大學生心理問題解決（匯總24篇）

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大學生心理問題解決（匯總24篇）篇一

尊敬的黨組織：

從7月份辦理完流動黨員之后，大概要十月下旬才能到流入地報到，這一段期間內，我還是照著以前的習慣，從小事做起、做好。

就拿前幾天電話訂火車票來說。以前從來都沒有遇到要提供訂單號才能領到票的情況，所以那次電話訂票時也習慣性地不記下訂單號，導致我去代售點領票要提供訂單號時束手無策。怎么個束手無策，首先，因為是異地取票，所以必須得提供訂單號;其次，我再次撥通95105105訂票電話時卻不能通過輸入身份證號碼來查詢。當時，當我向售票員說明原因時，她對我說按零鍵人工服務之類的，再細問，就說不知道了。于是，我抱著靠自己解決這個問題的心態，就開始了摸索的道路。最后，通過上網百度、試著打電話，終于通過撥打“區號+12306”輸入我的身份證號碼后查到了我的訂單信息。

所以，我還是再次撥打了12306，選擇了投訴建議，希望能方便以后遇到我這種情況的人。

從這件事中，我吸取經驗，該按規章辦事還是要按規章辦，比如以前從來都不記訂單號，等到需要時就可能錯過了;推己及人，方便大家。如果自己遇到了一個問題，可以通過建議的辦法盡自己的力量搞好服務系統;如果作為窗口服務人員，也因具備一定的知識好解群眾的疑惑，并且要耐心充分地回答，以免群眾走彎路;為什么要按這樣的.規章辦，必要的時候相關的部門也應該提供相關說明文件，不然像我一樣，沒有充分理由就圖省事不主動記下訂單號，所以，就該有這樣的文件，而且能夠便捷地讓人們獲得這樣的文件，這樣，我們就能知道，什么情況是一定要提供訂單號才能領到票的，有法可依。

不過，我不是相關部門人員，對一些情況也掌握地不充分，僅從自身角度去說明這件事，不周到之處請諒解。我覺得，作為一名黨員，首先應該站在群眾的角度思考，我們是黨員，同時也是一名群眾。幫群眾人民解決好了問題，社會才會越來越好。

匯報人：unjs。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二

1.要求孩子必須切合實際。作為家長，應該詳細了解多動癥的相關知識，對于多動癥的兒童，切莫像對待正常孩子那樣嚴格要求。只要求他們的多動行為能控制在一個不肽過分的范圍內，就可以了。提要求不應過于苛求。

2.把過多的精力引導起來。孩子精力旺盛活動就會過多，對于這類活動力過多的兒童要進行正面的引導，使他們的過多的精力能發揮出來。家長和老師要組織他們多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，如有條件，應安排他們做一些室外內活動，使他們過多的精力能釋放出來。但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。

3.加強集中注意力的培養。注意力缺陷是每個多動癥兒童都存在的，對于這類兒童應逐步培養其靜坐集中注意力的習慣。可以從看圖書、聽故事做起，逐漸延長其集中注意力的時間。也可把他們安排在教室的第一排座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監督和指導。如果兒童在集中注意力方面有所進步，應及時表揚、鼓勵，以利于強化。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇三

當前，小學生的心理健康狀況總體上說是良好的，但是，有的小學生也存在突出的心理問題。如，厭惡學習、自卑失望、情感脆弱、逆反報復心強等。小學生的心理健康問題已經嚴重影響著他們身心的健康成長。因此，必須正確認識小學生存在的心理問題。

(一)厭惡學習。

由于有的父母存在著“望子成龍”、“恨鐵不成鋼”的心態，拿著棍子逼孩子拼命地學習；教師存在“嚴師出高徒”的愿望，布置大量的家庭作業，讓學生沒完沒了地考試，使他們那稚嫩的心靈承受著來自家庭、學校、社會的重重壓力，難免會出現心理上的困惑與創傷。這種“過度的教育”使他們在小小年紀就“透支著生命”。沒有游戲和交往的時間，沒有自己發展興趣愛好的自由，這種拔苗助長的做法不知摧毀了多少天才少年。結果，有的學生發出了“上課勞累過度，回家作業無數，實在支撐不住”的哀嘆；有的離家出走；有的沉溺于游戲機和網吧里。

例如，重慶市有一名12歲的女孩從8樓的樓頂縱身跳下，因為她的學習負擔重、壓力大，雖然已經盡力，但是成績還是差，她認為父母和老師都不喜歡她，因此，她選擇死亡來“解脫”。

(二)情感脆弱。

情感脆弱是小學生普遍存在的心理問題，他們的心理經不住一點點挫折，特別是在一些學習成績好的學生中尤為突出。這些學生總是喜歡受到表揚、獲得獎勵、享受種種榮譽和“光環”，對被批評或失敗往往沒有心理準備，難以接受。當這些小學生受到挫折時，就會做出壓抑性的、消極性的反應，如退縮、逃避、苦悶、憂慮、沮喪、怨恨等，對個人的精神和身體造成損害；個別學生還會逃學，甚至自殺。

例如，7月的一天，寧夏銀川市13歲的小學畢業生秀秀團考不上重點初中受到挫折而服農藥自殺而永遠地離開了人間，在她留給父母的短短100多字的遺書里“我是一個差學生”、“我辜負了您們的心”、“我死了可以幫您們節約10萬元”等字眼，深深地刺痛著人們的心。

(三）自卑失望。

有一部分小學生由于先天不足或在學習中遭到失敗時，總是感到恐慌或焦慮，懷疑自己的智力和能力不如別人，從而產生自卑、失望的心理。他們性格孤僻、不合群、不愿意與人交往，對陌生人持敵視態度，不能與老師、同學們和諧共處；自尊心過強，不能接受不同意見，不接受老師的批評，有時老師還沒說幾句，他就憤怒而離校出走。這類小學生極易受社會不良風氣的誘惑和影響。

當小學生長期辛勞而學習成績得不到提高時，往往會因此失去學習的信心和興趣，陷入極度悲觀、焦慮、失望之中。

(四)逆反報復。

一些小學生因為在學校表現不好而經常受到老師的批評和同學們的指責，心理就會產生偏差。他們常常聽到的是諷刺、挖苦的聲音，看到的'是冷若冰霜的面孔，認為這些老師和同學是故意刁難自己，因此，產生了憎恨、仇視、逆反的心理，千方百計找機會對批評過他的老師和同學進行報復。如，在課堂上頂撞老師，擾亂課堂紀律，或暗地里拔掉老師的自行車氣門芯，用刀劃破老師的摩托車坐墊等等。

小學生是祖國的花朵，是民族的希望，是社會主義現代化事業的未來建設者和接班人，他們的健康成長關系到中華民族的興衰成敗和國家的長治久安，關系到構建和諧社會的宏偉目標能否實現。因此，解決小學生的心理問題迫在眉捷。

(一）必須幫助小學生確立奮斗目標，培養學習興趣，掌握科學方法，提高學習效率老師在教學過程中要幫助小學生根據實際情況分解個人階段性的奮斗目標，用不斷取得的小小成績來激勵他們，從而增強學習興趣，恢復自信心。

題海戰術只能造成小學生的心理疲勞與學習效率降低的并發癥。為了避免這種情況，老師和家長應當適當控制作業量，突出重點和難點，精心選題，做到精講精練，提高學習效率，減輕學生的身心負擔。

(二）必須教會小學生如何面對挫折，培養他們的自強精神老師要幫助小學生樹立遠大的理想，使他們認識到實現理想的道路并不是一帆風順的，經受挫折是在現實生活、學習中不可避免的正常現象，使小學生對挫折有充分的心理準備。

老師還要教育小學生將個人理想同建設有中國特色的社會主義理想結合起來，培養學生對社會、對國家的使命感和責任感，正確對待升學、社會輿論、個人成敗、榮辱，使小學生做到“勝不驕”、“敗不餒”，通過有意識地為他們創造一些適度的挫折情境來培養其堅強的意志和堅韌的毅力，從而提高學生抗挫折的能力。

(三)必須讓小學生體驗成功獲得喜悅，增強他們的自信心實踐證明：在學習中，成功的體驗有助于進一步激發小學生學習的求知欲和自信心；屢次失敗則會使小學生學習興趣低落、消極逃避等。自卑感就是產生于失敗之后的體驗。因此，老師要有針對性地為小學生提供獲得成功的條件和機會，以敏銳的洞心理健康教育察力，隨時捕捉學生的閃光點并加以表揚，讓他們在實踐中積累成功的經驗，在實踐中體會和享受成功的喜悅，認識到自身的價值，從而增強自信心。

本人所教的一名小學生原來考試成績很差，又不遵守紀律，同學們討厭他。于是，我進行家訪，發現他的父母一直在廣東打工，把他留給奶奶帶，他從小就沒有體驗父母之愛的滋味。我在學習上幫助他，在生活上關心他，及時表揚他所取得的一點點進步，同學們慢慢接受他，他違紀的次數減少，學習成績進步很快。

(四）必須使小學生消除逆反心理，建立相互信賴的師生關系表現不好的小學生對待老師一般都有逆反心理，他們總覺得老師是管他們、治他們、與他們作對。他們懷疑周圍的一切，甚至對好話也不輕信，似乎有點“鐵石心腸”。因此，老師必須具有高度的責任感，用鐵杵磨針的精神去愛護、關心他們，期望他們變好，同情他們的處境，使他們對老師產生一種信任感和親切感，自覺地接受教育和管理。要多鼓勵、少批評，培養他們的興趣，調動他們的積極性，發揮他們的聰明才智，使他們樹立社會主義榮辱觀，遵紀守法，為中華崛起而刻苦學習。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇四

1、帶孩子到無須干預的地方去玩。如帶孩子去公園等開闊地帶，盡量不加限制地讓他盡情地玩耍，大人只管看護。

2、不帶孩子到讓他感到興奮的環境去。如商店、超市等，人多熱鬧、商品豐富的地方，任何孩子都會興奮起來。孩子好動讓你感到棘手的話，就不要帶他去這些地方玩，以減少大人不安寧的情緒。

3、為孩子提供一個自由活動的空間。在家里為孩子布置一個單獨的房間，里面逐步增加一些玩具和各種用品，大人有意識地和孩子在一起玩或讓他獨自玩。如果孩子能夠很專心地獨自玩，哪怕是用玩具刀或劍亂砍亂殺的玩，都不要去打擾他，讓他動中有靜。

4、多為孩子提供一些體育用品。如小皮球、沙袋、兒童劍、飛鏢、玩具手槍、小自行車、溜冰鞋等，這些都是好動孩子十分青睞的物品，大人要滿腔熱情地引導孩子去玩，玩得專心就達到以動制動的目的。

