮貌。這種尊重不僅是對對方實力的認可，更是對對手在訓練和努力中所付出的尊重。

其次，跆拳道教會了我們學會尊重他人。無論是教練、隊友還是對手，每個人都應該得到應有的尊重和關注。在訓練中，互幫互助是我們所倡導的一種精神。我們應該充分理解和尊重他人的能力、個性和特點，不斷鼓勵和幫助他們進步。只有在平等互尊的氛圍下，我們才能形成一個積極向上的團隊，并互相促進。在比賽中，雖然我們要全力以赴爭取勝利，但不應忘記對手的努力和奮斗。無論輸贏，我們都應該保持一份尊重和感激之心，以便更好地提升自己的修養和素質。

其三，跆拳道教會了我們自律的重要性。在跆拳道的訓練中，每位學員都必須嚴格遵守紀律，遵循教練的指導，做到有始有終、不怕辛苦。跆拳道的訓練強調個人的自律和毅力，只有克服自己的懶惰與松懈，才能獲得更大的進步和提高。而且，在比賽中，我們要遵守比賽規則，遵循裁判的指示，不僅體現了我們的紀律性，也保證了比賽的公正和規范。

其四，跆拳道教會了團結合作的精神。團隊合作在跆拳道的訓練中起著至關重要的作用。我們必須學會與隊友相互配合，通過默契的行動和信任，共同達到訓練目標。在比賽中，我們更要通過團隊合作來戰勝對手，只有通過相互的支持和鼓勵才能取得勝利。跆拳道讓我明白，團結合作不僅能夠提高自己的實力，更可以在危機時刻化解困難，取得更好的戰績。

最后，跆拳道讓我明白感恩的重要性。在訓練中，我們要感謝教練的指導和教誨，感謝隊友們的幫助和鼓勵，感謝我們所擁有的機會和資源。我們不僅要幫助和感激那些對我們有貢獻的人，還應該向那些需要幫助的人伸出援手。通過感恩，我們不僅能夠培養一顆感恩的心，更能夠更好地與他人交往，傳遞積極的能量。

總之，跆拳道的禮儀教會了我很多，并且讓我在與他人交往中變得更加和諧和細致。通過敬禮、尊重、自律、團結和感恩，我們能夠在跆拳道的道路上不斷進步，不斷成長。我相信，這些道德修養和價值觀的培養將伴隨我一生，并在其他方面起到積極的作用。跆拳道禮儀并不僅僅是一種形式上的禮節，更是一種內心的修養和品格的體現。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十三

一般只有省級和世界級的跆拳道冠軍才是國家承認的。世界承認的跆拳道級別有兩個，一個是wtf(世界跆拳道聯合會)和itf(國際跆拳道聯合會)。

黑帶四段有資格開設道館，擔任館長或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質。

跆拳道也是一種體育運動，所以跆拳道考級證書還是有用處的，如果有天賦能力強的話可以當運動員，還可以作為跆拳道教練。只有省級和世界級的跆拳道冠軍才是國家承認的，普通人的跆拳道考級證書用處不是特別的大。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十四

在現代社會中，禮儀是人們行為的重要方面，它可以展示一個人的修養和教養。而在跆拳道這樣一項需要精湛技巧和高超身體素質的運動中，禮儀更是不可或缺的部分。最近，我參加了一場跆拳道禮儀論壇，并深受啟發，下面我將與大家分享我的心得體會。

在論壇上，專家們向我們介紹了跆拳道的起源和發展，以及韓國文化對跆拳道禮儀的影響。跆拳道作為一門體育運動，除了要求訓練者有高超的技術和身體素質之外，還要求訓練者遵從規則、遵守禮儀。這些規則和禮儀不僅僅是運動中的一種約定俗成，更重要的是它們反映了跆拳道運動員應具備的道德品質和修養。

第二段：禮儀的重要性。

在論壇上，我們提到了禮儀意識的重要性。好的禮儀不僅能夠展示一個人的修養和教養，還可以促進人際關系、減少沖突和誤會。而在跆拳道運動中，好的禮儀更是必不可少的。運動員必須遵循禮儀規則，如行禮、致敬、起立、坐下等，從而保證比賽的公正性和成員之間的尊重。同時，在平時的訓練中，良好的禮儀還可以培養運動員高尚的品格和道德修養。

在跆拳道中，禮儀規則有著豐富的內涵，其中最重要的就是“敬重對手”。訓練者應該表現出尊重對手、不欺負弱小的精神。此外，比賽開始前、結束后，運動員還需要通過行禮等方式，表達他們對對手、教練、觀眾的尊敬和感激。此外，在訓練中，遲到、早退、說話等不當行為都是不被允許的。

跆拳道禮儀不僅是訓練、比賽中的必要約束和約定，更是一種道德修養和價值觀的傳承。它可以幫助運動員更好地應對挑戰、克服困難，同時還能夠培養運動員獨立、自律和堅韌的性格。此外，在訓練中遵守禮儀規則，也可以讓訓練過程更加和諧愉悅，讓訓練者感覺到身心舒暢、充滿正能量。

