每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
空手道字篇一
2020年的奧運會加入了空手道項目，標志著空手道不僅僅作為一種傳統文化，或者防身技能，還作為一種可以度量的、可以評判的、能夠準確標準化的體育項目，適合對所有年齡段的人普及。下面由小編為大家分享空手道競賽技巧要領，歡迎大家閱讀瀏覽。
一種招數就是連續攻擊敵人，直到迫使敵人屈服，或使他昏迷為止。
事實上，古老的中國武術、沖繩島功夫、日本空手道一直都在鼓勵這樣做。
本文將主要分析五種技術，它們能夠提高你的空手道實戰水平。每一種技術都是從空手道的自衛功夫中演變過來的，但在實戰中都很有效。
正如前文所述，實戰功夫強調使用連續攻擊，打敗敵人。簡單的封擋僅僅能抵擋一下敵人的進攻。相比之下，一連串猛烈的攻擊，則會給敵人造成生理傷害，迫使敵人屈服。
宮本武藏，日本最著名的武士之一，他曾經說過，“練劍術的根本目的，就是在戰斗中打敗敵人。
沒有什么其它目的，能與這一目的相比”。他所練習的劍術就是完全按照實戰的需要而演練的。這種武士道文化產生于一個弱肉強食的年代。
而今天，在21世紀的美國產生的武術文化，則僅僅是一種表演。
各種各樣的武術，比如說中國功夫、日本柔道、沖繩島空手道等，都教育人們出腿的位置要低。武術家都知道，腳抬得越高就意味著越危險。
如果敵人在你出腿踹他的頭時抓住了你的腿，他就可能會毫不費力地讓你失去平衡。然后，他順勢一扔，就會讓你癱倒在地。
當然，也不總是這樣。一般來說，高踢意味著高風險，不過，風險到底有多高，關鍵在于踢的人是誰。也就是說，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。
因此，如果你的功夫很高的話，踢得高也無所謂。不過，對于一般人來說，這個結論是個真理：踢得越低越安全。
傳統武術和實戰技術的第三個共同點，是都很重視如何擋住或止住敵人的連續攻擊。比如說空手道，其基本要義就是教人們如何躲開敵方的.進攻。
想辦法要讓敵人的攻擊無效，至少要遏制住敵人向你攻出的第二拳。
這一思想和拳擊中的側移思想是一致的。中國功夫中的白鶴拳就是這一思想的重要例證。其中有一招，就是用來阻擋敵人踢向自己的下身的。
在過去，武師們非常重視同時或連續攻擊敵方多個目標的價值。他們知道無論何時他們能夠打中敵人的要害，其價值都非同尋常。
無論在比賽中還是在實戰中，連續的攻擊都會讓敵人喪失繼續戰斗下去的勇氣。
在任何一種武術中，滾打技術都是其中必不可少的一個內容。在自衛功夫中也是如此。因為你被敵人摔倒在地后，必須要清楚下一步應該干什么。
記住!要對滾打技術非常熟練，而不能僅僅停留在如何防備敵人的層面上。你必須學會如何去搏斗。無論你的空手道功夫多么厲害，你必須懂得，在地上發起一連串攻擊，其作用會多么好。
在搏擊冠軍賽剛開始的那幾年中，滾打技術的價值非常明顯。那些不擅長搏斗的人們，在他們拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人擋住后，就毫無作為了。所有的武師必須牢牢記住這樣的教訓。
傳統武術和實戰技術的最后一個共同點，就是在體力的訓練方面。所有的其他素質都相同的條件下，力氣大的武師往往就占有優勢。
高水平的訓練，能夠讓你保持體力并在必要的時候發揮出來。而如果你先于敵人把體力消耗光了，那你只好聽天由命了!
