通過分析范文范本可以發(fā)現(xiàn)其中的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而提升我們的寫作能力。請(qǐng)大家瀏覽以下范例，為自己的總結(jié)寫作提供一些靈感和思路。
旅行必備清單（精選18篇）篇一
軍訓(xùn)隨著開學(xué)又要來臨了!學(xué)生黨們最完整的軍訓(xùn)必備物品清單有什么?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)必備物品清單，歡迎大家收藏與分享一下喲!
洗漱衛(wèi)生類1、牙膏(建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯。
2、洗發(fā)露(建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝)、沐浴露。
3、護(hù)膚品、洗面奶(建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)。
4、洗衣液(可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌，建議攜帶小包裝)。
5、衣物類日常衣物(軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套)。
6、襪子(建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長選備多對(duì)，由于襪子比較小容易丟失，建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì))。
7、鞋(拖鞋必備1雙，運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)。
8、皮帶(軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)。
9、臉盆(習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶，如果習(xí)慣可不帶)。
生活類1、防蚊液(可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)。
2、紙巾(軍訓(xùn)期間長時(shí)間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾)。
3、現(xiàn)金(軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水)。
4、梳子、發(fā)繩(建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)。
5、晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物)。
6、扇子(由于很多部隊(duì)宿舍無空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)。
7、雨傘(天氣多變，偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽)。
8、水杯。
9、毛巾。
10、席子(推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥)。
娛樂學(xué)習(xí)類。
1、手機(jī)(雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂)。
2、書本(可選備一本讀物，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆)。
3、接線板(宿舍可能插座較少，但并不強(qiáng)烈推薦，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)。
大學(xué)軍訓(xùn)必備清單常識(shí)1.防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。
2.消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3.合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。
4.幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。
5.厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。
6.創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線。
7.防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。
8.要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。
9.潤喉片或是西瓜霜。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，可以用潤喉片或是西瓜霜來養(yǎng)護(hù)嗓子。
10.不容易碎的水壺。水壺容量要大，既可以涼白開水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷;最好能有提拉，方便攜帶。
軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)。
1.做好準(zhǔn)備工作。
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
2.注意補(bǔ)充水分。
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
3.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
4.注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
外出軍訓(xùn)必備物品清單1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯(cuò)。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。
5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。
軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備的一些東西1、防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素c片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng)，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。
其他藥品感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西。
止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。
止痛藥，女生經(jīng)期用的哈。
多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時(shí)候來不及洗或者要穿了卻沒有干。
少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時(shí)之需。
相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。
一只水壺水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
穿平角褲軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
合適的鞋子鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
短褲襯衫軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