5、教孩子做一些安靜的事情。隨著孩子年齡的增大，可以逐步教他折紙、下棋、畫畫、釣魚、照相、集郵等，這些活動有利于培養孩子安靜專注的性格。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇五

對于建筑工程而言，質量管理是非常重要的工作，是企業管理水平與競爭力的體現，質量管理可以分解到不同階段與不同方面，將信息收集起來，就能形成工程檔案資料。工程檔案是建筑活動開展的總結，是企業建筑經驗的積累。工程檔案管理工作的'有效開展，有助于提升工程質量、企業效益。現階段，我國建筑行業處于快速發展階段，在發展過程中，注重對利益追求，檔案管理工作還存在諸多不足，需要在后期工作中予以重視，并科學管理，發揮檔案資料應有的作用。

1建筑工程檔案管理工作的重要性。

建筑工程涉及到的環節多、領域廣、施工程序復雜，如果未能對其活動進行詳細的資料保存記錄，工作開展就會混亂無序。建筑工程施工會產生大量資料，這些資料既是活動開展的體現，又能為質量與管理水平提升提供幫助，企業需要建立科學的管理制度，落實建筑工程檔案管理，體現企業內控管理水平。從宏觀層面來看，國家對于建筑施工檔案管理有相應規定，工程建設必須嚴格管理檔案資料，如果資料不符合要求，則可以認定為工程不合格，規范的實施從一定程度上增強了企業檔案管理工作科學性、嚴謹性。從質量控制工作來看，質量控制需要達成相關標準，而標準達成則需要項目施工過程規范化、科學化、標準化、合理化，通過資料對作業過程進行記錄，可以為質量控制工作開展奠定基礎，同時也可以提升項目質量水平。項目施工過程中，工程資料是最原始的資料，包含項目全部信息，既是施工的依據，也是后期檢修工作的依據。

2建筑工程檔案資料主要內容。

建筑工程檔案包括的資料十分豐富，其原因就在于建筑工程是一項系統而復雜的工作，涉及到的環節多、工藝多、人員多、材料多、施工環節多。資料包括安裝土建等文件資料、項目竣工圖和綜合性資料。其中文件資料包括圖紙設計、技術交底、設計變更、開工報告、竣工報告、項目監理規劃、例會記錄、工程組織設計、建筑材料、質量文件、相關實驗資料、實驗報告、工程驗收資料、工程監測資料、質量評估文件、質量檢測資料、事故處理與記錄資料技術總結等。項目竣工圖，該部分主要包括了建筑、通風管線、平面布置、電路、以及其他相關方面的工程圖。綜合性資料，包括了工程報批相關文件、施工區域環境資料，如地質水文氣象、項目任務書、拆遷安置、工程設計與變更、項目規劃安全管理環境管理、消防文件、中標與監理施工文件、項目合同、與施工相關協議、施工竣工驗收、工程審計結算資料等。從資料的形式來分，又可以分為紙質資料，電子資料，音頻視頻資料等。

3工程建設檔案管理工作存在的問題。

3.1管理意識問題。

建筑行業經歷了高速發展階段，部分企業忙于搶占市場，擴大規模，未能意識到建筑工程檔案管理的重要性，缺乏管理意識，認為檔案管理工作無需重視，對建筑工作開展意義不大。部分企業雖然對檔案進行了管理，但是在方法上缺乏合理性、科學性，管理工作質量效率不高，而投入了大量的財力、物力、人力，檔案資料并未能為工程建設提供有效的支撐。

3.2管理機制不夠健全。

由于思想上缺乏重視，導致實際工作中效率低下，檔案資料輕管理而重建設，工作人員沒有認識到工程檔案所蘊含的巨大價值，沒有對檔案管理工作有效投入，工作開展得不到相應的保障。管理者沒有認識到工程質量與檔案資料二者間的密切聯系，管理工作長期存在不規范不科學問題，檔案管理工作沒有注重對質量的追求，工作開展未能進行有效監督，施工監理工作不到位，管理環節存在缺失。

3.3人員問題。

雖然檔案管理工作在發展過程中不斷創新，但是檔案管理人才無法跟上發展需要，由于許多人思想上存在誤區，導致專業管理人才缺乏。并且企業對管理工作的不重視，檔案資料管理人員多是由非專業人員擔任，非專業人員缺乏對工作的必要認識、專業知識儲備和支撐工作開展的必備技能。而隨著科學技術發展，對管理工作的要求標準逐漸提升，現代化管理技術對管理人員提出了更高要求與標準，部分現代化設施因為技術，工作人員不能很好的操作與應用，導致管理工作無法提升效率與質量。

3.4檔案管理工作投入不足。

隨著以計算機為代表的信息技術發展，信息資料已經成為了十分重要的資源,對于企業而言，檔案資料管理對于提升競爭力、促進行業發展有十分重要的作用。檔案管理技術在發展過程中，無論是硬件要求，還是管理技術水準都在提升，檔案管理工作，由于未能得到重視，導致資源投入不足，管理工作水平低下，無法與企業發展相適應。工作效果得不到體現，就無法引起管理者重視，進而又導致無法得到充足的資源，形成了惡性循環。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇六

當代大學生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認大學生作為即將進入社會的準社會人，有著其特殊的群體特點，但是大學生并不是完美的，在人際交往，情感問題，團隊協作等等方面好不夠成熟!提高大學生的心理道德素質非常有必要，具有迫切性!

通過舉辦人人協作游戲，以提高大學生人際交往，人際合作方面的認知，加強大學生之間的交流與合作，從而從而認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，建立正確的生活態度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。為即將進入工作的準職業人創造條件!

我愛我，我們是一個整體。

5月25日。

xx大學xx學院全體大一新生(以班級為單位進行活動)。

大操場(如果天氣原因，改為大學生活動中心)。

信息工程系學生會心理健康部活動協辦單位信息工程系學生會各部門。

1、部門內部人員安排：

xxx負責準備有關道具和器材。xxx負責通知各班級活動的相關事項。xxx為主負責人。

2、策劃組：

宣傳部負責出海報。生活部負責拍照片。秘書部負責寫新聞稿。

1、活動名稱：呼啦圈。

2、活動道具：x個大呼啦圈(盡可能用直徑的呼啦圈)。x個秒表。

3、活動步驟：把隊員們分成若干個由xx個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。現在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。用秒表計時。

1、整個學生會全體成員互幫互助。

2、活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干。

3、xx為此次活動的小組長，負責處理活動中出現的棘手問題。

4、確保活動組織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態度對待每個同學。

1、5月25號上午13點—14點：各負責人進行場地布置和活動前的準備。

2、14點—16點：活動正式開始，各班負責人簽到，組織好各班級參賽人員。

3、16—17點：宣布成績，頒發獎品，活動結束，整理會場。

4、5月x號，由xx在宿舍樓下張貼成績。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇七

當前干擾大學生情緒和學習的因素非常多，使他們總是有各種各樣的煩惱和問題。本研究通過對這類問題學生的心理機制進行分析，并通過認知調整，尤其是讓其通過換位思考，并借助放松訓練，對一名大學生的問題進行心理干預，收到了顯著的效果。

目前大學校園里能真正靜下心來認真學習的學生很少，有太多的東西誘惑他們，也有太多的干擾因素影響他們的情緒，使他們無法靜下心來專心學習。其實他們中的大部分人還是希望把學習搞好的。當學習和朋友、工作等發生矛盾時，他們的內心也是非常矛盾和痛苦的，但最后往往還是放棄學習。長久下去，他們的學習沒有搞好，心情也很焦慮，甚至抑郁，而這些又會影響到他們對周圍人和事的態度，覺得是他們讓自己耽誤了很多時間沒有把學習搞好，嚴重的到最后什么也沒有落下，成為孤家寡人一個。那么如何才能避免這些問題，使學習、工作和交際都不誤呢？筆者對一名在校大學生進行認知調整，并輔以臨床干預，效果顯著。

1.背景資料。

李某，某大學2008級學生，父親在李某小時候去世，與母親相依為命。其母早年對李某的管教十分嚴格，因此他一直很怕事情做不好，達不到令母親滿意的效果，性格也有些優柔寡斷。與母親的溝通也較少，做事總是自己悶在心里不停地思考，很少主動征求母親的意見，害怕母親批評。初中時曾患抑郁癥，高考結束后主動去求助心理醫生。之后咨詢師告訴了李母李某的問題根源，使李母很后悔自己的失誤，以后母子的溝通增多，李某也覺得原來母親也有很多很好的意見，母子感情加深。上大學后，由于對所學的專業不感興趣，所以成績在中等水平以下，大二上學期英語四級順利通過。大一時，擔任班長，感覺十分艱難，領導能力不夠強，尤其是與寢室擔任班委的舍友關系不是太好，大二換屆選舉之后，寢室成員包括來訪者都是普通學生了，關系反而比以前好了，心情也好了。

2.癥狀表現。

病人來訪時，訴說自己每天早上起床之前都要想很多事情，反復思考。比如，想一個問題就要把所有關于它的情況都要想清楚，一定要將所有的因素都找出來，否則大腦就無法停止。心情不好時，要理順自己的心情，找到所有影響自己情緒的因素，然后再將所有的解決方法都找到，但是卻又在選擇何種方法去做時陷入困境。因為解決問題的方法太多了，難以取舍，因而越陷越深，常常因為一個問題，哪怕是一件很小的事情，使自己的心情在很長的時間內都是很消沉煩亂的。更為嚴重的是，由于初中時抑郁癥的影響，李某很怕自己回到初中時的狀態，因而只要自己心情不好，就開始擔憂、焦慮，害怕回到以前的狀態，心情更加焦慮。病人來訪的主要目的是要筆者幫他找到影響他心情的所有因素，因為他自己陷入這種狀態有兩個星期了。他很怕自己患上強迫癥或者抑郁癥。同時認為自己的情緒是周期性的，一陣好一陣壞，這也是他很擔心的一件事情，覺得那樣的話，就無法控制了。

同時病人也有一些人際問題，自己不知道如何解決，老是陷入矛盾之中。經了解得知，李某性格比較敏感，遇事比較悲觀，總是往壞的方向去想，越想心情越不好，并且將自己的喜怒哀樂寫在臉上。作為業余排球隊的主力，五一時和師兄一起去外地打比賽，不愿意總是讓師兄照顧自己，尤其是在金錢上，因而覺得與師兄的關系不如以前好了，似乎有一些隔閡。回來后心情一直不好，感覺挺郁悶，一直在試圖理順自己的思路和情緒，讓自己好起來，認為只有將所有的東西理順以后，心情才會好。但是結果適得其反，心情越來越糟了。

