當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇一
肺結(jié)核作為一種常見(jiàn)傳染病，嚴(yán)重影響人們的健康。為了提高公眾對(duì)肺結(jié)核的認(rèn)識(shí)，最近我參加了一場(chǎng)健康講座，非常有收獲。講座內(nèi)容圍繞肺結(jié)核的病因、癥狀、預(yù)防和治療等方面，令我對(duì)這一疾病有了更全面的了解。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的主要體會(huì)。
首先，講座詳細(xì)介紹了肺結(jié)核的病因和傳播途徑。肺結(jié)核由結(jié)核桿菌引起，主要通過(guò)空氣飛沫傳播。了解了這些信息后，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核的傳播與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。特別是在公共場(chǎng)所、尤其是人員密集的地方，如車站、車廂等，細(xì)菌的傳播更加頻繁。因此，不僅需要強(qiáng)調(diào)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，如咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，還要提倡鼓勵(lì)患者及時(shí)就診和治療，以遏制病情的進(jìn)一步擴(kuò)散。
其次，講座還介紹了肺結(jié)核的主要癥狀和體征。經(jīng)過(guò)講師的解釋，我了解到肺結(jié)核的癥狀通常包括長(zhǎng)期咳嗽、疲倦、食欲不振、體重減輕等。與此同時(shí)，我還了解到了一些患者不常見(jiàn)的癥狀，例如胸痛、咯血等。這些癥狀雖然表面上看起來(lái)可能與常見(jiàn)的感冒或咳嗽相似，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就需要引起足夠的重視。在講座中，我還學(xué)到了如何通過(guò)皮膚試驗(yàn)等方法確診肺結(jié)核，這對(duì)于盡早治療和預(yù)防疾病的傳播非常重要。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了肺結(jié)核的預(yù)防措施。預(yù)防肺結(jié)核的關(guān)鍵在于提高自身的免疫力。通過(guò)講座，我了解到健康飲食、適量鍛煉以及保持良好的生活習(xí)慣等，可以增強(qiáng)自身的免疫力。此外，盡早發(fā)現(xiàn)和治療結(jié)核病病灶也是預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。講座還提到了肺結(jié)核的疫苗接種以及居住環(huán)境的改善，這些也是預(yù)防肺結(jié)核必不可少的措施。通過(guò)這些方法的實(shí)施，我們可以減少感染結(jié)核桿菌的風(fēng)險(xiǎn)，提高自身的抵抗力。
最后，講座介紹了肺結(jié)核的治療方法和藥物。肺結(jié)核的治療通常是長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持使用合理的藥物。講座中詳細(xì)介紹了一線藥物和二線藥物的使用方法和副作用，教育患者要按時(shí)、按量服藥。同時(shí)，講座還強(qiáng)調(diào)了規(guī)律的生活作息和良好的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)治療的重要性。對(duì)于嚴(yán)重病例，手術(shù)或其他治療方法也可能需要考慮。
總而言之，通過(guò)這次健康講座，我對(duì)肺結(jié)核有了更全面和深入的了解。了解疾病的病因、癥狀和傳播途徑，對(duì)于預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)疾病至關(guān)重要。同時(shí)，提高個(gè)人的免疫力、保持健康的生活習(xí)慣以及規(guī)律的用藥是預(yù)防和治療肺結(jié)核的重要方法。我相信，在足夠的健康教育下，我們可以更好地預(yù)防和控制肺結(jié)核的傳播，為社會(huì)的健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇二
羅甸縣疾病預(yù)防控制中心慢病股韋順江
目前，肺結(jié)核的發(fā)病率有上升趨勢(shì)，在缺乏先進(jìn)檢測(cè)手段的情況下，如何早期診斷不典型肺結(jié)核是值得我們結(jié)核門(mén)診醫(yī)師重視的問(wèn)題。
病史中不能忽視的幾個(gè)問(wèn)題
對(duì)于初次咯血者，不要輕易否定肺結(jié)核的可能，如張某青年患者平時(shí)身體健康，一次運(yùn)動(dòng)后咯血痰一口，無(wú)任何其他癥狀，攝胸片（-）、查痰菌陰性，當(dāng)時(shí)未追蹤觀察。1個(gè)月后再次咯血痰，仍未引起警覺(jué)，直到第3個(gè)月咯血加重，再攝胸片，此時(shí)已出現(xiàn)明顯的浸潤(rùn)性病變，且痰涂片抗酸桿菌陽(yáng)性這才診斷為肺結(jié)核。我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到，早期結(jié)核病變大都范圍小而分散，或由于被肋骨遮蓋，不易被x線顯示。因此，對(duì)所有初次咯血者，尤其是青年患者，一定要嚴(yán)密追蹤觀察，盡早確診。
在診治上呼吸道感染的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核 不少肺結(jié)核患者早期以上呼吸道感染就診，兩者癥狀相似，并且上呼吸道感染可激發(fā)體內(nèi)潛在的結(jié)核病菌而引起發(fā)病，故兩者容易混淆。因此，當(dāng)上呼吸道感染經(jīng)抗菌藥物及對(duì)癥治療兩周后，如果證狀仍不好轉(zhuǎn)，應(yīng)常規(guī)進(jìn)行x線檢查和痰結(jié)核桿菌檢查。
對(duì)頑固刺激性咳嗽者應(yīng)警惕支氣管內(nèi)膜結(jié)核 如一患者咳嗽1年余，多次攝胸片（—），診斷為慢性支氣管炎，經(jīng)用多種藥物治療無(wú)效。后來(lái)患者到貴陽(yáng)肺科醫(yī)院作相關(guān)檢查，查出抗酸桿菌，診斷為支氣管內(nèi)膜結(jié)核，經(jīng)抗結(jié)核治療治愈。我們必須認(rèn)識(shí)到，單純性支氣管內(nèi)膜結(jié)核的胸片可無(wú)異常陰影，對(duì)于這種患者，反復(fù)查痰菌是診斷關(guān)鍵。