女生注意事項(xiàng)軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
帶爽身粉可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
01.早上出門前就要開始認(rèn)真涂防曬。
軍訓(xùn)期間，時(shí)間再匆忙，早上出門前也要認(rèn)真涂防曬霜，紫外線全天都有，上午雖然強(qiáng)度較低，但是皮膚長時(shí)間裸漏，是很容易曬黑的。
建議大家：在軍訓(xùn)期間涂防曬霜不用涂護(hù)膚品，直接上臉就行，這樣有助于成膜，可以更好的阻擋紫外線。
同時(shí)要注意：涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚，有助于防曬霜持久性更高。
02.十點(diǎn)左右補(bǔ)涂一次。
涂完防曬霜后，由于防曬霜本身的氧化以及揮發(fā)，再加上流汗等情況，防曬力度會(huì)越來越弱。所以，有條件可以在十點(diǎn)鐘左右補(bǔ)涂一次，量不需要太多，一個(gè)硬幣大小就可以。
同時(shí)要注意：涂防曬霜可不要只顧得涂臉，發(fā)際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
03.中午無需卸妝，用卸妝巾適當(dāng)擦拭即可。
上午軍訓(xùn)結(jié)束以后，中午回到宿舍無需卸妝，簡單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了，這個(gè)時(shí)候可以冷敷來鎮(zhèn)靜肌膚，起到舒緩的作用。
04.下午涂防曬霜量要大。
下午三點(diǎn)鐘左右紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最高的時(shí)候，在下午涂防曬霜的時(shí)候要注意量要大，可以以三個(gè)硬幣的量為準(zhǔn)，如果害怕直接防曬霜涂到臉上過于粘膩，可以適當(dāng)?shù)脑诜罆袼芭囊幌滤w水。
注意事項(xiàng)1：這個(gè)量可不是全部涂在臉上，發(fā)際線、耳朵附近、脖子都要兼顧，避免軍訓(xùn)結(jié)束后膚色不均勻。
注意事項(xiàng)2：下午紫外線較強(qiáng)，如果有條件，半個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次防曬霜。
05.晚上回到宿舍后，盡量早早的卸妝+清潔皮膚。
結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，晚上回到宿舍后，建議早早的完成面部清潔工作，因?yàn)榘滋焱康姆罆袼容^多，晚上的清潔工作十分重要。
建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗干凈，才能使皮膚更清透。
06.曬后舒緩：噴舒緩噴霧，即使保濕舒緩肌膚。
軍訓(xùn)期間皮膚不僅會(huì)被曬黑，更重要的是會(huì)被曬傷曬紅。所以軍訓(xùn)完以后的護(hù)膚工作真的特別重要，這個(gè)時(shí)候要以補(bǔ)水舒緩為主。
社會(huì)實(shí)踐軍訓(xùn)實(shí)踐承擔(dān)任務(wù)的內(nèi)容包括：
1.參加軍訓(xùn)，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)知識(shí)，掌握軍訓(xùn)技能，掌握軍事文化知識(shí);。
2.參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參與社會(huì)公益活動(dòng)，為社會(huì)提供服務(wù);。
3.參加社會(huì)實(shí)踐研究，深入了解當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)狀，加強(qiáng)社會(huì)科學(xué)研究;。
4.參加社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn)，提高社會(huì)實(shí)踐能力，掌握社會(huì)實(shí)踐技能;。
5.參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)踐社會(huì)實(shí)踐理念，推動(dòng)社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展。
旅行必備清單（精選18篇）篇二
第一，天時(shí)，夏暑炎熱，我們會(huì)選擇清晨，或者傍晚進(jìn)行，盡量錯(cuò)過正午最猛的太陽。
穿行時(shí)，生脈飲帶上，汗為心之液，大汗容易傷心，用生脈飲能保心，對(duì)于身體脆弱的人來說，需要嚴(yán)格掌握好方法，比如止語，節(jié)約每一個(gè)心念的能量，珍愛每一滴水，想像成是在大漠中穿行，你隨便講一句話，都有可能落隊(duì)，走不出沙漠的困境。
第二，地利，我們選擇的都是干凈的山路，當(dāng)蜿蜒多曲，高低不平，通過走不平的山路，能夠調(diào)平我們臟腑氣血，看似坑坑洼洼，上坡下坡，實(shí)則是讓我們身體氣血對(duì)流，能量提升。
在爬山時(shí)，大家不要東張西望，保持專注很重要，東張西望是賊眉鼠眼的心境，沉住氣地前行，不起雜念，志在山巔，才是智者的修行，你爬山會(huì)累，是因?yàn)槟銢]有專注，沒有如理作意。
注意力放在腳下，越走，你腿腳越輕快。
第三，人和，爬山時(shí)，止語跟保持一條線，很重要，你普通爬山走三五公里，愛怎么走都行，反正你都能走到目的地，可如果三五十公里的穿越，如果沒有紀(jì)律，那是沒法子走出效果，走到目的地的。
旅行必備清單（精選18篇）篇三
1、輔助登山工具，如手杖、繩索、掛扣。
2、登山裝備，如登山包、快干登山襪、手套、登山靴。
3、體能來源，如壓縮餅干、維生素、功能性飲料等。
4、醫(yī)藥裝備，如消炎藥、繃帶等。
5、生活裝備，如帳篷、防潮墊、水壺、圍巾等。
6、防御裝備，如刀、頭燈，手電筒等。
旅行必備清單（精選18篇）篇四
對(duì)于中老年人來說，爬山可以幫助他們強(qiáng)身健體，延緩衰老。但是我們要知道的是爬山同時(shí)也是一個(gè)體能消耗很大的活計(jì)，中老年人上山前一定要確保身體無恙才行。不然，一旦身體出現(xiàn)問題，遠(yuǎn)水也不好救近火。
爬山上山前要了解天氣，適時(shí)地注意增減衣物，以防受涼感冒。本身在爬山過程中身體會(huì)散發(fā)大量熱量，但是不斷向上爬的過程中，溫度會(huì)越來越低，一定不要過快過多的減少衣物。
特別是對(duì)于中老年人來說，天未亮?xí)r氣溫較低，冷空氣會(huì)對(duì)心臟造成刺激，容易出現(xiàn)心臟病和高血壓。最好是能夠在天亮之后，吃過早飯，補(bǔ)充好能量之后在上山。
爬山是野外活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)很多的不可知因素，特別是在對(duì)路線、路況不熟悉的情況下。安全爬山，最好能夠提前知曉路線、路況，以便做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)。
山間自然是風(fēng)景優(yōu)美，但是一定要注意集中精神，不能忘記時(shí)刻看腳下，避免發(fā)生意外才是。特別是對(duì)于年紀(jì)較大，身體素質(zhì)不是很好的人來說，一定要注意休息。風(fēng)景可以邊走邊停下來慢慢欣賞的哦。
旅行必備清單（精選18篇）篇五
這是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存。大家不妨找一條漂亮的絲帶和透明證件袋，把身份證、準(zhǔn)考證裝好掛在脖子前，以防丟失、遺忘。
透明筆袋，最好是全透明，不要帶字帶花紋。
內(nèi)裝物品：中性筆0.5黑色4根。
自動(dòng)鉛兩根;涂卡鉛筆2根。
套尺(三角板+量角器+直尺)一套。
橡皮(2b)兩塊。
圓規(guī)兩只(自動(dòng)鉛一個(gè)、卡中性筆一個(gè))。
規(guī)定品牌型號(hào)的計(jì)算器兩個(gè)。
一定要每個(gè)都檢查一下，中性筆試一下筆劃是否流暢，自動(dòng)鉛不要有卡滯，兩個(gè)圓規(guī)劃出的圓基本重疊，橡皮是否擦得比較干凈，涂卡鉛筆涂格子是否完整。