李某還有失眠的問題。當他想睡覺而別的同學不睡時，只要有一點聲音也睡不著；但當所有的同學都睡了，他依然睡不著，甚至更清醒了，看著同學一個個熟睡，心里越來越焦慮，直到最后實在是困了，大腦中沒有意識了才睡著。在早上醒來之后，心情會很不好，覺得昨晚沒有睡好，今天肯定沒有精神。

在學習時，他也經常分心，只要大腦中一有別的想法閃現，就必須暫時停止學習，直到搞清楚想法為止，但是這往往意味著他不能再繼續學習了，因為他根本就停不下來，也理不清思路，只會使自己的心情更煩。本學期基本上沒有到教室學習，就是去也會很快回來，因為總是分心。對自己的專業也不感興趣，沒有學習的積極性。覺得本學期基本上是荒廢了，過得很無聊，什么都沒有學到，想到這些心情更加煩躁。

受童年喪父及母親嚴厲教育方式的影響，李某的性格有比較敏感的一面，對他人的態度、評價比較敏感，很害怕得不到他人的承認。加上他有完美主義的傾向，使他的情緒很容易受外界的影響，情緒波動較大。李某也對自己情緒的不穩定很擔憂，害怕自己會一直這樣下去，心理一直都處于焦慮狀態。這種焦慮更加劇他對自己的認識錯誤，并使他對他人的態度更加敏感，如此惡性循環。當他的焦慮狀態達到很高程度無法忍受時，會對自己喪失信心，甚至患上抑郁癥。

當李某知道自己四級順利通過之后，在本學期就沒有給自己定學習計劃，每天在娛樂之中度過。在剛開始時感到心情很好，很放松，但隨著時間的推移卻覺得很無聊，心里又很煩躁了。然而當他想學習的時候，卻會經常分心，他總是想把問題理清楚之后再學習，但總是越理越亂，到最后無法繼續學習，心情也更糟。

導致他所有問題的關鍵原因就是他看問題只會從一個角度去思考，并且是比較極端、比較悲觀的角度。比如在球場上當同學不傳給他球時，會想是不是對他有意見，并在很長的時間里都會這么認為。當一個人認為別人對自己有意見時，也就是把對方推到一個敵對的位置，在一個敵對的氣氛里，人的心情是很焦慮的，并且有一種不安全感，這種消極的情緒更會使人的思維向錯誤的認知方面發展。

1.認知調整。

在對李某的心理機制進行分析之后，筆者決定從調整他的認知入手，著重解決他看問題的角度，使他在遇到問題時能換位思考。首先告訴他很多人有時對他的態度不好，或許是因為他們當時心情不好，或者由于自己無意識中確實做錯了什么，導致他們對自己有意見。當然也并不一定是自己的錯，只是由于每個人的經歷和曾經的生活環境不同，才會對事情的看法不同而產出沖突。李某明白原來對問題還可以這樣理解，并說當他知道對方可能不是專門針對自己時，感到很高興，心情輕松了很多。但是另一個問題也隨之出現了，當他體驗到高興的情緒之后，馬上被另一個焦慮情緒所替代：下次還能做到這樣嗎？當想到這個問題時，愉快的情緒就一掃而光了。筆者通過他每一次所取得的進步，向他證明每一次都比前一次有進步，而且都是在強化前次的進步，而沒有倒退，只是由于我們一次只能解決一個或幾個問題，出現的問題會繼續解決的，所以他只會越來越好，而不是一次性的。李某思考后點頭表示同意，認為確實每次都在進步，表示對自己的問題不再擔憂，相信會好起來的。并且明白遇事換個角度想，心情很好，很久沒有這種體驗了。但是一想到良性循環時，心情還是不好的，想象不到那是一種什么樣的體驗，因為自己從來沒有過心情一直很好的時候，總是有個周期似的。心情不好的時候，會想是不是又要回到從前。考慮到他可能是太想好了，而且以前沒有這種體驗，所以給他舉了關于左傾主義錯誤的例子，告訴他任何事情都有自身的發展規律，我們只能按規律辦事，而不是看到一點進步就急于求成，加快速度，最后只會導致像那樣的錯誤。由于他的問題積壓太久，而且咨詢時間很短，所以他不可能一下子徹底痊愈。李某表示理解并有信心徹底改變自我，不會復發。

針對李某失眠的問題，筆者告訴他失眠并不可怕，關鍵是情緒在起作用。在第二天醒來之后，如果他根本就不在乎的話，告訴自己雖然我的深度睡眠時間很少，但是由于我一直躺在床上休息，所以也已經達到生理睡眠的程度了，根本就不會影響我今天的狀態，我相信自己會把今天的任務完成的。同時也引出來另一個問題，對李某來說，他之所以每天沒有精神，起得很晚，是因為他沒有合理的學習計劃，那么他現在就要給自己定一個長期和短期的學習計劃，讓自己每天的生活充實而快樂。如果他早上起來之后，知道自己要去做什么，并且是必須做的事情，有一種緊迫感，讓大腦處于高度興奮狀態，是不會感覺到困的，昨晚的睡眠問題或許都已經遺忘了。恰好在此發生了兩件事，形成鮮明的對比，使李某對此理論深信不疑。在第一天晚上，寢室同學看世界杯比賽看到很晚，當同學都睡著之后，他依然睡不著，并沒有采取任何有助于睡眠的措施，直到凌晨4點看到外面的天亮了，聽到鳥叫的聲音，那一刻心情糟到極點，想：“完了！明天一天又白費了。”后來迷迷糊糊睡到第二天11點半之后起來，心情一直都是不好，沉浸在失眠和浪費時間的悲傷之中，下午的學習可想而知。接著第二天晚上，寢室一個同學受傷，他將同學送到醫院包扎，一切處理妥當之后，已是凌晨2點半，由于第二天還有很多事要去做，所以躺下就睡著了，第二天7點多起來，一直忙到下午2點與筆者見面咨詢，依然沒有困意。筆者讓他仔細地體會這其中心態和情緒的不同，他說他根本就沒有考慮睡眠的問題，只想著怎么樣完成任務，心情也是很愉快的，覺得時間沒有虛度，相信原來失眠并不可怕。

2.臨床干預。

在筆者對他進行認知調整的過程中，鑒于他的焦慮情緒較高，并且在很多方面沒有良好的經驗和體會，筆者決定通過假想的情感先行組織者對他進行臨床干預，使他能更好更快地體會到積極愉悅的情緒。

筆者先后對李某進行4次放松訓練，在每一次放松訓練之后都讓他回去仔細體會一下有什么不同的感受。記得在第一次訓練之后，李某告訴筆者他在剛開始時想象不出來心情好時是什么樣子的，因為多年都沒有心情輕松愉快的感覺了。但是隨著放松的深入，他的心情開始好起來，自己以前沒有這種良好的體驗。第二天來咨詢時很興奮地告訴筆者他在早上起床時體會到了筆者向他敘述的那種輕松愉悅感覺，在以后的咨詢和訓練中李某都十分配合，作業也完成得非常好。

3.其他輔助技術與干預。

主要是教給李某一些控制情緒的方法，如深呼吸等，并要求他回去之后自己堅持做放松訓練。

在每一次咨詢結束之后，李某都覺得學到了新的東西，有一些新的體會，感覺到自己在一點點的進步，心情與剛來時相比，也有很大的不同，很久都沒有或者說以前也很少有這種愉快的感受。他覺得咨詢給他最大的收獲就是他的思想觀念發生了徹底的改變，考慮問題不會再去往壞的一面想，哪怕剛開始還會有那種念頭，但是一會就會自覺地從另一個、能理解他人的角度去考慮問題，發現情緒波動時能主動去調整，知道是自己的情緒在起作用，心情也慢慢變得好起來。在最后一次來訪時，李某告訴筆者，雖然當天又有很多事情要做，但是他還是將學習計劃完成了一半多，因為他所用的時間也少了一大半。當有事情刺激使自己很煩惱時，知道怎么去調整自己的情緒，在10分鐘后居然忘了煩惱的事情能夠繼續高效學習，而以前只會越陷越深。不怕失眠了也不再失眠了，學習的興趣也提上來了。本來同學說下午5點要打球，當時已經是3點了，他告訴同學自己要先去學習再過來，以前就會和他們一起聊天了。這使李某感到很高興，這似乎是這個學期以來第一次主動去學習，并不在乎別人對自己的評價了。

鑒于李某已經能自己去調控情緒，遇到問題時也能自覺地換位思考，心情一直也是不錯的，筆者覺得他已經有能力自己去解決問題，因此決定結束咨詢關系。李某也相信自己以后能處理好問題，不再擔心復發，也明白引起情緒波動的心理機制，知道自己不會陷入周期性的怪圈。

在新學期開始后的某一天，筆者遇見李某，他很高興地告訴筆者現在已經非常好了，給自己定了目標，假期還找到一份兼職，并作為輔導員助理帶大一新生。可以看出，他對自己這種很充實的生活很滿意也很有信心。

筆者在一個多月的時間里對李某先后進行了10次咨詢（包括放松訓練），使他的思想觀念發生了徹底的改變。此案例之所以取得良好的效果，筆者認為就是在每次咨詢中都對李某所感到困惑的問題進行換位思考，讓他逐步學會站在對方的角度看問題，既理解別人，也解放了自己。當然臨床放松訓練也起到推波助瀾的作用，因為人在放松的狀態下特別容易接受新的知識，而且是程序性的知識，使來訪者自己能自覺地去實踐。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇八

青年時期是人生中的一個重要時期。在這黃金般的十幾年中，我們的思想意識急劇變化，心里也逐漸變得成熟，這些變化對我們今后的發展都起著至關重要的作用。青年是祖國未來的建設者和接班人，因此在一定程度上講，青年心理發展變化的結果，將直接關系到祖國未來的命運。在學習青年心理學這門課之前，我對青年心理變化的規律及特點沒有多少認識。經過八周的學習，我對青年心理學有了較為系統的認識，了解到不少有關青年心理學的知識，這可以及時校正我的心理發展方向，對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結合我的個人觀點及經歷談一下我學習這門課的感受。

