在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
學會游泳篇一
學游泳，需循序漸進，不能操之過急，不然，可能會發生意外，影響身體。那學游泳從什么開始學起呢?以下是學游泳的基本步驟，速看：
1、熟悉水性
初學游泳的人普遍存在怕水心理，需要先克服心理障礙，才能開始練習游泳基本動作。而克服心理障礙最好的方法是熟悉水性。熟悉水性需在家中多練習，如用水洗臉，當水濺入眼睛時睜開眼睛;在洗澡時用水從頭淋到腳，整個過程不要擦拭水，而且眼睛要睜開。
2、學會呼吸方法
游泳的呼吸方法與普通的呼吸方法不同，因為在水中，人如果只用鼻子呼吸，水很容易進入鼻子，導致嗆氣。所以，在水中，應用口吸鼻呼的方法，減少進水的情況。練習時，準備一盤水，用口吸滿氣，然后頭部浸入水中，閉氣一會，再用鼻子慢慢呼氣。
3、在淺水中練習
初學游泳，在淺水中練習比較安全。練習時，不要單獨涉水，最好兩個人一起，手拉手在水中慢慢行走，然后找到合適的位置，蹲下，讓肩膀以下的身體全部泡入水中，只露出頭部，然后慢慢屈膝閉氣，下沉，使身體全部沉入水里，放松，讓身體浮起。
學會游泳篇二
媽媽說游泳是最基本的防災逃生本領，放暑假以后就給我報了一個游泳班，讓我學游泳。
下水的時候，我小心翼翼，下一層臺階猶豫著停一下，再下一層，又猶豫著停一下，好不容易才下到水里，雙手緊緊扶著泳池邊，一動不敢動。
學動作的時候，我越害怕就越是嗆水，嗆得我別提多難受了！好幾次都想爬上去不學了。
我鼓起勇氣，按著老師說的，先練憋氣。一開始只能憋半分鐘，就心慌慌地趕緊冒出頭來換氣，后來就能憋一分鐘，越練時間越長，膽子也越來越大，慢慢的，像老師說的一樣，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下來，一點也不害怕了。
后來，我又學了漂浮，然后就開始學習蛙泳了。心里不緊張了，學起來也就容易了。我動作學得很快，老師表揚了我，我就學得更有勁了。
我現在戴著背漂已經會自己游了。
學游泳還讓我懂得了一個道理：不管做什么事，都不能怕困難，你只要堅持下去，把遇到的困難克服了，你就勝利了。
學會游泳篇三
;歲月不居，時節如流。尚不曾駐足小憩，2020年已倏忽而逝。歲末回望，一年來收獲匪淺。
年初，一篇《打破黨建方式“內卷化”的怪圈》的文章，引發我的共鳴。組織三科領域多，頭緒多，如何破解基層黨建方式單一陳舊、成效不足的“內卷化”問題，成為擺在我面前的一道難題。正苦于捉襟見肘，周例會上部領導的教誨讓人豁然開朗，領導說：要善于抓線頭，在游泳中學會游泳，做到“有頭緒、有步驟；有方向，有定力；有創新，有突破。”頭緒步驟即線頭方法，既要主動發力，又要巧手借力。方向定力即目標導向，既要組織引領群眾，又要持之以恒服務群眾。創新突破即樹立自信、找見方向、做出成績。要講求實際效果，不搞形式主義，讓群眾有感。
一番教導猶如醍醐灌頂。城市黨建，我們錨定社區黨建引領“三零”創建這根線頭，按照組織體系建設引領社區社會治理的步驟，緊盯服務群眾的根本方向，堅持向下借力，以離石區、孝義市、汾陽市為試點，分頭創新黨群服務中心建設、城市黨建制度體系建設、網格化黨建工作，創新黨群服務中心功能設置和城市黨建制度體系，持之以恒推進服務型黨組織建設，以全市城市基層黨建工作現場推進會總結經驗、面上推廣，一批社區黨群服務中心穩健運行，城市黨建各項制度逐步健全，全市城市基層黨建已然乘風破浪，揚帆起航。兩新組織黨建，以“三整一提升”為線頭，按照排查整頓、規范提升的步驟，緊盯有形覆蓋向有效覆蓋轉變的根本方向，堅持“雙強六好”引領、觀摩路線帶動，以園區、商圈為重點，抓點帶面，扎實推進各項工作。其它領域，我們向牽頭單位和主管部門借力，既抓在經常，又跟蹤問效，實現了城市各領域黨建工作穩中有進，全面創新的目標。
“歷盡天華成此景，人間萬事出艱辛。”能夠見證和參與基層黨建創新發展的歷史事件，是我們無上的光榮；能夠投身基層黨建工作，也是我們一生寶貴的經歷。做組織工作，不可能一帆風順，一蹴而就。那些工作中的障礙和壁壘、困難和問題，無論我們見或者不見，它就在那里，不悲不喜、不躲不避。需要我們在游泳中學會游泳，既抓線頭，又找方法，既聽指揮、又善思考，既敢擔當、又有定力，既抓全局、又重細節，經常做到常學常進，常思常明，胸懷全局，心中有數。
征途漫漫，唯有奮斗。新的一年，愿我們能大力發揚為民服務孺子牛、創新發展拓荒牛、艱苦奮斗老黃牛的精神，永遠保持慎終如始、戒驕戒躁的清醒頭腦，永遠保持不畏艱險、銳意進取的奮斗韌勁，不忘初心，牢記使命，乘風破浪，揚帆遠航。
（作者系呂梁市委組織部組織三科科長 崔志軍）
相關熱詞搜索：;