用來裝準(zhǔn)考證，孩子緊張容易把準(zhǔn)考證捏濕或者變得皺皺巴巴，用透明袋子裝好避免這種現(xiàn)象。
把準(zhǔn)備好的筆袋和準(zhǔn)考證袋子分別放入風(fēng)琴夾，再放進(jìn)書包里，避免忙亂的翻找影響情緒。同時(shí)政史開卷考試時(shí)也可以方便帶入。
考試時(shí)不能帶數(shù)字式手表，指針式電子表和機(jī)械表都可以，注意表盤不要有星期顯示。
手絹，滴兩滴風(fēng)油精或者檸檬汁，考試時(shí)提神。不小心出現(xiàn)污漬時(shí)可以小心地蘸拭。
紙巾，不能帶外面的包裝，兜里裝幾張即可。
a4墊板，純色的，避免桌面不平寫字時(shí)扎破卷子。
透明水杯，瓶裝水瓶蓋需無字，標(biāo)簽要撕掉。
1、好吃好喝的，按照娃娃的喜好來準(zhǔn)備。
2、文具類備用一套，尤其是路遠(yuǎn)晚上也要住酒店的。
3、常用藥品，解暑類的、感冒類的、腹瀉的，稍微備上一點(diǎn)。
4、小被子小毯子，在酒店休息的時(shí)候用得上。
5、一個(gè)小馬扎，一把晴雨傘，等候時(shí)的必備品。
旅行必備清單（精選18篇）篇六
準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存。黑色中性筆(多備幾只)。
一定要用0.5mm的黑色中性筆答題，不然太細(xì)的字跡可能會(huì)被漏掃進(jìn)電腦。
考試專用圓規(guī)、三角板、直尺、量角器。一套在手，考試不愁!考試橡皮擦。
方便使用，更方便考生檢查自己的物品是否齊全。
小提示：一般情況下考場不允許攜帶不透明文件袋至座位，所以盡量準(zhǔn)備透明口袋。
水
純凈水或功能性飲料。平時(shí)沒有喝水習(xí)慣的考生也盡量帶一瓶，很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時(shí)遇到卡殼的題，象征性地喝口水，可以讓自己放松;或部分考生在過度緊張的情況下格外愿意口渴。
切記：考試的這兩天，每次出發(fā)前，再檢查一下必備品是不是都帶齊了，以確保“萬無一失”。考生和家長可以把下圖保存到手機(jī)中，方便查看。
出行準(zhǔn)備。
雨具：考試前兩天考生應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。
騎自行車的考生，要提前打好氣，檢查車閘等有沒有問題。
需要打車或者家長開車接送的考生，最好提前出門，預(yù)留出一定富裕時(shí)間。
飲食篇。
維生素b、抗氧化劑、omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪：將有利于提升能量，免疫系統(tǒng)的健康狀況和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生醬中含有維生素b，水果和蔬菜類以及適量的黑巧克力、綠茶可以為人體提供抗氧化劑。
益智補(bǔ)腦、提高記憶力的食物：卷心菜，大豆，鮮魚，牛奶，蛋黃，木耳，杏等。
抗疲勞的食物：蘑菇，胡蘿卜和甜菜，姜，五谷雜糧，毛豆，含鉀食物。
不宜吃冷飲雪糕、涼拌菜、利尿水果、多飲咖啡、不干凈的路邊攤。
在考生們最關(guān)鍵的時(shí)刻，家長最好不要給孩子壓力，平時(shí)怎么吃，還怎么吃，不要盲目的選擇孩子的飲食，不能認(rèn)為應(yīng)該在考前這段時(shí)間把能想到的有營養(yǎng)的都吃一遍，這樣反而會(huì)起到反作用。最好跟平時(shí)差不多，規(guī)律飲食，這樣才會(huì)對(duì)孩子有幫助。
休息篇。
考試期間，按平時(shí)作息時(shí)間，按時(shí)休息，按時(shí)睡覺，不要因?yàn)榍懊娴目荚囉绊憽?/p>
考前篇。
認(rèn)真了解并熟知準(zhǔn)考證背面的《考生須知》，對(duì)考試的時(shí)間、地點(diǎn)、攜帶物品的規(guī)章、考試規(guī)則等相關(guān)內(nèi)容做到心中有數(shù)。
考試前一天，乘坐考試當(dāng)天需乘坐的交通工具，按照正常情況從家到考場走一遍，并查看單程所需的準(zhǔn)確時(shí)間。
很多考生由于緊張，考試當(dāng)天會(huì)寢食難安，所以考前一天一定要盡量吃好睡好。但是，切忌油膩、辛辣，大吃大喝。
午餐后，如果有睡午覺的習(xí)慣，好好睡一覺。如果平時(shí)沒有午休的習(xí)慣就躺一會(huì)，聽聽音樂放松一下。
按照考前物品必備清單查看身份證、準(zhǔn)考證等證件以及必備文具是否準(zhǔn)備齊全，如果一旦發(fā)現(xiàn)忘記某種物品及時(shí)購買。這里要提醒考生和家長，相關(guān)物品最好考試前幾天就準(zhǔn)備好，當(dāng)天檢查也一定盡早，避免發(fā)現(xiàn)缺少卻無處購買的現(xiàn)象產(chǎn)生。
定好鬧鐘。一切都準(zhǔn)備就緒了，不要再思前想后了，好好睡一覺。
考中篇。
遲到15分鐘就禁止入場。
一定要在開考前20分鐘開始進(jìn)入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進(jìn)入試室。
稿紙、手機(jī)是“禁品”
只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動(dòng)電話、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績或各科考試成績。
須用2b鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆。
考生必須用2b鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。
出現(xiàn)故障擅自重啟可能零分。
參加英語口語考試的考生必須要按規(guī)定的操作程序操作，不得擅自動(dòng)用計(jì)算機(jī)電源開關(guān)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不得隨意敲打計(jì)算機(jī)鍵盤。考試過程中出現(xiàn)故障時(shí)，考生如擅自重啟計(jì)算機(jī)重新進(jìn)入系統(tǒng)繼續(xù)考試，該科考試成績可能為零分，請(qǐng)考生萬萬注意此事。
答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室。
正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室。正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無誤，方可離開試室。考生不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊。
12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定點(diǎn)考場基本上安裝了閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，凡是考生考試違紀(jì)作弊的，都有閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)錄像數(shù)據(jù)作憑證，考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊，切莫因小失大。
盡量不坐摩托車、充分估計(jì)堵車。
要出行小心，交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸M量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。
考完一科不要患得患失反復(fù)去想。
每一科的考試結(jié)束后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會(huì)影響整個(gè)高考成績。
考后篇。
高考完對(duì)于考生來說意味著可以得到一段較長時(shí)間的放松，可以用前幾天時(shí)間讓自己睡足，并利用閑散時(shí)間整理下高中的學(xué)習(xí)材料，留作回憶或送給學(xué)弟學(xué)妹。
幫父母收拾下家務(wù)，學(xué)做幾個(gè)菜，讀些想看卻沒時(shí)間看的書和電影。學(xué)一件樂器，報(bào)個(gè)駕校等等。
