無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
拒絕零食倡議書篇一
大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴(yán)重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小食品商店、流動(dòng)食品攤加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對(duì)人體有較大的危害。小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對(duì)身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以說：吃零食，百害而無一利!
為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費(fèi)觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：
1.不帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。
2.在學(xué)校就餐時(shí)不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。
3.提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。
4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“凈化”“美化”學(xué)校活動(dòng)，為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日
拒絕零食倡議書篇二
尊敬的家長先生（女士）：
結(jié)合中小學(xué)生行為規(guī)范和中小學(xué)生公民道德建設(shè)的要求，我校目前正在開展“關(guān)愛健康，拒絕零食和白色垃圾進(jìn)入校園”的活動(dòng)，但是很多孩子還在拿著家長給的零用錢在流動(dòng)攤點(diǎn)、商鋪等地買零食吃，并且將零食包裝袋隨意丟棄。長此以往，不但影響校內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且很不利于孩子的身體健康。所以，現(xiàn)將有關(guān)情況與您溝通，希望您與學(xué)校密切配合，共同對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé)。
（1）小學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
（2）吃零食也容易引起感染。吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是小學(xué)生長期食用含有過量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀。
（3）農(nóng)村攤點(diǎn)多是“三無”產(chǎn)品，吃了之后，孩子的身體安全沒有保障，輕則頭昏腹痛，重則有生命危險(xiǎn)。
十月份開始，學(xué)校已重點(diǎn)進(jìn)行這方面的教育和檢查力度，在學(xué)生中開展“關(guān)愛健康，拒絕零食，和白色垃圾進(jìn)入校園”的主題教育活動(dòng)，并在學(xué)校發(fā)放了倡議書，學(xué)生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時(shí)學(xué)校制定了相應(yīng)的懲戒制度，對(duì)違規(guī)學(xué)生將進(jìn)行一定的處罰。因此，希望家長和學(xué)校共同做好學(xué)生的工作，在家，要求學(xué)生做到：
1、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，不亂要和亂花零用錢。
2、要盡量從一日三餐中攝取成長所需的營養(yǎng)，不要隨意吃零食，如確需身體特殊需要，應(yīng)從正規(guī)商場(chǎng)購買合格食品，確保安全進(jìn)食。
3、不在校園內(nèi)外吃零食。不以零食充當(dāng)午餐、晚餐，不在就餐時(shí)購買和食用各類零食。不要隨地丟棄果皮紙屑，要講究衛(wèi)生，愛護(hù)校內(nèi)外環(huán)境，做文明小公民。
4、堅(jiān)持每天為孩子提供營養(yǎng)、衛(wèi)生的早餐。
希望通過“校園拒絕零食”活動(dòng)，家校共同培養(yǎng)同學(xué)們“不買”、“不帶”、“不吃”零食的習(xí)慣，家校共同為孩子的身體健康負(fù)責(zé)，為孩子美好的明天打好身體基礎(chǔ)。
倡議人：
日期：
拒絕零食倡議書篇三
親愛的家長朋友們：
一直以來，我園的大門口外，總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無食品”、“垃圾食品”以及“三無產(chǎn)品”等。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害幼兒的健康。
“三無食品”和“垃圾食品”會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期食用，還會(huì)使人體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害身體健康。不僅如此，兜售這些“三無食品”和“三無產(chǎn)品”的流動(dòng)攤點(diǎn)，占道經(jīng)營也造成了我園大門口外道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患。沒有買賣，就沒有市場(chǎng)。在此大同幼兒園向全體家長發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)無證攤點(diǎn)拒絕購買三無產(chǎn)品”的倡議，并請(qǐng)家長朋友配合做到以下幾點(diǎn)：
一、徹底遠(yuǎn)離流動(dòng)無證攤點(diǎn)和小攤販上的不衛(wèi)生食品。
