選擇需要時間（匯總21篇）

優秀的作文不僅能展示作者的思維和才華，還能給讀者留下深刻的印象。優秀作文是在大量閱讀和積累的基礎上，經過深思熟慮，反復修改而成的。那么我們該如何提升自己的寫作水平，寫出一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家整理的優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些啟示和幫助。

選擇需要時間（匯總21篇）篇一

“青春是塊原料，遲早要制作成形。”莎士比亞也曾為他的青春塑型，對于普通人來說：青春需要修煉，需要時間等待。

夢想，是青春的底色。

倘若青春無夢，那你的青春也差不多荒廢了。最近瘋傳網絡的錦鯉楊超越是個在別人眼中傻氣卻又幸運的女孩，難道她的成功僅僅只是因為她的外表與運氣嗎？并不是，是因為她有夢。101的女孩每個都懷有出道的`夢想，而身為“全材希望”的楊超越她雖不及其他人優秀，卻比之中任何一人都有更大的夢想與志向，這也就促使她從f班的愛哭女孩變成現在火箭少女中的幸運錦鯉。她的夢想為她的青春做基奠，使她一步又一步朝著成功走近。

挫折，是青春的成長。

誰的青春無淚？誰的青春無痛？誰的青春無悔？《悲傷逆流成河》的女主易遙，正值青春年華，卻因母親的過失而染上了難以啟齒的感染病，這一切猶如晴天霹靂，使她整天郁郁寡歡。更可怕的是，就因一個能治好的感染病而引起了黑暗的欺凌事件，直到最后易遙選擇用跳海結束她的生命。其實，哪個人的青春沒有挫折，正是有了這些痛苦的挫折，才有了在后來釋然的歡快，它是你青春必經的成長，越過這重重山水，迎接光芒。

努力，是青春的船票。

在你的青蔥歲月中，是否有為什么而去努力過奮斗過？答案是必然的。那是我第一次肯定別人的努力，我也見證了他們五年的蛻變，從小小的練習室到大大的星光舞臺，從之前的不被認可到如今的傳奇故事。他們的青春是由汗與淚鋪成的大道，他們有夢有志，總手拿一張名為努力的船票，他們靜靜地拼搏，最終達到了青春勝利的彼岸。他們是我認為青春最真實的榜樣，tfboys。他們總能讓我懂得青春真正的意義,與努力的重要。

青春需要一本手冊，它承載的夢想，能戰勝挫折，告誡你努力。從小小的一塊泥，也能成為會發光的金子，就如郭敬明的一句話：“我不知道什么叫年少輕狂，我只知道什么是勝者為王。”

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選擇需要時間（匯總21篇）篇二

1、車輛交強險保單(有效期內)。

審車時需要提供交強險保單復印件，這是前提，所以要帶好了。注意一定要在有效期內的交強險，不要提交過期的，否則可能不予受理。

2、車輛行駛證。

審車時必須要車輛行駛證的，上面記錄了車輛的信息，包括車輛原始照片，所以審車時不要把車更改顏色或者帖的五顏六色的，以免影響審車了。平常車輛的行駛證應該和保險單都放在一起收好，不要隨便亂放，找不到會非常麻煩的。

3、車主身份證復印件。

4、無違章。

車輛如果有違章情況下是不予審車的，所以請廣大車主朋友注意，審車之前請做好違章處理。

b、單位車。

1、車輛交強險保單(有效期內)。

審車時需要提供交強險保單復印件，這是前提，所以要帶好了。注意一定要在有效期內的交強險，不要提交過期的，否則可能不予受理。

2、車輛行駛證。

審車時必須要車輛行駛證的，上面記錄了車輛的信息，包括車輛原始照片，所以審車時不要把車更改顏色或者帖的五顏六色的，以免影響審車了。平常車輛的行駛證應該和保險單都放在一起收好，不要隨便亂放，找不到會非常麻煩的。

3、委托書(加公章)。

4、被委托人身份證復印件。

5、組織機構代碼證復印件(加公章)。

6、無違章。

以上即為審車的必備條件，當然影響審車的因素也有其他的，比如：車燈，剎車等制動系統，尾氣排放等問題都有可能會影響到審車的進度，在此提醒車友朋友，在審車之前最好做一下車輛的安全性檢測，可以助您一臂之力!

1、根據新規，新上牌的小型私家客車六年內免上線，但仍需按時(六年內兩年一次)申領年檢及環保標志。若你的車是9月1日以后上牌的7座以下的非營運私家小型客車。可以享受6年免上線政策。若是208月31日以前上牌的7座以下的非營運私家小型客車，還是按照沒2年進行一次汽車年審。

2、含7座suv轎車、面包車、大型貨運車、均不在新規范圍內。

3、非營運小型客車，前6年每兩年年檢一次，第7年至第每年年檢一次。

4、非營運中、大型客車及貨車，前10年每年年檢一次，第起每半年年檢一次。

選擇需要時間（匯總21篇）篇三

時間觀念，是“快節奏”的現代人非常重視的觀念，對于談判活動，時間的掌握和控制是很重要的。如外交談判開始之前的準時到達，表示對談判對方有禮貌。相反，則是不尊重。無故失約、拖延時間、姍姍來遲等，這些“時間觀”產生的都是負效應，只有“準時”，才體現出交往的誠意。

談判時間的選擇適當與否，對談判效果影響很大。

一般來說，應注意以下幾種情況：

(1)避免在身心處于低潮時進行談判。例如夏天的午飯后、人們需要休息的時候不宜進行談判;如去外鄉異地談判，或去國外談判，經過長途跋涉后應避免立即開始談判，要安排充分的休整之后再進行談判。

(2)避免在一周休息日后的第一天早上進行談判，因為這個時候人們在心理上可能仍未進入工作狀態。

(3)避免在連續緊張工作后進行談判，這時，人們的思緒比較零亂。

(4)避免在身體不適時(特別是牙痛時)進行談判，因為身體不適，很難使自己專心致力于談判之中。

(5)避免在一天中最疲勞的時間進行談判。現代心理學、生理學研究認為，傍晚4時至6時是人一天的疲勞在心理上、肉體上都已達頂峰的時候，容易焦躁不安，思考力減弱，工作最沒有效率，因此在這個時候進行談判是不適宜的。