做一個(gè)遠(yuǎn)行的規(guī)劃方案，去游歷一下大好河山，并做好合理的預(yù)算。或者打工積攢些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，用自己賺的錢買些喜歡的東西。或者嘗試做一些公益活動(dòng)，體驗(yàn)一下志愿者幫助需要幫助的人。
溫馨提示篇。
考生們考完試之后盡情瘋過，玩過，鬧過，然后可不要忘了高考這件事兒還未完結(jié)呢，還有一件特別重要的事要做：那就是志愿填報(bào)!俗話說：考的好還要報(bào)的好，否則與名校擦肩而過，依舊會(huì)留下很大的遺憾。
高考志愿填報(bào)時(shí)間只有短短幾天，讓不少考生和家長大呼時(shí)間太緊張，所以提前準(zhǔn)備很重要，當(dāng)然，吃透這些規(guī)則，對(duì)于家長而言不是一時(shí)半刻就能掌握的，需要提前做好志愿填報(bào)的“功課”。
在此提醒考生家長：要利用高考結(jié)束到志愿填報(bào)這個(gè)“空檔”時(shí)期，為填報(bào)志愿做好充分準(zhǔn)備，預(yù)先擬定2～3個(gè)高考志愿填報(bào)的方案，待高考成績公布后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
寒窗苦讀，今朝場上試;金榜題名，展翅正當(dāng)時(shí);。
壯志在胸，前程鋪錦繡;豪情不改，未來倍精彩。
愿2018年高考中，所有考生都能夠蟾宮折桂，高歌凱旋!
旅行必備清單（精選18篇）篇七
大學(xué)生馬上就要開學(xué)了，你是不是覺得總有帶不完的東西呢?你是不是苦惱著什么東西是必備的呢?下面是由小編為大家?guī)淼年P(guān)于大學(xué)生必備物品清單，希望能夠幫到您!
?牙刷。
?牙膏。
?漱口杯。
?毛巾;(吸水要好)(相應(yīng)的要買掛繩或掛鉤)。
?洗面奶。
?護(hù)膚品(男生也適當(dāng)備點(diǎn))。
?洗發(fā)水;(大瓶劃算，也可備一個(gè)小瓶，去澡堂的時(shí)候擔(dān)子輕點(diǎn))。
?沐浴露;(同上)。
?沐浴球，擦澡毛巾之類;。
?鏡子，梳子。
?剃須刀;(男生必備，胡子拉茬的給人印象不好)。
?盆子(選能摞在一起的，節(jié)省占地空間);。
?開水瓶(不要太精致?lián)屟郏菀妆槐I;外殼質(zhì)量一定要好，不然萬一砸了燙傷了美腿可就不好了)。
?抹布。
?香皂或洗手液。
?洗衣皂(別打算四年都用洗衣粉洗衣服，長此下去，你的手大概就不用見人了)。
?塑膠手套;(女生最好能習(xí)慣戴手套洗東西)。
?桶(鄙人暫時(shí)是沒怎么用到，就用來放沒來得及洗的臟衣服了)。
?衣領(lǐng)凈或漂白劑(以備不時(shí)之需)。
?刷子;(洗鞋用)。
?鋼絲球;(進(jìn)新寢室發(fā)現(xiàn)前人不夠講衛(wèi)生，水池有很多頑漬時(shí);吃了泡面等食物的飯盒不想洗，一放就幾天時(shí)用)。
p.s.去澡堂洗澡記得多帶幾個(gè)塑料袋，便于把干衣服、濕衣服、沐浴用品等分開放。
?鞋子，拖鞋，皮帶。
?曬衣夾(一排);(額用它主要是夾住衣架和曬衣繩，防止衣服吹跑的)。
?可以曬很多襪子的環(huán)形衣架;。
?可以曬很多襪子的環(huán)形衣架;。
?掛鉤若干(可以貼墻的);。
?樟腦球一類的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出來很熏人的)。
?發(fā)夾，橡皮筋(。
軍訓(xùn)。
時(shí)很熱哦~)。
?蚊帳(學(xué)校發(fā)哦~)。
?枕頭(同上)。
?涼席(估計(jì)開學(xué)可以不用了哦)。
?棉絮;。
?兩張被單(學(xué)校發(fā)哦~);。
?枕套(同上);。
?塑料密封盒(可以裝未吃完的蜜餞等按需)。
?咖啡、紅茶、綠茶等飲料以及泡咖啡用的勺子。
?飯盒、筷子、勺子。
?夾子或者皮筋(可用來扎未吃完的零食等)。
?抹布、擦席子的布、洗潔精(用來洗碗和水果)。
?釘子(掛窗頭布袋)、電池、電筒。
?雨傘;(不要光求漂亮，質(zhì)量要好)。
?遮陽傘。
?包包;(大大小小的，自己看著辦)。
?鑰匙扣;(掛宿舍和抽屜鑰匙用)。
?家里的鑰匙(不然突然想回家了卻進(jìn)不了家門)。
?當(dāng)?shù)氐牡貓D和公車路線圖;(可以到學(xué)校了買，百度地圖也可以)。
?自行車(學(xué)校大的可以考慮這個(gè)可以考慮，附近挺偏的，自行車還是蠻方便的)。
?各物件的發(fā)票和保修單;(如果有全國聯(lián)保的話)。
?筆、尺子等文具和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)。
?mp4/5或u盤(copy老師的。
課件。
和交作業(yè)等時(shí)候要用到，最好不要用mp4/5直接拷，學(xué)校電腦的病毒很猖狂)。
?英語詞典(文曲星)一本英語語法書。
?手表。
?文件夾。
?一些自己喜歡的書。
?修正液膠帶紙什么的。
?便條本、n次貼。
?熒光筆(劃重點(diǎn))。
?筆記本和練習(xí)本還有草稿本什么的。
?2b鉛筆，橡皮，尺子。
?手機(jī)(充電器、備用電池、耳機(jī))。
?手機(jī)充電器;。
?護(hù)眼臺(tái)燈;。
?床頭燈;。
?鬧鐘;(用手機(jī)鬧也行)。
?小臺(tái)扇;。
?筆記本電腦(充電器、耳機(jī)、散熱器等按需)。
ps電吹風(fēng)、電飯煲，電熱水壺(這些大功率電器是不讓帶的，所以大家不要帶了，宿舍的用電是有限制的)。
?指甲剪;。
?剪刀、小刀;。
?鎖(鎖衣柜，其余個(gè)數(shù)酌情，帶電腦的鎖電腦主機(jī));。
?多用插座1個(gè);(也就是接線板，上面至少要有兩孔、三孔合四個(gè)以上)。
?手電筒、應(yīng)急燈;(以備斷電后可以繼續(xù)做自己的事)。
?電池(手電用的，mp4/5用的，電子詞典用的，酌情購買);。
?針線包(以后要靠自己了，軍訓(xùn)褲子破了、褲腰大了用得著);。
?透明膠、502、雙面膠、大圈的透明膠等;。
?繩子;(用來掛毛巾，發(fā)新書的時(shí)候也用得著，大學(xué)發(fā)新書不是在教室，是自己大老遠(yuǎn)領(lǐng)了搬回寢室的)。
?打火機(jī)(女生也得帶上，以防不時(shí)之須);。
?十字、一字小螺絲刀;。
?紙卷、紙巾;。
?紙巾筒;。
?衛(wèi)生棉(女生必備，男生免了哈);。
?花露水、風(fēng)油精、清涼油等;(驅(qū)蚊止癢、治中暑都有用，絕對(duì)必備)。
?小型家用藥箱——白+黑、維c、三九胃泰、消炎藥等，治感冒、發(fā)燒、腸胃問題的藥，有痛經(jīng)史的女生還要帶痛經(jīng)的藥;繃帶、棉簽、藥用綿花、云南白藥等以治摔傷、撞傷等意外事故(校醫(yī)院不一定都靠得住，而且有的會(huì)里宿舍很遠(yuǎn)，有備無患吶，自己用不著，別人也許會(huì)有不時(shí)之需，也是給人好印象的方法之一喔)。
?消毒水(喜歡的帶)。
?防曬用品(不要怕貴，但求軍訓(xùn)不脫皮、不曬到過了冬仍還原不回來!);。
?質(zhì)量好點(diǎn)的鞋墊;(軍訓(xùn)時(shí)穿那個(gè)鞋子不墊個(gè)好的鞋墊腳會(huì)斷掉的，即使穿自己的鞋時(shí)間長了腳一樣會(huì)痛我記得我那時(shí)候帶了兩打，宿舍一人一雙)。
?橡皮筋，小發(fā)夾(扎頭發(fā)，夾劉海);。
?小手帕或者足夠足夠多的紙巾;。
?濕紙巾(可以考慮帶，不過別讓它曬燙了，不然用的就沒感覺了)。
?涼茶沖劑;(在太陽下站一整天后喝點(diǎn)這個(gè)消暑)。
?軍訓(xùn)期間對(duì)自己好一點(diǎn)，多吃有營養(yǎng)的東西。
旅行必備清單（精選18篇）篇八
春天到了，有很多家庭喜歡組團(tuán)去自駕游，而且喜歡自己開車去玩兒，去踏青啊，看草啊，等等。但是，玩歸玩，開車旅行一定要必備這些常識(shí)。具體是什么下面就由本站小編為大家詳細(xì)解說。
自己開車去旅游，一定要首先檢查一下汽車的安全性能。檢查一下汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)的發(fā)動(dòng)是否安全，發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音對(duì)不對(duì)。正常的發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音是呼嚕呼嚕的聲音，如果是別的聲音的話就是不正常的，一定要及時(shí)修理。