第五段：我的思考和總結。

通過這次論壇的學習和探討，我對跆拳道禮儀有了更深的認知。我意識到，好的禮儀不僅是外表的展示，更是內心對于他人和社會的尊重。我的個人體驗表明，禮儀的力量是無窮的，無論是在跆拳道中，還是在生活中，都非常重要。因此，我決心將跆拳道禮儀融入到我的日常生活和工作中，以此促進自己的成長和進步。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十五

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十六

尊敬的家長您好！

一、考前須知。

1、認真填寫報名表，并在報名截止日期之前寫完并交到教練手中。

2、凡是參加考試晉級活動的幼兒，必須著裝專業【跆拳道】服裝。

3、所有參加考級的學員，在提交報名表時附加【三張藍底一寸照片】。

4、首次考試未通過的幼兒可在兩周之內進行補考【時間由教練通知】。

5、所有參加考試的學員均屬中跆協跆拳道協會會員，由協會頒發會員證和晉級證書（沒有注冊的可現在注冊）。

6、在考試后一個月內公布結果并發放證書。

7、考生提前30分鐘到場。

二、考試內容及順序。

1、上場—行禮—基本技術—體能—行禮—退場。

2、禮儀禮節、基本技術、身體素質、三個方面進行綜合評定。

三、考試時間。

1、報名截止日期；【2014年6月21號下午18：00】即日起報名

2、考試時間為2014年6月28日【周六】上午10：00如有變動提前電話通知。

四、報名方式。

1、在教練處領取報名表。

1、每名學員150元包括【考試費、級別證書費、道帶費、跆協一年會員費30元】。

2、地點：城南名著鑫鑫教育中和鎮。

具體詳情請咨詢；李教練：***。

2014年6月7日。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十七

一、引言（200字）。

跆拳道作為一種傳統的武術運動，強調禮儀的重要性。通過學習跆拳道，我深刻理解到禮儀不僅是一種形式，更是一種精神內涵。在跆拳道訓練中，我體會到了禮儀的力量，它不僅能夠培養我堅韌的品質，還能夠使我具備良好的人際關系和社會責任感。本文將結合自身經驗，分享我在跆拳道中對禮儀的心得體會。

二、身心凈化與尊師重道（200字）。

在跆拳道訓練中，首先要做到的是身心凈化。接受跆拳道訓練的過程中，我們要培養自己的品德修養，保持內心的寧靜和平和的態度。師父教導我們要尊重他人，尊重自己，不管是在訓練場上還是生活中都要舉止得體。在拳道館里，我學會了尊重他人的權利和尊嚴，無論是師父還是同伴，我們都要展現出對他們的尊重和敬意。同時，尊師重道也是跆拳道中非常重要的一部分，師父是我們學習的榜樣，他們的教導和引領對于我們的成長至關重要。

三、友誼與團隊合作（200字）。

跆拳道是一項集體性強的運動，要想在跆拳道中取得成績，離不開團隊合作的精神。在訓練中，我們會遇到許多難以克服的困難，但只要團結合作，相互鼓勵支持，我們就能夠戰勝困難，在團隊中取得成功。在團隊合作中，我體會到了友誼的力量，團隊中的每個成員都是相互幫助和支持的。通過團隊合作，我們不僅可以取得好成績，還能夠建立起深厚的友情，這正是跆拳道帶給我最寶貴的財富。

四、自律與自我管理（200字）。

跆拳道的訓練要求嚴格，需要我們保持良好的紀律和自律的態度。訓練時的每個動作都需要精細、準確，并且需要嚴格按照規定完成。這要求我們提高自己的專注力和自我管理能力，培養積極向上的態度。在跆拳道訓練中，我學會了嚴格要求自己，養成了良好的習慣，例如按時訓練、保持良好的體魄、追求卓越等。自律讓我不斷進步，不斷超越自我，成為更好的自己。

五、回顧與展望（200字）。

通過跆拳道訓練，我體驗到了禮儀的力量。我從中學會了尊師重道，培養了團隊合作的精神，提升了自律與自我管理能力。這些都是我在成長過程中所需要的優秀品質。跆拳道并不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。我相信通過跆拳道的鍛煉，我將會成為一個更加自律、自信、有責任感的人。同時，我也要銘記師父和團隊中每個人對我的幫助和鼓勵，將來我希望自己能用所學之道回報社會，為他人提供幫助和指導，傳承跆拳道的精神。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十八

練習者的修養只要是指個體的行為，其根本是在于改變自己，來適應和維護社會秩序。在道館和訓練中要講究禮儀，在日常生活中也要求以禮待人，這是跆拳道對儒家思想的繼承和發揚。“禮儀”教育是一種具有良好心理品質的基礎教育，我們應該把它當作一種教育模式，滲透到教學訓練的各個環節中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為練習者掌握技術、發揮水平的催化劑。例如在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，練習者自身身體各部位要協調、和諧、自然、平衡，更重要的是保持心態的平和；實戰、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，保持良好的心態尤其重要，要不急不躁，寬容大度。往往這種心理品質更能激發運動員的斗志，使他們的技能水平得以最佳發揮。

