在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
養成早睡早起的說說篇一
1．早睡早起，成長的第一步就是學會舍棄，這樣才會讓心變空，變的安靜。
2．連續三天早睡早起，洗個澡，吃個美美的早飯，眼皮不沉，腦子清醒，心情一番棒。
4．早睡早起少熬夜，認真吃飯，多吃水果少吃零食，做自己喜歡和開心的事情，無愧于心。
5．什么時候才能安心早睡早起，一個半月神經衰弱，幾乎每天4小時睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
6．這個月我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步對了還得改改我這臭脾氣如果做不到我就下個月。
7．大概是長大了，想用喜歡你的力氣去讀書，早睡早起按時上下課，也希望曾經我熱愛的你一切都好，像當時笑著跟我說的那樣好。
8．我喜歡早睡早起。這幾天工作任務緊，我早上六點半到公司開始工作。是個農夫，本質沒變。
9．早睡早起身體好，身體好我才不會告訴你們我是因為鬧鐘響了才醒的。
10．七月了我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步再改改我的臭脾氣如果沒做到那我八月再發一遍。
11．很熱很悶也得堅持牙巨疼巨疼巨疼依舊買了甜食用撲熱息痛壓制唯一比較好的地方是早睡早起。
12．一個關心感覺那么曖昧，多么希望這句話從你口中說出來。
13．難以置信我快堅持了一個月的早睡早起太艱難了。
14．六月我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步對了還得改改我這臭脾氣如果做不到我就七月再發。
15．果然早睡早起這事不是靠發誓許愿就可以的還得依賴外力。
16．周末，約上三兩好友，自己做飯，辦公室加加班，畫完墻繪，充實美好，每天像爺爺奶奶般早睡早起。充滿了正能量，積極向上。
18．安排好每天早睡早起卻被一些瑣碎的事情打亂計劃外婆倒下了我好像沒了精神支柱也倒下了煩惱是拔不完的頭發我不開心也不想假裝開心我希望你早點好起來就這樣吧。
19．然而失敗也絕非一朝一夕的事情先從早睡早起開始吧
20．每次當我早上起床的時候，我就不想工作了所以我決定養成早睡早起的習慣。
養成早睡早起的說說篇二
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，請一起努力，寫一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編整理的早睡早起習慣養成計劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
（一）、現狀及其原因
現狀：最嚴重的時候，是半夜兩三點甚至更晚睡覺，早上如果要上班就八九點起來，不上班中午起來。作息完全沒有規律，也根本休息不好。
原因：
1）情緒。我認為這是一個非常重要的原因。獨處時尤其容易晚睡，應該也和情緒有關。此外，如果晚上出現任何負面情緒，我都習慣于用晚睡（上網）來進行消解和應對。而這是加重晚睡的重要因素。
2）多年晚睡習慣強大的慣性。這種根深蒂固讓改變變得格外困難。
3）惡性循環。晚睡造成的精力不濟導致一些事情白天無法完成，于是又會影響按時休息，從而形成惡性循環。
4）時間管理和事務管理能力不足，導致生活秩序混亂，難以掌控早睡時間
5）拖延癥嚴重。和晚睡也形成了惡性循環
6）未知（也許涉及到一些潛意識方面的原因，我認為這個原因存在但是并不清楚實際情況）
（二）、目標
最終目標時晚上10點前睡覺，早上5點起床。