一、心理健康。

我們一直強調要做到“身心健康”，可見心理健康對一個人的意義重大。在現代社會，對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統計表明，心理疾病已經成為人類健康的最大殺手。而作為未來棟梁的大學生，其心理狀況卻不容樂觀。一位大學生在校友錄上留言說：“上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁大學讓我好失望。為我哭泣吧，我的大學”這段留言充分體現出當代大學生的心理現狀。近乎慘烈的社會競爭，來自社會和家庭的巨大壓力以及對學生心理教育的忽視使大學生的心理問題逐漸積累，最終暴發出來。一些大學生因為不堪重負，用自殺結束了自己的生命。一個個大學生輕生的血淋淋的事實是我們不愿提及的，但這背后隱藏的大學生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現象時曾說：“無論什么時候，無論如何都不能自殺，自殺讓自己獲得了解脫，但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學生自殺是種極不負責任的做法。”我們不僅是為自己活著，同時也是在為我們的家人或者，這種責任感是我們必須具備的。

二、親子關系。

壓力，告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”，在價值觀上與父母有很多相同之處，我認為這些對構建我和父母和諧的親子關系是很重要的。

三、戀愛問題。

記得在報到時學校召開的家長見面會上學校領導對大學生戀愛的態度是“不支持，不反對”。上學期上英語課時老師說做到以下三項的大學生活算是多姿多彩的大學生活：首先要保證學習好，爭取被評為優秀或拿到獎學金；第二要參加社團活動，最好能有關一官半職；第三就是要有一個男朋友或女朋友。但我個人是反對大學生戀愛的，原因主要有三點：1、戀愛會影響學習。青年心理學中強調大學生戀愛應有利于學習，但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進學習不抱任何奢望。2、戀愛會增加許多我認為不必要的開支。《一味辛酸父親寫給兒子的信》就是一個很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數越來越少，每次信中都要求父母給他匯錢，要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來，吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學生在心理上還不是很成熟，在很多問題上都缺乏必要的應對措施，可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊，影響到自己一段時間的心態和學習狀態，甚至會產生極端后果。在戀愛問題上，我認為父母的作用至關重要。父母處世的經驗比我們要多得多，適當聽從父母的意見和建議，可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。

總而言之，對于中學時期心理教育普遍缺失的當代大學生來說，青年心理學這門課的開設是十分正確的。它對青年時期常見的心理現象進行了較為深入細致的剖析，對大學生心理的成長成熟具有積極意義。學了這門課，我會在今后的學習生活中運用相關知識解決我遇到的問題，保持良好的心態，為以后的發展打下堅實的基礎。

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大學生心理問題解決（匯總24篇）篇九

個人前途與就業已成為失業大學生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著失業時間增加而上升的趨勢。

隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學生步入社會、尋找就業機會，展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看，由于我國經濟體制、城鄉差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學生就業中還存在這樣那樣的問題。特別是高校擴招后，市場就業壓力進一步加劇。在就不了業就意味著失業的同時，許多畢業生不愿去邊遠地區，害怕離開大城市，不愿下基層，只想到大企業、大公司或到掙錢多的單位去工作。但是，經過這么多年的發展，大城市、大企業的就業機會越來越有限，這樣的就業心態也就越來越脫離現實，造成失業大學生種種心理壓力。

失業大學生就業壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大多數失業大學生的心理問題表現，一是就業心理的期望與失落感；二是就業觀念不合理，表現為只顧眼前利益，忽視職業發展，職業標準過于功利化、等級化、求安穩，求職一次到位的傳統觀念根深蒂固，過分強調專業對口、學以致用，對職業意義認識不當；三是就業人格缺陷，表現為盲目從眾與依賴；四是就業挫折承受力差；五是自卑與自大；六是偏執與人際交往障礙；七是就業心態問題，表現為過度焦慮與急躁。

二、失業大學生引發的其他問題分析。

20xx年，北京大學一課題組對當年7個省34所高校的畢業生就業狀況進行了問卷調查，得出以下結論：社會地位或經濟地位較高的家庭的大學畢業生的就業率高于平均就業率，家庭處于社會底層的大學畢業生的就業率低于平均就業率；公務員家庭的大學畢業生工作落實率要比農民家庭的大學畢業生高出約14個百分點，父母社會地位越高，大學畢業生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論：失業大學生群體主要是由來自農村和家庭地位低下的大學畢業生構成。這一調查至少表明，出身農村家庭的大學生就業更加困難。

這意味著，大部分農民傾其全力支持了教育的發展，而現在一旦出現了學生就業危機，仍然主要轉嫁到農民身上。于是，在當下中國就出現了一個觸目驚心的教育和社會現象：大批出生農村的失業大學生游走于城市和鄉鎮，成了知識游民的一部分。這就是說，大學就業分配體制的不公，堵塞了農民大學生向上流動的渠道。一方面，一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠離土地；而另一方面，一旦不能當期就業，就既不能在城市立足，又面臨返還農村的尷尬。因此他們只能成為“上不著天，下不著地”的“游民”。據相關調查顯示，極少數失業大學生已被流氓意識所支配，而大量由失業大學生構成的年輕知識游民，已經面臨退守道德底線的邊緣。

三、失業大學生心理問題產生的原因。

1、沒有充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀。部分失業大學生在解決就業問題時，主要考慮的是就業崗位的工作條件、工資水平等因素，他們并沒有過多地考慮就業崗位對自己事業發展的影響與作用。他們沒有在考察就業市場實際需求的基礎上，樹立重視職業發展前景、充分發揮自身才能、促進事業成功的求職觀。

2、心理承受能力較差，不能坦然面對失業挫折。面對激烈競爭的就業市場，失業大學生在求職過程中總會遇到諸多挫折、困難和委屈，如“熱門”專業好就業，而自己學了“冷門”；又如失業女大學生有時會遭遇就業性別歧視等。面對這些問題，部分失業大學生只是抱怨自己的不幸，卻不能對心態進行自我調整，從而提高自己對各種突發事件的心理承受能力。

3、就業心態不成熟，心理調適的方法欠缺。在解決就業問題的過程中，部分失業大學生出現一些不健康的心態，他們總是過度擔心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業大學生總結的心理障礙。他們不能對不良心態進行主動調適，害怕有關失業大學生的話題。他們不愿把自己的失業思想、心理問題向家人、朋友傾訴，總是把自己“封閉起來”。

1、傾訴。

交流越多，心靈越開闊，思路越靈活。當一個人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產生心理疾病或心身疾病。

將壓力完全藏在心里也不好，一旦爆發后果將非常嚴重美國舊金山有一次大堵車，有一個人等得不耐煩，情緒失控，從車上跳下來，開槍打死了12個無辜的人。在社會行為學家眼里，不是因為堵車讓他開槍殺人，而是過去的壓力沒有得到及時疏解，堵車只是引爆壓力的導火線。

當自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。

緩解心理危機的最佳方式就是傾訴，好比宗教懺悔和心理咨詢，其主要內容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒，達至心理平衡。要大膽突破自我，改變封閉的性格。爭取一切可以傾訴交流的機會，無論家庭成員，還是普通朋友，因為傾吐心聲、說出自己的煩惱和不幸，不會讓失業者更難過，也不會更難堪。同時，通過傾訴交流很可能讓失業者獲得有用的信息，甚至重新找到工作。

2、幽默。

幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當一個人緊張不安時，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態，從壓力中解脫出來。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑，它有利于驅走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時，不妨來點幽默，找點笑料，一笑解千愁。

3、調整再就業觀念。

變則通，在經濟不景氣的情況下，原來的就業觀念顯然已經不適應就業環境的變化了，與其抱殘守缺，不如重新規劃自己的職業生涯。現實生活對于每個人來說都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現的目標，否則，目標不能實現就會引發自卑感和無能感，最終產生抑郁焦慮情緒。一般來說，目標制定得越高壓力越大，因此在現實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態，有利于緩解各種壓力。心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過從頭再來！

失業對每個人來說都是一次沉重打擊，是對心理承受能力的一次嚴峻考驗，是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個面對失業的人能夠堅定信心，放棄自卑，沒有翻不過去的火焰山！失業真的是一件憂愁的事嗎？如果能好好安排、轉換價值觀來享受這段“長假”，也許你會看到從前賺再多錢也看不到的風景。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十

目前，許多大學生都存在不同程度的心理問題，且有逐年上升的趨勢。近年來，由于學業、就業壓力、情感挫折以及家庭困難等心理問題引發的自殘和惡意傷害事件屢見不鮮[1].這些當年艱難走過獨木橋而進入“象牙塔”的大學生們，為何如此地脆弱，又是什么原因使這些“象牙塔”的莘莘學子心理發生了變化甚至扭曲？我們感慨的同時，不得不對其進行深入分析，并提出一些有建設性的建議對策，營造心理健康的良好氛圍，促使大學生健康地成長。

1.1學業壓力。

每年9月份新生入學后，有不少大一學生很難適應大學的學習、生活，出現了失落、空虛、焦慮、失眠等綜合癥。心理學家將此種現象稱為“大一綜合癥”.當年，大多數人都是身經百戰，擠過高考的獨木橋，好不容易才考上了理想的大學。他們能在眾多莘莘學子中脫穎而出，表明他們是很優秀的。在經歷了的寒窗苦讀之后，有的以為上了大學，就可以徹底“解放”了，不用再像從前那樣課上專心聽講，課下還要復習、鞏固。于是，有的學生生活失去了重心，上課不認真聽講，曠課、迷戀網絡，惶惶不可終日，甚至不知道自己今后的路該怎么走。作為學生，無論任何時候，我們都應該知道學生的主業是學習，大家是因為學習而來到校園的，大學生也不例外，不能顧此失彼。

然而，大學與高中時代的學習方式完全不同，這就需要同學們自己去調整、適應。上高中時，你不懂老師還會一遍又一遍地給你講解，而且你與老師幾乎天天都能打照面，有不會的也能及時答疑解惑。大學則不同，完全靠個人自學。老師講授的內容非常多，你要認真聽，不能走神，有時一個課時就把書中的一章內容講完了。老師下課就走，也不可能有太多時間與你交流。另外，老師課后還會留大量的作業，有的從書中可以找到答案，但大部分還需要學生們從互聯網或圖書館的書籍中查找相關資料，總結分析后，最終整理好變成自己的東西。要靈活運用所學知識，不能生搬硬套。所以大學的學習壓力比較大，如果學生不學會自學，難以適應這種學習方式，還停留在中學時的應試教育中，就會與別人的差距越來越大，進而使得上課聽不懂老師在講什么，考試自然一塌糊涂。就這樣惡性循環，結果一學期高掛了好幾門課，學校對掛了幾門課以上的學生會進行留級或是畢業時拿不到學位證的處理，讓他們覺得顏面無存，心理上也難以承受。

