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抬起頭做自己（實用15篇）篇一
或許真的墮落了……作為一個在老師眼中的好學生真的很累，我不要了，我不爭了，我退出。明眼的神，你聽見了嗎？我要放棄了，可以嗎？“不可以！”一個聲音在我腦海中想起，我不知道這是誰的聲音，但總覺得在哪聽過。語文，原是我最喜歡的一門課。現(xiàn)在的.我怎么了？真的要退出賽場了嗎？是自動放棄，還是被迫無奈？我真的不知道。
難道就因為那一次的失誤？老師的談心，好友的安慰難道還不夠彌補心中的失落嗎？在考卷發(fā)下來那一瞬間，或許我的心就墮落了，墜落在深深的崖谷間，永遠地暗無天日。在經(jīng)歷風吹雨打過后，露水滋潤了那顆心，海浪洗去了那顆心的污穢。哦，我明白了。我真的明白了，我不該放棄。即使為了我最喜歡的老師，我最親愛的好友，甚至是微不足道的自己，我就不該放手，繼續(xù)在賽場上奔跑。圣母瑪利亞啊，我不放棄了，我想好了。
我應該堅持。繼續(xù)做老師心中的好學生，同學心中的好老師。“砰！”一錘定音。擦干眼角的淚花，不再為過去了的憂愁，往事畢竟逝去，未來在向我招手。順水飄舟，到岸彈指一揮間；逆流行船，行程坎坷多險。盡管這樣，還是應該為自己加油，就算不是為自己，也要為別人，因為有許多人在乎你。墮落了，重新抬起頭，才能看見東方的曙光。此時的我，綠葉已經(jīng)枯萎。但是，新芽正在哺育。不久之后，墮落了的我，將重新放回光彩。墮落了，重新抬起頭。
抬起頭做自己（實用15篇）篇二
心情煩躁，無心在做作業(yè)，便抬起頭遠眺。忽然，媽媽養(yǎng)的一珠文竹闖入我的視線。
遠遠望去，文竹顯得文靜，清幽，像一個純真的女孩兒。她不同于別的花草。她的莖和葉都是綠色的，使枯燥無味又缺乏色彩的房間添加了無限生機。她每根細莖上長的不是一片一片的葉子，而是許許多多纖細的小刺。雖說是刺，摸起來卻毛茸茸的，遠看那些小刺和細莖組成了一片平展的葉子。不正像那些綠色的小絨毯嗎?說文竹是一位偉大的魔術師，這一點也不假!她渾身上下全是綠色，卻綠得不單調，不重復，反而多種多樣。她剛生長出來的葉子嫩綠嫩綠的，過一段時間就大變身，成碧綠碧綠的了。而進入老年時期的，則又變成深綠深綠的，綠得莊嚴。她這一身的綠仿佛在流動，在歡笑，在不停地生長。各種層次的綠色，嫩綠，翠綠，碧綠，深綠，黑綠，似乎世界上的綠色都被這兒收納進去了。文竹的一根莖就可以長很長很長，遠看文竹，就像一片小竹林，低的，矮的，高的，瘦的，全部在這里展現(xiàn)了出來。
讓我們站起來，抬起頭，去勇敢地面對困難吧!讓我們?yōu)樽约杭佑停瑸樽约汉炔拾?