自己開車去旅游，一定要檢查檢查車輪的安全情況。卡看車輪是否有漏氣，氣壓是否足夠。如果汽車的車輪有裂痕的話那么一定要及時(shí)的修理或者是更換，而且要把汽車車輪里的垃圾及時(shí)的清理掉。還有一個(gè)你不容忽視的問題就是，在檢查輪胎的同事你一定要好好的檢查一下汽車備胎的完整情況。也要和檢查汽車上的輪胎一樣檢查汽車的備胎。很多的人都以為備胎嘛，我放在那里一直沒有用過，而且也沒有什么東西碰過，就不會(huì)損壞的，這樣的想法是不對(duì)的，因?yàn)椴还苁鞘裁礀|西，放置時(shí)間久了都會(huì)有一定程度的老化的。如果我們不定期的保養(yǎng)和檢查，出現(xiàn)的老化的情況或者是因?yàn)闀r(shí)間的緣故出現(xiàn)裂胎的情況是很麻煩的一件事情，所以建議大家，一定要定期的給汽車的備胎做保養(yǎng)，并且在出行之前一定要好好的檢查一下備胎，這樣我們的出行才會(huì)更加的順利。
當(dāng)我們自駕游的時(shí)候，一定要檢查好燃油和機(jī)油這些是否足夠，如果不夠的話就要及時(shí)加滿，因?yàn)槲覀冏择{游一般都是會(huì)去郊區(qū)或者是遠(yuǎn)途旅游，如果燃油和機(jī)油不夠的話，正好趕上附近沒有加油站點(diǎn)那是很耽誤我們的旅途的，也會(huì)影響我們很好的心情，所以這點(diǎn)一定要注意。
第四：自己開車去旅游的話一定要事先的選擇好出游的路線，一低昂要查好在哪里開車是最安全，最近的道路。或者是上網(wǎng)查好路線或者是和朋友打聽好路線。如果對(duì)路線不熟悉的話將會(huì)耽誤我們很長的時(shí)間，也會(huì)影響我們的心情。
旅行必備清單（精選18篇）篇九
自駕車出游所需準(zhǔn)備的物品很多，基本上可分為文本類、日用品類、藥品類、車輛開車旅行必備物品類等五大類型。今天本站小編就給大家推薦一些開車旅行必備物品。
文本類：身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)及購置稅、車輛使用稅、路線地圖、信用卡、保險(xiǎn)費(fèi)單、筆記本及筆等。
1)身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)及購置稅、車輛使用稅、保險(xiǎn)費(fèi)單等一系列與車及車主有關(guān)的證明材料對(duì)于出省自駕游來說至關(guān)重要，有關(guān)車輛的“合法證明”是您順利出行的必要前提，應(yīng)在出發(fā)前認(rèn)真查點(diǎn)清楚，以避免出行路上發(fā)生影響出游心情的糾紛。在出行前還應(yīng)盡早了解所去地區(qū)途中是否需要辦理通行證，以免影響您的行程計(jì)劃。
2)路線地圖：可不要小看地圖的作用，雖說鼻子底下有張嘴，可在關(guān)鍵時(shí)候往往還是地圖才是指路明燈，尤其是去您不太熟悉的地方，事先準(zhǔn)備一張地圖是非常有效和很有必要的。
日用品類：適時(shí)衣物、遮陽帽、太陽帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、照明用具、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等。
1)照相器材：應(yīng)在出游前檢查電池電量是否充足，是否有備用電池及相應(yīng)的充放電設(shè)備。
2)隨車所帶的一切行李用品切忌用硬殼的旅行箱來裝運(yùn)，防止發(fā)生不必要的損壞。
3)照明用具：除了必要的充電式露營燈、汽化燈等基本照明，建議您還可以多帶些仙女棒、螢光圈、蠟燭等營造氣氛的小道具，為您的旅行更添情趣。
藥品類：繃帶、創(chuàng)可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅(qū)蚊蟲藥水等。
1)所帶藥品都應(yīng)注意使用期限，切勿使用已過期的藥品。
2)消毒藥水和驅(qū)蚊蟲藥水等液態(tài)藥物，應(yīng)妥善放置，防止遺灑。
車輛備件類：整套隨車工具、備用輪胎、火花塞、電線、絕緣膠布、鐵絲、牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等。
1)檢查車備胎車氣是否充足，最好配以便攜式打氣筒及胎壓表。
2)檢查隨車所帶的車用牽引繩是否結(jié)實(shí)，如發(fā)現(xiàn)有起毛和局部裂紋，最好及時(shí)更換新的，以免需要牽引時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。
其他：過關(guān)零錢、應(yīng)急裝置、多功能手表、指南針、通訊裝置、組合刀具、野營裝備、望遠(yuǎn)鏡、山地車、移動(dòng)dvd等。
1)過關(guān)零錢：外出自駕車旅游，應(yīng)多準(zhǔn)備零錢，特別是10元、5元和一兩元硬幣，以備交納路費(fèi)、停車費(fèi)等雜費(fèi)之需，還可避免找零的損失。
2)應(yīng)急裝置：駕車出游可能會(huì)遇到一些意想不到的情況，您最好攜帶上應(yīng)急燈、指南針、警示牌等。有汽車救援卡的要隨身帶著。
3)通訊裝置：車臺(tái)、手機(jī)。對(duì)于自駕出游來說，手機(jī)、車臺(tái)等通訊設(shè)備至關(guān)重要。手機(jī)一定要充足電，最好再準(zhǔn)備塊備用電池。
4)野營裝備：自駕車出游的朋友能準(zhǔn)備一些野營裝備肯定會(huì)增添不少出游的樂趣，比如防潮墊(可在野餐時(shí)鋪?zhàn)?、保溫水瓶、折疊桌椅、燒烤爐、大遮陽傘等，去較艱苦的地方還可帶睡袋。當(dāng)然還可以帶上一個(gè)小巧實(shí)用的車載冷熱箱，冰鎮(zhèn)飲料或是加熱些食品，都是相當(dāng)實(shí)用的。飲品選用罐裝飲料最方便，將檸檬汁冰鎮(zhèn)好放在車載冷熱箱內(nèi)，讓朋友們喝上一杯，一定會(huì)收到意想不到的效果。盛放食物的容器最好選用有蓋的塑料筐或藤編竹編筐，這樣做是為了更好地通風(fēng)，防止食物因天氣變化而發(fā)生變質(zhì)又不用擔(dān)心器皿破碎。如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進(jìn)密封良好的容器里，以防沙粒入侵。飲料杯應(yīng)用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的塑料制品，是野餐的首選容器。
5)望遠(yuǎn)鏡：大自然的風(fēng)景如詩如畫，望遠(yuǎn)鏡能讓遠(yuǎn)處的大部分景致盡收眼底，會(huì)提高出游興致。
旅行必備清單（精選18篇）篇十
1、申請(qǐng)荷蘭大學(xué)所需要的材料基本清單如下：
畢業(yè)證書公證（在讀證明公證）；
畢業(yè)成績單公證（在讀成績單公證）；
學(xué)位證書公證（僅限于申請(qǐng)碩士）；
5張彩色的2寸白底近期的護(hù)照用的照片。
2、英文簡歷和留學(xué)動(dòng)機(jī)信：
兩封教授英文推薦信（僅限于申請(qǐng)碩士）；
雅思成績單復(fù)印件（如果有）；
護(hù)照有效頁a4紙復(fù)印件。
3、申請(qǐng)本科所要提供的材料：
1）若高中畢業(yè)，請(qǐng)?zhí)峁└咧挟厴I(yè)證書和每學(xué)期期中、期末考試成績單原件和公證件；
2）若大學(xué)在讀，請(qǐng)?zhí)峁┐髮W(xué)在讀及已修科目成績單原件和公證件；
3）提供雅思成績，ielts成績單復(fù)印件（6.0—6.5分）。
4、申請(qǐng)專升本所需材料：
1）提供3年制大專畢業(yè)證書，以及每學(xué)期考試成績單原件和公證件；
2）提供雅思成績，ielts成績單復(fù)印件（6.0—6.5分）。
5、申請(qǐng)研究生所需材料：
1）學(xué)士學(xué)位證書及所有科目成績單原件和公證件；
2）若大四在讀，請(qǐng)?zhí)峁┰谧x證明及已修科目成績單原件和公證件；
3）若大專生，請(qǐng)?zhí)峁┐髮．厴I(yè)證書及所有科目成績單原件和公證件；
由于荷蘭是屬于反簽證的國家，故簽證不需要申請(qǐng)人自己去申請(qǐng)，簽證申請(qǐng)是由荷蘭院校代為辦理的，簽證遞交上去后，荷蘭各地的簽證受理處審理時(shí)間各不相同，一般情況下審理周期4-6周不等。
旅行必備清單（精選18篇）篇十一