除了要學習自己的專業課、公共課之外，為了將來能更好地適應社會，越來越多的大學生們整天忙于各種各樣資格證書的考試，比如英語四、六級考試，計算機等級考試，造價師、建筑師、會計師等各類考試。為了拿到這些證書，就要付出更多的人力、物力、財力。長此以往，大腦常常處于緊繃狀態，無法放松，直接影響學習效果，導致事倍功半；再加上身體和心理倍受煎熬，使人精神瀕臨崩潰。如果最終不能達到預期的目標，就會挫傷人的自信心，更有甚者會產生厭學情緒。

1.2情感挫折。

失戀是在校大學生群體中時常發生的一種情感現象。有專家指出，在校大學生在中學階段，男女同學之間的感情問題被視為“洪水猛獸”或“司空見慣”,要么避而不談或極力封堵，要么視而不見或見怪不怪，很少有老師、家長采取科學積極的態度去教育、引導或研究、探討，因而大部分人要么是“一張白紙”,要么是“糨糊一盆”.到了大學，他們對男女情感以及性純潔、性安全等知識知之甚少，思想單純，認識單一，懵懵懂懂的青春期里開始了男女交往行為，于是，戀愛活動發生了，失戀現象也無法避免地出現了。

大學生處于人生中戀愛欲望最強烈的時期，在他們看來，愛情是浪漫、美好、幸福、獨特而微妙的情感體驗。在現實的學習生活中，青年大學生的情感交往多是波波折折、磕磕碰碰的。原本就感情表現脆弱、心智尚不成熟、思想單純的大學生，一旦遇到挫折，心理就容易出現失衡，難以自制。在對待失戀現象時，若有調節、控制不好者，或者引導、轉化不力者，又不能積極主動找人談心、傾訴，而是自暴自棄，悲觀厭世，甚至喪失理智，失去控制，最終做出了害人害己的蠢事，后悔莫及[2].

1.3就業壓力。

就業是民生之本，每個大學生都要面臨就業的現實。大學生的就業牽涉大學生本人和千家萬戶的利益，牽涉國家和社會的利益[3].

近年來，隨著我國經濟快速發展，就業形勢也一年比一年嚴峻。隨著高校招生規模的不斷擴大，高等教育已從過去的精英教育向大眾教育轉化。

進入高等學府的門檻低了，的確很多人都圓了自己的大學夢，但卻導致了大學生整體的綜合素質普遍下降。加上往屆畢業生未就業，外來務工人員涌入城市，導致大學生的就業高峰與全社會的就業高峰重疊，對于即將走向社會的大學生來說面臨著巨大的壓力。現在就業競爭如此激烈，可以說是“僧多粥少”,經常是幾百、幾千人在競爭一個就業崗位。這就需要大學生在大學期間除了學好專業課的同時，還要多參加社會實踐，積累一定的工作經驗，為日后走上工作崗位做好準備。而社會對人的綜合素質要求有所提高，但有的大學生往往眼高手低，只有理論沒有實踐，又缺乏工作經驗。在應聘工作崗位時，又屢屢受挫，沒有對自己做很好的定位，就會陷入迷茫、失落中。在就業形勢如此嚴峻的情況下，社會對女大學生的性別歧視尤為明顯。

大學生畢業時，年齡一般在21~25歲之間，正是談婚論嫁的時候。而女大學生一旦結婚，就面臨著懷孕、妊娠。有的企業或用人單位從自身的經濟利益出發，不愿意錄用女性求職者，在性別上明確要求招聘男性，使女大學生心灰意冷，恨自己是女兒身，空有滿腔熱情卻無用武之地。每年過完農歷舊年，各大城市都會召開大型的招聘會，即將畢業的.大學生們總會把精心準備好的簡歷投向自己比較中意或符合自己專業的企業、公司等，但是招聘的人數有限，大學生的簡歷遲遲得不到回復，仿佛石沉大海，或者是面試時由于各種原因被用人單位拒之門外。處處碰壁的境況，讓他們越挫越勇的心也開始搖擺不定，懷疑自己技不如人或是綜合能力不強等，當初的雄心壯志不復存在，父母長輩的殷殷期盼，同學之間的互相攀比，一切的一切都令人窒息，就會陷入茫然，無所適從，不知道以后該怎么辦，未來的路要怎么走，等等。例如，石家莊學院大三女生劉偉（化名）即將畢業，在一次次的招聘會上，由于自己所學專業限制，社會閱歷較淺等種種原因，很長時間沒有找到適合自己的工作。最終她不敢坦然面對現實，對生活失去了希望，并留下了10萬字的日記，做出令人意想不到的選擇。

1.4家庭經濟困難。

據教育部統計數字，全國普通高校中，家庭經濟困難學生約為473.96萬人，占在校生總數的22.53%,并且數量在逐年遞增。隨著高校大規模的擴招，各個學校的學費也有所提高。那么對于偏遠山區的農村或城市低收入者的家庭來說，考上大學并不見得是一件好事。因為他們或是沒有收入，或是靠低保來維持基本生活，真得難以再負擔一個大學生四年的學費和生活費。而這些學生一般都比較要強，自尊心很強，即使家庭困難，也不愿意讓別人可憐同情他們。為了不讓父母太過操勞，他們剛上大一就出去做各種兼職工作。有的甚至不和同學交往，怕大家看不起自己，尤其對家庭比較富裕的同學很敵視，有一種仇富心理，總是活在自己的世界里，不喜歡和人交流，不合群，認為無論怎么努力都無法超越別人，過上衣食無憂的生活，覺得日子很漫長，擔心自己沒有好的前程，愧對含辛茹苦的父母，等等。每每想到這些，他們就難以克制自己的情緒，久而久之，這種負面情緒在無法排解的情況下，最終令他們做出了報復他人或殘害自身的傻事。

2.1高校應貫徹“以人為本”理念，加強思想政治教育。

長期以來，高校一直肩負著為國家培養優秀人才的重任。“以人為本”的教育理念，就是“一切為了學生”,想學生所想，急學生所急。這就要求高校的教師在日常的教學中，不僅要教會學生科學文化知識和基本技能，還要在課外對學生進行思想政治教育，讓學生感覺自己生活在一個溫暖的大家庭。只有近距離接觸大學生，才能了解他們的思想動態。說到這個問題時，我們自然想到了政治輔導員這個角色。政治輔導員是校方派到學生中間的專門為學生思想政治工作等管理方面服務的專任教師或工作人員，其中包括法律咨詢師、心理輔導員等教師和管理人員。這些專職人員是架在學校和學生之間的橋梁和紐帶，是在日常生活中直接和學生接觸的“親情型”教師，他們通過學生中的團干、學生會干部等學生自治組織成員，把學校的溫暖送到每個學生身邊，形成一個充滿親情、友情的思想政治工作網絡。大部分學生都是遠離家鄉，遠離父母，身在異鄉，很多時候會感到孤獨，感到寂寞，有時受到委屈時感到痛苦和無助，想找個知己傾訴傾訴，想與溫和的老師交流交流。可是，下課了，老師們夾著講義不見了；看看周圍，凈是“熟悉的面孔、生疏的心靈”,不好交流；無奈，只有任其在個人心中捉弄、蹂躪、徘徊。此時，輔導員若能走進學生宿舍，和他們聊聊天，談談心，走一走，轉一轉，多關心下他們的學習、生活，走近他們的內心，讓他們既能體會到師生間的友情，又能體會到父母般的親情，學生自然而然就不會排斥輔導員，然后適時地旁敲側擊、開導勸解，定能事半功倍[4].

2.2加強心理健康教育，專門開設心理咨詢機構。

一些高校的德育課教授、心理學教授都認為現在的青年大學生思想負擔、心理壓力太重了。在這個社會轉型、突飛猛進的變革時代，他們必須面對生活中的種種挑戰和困難，特別是那些背負著種種重托和壓力的學生，面對人際關系的處理、就業崗位的選擇、交友戀愛的困惑等一系列問題時，不禁要捫心自問：我的目標在哪里？腳下的生活之路應該怎么走？我的人生價值要在哪里體現？如此等等，失落、恐慌、迷惑等便隨之產生。心理健康教育是學校教職工的共同職責。高校的領導和管理層應該關心在校大學生的心理健康。

從以上分析得出，大學生心理問題主要是因為心理因素，應宣傳和普及心理衛生知識，建立健全心理問題預防機制[5].單憑學校開設的心理課程以及一些心理輔導員對學生進行教育是不夠的，還需要設立專門的心理咨詢機構。高校應建立一支專業水平較高，并了解當代青年心理特點的專職學生管理干部隊伍。學校應聘請心理學教授對學生管理工作者進行培訓、學習，使之有的放矢，通過心理咨詢發現學生存在的心理問題，使其走出情緒低迷，控制思想下滑，獲得感情提升，讓他們放下悲傷，丟掉委屈。學生管理工作者應該作大學生的知心朋友，使其不滿有對象訴，委屈有對象泄，情緒有對象撫。盡快地消除各種不良情緒，并能積極地面對生活，勵志其成才，把所有不快都盡可能地釋放出來，凈化心靈，跨越困境，學會為人處事之道，學會克制自己的情緒，做個心理健康的人。

2.3開展生命教育專題，讓學生感悟生命的真諦。

高校應該培養政治思想素質高、人格健全獨立、懂得生存的意義，并具有一定社會責任感的大學生。生命教育是以珍惜、關愛生命為中心的一種教育。通過開展生命教育專題活動，讓大學生學會珍愛生命，尊重生命、創造生命的價值。

如上所述，當今年輕的大學生們由于種種原因產生了心理問題。無論是客觀因素還是主觀因素，無論是社會上的影響還是校內生成的原因，都不應該成為青年大學生放任自我，自暴自棄的理由。

“90后”的大學生沒有經歷過太多的風雨，一切都太順利了。有心理問題傾向的學生往往缺乏人文精神的關懷，對生命、生活不懂得珍惜、感恩，做事沒有擔當，缺乏社會責任感。學校應開展生命教育專題講座，應近距離接觸大學生內心，引導他們認識到生命是一種責任，不是個人的事。學生的心理問題若處理不當，容易走向極端。這對父母及親人是最大的傷害，對社會也造成了不良的影響。開展此活動，可以幫助大學生坦然、樂觀地面對生活中的種種困難，理解生命的意義，思考人“何以為生”[6].

