心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
假期實際活動心得體會篇一
在我們的生活中，假期成為了我們一年中最期待的時刻之一。而在經歷了無數個假期后，我深深地明白到，假期不僅僅是為了放松自己，更是一個可以讓我們成長的機會。下面將從自我發展、人際關系、文化學習、身體健康和時間管理五個方面來探討假期的實際心得體會。
首先，假期是一個促進自我發展的機會。通過假期，我們有更多時間逃離日常生活的繁忙，反思自己的過去、當下和未來，以便更清晰地了解自己的優點和潛在不足，并制定個人成長計劃。例如，在上一個假期中，我意識到自己的時間管理能力需要改進。于是，在下一個假期中，我專門為自己制定了更好的計劃，并成功地完成了自己的任務。
其次，假期也是一個加強人際關系的機會。當我們放下工作或學業的壓力時，我們有更多時間與朋友和家人們進行更深入的交流，并加深彼此之間的了解。例如，在上一個假期中，我邀請了幾個好友一起去旅游，雖然大家都有各自的工作和生活，但在旅行中，我們彼此了解更多，并更懂得了如何相互支持和照顧。
第三，假期也是一個學習文化的機會。許多人選擇在假期中去旅行，以此學習新的地方、新的人和新的文化。通過學習不同的文化，我們可以更加開放和理解，可以更好地欣賞和尊重不同文化之間的差異。例如，在上一個假期中，我去了中國西藏地區，這個地方富有各種各樣的文化和風俗，這讓我更加熱愛這個國家的文化和民族。
第四，假期也可以在身體上有所改善。假期可以讓我們放松身心，減輕壓力，通過各種形式的戶外活動和健身來提高身體素質和健康水平。例如，在上一個假期中，除了旅行外，我還參加了一些戶外活動，比如徒步旅行和山地駕駛等。這些活動讓我更健康和有活力。
最后，假期可以成為一次有效的時間管理機會。我們可以對自己的時間進行規劃，讓我們更好地控制和分配我們的時間，以達到更高效和更有成效的目標。例如，在上一個假期中，我制定了一個詳細的計劃，花了大約兩個星期時間來培養一些新的技能和知識，這讓我感到充實而有成就感。
總結來說，假期不僅僅是放松和休息的機會，也可以成為一個讓我們成長、發展、學習和提高的機會。在未來的假期中，我會更好地規劃我的時間，讓我在假期中獲得更多的收獲，實現個人成長和目標。
假期實際活動心得體會篇二
假期快結束了，我在這個假期里做了許多事情，都令我回味無窮，最有意義的一件事是我當家，給媽媽洗了一次腳。
晚上的時候我讓媽媽坐在沙發上，首先打一盆水，然后輕輕抬起媽媽的腳，脫掉襪子，將雙腳泡進水盆里，用雙手往媽媽的的腳上潑水。認真地搓著媽媽的腳背，腳后跟，洗完后我用毛巾擦干她的雙腳。我頓時想：媽媽對我付出了那么多，為了我成天奔波操勞，而我一次又一次傷了媽媽的心，在以后的日子里我要加倍關心體諒媽媽。
我做的第二件事是擦木地板，不可以用拖把拖，只能用抹布擦，我興致勃勃的擦著，不到半個小時就擦完了，我站在窗臺上欣賞自己的杰作，天哪！地上的灰塵是擦掉了，可是地上又多了好多小腳印，哎，還是重新擦吧。
通過這一次親身經歷讓我獲取了經驗和教訓，對我以后的成長有了很大的幫助。
假期實際活動心得體會篇三
懷著激動的心情，我很榮幸參加了第一天以“提升教師專業素養，打造卓同教育鐵軍”為主題的教師暑期培訓。