(6)另外，在貿易談判中，如果是賣方談判者，則應主動避開買方市場;如果是買方談判者，則要盡量避開賣方市場，因為這兩種情況都難以進行平等互利的談判，不要在最急需某種商品或急亟出售產品時進行談判，要有一個適當的提前量，做到“凡事預則立”。同時要注意時間因素的重要性，如夏天買棉衣，冬天買風扇，落市時去買菜，在淡季去旅游，選擇對自己最有利的時機。

談判地點的選擇。

有這樣一個例子：日本的鋼鐵和煤炭資源短缺，而澳大利亞盛產鐵和煤，日本渴望購買澳大利亞的鐵和煤，在國際貿易中澳大利亞一方卻不愁找不到買主。按理說，日本人的談判地位低于澳大利亞，澳大利亞一方在談判桌上占據主動地位。可是，日本人把澳大利亞的談判人員請到日本去談生意。一旦澳大利亞人到了日本，他們一般行為都比較謹慎，講究禮儀，而不至于過分侵犯東道主的利益，因而日本方面和澳大利亞方面在談判桌上的相互地位就發生了顯著的變化。澳大利亞人過慣了富裕舒適的生活，派出的談判代表到了日本不過幾天，就急于想回到故鄉去，所以在談判桌上常常表現出急躁的情緒，而作為東道主的日本談判代表可以不慌不忙地討價還價，他們掌握了談判桌上的主動權，結果日本方面僅僅花費了少量款待作“魚餌”，就釣到了“大魚”，取得了大量談判桌上難以獲得的東西。

以上事例正說明談判地點的選擇對談判結果具有一定影響。

所以，對一些決定性的談判，若能在自己熟悉的地點進行，可說是最為理想，但若爭取不到這個地點，則至少應選擇一個雙方都不熟悉的中性場所，以減少由于“場地劣勢”導致的錯誤，避免不必要的損失。最差的談判地點，則是在對方的“自治區域”內。如果說某項談判將要進行多次，那談判地點應該依次互換，以示公平。

談判環境的選擇。

從禮儀要求講，一般合作式談判應安排布置好談判環境，使之有利于雙方談判的順利進行。

(1)光線。可利用自然光源，也可使用人造光源。利用自然光源即陽光時，應備有窗紗，以防強光刺目;而用人造光源時，要合理配置燈具，使光線盡量柔和一點。

(2)聲響。室內應保持寧靜，使談判能順利進行。房間不應臨街臨馬路，應不在施工場地附近，門窗應能隔音，周圍沒有電話鈴聲、腳步聲、人聲等噪音干擾。

(3)溫度。室內最好能使用空調機和加濕器，以使空氣的溫度與濕度保持在適宜的水平上。溫度在20℃，相對濕度在40%～60%之間是最合適的。一般的情況下，也至少要保證空氣的清新和流通。

(4)色彩。室內的家具、門窗、墻壁的色彩要力求和諧一致，陳設安裝應實用美觀，留有較大的空間，以利于人的活動。

(5)裝飾。用于談判活動的場所應力顯潔凈、典雅、莊重、大方。寬大整潔的桌子、簡單舒適的座椅(沙發)，墻上可掛幾幅風格協調的書畫，室內也可裝飾適當工藝品、花卉、標志物，但不宜過多過雜，以求簡潔實用。

選擇需要時間（匯總21篇）篇四

記得聽過這樣一個故事，選擇,有時要三思而行，而有時卻要果斷。

——題記。

在南美洲的大草原上，生活著一群螞蟻。一天,螞蟻的居住地周圍忽然起火，螞蟻被逼的節節敗退，包圍圈在不斷縮小。螞蟻似乎只能葬身火海而別無選擇。但是就在這時，事情卻出乎我們的意料。螞蟻迅速聚攏成一團，黑色的蟻球沖進火海。外層的螞蟻早已被熊熊烈火燒得啪啪作響。蟻球越滾越快，終于穿過火海，來到河邊。大多數螞蟻絕處逢生，而最底層的烈士卻漂在河面上，它們永遠爬不上來了！

聽了這個故事，我在震驚之余，忽然悟出了不少真諦！

選擇需要時間（匯總21篇）篇五

2009年，對中國的企業來說，是一個煎熬，在外向經濟占據中國65%的中國，大部分的企業是國外品牌的生產制造商，中國作為世界工廠的地位凸顯，隨著全球經濟的下滑，國際消費能力的降低，大量的以外銷為主的中國行業領頭企業都陷入了前所未有的困境。現金少了，利潤薄了，市場沒有了，但是，眾多的負債還是要還的，大量的成本還是要付的。企業，前進不知生死，退后，死路一條。

在這個情況下，不少企業開始考慮通過咨詢公司幫助自己迅速建立起內銷體系，從而解決燃眉之急，但是這就恰恰應了那句老話：有病亂投醫。

外貿企業與內銷企業，在組織架構，管理機制，企業文化，執行力等方面，都有顯著的差異，很多外貿企業往往拿著已經成熟的內銷企業為模板，于是在選擇咨詢公司的時候，往往就要求，我就是要這個，其他的不要。。。。。。企業沒有錯，因為企業在轉變的過程中需要錘煉，事實上，也正是因為企業不懂才更需要咨詢公司給予全方位的扶持。

選擇咨詢公司，需要量體裁衣，只有知道自己正處在什么階段，現階段最需要什么，才有機會知道什么樣的服務是符合企業發展的。如果，一個咨詢公司對于企業所處的階段都不能明確辨析，就盲目的給企業下藥，這有著忽悠的嫌疑。其實，如果能擦亮眼睛，更多的企業能找到適合自己的咨詢公司，真正的對癥下藥。

