演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,希望對(duì)大家能夠有所幫助。
心理演講稿匯編的書籍篇一
同學(xué)們好,導(dǎo)生好:(鞠躬)
首先,我很榮幸能能夠站在這里,和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競(jìng)選班委職務(wù)。我今天要競(jìng)選的職位是心理委員。恩,大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧(一張皺巴巴的紙),在這里,我想要說(shuō)明一下情況。這是我有生以來(lái)第三次上臺(tái)正式演講。我相信,這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來(lái)說(shuō),我肯定是個(gè)菜鳥。但是,我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛,只是我更fresh而已,沒(méi)什么的,我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn),而我更多的則是熱情和耐心。
接下來(lái),我想要說(shuō)明我來(lái)競(jìng)選這個(gè)職位的原因。我聽我的一個(gè)朋友說(shuō),心理委員的事不多,任務(wù)少i,不大重要。但是呢,我不這樣認(rèn)為,為什么呢?請(qǐng)看“心理”可拆分為“心,王,里”,也就是說(shuō),心,里的中間是王字。說(shuō)明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,行為決定一切,態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個(gè)好的心理委員,幫同學(xué)們排遣心理問(wèn)題,解決心理的疙瘩,讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以,心理委員的意義和重要性是很大的。
第二,我剛才說(shuō)到,我這是第三次在臺(tái)上正式演講,這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變??偨Y(jié)出來(lái)就是改變自己。英國(guó)天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫著:“我只有先改變自己,然后可以去影響家人,才可能去改變社會(huì),最終改變我的國(guó)家?!痹谶@個(gè)漫長(zhǎng)的暑假,我花了一個(gè)月的時(shí)間來(lái)等待結(jié)果,一個(gè)月的時(shí)間來(lái)悲痛,一個(gè)月的時(shí)間來(lái)思考,我以后到底該怎么走,怎么辦,怎么在社會(huì)中立足。今天,我能夠站在這里,我想,我做到了我的第一點(diǎn)要求,就是改變自己。在這里,我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變,并不是要說(shuō)改變成對(duì)立的,而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三,說(shuō)到暑假和學(xué)校,我想應(yīng)該有人來(lái)的時(shí)候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說(shuō)的最多的一句話就是:“我現(xiàn)在的心情不是后悔,而是凄涼?!钡?,這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候,去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天,人很多,有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們?cè)僭趺磁Χ紵o(wú)法達(dá)到的優(yōu)秀。然后,我就想,為什么覺(jué)得凄涼呢,是覺(jué)得自己有才能,在這里是埋沒(méi)了吧,覺(jué)得在這里特委屈吧。但是,如果自己真的是人才,就把自己彰顯出來(lái)吧,把你自己的能力展示出來(lái),而不是金屋藏嬌。是金子,總是要發(fā)光的,我們要相信這一點(diǎn)。雖然,在這個(gè)社會(huì)上,只看文憑的現(xiàn)象還是存在,但是,企業(yè)為了發(fā)展,一定要注重我們的能力的。所以,我們要有信心,然后,去努力?,F(xiàn)在的我們,既然在這里,就已經(jīng)沒(méi)有如果沒(méi)有當(dāng)年沒(méi)有曾今了,我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。
我以前耍得很好的朋友,他們都覺(jué)得我很奇怪。他們說(shuō),看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒(méi)心沒(méi)肺的,咋寫的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺(jué)得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?,就是“消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度?!蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩?,求最小的功利,但是,一定要做最大的努力,有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果,我當(dāng)選了心理委員,我一定會(huì)利用課余時(shí)間,用qq,短信等手段,多找找同學(xué)聊天,更多的了解大家;同時(shí),我很愿意傾聽大家的煩惱,幫大家排憂解難。我會(huì)去看一些心理方面的專業(yè)書,用科學(xué)的方法幫助大家。由于時(shí)間倉(cāng)促,我真的不了解心理委員具體的工作是什么,所以,一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。
心理演講稿匯編的書籍篇二
大家好!