所用時間是3個月，7月12日~10月12日
（三）、養成習慣的標志
到點就想睡覺，且睡眠質量良好，睡到自然醒。
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）、養成早睡習慣的措施和方法
1）定鬧鐘提醒，每晚9點鬧鈴響，提醒自己要回家準備洗漱和睡覺的事情了。
2）同伴監督：微博打卡。每晚在微博上發抱枕和手寫時間紙條圖片的微博，并接受同伴監督。同時在其他群里也打卡。
3）公開（向志同道合的同伴們公開，邀請監督，在qq群等地方公開）
5）記錄和整理。用專用微博和博客每天記錄，并每周每月總結和分析
4）獎懲措施：獎勵措施在最后一項。懲罰措施是每次失敗，三天不準喝茶。如果當天的日程是本來就不能喝茶，就順延。連續兩次失敗，就要寫悔過書公開發布。（待定）
（五）、養成此習慣對我的意義
2、恢復精力受損：晚睡讓我無精打采，不能像個精力充沛的正常人一樣應對工作、學習和生活。
3、恢復外形受損：晚睡讓皮膚和身材變差，且因為體力的不足讓我幾乎無法從事任何強度稍高的運動。
4、恢復被打擊的自信：因為一直想早睡而不能，已經嚴重打擊了我的自信，讓我的自我價值感降低，認為自己不能自控、非常糟糕。
5、恢復被打亂的人生計劃：因為健康、精力和自信等多方面的受損，然我本來很多可以做的事情都無法完成，人生計劃都被打亂了。其他的很多重要事情，比如對于時間、精力、人脈和健康的管理都要建立在此上。
（六）.該習慣養成的可能性
1、很多人都養成了這個習慣，我也是一個正常人，并未患上“決不能早睡癥”，客觀上存在達成目標的可能性。
2、很多證據表明，這不是人與生俱來的品行問題或者基因問題，而是一個可以用各種方法達成的習慣問題。我所欠缺的只是知識和方法，以及建立在此上的實踐。
3、現在我的狀態比起以前最糟糕的時候已經有所好轉，就證明這件事情并非牢不可破、不可動搖的。
4、逐漸學習了不少這方面的知識后，我也開始了解到它形成和發展的過程。它沒有那么神秘可怕。
5、通過網絡等方式認識一些幸福行動家后，他們的自信和成功讓我更加確信改變的可能性，反應出我原本對此的絕望只是被情緒所困、鉆牛角尖而已。
（七）、出現困難后的對策
1、自我鼓勵：不要輕易灰心，告訴自己出現暫時的反復是正常的，不會因為一次失敗就全盤崩潰，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起來再接再厲。
2、暫停，放松。去做一些讓自己輕松的事情，聽音樂，散步等。還可以跑步和打坐、抄經，來讓自己淡定和冷靜。因為除了慣性之外讓我晚睡的最大原因是情緒問題，所以安撫情緒是非常重要和有效的。
3、切忌用上網的方式來緩解情緒，尤其是晚上一個人在家。幾乎必然導致失敗和懊惱。
4、求助。孤軍奮戰往往悲壯而無效。可以向個人管理方面的專家、群里論壇和微薄里的.朋友和老師們請教。不要讓自己陷入孤立和隔絕的狀態。
5、寫下來。多年經驗告訴我，我消極情緒浮現的時候很難提筆寫東西，但是一旦開始寫、寫出來之后，幾乎對所有的負面情緒發作都會起到很好的療效。
（八）.想放棄的時候對自己說的幾句話
1、別緊張，偶爾幾次失敗是正常的，哪有一次就成功的。
2、看，它（負面情緒）又來了。沒關系，它哪次來了以后不會走呢？就像潮水一樣，會來就會走，會漲就會跌。別緊張，別和它糾纏，放松，不理它或者靜靜地看著它，它自己會走的。
4、你看，網上那么多幸福行動家不都說過，他們也有過失敗，但后來都在失敗的基礎上成功了嗎？連教主也有過迷糊的階段。
5、有什么大不了的呢？以前沒有成功，不代表以后就不會成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛還沒瞎，就依然能看見陽光。