下面，以家紡企業為例，對內銷和外銷的區別進行對比，也由此對所需要的服務進行明細，營銷，適合自己狀況的，才是最好的。

內銷存在的問題。

對于目前內銷家紡存在的問題，可以初步分為六類：

怎么解決？

本質來說，就是怎么讓單店賺錢，怎么實現系統的優化，怎么實現招商，怎么實現構建品牌和怎么實現品牌的傳播。只有通過一系列的整合，才能真正形成家紡企業持續的競爭能力，在眾多的家紡品牌中獲得優先發展的概率。

對于內銷問題可提供的服務。

鑒于以上，對于已經具有國內銷售經驗的家紡企業，可以提供如下的服務內容，以解決企業專項所需：

培訓――打造具有戰斗力的團隊，打造學習型團隊，這是通過培訓所能體現的，系統的培訓，對于企業的成長具有重要的意義。

總之，對于已經在國內展開銷售的企業，如何擴大在行業的影響力，擴大終端的影響力，擴大銷售網絡并打造穩定的系統，是至關重要的，這需要專業的營銷指導和規劃。

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選擇需要時間（匯總21篇）篇六

每個人選擇的體育鍛煉時間不盡相同，很少能做到一致，畢竟每個人的條件不一樣，而且習慣也是不一樣的。可是，對大多數人來說，體育鍛煉時間多選擇在清晨，這樣做也不完全正確，即使在下午和傍晚照樣可以鍛煉，只是每個人的空閑時間都不一樣，這就要看大家是如何選擇了。

（一）清晨鍛煉。

許多人喜歡在清晨進行體育鍛煉，這首先是由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣，有利于體內的新陳代謝加強，提高鍛煉的效果；其次，清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。

（二）下午鍛煉。

主要適合有一定空余時間的人進行體育鍛煉，特別適合大、中、小學的師生，經過一天緊張的工作后，下午進行一定強度的體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且可使身心得到調整。下午進行體育鍛煉時，運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲，老年人可打門球，跑步。

（三）傍晚鍛煉。

晚飯后也是體育鍛煉的大好時光，特別是對那些清晨和白天工作、學習十分忙的人來說尤為如此。傍晚進行適當的體育鍛煉，即可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區在傍晚集體扭大身歌，也適合于中老年人的活動特點。傍晚進行體育活動的時間可工可短，但一般不要超過1小時，運動強度也不可大，心率應控制在120次。

下午和傍晚都適合人群鍛煉身體，這一點想必很多人都沒有料到吧，而且，在這個時候鍛煉身體對身體完全沒有傷害。不管是在哪個時候進行鍛煉都可以，這一點是不強求的，可以完全按照個人意愿選擇合適時間，只要大家覺得合適就行。

選擇需要時間（匯總21篇）篇七

冬季天氣嚴寒，很多人都喜歡在這個季節鍛煉身體，增強身體抵御嚴寒的能力，而且這些人都喜歡在早上鍛煉。可是，冬季早上鍛煉并不好，這不是最佳的鍛煉時間，即使每天堅持在這個時候鍛煉，也會傷害到自己。如此一來，大家還是按照下文描述，進而選擇出最佳的時間來鍛煉。

許多人盲目以為冬季清晨鍛煉身體不但可以呼吸新鮮空氣，而且還可能提高抗寒能力。

首先，冬季清晨過早起床鍛煉身體是有害無益的。空氣的潔凈程度是隨季節而變化的，冬季空氣的潔凈程度最差，尤其是在上午8時以前和下午5時以后最為嚴重。因為這個季節清晨的地面溫度低于空氣中溫度，空氣中有一個“逆溫層”，接近地面的污濁空氣不易稀釋擴散。污染物飄移于低空，再加上冬季綠色植物減少，空氣潔凈程度會更差。如果此時鍛煉身體，污染物會通過呼吸道被吸入體內，不但無益反而會有損健康。所以，冬季鍛煉的最佳時間應是上午10時左右。

此外，冬季鍛煉還要選擇在沒有霧的時候進行，霧是飄浮于地球表面低空中的細小水珠，水珠中溶解了許多有害物質，同時還吸附著塵埃和病原生物等有害固體微粒，如果在霧中做劇烈運動，這些有害物質會被大量吸入，從而可能引發多種疾病。

由于冬季寒冷，身體的脂肪含量較其他季節有所增長，體重和體圍相應增加，因此，冬煉應增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉的時間（一般為2小時左右），用以改善機能，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

冬季最佳鍛煉時間不在清晨，也不在傍晚，就在上午十點，這是有事實證明的，其他時間根本不適合人們鍛煉，因為這些時間點會有大量的污染物存在，不但不會幫助大家強身健體，反而會損害鍛煉者的身體。所以，大家選擇十點鍛煉就行。

選擇需要時間（匯總21篇）篇八

滄海桑田，時過境遷，這個世界不管怎么變化，人生就是要面臨一些選擇，在挫折面前，你是選擇從容面對還是自暴自棄呢?你降臨在這個世界上就不能庸庸碌碌的走過，生命是短暫的，每個人都有自己必須要完成的使命，完成了也就不枉此生。

一個小鎮上，三叔和山子兩個盲人相依為命買琴藝為生，三叔臨死前告訴山子，有一個神奇的秘方只要彈斷1000根弦就會顯靈。它可以使你重見光明。當他斷最后一根弦時才知道根本沒有什么秘方，這個只是三叔給他的一盞希望之燈，若沒有它就沒有現在的山子。他是渴望得到光明的并且他堅信;沒有永遠的黑暗，只要堅持不放棄，黑暗過去后就會是無限的光明。

希望是支撐生命的燈，有了希望就會有動力，有了動力就會堅持，即便最后并沒有得到自己想要的結果，那也是值得的，至少我已努力過，我沒有虧待自己的生命。

一個舞臺中央掉著一個巨大的鐵球，不管用什么辦法要讓鐵球動起來，上來了幾個年輕力壯的小伙子可是他們誰也不能使鐵球有分毫的移動，在大家以為沒人能夠成功的時候，一個中年男子走上臺，他用一個小鐵錘在鐵球上敲打，一段時間過去了鐵球還是分毫未動，觀眾陸續離開了，當會場只有幾百個人的時候大球開始晃動起來，現在在場的任何一個人都無法使鐵球停止下來。