要特別注意老年肺結(jié)核的不典型表 現(xiàn)近年來(lái)老年肺結(jié)核患者逐漸增多，因其自身細(xì)胞免疫功能低下，且常伴有多種合并癥，致使肺結(jié)核癥狀往往不典型。大多數(shù)無(wú)發(fā)熱、盜汗等結(jié)核中毒癥狀，而常以咳嗽、氣促、食欲減退、全身衰弱等就診。加之x線表現(xiàn)不典型，不少病例以中下肺野浸潤(rùn)為主，極易誤診為肺炎、支氣管擴(kuò)張等。因此，在處理老年呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，應(yīng)考慮到肺結(jié)核，尤其對(duì)于長(zhǎng)期不明原因發(fā)熱、糖尿病、矽肺、結(jié)締組織病，以及長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素的患者，應(yīng)注意詢問(wèn)結(jié)核病史，以減少誤診和漏診。
注重x線檢查的動(dòng)態(tài)觀察
對(duì)于x線表現(xiàn)不典型的肺結(jié)核，即使是有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生也難以確診。因此，復(fù)習(xí)患者以往的x線檢查結(jié)果，并定期攝胸片進(jìn)行復(fù)查，以觀察病灶動(dòng)態(tài)變化，對(duì)診斷極為重要。例如，痰菌陰性患者肺部有絮片狀陰影而不能排除肺炎時(shí)，應(yīng)在積極抗炎治療2~3周后復(fù)查胸片。若病灶消散或明顯吸收，則可確診為肺炎。又如，痰菌陰性患者，大量咯血后復(fù)查胸片而無(wú)后播散灶，也無(wú)結(jié)核中毒證狀加重的表現(xiàn)時(shí)，則應(yīng)考慮肺部其他疾病。基層醫(yī)療單位接診急性粟粒性肺結(jié)核，早期極易誤診、漏診。主要原因是對(duì)其x線表現(xiàn)特點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足。本病從出現(xiàn)癥狀到x線胸片顯示粟粒狀陰影狀的時(shí)間長(zhǎng)短不一，可為半個(gè)月至3個(gè)月。一般起病2周內(nèi)因病灶小而x線胸片不易顯示，若僅用胸透檢查，甚至在第4周也不易發(fā)現(xiàn)病變。因此，對(duì)疑似病例不能只進(jìn)行胸透檢查，而應(yīng)攝胸片，并且要在起病3~4周后再攝胸片復(fù)查，觀察病灶動(dòng)態(tài)變化，以免漏診。
痰涂片檢查中應(yīng)注意的以下幾點(diǎn)
對(duì)于不典型肺結(jié)核，尤其是對(duì)懷疑肺下葉結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核以及需要與肺癌作鑒別的病例，痰菌檢查是診斷的關(guān)鍵手段。一是要反復(fù)多次查痰，例如，一老年患者，咳嗽、間斷咯血1月余，攝胸片見(jiàn)右肺大片密度增高影，并有一厚壁空洞，兩次痰涂片檢查陰性，疑為肺癌；后在上級(jí)醫(yī)院查痰內(nèi)癌細(xì)胞時(shí)繼續(xù)查痰菌，結(jié)果在第5次疾涂片檢查時(shí)，查出抗酸桿菌，經(jīng)抗結(jié)核治療治愈。因此，為了提高痰菌檢出率，目前有人主張對(duì)肺結(jié)核疑似病人以常規(guī)進(jìn)行6次痰涂片檢查為宜。二是留痰標(biāo)本不合規(guī)定。必須強(qiáng)調(diào)的是，讓病人深吸氣后再用力咯出的痰液才有檢查價(jià)值。三是需要注意當(dāng)空洞型肺結(jié)核合并嚴(yán)重感染時(shí)，可因空洞內(nèi)壁覆蓋炎性分泌物，使結(jié)核菌不易排出而顯示痰菌陰性。
對(duì)懷疑肺結(jié)核而一時(shí)又難以確診者，可考慮進(jìn)行試驗(yàn)性抗結(jié)核治療，但不宜應(yīng)用對(duì)其他細(xì)菌有殺滅作用的藥物。如治療1~3個(gè)月后，病灶吸收，則為肺結(jié)核病的可能性較大；如病灶增大，則為腫瘤的可能性大，應(yīng)作進(jìn)一步檢查。
2011年5月6日
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇三
健康講座是現(xiàn)如今提升公眾健康意識(shí)的重要途徑之一。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于肺結(jié)核的健康講座，收獲頗豐。在本文中，我將分享我對(duì)這場(chǎng)講座的主要心得體會(huì)。
首先，我了解到了肺結(jié)核的基本知識(shí)。在講座中，專家詳細(xì)介紹了肺結(jié)核的病因、傳播途徑以及典型癥狀。我深刻認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核是一種由結(jié)核桿菌引起的傳染病，其傳播途徑主要是通過(guò)空氣中懸浮的結(jié)核桿菌飛沫傳播。而且，肺結(jié)核患者通常會(huì)表現(xiàn)出咳嗽、低燒、乏力等癥狀。這些基本知識(shí)的了解有助于我們更好地預(yù)防和控制肺結(jié)核。
其次，講座還強(qiáng)調(diào)了肺結(jié)核的危害和防治措施。專家指出，肺結(jié)核是一種嚴(yán)重的感染性疾病，如果不及時(shí)診斷和治療，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。此外，肺結(jié)核的傳播速度很快，尤其在人口密集地區(qū)更容易發(fā)生。因此，要做到防止肺結(jié)核的傳播，我們應(yīng)該注重個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的居住環(huán)境和通風(fēng)條件，并避免與患者長(zhǎng)時(shí)間接觸。此外，定期體檢和及早發(fā)現(xiàn)病例也是預(yù)防肺結(jié)核的重要措施。通過(guò)講座我明白了，只有通過(guò)全社會(huì)的共同努力，才能有效地控制肺結(jié)核。
講座的第三個(gè)主題是肺結(jié)核的治療方法和藥物。在講座中，專家詳細(xì)介紹了肺結(jié)核的治療方法，包括抗結(jié)核藥物的使用、治療時(shí)間和療程等。他們還強(qiáng)調(diào)了藥物的規(guī)律使用和遵醫(yī)囑的重要性。我了解到，肺結(jié)核的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程，患者需要堅(jiān)持用藥，并且在治療期間要定期進(jìn)行復(fù)查和隨訪。同時(shí)，講座還提到了一些特殊情況下的治療方案，如兒童和孕婦的治療需特別注意。通過(guò)知道了這些治療方法，我們能更加了解如何正確治療肺結(jié)核，提高療效。