在傳統的中國武術中，人們通過舉大塊的石頭或其它的一些訓練來增強自己的力量和體力耐久度。這種訓練使得他們肌肉的耐久度得以加強。
他們練的另一種功夫叫做"硬功"。就是讓身體的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受極大的攻擊力量。其目的就是增強這些部分在戰斗中的抵抗力。
盡管現代武師們可能并不懂得這些東西，但仍然有許多人在打沙袋或踢沙袋，以增強自己的力量。
空手道字篇二
手道是日本傳統格斗術結合琉球武術唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結合，最終形成空手道。下面是練習技巧，歡迎閱讀了解。
當空手道只是在一個秘密傳授的時代里，通常只限于個人的鍛煉，所以「型」極度的發達，但自空手道公開傳授后，「組手」在練習中的比重也隨之增加。一般到道場習武的人，最初的目的都是以自衛防身及善于搏斗為目標，而「組手」的練習則是達成此項目標最實際的方法;部分的初學者為了早日達成此一目標，往往忽略了基本動作的.重要性而致力于對打的研究，導致本身的基本動作變小及不正確的攻擊姿勢等問題的產生，在初學階段就練習對打〈基本組手除外〉雖可增加少許的實戰經驗，但因忽略了基本動作的練習，以技法缺乏變化及打擊力，反而阻礙了本身的進步。「組手」就是攻守雙方事先約定一組攻守的程序，由基本動作的技法組成，其練習目的在于使初學者能得到以下的效果。
一、培養全身的靈敏度，領悟全身力量的配合。
二、具體練習攻防技術。
三、學習如何攻擊要害，避免不必要的打擊，以免造成體力的浪費。
四、加強基本動作的練習及應用。
五、領悟時機與呼吸的配合。
六、訓練斗志，培養膽識。
一、攻防技法的變與連續
二、呼吸與力量強弱的配合
三、間隔距離與氣勢
以上三頓均為直接決定勝敗的因素，須特別注意。
在自由組手時，以什麼站勢、什麼架勢最合適呢?幾乎每一個初學者都會發生這個問題。陳宏宗先生(白鶴門二高縱鶴拳、日本空手協會國際組織iakf臺灣分部首席師范、神道夢想流杖道臺灣分部首席師范、日本剛柔拳舍中國拳法首席師范)曾說：「空手道沒有架式，架式是用來教初學者的。」這句話的意思是告誡學者必須身心兼具，勿徒具形式之意。
一、不可僅看對方的架式，就輕易判斷其武藝之拙劣而疏忽大意。
二、縱然有完整的架式，如果心中松懈，亦不足為功。
三、盡管對方的架式隨便，漏洞百出，仍不可輕敵，應謹慎應付。
四、不可有看對方擺出何種架式，才決定如何攻擊的念頭。
空手道的精要在于身心的靈活運用，千萬不可為敵人的架式所迷惑。也就是說不受到形體上的約束，依自己的戰法，擺出適合本身的架式。
一、使身體各部與四肢最適合進行下一動作。
二、正確的姿勢絕不會使對方洞察自己的意圖，暴露出自己的動向。
三、正確的架式仍須使肌肉保持適當的緊張程度，讓身體保有最靈活的反應能力，四肢在自然的狀態下而不失其警覺性。至于適合自己身體特征的架式，可在不停的鍛鍊中自然體會。
我們常聽人說：「攻擊是最佳的防御」。這是一句至理名言。但是死纏爛打的攻擊法則不在此例，攻擊是貫徹技巧與策略的行動，攻擊的要素包含了速度、距離的判斷及假動作的應用等。所以，無論做任何連續攻擊，第一拳或第一腳總是最重要的，如果第一擊就能擊中對手是最好的，否則第一擊必須能為第二擊、第三擊鋪路，連續攻擊的用意并非讓自己將力氣浪費在空拳上。記住，攻擊的準備動作與攻擊的實施，雖是二個階段的動作，但務必要使這兩個階段的動作連貫，才能使動作流暢協調，一氣呵成。
至于防御(阻擋對方之攻擊)的方式之多，不勝枚舉，日本空手協會的首席師范中山先生曾說：「受技是致勝之鑰」。有巧妙的防御才會產生攻擊的技巧。空手道實技上的防御法，不只是招架;受極一如(攻守一體)可說是空手道的特征。
(一)對方剛出手時。
(二)出手猶豫時。
(三)招手出盡時(指對手攻擊動作完成，中途停頓的瞬間)。
(一)先之先(對方動作將起時給予反擊)。
(二)對之先(看見對方的動作，在其動作尚未生效時反擊)。
(三)后之先(使對方的攻擊失效，然后奪取先機加以反擊)。
驚、恐、疑、惑
(一)殺其手(破壞其身體武器)。
(二)殺其招(封鎖對方之招式)。
(三)殺其氣(挫敗對方之斗志)。
指不受其它事物的影響而分心。
打中敵人時心中也不可有絲毫的松懈。
「目付」指眼睛注視之處，意思是指和敵手對峙時，眼精以眺望遠山的心情注視對方，不只是看一部分，而是要一覽無遺。
空手道字篇三
空手道分為廣義的傳統派空手道和廣義的全接觸空手道兩大類(不代表傳統=寸止)。下面，小編為大家分享空手道的流派劃分，快來了解吧!