即便簡單的事情也要重復去做，保持這樣的毅力堅持下去，當成功降臨的時候，你根本無法阻擋。堅持是你無法逃避的職責。

人生路上，一群人背著沉重的十字架在艱難行走，一個人走了一會覺得十字架是個負擔，它太重了，就鋸掉了一截，他又繼續上路了，當他走在最前面時他暗暗為自己“明智”的選擇高興，下一秒就把他擊入了“萬丈深淵”他眼睜睜的看著其他人用十字架搭成橋梁輕松的走過懸崖，自己卻因為那一時的輕松敗在了鋸掉的木塊上。

他的放棄最后就差放棄的那一點兒，所以不要放棄那一丁點的努力，不懈的堅持總有一天會看到結果。若拋棄了人生的重負，人生也會在最后拋棄你。

一切都是會過去的就如潮水終究會退去，就得看你有沒有挺過去，走出一條屬于自己的路，即便死在征途中，總比淹沒在人群中好的多。命運靠自己把握，希望靠自己爭取，選擇成功是你的報酬。

選擇需要時間（匯總21篇）篇九

詩人在詩中表達了自己的意思：拒絕做“無依無附在天宇飄行的流星”，愿意變成“扎根地層深處的樹根”。詩人清楚地知道自己需要的是什么，他選擇后者，是生活的智者。

為什么現在很多人活得特別累?因為他們背上了“房貸”“車貸”等包袱。其實這些都不一定是他們現在所一定急需的，他們選擇了，就讓自己的生命負載了沉重。為什么?因為有了這些東西。他們就感到特別驚恐，每天變得特別小心了，生怕丟了工作就無依無附了。所以一個人，不要老想著一些自己還不需要的東西，要知道，那些東西得到了也只會成為你的包袱。我們不要被“飄行在天宇的流星”迷了眼，而失去自己真正需要的`。

當你清楚地明白自己需要的是什么，并努力追求它，全世界都會為你讓路。因為一個有目標的人比任何人都強大。像鄧亞萍，她知道自己只當一個教練，以后肯定會后悔，所以她堅持退出體育界。她從一個連二十六個字母都寫不全的人轉變為一個清華英語專業的學士、劍橋博士、人民搜索網絡股份公司的總裁。她的成功讓所有人都為之喝彩。但是，她是怎樣做到的?因為她選擇的都是自己需要的、想要的。這些讓她時刻充滿動力，為之奮斗，不知疲倦。

弄清什么是自己所需的人，才是智者。

個人只有弄清楚自己需要的是什么，他才會走向成功。因為當他知道自己的目標是什么，自然不會被“夜空的流星”迷了眼。就像比爾?蓋茨。他從名校哈佛大學退學，轉而創辦微軟公司，專門從事計算機軟件的編制開發，是因為他清楚自己需要的是什么——他熱愛的只有他的電腦。只有在電腦前，他才覺得自己是偉大的;只有在電腦前，他才感覺得到自己的價值。電腦意味著他全部的事業。他果敢地退學，把握住了機遇，為他開創軟件王國的霸業拉開了序幕，最終被譽為電腦奇才，20世紀最偉大的計算機軟件行業巨人，成為世界上最年輕的億萬富翁。如果他不懂得自己需要的是什么，或許還將一生默默無聞。還有俞敏洪，他在人生奮斗的過程中，清楚自己需要的是什么，因此，他肯放棄自己在北大當老師的機會而出來創辦新東方。如今，新東方成為美國上市公司，他成為當下中國青年大學生和創業者的“心靈導師”“精神領袖”。

生命對于我們來說是寶貴的，要讓生命煥發出光彩，我們就要選擇自己所需要的，并為之不遺余力地奮斗直至成功，這才是智者。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十

我清楚地記得那是一個初夏的夜晚，我坐在電子琴旁，一遍又一遍地彈奏著那首無聊的練習曲。雖然是初夏，但汗水已經滲透了我的花衣服，模糊了我的眼睛。我覺得其他同學可能在玩游戲！但我只能呆呆地看著樂譜。但想起父親答應過的冰鎮西瓜，我還是皺著眉頭彈鋼琴。漸漸地，鋼琴似乎對我不利，音樂變得沉悶單調，不再是曲子。我能想到的只有誘人的冰鎮西瓜。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十一

人生，需要努力，更需要學會選擇。無論是在何種情況之下，生活不是簡單的取與舍，不要斤斤計較失去的，得到的要比失去的更珍貴。你只有懂得了，才會懂得擁有，懂得。

終于明白，一世人生，不要期待，不要假想，也不要強求，如果你想要什么，你必須要低調，宣布你的決心然后就開始行動。目標不只是腦力鍛煉這么簡單。若是沒有行動的意圖，目標只不過是一個謊言。

選好你自己要走的路，生命是過程，而不是結果，人類有一種偉大的情感，那就是“被感動”，人一旦被感動就會心甘情愿地去付出和奉獻，的產生就是人被感動后的產物。人可以被別人感動，被事物感動，也可以被自己感動。

每一個人的心中都有一個殘缺不全的故事，人生的堅持，就是學習的堅持，盡管是遭遇困苦，但是我們卻是能在一次次的苦難中去成長，重新的去爬起來。這就是奮斗的人生。

我們的快樂，其實是源于內心的真實，世上的事，有順的，有逆的；家，一個溫馨的字眼；一個讓不如意的人重新獲得信心，獲取勇氣的地方；一個讓經歷了大風大浪的人酣然入夢的避風港。

眼睛里的世界只是表象；人生每一步行來，都是要付出代價的。每個人得到一些自己想要的，也會失去一些自己不想失去的。可這世上的蕓蕓眾生，誰又不是這樣呢？事無所祈，心有堅毅，盡量的快樂，才是人生的真義。