抬起頭做自己（實用15篇）篇三
寒假里，我讀了《托起心中的太陽》這本書，其中《抬起頭來做人》這篇文章很感人。
這篇文章主要講那年學校要求每位學生給學校捐錢，一位八九歲就讀該“貴族學校”的小男孩也要求媽媽捐錢。捐錢的那一天，他的同學大多數(shù)捐了50、100元，而媽媽只給他捐了5元。小男孩感到難為情，媽媽說：“不要低頭！你只要為學校爭光，就是對學校的最好貢獻了。這樣，我們雖然只捐了5元，但其實比捐500元還要多。”從此，小男孩把媽媽的話牢牢地記在心里。第二天，老師公布大家的捐錢的數(shù)目時，小男孩依然抬起頭。
我覺得小男孩的媽媽這番話很有道理，做什么事情都要有遠大的目標，要踏踏實實，光明正大地干，而不能只注重表面文章。我們現(xiàn)在的主要任務就是認真學習，掌握好多好多的知識，以便將來更好地工作，這就是我們?yōu)閷W校和社會作出的最好的貢獻。
抬起頭做自己（實用15篇）篇四
我是一個喜歡低頭走路的女孩，但是我并不憂傷，而且很快樂，只是缺少一點點自信，又多了一點點羞澀，所以一走路，就像有一股無形的力量拉著我似的，頭不由自主的往下低，讓旁觀者感覺，我像是一個心事重重、郁郁寡歡的女孩。
有一次，媽媽帶我去買衣服。那是一套看上去很漂亮、很新穎的衣服。可我穿起來，松松塌塌的，袖子、衣襟都向下耷拉著，倒多了一股慵懶的味道。店主說：“孩子，其實你穿這套衣服很漂亮，可是你為什么要佝僂著背、低著頭呢?抬起頭來，讓別人看看你有多么精神!”聽了阿姨的話，我情不自禁的把頭昂了起來，把胸挺了起來，鏡子中出現(xiàn)了另一個我，神采飛揚、美麗端莊。店主看了我昂首挺胸的姿態(tài)，露出了一抹欣賞的笑容。我知道，那不只是因為我穿這件衣服合體而笑，而是為我態(tài)度的.轉變而笑的。
那一句話提醒了我，讓我改變了站立的姿態(tài)，從而抬起頭走向自信!那一抹笑鼓勵著我，讓我挖掘自己的可愛與優(yōu)秀，不再總是低頭反思自己的不足!
走出服裝店，我抬起頭望著世界，瞬間，天更藍了，草更綠了，花兒更鮮艷了，人們臉上的笑容更燦爛了。那一刻，我看見了一個嶄新的世界;那一刻，我也看到了一個全新的自己!
抬起頭做自己（實用15篇）篇五
在你每天為生活忙碌的時候，可曾想過，你有多久都沒有好好看過天了。
抬起你的頭，看看星星，讓那明亮的，揮走你心頭的焦慮，在都市生活慣了的人們啊，試著安靜下來，讓月光灑在心間，照亮你心中的每一個角落。
抬起你的頭看看白云，讓那雨滴的的靈魂吹慢你忙碌的腳步，讓我們慢慢的散著步，去看看其他地方，不要在滿心都是生活中的無窮無盡的煩惱了。
開心你的頭看看大海，讓那廣闊的湛藍抹去你額上皺起的眉頭，讓我們一起，放輕松，在這快速的城市中慢下來，告訴自己你需要休息，不要一直繃著腦中的那根弦了，不要忘了停下來看看別的景色。
抬起你的頭吧，看看這世界的變化，春去冬來，四季的景色還有人會去注意嗎？每天抽出一點時間，放下工作，去看看周圍吧。
抬起頭做自己（實用15篇）篇六
那一次，由于一次比賽的落選，我心情十分落寞，像被澆了水一樣，在那之前，我付出了多少心血，熬過多少個日日夜夜，花費多少精力在這次比賽，可命運卻似乎在與我開玩笑，以那么的殘酷的失敗而告終，我的心猶如被刀刺，正滴著血。我只好垂頭喪氣地回了家，在路上，路邊的花草似乎是在嘲笑著我，嘲笑我的無知與我的失敗。
到了家，父母微笑地迎接著我，問我怎么樣。我沉默不語，只是一味地站在那里，兩眼緊盯著他們，不知道該怎么說，過了一會兒，我便搖搖頭，他們先是一愣，最后也無聲地走到桌旁，各自吃飯，默默無言，我想他們應該很失望吧。