1.狹義的全接觸空手道：以極真會以及某些沖繩的空手道流派為主。大部分極真的比賽規則中是不允許對頭部的打擊，但自二千年以來國際fsa拳真館和極真館在嘗試可以直接擊打顏面的比賽。
參加極真比賽的除了極真的分支還有少林寺拳法的白蓮會館、國際fsa拳真館等，沖繩空手道比賽一般可歸類于全接觸空手道比賽但規則中對允許頭部打擊以及允許寢技的`應用與極真的規則有些區別。
這點上相比于日本空手道，極真空手的理念離沖繩傳統空手更相近。
2.防具空手道/硬式空手道(如全日本空手道連盟錬武會、全日本硬式空手道連盟、全日本少林寺流空手道連盟錬心舘、千唐會、清心流、全日本格斗打撃連盟、日本防具空手道連盟、全國防具空手道連盟)。
3.美式全接觸空手道
5.得分擊倒制空手道(寬水流)
1.全空連空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指這種，其中有大家熟知的四大會館。寸止的規則是空手道傳入日本本土后才有的，日后更發展出無接觸的運動空手道。)
2.沖繩空手(如沖縄剛柔流、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、沖縄松源流、劉衛流、金硬流、湖城流、本部流等)
空手道字篇四
空手道是日本傳統格斗術結合琉球武術唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。那么，空手道黑帶是幾段？以下僅供參考！
空手道的`級別是用腰帶顏色來表示的:10~9級:白帶,8級:黃帶,7級:紅帶,6級:橙帶,5級:藍帶,4 級:綠帶,3級:紫帶 2~1級。茶帶再升一級是黑帶,也就是入段了。只有為空手道發展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位。
空手道是日本傳統格斗術結合琉球武術唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球,結合當地武術琉球手發展而成的,而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結合,最終形成空手道。二戰之后通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術,一些流派中還練習武器術。
后手直拳即右架選手的右手拳,動作要點略同于前手直拳,但后手直拳發拳距目標遠,出擊力距更大,力量更猛,威脅性更強,有一擊必到的功用,通常被稱為實戰空手道的重拳或主力拳,中距離使用效果最佳。
手刀揮動與手刀下劈相同,因為是打擊對手的太陽穴或頸部,所以要畫弧打人。這時,左手同手刀下劈,收回到左胸側。
空手道字篇五
每個人都有自己的夢想，有的想當科學家，有的想當警察，有的想當舞蹈家，有的想當飛行員，也有的想當伐木工……我卻一直沒有找到自己的夢想。直到有一天，一媽一一媽一問我想不想學空手道。我不知道什么叫空手道，就問一媽一一媽一。一媽一一媽一說是一種武術。于是，我想：“是不是空著手也能打敗敵人的武術。”一媽一一媽一笑著說：“肯定是的。”我興奮的跳了起來，大叫道：“我要學，我要學。”就這樣，我開始了我的空手道之路。
我從簡單的動作學起，一招一式都要練好多次才能練標準。經常練得滿頭大汗，教練說：“要練到汗水把硬一硬的腰帶浸軟為止。”慢慢地，我已經是黃帶三段的學員了。又過了一個月，一年一度的空手道比賽要在上海舉行了。教練給我報了名。要去上海比賽了，我又興奮又緊張。到了上海，我們先去比賽場地熟悉一下比賽規則。第二天，我就來到了賽場上準備比賽。剛進場，教練告訴我：“準備一下，第二個就輪到你上場了。”我大吃一驚，緊張的腿腳發麻，但還 是走到了賽場上。我準備開始報套路名稱，裁判卻伸手示意我們退下。原來計算分數的.電腦壞了，得修一修。過了一會兒，電腦修好了，我們又繼續比賽，先喊套路名稱，再打套路，到出拳發力的時候要大喊一聲，打完套路最后鞠個躬。然后等裁判宣布獲勝的人。主裁判覺得是我勝利，可是邊裁卻覺得對手打的更好，二比一，對手勝利了。我失望地走下場，耷一拉著腦袋看別人比賽。我看到一個小女孩，氣勢充足、沉著冷靜、動作標準。當她大喊一聲的時候，整個觀眾席都為她鼓起掌來。很快，她連勝五局，獲得了冠軍。
我知道我的空手道之路才剛剛開始，我還 要考上更高的級別，成為黑帶高手。雖然這條路很艱難，我要向教練學一習一，不怕困難，繼續努力！
空手道字篇六
空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的，而每一個流派都有自我的等級規則，空手道共有十段。
初段：（必須16歲以上）。
二段：取得初段者（必須16歲以上）。
三段：取得二段者（必須16歲以上）。
四段：取得三段后、3年以上經過者（30歲以上，年資11年以上）。
五段：取得四段后、4年以上經過者（35歲以上，年資16年以上）。
六段：取得五段后、5年以上經過者（41歲以上，年資21年以上）。
七段：取得六段后、6年以上經過者（48歲以上，年資28年以上）。
八段：取得七段后、7年以上經過者（58歲以上，年資38年以上）。
九段：取得八段后、8年以上經過者（60歲以上）。
十段：取得九段后、9年以上經過者（70歲以上）。
注意：僅有為空手道發展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！
空手道腰帶顏色的意義
白帶
白帶代表純潔，練習者沒有任何知識和基礎，一切從零開始。入門后，與道服配套購買。
黃帶
黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。
綠帶
綠帶是植物的顏色，代表練習者的技術開始枝繁葉茂，技術在不斷完善。
藍帶
藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習已經完全入門。
紅帶
紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊本事，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
黑帶
黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象黑帶不受黑暗與恐懼的影響。