2.4學生干部等應密切關注高危人群，并進行有效干預。

高校應合理利用學生會干部、同寢室同學等有效資源，通過他們盡快發現有心理障礙的同學，將心理問題的苗頭扼殺在搖籃里。學生會干部與老師、同學的關系是最密切的，他們幾乎天天和同學們碰面、接觸，對各班的思想動態比較清楚。同寢室同學生活在一個屋檐下，對每個人的脾氣、愛好以及個人情況比較了解。現在網絡比較發達，有的同學心中有委屈或不滿不愿意和任何人講，就喜歡發表在qq或微薄上，從那些充滿消極、郁悶的文字當中，就會發現些許端倪。學生會干部等一旦發現情況不對，應立即與輔導員聯系，說明情況。輔導員應對其曉之以理、動之以情，讓其將不良情緒宣泄出來，進行有效的干預，最終使他們重拾信心，樂觀堅強地面對人生。

3結語。

大學生作為一個特殊群體，正處于心理成熟的前期，缺乏應對各種思想壓力的能力，自我調節能力相對較弱，處理不當就會引發各種心理問題和心理疾病。大學生是寶貴的人才資源，作為大學生的教育者和管理者，都要十分關心和重視大學生的各種心理問題，對心理障礙者應該及時給予心理撫慰和思想關懷、經濟援助，幫助他們處理、協調各方面的關系，拯救他們受到傷害的心靈，使他們盡早、盡快地擺脫困境，適應大學校園氛圍。在我們的大學校園里，希望社會、家庭、校方領導層、管理層都來關注心理問題現象，要教育和引導他們，要對“心靈”進行自覺地修煉和升華，從而更好地實現安身立命，塑造精神，提升人格，讓生命突破痛苦，去感受生活的真正意義，才是他們應有的態度。

參考文獻。

[6]李建。當代大學生心理健康問題分析及對策研究[j].新西部（下半月），2010（10）：150,145.

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十一

20xx年5月。

承辦方：晴商心理健康教育輔導站、韋淑亭輔導員名師工作室。

a、活動時間：5月25日。

b、活動對象：商學院全體學生。

c、活動地點：回音廣場（暫定）。

d、活動的目的及內容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。

a、活動目的及內容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發想象力與創造力，發現生活美好點滴，感悟幸福生活。

b、活動時間：五月。

c、參賽對象：商學院全體學生。

d、作品要求：

（1）視頻格式為avi、mpeg、mpg、rmvb、mp4等可播放的視頻格式。

（2）手機橫屏或攝像機錄制，時長為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200m以內，分辨率不低于720，最好為（3）。

（3）作品須為原創，風格、體裁不限，內容真實，符合主題。

（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。

f、獎項設置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名。

a、活動時間：5月6—5月20日。

b、面向對象：商學院20xx級，20xx級全體學生。

c、內容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內容以某種象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

d、內容：在回音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報送，報送郵箱xxx。

e、評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優秀獎7項。

a、活動目的及內容：培養學生的動手能力，引導學生發現身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發展增加養分，為青春增添一抹靚麗的底色。

b、活動時間：五月。

c、參賽對象：商學院全體學生。

d、參賽形式：以“班級+姓名+聯系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報名的同學加入qq群：

f、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名。

a、活動時間：5月25日。

b、參賽對象：商學院全體學生。

c、活動地點：創意樓b。

d、活動目的及內容：為提高學生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學們的心理知識儲備，讓同學們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預賽和決賽兩部分。預賽設置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

e、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人為一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名后，由承辦單位為各代表隊統一發放題庫，并組織預賽。預賽時間及預賽辦法由大學生心理發展協會通知報名選手。

f、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十二

（一）人際關系緊張。

（二）情感困擾。

（三）學習壓力大。

（四）就業和前途危機。

（五）心理期望與家庭不符。

（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

（二）要有自己的職業規劃。

（三）快樂的學習和生活。

（四）改變觀念，及時尋求心理幫助。

（五）學校要營造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環境。

1、建立心理健康咨詢機構。

2、建立心理健康教育隊伍，加強與學生之間的聯系。

大學生數量龐大，而高校心理咨詢機構人員有限，致使心理咨詢無法滿足學生的需要，因此要建設一支素質較高、責任心強、專兼結合的高校大學生心理健康教育隊伍，以加大對學生心理輔導和心理疏導的力度。同時心理健康教育者應積極主動與學生聯系，了解學生心理動態，并創造條件及時與學生家長溝通，全面反饋學生狀態，以減少學生心理問題的發生?.

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十三

放慢工作速度 如果你感覺非常緊張，最好立即把工作放一下，輕松休息一下，合理地安排作息時間，可能你會做得更好。

培養良好心態 加強自己的心理修養，在注意鍛煉身體的同時，多關注自己的心理健康，養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友，以便經常得到他們的幫助。

正確評價自己 永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，不要把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。

家庭事業互動 處理好事業與家庭的關系，家庭和睦與事業成功的關系是互動的，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。

提高應變能力 要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對于由此產生的某些負面影響要有足夠的心理準備，不斷提高自己的應變能力，免得臨時驚慌失措，加重心理負擔。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。

培養個人愛好 培養個人愛好和生活情趣往往會在不經意間讓人釋放了壓力，心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動等能給人增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。

男人到了中年的時候沒有了年輕時的那種活力，這就與男性長存于心中的奮斗理想產生了矛盾，所以在日常生活中一定要合理安排生活的習慣，調節好心理的需求。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十四

前不久，瘋狂英語創始人李陽因為妻子在微博上揭露其家暴。近日，前央視名嘴方宏進又因家暴被推到輿論的風口浪尖。對外界，他們一直保持著光鮮形象，為何對家人就呈現出暴力一面？“事業成功的中年男子有家暴傾向和行為的人并不鮮見。”大連黃鶴心理咨詢中心主任、國家心理咨詢師黃鶴告訴記者，今年的三月份和五月份她分別接待了兩位這樣的來訪者，最近，又有一位男士走進心理咨詢中心。

今年45歲的袁聲（化名），給人第一印象就是成功人士。袁聲是在妻子的陪同下一起來的，之前的一段時間，他因為胸悶氣短，一直懷疑自己心臟不好，到醫院檢查，并沒有查出什么病，這才在醫生的建議下找到心理咨詢師。“我是一個對工作一絲不茍的人，在事業上也算是小有成就吧。可我好像給妻子和女兒并未帶來幸福感，而是她們對我的恐懼。”袁聲告訴黃鶴，剛和妻子結婚那幾年，雖然日子沒有現在富裕，但家庭關系很和睦。隨著事業上有所起色，他的脾氣也越來越暴躁，稍不如意就張口訓斥人。現在女兒有什么事情都愿意和妻子說，妻子和他也幾乎沒有溝通。袁聲稱他現在也意識到自己的變化，卻控制不了自己的脾氣。

袁聲的妻子回憶道，就在前幾日，袁聲回家吃飯，當晚女兒給他端的粥。袁聲不愿意在粥里放堿，當他問粥里有沒有放堿的時候，女兒順嘴告訴他沒放，可他嘗了一口嘗到堿的味道了。“女兒下跪認錯才平息了他的怒火。”袁聲妻子皺著眉頭對黃鶴說，若女兒沒有下跪認錯，當晚袁聲都會揪著此事不放。平時在家，對丈夫的問話，她和女兒必須嚴謹對答，稍有差錯便會招來一頓惡罵，就差出手打人了。“除了脾氣不好，他對家庭還是挺有責任心的。”袁聲妻子很痛苦，每天看著丈夫出門，都擔心丈夫的脾氣惹來麻煩，可下班回家看到丈夫又很害怕，她和女兒都不敢靠近丈夫。身為會計師，袁聲的妻子很獨立，卻在丈夫出現問題時，感到無能為力。

袁聲和李陽、方宏進都是人到中年，在黃鶴以往的經驗中以及和同行交流時，她發現，男人45歲至50歲最容易出現心理問題。事業上的成功，讓這個年齡段的男人一直以強者自居，不愿意向身邊人示弱，回到家也沒有轉換角色的意識，心理上的壓力難以得到疏導和撫慰。“正如袁聲妻子所說，她和丈夫缺少溝通，在丈夫的震懾下，她們對他敬而遠之。”黃鶴建議袁聲在家放下強者身份，也希望其妻子和女兒能以幽默的方式和袁聲溝通。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十五

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十六

林崇德：北京師范大學心理學院教授，博士生導師，國務院學位委員會心理學科評議組成員，教育部高校學生心理健康教育專家指導委員會副主任委員，全國師德標兵。

林崇德：的確，近年來大學生出現心理問題的現象有所增多，必須引起全社會，尤其是學校和心理學界的重視。但是，有些危言聳聽的數據和報道有害無益。我們需要的是科學地理解心理健康，并在此基礎上多做實事，而不是營造一種使公眾誤解、使學生人人自危的輿論環境。

這種認識誤區的出現主要有三個原因：一是對“心理不健康”的界定不科學。二是測量手段不科學，主要是用消極的量表來測定大學生心理狀況。目前國內常用的一些量表，例如scl-90量表等，都存在這個問題。三是當前人們對心理健康的關注達到了空前的程度。

去年秋天，在教育部的領導下，我們成立心理健康課題組，制定了四個科學規范的心理測查量表，可以測定積極面，也可以測定消極面。用這個量表測試我國全國部屬院校新入學的30多萬大學生群體，測出心理不健康的數據很低，只有百分之幾的比率。再聯系我們日常教學中的觀察和體驗，可以看出大學生心理有兩個主流：一是心理健康是主流；二是有些學生由于壓力產生暫時的心理不適，要求咨詢和輔導，“要求健康”是主流。不承認青少年的心理問題是錯誤的，夸大學生心理不健康的比例也是不對的。

林崇德：對，要求我們“分流歸類，具體指導”。我們不能把心理不健康的比例擴大化，但畢竟對于學生個體來說，每個生命都是百分之百，必須認真對待。目前大學生在不同情境、不同發展階段面臨的主要心理問題是不同的。比如，就學習來說，一是無法承受學習壓力；二是缺乏學習興趣，導致厭學情緒；三是存在學習困難，沒有找到良好的學習方法。人際關系方面情況更為復雜，一是親子關系，二是師生關系，三是同伴關系，四是與異性的交往。最后還有自我方面的問題，如自我評價問題、自我體驗問題、自制力問題等等。

針對于此，我們的心理健康教育應該有的放矢，對不同需要的學生開展不同輔導。學校心理學家的作用是當好學生心理的保健醫生，同時也要有“具體問題具體處理”的意識與能力，成為德育工作的輔助者、學生學習的輔導者、職業選擇的指導者。