這個世上沒有一件工作不辛苦，人生，就是一個修煉的'過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成“能有，很好；沒有，也沒關系”的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是一種修行。

這個世界，其實很簡單，人生的路上，每個人都背著一個背簍，一路走，一路撿拾那些功名利祿裝進背簍，得到的越多，我們的負擔也越重，直至舉步維艱。我們一路走來，在孤獨中尋找著美，尋求著希望。

聰明的人，凡事都會往好處想，人生有兩個至境：一個是知道，一個是知足。知道，讓人活得明白；知足，讓人活得平。醉心于名利，便會被名利所縛；太在乎褒貶毀譽，必會患得患失。欲望越多，束縛越多；欲望越少，自由越多。

一直往前走，別往后看。順其自然，內心就會逐漸清朗，時光越老，人心越淡。常懷寬容感激之心，寬容那就是一種美德是一種智慧，海納百川是多么廣闊，感激你的朋友，是他們給了你幫助；感激你的敵人，是他們是讓你變的堅強。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十二

早年，廟里種了一些黃豆。一個烈日炎炎的午后，小和尚走到地里，一串串飽滿的豆莢被小和尚碰得“刷拉刷拉”響。隨后，有些豆莢爆開了，黃澄澄的豆粒蹦得到處都是，豆秸上的空殼則打了卷，像泄了氣的皮球似的，很傷心、很遺憾的樣子。

小和尚怕糟踐了即將到口的糧食，回去找出鐮刀，告訴老和尚：“豆子都熟透了，趕快收割吧。”

老和尚說：“明天清晨再割吧。”

小和尚以為他沒時間，就說：“你沒空的話，就讓我去割吧。”

老和尚說：“你不能去!現在正是烈日當頭，豆莢都曬焦了，一碰就爆開了，豆粒四處蹦，無法收拾。等明天清晨，夜里下了露水，豆莢潮濕了，就不會爆開了。”

第二天一早，小和尚就與老和尚一起去割豆子。果然，豆秸、豆莢潮乎乎的。直到割完，也沒有一個豆莢爆開，一個豆粒也沒有損失。

啟示：收獲，需要儲蓄的。同樣是熟透的果實，如果收獲的時機得當，就會滿載而歸;否則，到手的果實也會不翼而飛，讓你勞而無功。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十三

（一）。

有個少年想成為少林寺最出色的弟子。他問大師：“我要多少年才能那么出色？”

大師回答說：“至少十年。”

少年說：“十年時間太長了。如果我付出雙倍的努力，需要多長時間呢？”

大師回答說：“。”

少年又問：“如果我夜以繼日地練習呢？”

大師回答說：“30年。”

少年灰心了，他不解地問大師：“為什么我每次說更加努力，你反而告訴我需要更長的時間呢？”

大師說：“當你一只眼睛只顧盯著目標時，那么就只剩下一只眼睛去尋找道路了。”

（二）。

心理學上有個著名的“瓦倫達效應”，是說美國一個叫瓦倫達的高空走鋼索的表演者，在一次重大表演之前，不停地向他妻子說：“這次太重要了，千萬不能失敗。”結果，瓦倫達在那次重大表演中失足身亡。只顧著朝目標奔去，反而會減緩成功的步伐，甚至離成功越來越遠。

成功也許就差那么小一步。

成功是沒有什么捷徑的，如果硬要說有什么捷徑的話，那么它唯一的捷徑就是堅持。堅持是獲得成功最簡單最有效的捷徑。認準一個方向，不需要消耗你多大的腦細胞，你就一直往前走，不要回頭，也不要東張西望，相信你自己，你一定會走到目的地。

（三）。

唐代大詩人李白小時候讀書不用功，經常逃課。一次，他又在課堂上堅持不住，便跑到郊外玩耍。他來到一條溪邊，碰到一位白發老嫗霍霍地磨著鐵杵。他久久站立，目不轉睛地看著老嫗一直磨個不停，好生奇怪地問：“姥姥，你磨這個干什么？”老嫗微微一笑：“作針啊。”“那磨得成？”“成，一定能成，只要功夫深。”“哦！”老嫗自信的回答強烈的地震撼了他！于是他連忙轉身回到學堂，從此發奮學習，終于取得了極大的成就。

這就是“鐵杵磨成針”的由來，這個故事千百年來一直激勵著我們一步一步地走向成功。很多時候，我們不是不能成功，而是離成功只差那么一步，但是就是因為這一步我們沒有堅持到底所以就失敗了。

（四）。

古時候，有兩個人去挖井。

第一個人比較聰明，在選址的時候，挑了一個比較容易挖出水來的地方；第二個人比較愚笨，不知道看地質，隨便選了一個很難挖出水來的地方。

第一個人看見第二個人所選的地方，心中暗笑，便生出一計，想占第一個人的便宜，于是假惺惺的說：“我們來打個賭吧。我們來比比看，誰先挖出水來誰就是勝利者。失敗者要請勝利者到本地最好的酒樓去喝酒。怎么樣，敢不敢一試？”

第二個人想了想，覺得打個賭挖起來更有動力，于是就答應了。

第一個人自以為穩操勝券，三天打魚兩天曬網，挖一天的井，要休息兩天。第二個人扎扎實實，一天也不歇息。

第一個人看到第二個人比自己要深得多的深度就嘲笑他說:“你呀，別費力氣了。我看你永遠也挖不出水來。”

第二個人不理他，繼續挖自己的井。

這時候第一個人開始對自己選的地方產生了懷疑：“挖了這么久，怎么還沒有水呢？還是換一個更淺的地方吧！”于是他選了一個更容易挖出水來的地方，沾沾自喜的說：“這下保準七天就能挖出水來。”可是到了第六天，他又開始懷疑了，為什么還不見水？是不是我看錯了？于是，他又換了一個地方。就這樣，第一個人換來換去的，始終沒有挖出水來，每次都是離挖到水的地方只有一尺的深度他就放棄了。

