在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇一
一、活動背景：武漢理工大學經濟學院面對全體20xx級新生，以“誠信、感恩、自強”為主題，以征文比賽形式對新生普及華夏傳承至今的道德觀念與文化傳統。當今社會，流俗文化泛濫，人們不再注重自身道德修養，匯集成“無規則”乃至“潛規則”的社會亂象，近而形成一個錯亂的社會。由此，作為一個即將步入社會的學生，有必要重拾中華古老的文化傳統“誠信、感恩、自強”。武漢理工大學經濟學院自強社自20xx年成立以來，一直秉承“資助育人，自強自立，回報社會”的宗旨，所以，特承辦此次征文比賽活動。
二、活動目的：本次活動，旨在加強學生們的“誠信、感恩、自強”等美好品德的修養，為成人、成才鋪好道德基石。同時，完成步入社會之前的一門“必修課”，以便將來更好的服務于社會，為社會的建設與發展貢獻自己的力量。
三、活動時間及地點：11月16日~20日，面向全體經濟學院學子征文。11月23日，評審所有的投稿，評分，評獎。
四、活動流程：a策劃部作出關于“誠信、感恩、自強”為主題的征文策劃。b宣傳部負責活動的宣傳工作與活動信息的采集。c經濟學院各班以“誠信、感恩、自強”為主題開展班會活動。d經濟學院同期舉辦“自強者杯”演講比賽。e自強社面向全體經濟學院學生征文。f評審、評分、評獎。
六、活動總結：
(一)活動的預期及成果：此次活動面向經濟學院全體學子，培養“誠信、感恩、自強”的道德修養，整體活動進展順利，預期的教育意義達到。取得了較滿意的結果。
(二)活動的過程及進展：關于征文比賽的具體開展：由主題班會形式向全體經濟學院學子普及了“誠信、感恩、自強”的主題教育。同時，以征文比賽為主題，調動了學生們活動的積極性，也加深了學生們的深刻體會，達到了作為教育的意義和深度。自強者杯演講比賽與此次征文比賽一起，拓寬了活動的覆蓋范圍，形成了形式多樣化，主題明晰的特色活動。
(三)活動的優點及需要改進的地方：本次關于“誠信、感恩、自強”的征文活動，主體開展有序，經過自強社各部的努力，將“誠信、感恩、自強”的主題落到實處，進而體現與深化了主題。在各項細致具體的工作中，注意協調，使活動平穩的推進。但在宣傳工作方面略顯不足，具體事項未落到實處，依靠分配工作到班級未能激起學生參與活動的積極性。另外，仍有許多學生甚至未知有征文比賽之事。然而，活動的形式彌補了這一不足：班級主題班會的多樣性擴展了活動主題的范圍，并使更多的學生了解到并感受誠信、感恩、自強的重要性。征文又深化了這一主題。
(四)活動展望：通過這次“誠信、感恩、自強”的主題征文活動，我們認識到普及道德與素質教育的可實施性。以此活動為基礎，在未來的主題教育活動中，可以適當增大活動的宣傳力度，便于全體經濟學院學子了解并積極參與。同時，繼續堅持活動的多樣性與主題的單一性使自強社的活動更加富有特色。
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇二
為了進一步落實全民健身活動方案，推動全民健身運動的深入開展，豐富企業文化生活，推動體育活動的深入開展，提高員工游泳競技水平，增進員工的身心健康。
1、制定比賽規程
2、組織報名時間：（暫定）
3、選派裁判員、發令員、計時員
4、聯系場地、車輛，確定獎品費用及類別，購買比賽所需工具（計時器、擴音器、口哨）
5、做好各項費用預算。（附錄一）
6、召開裁判、教練聯席會。
1隊：全國銷售
2隊：后勤、行政、商務、市場
3隊：分銷、采購、財務、運營中心
4隊：研發、業務
1、集合時間：
7月10日早7：30在公司集合，統一坐大客到游泳館
2、開幕式8：00主持人宣布比賽流程及規則
(1)大賽項目：
1.男子：50米自由泳、100米自由泳、4×100米自由泳接力
2.女子：50米自由泳、100米自由泳、4×100米自由泳接力
(2)比賽形式
1.參考全國游泳比賽規則。(附錄二)
2.分組進行比賽，采用先預賽取前六名后決賽的辦法，按成績錄取名次。
(3)名次與獎勵
1.各項取前3名發獎，并分別按7，5，4分計入團體總分，接力比賽項目分數加倍。
2.團體總分取前三名頒發獎杯。
3.領導講話，宣布比賽正式開始
4.比賽流程安排
8：30-8：40男子50米自由泳
8：45-8：55女子50米自由泳
9：00-9：20男子100米自由泳
9：25-9：45女子100米自由泳
休息15分鐘
15：50返回公司
場地租用
7月10日全天：
要求：有泳道，有游玩設備，安全措施完備
裁判費用
午餐費用
按100人計算
提前購買：面包、香腸、礦泉水=8元×100人=800元
租車費用
大客車800元/天（32人座）
一、出發
1、當發令員發出“各就位“的口令后，運動員應做好出發準備，運動員在聽到“出發信號“(鳴槍，鳴哨)后才能做出發動作。
2、采用水中出發。