7、不要放棄，你沒有時間也沒有退路了。人生能有幾個十年？
8、有問題就有方法，問題一定比方法多。你還在碰頭，不是因為這個問題無法解決，而是你還沒有找到，你要做的就是摸摸腦袋然后繼續去找！
9、這是你完成夢想的基石之一，也將是你進化的良好開端，要加油哦！
10、你以前錯過和放棄得太多了，這一次絕不可以再放棄。
（一）、現狀及其原因
現狀：早上一般七八點左右起床，六點多醒后很容易睡回籠覺。睡眠質量不是很好。
原因：
1）晚睡帶來的慣性。晚睡經常到12點以后才睡覺，早上6點多就起床當然會覺得睡眠不足。
4）不夠努力：要更加重視，更加努力才行，否則難以完成。
（二）、目標
最終目標是早上5點起床，現階段目標是早上6點起床。即11-6生活。
（三）、養成習慣的標志
到點就想醒，且睡眠質量良好，睡到自然醒。
起床后頭腦清醒，精力充沛
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）養成此習慣對我的意義
1、、需要一段高質量、無干擾的時間，用來自我梳理、寫晨間日志、讀書、學習或鍛煉。希望將其形成為我的基本習慣之一，成為我的人生加油站。
2、與“早睡”習慣相配合，讓我成為一個自律、勤勉、積極的人。
3、早晨的時光是非常美好的，做“晨型人”，日積月累，早起成就人生。
（五）、該習慣養成的可能性
1）很多人都做到了，客觀上我沒有理由做不到
2）比早睡的養成難度要小，更少情緒問題，而是一個重視程度和操作方法問題。
（六）、面對困難的對策
（七）、養成早起習慣的規則和方法
1）早上起床后要在室外完成發微博、微信群打卡等，且要求去一趟樓下的洗手間。完成這三點后才準回房間。
2）按照約定向易仁老師微信發照片打卡，并接受監督。
3）用excel每天晚上記錄早起時間，并每周每月統計結果和分析。
4）要有獎懲措施（獎勵措施與早睡合并，同上，兩者都完成才可獎勵）
養成早睡早起的說說篇三
1、恢復以前的生活，早睡早起。早點起來準備營養點早飯。果汁，燕麥，運動什么的，統統恢復起來……堅持啊。
3、起床了，早睡早起雖然未來好像藏在迷霧中讓人生怯，但現在的你已經踏入其中了，必然很快就能云開霧散。
4、世界上最難做到的幾件事減肥早睡早起讓喜歡的人也喜歡自己.
5、血壓又高了，以后早睡早起，戒煙戒躁，一日三餐，鍛煉身體。心愛的東西破碎了都會心疼幾天，何況是自己的生命！
6、新一周開啟，給自己打個雞血，早睡早起身體好，少油戒糖體重輕提前寫稿節奏松，反正全部難做到。
7、本來想了好多經典的話，一上來全忘了。郁悶！睡覺，早睡早起身體好
8、從此以后，告別失眠，不熬夜，早睡早起，一日三餐，過起居規律的正常日子。爭取天天在家給兒女做衛生營養可口的飯菜。還爭取做一個賢良淑德的老母親。
9、熬夜晚睡等于慢性自殺，早睡早起就是當場要命。
10、從此，減少無意義的局，早睡早起，少喝酒，不抽煙，不熬夜。
11、清晨的太陽，美得像一幅畫現在每天早睡早起，感覺挺好。
12、你早睡也還是早起不了，所以你干嘛不熬夜？
13、戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活規律，身體健康！
14、我以后的室友一定要安靜正常不ky早睡早起有拾輟自己的思想算了要求太高我還是自己住比較實在。
15、好像喜歡熬夜的`人都漸漸開始早睡早起了好像也只有我拖延癥太嚴重今天開始早睡早起少吃多餐。
16、我發誓，從今天起我，好好護膚，認真減肥早睡早起，擺清自己位置認清自己體型明白自己年齡。
17、我們之間的距離就是你喜歡晚睡晚起，而我習慣了早睡早起。