再看第二個人，他挖得深度比第一個人所有的深度加以起來還要深，當然，最后的結果是，終于挖出水來了。

冰凍三尺，非一日之寒，挖井也一樣。第一個人其實真的很聰明，每次選的地方都比上一次更容易挖出水來，如果他再堅持那么一小會，再努力地挖幾下，肯定能挖出水來。

荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍。”駿馬雖然比較強壯，腿力比較強健，然而它只跳一下，最多也不能超過十步；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強壯，然而如果它能堅持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠，它的成功在于走個不停，也就是堅持不懈。“水滴石穿，繩鋸木斷”，為什么微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴水堅持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。水到渠成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

（五）。

商紂王時期，昏君當道，很多有識之士冤死在獄中。

這一天，關押囚犯的地牢里又進來了兩個人，他們是一對父子，據說是周武王的手下。

兒子和很多人一樣，一進牢房就完全絕望了，進了這里，只有死路一條，以往從來沒有哪個犯人從這里活著出去的。

父親安慰兒子，一定會想出辦法的，一定會有希望的。

有一天，父親半夜被凍醒，隱隱約約聽到有水流的聲音，仔細一聽，確實是水流的聲音，白天之所以聽不見是因為過于喧嘩。這個重大的發現讓父親驚喜不已，更讓他興奮的是，水流的聲音就在他們這間牢房。也就是說，如果從牢房的泥墻一直往外面打洞，就有機會從暗道逃離監獄。父親按納不住心中的喜悅，把兒子弄醒了，告訴了他這個驚人的發現。

兒子搖搖頭：“這怎么可能呢！像我們這樣地處境，什么都沒有，到處都有獄卒查房。”

父親為兒子打氣說：“沒有什么不可能的！與其坐在這里等死，還不如為自己爭取一線生機。我們每天打一點，總有一天會打出一個暗道出來。”

見父親意志堅決，就依了父親。

于是父子倆利用放風的時刻搜尋任何可以用來刨土打洞的工具。他們找來鋒利的石塊和木棍，甚至還找到一根半截的長矛，這半截長矛更是為他們增添了無窮的信心和勇氣。父親還謊稱有畫畫的習慣，向獄卒借來了筆和紙，畫了一幅畫，以作掩蓋洞口之用。

白天，父子倆和其他的囚犯沒有任何的區別。晚上，他們就開始了秘密行動。這是一項艱巨和危險的任務。父子倆輪流上崗，其中一個人打掩護，在一個人打洞的時候，另一個人故意弄出很高的鼾聲。就這樣，過了一年又一年，很多時候，兒子快要堅持不住了，父親總是信心十足的鼓勵他，為他描繪逃出去的美好生活。

十年后，父子倆終于把暗道打穿了，在一個月黑風高的午夜，父子倆成功的逃出了監獄。

武王隆重的接待了這對父子。一年后，武王伐紂，父子倆立下了汗馬功勞。

數十年如一日，這確實不是一般人所能忍受的，世上無難事，只怕有心人，在這對頑強的父子身上得到了最好的注解。

（六）。

ibm中華首席執行總裁周偉焜說：“堅持很重要，每一個時期都會有一些困難，早期你不堅持就有可能放棄。你的職位越高，你的堅持、執著就越為重要”56歲的周偉焜曾被業界譽為“預測大師”，但很少有人能預測準ibm及周偉焜的.下一步動作。如今，ibm大中華區董事長兼首席執行官周偉焜，正被其他執行總裁們奉為楷模，他的重服務型經營模式成了計算機行業仿效的對象。

愚公移山，精衛填海，還有許許多多的故事告訴我們：

不論做什么事，如不堅持到底，半途而廢，那么再簡單的事也只能功虧一簣；相反，只要抱著持之以恒的精神，再難辦的事情也會顯得很容易。當然，并不是所有的堅持都會取得勝利。比如，我們做一件事，雖然你盡了最大努力，沒有一絲松懈，但迎接你的卻仍是失敗。這時，請你不要懊悔。因為你盡管是失敗者，只要你努力去做好你應做的事，只要你盡了自己的力量，那么即使失敗，你也是強者。

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選擇需要時間（匯總21篇）篇十四

玉米中富含蛋白質，雖然缺少了賴氨酸、色氨酸，但是蛋白質的含量卻優于小麥和粳米。因此，玉米具有增強體力、強化肝勝功能的作用。

玉米含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮是維持肌肉和神經正常運作所不可欠缺的營養素;鐵能預防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含b族維生素，具有消除疲勞、強化肝功能、預防便秘、治療胃潰瘍和膽結石的功效。

玉米中的鎂有助干加強腸壁竭動，促進體內廢物的排泄，而且玉米熱量的含量很低，對減肥非常有利。另外玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。玉米油可降低人體血液中膽固醇的含量，預防高血壓和冠心病的發生，還可防治動脈硬化和腦功能衰退。據說中美洲印第安人不易患高血壓，就與他們以玉米為主食有關。

以前，在市面上能看到的'玉米不外乎只有黃色和白色。如今，紫色、黑色、彩色等層出不窮。同時，品種也新增了不少，叫人聞所未聞。它們之間有什么區別嗎？因為所含的色素品種不一樣，所以不同顏色的玉米，營養價值也略有不同。

與白玉米相比，紫玉米中多了花青素，可抗氧化、防衰老；黃玉米所含的胡蘿卜素和玉米黃素更豐富，可維持視力健康；黑玉米所含的鐵、鋅、鈣、磷等是其他玉米的數倍。它的黑色素含量高，可激發人體細胞活性、降低血清膽固醇、防治動脈硬化、高血壓等。同時，黑玉米的vc含量高，對人體糖、蛋白質等代謝起到重要作用，能促進細胞間質的形成，還對缺鐵性貧血有療效。