在陳校的帶領下，我們各學部分別分為了“海、陸、空”三軍鐘團隊，并且強調軍隊在改革，我們教育也要改革。每個軍團斗志昂揚，充滿激情，相信通過這次培訓更是能磨練我們的'意志，培養我們團結協作，奮勇拼搏，相互進取的精神！其次，也很榮幸聆聽到了陳明華教授關于“教師專業化發展”的精彩講座，長達兩個多小時的講座，聽起來毫無累感，相反我從中受益匪淺，甚有聽君一席話，勝讀十年書之感。通過這次學習，我對教育工作有了新的認識，而且從中也領悟了一些有助于教育教學工作的方法與技巧。以下便是我印象最深刻的幾點：
1、作為教師的我們，要始終保持一顆終身學習的心態，然后永遠不要自甘平庸。
2、要學會多寬容、關愛學生。“像關心自己的小孩一樣關心學生，像教育自己的小孩一樣教育學生”，陳明華教授在講座中也談到曾經因為對學生的關愛教育，深深地影響過他曾教過的那名學生，因此永遠不要讓老師的光環蒙蔽了你的雙眼。
教師并不是高高在上的，他的價值體現在學生的身上，一個教師是否成功，在于他的學生是否有所成就，我想這就是十年樹木，百年樹人的道理吧。
假期實際活動心得體會篇四
雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但這種真實而新鮮的`體驗還是使我頗感興奮。在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，像這樣把自己所掌握的知識正確有用地運用到真實的工作當中是第一次。這讓我感到在學校學習的那些書本上的知識也是鮮活而生動的，不單單是枯燥無味用來考試的知識點。
可在實踐中我也遇到了一些沒有想到的困難。學校學習的專業知識我已經較為全面地掌握，本以為到了單位能夠應付得來，但是卻沒有想象中的那么容易。平時在學校里做作業時數字錯了改一改就可以，但在實際工作中，數字錯了是要承擔責任的。計算的準確是作為一名會計人員的最基本要求，數字的準確直接影響到會計工作的質量。在崗位上，個人的工作成果匯總起來就是整個單位的工作成果。一個單位的工作成果和績效關系到單位的榮譽和今后的發展。質量是企業的生命，質量不行，一切都是空談，企業也會在競爭的浪潮中失敗。會計工作是同樣的道理， 工作失去了準確，脫離了真實，即使擁有再高的能力再淵博的會計知識也是沒有用的。因此，在工作中，每一個環節都不能出錯。這種要求的嚴謹性和必要性是我在課堂上感受不到的。這種出自內心的體會，這種發自內心面對一份工作的真誠和嚴謹只有在真正參與工作的過程中才可以體會到。
招聘會上，總可以看到“有經驗者優先”的鮮明字眼，現在看來，這些要求是不無道理的。有著豐富工作經驗的公司領導者們對進入公司工作的人才提出這樣的要求不單單是希望招聘到的人才可以立即有效地投入工作，更在于有了一定工作經驗的員工在工作時會更加懂得為公司工作的含義和責任。初生牛犢不怕虎，精神固然可貴，但這“老虎”也不是隨隨便便惹著玩兒的，一個人的失敗可以用爬起來從頭再來進行補救，甚至多了一份經驗，長了個記性，對自身反倒有不少的好處。可單位與個人不同，單位作為一個機構，一個需要不斷發展的團體，與“老虎”進行較量的經驗是多余的，因為一次錯誤而錯過了公司發展的大好時機，再想補救，為時晚矣。領導者提出這樣的要求來選拔人才是有道理的。
為了達到這樣的要求，學生就要在學校得到更好更有效的培養。有了這樣的認識，我也對自己專業知識的學習有了更清晰明確的方向。在學習中更注重準確，不輕視，不兒戲，不僅僅把它作為練習來練習，在學習的過程中想想在實際工作中的相似情形，讓學習的內容變的深刻，變的鮮活。