二、禁止在幼兒園門口的流動(dòng)小攤上購買零食、三無產(chǎn)品等。
三、禁止將流動(dòng)小攤上的食品、玩具等攜帶到幼兒園內(nèi)。
四、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條、果凍等小食品帶入園內(nèi)。
五、提倡健康飲水，拒絕冰棒、刨冰、奶茶等飲料。
六、同時(shí)為了共同維護(hù)幼兒園衛(wèi)生，請(qǐng)和孩子們一起做到：
1、不要將吃食物所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi);
2、教育孩子見了廢紙、垃圾、看到地上的臟東西，你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，主動(dòng)撿起扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。
親愛的家長朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕三無產(chǎn)品，讓園內(nèi)外的垃圾越來越少，幼兒園環(huán)境越來越好，讓健康、美麗伴隨每一位孩子成長。
倡議人：xxxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
拒絕零食倡議書篇四
尊敬的家長先生(女士):
結(jié)合中小學(xué)生行為規(guī)范和中小學(xué)生公民道德建設(shè)的要求，我校目前正在開展"關(guān)愛健康，拒絕零食和白色垃圾進(jìn)入校園"的活動(dòng)，但是很多孩子還在拿著家長給的零用錢在流動(dòng)攤點(diǎn)、商鋪等地買零食吃，并且將零食包裝袋隨意丟棄。長此以往，不但影響校內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且很不利于孩子的身體健康。所以，現(xiàn)將有關(guān)情況與您溝通，希望您與學(xué)校密切配合，共同對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé)。
(1)小學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
(2)吃零食也容易引起感染。吃零食時(shí)，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是小學(xué)生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀。
(3)農(nóng)村攤點(diǎn)多是"三無"產(chǎn)品，吃了之后，孩子的身體安全沒有保障，輕則頭昏腹痛，重則有生命危險(xiǎn)。
十月份開始，學(xué)校已重點(diǎn)進(jìn)行這方面的教育和檢查力度，在學(xué)生中開展"關(guān)愛健康，拒絕零食，和白色垃圾進(jìn)入校園"的主題教育活動(dòng)，并在學(xué)校發(fā)放了倡議書，學(xué)生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時(shí)學(xué)校制定了相應(yīng)的懲戒制度，對(duì)違規(guī)學(xué)生將進(jìn)行一定的處罰。因此，希望家長和學(xué)校共同做好學(xué)生的工作，在家，要求學(xué)生做到:
1、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，不亂要和亂花零用錢。
2、要盡量從一日三餐中攝取成長所需的營養(yǎng)，不要隨意吃零食，如確需身體特殊需要，應(yīng)從正規(guī)商場(chǎng)購買合格食品，確保安全進(jìn)食。
3、不在校園內(nèi)外吃零食。不以零食充當(dāng)午餐、晚餐,不在就餐時(shí)購買和食用各類零食。不要隨地丟棄果皮紙屑，要講究衛(wèi)生，愛護(hù)校內(nèi)外環(huán)境，做文明小公民。
4、堅(jiān)持每天為孩子提供營養(yǎng)、衛(wèi)生的早餐。
希望通過"校園拒絕零食"活動(dòng)，家校共同培養(yǎng)同學(xué)們"不買"、"不帶"、"不吃"零食的習(xí)慣，家校共同為孩子的身體健康負(fù)責(zé)，為孩子美好的明天打好身體基礎(chǔ)。
20xx年xx月xx日
拒絕零食倡議書篇五
同學(xué)們：
吃零食，浪費(fèi)了金錢和時(shí)間，危害了身體健康，影響了交通安全，損害了學(xué)校公共衛(wèi)生，帶壞了其他同學(xué)，特別是不利于良好習(xí)慣和道德品質(zhì)的培養(yǎng)，病從口入人人皆知，掩口防病人人行動(dòng)，所以我們特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：遠(yuǎn)離攤點(diǎn)拒絕零食暢通道路關(guān)愛健康。
一、堅(jiān)決杜絕零食，不吃零食。
二、不允許將吃零食產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
四、全校倡議撿拾廢紙、垃圾的活動(dòng)。地上的臟東西你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少，校園環(huán)境也會(huì)越來越好。
五、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻(xiàn)一顆愛心。
六、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個(gè)人形象，要做到三禁：
（1）禁止在校外的小攤上買零食，遠(yuǎn)離零食攤點(diǎn)或門市。
（2）禁止帶流動(dòng)小攤上的食品或小攤食品進(jìn)入學(xué)校。
（3）禁止在校園里任何位置吃零食。
同學(xué)們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
倡議人：
日期：
拒絕零食倡議書篇六
親愛的同學(xué)們：