吃完飯后，父母提議一起去散步，我便答應了，去散散心，放松一下自己的壓力，感受夜晚的寧靜，彼此一起出門了。
外面的風輕微地撫摸著我的臉頰，一股涼絲絲撲面而來，抬頭一望，夜晚的天空，黑乎乎的，幾朵白色的云朵正漂浮在天空中，星星與宛如鐮刀一樣的月亮也襯托著如此寧靜般的夜晚。
母親拍了拍我的肩，說：“兒子，看，流星雨!”說完，便指著流星的方向，我順著她的方向望去，幾顆流星正一閃而過，給天空劃出一道亮麗的弧線。接著，母親便說：“孩子，比賽就如這深藍色天空一樣，只是一個磨練的舞臺，而你，則就像這顆流星一樣，一閃而逝，并不代表你很糟糕，而只是成為自己的回憶和經(jīng)歷，給自己的人生留下腳印，一次失敗并不可怕，總會有一次你會成功的，就如那閃爍的星星一樣，永遠地照耀在天空中。”
我深深地被震撼了，母親的一番話徹底地打開了我心底的那扇大門，仿佛一看，便見到了那廣闊的天空，令人感到心曠神怡，神清氣爽，恍然大悟。原來人生精彩的比賽并不止一個，只要敢闖，敢拼，你此生便無憾。
抬起頭做自己（實用15篇）篇七
天很大，也很美，只怪人類太沉浸在自己那巴掌大的生活，忽視了浩瀚的天。這可能是我第一次如此專心地仰望天空，一只大家伙——航拍，搭起了我與天空的橋梁。
天氣很好，背著一個比書包略大的灰色泡沫箱，我一步一步登上東山。太陽在一團一團的卷積云中時隱時現(xiàn)，低層的云在空中飄蕩著。有的云還沒來得及移動，就被調皮的風扯成一塊一塊的，剛才還像一條雪白的鯨魚，轉眼間就變成了一群擠在一起的飛鳥，不一會兒又變成了一條白色與藍色相間的花布……藍天在無時無刻地變換著自己的衣裳，但她所展示出來的美卻常常人們遭到無視。
兩斤重的航拍，載著我的另一雙眼睛，在螺旋槳嗡嗡的聲音中，沒入藍天與白云的懷抱。仰視天空，俯視大地，是世界上最普通卻最容易發(fā)現(xiàn)美的方式。而穿梭在云中，用鳥兒的視角去觀察藍天，則更有一番趣味。飛進云叢中，前面塊狀的云迅速地化作絮狀，在航拍的視野中掠過，頑皮的云仿佛總在前方不遠處，但飛過去一看，卻什么都沒有。調過頭來，才發(fā)現(xiàn)航拍早已置身在一團團云的包裹之中。
估計真正用航拍工作或娛樂的人看見我這么使用航拍，都會把我數(shù)落一番，畢竟這個玩意兒不是拍云的。而且在云中看不見摸不著，搞不好就會損失一小筆錢。不過，對藍天的好奇與向往，讓沒坐過飛機的我有勇氣去探訪藍天的美。
我的眼睛緩緩地飛到了幾片云的上空，看到了一處坐飛機也很難看到的景觀——剛剛在我頭頂上白云如今正緩緩地在視線下蕩去，頭頂上是來自海拔5000米到6000米的魚鱗狀的云，他們的實際高度遠高于看上去的高度。太陽在遠處的云團中躲藏著它的腦袋，好像不想讓我為它留影，悄悄地在一旁染亮了一團白云。下邊的云鋪開著，懸掛著半空中，像極了一片潔白的陸地，讓觀看的我有一種想踏上去的沖動。綠色和黃色的丘陵和田野在云層下時隱時現(xiàn)，這里給我的視覺感受像極了想象中天堂。沉浸在日常瑣事的心不禁在這一瞬間被來自藍天的美震撼了。如果不是電池容量即將告罄，我準會在那兒多待一會兒，好讓自己大飽眼福。
一次平凡的經(jīng)歷，在自己的航拍生涯中并不是特別出眾，但這次拍攝的主體不是大地，而是常被忽略的、浩瀚的天。對生活的沉浸往往會使我們與太多美好錯過，而留心觀察是對常被忽略的美最好的探索。
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抬起頭做自己（實用15篇）篇八