實踐過程中我也認識到了在學校學習的不全面。學校的教學內容是有限的，不可能把在實際工作中會遇到的情形全部包括。這就要求我們在學習時注意知識的延伸和拓展，不僅要深，還要全。要多做實例練習，盡量擴大自己的視野，不做知識界的井底之蛙。
事務所的辦公室里我也見識了許多新奇的事情，雖然簡單，但若沒有親眼見識和學習憑想象是無法了解的。例如在對做好的憑證進行整理時稍大的原始憑證其邊緣需要折疊才能整理存放，這樣可以在存放的過程中避免不必要的磨損和破壞；小而且多的憑證可以排好順序并且依次錯開粘貼在一張與封皮同樣大小的白紙上或者一張無用的空白憑證的背面。這些都是在實際工作中應該掌握的技巧。
實踐中，工作任務以外的道理我也懂得了許多。走進單位，接觸各種各樣的客戶、同事、上司領導等等，關系復雜，在單位工作，面對的不只有憑證和數據，還需要處理好與同事與領導以及與客戶的關系。書本上沒有這樣的知識，這需要自己認真地觀察和學習。通過我的觀察，我發現要學會這些也并不難，社會上的人并不是獨立于我們之外的，我們也沒有被社會獨立出去，學生也是社會的一份子，學校也是社會的一部分。在學校中學會與他人的相處，處理好與同學老師朋友的關系，在相處的過程中體會生活在集體中的感覺，體會團結帶來的力量和溫暖。在學校生活中，與他人的良好相處能夠使我們感受到真誠，友愛，互助，寬容等等美德，而這些在工作的集體中是同樣的道理，學校的小社會與工作單位的大社會雖有差別，但人們的情感是相通的，感情是相似的。在學校與他人的良好相處有利于我們將來在社會上立足。
回想起這些，回想起在事務所工作中的點點滴滴，我的心中多的不是為遇到挫折而增添的煩惱，多的是發自內心的喜悅與感動。
在辦公室沒少干了清潔工作，細想想，也是一份獨特的體會。沒有這些看起來毫不起眼的工作，哪來清潔的工作環境。更重要的是它使我懂得每個人根據自己的能力找準自己的位置才能使整個團體的工作更有效率。想要從事更高層的工作就要有高層的實力和能力，作為大學生就要在學校汲取更多的知識，豐富自己的頭腦，提升自身的含金量，不斷地向高層發展，成為一個高層次的人才，才能從事高層的工作，為社會做出更多的貢獻，使人生實現的價值更大。
在學習的過程中要注意提升計算和判斷分析問題的準確度，對課本上前輩總結的經驗要認真地理解，深刻地領會，不能只作為口中的一句空話考試的一件工具硬生生地記錄在腦中就算大功告成，記住它們可以在以后的工作中避免很多無謂的錯誤，使我們少走一些彎路，少做一些無謂的“犧牲”，多一些謹慎，多一些警醒。
學校不只是知識的殿堂，也是我們在正式進入社會之前要一步一步穩重踏過的紅地毯。在這個過程中，我們調整好呼吸，整理好儀表，做好登臺前的所有準備，面對未知的社會，我們充滿了熱忱，也將真誠的笑容掛在臉上。在學校我們學會與他人相處的種種美德，相信在未來的工作中我們將會把這些美德延續，帶給同事，帶給社會，感染我們周圍的每一個人。
火熱的七月，社會實踐帶給我的不僅是能力的提升，還有更多在書本上讀不到的道理。知識沒有高低，工作不分貴賤。實現人生價值，回報社會，需要做出切實的努力。實踐出真知，理論的全面掌握也同樣重要。汲取知識，提升能力，健康而全面地發展，這是一名大學生在進入社會前所要做的。
假期實際活動心得體會篇五
《駱駝祥子》講述的是舊中國北平城里一個車夫祥子的悲慘故事，青年農民祥子由鄉下來到城市，他對美好生活充滿了憧憬，也有自己的生活理想——買上自己的洋車。終于，在祥子誠實努力的勞動中，祥子攢錢買到了他夢寐以求的車。那輛車對于祥子來說，是那么重要——在他眼中，車能“產生烙餅與一切吃食”。