3、運動員必須一手或雙手接觸出發臺。
4、出發后，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。
二、自由泳
1、自由泳比賽中，可采用任何游泳形式。
2、到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。
三、接力比賽
接力比賽中，前一名運動員觸及池壁后，下一名運動員才可離臺出發。要求泳池西邊的運動員必須從岸上出發，南邊的運動員要從水中出發。男女隊員的順序可自由搭配。
附錄三安全預案
安全問題是舉辦大型活動的重要環節。為了確保本次活動安全而又順利的進行，特制定以下安全預案。
1、賽前宣傳部分
2、游泳館內安全設置
為了應對突發事件，游泳館內設有若干名救生員，這些救生員將在游泳比賽期間全權負責館內的安全問題。一旦出現險情，救生員將在第一時間下水救助。
我們本著促進友誼，切磋技藝的方針，盡我們一切的能力辦好本次比賽。
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇三
為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展游泳比賽，增強各班級之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。
主辦：商紡游泳社團和商紡學院學生會
主辦人：商紡游泳社社長馬雙野
商紡學院全體學生
1，宣傳動員階段
時間：xxxx
2，組織報名階段
時間：xxxx
4，開幕式
時間xxxxx
地點：學校游泳館
5，正式比賽階段
時間：xxxx
周日中午11—1時、
6，賽制規則：
（1）大賽項目
1、男子：50米蛙泳、50米自由泳、50米仰泳、50米蝶泳
2、女子：50米蛙泳、50米自由泳、50米仰泳、50米蝶泳
3、集體：混合4×50米接力（男2女2，自由搭配）
（2）比賽辦法
1、參考全國游泳比賽規則、（詳細比賽規程見附錄一）
（3）名次與獎勵
2、團體總分取前三名頒發獎杯、
注：如單項總參加人數不足6人則取消該單項、
報名費每項10元
接力項目：每單位限報1隊
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇四
6月1日是兒童節，6月2日恰巧又是端午節，我居住的小區為了慶祝這兩個節日在兒童節這天發起了籃球和游泳比賽。我不會打籃球，于是就參加了游泳比賽。
下午兩點，我叫媽媽幫我換好游泳褲，帶上其他的游泳裝備就跑向游泳池。剛走過五棟，我就聽到高音喇叭說比賽即將開始，我就加快速度往游泳池跑。
到了游泳池，我看到很多人圍著一張桌子正在說什么。媽媽說那是比賽檢錄的地方，讓我趕快去點名。我點了名后，組委會的阿姨給了我一張寫著6的號牌，6代表著六六大順，我覺得今天有了個好兆頭！
組委會通知大家，少年組第一個比賽，我下水去活動了一下比賽就開始了。裁判吹了口哨，我們就一齊沖向終點。我覺得水很冷，我的手腳劃水劃得不是很好，沒有發揮出我的最好水平。我往旁邊看來一下，大部分的人都還在我的后面，所以我就決定要用最快的速度游向終點。
等我到了終點，才發現我是第二名，這可把我樂壞了，因為第一名是用的自由泳的泳姿，我用的是蛙泳的泳姿，所以我覺得我的蛙泳速度還是不錯的。但是自由泳比蛙泳快多了，我覺得我這個暑假還是應該學會自由泳，這樣才能游得更快！
接下來是男子成人組和女子成人組的比賽，比賽結束后就開始發獎了。我得到了一桶油，我很高興，因為這是我靠自己的努力得到的獎品。媽媽告訴我今年暑假，奶奶要到成都來，我就決定把這桶油給奶奶留著，這樣奶奶就不用再去買油了。爸爸媽媽聽了，都說我很有孝心！
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇五
為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展游泳比賽，增強各班級之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。
主辦：商紡游泳社團和商紡學院學生會
主辦人：商紡游泳社社長馬雙野
商紡學院全體學生
1，宣傳動員階段
時間：xxxx
通過下發紅頭文件，校園主頁公告欄，bbs，宣傳海報，橫幅等多種方式進行宣傳宣傳動員，在學院各部門的配合和各院系的支持下，保證所有熱愛游泳運動的師生都能了解到報名方式。
2，組織報名階段
時間：xxxx
各班級體委負責組建各班級參賽隊并報送參賽隊員及參與志愿者(裁判)培訓人員的'名單，原則上由各班班主任擔任參賽隊領隊。報名隊員應提前做好時間安排以便按時參加比賽。
4，開幕式
時間xxxxx
地點：學校游泳館
5，正式比賽階段
時間：xxxx
周日中午11-1時。
6，賽制規則：
(1)大賽項目