偶然間看到了一則為《把頭抬起來》的故事，便饒有興趣地讀了起來，卻發(fā)現(xiàn)，這則故事蘊含著深刻的人生啟示。
故事講述了一個“貴族學校”讓孩子們募捐錢，一個小男孩的母親因家庭生活貧困，只給了他5元錢，還告訴他，學生應該做的事是學習，而不是比錢多，從此，小男孩無論做什么都抬起頭。
媽媽的話深深的印在了小男孩的心里。讓他懂得一個學生不是用金錢來衡量的，比較一個人的價值也不是以金錢為標準的。因為他懂得，自己捐的東西是獨一無二的，是別人不能擁有的。
隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，富有的人越來越多，他們與普通人的差距也越來越大，形成了鮮明的對比。那股“攀比之風”也傳進了校園里，很多同學根本不把心思放在學習上，而是把心思放在什么花錢上，這樣，大好時光就在指尖飄去。
其實，一個學生，最重要的是把書讀好，把作業(yè)做好，學到真本領，能自己在社會上立足就好。貧窮不是你的錯，因貧窮而失去尊嚴就是一種罪過了；但是，炫耀也不是你的資本。我們無法改變自己的出生，但我們可以改變自己的未來。因此，我們應該為自己的獨一無二而感到高興，抬起頭來做人。
這位母親是一位物質上的窮人，但是一位精神上的富人。因為她懂得如何去保護自己孩子的尊嚴，讓孩子挺起腰做人，所以，我們不必害怕貧窮，因為我們擁有巨大的價值，就是自我價值。
聽過這樣一句話吧，“窮人的孩子早當家”。有些人可能會問：為什么會這么說呢？因為，窮人的孩子知道：自己的出身就比別人差，如果不付出更大的努力，就得不到和別人一樣的工作，只有這樣做，才能改變自己的未來。
我在網(wǎng)上看到了這樣一則故事：用自己的小手悉心照料自己的奶奶，祖孫倆相依為命，日子過得異常清苦，卻也開心。
在東東念小學時，有一次奶奶對他說：“東東，如果你這次期末考試成績進入班級前五名，奶奶就帶你去嘉興南湖玩。”東東便暗下決心，發(fā)奮學習，終于在期末的考試中取得了班級第三名的好成績。奶奶也履行了自己的諾言，帶著東東去革命圣地南湖游玩。懂事的他還私下里帶了一些干糧和紙筆，在游玩的過程中沒向奶奶伸手要一分錢，并且把自己所見到的景物不時地記在自己隨身帶著的本子上，引來了游客們對他的嘖嘖稱贊。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”東東正以此為自己的學習座右銘，在學習上一步一個腳印地向前邁進著。
我們每個人都要記住，貧窮并不可怕，可怕的是貧窮的心。無論深處怎樣的地位，我們都應該挺起胸膛做人！
抬起頭做自己（實用15篇）篇九
“抬起頭!”爸爸一聲怒喝一下子打斷了我剛剛理出頭緒來的解題思路。我沒好氣地回頭看了一眼老爸，不情愿地坐直了身體，抬起了腦袋。
我這個愛趴著寫作業(yè)的壞毛病自打養(yǎng)成之后就怎么也改不掉了——每次寫作業(yè)時我都會在心里提醒著自己坐直了、抬起頭，可過了一會兒頭總會不自覺地低下去。爸爸媽媽為此沒少跟我著急，擺事實、講道理，苦口婆心地教育我，可下次我依然控制不住自己。無奈之下，老爸只好在我寫作業(yè)時時刻糾正我的姿勢。
晚上經(jīng)過爸媽房間時，我偶然聽到他們的談話：“孩子姿勢不規(guī)范，你好好兒跟她說啊，這么兇干什么。”“我知道今天我做的不對，可孩子總是不聽我們的勸告，每次寫作業(yè)時總是趴在桌子上，眼睛近視怎么辦!脊柱變形怎么辦!這樣會影響到孩子的一生……咱們說了那么多次她都不聽，有時還頂嘴，這該怎么辦呀……”聽了這些話，我的眼睛不禁濕潤了。