跆拳道作為一門新興的現代競技體育項目，更要充分發揚競技體育“頑強拼搏、奮發向上、力爭第一”的精神。競技體育競爭激烈殘酷，而跆拳道搏擊格斗中體現出來的殘酷性更強烈。正因為它非常殘酷，故必須以“禮”為先導。在不失禮，不違反規則的前提下，運動員要用盡一切技能，想盡一切辦法積極主動進攻。在激烈、殘酷的競爭中，將身心容入其中，在訓練過程當中將思想升華，從而提高自身素質修養。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇十九

跆拳道作為一項傳統的武術運動，一直以來都被視為綜合性的格斗技能。而隨著現代社會的發展，跆拳道已經漸漸變成了一項競技性過強、功利性過重的運動項目。為了回歸跆拳道本源，更好地發揚跆拳道精神，我們組織了這次跆拳道禮儀論壇。本次會議旨在通過專家學者的授課和參會人員的交流，探討跆拳道禮儀的意義及其現代價值，推廣跆拳道精神，促進跆拳道運動的健康發展。

第二段：專家的授課。

在本次論壇的第一天，我們邀請了多位專家學者來到現場，為我們介紹了跆拳道禮儀的歷史背景、基本規范和現代應用。其中比較讓我印象深刻的是由某著名大師講解的“跆拳道的禮儀之道”。他指出，跆拳道是一種讓人“去我不去”的精神體現，即在比賽中，不能被對手左右自己的情緒。而這種精神體現在跆拳道禮儀中也起到了很重要的作用。他還詳細講述了跆拳道中各種禮儀的操作方式和注意事項，讓我對跆拳道的禮儀要求更加清晰。

第三段：參會人員的互動交流。

在論壇的第二天，參會人員進行了多輪的互動交流。有的人發表了自己對跆拳道禮儀的看法，有的人講述了自己的實踐經驗，還有的人提出了自己的問題。在討論的過程中，我深切地感受到了跆拳道這個大家庭的溫情和包容。無論是老師還是學生，都非常熱心地為大家解答問題，分享經驗，達到了相互促進、共同進步的目的。

第四段：啟示和收獲。

通過這次論壇，我受益匪淺。首先，我深入了解了跆拳道禮儀的真正含義和十分重要的作用。會滿是不是關鍵，禮儀的舉止是自律自省的體現，可以讓我們更好地掌控情緒，發揚跆拳道的精神。其次，論壇中專家學者的授課讓我學習到了許多專業知識，為我的跆拳道發展帶來了無限的可能。最后，參與論壇的交流讓我感受到了跆拳道大家庭的熱情，也收獲了許多來自各位前輩和同仁的建議和指導，對我的個人成長和跆拳道技能的提高都有著極大的幫助。

第五段：展望未來。

跆拳道作為一種民族傳統和國際性體育運動，在未來的發展中將會面臨越來越多的挑戰和機遇。在這個時代的背景下，跆拳道的禮儀精神和社會責任感愈發受到關注。我相信，通過不斷的學習和實踐，我們必定能夠發揚跆拳道的精神，為跆拳道運動的發展建立更加健康、和諧、繁榮的環境。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇二十

跆拳道禮儀跆拳道和我國武術有著相近之處。中國武術有五千年的文明史，其博大精深的傳統文化培養了一代又一代中國人。它的禮儀、忍耐、謙虛、堅忍不拔、自強不息的精神，在體育事業中發揮的淋漓盡致。而在跆拳道運動中也是如此，它強調了練習者學習與訓練中，要講文明，懂禮貌，尊重師長，團結友愛。此外，中國武術也有禮儀。

我國素稱禮儀之邦，有悠久的道德傳統。中國武術是我國的傳統項目，也是我國的國粹。它要求習武者平時的舉止端正大方，有禮貌，言談話語要有素養。它們在比賽的開始和比賽的結束后都要行“抱拳禮”，以表示對隊友的友好和尊重。

在中國武術散打中也要求了練習者要有武德，它對于武術散打較野蠻的攻殺也起了抑制的作用，從而保證了武術競技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美國職業拳擊、泰拳、歐洲自由搏擊術的血腥。“學武先學禮”、“習武先習德”。

中國武術、武術散打都繼承和發揚了中華民族重禮儀、講道德的優良傳統。它們和跆拳道一樣，都有著一種內在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培養人們尊師重道，講禮守信，寬待他人，嚴于律己；還可以培養人們勇敢、頑強、堅毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。

跆拳道考級禮儀小（熱門21篇）篇二十一

跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現出來的，它還包含著人的內在的一種修養。練習跆拳道不但可以修身養性，培養人優秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。

“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰勝自身懶惰。

講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現代人的一項重要標志，是一個人的基本素養。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業的發展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。

在傳統的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。

這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。