1。男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳
2。女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳
3。集體：混合4×50米接力(男2女2，自由搭配)
(2)比賽辦法
1。參考全國游泳比賽規則。(詳細比賽規程見附錄一)
2。分組進行比賽，個人比賽和接力比賽均采用先預賽取前六名后決賽的辦法，按成績錄取名次。
(3)名次與獎勵
1。各項取前3名發獎。并分別按7，5，4分計入團體總分，接力比賽項目分數加倍。
2。團體總分取前三名頒發獎杯。
注：如單項總參加人數不足6人則取消該單項。
報名費每項10元
(4)個人項目：每單位每項(男女組不為一項)限報3人，每人限報2項不含接力。
接力項目：每單位限報1隊
7，安全保障
安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節。為了確保本次活動安全而又順利的進行，商紡游泳愛好者協會經多次開會協商，出臺了一套完整而細致的安全預案。
8，閉幕式暨頒獎典禮
時間：xxxx(決賽進行后)
地點：商紡學院
根據比賽具體進程等詳細情況另行設計。
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇六
一、活動目的
為豐富廣大業主的業余文化生活，營造和諧生活環境，讓業主享受到更加優質的生活，xxx物業在盛夏暑期中組織別開生面的趣味游泳比賽活動。
二、活動主題
三、活動時間
20xx年8月6日七夕節
四、活動項目內容及籌備
(一)趣味游泳比賽項目：
1、池底撈寶(每組2人)
主持人向池內各個方向投入若干硬幣。發令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內(5分鐘)撈到硬幣多者為勝。
2、托球泳進(每組2人)
參賽者每組發一只排球。發令后要求單手托球出水面，快速泳進50米(一個來回)，姿式不限，球每碰一次水面加時2秒，先到達終點者為勝。
3、水上撈湯圓(每組2人)
在水面上撒下一盆乒乓球，任其隨流飄散。參賽者手拿小網兜，發令后從岸上跳下，游到池中撈球，在規定的時間內撈得多者為勝。
4、一仆一主(每組2人)
兩人為一組(甲、乙)，“乙”身上套個救生圈，圈上系根5米長的繩子，繩子的另一頭系于“甲”的腰上。發令后，“甲”游泳拖住“乙”前進，“乙”不得動作，“甲”先游到終點的`一對為勝。
5、大家樂(每組2人)
兩人為一組(甲、乙)，甲乙分處泳池兩端，其中一名蒙上眼睛，不能偷看，另一名口頭指揮搭檔游過泳池，并穿越池中的一個障礙，到達對面，以所用時間排定名次。
(二)工作安排
1、活動方案7月21日完成;(負責人：xxx)
2、7月22日前出具活動通知;(負責人：xxx)
3、7月25日前比賽規則及考評登記準備;(負責人：xxx)
4、7月26日完成購買物品準備;(負責人：xxx)
5、8月6日現場活動開展主持及攝影。(負責人：xxx)
六、獎項與獎酬 (一)獎項
1、趣味游泳比賽按名次積分設一、二、三等獎。
2、凡參與此次活動的家庭均可獲得參與獎品。
(二)獎酬
一等獎：獎品為價值200元體育用品，價值100元的每一間游泳卡。
二等獎：獎品為價值150元體育用品，價值100元的每一間游泳卡。
三等獎：獎品為價值100元體育用品，價值100元的每一間游泳卡。
參與獎：價值50元的體育用品。
(三)頒獎方式：現場頒獎。
七、參賽注意事項
1、以家庭為單位報名，每個家庭選出2人參加比賽，不分男女老幼。
2、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。
3、參賽時自覺遵守比賽規則和現場人員的指揮。
4、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動的疾病。
5、xxx物業擁有本次活動的最終解釋權。
一、活動目的
為進一步落實隨州市“全民健身活動”精神，推動全民健身運動的深入開展，豐富廣大市民的業余文化生活，營造健康和諧生活環境，倡導文明向上的生活方式。
二、活動主題
三、活動時間
20xx年8月18日下午3點
四、活動項目內容
(一)趣味游泳比賽項目：
1、池底撈寶(每組2人)
主持人向比賽區域中央投入若干寶貝。發令后，參賽者比賽區域四個角下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內(3分鐘)撈到寶貝多者為勝。
2、齊心協力向前沖
齊心協力向前沖隊員3人，以家庭為單位，父親母親和一名孩子共3人。父母年齡不限，孩子限定年齡6—16歲，賽程100米。
三人從泳池起點開始，三人牽手到對岸后上岸(可游可走可帶游泳圈)，先到者為勝。三人牽手到對岸前不能有家庭成員落伍，否則不計成績;以最后一人手觸池邊為完成比賽。比賽過程中不能拉扯水道線。