在野炊中，最強(qiáng)烈推薦的便是三明治，它是野炊中能夠做為正餐吃的。自然吃野炊在野炊中我們能夠吃的東西是比較多的，除開有三明治以外，大伙兒還能夠挑選去吃壽司，蘸汁食品，韓式炸雞或是比薩等食材全是野炊中十分好的一個(gè)挑選。
在野炊中，我們能夠攜帶洗好、切完的蔬菜水果和新鮮水果，所以說籮卜、萵筍、柿子椒、西藍(lán)花，或是是紅提、蘋果、桃、梨、橘子等新鮮水果全是十分好的食材，我們不需要過多提前準(zhǔn)備，就能夠吃完，還能夠提前準(zhǔn)備上炸薯?xiàng)l、曲奇餅干、小點(diǎn)心這種包裝食品吃，也是十分好的一個(gè)挑選。
在野炊中健康飲品也是不能夠少的，此刻挑選去拿上幾片水果汁、幾罐水就能夠了。此刻最便捷的便是瓶裝飲品是最便捷的挑選。
野炊吃什么水果好好。
在野炊中，吃蘋果是很有必要的，可是大伙兒吃蘋果的情景下需要留意，最終是去挑選吃一些比較好帶上，另外較為十分容易儲(chǔ)存的新鮮水果會(huì)比較好，所以說蘋果，梨那樣的新鮮水果就變成野炊中比較好的挑選。
野炊必需食材物件明細(xì)。
在野炊中的飲食搭配務(wù)必要準(zhǔn)備好才行，此刻各種各樣的干果、朱古力是不能夠少的，這歸屬于出門野炊的情景下會(huì)有的最好零食，主要是便捷帶上，并且由于在這其中的動(dòng)能也會(huì)較為高，在精力不夠的情景下，能夠具有快速補(bǔ)充的實(shí)際效果，并且在其中也有飽和脂肪的存有，對(duì)身心健康會(huì)出現(xiàn)益處。
野炊的情景下曲奇餅干也是不能夠少的一種食材，由于曲奇餅干吃起來的味兒和口味比較好，并且也較為十分容易制做，是很便捷帶上的一種食材。
小貼士。
1、環(huán)境保護(hù)。在野餐過程中請(qǐng)不要隨意丟棄食物殘?jiān)屠安桶剿偷沫h(huán)保折疊袋，讓您擁有歡樂的同時(shí)，不留下一片垃圾。地球是我們珍愛的家園，如畫的風(fēng)景需要我們呵護(hù)百思特網(wǎng)，環(huán)境保護(hù)，我們共同努力。
2、注意天氣。請(qǐng)大家必須要注意晴天出游，準(zhǔn)備好防曬物品和雨傘，立刻六月了，畢竟六月的天像孩子的臉，說變就變。
3、飲食衛(wèi)生。為了防止食物變質(zhì)，野餐前，最好按照百思特網(wǎng)清單將食品一一裝進(jìn)食品倉，注意將易潑濺、易污濁食物封密好。野餐進(jìn)行時(shí)，鋪上舒適的野營布，將食品和飲料根據(jù)您所需，分裝進(jìn)野餐包的杯盤內(nèi)，細(xì)心蚊蟲叮爬，也能夠帶點(diǎn)花露水。
旅行必備清單（精選18篇）篇十二
1、貝果對(duì)半切開；核桃烤香備用。
2、奶油起司、糖、鹽、檸檬汁混合攪拌均勻，抹在貝果上。
3、再往貝果中夾入生菜、燻雞肉、水蜜桃、洋蔥絲、核桃即可。
調(diào)味料：黑胡椒少許、鹽少許。
1、蘑菇切成片，加入奶油、海鹽、雞蛋，混合均勻；黑胡椒炒香。
2、漢堡包上鋪放生菜、番茄片、火腿片、蘑菇荷包蛋。
3、小熱狗切小段做為小豬耳朵，大熱狗用吸管挖出小洞做為鼻子。
4、起士和海苔分別剪成圓形做為眼睛，把五官用炸過變硬的意面固定在漢堡包上即可。
提示：如果擔(dān)心生菜擺放久后會(huì)出水影響口感，可把生菜用另外的盒子存放，吃時(shí)再夾進(jìn)漢堡里。
餡料：紅豆餡250克、鮮奶油50ml。
1、紅豆餡和鮮奶油混合拌勻備用。
2、面糊的所有材料混合拌勻后靜置10分鐘，再入鍋煎至表面冒泡，翻面繼續(xù)煎20秒，盛出。每2片中間夾適量奶油紅豆餡即可。
提示：調(diào)面糊時(shí)應(yīng)先拌勻液體，再加入粉類攪拌才不會(huì)結(jié)塊。
材料：白米飯1碗、海苔香松1大匙、鮪魚碎肉1大匙、海苔片1張。
調(diào)味料：魚露2小匙、味醂1小匙。
1、魚露和味醂混合后稍微攪拌成為醬汁備用。
2、海苔香松和白飯拌成香松飯，拌勻后平鋪于保鮮膜上，再把鮪魚碎肉放于香松飯中央，然后把保鮮膜對(duì)折后塑成三角形。
3、烤箱用攝氏250度預(yù)熱5分鐘后，去除飯團(tuán)外面的保鮮膜，放進(jìn)飯團(tuán)烤5分鐘，取出飯團(tuán)兩面均勻刷上醬汁后，再烤5分鐘，包上海苔片即可。
提示：野餐時(shí)可先把烤好的飯團(tuán)放進(jìn)便當(dāng)盒，海苔片另外用密封袋攜帶，食用前再用海苔包上飯團(tuán)，避免海苔遇熱軟化影響口感。
1、燕麥片放進(jìn)烤盤，再放進(jìn)已預(yù)熱至160度的烤箱烤5-8分鐘，取出備用。
2、麥芽糖、蜂蜜、黃油和砂糖一起入鍋，小火加熱，至所有材料煮開。繼續(xù)煮至所有材料融化混勻后，離火備用。提示：煮時(shí)一定要小火，而且要稍加攪拌，人不可離開，以防熱糖漿溢出。
3、烤過的燕麥片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起混合拌勻后，再倒入煮好的麥芽糖糖漿，再次拌勻，堅(jiān)果棒棒糖原料就準(zhǔn)備好了。
4、取一周長20cm的方型或長方形烤盤，鋪上牛油紙，再倒入混合好的堅(jiān)果棒棒糖原料，盡量鋪勻后用勺子輕輕壓平。提示：輕輕壓平即可，不可太用力壓得太實(shí)，避免成品口感太硬。
1、起士和白砂糖混合均勻，加入搗碎的海棉蛋糕拌勻，再用冰淇淋杓挖成球狀，或用保鮮膜包起捏成球狀，插上叉子放進(jìn)冰箱冷凍10分鐘。
2、巧克力隔水加熱至融化，再讓蛋糕球裹上一層巧克力，然后蘸棉花糖，靜置放涼即可。
材料：玉米脆片60g、五谷仁30g、煉乳2-3大匙、白芝麻0.5大匙。
1、白芝麻、五谷仁和玉米脆片混合均勻，再加入煉乳攪拌均勻成為餅干。提示：要確定所有食材都裹上煉乳，再放進(jìn)圓形模具并輕壓塑形。
2、烤箱先用攝氏180度預(yù)熱15分鐘，再放進(jìn)餅干烤10分鐘，至表面呈金黃色，取出放涼即可。提示：要確認(rèn)餅干冷卻后再密封裝袋攜帶。
材料：熟栗子4顆、地瓜1顆、薄荷葉4朵。
1、地瓜洗凈去皮切小塊，入鍋蒸軟后取出，再用湯匙壓成泥狀，放涼。
2、保鮮膜上平鋪適量地瓜泥，中央再放上一顆熟栗子，并用保鮮膜把熟栗子包裹于地瓜泥中。提示：把保鮮膜的頭端卷起再松開，即可做出橘子一樣的漂亮紋路。
3、去除保鮮膜后，再用薄荷葉裝飾即可。
材料：全雞1只（1.5公斤）、蛋白3顆、粗鹽4斤、鋁箔紙適量。
調(diào)味料：白酒100ml、白胡椒粉2克、百里香2克、細(xì)鹽10克。
1、烤箱用180℃預(yù)熱20分鐘。
2、雞肉表面抹上調(diào)味料后，用鋁箔紙把雞包起來。
3、粗鹽和蛋白混合攪拌均勻后，抹在鋁箔紙外面，再放進(jìn)烤箱用180℃烤45分鐘即可。
提示：鹽焗雞帶出門1小時(shí)后，還可保持一定的溫度，非常適合作為野餐食物。制作時(shí)要注意蛋白和粗鹽的比例，如果調(diào)得太稀，會(huì)導(dǎo)致粗鹽無法完全附著，烤時(shí)容易出現(xiàn)龜裂。
1、蘋果、奇異果、梨子分別洗凈去皮再切成小塊。
2、紅茶包加入熱水泡開后放冷，再加入蔓越莓汁、蘋果汁和蜂蜜，拌勻后放進(jìn)冰箱冷藏成為水果茶，最后再放進(jìn)切好的水果即可。提示：水果茶先在前一夜準(zhǔn)備好放進(jìn)冰箱，第二天出門前倒入保冰的水壺并加些冰塊攜帶出門。水果另外切塊放于盒中，喝時(shí)再加入水果茶中即可。水果可以多準(zhǔn)備一些，可單獨(dú)吃，也可泡冰茶飲用。
提示：家庭野餐可以和孩子一起玩放風(fēng)箏、丟飛盤、吹泡泡等親子游戲。
材料：甘油1大匙、洗發(fā)精1杯、膠水1大匙、清水（洗發(fā)精、洗手乳、肥皂、洗碗精、洗衣粉等均可用于自制泡泡水，為了孩子的皮膚，建議使用洗發(fā)精、洗手乳、肥皂）。
做法：清水和洗發(fā)精以3：1的比例混合均勻后，加入適量甘油和膠水，讓泡泡有韌性不易破且吹起來較大。吸管開口剪成十字形，沾少許泡泡水吹氣即可。
1、自制午餐或零食以簡易且方便攜帶的食物為宜。野餐食物盡量以少樣食材做出多樣變化，如果是家庭野餐，可以把食材準(zhǔn)備好、裝盒后，到野餐現(xiàn)場再組合以增加樂趣。
2、野餐食物可準(zhǔn)備能吃飽的米食類或三明治，增加纖維質(zhì)蔬菜和水果的攝取。前一天先準(zhǔn)備冰鎮(zhèn)飲料、沙拉和餅干等可隔夜的食材，鮮果則要當(dāng)天現(xiàn)切并泡鹽水后，再密封攜帶。
3、咸甜點(diǎn)要分開裝盒，如果要在一個(gè)大餐盒里裝2種以上的食物，要用隔板分開，避免食材接觸后味道混淆。
旅行必備清單（精選18篇）篇十三
肥皂：必帶，軍訓(xùn)基地的人總會(huì)要求你洗衣服的。
刷子：洗衣服用的，如果決定認(rèn)真洗衣服會(huì)有些必要。
牙膏：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。