可是命運捉弄人，他的車被亂兵搶走；當他再次攢足了錢后，又被孫偵探敲詐一空；后來他又被迫與虎妞結婚，因虎妞難產而賣掉了第三輛車。他所喜愛的小福子的自殺，使了他心中最后一絲希望也消失了。從此，祥子便喪失了對于生活的信心，從上進好強而淪落為自甘墜落。正如本書所寫，昔日“體面的、要強的、好夢想的、利己的、個人的、健壯的、偉大的”的祥子，成了“墮落的、自私的、不幸的社會病胎的產兒，個人主義的末路鬼”。這真是一個浸透了血淚的悲劇。
我不由地為祥子的命運所感嘆。祥子一開始是那樣老實善良，正直勤勞，可是在生活一連串的打擊下，他變了，變得不求上進，對這個世界也充滿了敵意，開始報復身邊的所有人。從前講義氣的祥子，如今卻開始欺騙自己的朋友、利用他們，他變得奸詐，甚至可以說是無恥。為了拿到錢，他什么都做得出。
讀到這些內容，我感到悲傷、憤怒。我對祥子的前后反差感到悲傷，也對他后來可恥的所作所為而憤怒。然而，我更多的是心酸以及失望。祥子生活的社會是黑暗的，軍閥、特務、車廠主們的面目也是丑惡的。黑暗社會中，人性變得扭曲，人與人之間充滿著仇恨。就是在這樣一個可怕的社會環境下，祥子一類的下層市民被壓迫，祥子在接受了幾番打擊后終于明白：即使肯吃苦受累，即使心地善良，也不能實現自己的美好理想，過上美好幸福的日子，祥子變得墮落，除了他本身的目光短淺、狹隘自私，更多的則是因為這種強大的社會壓力。
現在的生活條件優越了，過上了幸福的生活，我們要學習駱駝祥子一開始奮發向上要強的精神，而不能學習他后來的墮落。
假期實際活動心得體會篇六
寒假，一場場漸入內心，滋養靈魂，返璞歸真的講座為我們的人生之路增添了別樣的風景，如絲絲春風，撫慰亟待洗滌的心靈;如縷縷陽光，沐浴含苞欲放的成長之花。
不一樣的培訓，安靜地開始新一天。我們集體反復誦讀同一篇選文——大地上的事情節選，進行著兩個能量圈的相互交融、滋養。她說，每一次的重復都是對文字不斷地謙虛吸納。這，是一位美麗的教師，她叫朱愛朝。
她堅持帶著孩子吟誦，因為她覺得吟誦對孩子有治療的作用，能讓孩子的聲音與靈魂變得溫軟，眼神與心靈變得沉靜。最重要的是，讓倍受聲光刺激的孩子們在不斷加速的世界中找到堅固穩定的錨。
她堅持和孩子一起觀察自然，記錄生命。日復一日，這些自然筆記逐漸恢復了孩子們對于空氣、水、天空、動物、植物的感覺，那種相依相隨，融為一體的感覺，讓她和孩子們一起感嘆，一起發現。她堅信，自然觀察伴隨著詩意的情感，能讓逐漸成為機器俘虜的孩子們對生命的感受和體驗重回大地，一如我們的族群在童年時代，用二十四節氣，用七十二候，與世界進行著情感的連接。
我想，朱老師的孩子們是幸福的，我們也是幸福的，因為朱老師不僅透過自己的行為，更是用其人生存在的狀態在影響著一批批純真的孩子和處在成長道路上的我們。
我想，這些都是我應該努力的方向，也是追尋的目標。但是在這之前，更重要的事情應該是轉換思考角度!正如朱老師所說的，孩子，會帶我們去該去的地方。作為一名老師，我曾一味地認為是自己為孩子服務，為孩子編織精神家園，卻從未想過，其實是孩子一直帶著我成長，讓我在讀懂他們的同時，也讀懂自己，從而在這個善變的世界中，找到自己的歸屬感。
接下來，我想和孩子們一起經歷的還有很多，很多。但是，首先，我要讓自己變成一個8歲孩子的朋友，用藝術的教育方式和孩子交流，和他們一起建立起與大自然的聯系，打開全身心的感官，感受大自然的給人生命的撫慰，感受人在天地的哺育下，與草木鳥獸的和諧生活，感受我們祖先詩意的生活，在接受大自然完整滋養的同時做更好的自己!