3、豬八戒背媳婦
本項目隊員2人。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
男主人將自家的“媳婦”放在游泳圈中，看誰最快把自家的“媳婦”從起點送到終點。比賽過程中不能拉扯水道線。
4、旱鴨子游泳比賽
本項目僅限女子參賽。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
參賽選手會不會游泳都可以，最好是不會游泳的，參賽選手必須將游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看誰先從起點游到終點。參賽選手不得拉動水道線前進。
五、活動流程：
參賽選手檢錄入場，在休息區等待比賽開始。
1、池底撈寶。每次下水四組參加比賽，主持人發令后計時裁判開始計時，計時結束后停止撈寶，計時結束后所撈寶貝不計入成績。
2、齊心協力向前沖。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令后計時裁判開始計時，比賽開始，每組最后一名選手觸壁后停止計時，全部比賽結束后取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
3、豬八戒背媳婦。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令后計時裁判開始計時，比賽開始，每組最后一名選手觸壁后停止計時，全部比賽結束后取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
4、旱鴨子游泳比賽。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令后計時裁判開始計時，比賽開始，每組最后一名選手觸壁后停止計時，全部比賽結束后取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該選手成績。
5、統計成績，主持人宣布比賽結束，頒發獎品。
6、活動結束。
六、獎項與獎酬
(一)獎項
1、趣味游泳每項比賽按名次取前八名。不足八組的去掉最后一名
(二)獎品
一等獎：獎勵一中游泳館門票30張(價值450元)。
二等獎：獎勵一中游泳館門票20張(價值300元)。
三等獎：獎勵一中游泳館門票15張(價值225元)。
四至八名：獎勵一中游泳館門票10張(價值150元)。
頒獎方式：現場頒獎。
七、參賽注意事項
1、欲報名者請到本游泳館檢票處填寫報名信息或登錄俱樂部網址填寫報名信息。
2、參賽選手不收報名費，只需購買10元門票一張即可，每人最多可報三項。
3、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。
4、參賽時自覺遵守比賽規則和現場人員的指揮。
5、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動的疾病。
6、神農飛魚游泳俱樂部擁有本次活動的最終解釋權。
7、有任何問題請咨詢***********
一、活動背景和意義
為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展趣味游泳比賽，增強同學之間的相互聯系，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。
二、機構設置
主辦：天津理工大學體育部、校團委
承辦：天津理工大學“暢享自游”游泳協會
主辦人：“暢享自游”游泳協會會長袁帥、副會長高志婷
三、參與對象
天津理工大學全體同學
四、活動時間、地點
20xx年10月22日上午9:00——12:00
天津理工大學附近山海天游泳館
五、活動進度
1、宣傳動員階段
(1)條幅制作與懸掛：由袁帥、陳出新、畢欣冉、王釗、陳
亞雄負責于20xx年10月17日前完成。
(2)海報制作與粘貼：由高志婷、姜丹、張昊、江舒萌負責
于20xx年10月18日前完成。
(3)發出通知：由秘書部楊攀豪、李海濤負責于10月18日前完成。
2、組織報名：由高志婷、姜丹、楊攀豪、李海濤負責于10月21日12:00前完成。
3、活動所需物品：由梁禮、屈威、劉玉紅、陳出新負責于10月19日前完成。
賽制規則:分組進行比賽
(1)水中競走：水中競走50米，不得以任何泳姿游走，一旦犯規將被罰出局，先完成者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：張明洋、楊瀅、屈威、曹婷)(本組負責人：畢欣冉)