在口感上，甜玉米香甜可口，其中的水果型甜玉米，可以像水果一樣生吃。甜玉米的蛋白質、維生素、硒等都高于普通玉米；糯玉米香糯，蛋白質含高；老玉米粗纖維含量較高，是減肥和糖尿病人群的好選擇。

不管是煮糯玉米還是水果玉米，玉米皮和玉米須子都不宜剝下來，尤其是對高血壓或脾胃不適者，有一定好處。玉米須有很好的降血壓功效，且兼具止瀉、止血、利尿和養胃的作用。高血壓患者可以在煮玉米時將玉米須同煮，吃玉米后喝“龍須湯”。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，多吃玉米能促進腸道蠕動，幫助消化，下面小編為您介紹玉米的幾種養生吃法。

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選擇需要時間（匯總21篇）篇十五

人生需要閱讀，它猶如東方緩升的啟明星，啟蒙我們愚昧的思想。在民國時期，中國的處境相當艱難，多少受封建思想毒害的中國同胞被受欺凌，多少中華兒女在愚昧無知思想中掙扎當他閱讀了魯迅筆下的《狂人日記》、《吶喊》等著作時，他們最終從閱讀中覺醒，他們成功掙脫，不斷涌現出一批又一批的'救國革命先導，最終救百姓于水深火熱之中閱讀能使人的思想得到凈化，濾去腐朽落后的思想，啟蒙著我們，引領著我們，激發了我們，故閱讀在人生中必不可少。(緊扣中心論點和分論點)。

人生需要閱讀，它猶如一位無私的老師，賦予我們無窮的知識，引領我們走向成功。著名思想家、哲學家馬克思從小就喜歡閱讀在英國時，他每日都會到英國國家圖書館閱讀書籍，他每天就和書籍相伴，從閱讀中不斷吸允無窮的知識，從閱讀中尋找走向社會主義成功的道路，最終《共產黨宣言》的問世，使多少無產階級走向革命的成功如果馬克思不是如此孜孜不倦的閱讀、吸收知識，他能完成這么偉大的著作嗎?可見，人生需要閱讀。

人生需要閱讀，它猶如“百味瓶”，使我們品味到生活的“酸甜苦辣”，豐富了我們的情感生活。閱讀過《紅樓夢》，你是否領悟到林黛玉多愁善感的一面?閱讀過《三國演義》，你是否領悟到關羽忠義的一面?又云：讀《陳情表》不流淚者為不孝，讀《出師表》不流淚者為不忠，這一切都是在閱讀中所感悟，在閱讀中觸動你的情感，在閱讀中滲透如你的心靈，豐富你的情感。

人生中缺少閱讀將是可怕的，那我們將會變得孤陋寡聞，會流失情感，更會使我們的生活變得枯燥無味，因此，人生需要閱讀。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十六

當事人向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，應提交相關材料：

1、勞動爭議仲裁申訴書。申訴書需向仲裁委提交正本一份，并應按被訴人的人數提供相應的副本。申訴書應包括下列內容：

(2)仲裁請求和所根據的事實和理由;。

(3)證據、證人的姓名和住址;。

(4)仲裁機構有統一的封面提供，申訴人可直接填寫。

3、當事人及被訴人的身份證明文件，包括：

(1)當事人的身份證原件和復印件;。

(2)被申訴人法人注冊登記資料原件;。

4、有關的證據材料復印件及證據清單。對申訴材料不齊備或有關情況不明確的仲裁申請書，應指導當事人予以補充。

6、當事人為無民事行為能力和限制民事行為能力的職工，應向仲裁委員會提交其法定代理人參加仲裁活動的相關證明。

在申請勞動爭議仲裁的時候需要當事人向仲裁委提供的材料主要就包括了上述五種，一般需要當事人根據自身的實際情況提供相應的材料，并沒有要求上述材料必須全部提供。

申請勞動仲裁需提交哪些證據材料。

1、當事人主體資格的證明文件。

當事人是指與本案有直接利害關系的人。仲裁當事人主要有三種類型：自然人、法人和其他組織。

仲裁當事人是自然人的應提供自然人情況的證明文件，通常是戶口簿或居民身份證或護照;工作單位和住所證明文件。

仲裁當事人是法人或其他組織的，應當提供法人或其他組織設立注冊登記證明，法定代表人或負責人身份證明，法人或其他組織的營業執照。

如中當事人有委托代理人的，還應當提供委托代理人委托書和委托授權書，委托代理人的身份證明材料。

仲裁協議及合同訂立、變更和解除的證據。

這些證據主要是仲裁協議及合同文本及其附件，以及與本案有關的票據、信函等其他文字材料，鑒定證明，公證文書。

2、支持其仲裁請求的證明文件。

這類證明文件有兩類。一是發生委員或造成經濟損失、侵權事實和損害后果證明材料及文件。一是請求的法律法規文件。

3、其他與案件有關的證據材料。

根據案件的性質提供與案件密切相關的證據：如質量檢驗報告、化驗證明、鑒定結論等證據材料。

勞動仲裁收集證據要注意哪些。

1、如證據中涉及視聽資料的證據種類，如錄音證據的，除需提交錄音光盤外，還需提交錄音的書面文字材料，文字材料中須按錄音情況進行如實記載，注明錄音資料中的當事人情況、錄制時間等基本要素。

2、如證據中含證人證言的材料，且已通知證人到庭參加庭審的，還需向仲裁庭提交證人出庭作證的書面申請，申請中應寫明出庭證人的基本情況，擬出庭作證的目的，此外還需附上證人的身份證復印件。

3、提交仲裁庭的證據均為復印件，復印件須與原件核對無誤，如系部分摘錄的復印件需明確說明，開庭時必須準備好原件備查。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十七

如血的夕陽染紅了一片山野，蒼穹上搖晃晃的掛著一輪太陽，有點像“夕陽無限好，只是近黃昏”的美景，又宛如“小橋流水人家”的人間仙境。我走在山間小路上，昏紅的光籠罩著我，想起前幾天的考試失利，一種異樣的失落感把我包裹起來。柔和的光彌漫著，與空氣纏綿。美景交融，美得令人窒息。世界多美，想開些吧!為了舊錯與自己過不去，何必嘛!釋懷時，心結終于被打開，悲傷隨風而去。