18、什么時候才能安心早睡早起，一個半月神經衰弱，幾乎每天4小時睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
19、他說過，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多運動長高高努力吃飯身體好堅持運動不要變胖。
20、我都早睡早起了，好吃好睡了……還尼瑪冒痘，還尼瑪長痘。
21、周末，約上三兩好友，自己做飯，辦公室加加班，畫完墻繪，充實美好，每天像爺爺奶奶般早睡早起。充滿了正能量，積極向上。
22、小時候以為早睡早起身體好是一句口號長大后才發現那是三個愿望
23、連續兩天早睡早起，感覺靈魂都在慢慢蘇醒。
24、做一個有質感的女孩：讀書旅游早睡早起美麗典雅自強獨立
25、以后肯定好好吃飯，早睡早起，然后再也不因為誰哭，再也不栽在感情里。
養成早睡早起的說說篇四
飲食，是我們任何人都離不開的。只有依賴它，我們才會具有生命，才能夠衍生出生命的精彩！
不健康的飲食習慣會給我們帶來很多不必要的麻煩，會使我們產生各種各樣的疾病，嚴重影響著我們的生活、學習和工作，甚至危及我們的生命。所以，養成良好的飲食習慣無疑是我們健康生活的保障。
如何才能養成良好的飲食習慣呢？除了學校教育、家庭教育以外，我們還要加強自身的學習，也就是要做到“聽”、“看”、“行”。
“聽”就是要聽從專家的意見，聽取別人的建議。在日常生活中，生活經驗的點點滴滴基本來自長者的聽聞和體驗，他們所說的常識也是一種經過積累、沉淀的重要依據，是非常值得我們學習借鑒的寶貴財富。常言說得好，暴飲暴食有害于身體健康，可偏偏有些人不信，依然“狼吞虎咽”、“囫圇吞棗”，最終搞得胃受不了，還增加了滿身脂肪。
“看”就是要在平時中多看報刊、雜志、書籍、電視等，廣羅信息資源，豐富感官視覺。比如我在電視上看到一則吃蘑菇中毒事件，其中的這些人大都來自偏遠荒僻的農村，“與世隔絕”，缺乏相關飲食方面的知識。他們看到這些蘑菇外形好看，與一般菜市場上的差不多，也想著把野生蘑菇采回家燉著吃，這不，出事了。通過電視報道，我了解了食物不是全都可以食用，要辨別它的“性”，選擇食用。
“行”就是要把掌握的知識點貫徹融通到生活的角角落落，真正做到“學”以致用。譬如，我們在飲食前要注意食品的生產日期，食品的防偽標志等，這樣能夠在很大程度上防止“病從口入”。還有就是每天要多喝水，多吃水果，少吃油膩、油炸的食物，糖尿病患者少吃糖份含量較高的食品等等。把理論運用到實踐中來，把說的運用到行動上來，這樣我們才可以吃得安心！ 總之，平時養成良好的飲食習慣是提高我們飲食質量的保證，是我們提升飲食素質的體現，能為我們創造一個多姿多彩的生活！
養成早睡早起的說說篇五
1、認真的拿起一塊木頭邊打磨邊感受它的香味和溫度，和三五知己端起一杯好茶品品，每天看看書，聽聽歌，寫寫文章，多幸福的生活。
2、格物日記：自卑衍生傲慢心，私心帶來分別心
3、當今一個可怕的現象，幾乎涉及到每個家庭
4、《黃帝內經》人之所以長壽，重在遵循五大法則!
5、七月了，我一定要好好存錢，早睡早起，沒事跑跑步，再改改我的臭脾氣。
6、倪海廈：中醫對于健康有非常明確且詳細的判斷準則
7、倪海廈：(動脈血管阻塞病患者)我把他從鬼門關前一把抓回來
8、從何時起，每天被弟弟打，和弟弟拌嘴已經成為了我的家常便飯。
9、升發陽氣還是改變命運的好方法
10、我有一個小小的煩惱，那就是——我的.奶奶。
11、全陽為仙,全陰為鬼,道家陽氣與養生(推薦)
12、一切都算比較順利吧，很努力地工作著，很開心地生活著。
13、拜三次年求來的祛疤美容方|增培杰,陳創濤
15、現代人養生防病、生病早愈的普適秘方
16、從現在開始早睡早起愛自己為自己而活。
18、玄學和中醫是怎樣淪落為迷信的?