講座的第四個(gè)主題是肺結(jié)核的心理影響。專家指出，肺結(jié)核的患者在治療期間面臨著身體上和心理上的壓力。而且，肺結(jié)核的患者常常會(huì)遭受社會(huì)歧視和孤立，這給他們的心理健康帶來(lái)額外的挑戰(zhàn)。因此，專家們強(qiáng)調(diào)了提供心理支持的重要性。他們鼓勵(lì)患者和家屬積極參與社會(huì)活動(dòng)和支持群體，以提高他們的自尊和抗壓能力。我深感了解了這些心理影響后，我們應(yīng)該給予肺結(jié)核患者更多的關(guān)心和理解，幫助他們走出困境。
最后，講座還給我們提供了機(jī)會(huì)進(jìn)行交流和互動(dòng)。在講座的問(wèn)答環(huán)節(jié)中，我有了更多與專家互動(dòng)的機(jī)會(huì)，得到了解答。同時(shí)，我也與其他參與者交流了自己的觀點(diǎn)和體驗(yàn)。這種互動(dòng)的機(jī)會(huì)使我不僅能夠加深自己對(duì)肺結(jié)核的理解，也能夠從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。
總之，這場(chǎng)健康講座對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)了解肺結(jié)核的基本知識(shí)、危害和防治措施，掌握肺結(jié)核的治療方法和藥物，了解心理影響以及與專家和其他參與者的交流互動(dòng)，我深感肺結(jié)核這一慢性疾病需要全社會(huì)共同努力來(lái)防治。相信在未來(lái)，隨著健康講座的普及和提高，公眾的健康意識(shí)將不斷增強(qiáng)，肺結(jié)核的防治工作也將取得更多的進(jìn)展。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇四
2、動(dòng)員全社會(huì)，共同關(guān)注結(jié)核病
3、咳嗽咳血莫小視，合理排查要及時(shí)
4、得了結(jié)核不可怕，規(guī)則治療消滅它
5、控制結(jié)核，遠(yuǎn)離貧困
6、同呼吸共命運(yùn)，抗結(jié)核齊行動(dòng)
7、珍惜每次健康呼吸，從控制結(jié)核病開(kāi)始
8、政府組織，群策群力，防治結(jié)核
9、防治結(jié)核病，人人保健康
10、積極發(fā)現(xiàn)，治愈肺結(jié)核病人
11、依法控制結(jié)核病，防止結(jié)核病蔓延
12、遏制結(jié)核病，與貧窮作斗爭(zhēng)
13、防治結(jié)核 早診早治
14、加強(qiáng)結(jié)核病控制與診治
15、防治結(jié)核 堅(jiān)持不懈
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇五
醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)生：陳潘金民
今天下午參加了醫(yī)院第一次的教學(xué)查房,這也是自己第一次參加這樣的臨床教學(xué)活動(dòng)。給我留下了深刻的印象,自己感覺(jué)收獲頗多,感想豐富。
首先，我認(rèn)為教學(xué)查房意義重大，尤其是對(duì)于我們實(shí)習(xí)生來(lái)說(shuō)。給我的感覺(jué)是這次教學(xué)查房讓我漲了知識(shí)，從新認(rèn)識(shí)了糖尿病，知道了糖尿病不只2種分型，明白了分型的診斷標(biāo)準(zhǔn)。我覺(jué)得教學(xué)查房是提高臨床實(shí)習(xí)生能力，培養(yǎng)高素質(zhì)醫(yī)學(xué)人才的重要途徑。我很慶幸自己有這樣的機(jī)會(huì)參加這種查房。
其次，我覺(jué)得這次的病例很典型，是臨床上常見(jiàn)的。雖然，我自己的專業(yè)水平不好，在這次教學(xué)過(guò)程中，好多專業(yè)知識(shí)都很陌生。以至于我對(duì)該病例的病因、鑒別診斷、診治及相關(guān)知識(shí)都了解不明確。所以，導(dǎo)致在后來(lái)發(fā)表意見(jiàn)的時(shí)候，我不知道說(shuō)什么。王主任注重的是糖尿病的分型，我認(rèn)為這次的側(cè)重點(diǎn)不是很好，畢竟我們的專業(yè)知識(shí)有限，層次不夠。所以，對(duì)于王教授的講解，聽(tīng)起來(lái)就很吃力，無(wú)法消化。我希望以后的教學(xué)查房的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在病情的診斷過(guò)程以及治療方案上，重點(diǎn)討論該病例的診斷、鑒別診斷和治療。要貼近臨床實(shí)習(xí)，要對(duì)我們未來(lái)的工作有指導(dǎo)作用，這才會(huì)達(dá)到教學(xué)查房的目的。教學(xué)查房應(yīng)該是提高實(shí)習(xí)生臨床思維能力，結(jié)合臨床靈活應(yīng)用課本知識(shí)，為今后臨床工作打好基礎(chǔ)。我希望以后的教學(xué)查房的課題可以稍微得結(jié)合一下當(dāng)前國(guó)內(nèi)外最新的研究動(dòng)態(tài)，特別是切合臨床實(shí)際需要的藥物治療進(jìn)展、手術(shù)治療創(chuàng)新、基礎(chǔ)研究的突破等方面的內(nèi)容，這樣不僅會(huì)拓展我們的知識(shí)面，也會(huì)更容易激發(fā)我們的興趣。
再次，我今天看到我們實(shí)習(xí)同學(xué)的問(wèn)診過(guò)程以及最后時(shí)刻的討論過(guò)程，聯(lián)想到自己，感覺(jué)如果是自己的話可能會(huì)表現(xiàn)地更差，更緊張。所以，我希望我們所有實(shí)習(xí)同學(xué)都應(yīng)該加強(qiáng)自己的課本知識(shí)，增強(qiáng)“三基”知識(shí)的掌握程度。平時(shí)要積極訓(xùn)練自己與病人的交際能力以及最基本的體格檢查等。同時(shí)也得訓(xùn)練自己的語(yǔ)言組織能力。同時(shí)，我希望以后老師們?cè)诓榉繒r(shí)可以針對(duì)該病例引導(dǎo)我們通過(guò)自己的努力去發(fā)現(xiàn)、去解釋、去決策，幫助我們理論聯(lián)系實(shí)際，上引下聯(lián)，并及時(shí)糾正我們的不足，使我們從中引申出多方面的學(xué)習(xí)，這樣不僅豐富了知識(shí),也加深了印象。
最后，我想說(shuō)：教學(xué)查房大大地促進(jìn)了我們學(xué)習(xí)的積極性，我相信通過(guò)以后的這些教學(xué)活動(dòng)也會(huì)慢慢培養(yǎng)我們?cè)谂R床實(shí)踐中解決處理各種問(wèn)題的能力，使教學(xué)不僅重視課本知識(shí)，更重視我們掌握知識(shí)后的運(yùn)用能力，在臨床理論知識(shí)、臨床思維邏輯等方面得到了全面地提升，綜合素質(zhì)絕對(duì)會(huì)有較大提高的。