牙刷：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。
毛巾至少兩塊：一塊必帶，內(nèi)務(wù)整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折疊。另一塊總要用來洗腳吧。洗頭后很難干的話帶塊干毛巾很有必要。
杯子：可能那邊會(huì)提供。自己帶的話得是正常大小，用來洗漱的，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求。
臉盆：正常情況下那邊會(huì)提供，不過自己帶可以把洗腳，洗衣服什么的分開了。
抹布至少一塊：夏天軍訓(xùn)用的席子可能不太干凈，要擦一下。同時(shí)打掃衛(wèi)生的時(shí)候用抹布擦地會(huì)方便些。
塑料袋若干個(gè)：必帶，最后一天衣服沒干可以包回來，寢室內(nèi)可以當(dāng)垃圾袋，用途會(huì)很多。
餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛(wèi)生可能要用。
濕巾：必帶，最好是單獨(dú)包裝，擦汗用的。
行李箱和背包：最好都帶，行李箱放床下，背包放在柜子里，這樣會(huì)整齊一些。如果只是一個(gè)登山包，可能形狀很讓人討厭。
肥皂盒：最好帶著。
晾衣架：正常情況那邊會(huì)提供，但肯定數(shù)量有限，如果要洗衣服，自己備幾個(gè)很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。
夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風(fēng)吹走。
衛(wèi)生巾、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
枕頭：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。
毯子：正常情況下那邊會(huì)提供一些什么，如果提供被子，大熱天的為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當(dāng)毯子蓋，那么晚上開空調(diào)你又有可能被凍死。同時(shí)每天早上起來和午休后都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。
被子：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。如果自帶，請(qǐng)帶方便折出棱角的被子。
被套，枕套：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。如果它提供了，就別特例獨(dú)行，顏色樣子不一樣不太好。
旅行必備清單（精選18篇）篇十四
1.身份證及正反兩面復(fù)印件（在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印，但開學(xué)報(bào)到時(shí)肯定人很多還要排隊(duì)）。
2.團(tuán)員證或黨、團(tuán)組織關(guān)系資料（一般都是在檔案袋里，不要搞丟了，不然還得重新申請(qǐng)入團(tuán)，這么多年團(tuán)費(fèi)就白交了）。
3.一寸照片（報(bào)到前照一次一寸照片，雖然有的學(xué)校是來學(xué)校報(bào)到后，學(xué)校給照一次，但是幾次用下來很快就沒了。）。
4.高考準(zhǔn)考證。
5.戶口本遷移證（學(xué)校一般本著自愿的原則，不想遷戶口的可以不辦理）。
6.個(gè)人檔案（千萬不要自行拆封）。
7.錄取通知書。
8.高考成績單（不是所有學(xué)校都要求帶，認(rèn)真閱讀報(bào)到要求）。
9.銀行卡、若干現(xiàn)金及匯款或繳費(fèi)憑據(jù)。
10.新生網(wǎng)上報(bào)到手續(xù)完成通知單。
各學(xué)校對(duì)報(bào)到時(shí)要求準(zhǔn)備的證件資料不一樣，要認(rèn)真閱讀報(bào)到要求。
生活用品在學(xué)校商店或附近的超市基本都可以買到，但是有些小物品可能比較難一次找到，而且報(bào)到當(dāng)天去買一大堆東西，也是很累的了。
1.臉盆：洗臉的，一般帶兩個(gè)或兩個(gè)以上，另外一個(gè)可以用來洗腳或者洗衣服，如果洗衣服的話有人會(huì)帶搓衣板或者水桶，不過東西過大攜帶不便，可考慮到學(xué)校超市購買。盆子選能摞在一起的，節(jié)省占地空間，別讓寢室太擁擠。女生建議準(zhǔn)備三個(gè)盆子。
3.毛巾：2-3條，要棉的、吸水好的，相應(yīng)的要買掛繩或掛鉤，浴巾（公共澡堂沒有必要帶浴巾，很麻煩的）。
5.洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
6.洗浴用品：如洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴液、搓澡巾、沐浴球等，雖然大瓶的比較劃算，但是去公共澡堂的時(shí)候還是用小瓶的擔(dān)子輕一些。
8.拖鞋：洗澡的，可以考慮再帶一雙用來室內(nèi)穿，也可以只帶一雙通用的。
9.洗手液或香皂及皂盒（必須帶一塊，到宿舍當(dāng)天搞衛(wèi)生洗手要用的）。
10.肥皂（透明皂，增白皂）及皂盒。
11.洗衣液或洗衣粉（女生的話可攜帶塑膠手套，洗衣粉適量，帶太多也沒用，不夠現(xiàn)買就好了。）。
12.剃須刀：（男生必備，胡子拉茬的給人印象不好哈）。
13.衣領(lǐng)凈或漂白劑（以備不時(shí)之需）。
14.刷子：用來洗鞋子。
15.吹風(fēng)機(jī)（比較費(fèi)電，隨個(gè)人習(xí)慣斟酌著帶）。
16.塑料袋及塑料籃（各類規(guī)格大小多準(zhǔn)備幾個(gè)，去澡堂洗澡記得多帶幾個(gè)塑料袋，便于把干衣服、濕衣服、沐浴用品等分開放。沐浴用品和放塑料籃）。
17.鎖頭（公共澡堂用來鎖衣物柜）。
2.鞋：皮鞋、涼鞋、旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋、棉拖鞋（秋冬季室內(nèi)用的）。
3.帽子：運(yùn)動(dòng)帽、遮陽帽、保暖帽。
4.手套。
5.正裝（正式的西裝或女士套裝）：要是有條件有想?yún)⒓右恍┥鐖F(tuán)工作可以攜帶，有些場合做禮儀會(huì)用上。以后需要在學(xué)校周邊的店鋪訂做也是可以的，不算必需品。
6.皮帶。
7.游泳用具（泳帽，泳衣，泳鏡）。
8.女生小飾品：手鏈、項(xiàng)鏈、小掛件等。
9.掛衣服的晾衣桿、曬毛衣的曬衣架（可折疊的，宿舍有一個(gè)就行了）。
10.刷皮鞋用的刷子和鞋油。
11.衣架：一種是曬褲子用的那種帶夾子的多用架，可以曬內(nèi)衣褲以及褲子；一種是曬t恤和襯衫的那種，除了曬衣服之外還可以用來掛衣服；還有就是那種晾襪子的那種圓盤型上邊一圈夾子的架子。
12.收納箱、收納盒或置物袋若干：放被子、收納衣服、小內(nèi)衣、襪子等，方便衛(wèi)生，不用時(shí)可折疊；寢室不像家里有那么多的小抽屜。
旅行必備清單（精選18篇）篇十五
2、戶口本；按照通知書要求備齊轉(zhuǎn)戶口的材料。
3、團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案。
4、身份證及正反兩面復(fù)印件4份；戶口本人頁復(fù)印件4份。
5、現(xiàn)金、學(xué)生銀行卡（見錄取通知書要求的當(dāng)?shù)乜ǎ⒏改搞y行卡（交費(fèi)方便）。
6、一寸照片12張，兩寸照片4張（學(xué)生證、團(tuán)、檔案及各證、表、會(huì)員卡等）。
1、手表、手機(jī)及附件。
2、照相機(jī)及附件（軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室時(shí)多照幾張照片，很有珍藏價(jià)值）。
3、電腦、u盤、移動(dòng)硬盤，大卡、小卡讀卡器。
4、指南針、繩子、打火機(jī)（女生也得帶上，以防不時(shí)之須）。
5、眼鏡用品（太陽鏡、近視鏡、眼鏡布、鏡盒、護(hù)眼液）。
6、mp3、電子詞典、電池。
7、手電筒、能充電的應(yīng)急臺(tái)燈（不要打擾別人休息）。
8、小功率吹風(fēng)機(jī)（使用時(shí)鎖門，用后藏起來，避免受罰）。