19、人間最好的善良：3個底層故事，黑暗里他們活成了光！
20、中醫不是我的初戀，卻是一輩子的愛人
養成早睡早起的說說篇六
1、十點睡覺，六點起床，早睡早起，十分舒爽，我的生活就是這樣。
2、安排好每天早睡早起卻被一些瑣碎的事情打亂計劃外婆倒下了我好像沒了精神支柱也倒下了煩惱是拔不完的頭發我不開心也不想假裝開心我希望你早點好起來就這樣吧。
3、新一周開啟，給自己打個雞血，早睡早起身體好，少油戒糖體重輕提前寫稿節奏松，反正全部難做到。
4、我以后的室友一定要安靜正常不ky早睡早起有拾輟自己的思想算了要求太高我還是自己住比較實在。
5、從此以后，告別失眠，不熬夜，早睡早起，一日三餐，過起居規律的正常日子。爭取天天在家給兒女做衛生營養可口的飯菜。還爭取做一個賢良淑德的老母親。
6、他說過，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多運動長高高努力吃飯身體好堅持運動不要變胖。
7、血壓又高了，以后早睡早起，戒煙戒躁，一日三餐，鍛煉身體。心愛的東西破碎了都會心疼幾天，何況是自己的生命！
8、暑假的好日子還有兩周結束了，開始一起調整作息，早睡早起！新的一周，加油！
9、好好睡覺，明天早起，喔耶，早睡早起身體好
10、做一個有質感的女孩：讀書旅游，早睡早起；美麗典雅，自強獨立。
11、起床了，早睡早起雖然未來好像藏在迷霧中讓人生怯，但現在的你已經踏入其中了，必然很快就能云開霧散。
12、連續兩天早睡早起，感覺靈魂都在慢慢蘇醒。
13、從此，我要早睡早起不熬夜，生活有秩序，物品擺放整齊，飲食保持絕食3天吃1天的狀態。
15、不熬夜、早睡早起，清淡飲食，每天多喝水，注意身體，堅持運動，學會理財，好好努力。
16、清晨的太陽，美得像一幅畫現在每天早睡早起，感覺挺好。
17、做一個有質感的女孩：讀書旅游早睡早起美麗典雅自強獨立
18、小時候以為早睡早起身體好是一句口號長大后才發現那是三個愿望
21、已給老爸老媽做飯為動力，早睡早起，打卡第一天，～鋪蓋面～(≧▽≦)好吃*^_^*可是兩碗面做了一個小時，自己的不想做啦(#д)
22、以后肯定好好吃飯，早睡早起，然后再也不因為誰哭，再也不栽在感情里。
23、我發誓，從今天起我，好好護膚，認真減肥早睡早起，擺清自己位置認清自己體型明白自己年齡。
24、從此，減少無意義的局，早睡早起，少喝酒，不抽煙，不熬夜。
25、好像喜歡熬夜的人都漸漸開始早睡早起了好像也只有我拖延癥太嚴重今天開始早睡早起少吃多餐。
27、七月我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步對了還得改改我這臭脾氣如果做不到我就八月再發。
28、難得深睡眠達到三個小時。早睡早起果然精神好。老了。熬不得。
30、很熱很悶也得堅持牙巨疼巨疼巨疼依舊買了甜食用撲熱息痛壓制唯一比較好的地方是早睡早起。
31、早睡早起，只有用心的愛自己，才能更好的愛別人。
32、恢復以前的生活，早睡早起。早點起來準備營養點早飯。果汁，燕麥，運動什么的，統統恢復起來……堅持啊。
33、最近生活不規律，太不健康了，要早睡早起。有點消沉，有點低迷，還沒緩過來。
34、什么時候才能安心早睡早起，一個半月神經衰弱，幾乎每天4小時睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
35、早睡早起不見得身體好，但晚睡晚起心里一定會很舒服。
36、不好好敷面膜自什么拍反正我是再也不信自己說的要早睡早起這些話。
37、我要開始早睡早起不熬夜不睡懶覺不浪費時間我要天天鍛煉身體好好長高減肥我要加油長長頭發然后扎個馬尾巴我要老實待在家待不去吵不去瘋我要讓自己看起來燦爛無比。
38、世界上最難做到的幾件事減肥早睡早起讓喜歡的人也喜歡自己.