在那白得看不見視點，幾乎有些透明的天空中，一大群孩子在打鬧著，追逐著，嬉戲著，包括著當時孩童時期的我。漸漸長大了，害怕孤單了，一個人常常害怕寂靜的黑夜，恐懼感把我包裹起來，幾近深夜了，時鐘滴答著，我腦海卻像泛起白沫的大海，不斷回放著電影恐怖的情節，有時自己嚇自己，倒嚇了一身冷汗。覺得有什么東西在身邊似的，無法入睡。燈一直都不敢關掉。可是第二天晚上，我像下足了信心，鼓起勇氣關燈，其實，什么也沒有，只有窗外幽靜的月光撒入窗扉，映出一片明媚。我挑戰著自己的恐懼極限，最后只看到了沒有和虛無。

初夏，知了在樹上不厭其煩的叫著，我一臉崇拜的望著電視機前，那個帶著翅膀的男生，安靜的眼里帶著少許輕狂，看似寫滿憂愁的臉上掩飾不住青春的張揚與樂觀，這個有著安靜的面容的男生，叫做陳翔。一場波瀾不驚的邂逅，我懂，你華麗帥氣的外表內一定有經歷過無數的努力，才得以實現這個夢想呢。你挑戰你的人生，正是你，給了我勇氣，讓我去面對認識人生。

面對困難，我選擇挑戰!

選擇需要時間（匯總21篇）篇十八

如果您委托本站代寫競聘演講稿，至少需要提供如下材料：1）、您的個人簡介、工作經歷――讓我們對您有個宏觀的把握，這是我們為您提供專業競聘指導的。

第一步。

這一部分越詳細越好，包括您的年齡、學歷、畢業院校及專業、是否黨員、職稱、擔任過職務、現任職務、所受獎勵等等。

2）、您競聘的崗位的具體職責――讓我們對您競爭的崗位有個了解，我們將根據我們的.經驗來為您進行到位包裝。

3）、您的競聘優勢――將您自己認為的優勢，提綱性的寫出來，讓我們根據競聘的崗位職責，并綜合其他諸多因素來給您提煉和提升。

這一部分，您可以只列一下提綱。如果可能，您最好在每個提綱后，都附上證明該條優勢的充分證據，即事實。

4）、您的工作思路和打算――對于志在必得的工作崗位，您一定或多或少有自己的工作思路和打算，不管現在清晰與否，也請您告訴我們，這將為我們提供必要的參考。

如果可能，您最好提供如下材料，以便于我們從宏觀上把握撰寫高度，并指導您的演講：1）、競聘的背景――即競聘在什么背景下進行的，這將有助于我們更快的切入主題和把握寫作方向。

2）、評委組成――請告訴我們評委的組成，都包括哪些領導，您和這些領導之間的關系如何；是否有普通員工和您的同事。

了解這些，我們在寫作時更容易把握寫作技巧，才能照顧到方方面面，不會顧此失彼，從而為您贏得更多的選票。

3）、競爭對手的情況――知己知彼，百戰不殆。

選擇需要時間（匯總21篇）篇十九

玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素a和e及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的`代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素b1、b2、b6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。

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選擇需要時間（匯總21篇）篇二十

材料：

做法：

1、排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量。

2、玉米切塊備用；胡蘿卜同樣切成塊。

3、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗凈。

4、砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨、玉米和姜、料酒、排骨燉料包放入，用大火燒開后轉小火。

5、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。

6、小火煮一小時后，再放入胡蘿卜，小火再煮1小時，放鹽調味即可。

玉米烙。

材料：玉米（鮮）2根。

輔料：玉米淀粉35克，糯米粉15克。

調料：白糖10克，植物油適量。

做法：

1、玉米放入鍋中，加入適量的水，煮熟。

2、煮熟后的玉米晾至不燙手后，先用小刀削下一行，再沿著削出來的縫隙將其一行行剝下來。

3、將粘在一起的玉米粒弄松散，準備好玉米淀粉和糯米粉。

4、將剝好的玉米粒放入漏篩中，用清水沖洗一遍，使玉米粒的表面濕潤，然后濾去多余的水分。

5、將玉米淀粉與糯米粉放入玉米粒中拌勻，使每一粒玉米上都均勻地粘上粉。

6、鍋中放入少許植物油，轉動鍋子，使油均勻地涂在鍋底，然后放入步驟（5）的玉米粒，鋪開，用手將表面壓平。

7、小火煎至玉米烙的底部開始粘連在一起后，再倒入適量的油，油的'用量要能淹至玉米表面。

8、然后轉中火，炸3至5分鐘至玉米烙金黃酥脆。

9、然后將多余的油倒出，再趁熱在表面撒入適量的白糖即可出鍋。

10、出鍋后將其放在廚房紙上吸去多余的油分后即可。

玉米汁。

材料：甜玉米半斤，白砂糖適量。

做法：

1、玉米放到鍋里加水，大火煮開后再煮5分鐘左右煮熟。

2、把玉米撈出來過冰水。

3、把玉米過冰水后放進攪拌機，玉米和水以1：1的比例，放進適量白糖。

4、高速打30秒，用笊籬過濾掉玉米渣。

玉米粥。

材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。

做法：

1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。

2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒，然后開始煮。

3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向。

4、感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁。

5、再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。

食材：

蘋果1個，獼猴桃1個，甜玉米1根，藍莓果醬。

做法：

1、將玉米煮熟，煮玉米時加少許鹽加鹽會使玉米變得更甜）；

2、蘋果洗凈后，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中可防止蘋果氧化變黃變暗）；

3、同樣的方法，挖出獼猴桃果肉備用；

4、玉米煮熟后，取粒，和蘋果果肉、獼猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄欖油，拌勻；

5、將果醬撒入拌好的沙拉內，即可。

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選擇需要時間（匯總21篇）篇二十一