9、十字、一字小螺絲刀、小錘子、鉗子、鑷子。
10、小功率的電熱水壺。
11、排插2個(gè)。
12、各種口令、指令、密碼都要有安全備份。
13、手機(jī)qq或者辦個(gè)超q，以免不方便聯(lián)系。
14、當(dāng)?shù)氐牡貓D和公車路線圖。
1、保溫杯、水杯（放宿舍能蓋干的不銹鋼杯或瓷杯、隨身攜帶的樂扣塑料杯）。
2、飯盒、筷子、勺子、削皮刀、水果刀。
3、熱水瓶、盆子、垃圾桶、方便袋、保鮮袋。
4、牙刷、家庭裝牙膏、漱口杯。
5、小手帕、毛巾、抹布、浴球、浴帽或者搓澡巾。
6、肥皂、香皂、帶蓋子的皂盒兩個(gè)。
旅行必備清單（精選18篇）篇十六
1.臉盆2個(gè)(洗臉的，再帶一個(gè)可以用來洗腳或者洗衣服)。
2.杯子3個(gè)：喝水的杯子、保溫杯、刷牙的杯子。
3.牙刷和牙膏。
4.毛巾3條(一條洗臉、一條洗頭用、洗腳)+抹布(剛?cè)サ臅r(shí)候要清理房間)。
5.香皂2個(gè)(日常用和洗衣服)+及皂盒(建議用帶蓋子的)+洗衣粉。
6.洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴露、洗手液。
7.唇膏、洗面奶、潤膚霜、護(hù)手霜、防曬霜等護(hù)膚用品。
8鏡子、梳子+發(fā)飾(女)等。
9.浴巾、浴球、浴帽。
1.旅行雙肩背包一只，旅行箱一只，塑料袋若干，編制袋兩個(gè)。
2.皮帶、備用鞋帶、雨傘。
3.衛(wèi)生紙(廁紙)、紙巾(盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室，一包包的隨身帶)。
4.拖鞋2雙：出門一雙，洗澡一雙。
5.鞋子3雙：運(yùn)動(dòng)鞋兩雙，皮鞋一雙，襪子若干雙，帽子請(qǐng)按需購買。
6.睡衣、襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物。
7.眼藥水(殺菌和消除疲勞)。
1.抹布、擦席子的布、洗潔精(用來洗碗和水果)。
2.夾子或者皮筋(可用來扎未吃完的零食等)。
3.塑料密封盒(可以裝未吃完的蜜餞等按需)。
4.咖啡、紅茶、綠茶等飲料以及泡咖啡用的勺子。
5.小鎖、指甲鉗、耳勺、水果刀、接線板(小)、針線包(縫縫補(bǔ)補(bǔ))。
6.塑料繩(開學(xué)捆書、曬被子等)。
7.日記本和記事本(另外可以帶上自己喜歡的書)。
8.夾蚊帳的夾子(不用時(shí)把蚊帳夾起來，看上去整潔)+電蚊香(傳統(tǒng)易燃)9.衛(wèi)生紙、紙巾(盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室，一包包的可以隨身帶)。
10.釘子(掛窗頭布袋)、電池、電筒。
11.臺(tái)燈(最好是充電型的)。
12.飯盒、筷子、勺子。
13.百潔布或絲瓜瓤(洗碗、洗搪瓷臉盆和杯子，很有用)。
14.衣架(一種是曬褲子用的帶夾子的多用架，一種是曬t恤和襯衫的那種)。
15.粘鉤(可以掛垃圾袋和抹布)，大夾子(曬被子時(shí)候用)。
16.鬧鐘、電扇、吹風(fēng)機(jī)、剃須刀。
17.裝藥的盒子+常用藥：創(chuàng)可貼、藿香正氣膠囊、感冒藥、止痛藥、眼藥水、腸胃藥、花露水、風(fēng)油精或者清涼油什么的(按需)。
18.床鋪(床墊、被套、床單、枕套、涼席、蚊帳、枕頭、被子。按需)。
1.筆記本電腦(充電器、耳機(jī)、散熱器等按需)。
2.手機(jī)(充電器、備用電池、耳機(jī))。
3(帶調(diào)頻收音機(jī)功能，聽廣播，也可和手機(jī)合二為一)。
4.u盤。
1.筆、尺子等文具和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)。
2.回形針或夾書的夾子。
3.文件夾。
4.英語詞典(文曲星)一本英語語法書。
5.便條本、n次貼。
6.剪刀、雙面膠，透明膠、膠棒。
7.一些自己喜歡的書。
8.修正液膠帶紙什么的。
9.包(上課的、上街的)。
10.筆記本和練習(xí)本還有草稿本什么的。
11.2b鉛筆，橡皮，尺子。
12.熒光筆(劃重點(diǎn))。
錄取通知書。
學(xué)生檔案。
匯款憑據(jù)。
準(zhǔn)考證。
一寸登記照2套。
身份證(正反兩面復(fù)印件)。
團(tuán)員證等證件以及轉(zhuǎn)團(tuán)關(guān)系的資料。
旅行必備清單（精選18篇）篇十七
水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
旅行必備清單（精選18篇）篇十八
在野餐必備食物物品清單里，三明治永遠(yuǎn)是排列在第一位的西式野餐必帶食物。它是野餐布上的“百變女王”，適合搭配各類時(shí)令果蔬，能夠完全按照自我的喜好自我動(dòng)手做，做起來十分簡單，吃起來健康又美味，還適合攜帶和分食，是不是也讓你有了想要制作的沖動(dòng)呢？如果覺得厭倦了普通的三明治，類似的食物有漢堡、墨西哥卷餅、蜜糖吐司等等，不管哪一種味道都十分棒。
健康的蔬菜沙拉是無論如何都不可缺少的野餐主食之一，然而怎樣在享用清新爽口的蔬菜的同時(shí)也增加飽腹感呢？秘訣就在于，在沙拉中加入原本作為主食的意大利面，因?yàn)闆]有意大利面沙拉的野餐感覺就像缺少一些東西。蔬菜沙拉是野餐必備的十種食物中，最方便易學(xué)的，健康又減肥，手殘也能夠操作，想要減肥的話，這種食物就十分適宜。
一般飯后再來點(diǎn)水果是一件很開心的事，不僅僅能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素還能夠助消化，所以水果在野餐必帶食物清單里也算是名列前茅的研究對(duì)象。在野餐中，我們能夠帶上洗好、切好的水果拼盤，如蘋果、西瓜、香蕉、草莓、葡萄、圣女果等，這些水果都是很好的食物，營養(yǎng)都很豐富。
作為便當(dāng)?shù)拈_山鼻祖，各式壽司、飯團(tuán)一向外帶食物的寵兒。壽司、飯團(tuán)即能夠冷食，賣相又好，所以絕對(duì)是野餐食譜里的熱門款，能夠讓野餐畫風(fēng)立即顯得精致起來，屬于吃起來簡單又美味野餐食物。壽司或飯團(tuán)制作都很簡單，能夠按照自我口味來制作，由于是去野餐的外帶食物，研究到氣溫的原因，要盡量避免生魚片和汆燙過的綠葉蔬菜。
野餐帶什么食物好？對(duì)中式野餐來說，肯定需要帶一些能迅速填飽肚子的食物了。在外帶的冷食中，涼面或者涼皮就是十分不錯(cuò)的野餐食物。這兩種食物，做法異常簡單，都能夠根據(jù)自我喜愛添加配菜，平時(shí)在家也能夠做來吃。如果是野餐攜帶，涼面或者涼皮中要提前放一些油，以免粘連。
肉食是野餐中的硬菜，沒有滿意的肉食，野餐總讓人覺得差點(diǎn)意思。在野餐必備肉食食物中，這兩類是最方便攜帶的，烤雞或烤鴨，能夠直接去商店買，如果家里有烤箱也能夠自我動(dòng)手做。去野餐時(shí)候，整只帶著，吃的時(shí)候在戴上手套拆食，能夠蘸些自我制作的蘸水，吃起來味道更好。
春季或秋季天氣適合的時(shí)候，很適合約上三五好友去野餐了，不走進(jìn)大自然，來一場愜意愉悅的野餐，簡直是對(duì)這個(gè)季節(jié)的浪費(fèi)。去野餐時(shí)，不享受些美味的零食，似乎少了一分樂趣。那么野餐帶什么零食好？能夠帶一些容易攜帶的小零食，如薯?xiàng)l、辣條、瓜子、花生、開心果、餅干等。
野餐帶什么吃的比較好？甜品是野餐必帶食物之一，沒有甜點(diǎn)的野餐總感覺不是那么完美。作為外帶餐食的甜點(diǎn)，一些對(duì)于氣溫要求比較嚴(yán)格的甜點(diǎn)自然是不適合的，除此之外還是有很多甜點(diǎn)能夠選擇的。喜歡西式甜點(diǎn)的話，能夠帶馬卡龍、曲奇、蛋撻、小蛋糕、布丁等；對(duì)中式糕點(diǎn)情有獨(dú)鐘，不妨將一些青團(tuán)、玫瑰餅、綠豆糕、蜜棗松糕、糯米糍等列入你的野餐食物清單。
鹵味又叫鹵菜，是川菜飲食文化的重要組成部分之一，從問世以來，便與廣大群眾接下了不解之緣，深受許多人的喜愛。鹵味冷食比較多，方便攜帶，不僅僅有素菜，也有肉菜，如鴨脖、雞爪、魚丸、翅尖、豬耳朵、腐竹、蓮藕、海帶等。所以鹵味是很適合野餐的食物，為野餐必備的十種食物之一。
去野餐除了豐盛的正餐外，飲料或酒水也同樣重要，屬于野餐必備食物物品。喜歡喝飲料或者啤酒的朋友，能夠買一些冰鎮(zhèn)飲料或啤酒放在保溫袋中，野餐時(shí)拿出來喝絕對(duì)很爽。對(duì)于比較養(yǎng)生的朋友來說，能夠帶開水、酸奶或者自制飲料、果汁等，都是很不錯(cuò)的一種選擇。