我很憧憬以后的每一次教學(xué)查房，也會(huì)通過(guò)自己平時(shí)的多看、多學(xué)、多操作來(lái)扎實(shí)自己的基礎(chǔ)，在以后的討論中積極發(fā)表自己的意見(jiàn)，我相信通過(guò)醫(yī)院的不斷努力，隨著教學(xué)查房形式的規(guī)范化以及不同層次的教學(xué)查房?jī)?nèi)容，會(huì)極大地激勵(lì)我的學(xué)習(xí)興趣，最終也會(huì)提高教學(xué)查房的效果，那樣我相信我們的收獲都會(huì)碩果累累的。
2011.08.04
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇六
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于肺結(jié)核病的講座，通過(guò)講座的內(nèi)容，我對(duì)這種疾病有了更深入的了解。在講座中，醫(yī)生詳細(xì)解釋了肺結(jié)核的病因、傳播途徑、癥狀以及預(yù)防措施。這次講座使我意識(shí)到了肺結(jié)核的危害和預(yù)防的重要性，讓我深受教育。
首先，講座詳細(xì)介紹了肺結(jié)核的病因。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，是一種嚴(yán)重危害人類健康的疾病。結(jié)核分枝桿菌主要通過(guò)空氣飛沫傳播，例如：咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話時(shí)的飛沫等，容易在空氣中存活數(shù)個(gè)小時(shí)。聽(tīng)到這個(gè)消息，我被嚇到了。以往我總是認(rèn)為結(jié)核病是過(guò)去時(shí)代的疾病，現(xiàn)在才意識(shí)到它仍然殘留在我們周圍。這也提醒了我要加強(qiáng)自身的預(yù)防意識(shí)。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了肺結(jié)核病的癥狀及其傳播途徑。講座指出，肺結(jié)核的常見(jiàn)癥狀包括咳嗽、咳痰、乏力、發(fā)熱等。特別是在痰中含有結(jié)核分枝桿菌時(shí)，更容易傳播給他人。這也表明了及早發(fā)現(xiàn)癥狀，進(jìn)行有效的治療的重要性。對(duì)于已經(jīng)被感染的人來(lái)說(shuō)，及時(shí)接受治療是十分重要的。另外，講座還解釋了肺結(jié)核的傳播途徑，我們要時(shí)刻注意不要接觸到患有肺結(jié)核病的患者的咳嗽和打噴嚏的飛沫。
第三，講座推薦了一些肺結(jié)核病的預(yù)防措施。講座詳細(xì)介紹了肺結(jié)核疫苗的接種，這是預(yù)防肺結(jié)核的一種重要方式。同時(shí)，講座還提到了衛(wèi)生習(xí)慣的重要性，例如：勤洗手、避免人群密集的場(chǎng)所、保持室內(nèi)通風(fēng)等。此外，對(duì)于患有肺結(jié)核的患者來(lái)說(shuō)，規(guī)范治療也是預(yù)防肺結(jié)核傳播的關(guān)鍵。通過(guò)講座，我對(duì)自身如何預(yù)防肺結(jié)核有了更清晰的思路，我要從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，并定期進(jìn)行肺結(jié)核疫苗接種。
第四，講座介紹了肺結(jié)核病的診斷與治療方法。肺結(jié)核的診斷主要通過(guò)病史詢問(wèn)、臨床表現(xiàn)、體征以及實(shí)驗(yàn)室檢查等綜合判斷。對(duì)于診斷出肺結(jié)核的患者，講座強(qiáng)調(diào)了及時(shí)規(guī)范治療的重要性，正確使用抗結(jié)核藥物可以有效抑制結(jié)核分枝桿菌的繁殖，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，治療過(guò)程中應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，完成整個(gè)療程，以免滋生耐藥菌株。
最后，講座強(qiáng)調(diào)了社會(huì)的關(guān)注與合作是防治肺結(jié)核病的重要途徑。肺結(jié)核病的治療需要社會(huì)各界的共同努力。政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的監(jiān)管，提高肺結(jié)核病的關(guān)注度；同時(shí)，學(xué)校和家長(zhǎng)也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)兒童肺結(jié)核病的宣傳，培養(yǎng)孩子們良好的衛(wèi)生習(xí)慣。每個(gè)人都應(yīng)該履行自己的責(zé)任，共同努力，才能有效控制和預(yù)防肺結(jié)核病的傳播。
通過(guò)這次肺結(jié)核病的講座，我對(duì)此疾病有了更清晰的了解，這對(duì)我以后的生活和工作具有重要的參考意義。我將牢記講座中提到的預(yù)防措施，并將它們付諸實(shí)踐。同時(shí)，我也會(huì)積極傳播所學(xué)知識(shí)，向身邊的朋友和家人宣傳肺結(jié)核病的預(yù)防與治療，共同構(gòu)建一個(gè)健康的社會(huì)。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇七
教學(xué)內(nèi)容：肺結(jié)核的認(rèn)識(shí)與預(yù)防。教學(xué)目的要求：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核是由于肺結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病。
2、使學(xué)生了解結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法。 教材重難點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法 教具和學(xué)具： 有關(guān)結(jié)核病的掛圖 課 時(shí)：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課
今天，我們還要學(xué)習(xí)與大家身體健康有密切關(guān)系的一課，預(yù)防肺結(jié)核。（板書(shū)：預(yù)防肺結(jié)核）
二、講授新課
