在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
我這個人字篇一
;by 沈無疆
直面我們的壞情緒
最愛夏天：當你在苦惱如何控制自己暴躁的脾氣時，我卻為你慶幸，因為比起那些克制或逃避壞情緒的小伙伴，你至少已經在正視自己的憤怒。情緒管理的第一步，就是覺察并直面我們的情緒。我建議你可以多和朋友、父母溝通，聽一聽他們對你的不滿和控訴，更全面地了解自己的情緒，并及時反思，最后慢慢改變自己沖動的性子。
白飯?zhí)K蘇：情緒的好和壞都是人的內在反應，是客觀存在的，但我們總試圖花很多精力去消滅生氣、焦慮、恐懼這類壞情緒。其實，恐懼讓我們遠離危險，焦慮讓我們未雨綢繆。問題并不在于情緒本身，而在于你面對壞情緒時的處理方式。當你有了后悔的情緒，這不正促使你尋找方法來改變現狀嗎？所以，比起別人告訴你“要忍著，別發(fā)火”，我更想說的是你應該學習如何正確表達自己的情緒。要知道，你生氣的時候，把拳頭砸向同伴，和你沉著臉告訴他“你說的話讓我感到非常憤怒”，兩者的表達效果是一樣的（對方都接收到“你生氣了”的信息），但是帶來的后果卻是截然不同的。
安撫好自己，別再讓情緒“暴走”
愛心：曾經，我也總是對身邊的人發(fā)脾氣，后來聽了一個姐姐的建議，準備了一本專門記錄“壞脾氣”的冊子。一旦亂發(fā)脾氣，我便會拿出冊子邊記錄邊問自己：為什么我又突然發(fā)火了？傷害到別人了嗎？是否有更好的解決方法？……剛開始記錄的時候，文字里還充滿著火藥味，堅持久了，我發(fā)現我已經可以清晰地捕捉自己的情緒訊號。之后，當暴脾氣抬頭的時候，我就深呼吸，然后用記錄在冊子上的解決方法平息怒火。
陳璐奕（浙江省上虞中學）：你本來就是個容易激動的人，所以在競技類游戲進行的過程中，你可能會不斷強化自己的暴躁情緒。性情并不是一朝一夕就可以被改變的，我建議你多給自己一點時間，嘗試著靜下心來看看書。讀書時的那份靜謐，會不知不覺地讓你褪去身上的戾氣，讓你的心慢慢柔軟起來。被人溫柔地對待是件美好的事情，希望你能戰(zhàn)勝暴躁情緒，溫柔待人，也被世界溫柔以待。
晴：我也是個性子比較急的人，總是一言不合就紅了臉，而且沖動時候說出的話、做出的事經常讓人心寒，可后悔沒有用，一旦傷害已經造成，我們要考慮的是及時止損。你應該在發(fā)火之后向你的朋友、媽媽道歉，越早道歉越好，這會大大緩解雙方的矛盾，而且你的真誠道歉或許可以換來朋友的原諒，不至于讓你的人際關系惡化。
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;我再一次重重地將自己甩到沙發(fā)上，怒火仍然止不住地往外冒……唉，我這無處安放的壞脾氣啊，何時才能改掉！
都說“將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船”，而我雖不是將軍、宰相，可在班里，也算當了個官兒。奈何，老天在撫摸我的大腦的同時，竟忘了也將我的胸襟量身定做一下。
要說我的發(fā)怒次數，還真是數不勝數！有人剛剛說完我慫，等待他的就是一張扭曲的臉，外加一頓“貼心拳”。有人搶過我的試卷才看了幾眼，就遭到我的一記冷眼，幾枚“栗子”自然也少不了。久而久之，我的眼神越來越兇，我的脾氣日益見長。
我煩惱嗎？當然。我苦悶嗎？當然。
一天，我正生著悶氣，無意間瞟向鏡子：不對啊？這還是那個鋼琴比賽次次得金獎，成績年年排前列的班長嗎？我……我……怎么這么……可怕？我語無倫次了，默默地給自己下了一道命令——脾氣必須馬上改！
我嘗試了那么多方法，可每當我被刺激時，仍然會立馬失控，理性立即被摧毀，無論我是繞著操場跑上三圈，還是仰天長嘯，都無濟于事。我真心羨慕那些無論如何都不會生氣，甚至都沒生過一次氣的朋友。我有些手足無措，有些迷惘。我不知自己該何去何從，更不知自己的壞脾氣該如何安放。
我多么希望，有朝一日，一位知書達理、知情達意之人授我控制情緒之道啊！
（指導老師 馮躍忠）
簡 評
這篇文章以調侃的筆調講述了作者生活中的煩惱：如何改掉愛發(fā)火的壞脾氣。文章成功之處有以下幾點：其一，思路清晰。先寫發(fā)怒的若干事例及表現，再寫改掉壞脾氣的種種嘗試，最后寫對未來改掉壞脾氣的期待。其二，語言很有特色。幽默風趣的語言風格加上自嘲的設問、反問、感嘆句式，把作者想要改掉壞脾氣的急切心理表現得淋漓盡致。其三，細節(jié)描寫生動形象。“眉毛倒豎” “青筋暴突” “涌起巖漿” “熱浪直沖” “眼球外凸”等詞語，真實地展現了作者發(fā)怒時的神態(tài)及心理，極具畫面感。
（付認老師）
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我有很多芭比娃娃，全部都是姑姑從北京給我寄來的，漂亮極了，荊門很少見。可就是因為荊門少見，我的好朋友林玲就喜歡來我家玩芭比娃娃。這，就成了我的一大煩惱。