從那以后，無論是寫作業(yè)還是看書，我都把姿勢坐端正，頭抬高，注意保護眼睛，再不讓爸媽為我擔心了。因為我知道，不論是和風細雨的勸告，還是疾言厲色的訓斥，都是父母為我的健康成長所付出的心血，都是他們發(fā)自內(nèi)心的愛。
抬起頭做自己（實用15篇）篇十
這個寒假的北京沒有往年的白雪皚皚，煙花燈籠渲染的年味。我窩在被子里、打開視頻軟件想要熱鬧熱鬧。
點開最近的一個視頻，對內(nèi)容并沒有抱有什么期待的我，心不在焉的看著字幕。視頻進度條即將抵達尾聲的時候，耳中傳入了一段讓我瞬間提起精神的'旋律，是我從未聽到過的。我連忙打開音樂軟件，找到了它。當歌詞響起的那一刻，那是我第一次，感覺到我的胸腔正在和一首歌有著共鳴，是我在狹小的房間里也能感受到我存在于蕓蕓眾生里。當歌詞慢慢伴隨旋律播放到那一句高潮部分“你有多久沒有抬起頭，認真的數(shù)過星星”，或許是真的觸動到我，是不是真的需要抬起頭，認真的看看現(xiàn)在的生活，看看身邊的人。
吃完晚飯，我下了樓，穿著厚厚的外套，寒風似乎跨過了我。我坐在小區(qū)的長椅上，沒有像往常一樣拿著手機，而是靠在椅背上，抬起頭。天黑漆漆的一片，我一點點觀察，會不會有一點點星光，隱隱在上空閃爍著。我找著找著，思緒就漂浮到很遠。如果，我抬起頭，是不是我和爸媽因為時間的爭吵就會少一些了，當每次媽媽叫我出去吃飯，我低著頭沉浸在自己的世界，不愿聽見她的呼喚。每次的溝通，似乎都已我低著頭伴隨著煩躁的預期結束。但當每次那十五厘米的門緩緩打開，我就如同一個被控制的木頭人。抬起頭，仿佛是一個遙不可及的奢望。
但是就在這時，我找到了，是一顆星，它仿佛離得太遠了，云霧不斷地飄過，若隱若現(xiàn)的光亮。它仿佛感受到了我的凝望，不再去躲藏，伴在月亮的守護下，發(fā)出屬于自己的微弱的光亮。
我回來了。
抬起頭做自己（實用15篇）篇十一
一個春寒料峭的時節(jié)。
無意間瞥見一簇野草，不知是誰把他們踩扁了，沒有一絲生機。好像也被春雨打的失落了，低著頭趴在地上，雨珠從它們身上滑落，在地上漾開。
幾個月后，炎炎盛夏來臨，郁熱的空氣浮蕩在空氣中，像個大蒸爐，炙烤著大地，低頭跑過那條青石板路，穿行在巷子間。驀地，又看見那簇草，不同的是，那簇草挺直了腰桿，向著藍天。油綠的身軀在風中搖曳，看上去是多么甜蜜，竟散發(fā)著夏天的動力與生機，蓬勃地生長著，不畏太陽的炙烤，抬起頭，看藍天白云的輕悠悠先閑。
我俯下身子，輕撫，那叢草拾多么的扎人，真結實，要用點力才能壓下去，但是立馬又挺起來，是什么支撐著它們在這夏日里瘋狂地生長？是它們抬頭仰望藍天的那份自信？不錯，它們有著結實的根基，有著不屈的意志，有著驕傲的資本，更有著不懈的努力，而這些我有嗎？至少最后一個我有，那么我還憂傷什么呢？我只需要抬起頭堅持向著藍天奔跑就行了，就像這小草一樣繼續(xù)努力就行了。
乘風破浪會有時，終有一天我也會被選上！就人生在世有不稱意，那也是必須經(jīng)歷的考驗。舟覆，乃見善游。沒有失敗，哪有成功！要堅信：書讀百遍其義自見。同樣題目練習多、實踐多了，自然也就會領悟出道理方法。仰天大笑出門去，我豈是沒有能力之人？天生我材必有用，小草裝點了整個夏天的輝煌，我也能主宰我自己，也能持之以恒的努力！
抬起頭，為了明年的輝煌，未來的勝利，向著目標沖刺！不再失意過去，把頭抬起來，展望藍天！
抬起頭做自己（實用15篇）篇十二
詩人北島曾這樣感慨，我們生活中可感的細節(jié)正在流失。什么是可感的細節(jié)？是我們身邊的人、風景和發(fā)生著的事。