假期實際活動心得體會篇七
為了保證孩子們過一個快樂的寒假充實的寒假，家長朋友們一定要監督孩子們的學習，讓同學們多讀書。
這個寒假并不冷，是個暖冬。所謂寒假應該是給學生一個瘋玩的機會，而老師們并不以為然。所以就理所應當的留了一些附加作業，積少成多，聚沙成塔，幾科的作業加起來就不是用十根小手指可以數得完的了。
寫作業真的是一件很頭痛的事情啊。我不說自己是好學生，因為我很懶得去動作業。但是又沒辦法啊，不寫怎么辦，畢竟總還得上交的呀。往往是在剛放假時計劃在短時間內把所有作業全都搞定，但總是剛把作業開個頭，就不知道又去干什么了。我給自己的評語是：對學習缺少毅力、定理、耐力。在新的學期里，一定要把那些好的學習方法運用到現實的學習生活中，不能再紙上談兵了！
在放假期間，我和同學一起出去玩過好多次，玩的內容也很多，像什么：滑冰呀、打羽毛球呀、看電影呀等等等等。我們還去了樂園，由于去時已經放假很長時間了，所以沒什么人，我們很順利得玩了許多熱門設施，還玩了許多以前不敢玩的東西。也許是在同學面前放不開面子，所以再怎么受不了的設施，下來都是一句話“我還以為多刺激呢，其實一點也不刺激。”
在生活上，我經過千辛萬苦的努力，終于克服了一些缺點，比如，吃飯時看電視，打電腦打的太長，不愛到外面玩，不愛做家務，晚睡晚起等等的壞習慣。這些習慣不是說改就能改，樣樣都用了九牛二虎之力。有時我會擦地，盡管不是自愿的；有時疊疊被子，盡管沒有軍訓時疊得那樣好；家里來客人了，我會給他端茶送水，盡管我知道他不會喝多少……就像大人們經常對我們說的那樣：過了一年長大了一歲，應該比以前更懂事了。
一個寒假又快過去了。訂了學習計劃，但是那張可憐的紙，好似被人遺棄了似的放在桌子上，我的惰性又一次將它打敗了。本來應該好好利用的假期又懶惰而浪費了。現在再為此而自責已是無濟于事的了。新學期好好學習才是正經，在新的學期里我一定我克服我在學習上的懶惰，是成績有一個飛躍性的進步，盡管這些不大可能被實現，但是我要講這作為我的努力目標不斷的向其發展！
假期實際活動心得體會篇八
校園安全與我們每個師生密切相關。7月9—10日我縣各校的安保人員在通遠二中進行了為期兩天的培訓學習。在學習中我深刻的認識到校園安全的重要性，它關系到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業：它關系到老師們能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。做好校園安全工作，是我們做好學校各項工作的基礎和前提，是學校教育的首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。為進一步做好我校的安全教育工作，根據我校的實際情況，我提出以下幾點要求：
一、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成中頭蟬，極不文明，我認為，罵人和打架一樣，是一個人智力極度低下的表現。不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明小學生。
二、關注課間安全。
請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故；上下樓梯右邊走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學樓內打球、踢球。
三、遵守交通規則和交通秩序。
上學、放學要做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人；不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛；不得設置路障，兩人成排，三人成行，靠公路右行。
四、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴飲暴食；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
五、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。
不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器；不接受陌生人接送與來訪。
六、學會自護自救，提高防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待；敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的主人。
七、加強自我防范意識。
注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品放在教室，上學放學不要獨行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學們結伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。
八、認真學習，珍惜時光。
遠離網吧，遠離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不同社會閑雜人員交往。
老師們、同學們，法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是唯一的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿？安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩定、祥和、五彩繽紛的美好世界。
百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。
假期實際活動心得體會篇九
一、教師心理健康
教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發展狀況和學生的教育。
在當今迅速發展的社會里，一些教師的內心發生了動蕩和傾斜，進而加劇內心的沖突。如果內心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關系著學生的價值取向，關系著學生對于社會的態度，關系著學生的發展方向。時代要求教師應提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。
（一）影響教師心理健康的因素
1、社會責任重大，民眾對于教師的期望過高