還有一點要引起注意，現在社會上和部分學校中的確存在一種極不科學、極不嚴肅的思維邏輯：之所以開展心理健康教育，是因為許多學生心理不健康。這是對心理健康教育的最大誤解。我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。具體說，心理健康教育有兩種目標，其消極的目標是預防和治療各種心理和行為問題，僅針對有心理行為問題的學生；積極的、也是更重要的目標是促進每個學生最大限度地發展自己。因此，心理健康教育的對象，絕大多數是正常學生，我們要堅持正面教育，堅持預防、治療和發展相結合的原則，促進全體學生心理健康、全面發展。

教育周刊：我們也注意到，一些心理問題與個體所處的環境關系很大，我們又該怎樣應對？

林崇德：外界因素的影響的確不容忽視。當前經濟轉軌時期，社會上唯經濟主義、享樂主義、極端個人主義沖擊著大學生思想；重智輕德、分數至上的誤區和“精英主義”情結壓迫和挫傷著學生心靈；不當的家庭教育擴大了學生心理上的消極面；泥沙俱下的大眾傳媒內容又使學生的不健康意識潛滋暗長。這樣的局面，要求大學生自身和社會各界來共同應對。

高校是學習的場所，是教書育人的圣地，但現在的學校卻日益向三個方向分化：“辦教育的”忠實于教育本身；“辦學校的”只管硬件不管軟件；“開學店的”拋棄學術轉向利潤，商業氣息太過濃重。后兩者無疑會對大學生造成消極的心理影響。因此，學校是否堅持將德育工作放在首位？是否注意為大學生創造良好的學習氛圍與環境？教師又是否安心于本職工作，不因商業行為而沖擊到教學質量？這些都是值得高校警惕和反思的。作為高校心理健康教育工作者，更應該首先堅守職業道德、以身作則，同時關注學校相關決策制定，向校方積極諫言、獻計獻策。

學生心理健康的培養和教育要整體化，僅靠學校的呼吁和努力是遠遠不夠的，廣大家庭和社會各界也應投身其中，轉變教育理念，凈化輿論環境，減輕大學生們身上的壓力。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十七

矛盾心理，是高校大學生在就業過程中普遍存在的一種負面心理。大學生在進行職業選擇的過程中，一般會遇到不同種類的心理沖突，比如，他們既愿意走入人才市場又期望政府解決就業，既渴望主動競爭又擔憂遭遇競爭挫折，既想發揮專業特長又存在可能放棄專業的思想準備等。這樣的心理沖突隨著時間而不斷升溫發酵，進而促成種種心理矛盾的出現。現今，社會中這樣的現象屢見不鮮。作為剛剛邁出校門的大學畢業生，他們意氣風發，在就業過程中，為了增加人生閱歷，學習社會本領，本打算從底層做起，踏實穩定地走好事業的每一步，但是卻又難以忍受別人的異議，接受不了現實的考驗；他們渴求在競爭激烈的職場中一展才華，但是卻沒有勇氣去迎接挑戰，反而畏懼失敗后的一無所有；他們理想遠大，志存高遠，但是卻不愿承認自身存在的不足。由上述可見，矛盾心理嚴重阻礙了高校大學生的順利就業，這樣的舉棋不定、猶豫不決令他們難以在四年的大學生活后找到一份維持生計的工作，讓他們陷入了就業－辭職－再就業的惡性循環中。

焦躁和憂慮，幾乎每一位走入社會，經歷過求職的大學生都曾感受過。面臨紛繁復雜的社會環境和日益嚴峻的就業擇業形勢，以及愈演愈烈的社會競爭，不少大學生對未來的職業生涯感到迷茫無措，也因此而緊張、煩躁、焦慮不安。可以想見，外在的實際條件和自身水平的差異令他們屢屢受挫，競爭激烈、殘酷的社會環境令他們備受打擊，同時導致了既定的就業目標難以實現。正是這樣的求職經歷讓他們不斷滋生出自我的挫敗感和焦慮感，在心理上給了正在求職大學生們一個消極的心理暗示。讓他們一廂情愿地認為：高文憑也未必能夠理想就業，未來充滿了未知和擔憂。其實，這樣的心理源于對自身缺乏足夠認識和正確定位。這類學生往往急于求成，卻又脫離實際，必然的失敗讓他們失去了曾經的自信，變得焦躁憂慮，最終很難找到理想的職業，迷失在自我的焦慮中難以自拔。

自傲心理在當前高校大學畢業生當中表現較為明顯與突出。部分大學生不能清醒客觀地分析自己，高估了自身的專業知識和綜合能力，在擇業時往往與社會實際脫節。比如，有的大學生認為自己是高等學府畢業的高級專業人才，常在就業中眼高手低、好高騖遠，傾向于優越的工作環境、豐厚的收入回報。倘若希望落空，又會偏執地埋怨社會不公，整日怨天尤人，哀嘆自己遇人不淑。就業標準定得過高，但自身沒有與之相配的能力，這樣的盲目自信會讓不少畢業生錯失就業良機。

自卑心理也是高校畢業生就業過程中的常見心理現象。與自傲心理恰好相反，有自卑心理的高校畢業生過低估計了自己的知識能力，缺乏自尊自信，他們之中大多數人對自己評價過低，總是自慚形穢。這種心理狀況多見于性格內向、自我意識發展不夠健全或有一定心理缺陷的。學生。一般表現為在求職過程中缺乏自信，唯唯諾諾，言行拘謹，詞不達意，難以在用人單位面前充分展示自己的優勢，導致錯失良機。過度自卑，會讓畢業生心靈脆弱、缺乏勇氣、悲觀失望，不敢參與激烈的市場競爭，很難真正融入到社會中去。

大學生正處于人格不斷完善和成熟的時期，易受到來自社會各個方面的影響，缺乏自己獨立進行推理判斷的能力，從而一部分學生出現較為明顯的從眾心理。從眾心理具體表現為，在擇業過程中，不少畢業生忽視了自己的實際能力和所學專業的特點，盲目聽從和追隨他人，一味追求經濟開發區的高薪工作或者是貪圖安穩愜意的工作生活，缺少進取精神。這類學生不知道揚長避短，將求職的范圍限定到了狹窄的特定區域，也因此失去了很多真正適合自己的就業良機。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十八

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇十九

在填報完志愿之后，有很多人覺得需要等學校錄取就可以了。其實那段時間大家有一些事情是可以做的，比如說都去網站上和對一下自己填報的信息，如果某個學校不小心填錯了或者是某個專業不小心填錯的話，大家沒有及時發現，這個時候就已經晚了。所以說大家可以多登上網站去看幾眼，在沒事的時候，就可以去打開看一看這些學校有沒有發生一些錯誤的現象，這樣也可以有效的防止出現問題。

二、關注學校的錄取動態。

有很多人在填報完志愿之后就出去打工了，其實這個時候大家可以多去觀察一下學校的錄取狀態。如果發現這個學校已經開始錄了，大家就可以靜靜的等待，如果有學校給自己打電話或者是發現收到了一些信息，那么這個時候大家就能夠知道自己被哪個專業哪個學校錄取了。所以說大家也不要什么事情都不管，這個時候如果出現了問題，很有可能就會影響到自己的升學，大家要多去看幾眼，沒事的時候都可以去瞅一瞅。

2022年高考志愿填報要做哪些準備。

第一步熟悉政策。考生家長對于本省的高考政策要有一個整體的把握，明白哪些政策非常重要，哪些和自己切身利益相關，重要政策當年是否有變化。像常識、動態、公示、政策……例如考生家長起碼要知道所在省份有幾個批次志愿，每個批次需要填報幾所志愿學校，可以報考幾個專業等等。

第二步收集信息。信息和渠道的來源至關重要。一般來說，考生家長可以選擇的權威渠道大致有：陽光高考信息平臺;當地考試院及高校官網、官方微博、微信公眾號;高考高招類報紙、廣播電視節目等。

第三步準確定位。定位是填報志愿中最重要的一步。我們都知道，高考錄取時是將一定范圍的學生，按其填報的志愿和高考成績進行排位，從高到低，位次越高，被錄取的機會就越大。填報志愿前考生可以根據平時成績或模擬成績來定位，看看自己在班、學校、區甚至整個省市所處的位置。

第四步知己知彼。俗話說：“知己知彼，百戰不殆”做好了定位“知己”，還要做好“知彼”的工作。“知彼”的過程就是除了政策法規之外，還有弄清各個招生院校的基本情況。如學校當年的招生章程、招生計劃、往年在本省的提檔線、專業線、師資力量、專業設置、學科特長、就業及深造情況等等。

第五步初選志愿。“初選志愿”是結合自己的成績定位，確定目標院校。完成第三、四兩步考生和家長對高考志愿應該已有方向了。這時，考生可以大致劃定一些在本省有招生計劃的院校，并認真閱讀招生章程，比較各院校之間專業的招生人數、錄取分數等數據，選擇和自己興趣、分數、批次相符合的院校。

第六步模擬填報。“模擬填報”就是根據本省、市的志愿設置情況，將考生的高考志愿草表完整地呈現出來，做一遍真實的模擬。高考志愿都是在網上填報，在規定時間內完成，逾期不予補報。每年在志愿填報中出現的操作失誤、丟失密碼等問題比比皆是，再加上網絡系統繁忙難免手忙腳亂，所以提前模擬有備無患。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二十

教師在課堂教學中應注意幼兒的各種反應，隨時肯定、表揚他們的積極性和良好表現，激勵他們的主動精神。教師應該在教學活動過程中以發生的實際問題為素材，及時組織他們思考、討論，然后對他們進行講解、分析，或者對正在發生的實際問題進行更具體、更直接的指導，讓幼兒獲得積極的心理暗示，增強他們克服困難的信心，提高他們的適應能力。

3.2游戲活動中融入心理健康教育。

不同的游戲活動，對幼兒各方面起著不同的作用。如:譬如，在中、大班的表演游戲中，幼兒對“大風車”的主題很感興趣。開始時，幾個孩子為扮演自已喜歡的“金龜子”、“小鹿姐姐”等角色發生爭執，而使表演難以進行下去，這時他們也逐步意識到需要商量一下角色的分配、表演哪些節目等內容。于是，幼兒通過與同伴在游戲中協商、分工、合作、謙讓等，鍛煉了幼兒的交往能力，對幼兒形成良好的性格有很大促進作用。

游戲還可以歸入幼兒園的日常教育活動中，它不僅使幼兒的各種感知覺得到充分訓練，還發展了幼兒對事物的理解、想象與記憶的能力。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合于游戲中，就能發揮增效的作用。游戲讓幼兒養成合群性、獨立性的良好習慣。