很開心能夠站在這里,認(rèn)識(shí)你們。這次,我來(lái)競(jìng)選的班干部職位是心理委員。
首先,我來(lái)簡(jiǎn)單介紹下自己,我是xx,來(lái)自xx省,我性格熱情大膽,敢于挑戰(zhàn)各種不可能。
我是一個(gè)好奇心很強(qiáng)的人,所以在我中學(xué)時(shí)代,我便喜歡閱讀關(guān)于心理方面的書籍。一開始,我看的都是些外行門道的書籍,幫助其實(shí)并不大,到了后來(lái),我有個(gè)親戚聽說(shuō)我非常喜歡研究心理學(xué),于是就把他的同學(xué)介紹給我認(rèn)識(shí)了,那是一個(gè)非常著名的心理學(xué)家。
和他接觸,我感覺(jué)之前看的那些心理學(xué)根本毫無(wú)用處,對(duì)他來(lái)說(shuō)就是雞毛蒜皮的小事。在和他的第一次談話中,我便深深崇拜上了他,他也很欣賞我對(duì)于心理學(xué)有如此熱烈的追求,覺(jué)得我有可塑性,索性將心理學(xué)專業(yè)的課程書籍送給了我,讓我好好學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)他老人家一番時(shí)間的悉心教導(dǎo),我已經(jīng)從心理學(xué)入門級(jí)別,到了現(xiàn)在了中等級(jí)別。
我想,同學(xué)們一定都在電視里和電影中看見過(guò)催眠術(shù)吧,想必同學(xué)們也一定很好奇,其實(shí)電影里的催眠術(shù)和現(xiàn)實(shí)中的催眠術(shù)還是有些出入的。催眠者一技能,我學(xué)會(huì)了,感興趣的同學(xué)可以找我來(lái)嘗試,但是只有一個(gè)名額哦,催眠或多或少都會(huì)對(duì)人有一點(diǎn)印象,所以不宜次數(shù)過(guò)多。
在這所大學(xué)學(xué)府里,你們都是非常聰明的同學(xué)。但是大學(xué)和高中有著很大的不同,過(guò)去的成績(jī)并不代表著,在大學(xué)之中你依舊能夠做得好,我見過(guò)很多中學(xué)時(shí)代因?yàn)楦鞣N各樣的原因名次從年紀(jì)前列最后跌倒班級(jí)最后一名的同學(xué),這就是他自身的原因和周圍的環(huán)境原因,不能夠通過(guò)自己心里那一關(guān),對(duì)自己進(jìn)行自我封閉,不愿意接受心理治療,導(dǎo)致后果越來(lái)越嚴(yán)重。
我非常喜歡幫助別人,我也是一個(gè)非常大膽的人,在今后的生活中,如果有同學(xué)心理上遇到了問(wèn)題,可以嘗試找我來(lái)解決或者找我談心,我是非常開心的,幫助別人本身也是也中非??鞓?lè)的事。
同學(xué)們,如果你喜歡我,就請(qǐng)為我投上寶貴的一票吧!如果這次沒(méi)有競(jìng)選成功,也沒(méi)有關(guān)系,我的本心就是想要幫助同學(xué)們,緩解心理問(wèn)題。
我的演講完畢!謝謝大家!
心理演講稿匯編的書籍篇三
美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上,更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。
聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提出一句口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,一半的健康是心理健康”,并解釋健康不僅意味著一個(gè)人沒(méi)有身體疾病,還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。
根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查,有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主能力、奉獻(xiàn)精神,另外,由于處于青春期,頭腦還不成熟,很多煩惱積存在心里,產(chǎn)生了不必要的焦慮,甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名中學(xué)生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,成為優(yōu)秀人才,是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題。
在我看來(lái),首先,我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)差和壓力大,所以,整天郁悶,浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的起起落落,這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去奮斗,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),生命的天空是如此廣闊,青春的花朵是如此美麗。
其次,道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對(duì)健康心理的形成有很大的影響。
孔子說(shuō)過(guò):“仁者壽”,說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說(shuō)過(guò):“有德則樂(lè),樂(lè)則能久”,這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂(lè)的心態(tài),這有利于人們的健康和長(zhǎng)壽。幫助別人,別人也會(huì)幫助自己;尊重別人,別人也會(huì)尊重自己,這種積極的反饋一定會(huì)讓人感到寬慰、鼓舞、快樂(lè)、健康。
最后,養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒,閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,也不利于促進(jìn)心理健康。因此,我們必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過(guò)學(xué)習(xí),樹立正確的人生觀,對(duì)待生活和未來(lái),樂(lè)觀向上。只有這樣,生活才能變得精彩和有價(jià)值。
祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快樂(lè)的學(xué)習(xí),健康的成長(zhǎng),做最好的自己。
心理演講稿匯編的書籍篇四
你們好!
今天,我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面:
智力正常,情緒健康,意志健全,行為協(xié)調(diào),人際關(guān)系適應(yīng),反應(yīng)適度,心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試:第一個(gè),你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè),你的面前有一個(gè)杯子,杯子里有半杯水,你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見,前者是消極態(tài)度,而后者則是一種積極態(tài)度。
那么,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;意志健全,樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn):
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2,情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),即不開心的時(shí)候,不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒:合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說(shuō)出來(lái)等。
3,學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō),是經(jīng)常遇到的問(wèn)題,有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,從而喪失信心,灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),在學(xué)習(xí)中,每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難,許多有成就的'人,都是靠自己的努力而獲得的。所以,當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí),不能灰心喪氣,要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力,勇敢面對(duì),也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。
4,人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等,人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ),一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。
5,考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中,我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理,特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮,使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),考試中無(wú)法正常的發(fā)揮,感到腦袋一片空白,不知所措,無(wú)從下手,嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,從而使得我們考試后,感覺(jué)到失落、失望。那么,當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法,供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮,可以先閉上眼睛,然后做多次深呼吸,緩吸緩呼,把心神凝于一點(diǎn),用以穩(wěn)定自己的情緒,有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),進(jìn)行良好的自我暗示:“我行,我一定能發(fā)揮我自己的水平,我一定能取得好成績(jī)。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,減輕或消除心理緊張。
如何培養(yǎng)自信心,以下為大家提幾點(diǎn)建議:
1,不要總是懷疑自己的能力,相信自己可以成功。
2,每天清晨醒來(lái),靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí),在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己,我能夠做好我想要做的事情”。
3,發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒。
4,培養(yǎng)自己有主見,自己做決定及處理某件事情;
5,了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6,要多行動(dòng),不要只是想象,做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用,讓我們一起大聲說(shuō):“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!