(2)池底尋寶：選手背身，待裁判員放置好所尋寶物后，選手開始尋找，先找到者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：梁禮、劉玉紅、姜丹、陳出新)(本組負責人：謝宏飛)
(3)抱球接力：球不能離開雙手，泳姿不限，一個人完成25米后，將球交接給下一個人，以后以此類推，先完成的組獲勝，一旦犯規被判出局。(參賽名額：共兩輪比賽，每輪三組每組兩男兩女。裁判：張昊、江舒萌、閆瑞、王釗)(本組負責人：馬海東)
(4)潛泳：比比看誰潛的遠，中途不能換氣，潛的遠者獲勝，一旦有犯規者被罰出局。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：張明洋、楊瀅、屈威、曹婷)(本組負責人：李海濤)
(5)集龍珠：由裁判將一批乒乓球散落在水中，選手盡力去搶，直到將水中乒乓球收集完為止，最后收集最多者獲勝。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：梁禮、劉玉紅、姜丹、陳出新)(本組負責人：王勝)
(6)淺水運氣球：5分鐘限時，從游泳池一端運到另一端，途中氣球不得離開身體，如果離開身體則此氣球無效，最后運的最多者獲勝。(男女各兩輪，每輪3人。裁判：張昊、江舒萌、閆瑞、王釗)(本組負責人：楊攀豪)
注1：以上所有項目除本人以及穿帶泳衣、泳帽、泳鏡外，不得借用任何其他輔助工具。
注2：每人限報兩項(接力除外)
5、頒獎階段
個人比賽和接力比賽均采用取前三名發獎的辦法，按成績錄取名次。每個獎項都有證書和獎品。
六、活動預算：
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇七
為了更好地展示我校素質教育成果，更好地推進我校課程改革向縱深發展，依據學校教學工作安排，經研究決定，本學期選擇一、三年級數學開展數學競賽活動。
本次學科競賽活動，本著為進一步推動我校的教學工作，扎實開展教學教研活動的目的，激發學生的學習興趣、給學有余力的同學提供更多的展示自我的空間與機會，使他們能夠享受到成功的樂趣，同時也培養學生勇于挑戰自我及好學上進的精神，促進學生全面健康發展。
二、活動對象
數學學科競賽活動：一、三年級全體學生。
三、活動方式為
1、預賽。以班級為單位，學生全員參與，各年級組統一活動步驟、形式與內容，老師負責各自班級的競賽輔導和預賽選拔工作。預賽時間自__年__月__日——__日，__月中旬為班級積極備賽時間，訓練的形式要創新，要活潑，要講實效。
2、決賽：
(1)參賽對象：每班在預賽的基礎上選拔10名選手參加本年級組相應項目的決賽。
(2)組織命題：由學校教導處統一組織命題，統一采用閉卷和書寫答卷形式。
(3)決賽時間：__年__月__日。上午10：30—11：30一年級數學。下午2：30—4：00三年級數學。
(4)決賽地點：多媒體教室。
(5)相關要求：
①相關教師12月21日前確定參賽選手名單及期中考試考號，上交給語、數教研組長，學生考號由學校統一編排。
②各參賽選手自帶圓珠筆、鉛筆、三角尺、橡皮等文具及草稿用紙提前5分鐘入場。
③各班參賽人數僅限10人，為方便且支持競賽的實施，不得隨意增派或者有意少派。各班參賽選手由科任老師提前10分鐘帶領到賽場入口處列隊靜候。
四、競賽內容
以本學期的內容為主。數學競賽活動著重于檢測學生對“雙基”的掌握與運用，以“緊貼教材內容、凸顯課標理念、注重實踐應用”為特點，基礎題約占60℅，拓展題約占40℅。
五、獎項設立
1、個人獎。活動共設個人獎63名。具體設立獎項如下：
一——三年級分別設一等獎3名、二等獎4名、三等獎5名。
2、團體獎。本次競賽活動以班級為單位設立團體獎(以各個代表隊獲得的團體總分從高向低排序確立團體獎的獲得)。
游泳比賽游戲共幾段游泳比賽篇八
1、當發令員發出“各就位“的口令后，運動員應做好出發準備，運動員在聽到“出發信號“(鳴槍，鳴哨)后才能做出發動作。
2、采用水中出發。
3、運動員必須一手或雙手接觸出發臺。
4、出發后，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。
1、自由泳比賽中，可采用任何游泳形式。
2、到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。
接力比賽中，前一名運動員觸及池壁后，下一名運動員才可離臺出發。要求泳池西邊的`運動員必須從岸上出發，南邊的運動員要從水中出發。男女隊員的順序可自由搭配。
附錄三安全預案
安全問題是舉辦大型活動的重要環節。為了確保本次活動安全而又順利的進行，特制定以下安全預案。
1、賽前宣傳部分
2、游泳館內安全設置
為了應對突發事件，游泳館內設有若干名救生員，這些救生員將在游泳比賽期間全權負責館內的安全問題。一旦出現險情，救生員將在第一時間下水救助。
我們本著促進友誼，切磋技藝的方針，盡我們一切的能力辦好本次比賽。