生：我調(diào)查過(guò)。我爺爺曾經(jīng)得過(guò)肺結(jié)核病。當(dāng)時(shí)他整天咳嗽，還不停地咯血。我媽媽說(shuō)這種病非常容易傳染，所以不讓我到他屋里去玩。
生：我們一樓有一個(gè)人曾經(jīng)患過(guò)骨結(jié)核，十分痛苦，開(kāi)了好幾次刀也沒(méi)治好。師：是啊！得了結(jié)核病的人不僅十分痛苦，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重地影響工作和學(xué)習(xí)。為了給病人加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
2、有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣傳播的嗎？
生：知道了！
師：患肺結(jié)核的病人，有哪些主要癥狀呢？ 生：咳嗽，咯血，天天下午發(fā)低燒。
師：很好！患者的主要癥狀是咳嗽，渾身沒(méi)有勁，軟綿綿的，人漸漸消瘦，晚上睡覺(jué)常常盜汗，面部潮紅，下午低燒，胸口發(fā)悶，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)咯血。這時(shí)病的傳染性很強(qiáng)，因?yàn)椴∪丝人缘臅r(shí)候，空氣中會(huì)有許多結(jié)核桿菌，所以，前面有同學(xué)講他爺爺過(guò)去得了肺結(jié)核，媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇锶ネ媸怯械览淼摹＿@一點(diǎn)，大家要注意。
生：不吃肺結(jié)核病人吃剩下的東西，不到他的屋里去玩。生：平時(shí)要多吃好的，增強(qiáng)自己身體的抵抗能力。
師：這兩位同學(xué)講的都有道理，下面請(qǐng)同學(xué)們翻開(kāi)課本，一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面的一段話。
三、總結(jié)
今天我們學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？大家知道肺結(jié)核的特征和預(yù)防的方法了嗎？
四、板書(shū)設(shè)計(jì)
預(yù)防肺結(jié)核
肺結(jié)核的特征：咳嗽
睡覺(jué)常盜汗 面部潮紅 下午低燒 胸口發(fā)悶
咯血 結(jié)核病的傳播途徑：
1、空氣中的結(jié)核桿菌
2、血液傳播
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇八
結(jié)核病是一種由分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵犯人體的各個(gè)器官，但最常見(jiàn)的是肺結(jié)核。最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于肺結(jié)核病的講座，對(duì)于這種嚴(yán)重疾病的認(rèn)識(shí)有了更多的了解。講座首先詳細(xì)地介紹了分枝桿菌的傳播途徑、癥狀和預(yù)防措施。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了肺結(jié)核對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害。
二. 肺結(jié)核病的危害
肺結(jié)核病在過(guò)去幾十年里一直是全球范圍內(nèi)的主要健康問(wèn)題之一。每年有數(shù)百萬(wàn)人被感染，數(shù)百萬(wàn)人死于此病。講座中提到，肺結(jié)核病具有高度傳染性，通過(guò)空氣飛沫傳播，特別是在局部通風(fēng)不良的地方，容易發(fā)生疫情。我意識(shí)到，肺結(jié)核病不僅對(duì)患者的身體健康造成威脅，還對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
三. 預(yù)防措施和治療方法
講座詳細(xì)介紹了肺結(jié)核病的預(yù)防和控制措施。首先是個(gè)人防護(hù)：避免與患者長(zhǎng)時(shí)間密切接觸，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。然后是早期診斷和治療：篩查高危人群，并及早進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)，如有必要進(jìn)行胸部X光檢查。對(duì)于已經(jīng)被感染的人，及時(shí)接受規(guī)范的抗結(jié)核藥物治療也至關(guān)重要。我意識(shí)到，通過(guò)個(gè)人和社會(huì)層面的努力，我們可以有效地控制和預(yù)防肺結(jié)核病的傳播。
四. 提高公眾意識(shí)和教育
在講座中，講解者還強(qiáng)調(diào)了提高公眾對(duì)肺結(jié)核病的認(rèn)識(shí)和意識(shí)的重要性。他提到，教育和宣傳活動(dòng)是預(yù)防和控制肺結(jié)核病的關(guān)鍵。只有公眾充分了解肺結(jié)核的傳播方式和預(yù)防方法，才能更好地防止病情的進(jìn)一步擴(kuò)展。因此，我們作為普通公眾需要積極參與肺結(jié)核病的宣傳和教育活動(dòng)，為家庭和社區(qū)的健康貢獻(xiàn)自己的力量。
五. 總結(jié)和展望
通過(guò)參加這次肺結(jié)核病的講座，我深入了解了這種疾病的危害和預(yù)防控制措施。它不僅讓我認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核病的嚴(yán)重性，也讓我意識(shí)到每個(gè)人都需要積極參與到預(yù)防和控制這一病情的過(guò)程中。我希望通過(guò)個(gè)人與社會(huì)的共同努力，我們能夠有效地預(yù)防和控制肺結(jié)核病的傳播，為全球的健康做出貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次講座，我對(duì)肺結(jié)核病有了更深入的了解，也更加明白了個(gè)人和社會(huì)在預(yù)防和處理這一疾病方面所扮演的重要角色。我相信只有通過(guò)加強(qiáng)宣傳教育、提高公眾意識(shí)和迅速采取有效的防控措施，我們才能有效地消除肺結(jié)核病的威脅，為健康的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇九