信息時代、經濟時代的來臨，學生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關注起來。作為孩子的主要學校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業班的教師，他們感覺到來自學生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因導致了學習成績不好，學科教師便要受到很大的質詢。甚至學生與社會不良人員混雜，進而干出一些違法亂紀的事情，經常逃學等等，家長只把目光投向教師。若認真分析，很多學校與家庭應聯合教育學生的事情現在只投在教師的身上。也就是說，教師承擔著一些本由多方聯合承擔的責任。社會給予教師的責任實在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過氣來。
2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。
這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學習成績，但是忽略了教師在改變學生的不良的價值取向，行為習慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學工作以外的付出的汗水和心血。
教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發展的個體。教師教育學生的勞動成果，不能簡單地以學習成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發展，融入社會。但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學生發展表現需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所為。總之，有效準確衡量學生的成長作為教師考評的依據目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。
3、人際關系也是影響教師心理健康的因素。
同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當的手段，這無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負擔。時代的發展對教師的業務要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產生焦慮等問題。過多的'壓力會影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。
教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應對備課、上課、批改作業、學校事務等大量的工作。此為，教師還要承擔起一大部分育人的責任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態，再加上身體的病痛會進一步影響教師的心理健康。總之，教師長時間處于強大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導致教師心理憔悴，精神狀態不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產生了心理的不適應。嚴重者可能導致了心理疾病。
二、新八德方面
舊八德是指：忠、信、孝、悌、禮、義、廉、恥，意在承接中華傳統美德，并賦予了新的內涵，體現了民族生命力的全新價值。通過學習，我漸漸開始對其內容有了很明晰的從‘立志、孝親、尊師、友學、長善、救失、學法和落實《弟子規》’八個方面，將學生成才教育內容和生活范圍所應遵循的正確成才之道，進行了較為全面科學的講解。”“新八德”從此深刻的植入了我的內心，也將新八德內容正式引用到我的班級管理之中。
深入領會了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的內涵豐富，真正讓孩子們從實踐中去體驗該如何做人。讓我們做教師的懂得了如何幫助學生進行有效的自我教育。“新八德”成為我們的德育主題月活動主題。他們快樂的成長著。
尋找幸福最有效的方法是建立積極心理。積極心理學研究人類的幸福感、優勢、美德和最理想的社會制度。積極心理學認為幸福感來自優勢、美德，包括智慧、勇敢、仁愛、公正、克己、超越自我六大美德，積極的心理品質包括超越、節制、正義、智慧、勇氣和仁慈。
“積極情感是幸福的一面鏡子，快樂是精神財富的奠基石，快樂是一種情感貨幣。在我們感到快樂時，我們會創造最大價值，我們想到新的創意、嘗試新的愛好、投入自己的情感、保養自己的身體，并找到生命的意義。
假期實際活動心得體會篇十
為期一個月的假期就在晃眼間結束，帶著愉快二喜悅的心情開始新一年的工作生活。此時心中對假期的回味還是如屢屢炊煙在心頭飄蕩，這個假期可以說是愉快而輕松的。假期里也感觸到家的溫馨，體會到親情的貴，感受到父母對子女那細微的愛。現我將這個假期所得到感受體會用文字書寫如下。
一月份一放假我就帶著愉悅的心情奔向期待已久的家。由于工作原因也有一些時間沒有回家了，想想那時的心情真可以用欣喜若狂四個字來形容。走在回家的路途中也會想想家的樣子，是不是也會在腦海深處浮現出兒時和親人、小伙伴的一些情景。這些零星的故事碎片拼一個完整的故鄉情懷，當客車驅趕到塔城的時候年邁的父親就打來電話了，問我到了沒有，有沒有暈車之類的。這真是印證了“兒行千里母擔憂。”無論我們走到何地都會有人牽念著我們，那就是遠在故鄉的親人。過了一個半小時終于到了扎子洛，遠遠地就看到弟弟等在岔路口了。當客車停下來時親愛的弟弟就迫不及待的來當我拿行李，他告訴我父親給我打電話時他就出發了，看著他滿臉的笑容我的幸福感在心里緩緩升起。我們姐弟兩騎著車一路上又說又笑的朝家的方向飛奔而去。
他老人家有蒼老了許多，我們兄弟都長大成人可是父親卻一天天老了。這時心里不由得一絲絲觸痛，為了這個家父親辛苦了一輩子。
在家里，我做的事情基本就是一些雜事。盡自己最大的努力幫助家里人減輕些負擔，如喂豬、做飯、洗衣服、找豬草等。有時候回去山上找松毛，砍一些碎柴。這些事情都是對于我這樣在農村長大的孩子來說并不難，是信手拈來的。每當做完一件事情心里總有說不完的喜悅之情。尤其是做飯，看到親人們圍在一起吃著自己親手做的家常便飯，那是一種用言語無法表述的感覺。平時在單位里自己是不用做飯的，基本養成了不做飯的習慣，剛到家時候做的飯也不是那么的可口。其實生活的幸福不在于你擁有多少財富，而是在于心里對自己擁有的東西是如何看待的。在家里有親人的關愛，哪怕是一個微笑，一句問候都是幸福的。
和兒時的伙伴們打打家庭麻將，要不然就組織一個酒會。這也是一件十分愜意的事，就算醉了也是那么的開心與暢快。大家都是盡情地喝酒跳舞，玩的很是快樂。也有時候去看看長輩，和他們拉拉家常。這個春節不光玩的開心，更重要的是體會到鄉土人情的淳樸，感悟到了親情的可貴。
這個假期遇到的事情多，做的瑣事也不少，給自己的感受也很多的。就不一一書寫下來了，有些東西還是要用心靈去觸摸的。