科技的高速發(fā)展，給人們的通信帶來了巨大的便利。昔日佳人妝樓颙望，倚欄遙盼佳人歸來，一且離去便不知歸期。如今的人們再也不用承受這般的相思的痛苦，網(wǎng)絡在人與人之間架起了無數(shù)無形的線，使天各異鄉(xiāng)的人們便于彼此聯(lián)絡。
許多人盡情享受科技帶給我們的便利，卻忽視了它使我們丟失了感知生活的'美的能力。人與人的聯(lián)系空前便利，以至于無論距離遠近，我們都要依靠手機來交流。情侶們見面時不再親密相依，而是各自低著頭刷微博。家庭聚餐時滿座無人說話，男女老少都在低頭玩各類電子產(chǎn)品，以至于老人怒不可遏，摔盤而去。
科技給我們帶來了無窮的樂趣，而我們在享受這所謂“樂趣”的同時，不知不覺地將生活鎖在了一方小小的屏幕里。我們在空間里轉發(fā)許多意境唯美的圖片，我們點贊轉發(fā)，似乎生活的美只存在在手機里才能發(fā)現(xiàn)。事實上，我們的生活中何嘗沒有白鴿撲棱棱飛起，何嘗沒有夏蟬隱于樹間高歌的場景？太陽日日升起，生活并沒有缺席，缺席的是我們。
有人將一切都怪于科技，認為是科技剝奪了人們發(fā)現(xiàn)美的能力。其實不然，每日上班上學途中，擁擠的公交、停滯的交通，這些不應是我們低頭玩手機的理由，其實我們依舊可以欣賞路邊樹木蔥蘢，藍天中白云翕忽；路邊的小花貓也正在打盹，我們可以上前對它問聲早安；早餐店人來人往，也不乏一句關切的“當心燙”。如果我們細細觀察，認真品味，就會發(fā)現(xiàn)只要抬頭，生活的紛繁美好近在眼前。手機有什么錯呢，只是我們一廂情愿地盯著它看罷了。
生活是偉大的，它無時無刻地將最美的風景呈現(xiàn)在我們眼前。只不過，我們常常為一部“蘋果”瘋狂，卻從未仔細品嘗過一只蘋果的芬芳。幸好，生活從未離開過我們，科技也不可能將我們從生活中拽走，我們要做的僅是抬起頭來，生活就在抬頭的一瞬間。
抬起頭做自己（實用15篇）篇十三
抬起頭，這一切的一切都將成為過去。
就像老師所說的：“每天都是一個新的起點、新的開始。”我也常這樣告誡自己，過于留戀過去就是對自己的懲罰、摧殘。
三年了，我大概總能聽見師長們跟我們說這種話，心里受到的觸動也慢慢小了。但這終究對我有用，那么聽進去總比不聽好吧。“現(xiàn)在的我，應該比過去要好點吧？”幾個夜里，我都會這樣想。現(xiàn)在去想，怎么可能。
我有很多朋友，他們總會勸告我。“是的，我最近狀態(tài)確實有問題，得改。”我似乎總在敷衍著他們、問題和自己。是的，敷衍了事真的快成為我的代名詞了。中考越來越近，壓力也越來越大，看來，我真得抬起頭了。
既然對于自己真正重要的事不會忘記，那么為什么還要花時間去告訴自己，這件事會忘，一定要天天去想，這樣只會摧殘自己，讓自己的身心更加疲憊。
老師又和我說：“幫助我們的人有很多。師生之間，同學之間，真摯的情感是珍貴的。”
沒錯，正值青春的我們應該抓住機會。抬起頭，一切的一切都會過去。
抬起頭做自己（實用15篇）篇十四
第一段：引入抬起頭的重要性及個人經(jīng)歷（200字）。
現(xiàn)代社會，人們往往被工作、生活的壓力所困擾，沉迷于手機、電腦等屏幕前的低頭族已成為常態(tài)。然而，當我們抬起頭，放下手機，走出電子設備的光環(huán)時，我們能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好。曾經(jīng)有一段時間，我也沉迷于手機，每天眼睛累得紅腫，生活樂趣也逐漸減少。直到有一天，我意識到抬起頭可以帶來積極的改變。