細(xì)心的同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，在放學(xué)后的學(xué)校門口，總會(huì)有些同學(xué)在有滋有味地啃著雞翅、煎火腿腸;有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、糖果，隨手丟棄的垃圾屢見不鮮，使學(xué)校內(nèi)外的果皮紙屑“遍地開花”，各種包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了學(xué)校的內(nèi)外環(huán)境。而且，當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入了你的身體。由于零食多屬于垃圾食品，經(jīng)常食用，會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會(huì)使人體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害你的身體健康。所以，我們班在此向全體同學(xué)發(fā)出倡議：關(guān)心健康、勤儉節(jié)約、拒絕零食！并做到以下幾點(diǎn)：
一、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校;
二、不允許將吃早餐所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi);
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的`燒烤等不衛(wèi)生食品;
四、提倡健康飲水，奶茶、可樂等冷熱飲料帶入學(xué)校;
六、號(hào)召勤儉節(jié)約，合理使用個(gè)人零花錢，在身邊的人需要時(shí)要奉獻(xiàn)愛心;同學(xué)們！我們正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的身體健康，為了能夠更好地學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓大家一起行動(dòng)起來，告別垃圾食品，使我們的校園更加清潔美麗，我們的身體更加健康強(qiáng)壯！
倡議人：xxx
時(shí)間：x年xx月xx日
拒絕零食倡議書篇七
尊敬的家長朋友：
您好!
感謝您在百忙中抽空閱讀本倡議書。
近年來，我國發(fā)生了多起因“三無食品”引發(fā)的食品安全事故，給受害人及其家庭帶來了諸多痛苦。究其原因，主要是部分中小學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上的攤點(diǎn)購買食用零食造成的。這些小攤點(diǎn)上出售的食品多數(shù)為無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證(或生產(chǎn)許可證)以及無生產(chǎn)廠名稱，存在著嚴(yán)重的安全隱患。您的孩子吃下這樣的零食不僅容易誘發(fā)消化道疾病，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了幼兒的健康成長，又增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和學(xué)校管理的難度，助長了幼兒的消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于幼兒安心學(xué)習(xí)。為了保障您孩子的身心健康，我園開展以“拒絕三無食品，保障身心健康”為主題的食品安全教育活動(dòng)，要求孩子拒絕“三無食品”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在此，特向全園家長發(fā)出倡議，請(qǐng)您支持配合，希望您能做到以下幾點(diǎn)：
1、向孩子介紹食用“三無食品”的危害性，教育孩子不從幼兒園外的小攤子上購買任何食品及玩具。
2、盡可能不給孩子零花錢，教育孩子不亂花錢;孩子需要的零食由家長從正規(guī)商場(chǎng)、超市購買。
3、一旦發(fā)現(xiàn)幼兒園周邊小攤點(diǎn)出售“三無食品”應(yīng)及時(shí)向工商、衛(wèi)生等部門舉報(bào)。
4、家長每天合理安排孩子的膳食，尤其要做好早餐，讓孩子在家里吃早餐，不到小攤點(diǎn)吃早餐。
5、要求孩子不帶零食和飲料到幼兒園內(nèi)食用，教育孩子不要在飲食上互相攀比。
6、教育孩子吃熟食，不吃或少吃涼菜、鹵菜等存在安全隱患的食品。
7、教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂丟果皮、紙屑和包裝袋等垃圾。
拒絕零食倡議書篇八
同學(xué)們，你們經(jīng)常吃零食嗎？你了解看似好吃且便宜的零食背后隱藏著什么樣的危險(xiǎn)嗎？食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生，安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。一些小商攤充滿了三無食品和垃圾食品，這些三無食品和垃圾食品不但沒有營養(yǎng)，還會(huì)對(duì)我們的身體造成巨大傷害，嚴(yán)重危害我們的健康和生命，有的地方甚至引發(fā)中毒乃至死亡案件。三無食品和垃圾食品一般是指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠名稱。也有說法是：一無生產(chǎn)廠名,二無生產(chǎn)廠址,三無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。
1、三無食品和垃圾食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品。三無食品和垃圾食品是最不安全食品。為了加重口味，這些食品添加香精、糖精、色素等損害人體肝、胃等器官。如果大量食用這些食品，還容易致癌。卡片、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。