通過(guò)骨科護(hù)理查房，作為骨科護(hù)土業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的一種方法，對(duì)提高護(hù)土的業(yè)務(wù)素質(zhì)和護(hù)理質(zhì)量起到一定的促進(jìn)作用。近一年來(lái)，我科收治了各種矯形、骨折等手術(shù)患者80多例，對(duì)其組織了術(shù)前、術(shù)后、康復(fù)期的護(hù)理查房，收到良好的效果。1查房形式和方法: 安排每天查房一次，交接新入院患者及手術(shù)患者，時(shí)間為15-30min，安排每月查房一次，時(shí)間為30-60min。
1.2術(shù)后查房:是主要的查房形式，對(duì)已完成的手術(shù)除按上面的形式外，還要把患者可能在術(shù)后出現(xiàn)的護(hù)理并發(fā)癥和預(yù)防措施進(jìn)行認(rèn)真討論，責(zé)任護(hù)士收集資料，制定術(shù)后護(hù)理計(jì)劃，做主要發(fā)言，對(duì)其可能出現(xiàn)的護(hù)理問(wèn)題逐個(gè)進(jìn)行分析總結(jié)，并采取相應(yīng)的措施或預(yù)防措施，給予患者心理安慰，給予精神上的鼓勵(lì)，及早康復(fù)。
2.1根據(jù)骨科病種采取靈活多樣的查房形式，骨科手術(shù)病人同時(shí)具有內(nèi)科疾病，護(hù)理查房除了學(xué)習(xí)與骨科手術(shù)相關(guān)知識(shí)外，還請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生給我們講課，針對(duì)該病人出現(xiàn)的內(nèi)科疾病的護(hù)理，提出護(hù)理要求和護(hù)理措施，使參加查房的護(hù)士在掌握本專科護(hù)理知識(shí)的同時(shí)，也熟悉了其他專科知識(shí)。
2.2配合新業(yè)務(wù)、新技術(shù)開(kāi)展選擇病例，為使全科護(hù)士整體業(yè)務(wù)水平提高，通過(guò)護(hù)理查房，特別要請(qǐng)技術(shù)全面的護(hù)士講解各種導(dǎo)管及骨牽引、石膏托、外固定架的使用的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，靜脈高營(yíng)養(yǎng)給藥，中心靜脈壓的測(cè)定以及套管針的應(yīng)用，同時(shí)對(duì)心電監(jiān)護(hù)儀的使用，保養(yǎng)進(jìn)行示范講解和表演，使全科護(hù)士通過(guò)查房，掌握各種共性的護(hù)理新技術(shù)。
2.3針對(duì)護(hù)理工作中的不足或失誤組織查房，例如1例截癱患者，因大小便失禁，需要留置導(dǎo)尿，護(hù)士在操作時(shí)，因操作不當(dāng)及自身病理變化，反復(fù)下尿管，或氣囊導(dǎo)管未到位置就注入生理鹽水，造成尿道出血后重新處理才解決。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題組織查房，強(qiáng)調(diào)氣囊導(dǎo)尿的注意事項(xiàng)，牢記教訓(xùn)，杜絕此類欠缺。
3.1密切了醫(yī)護(hù)關(guān)系，提高了骨科護(hù)士的護(hù)理質(zhì)量，增強(qiáng)了醫(yī)護(hù)人員間的合作。通過(guò)查房，掌握了術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后的護(hù)理要點(diǎn)，使護(hù)士的整體水平顯著提高，使醫(yī)護(hù)人員配合更默契，滿意度更加提高。
3.2密切了護(hù)患關(guān)系，通過(guò)術(shù)前的心理護(hù)理，術(shù)中關(guān)懷，術(shù)后的護(hù)理使病人對(duì)護(hù)士工作非常放心和滿意，從而建立了依賴---合作的護(hù)患關(guān)系，使患者主動(dòng)配合手術(shù)，術(shù)后病人滿意率達(dá)99%。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇十
在聽(tīng)完肺結(jié)核病講座后，我對(duì)肺結(jié)核病的病因和傳播途徑有了更加深入的了解。講座中明確指出，肺結(jié)核病由結(jié)核分枝桿菌引起，而其主要傳播途徑則是通過(guò)空氣飛沫傳播。在排痰、咳嗽時(shí)，患者會(huì)將病原體噴出，周圍人員吸入這些病原體時(shí)就會(huì)感染肺結(jié)核病菌。此外，與患者接觸過(guò)密切或者與患者共同生活的人也容易受到感染。這個(gè)講座讓我意識(shí)到了肺結(jié)核病菌的傳播性，更加強(qiáng)調(diào)了保持良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。
二、疾病臨床癥狀及病程
在講座中，我了解到肺結(jié)核病的疾病臨床癥狀及病程。通常情況下，肺結(jié)核病的早期癥狀較為隱匿，表現(xiàn)為輕微的乏力、咳嗽等不適感。而隨著疾病的進(jìn)展，癥狀也會(huì)逐漸加重，病人體溫會(huì)上升，出現(xiàn)盜汗、厭食等情況。聽(tīng)完講座后，我明白了早期肺結(jié)核病的診斷和治療至關(guān)重要，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧膊〉牟〕毯桶Y狀可以得到較好的控制。
三、預(yù)防與治療措施
預(yù)防和治療肺結(jié)核病是講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。通過(guò)講座，我了解到了一些預(yù)防措施，如定期接種BCG疫苗，在與患者接觸后及時(shí)進(jìn)行肺部檢查等。此外，講座還詳細(xì)介紹了肺結(jié)核病的治療方式，包括抗結(jié)核藥物治療、休息與調(diào)養(yǎng)等方面。通過(guò)聽(tīng)講座，我深刻感受到了對(duì)肺結(jié)核病的預(yù)防和治療是一個(gè)綜合而復(fù)雜的過(guò)程，需要患者做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
四、社會(huì)責(zé)任與個(gè)人行動(dòng)
講座中強(qiáng)調(diào)了肺結(jié)核病是一個(gè)公共衛(wèi)生問(wèn)題，在社會(huì)責(zé)任與個(gè)人行動(dòng)方面給予了一定的指導(dǎo)。通過(guò)講座，我意識(shí)到了每個(gè)人都應(yīng)該做到自己的努力來(lái)預(yù)防和控制肺結(jié)核病的傳播。比如，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，避免在人群密集的地方呆太久，定期進(jìn)行體檢等。此外，聽(tīng)完講座后，我還明白了肺結(jié)核病不僅僅是患者個(gè)人的問(wèn)題，更是社會(huì)問(wèn)題，每個(gè)人都有責(zé)任在自己的力所能及之處為防控肺結(jié)核病作出貢獻(xiàn)。