第二段：抬起頭的積極意義（200字）。
抬起頭首先可以增加個人的社交機會和認知世界的廣度。低頭族往往只關注自己的小圈子，而抬起頭，我們可以主動與周圍的人交流，拓寬自己的人脈關系和社交圈，從而獲取更多的人生機遇和智慧。其次，抬起頭還能使我們更好地享受生活的美好。低頭族往往錯過了很多美好的事物，無法感受到大自然的美麗風景，無法欣賞優(yōu)美的音樂和藝術作品。而抬起頭，我們能夠與家人一起觀賞日落、散步于花海，感受到身心的滿足和愉悅。此外，抬起頭還能提升我們的姿態(tài)和自信，讓自己更加昂首挺胸地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：抬起頭的實踐方法（200字）。
要抬起頭，首先需要意識到低頭帶來的負面影響。我們可以設定一定的目標，比如每天減少使用手機的時間，將注意力轉移到身邊的人和事物上。還可以在生活中設置一些提示，比如每小時休息一下眼睛，從窗外眺望一下遠處風景。其次，我們可以選擇參加一些戶外活動，比如郊游、登山、騎車等，讓自己遠離電子設備，真正地與大自然親近并享受身心的放松。最后，也可以嘗試一些冥想練習，通過放松身心、專注呼吸，讓自己更好地抬起頭來面對生活的挑戰(zhàn)。
在我開始抬起頭后，我深刻地感受到了身心的變化。我變得更加積極向上，不再沉迷于手機游戲和社交媒體，而是積極與他人交流和分享。我與家人的關系也得到了改善，經(jīng)常一起出行、做飯，共享快樂時光。同時，我也發(fā)現(xiàn)了生活中的美好，每天都有新的驚喜和挑戰(zhàn)等待著我。抬起頭，我學到了更多的知識，結識了更多的朋友，這讓我感到很滿足和幸福。
第五段：總結抬起頭的重要性和倡議（200字）。
通過這段時間的抬起頭，我深刻體會到低頭帶來的負面影響，也享受到抬起頭帶來的積極變化。因此，我倡議大家都要抬起頭，關注身邊的人和事物，才能真正感受到生活的美好。我們可以從自我做起，減少使用手機的時間，增加與他人的交流，投入到生活的細節(jié)中去。同時，也要關心身邊的人，提醒他們抬起頭，共同營造積極健康的社交環(huán)境。抬起頭，讓我們的眼界更加開闊，與他人更加親近，體驗到生活的美好與價值。
抬起頭做自己（實用15篇）篇十五
人生縱有風雨雷電，微笑等待彩虹出現(xiàn)。
我是一只丑小鴨，從小便是。在人群中我抬起頭，因為我不想讓別人看到我丑陋的.臉上的丑陋的傷疤。至于這傷疤是怎么弄的，請恕無可奉告。當然，也無人想知，試想，有誰會去注意，一只丑小鴨呢？有誰會去了解一只像我這樣的丑小鴨呢？大概不會有吧！——我是這么想的。
然而，我卻錯了！知識老人他很關心我這只丑小鴨，它告訴我一個這樣的故事：有個小女孩她總愛低著頭，她覺得自己不夠漂亮。一天她去飾物店買了只綠色蝴蝶，店主不斷贊美她帶上蝴蝶很漂亮，小女孩不信，但還是昂起了頭，急于讓大家看看，小女孩走進教室，迎面碰上老師“珍妮，你昂起頭來真美！”那一天，她得到了許多人的贊美。從此她不再低著頭，不再是“丑小鴨”。
是呀！昂起頭來是最美的。只要你敢正視自己，只要你抬頭，微笑，你便不是“丑小鴨“。一個人微笑是最美的，沒有人愿意做只丑小鴨，也沒有人天生就是一只“丑小鴨”。只要你肯去面對自己拿出信心抬頭，微笑。你就是一只天鵝。
在現(xiàn)實生活中，沒有人會愿意看你成天擺出一張臭臉，但所有的人都愿意看你微笑，所以，朋友，微笑面對一切。只有你微笑，彩虹才會出現(xiàn)。只有你微笑，丑小鴨才會變天鵝！
現(xiàn)在，我不再是只丑小鴨。