2、不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標(biāo)中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標(biāo)超標(biāo)，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會(huì)導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。
3、果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。
4、不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標(biāo)，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標(biāo)，這些食品大多是一些小作坊生產(chǎn)的，在衛(wèi)生和質(zhì)量方面很難保證。5.像笑笑、脆骨、饞嘴貓之類的三無食品和垃圾食品里的油是用地溝油做的，也就是說，都是人們用過的`油，那些都是很臟的。6、攤點(diǎn)擺放在我們學(xué)校的門口或者街邊上，造成了校門口道路的擁擠，交通安全也得不到保障, 給我們的學(xué)習(xí)生活帶來了許多安全隱患。同學(xué)們，為了我們的身體健康，我們一起共同承諾：
一、 樹立食品衛(wèi)生安全觀念，不購買、食用三無食品和垃圾食品。
二、尊重家長勞動(dòng)，不向家長亂要錢，不亂花錢。
三、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好衛(wèi)生的習(xí)慣。
四、 愛護(hù)學(xué)校環(huán)境，保持良好的衛(wèi)生環(huán)境。讓我們發(fā)出宣言------拒絕垃圾食品，做健康文明學(xué)生！
家長簽名：
學(xué)生簽名：
歷城區(qū)南郭而小學(xué)
20xx年4月2日
拒絕零食倡議書篇九
親愛的同學(xué)們：
大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴(yán)重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小食品商店、流動(dòng)食品攤加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對(duì)人體有較大的危害。小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對(duì)身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以說：吃零食，百害而無一利!
為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費(fèi)觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：
1.不帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。
2.在學(xué)校就餐時(shí)不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。
3.提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。
4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“凈化”“美化”學(xué)校活動(dòng)，為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起!
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕零食倡議書篇十
親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到了吃飯時(shí)候，飯卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響了食欲，妨礙消化系統(tǒng)的功能，結(jié)果嚴(yán)重?fù)p害身體的健康。下面我們向大家介紹一下吃零食的危害。
第一、經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)得胃病。
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第四、倉促吃零食，食品和手往往都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生清理，特別是邊走邊吃零食，更不衛(wèi)生，非常容易得傳染病。更何況現(xiàn)在許多小廠生產(chǎn)的冷飲、膨化食品等零食，衛(wèi)生質(zhì)量常常存在比較嚴(yán)重的問題，化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)，吃了會(huì)引發(fā)疾病、損害身體健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文明建設(shè)。你瞧，同學(xué)們隨手丟棄的飲料袋、食品包裝紙、方便袋等，校園里有時(shí)處處可見，與鮮花綠樹多不協(xié)調(diào)啊。
第六、吃零食對(duì)牙齒健康也有很大的影響，青少年常吃含糖量較高的零食，又不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會(huì)導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。
第七、吃零食會(huì)造成浪費(fèi)，加重學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān);吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。
同學(xué)們看了上面的知識(shí)介紹，一定知道了吃零食的危害，作為一名小學(xué)生，我們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，別亂吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
倡議人：___
時(shí)間：____年__月__日