五、加強(qiáng)科學(xué)普及與意識(shí)教育
肺結(jié)核病講座的舉辦本身就是一種科學(xué)普及與意識(shí)教育。通過(guò)講座，我了解到許多我以前不知道的知識(shí)，并認(rèn)識(shí)到了肺結(jié)核病的嚴(yán)重性。在未來(lái)，希望有更多的人參與到這種科學(xué)普及和意識(shí)教育中來(lái)，讓更多的人認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核病的存在，掌握預(yù)防和治療的知識(shí)，為減少肺結(jié)核病患者做出貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次肺結(jié)核病講座，我對(duì)這種疾病有了更加全面和深入的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，講座還啟發(fā)了我對(duì)于公共衛(wèi)生問(wèn)題的思考，讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的健康與整個(gè)社會(huì)的健康密切相關(guān)。希望這次講座能夠起到良好的宣傳和教育作用，提高大家對(duì)肺結(jié)核病的認(rèn)識(shí)和預(yù)防意識(shí)，為構(gòu)建一個(gè)更加健康的社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇十一
《新作文》期刊中說(shuō)：沒(méi)有寫(xiě)不好的作文的孩子。著名作文教學(xué)專家王根造也說(shuō)：“會(huì)寫(xiě)字的孩子都會(huì)作文。”聽(tīng)了趙老師的一番作文講座對(duì)這兩句話更有了些重新的認(rèn)識(shí)。
自己的作文課堂，學(xué)生總是無(wú)話可說(shuō)，無(wú)話可寫(xiě)。缺乏生動(dòng)鮮明的素材，缺乏形象得當(dāng)?shù)闹v解。自己首先要做的是幫助學(xué)生去除對(duì)作文的“神秘感”。“吾手寫(xiě)吾口”。激勵(lì)學(xué)生放膽地表達(dá)，給他們創(chuàng)造出寫(xiě)作的氛圍和情境。以寫(xiě)促讀，讀寫(xiě)結(jié)合，不斷提高學(xué)生的寫(xiě)作水平。
做任何事情都講究方法，方法正確，事半功倍：方法不當(dāng)，事倍功半。結(jié)合趙老師的講座，自認(rèn)為在以后的作文教學(xué)中要做好以下幾個(gè)方面的工作。
1、“看”。素材都來(lái)源于生活，更準(zhǔn)確地說(shuō)，源于生活的小事，細(xì)事。因此，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，善于觀察。看表情，看動(dòng)作，看形態(tài)沒(méi)，揣摩心理。
3、“想”。想清楚寫(xiě)作的順序，按一定的順序去構(gòu)思，去寫(xiě)作。如時(shí)間順序、空間順序、變化順序、事情發(fā)展的順序等等。按照一定的順序介紹，閱讀者就會(huì)感到清楚，歷歷在目。另外，還可以進(jìn)行合理的想象，抓住特點(diǎn)，進(jìn)行合情合理的想象，使所描繪的景物、人物清晰、立體起來(lái)，才能讓人如見(jiàn)其人，如聞其聲。
總之，寫(xiě)作水平的提高決非一朝一夕之功，它需要教師長(zhǎng)期的有效的堅(jiān)持。多讀、多思、多寫(xiě)、多練。正如趙老師所說(shuō)：學(xué)生都有一顆感恩的心，你只要對(duì)他們好，他們就會(huì)用好的成績(jī)來(lái)回報(bào)你。
健康講座肺結(jié)核心得體會(huì)篇十二
7月16日上午，在關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的講座上，06級(jí)的學(xué)長(zhǎng)陳勃講了很多關(guān)于他大學(xué)生活的經(jīng)歷和整個(gè)創(chuàng)業(yè)的心路歷程。
他說(shuō)，電影中國(guó)合伙人里面有一句話，就是千萬(wàn)不要最好的朋友創(chuàng)業(yè)。合伙創(chuàng)業(yè)往往會(huì)讓朋友因?yàn)槔娌痪茨俊?chuàng)業(yè)初期，不管做什么事情，在沒(méi)賺到什么錢(qián)或者沒(méi)做大的之前，除了付出汗水就是不斷努力，朋友之間基本不會(huì)出現(xiàn)什么內(nèi)部矛盾。但是如果開(kāi)始做大了，每個(gè)人都會(huì)開(kāi)始有不同的想法，很容易產(chǎn)生矛盾。朋友之間一旦和利益扯上關(guān)系，就會(huì)變得復(fù)雜。
創(chuàng)業(yè)不是一件容易的事情，跟自己的好朋友一起創(chuàng)業(yè)更不容易。但是他本人并不建議我們這么早就開(kāi)始想這些東西，創(chuàng)業(yè)的事情大可放到大三大四再去考慮。他認(rèn)為在什么年齡段就該做什么事，不初戀怎么叫初中，不玩游戲怎么叫童年，不逃課怎么叫大學(xué)。如果你不早戀，不玩游戲，不逃課，那你的人生雖然是完美無(wú)誤的人生，但是你也會(huì)因此失去很多。你無(wú)法了解早戀的美好，沒(méi)法體會(huì)玩游戲的快感，更無(wú)法擁有逃課的勇氣。
在他看來(lái)，大學(xué)就像個(gè)腌菜缸，進(jìn)了大學(xué)，我們就像是那些個(gè)新鮮的蘿卜白菜。無(wú)論你是誰(shuí)，不管你來(lái)自何方，走進(jìn)去再走出來(lái)就會(huì)截然不同了。其實(shí)好的大學(xué)只是配方比較獨(dú)特而已，但是能不能成為好的腌蘿卜腌泡菜，關(guān)鍵還是個(gè)人，不要讓自己成為一顆爛白菜爛蘿卜。最重要的就是要清楚地知道什么時(shí)間做什么事，不要把美好的大學(xué)時(shí)光荒廢在宿舍里。找到自己的堅(jiān)持的信仰或某一種精神，努力追求并不停的戰(zhàn)斗，這樣會(huì)在大學(xué)積累下不少人生財(cái)富。
大學(xué)，帶給我們的僅僅是自由，而自由這個(gè)東西，掌控不好，會(huì)失去很多。大學(xué)的時(shí)候，或許有很多人會(huì)都這樣，上數(shù)學(xué)課看英語(yǔ)，上英語(yǔ)課做數(shù)學(xué)。在被周圍的人看到的時(shí)候也許還會(huì)笑笑，并未覺(jué)得有何不妥，反而隱約中有一絲的得意。但是，這樣做其實(shí)從一開(kāi)始就錯(cuò)了。在錯(cuò)的時(shí)間做對(duì)的事情跟對(duì)的時(shí)間做錯(cuò)的事情，其本質(zhì)的一樣的，永遠(yuǎn)都不可能有在對(duì)的時(shí)間做對(duì)事情的效果，甚至?xí)a(chǎn)生相反的影響。