39、我們之間的距離就是你喜歡晚睡晚起，而我習慣了早睡早起。
40、八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活規律，身體健康！
42、能早睡早起，就全天犯困，就要喝咖啡，喝了咖啡就內分泌失調，睡不著。
43、早睡早起的感覺還真不錯哎，即使是干活也越干越起勁了。
44、北方陰雨連綿災不斷，南方流血不停禍不止。珍愛生命，早睡早起。
45、你早睡也還是早起不了，所以你干嘛不熬夜？
養成早睡早起的說說篇七
1、送你陽光替你把疲憊蒸發，送你細雨替你把勞累沖刷，送你流星替你帶去好夢，送你彩霞替我捎個話，祝你看信息的人天天快樂！永遠沒煩惱！
2、送你一朵玫瑰花，傳情達意全靠它，送你一朵大桃花，時來運轉有賴它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈！
3、歲月匆匆，愿我的祝福常駐你心中；一句*安，代表了我所有的心愿；好朋友，簡簡單單就好；好情誼，清清爽爽最真；好緣份，當會久久長長。祝：天天快樂！
4、微風吹細雨灑，很想看到你微笑；清水流小魚游，忘掉所有憂和愁；朋友心如我心，給你信息最開心；天有情地有情，愿你天天好心情！
5、問候你我的朋友：送你陽光，替你把痛苦蒸發，送你細雨，替你把齷齪沖刷。送你流星，替你帶走噩夢，你開心了吧！
6、我把花堆滿了整個房間，朵，于是我將自己的心雕成最后一朵，我默默祈禱：我要看短信的那人比我幸福。
7、夏日炎炎，愿我的祝福是把花傘，給你遮陽；原我的祝福是中央空調，給你清涼；愿我的祝福是泉水，給你解渴，好了，最后我要留點祝福給自己：愿我所祝福的人一生*安！
8、寫下呵護，問候送來我叮囑，寫下心意，思念不斷陪惦記，寫下牽掛，祝福此刻已抵達，寫下很多，祝愿你這個燦爛如花的季節，擁有幸福，收獲發達。
9、心若在，夢就在，天地之間還有真愛；看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來。朋友，加油！
10、一縷陽光，開啟最*凡的一天；一陣清風，送去最真誠的祝福；一個微笑，展開最開心的快樂；一個信息，傳遞最唯美的祝愿，愿你快樂每一天！
早睡早起優秀作文（擴展7）
——形容早起工作的詩詞
養成早睡早起的說說篇八
正因為你有能力跨越，考驗才會降臨。那些殺不死你的，終將會使你更強大。早安！
明年不管多艱難我都要刻苦努力的學習了為了生活你要加油為了以后的生存，為了自己的愛好加油吧。
新的一天新的開始，為了生活，努力工作吧！
時間告訴我，無理取鬧的年齡過了，該懂事了。早安！
和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；祝你天天有個好心情，日日笑呵呵，早安！
不管怎樣，生活還是要繼續向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。早安！
生活不易，做人太難。誰沒有煩惱？誰沒有傷痛？誰又能躲得過大事小事的煩擾？為了心中的希望，為了崇高的理想，為了幸福的未來，每一個人都在起早貪黑地勤奮努力，每一天都在忍痛含淚做生活的強者！
美好的一天開始了，每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。早安，人們！
你看，上班你的員工會遲到；坐車，你的司機會晚點；你去約會吧，你的戀人也會遲到···就我，你忠實的鬧鐘天天這么守時，你再不起來你對的起我！！快快快！鬧鐘祝你分分秒秒都快樂！
霞光萬道，只為今朝絢爛；青草帶露，嬌脆欲滴美好；一聲鳥鳴，新的一天拂曉，好的心情是快樂一天的開始，早安，我的朋友！
我的生活由我做主，早早起來奮斗，讓我離成功更近一步。
無煩惱之苦，少貪欲之念。只要心曠神怡，心境開朗，心中就一定會有一片艷陽天。要守住知足，要筑牢堤防。要把握凡事求自然，遇事處泰然，得意尋安然，失意能坦然，曲折是必然，滄桑方悟然。朋友，早安！
如果再也見不到你那么祝你早安午安晚安。
為了自己的生活，為了自己的工作，為了給她更好的生活而努力，只是為了讓她得到更美好的生活而已！這就是愛情的力量，為了給她更好的生活而努力，讓自己在工作中拼盡自己的全力！你就是最美的，期待你就是最美的，愛為了給她最好的生活而努力，這就是我生活的全部動力！
雖說早睡早起身體好，可是晚睡晚起心情好啊！
糾結的心，煩惱的情，懶床的心愿，貪睡的夢，翻來覆去的糾結，坐起躺下的重疊，呵呵，時間不早了，鬧鐘打烊了，再不起床工作要撞墻了，愿你一天工作。
有一種底氣，叫做你能行！有一種豪氣，叫做你可以！有一種霸氣，叫做你最棒！不要總是瞻前顧后，想做的事，就大膽地做。別遲緩了想做的事，有的事純屬機緣，只有邁出腳下那一步，人生才會與眾不同！早安！
人生會有太多無助，事業也有崎嶇坦途，你我共事互相鼓舞，激勵打動內心深處，短信祝你日益歡愉，努力奮斗互相幫助。為了新生活，繼續加油！