通過角色游戲，幼兒在對游戲主題的確立、角色的選擇、情節的發展等活動中，學會了如何與同伴友好相處。通過游戲，發展了幼兒的智能，調整了幼兒的消極情緒，鍛煉了幼兒的意志品質、培養了幼兒的交際能力，促進了幼兒良好性格的形成。當然，不是所有的游戲對心理健康教育都是行之有效的，幼兒心理健康教育游戲應該具有目標性和針對性。

3.3體育活動中促進合群性發展。

體育活動促進幼兒大腦的發育，更是促進合群行為發展的有效方法。由于種種原因，有的幼兒會出現心理機能發展受阻的問題。這樣的幼兒往往手腳笨拙、亂奔跑、易摔跤，出現感覺統合失調。如果在體育活動中有意識地加強他們的統合專項訓練，就可以培養他們的團隊精神、合作能力和人際溝通能力，從而使他們的心理品質和道德品質同步提高，相互促進。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二十一

花心男人是被我們所唾棄的，尤其是有些女人，最討厭的就是花心男人，但也有一些女人往往是非常喜歡與花心男人在一起，當然，人與人之間的本質不同，造成的結果自然不同，在我們看來，花心男人心理與這個男人的品德有著不可推卸的責任，但實際上，花心男人與他周圍的環境以及家人的縱容有著直接的關系。

下面我們來了解一下花心男人心理存在的問題有哪些？

低自我價值感的人，如果難以通過正常的渠道獲得成就感，就很可能通過其他旁門左道的方式，如倪震的追女方式，鬧出點事來，以吸引人們對他的注意力。

男人的天性，由于雄性荷爾蒙的作用，是渴望征服別人，保護弱者。如果他是弱者，反被女人“保護”，那他的潛意識里，一定潛藏著時刻要掙脫出拯救者手心的強大力量。 延伸著對原生態家庭的習慣性思維。他的富裕的家境，自小就給了他心理安全的感覺；而經濟上一直獨立的周慧敏，一開始也給了他心理安全的感覺。但是，隨著年齡的增長，隨著不斷地成熟，作為一個男人，倪震開始渴望自己是強者，而反感別人的保護。征服新的女生，被小女生崇拜，給了他自己是強者的極大的心理滿足。

心理學家總結了“花心”人的心理有以下幾種原因：他（她）還是孩子的時候沒有得到應有的保護、悉心的照顧和無私的關愛。卻被以“愛的名義的偽愛”，如控制，占有，嫉妒。

花心男人心理其實是空虛的，他們像一個很深的無底黑洞一般，不斷地需要來自外界的人與事物來填平，但是，永遠都無法添滿，因為，他們即需要名又需要利更需要有人承認自己的價值，這一切，只有經歷無數次人的更替才能夠實現。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二十二

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。

大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。

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大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二十三

心理疲勞是在工作、生活過程中過度使用心理能力，使其功能降低的現象，是長期的精神超負荷造成的。其表現一般是總處于一種思考狀態，反映出焦慮、煩悶、恐懼、抑郁等情緒。常出現以下表現：

1.早晨醒后，渾身無力、四肢沉重、心情不好，不愿意和別人交談。

2.學習工作均打不起精神，工作錯誤多、效率低。

3.容易感情沖動，神經過敏，稍有不順心就動肝火。

4.眼睛易疲勞，全身不適感，出現眩暈、頭痛、頭重、背酸等癥狀。

5.困乏，但是躺在床上又不能入睡。

6.厭食、挑食、口味變化快。

有些中年男性出現心身功能失常所致的神經癥，我們稱之為更年期癥狀，如失眠、頭昏、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩、易激惹、煩躁、焦慮不安，同時伴有心悸、潮熱、多汗等植物神經功能癥狀。究其原因主要是機體衰老、蛋蛋功能減退、男性激素分泌減少等所引起。

有些中年男人對個人或家庭的安危和健康格外關注，過分擔心疾病，把身體正常衰退跡象看成大難臨頭，對機體感覺十分敏感，稍有不適就懷疑得了某種不治之癥，為此憂心忡忡。尤其聽到或者看到同齡人得了重病或者去世，總與自己身體現狀聯系。這些是無形的心理壓力，會削弱身體的抗病力，反而給各種疾病開了方便之門。

懷舊無可非議，然而一味的懷舊、沉溺過去就是病態了。某些中老年人表現出頑固執拗，在自己的某種陳舊觀念上固執己見，堅信自己的過去經驗，否定客觀外界條件的變化，拒絕采納不同意見。回避現實，整天陶醉在自己的懷舊體驗和懷舊情緒與行為之中，認為只要是過去的社會背景、生活環境、文化藝術都是好的，看不慣眼前社會一切新鮮事物，一意孤行，我行我素，思想與行為不能與時代同步。但是，自己內心總有一種孤獨感、遺棄感、失落感，經常處于壓抑的狀態。

“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年輕時期那樣的性狀態。這種不現實的性期望使一些中年男性產生嚴重的心理壓力，當這些壓力積聚到一定程度就可能造成性機能障礙。可以想象，一個經常處在焦慮中的男性，是很難有良好的性狀態。

中年人要根據自己的實際情況，重新制定生活目標。人們常講對工作要只爭朝夕，但人到中年，由于身心健康的特點，對自己的體力與能力要有正確的認識和估計，盡力而為，量力而行。要知道，“革命加拼命”雖然表現出崇高的品質，但并不科學，工作計劃應制定的留有余地，切莫把目標定得太高，以免長期心緒緊張。

中年男性可能會遇到不如意的事情或者不太順當的人際關系，如因家庭問題或因工作、事業不順而煩惱等等。如果不善于擺脫，事事過分認真，鉆死胡同，經常忿忿不平、惱怒不休，可能會導致心身疾病的產生。

只有會休息，才能更好地工作。適當健康的業余愛好，比如琴、棋、書、畫、收藏、體育、旅游、音樂等，可以讓你全身心地投入其中，享受其間的樂趣，陶冶性情，既能增長知識，又能廣泛交友。

合理安排生活，調節生活方式，做到起居有常，飲食有節，堅持參加運動，不僅能增強體質，還可幫助驅逐不良情緒。另外就是要注意合理安排工作與休息之間的關系，保證充足的睡眠，勞逸結合，有利身心的`調整。

在遇到心理問題時最先采取的都是自助，自問問題出在哪里，下一步應該怎么辦，這實際上就是自助。自助是對抗心理問題最直接有效的方式，比如平時工作中建立良好的人際關系，或換一個寬松和諧的工作環境，對自己是很有幫助的，關心別人也就是善待自己。當自助不能奏效的時候，應該向親朋好友求助，通過與自己信賴的人傾訴、交談來緩解精神壓力、心理負擔。有相當一部分的心理問題在求助這個環節就被解決掉了。如果自助和求助還不能有效地解決問題，就應該及時求醫。克服面子問題，接受醫生治療，不能被“恥感”擋住自己求醫。

大學生心理問題解決（匯總24篇）篇二十四

復讀的學生都經歷了高考的失敗，很多學生走不出高考失敗的陰影，對自己來復讀能否考上大學感覺很渺茫，懷疑自己的能力，認為補一年考不上大學對不起父母，畢竟父母花這么大的心血來供自己念書；也感覺不好意思面對家里的親戚朋友；同時班上還有很多高考取得高分的同學，他們因為志愿沒報好，又回來復讀，面對這些同學，感覺壓力很大，無法和他們比。

自卑的感覺人人都有，而復讀生由于經歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產生了嚴重的懷疑。

眼高手低。

很多學生認為他們是復讀生，沒有必要聽老師講課，因為老師講的知識點自己都已經學過了，不用聽也知道。認為聽老師講課是在浪費時間，還不如自己做自己的更“實惠”。

眼高手低是很多復讀生的通病，老師一講就會，下課就忘。因為老師講的部分內容復讀生在高中階段都有過接觸，感覺接受起來相對容易，并認為是自己已經掌握的內容，下課后缺乏對知識的梳理、總結。在做題時這一問題表現得非常突出。

極度焦慮。

這幾乎是所有復讀生的“通病”。最大的表現是考試中的患得患失：復讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急，而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。復讀班學生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學生更加明確：考個好學校，這幾乎成了他們的唯一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。

人際關系淡漠，缺乏歸屬感和安全感。

許多復讀生很難與新的集體融為一體，甚至有些復讀生還會出現自閉的心理。此外，復讀生還表現出缺乏安全感，身邊的每一個同學尤其是成績優秀的同學都成為自己將來高考潛在的對手。

如很多學生看到別的同學復習得比自己好，做題比自己快，考試的分數比自己高時，心理就很著急、緊張，由此影響到自己的學習。

學習缺乏計劃性。

這是很多復讀生特別是低分復讀生的“通病”。主要表現在：學習上跟不上老師的進度，平時的練習及資料做不完，發現時間不夠用；在復習功課上盲目地跟從別的同學，他們做什么，自己也跟著做什么，結果一天下來什么都沒做成；晚上睡不好覺，想著學習的事情，總覺得自己天天在浪費時間，越想越難受，越想越睡不著；經常頭痛、頭暈，精神不振，看不進去書等。

仔細分析這些問題，不難發現主要原因在于學生學習缺乏計劃性，盲目被動地學習。晚上睡不好覺，經常頭痛頭暈是因為在學習中效率很低，擔心自己的學習學不好，從而產生的緊張、焦慮心理。

動力不足。

把自己的目標定得太高，希望在短時期內實現自己的目標。

在開學的前一兩個月里，很多同學表現都不錯，學習的動力足，學習的效率高。但過后就會有學生漸漸分心，因為在開學的一兩個月里，高考失敗的打擊還沒淡去，學生在對待學習上很認真，漸漸地，個別學生就會松懈，認為復讀也不過如此。這些學生往往平時對自己的要求較低，如果不積極主動，以前的努力將化為泡影。

還有些學生，因為沒考好就喪失自信心，認為自己沒希望了；在平時的復習中，碰到不會做的題，就擔心自己的成績上不去，心里急躁，以至沒心思學習，到最后甚至放棄學習。

來自家庭方面的壓力。

主要是由于應屆時沒有考上大學或沒有考上理想中的大學以后再次進入學校學習。在此過程中很多父母和親人會比原來更加關注孩子的學業成績，希望孩子這次考得更好，無形之中又給學生施加了壓力，會給他們消極的心理暗示，如果你不努力就會像上一次一樣考不好。同時學生也會認為自己給家人和親人帶來了更多的痛苦和麻煩，也就不能很好地平衡自己的心態安心學習，總是帶有負罪感。所以會焦慮、不安、緊張等。

此外，還有來自社會、學校、同學及復讀生本身等多方面的壓力。

那么，面對這些心理問題，復讀生和家長要如何應對呢？