一件事情占了其他事情的時(shí)間，就失去了它原有的意義，同時(shí)也使得被占用的“其他事情”也沒(méi)有了當(dāng)初想要的效果。這個(gè)關(guān)系一旦延續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致之后的幾件事情都會(huì)因此受到大小不一的影響。而這到最后的影響就是幾乎沒(méi)有一件事情能做好。
然而，正確和不正確都是相對(duì)的，相對(duì)于不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間而言，就算是做了不違法、不損人、有道理的事情，也不一定是正確的。
在大學(xué)期間，有不少學(xué)生都有做兼職，這樣可以賺取生活費(fèi)、學(xué)費(fèi)，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，加深對(duì)社會(huì)的了解，有誰(shuí)敢說(shuō)不對(duì)。但對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，最應(yīng)該做的正確的事情，則是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是將來(lái)的就業(yè)之本。該讀書(shū)時(shí)，忙著打工；該工作時(shí)，卻為畢不了業(yè)發(fā)愁。或者自己掌握的知識(shí)和本領(lǐng)，不符合用人單位的要求，只能加入待業(yè)的行列了。
參加社團(tuán)，投身實(shí)踐，交友旅游，每一件都是正確的事情，但如果該上課的時(shí)間不去上課、該學(xué)習(xí)時(shí)不學(xué)習(xí)，而去做這類事情，就很難說(shuō)是正確的了。如果忘記了這一點(diǎn)，不是本末倒置，就是因果顛倒，或者說(shuō)貽誤了最佳時(shí)機(jī)。
人的一生要做的事情實(shí)在太多了，使得原本就十分有限的生命顯得更加短暫。有緊迫感，想多做點(diǎn)兒事情，這種想法是好的，但還應(yīng)該有必要的舍棄。要明白有得必有失，不能雙贏時(shí)只能選擇放棄一樣。兩種事情都想做，就很有可能都做不好。
重要的是，明確不同階段的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)階段，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是毋庸置疑的。打工也好、兼職也好、實(shí)踐也好、實(shí)習(xí)也好，都只能在完成了學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下進(jìn)行，而不能把學(xué)習(xí)放在次要、甚至不要的地位。
如果真想多嘗試、多收獲，就要肯于吃苦，加倍努力。同時(shí)兼顧兩件或者幾件事情，就不得不比別人多付出。因?yàn)橐氲玫诫p倍的收獲，必須付出多倍的努力。
時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的。每個(gè)人每天都有24個(gè)小時(shí)，假如用8小時(shí)學(xué)習(xí)，8小時(shí)睡覺(jué)，8小時(shí)做其他事情，這樣看來(lái)，做其他事情的時(shí)間還是挺多的。但是人們往往每次都會(huì)盜用睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)做其他事情，不到半夜是不會(huì)睡覺(jué)的，天天透支第二天的時(shí)間，第二天又透支第三天的時(shí)間，若到周末也不能調(diào)整過(guò)來(lái)，那便進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)。
所以，要保持一種“在吃飯的時(shí)候吃飯，睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)”的心態(tài)。讀書(shū)的時(shí)間一心讀書(shū)，讀書(shū)才有效率，不虛度；娛樂(lè)的時(shí)間就不要考慮其他事情，盡情享受；休息的時(shí)間就只要靜心休息，才會(huì)徹底放松，不煩躁。故此，任何事情都有其固定的時(shí)間，各居其位，井水不犯河水。若其中一項(xiàng)事情占用了其他事情的時(shí)間，內(nèi)疚、煩躁、緊迫、不安、猶豫，種種負(fù)面情緒就會(huì)接踵而來(lái)。
人們?nèi)绱瞬话踩绱私箲]，有一部分的原因是這個(gè)社會(huì)變化太快，節(jié)奏太快，誘惑太多，人人都怕落后。有的人在大二就開(kāi)始感覺(jué)自己是一個(gè)失敗者，開(kāi)始過(guò)得多且過(guò)的生活；有的人在父母的安排下已經(jīng)不知不覺(jué)按照父母的計(jì)劃前進(jìn)。于是，你開(kāi)始害怕，害怕來(lái)不及做自己想做的，害怕來(lái)不及功成名就，害怕成為普通人，于是，別人考研，你跟著考研，別人考公務(wù)員，你也跟著考公務(wù)員，迷茫的路上人滿為患。因?yàn)椴恢雷约合胍裁礃拥纳睿瑑?nèi)心信念總是可以輕易地被主流的或者旁人的價(jià)值觀撼動(dòng)得搖搖擺擺，然后去復(fù)制別人的經(jīng)歷，做了以后還自我膨脹得厲害。
每個(gè)人都有每個(gè)人的活法，有些人適合走自主創(chuàng)業(yè)道路，有些人卻適合在辦公室格子間里嶄露頭角。只要找到自己的追求，并努力付諸行動(dòng)，就一定會(huì)離自己的夢(mèng)想更近。不用去走別人的路，不用把別人的人生套用在自己身上，只要清楚自己在什么時(shí)間做了什么事情，不后悔自己的選擇，不后悔自己的決定就行了。
就跟收納物品一樣，若想把各項(xiàng)事情安排得條理分明，把過(guò)去的時(shí)間整理得明明白白，就要把各項(xiàng)事情歸類整理到各個(gè)時(shí)間儲(chǔ)物箱。每天按部就班地去做，就會(huì)形成一個(gè)好的規(guī)律。該玩樂(lè)的時(shí)候玩樂(lè)，該談戀愛(ài)的時(shí)候談戀愛(ài)，該認(rèn)真的時(shí)候認(rèn)真，該放松的時(shí)候放松。
大學(xué)四年，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，最重要的就是要明確自己的目標(biāo)，了解自己，懂得在合適的時(shí)間做合適的事。