在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
怎樣保護眼睛二百字篇一
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加速眼睛新陳代謝。
學習時，我們應該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每次經過一段時間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線下學習，不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素a、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
怎樣保護眼睛二百字篇二
俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護眼的方法。
大家往往以為，只要放下課本或作業，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33厘米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
此外，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉睛，要經常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發。
2.不要吹太久的空調，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的'濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
怎樣保護眼睛二百字篇三
小玲玲是個三年級的學生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結實，讀書很刻苦，她想長大了當一名女飛行員，可是她并不愛護自己的眼睛。
有一次，爸爸給玲玲買了一本關于小熊貓的故事書，她可愛看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來，恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了，忙提醒她說：“小玲玲，不要讓眼睛離書那么近，不然會近視。”她沒聽小蝴蝶的話，還照樣那么看。
回家的時候，小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書，再這樣，眼睛會近視的。”可是，小玲玲滿不在乎地說：“沒關系，我的眼睛棒，不會近視的。”小蝴蝶看他不聽勸告，只好飛走了。
晚上吃飯的時候，小玲玲還是舍不得放下那本書，邊吃邊看小花貓發現了，就繞道她的身體邊，警告說：“小玲玲，別看了，吃飯看書最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上，那里聽得進小花貓的話！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個鐘頭。
有趣的故事書吸引著小玲玲，她讀的書越來越多，可是總不注意保護眼睛。不知不覺地，她的視力已經減弱了。
過了些日子，他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完，晚上乘涼時，就在路燈底下看。月亮啊以見到了，笑瞇瞇地問她：“小朋友，光線這么暗，你怎么還看書啊？”小玲玲很不情愿地抬起頭來，朝月亮看了一眼，覺得月亮不該來打擾她。
臨睡前，小玲玲躺著繼續看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個故事的結果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。
日久天長，小玲玲感覺到遠處的東西看不清了，黑板上寫的粉筆字也變得模糊了，看書時間一長，眼睛就發酸，腦袋發脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫院。醫生檢查后，說她得了近視眼。醫生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機嗎？
怎樣保護眼睛二百字篇四
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經說過：要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊！
（1）看東西模糊。有重影
（2）眼睛發紅，有刺痛。瘙癢感
（3）眼睛干燥有酸澀感
正確的方法應該是：
（2）往遠處看，如在學校時，應該到教室外活動10分鐘，看5米以外的景物在家時，可以到陽臺上向遠處眺望，看遠景10分鐘。
此外，養成良好生活行為習慣是很重要的，可以預防近視。
因此，應做到以下幾點：
（1）養成良好的讀書。看報。寫字的習慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時間也不宜太長。
（2）走路。坐車不宜看書；不要長時間玩電子游戲。
1、堅持做眼保健操等。
2、注意鍛煉身體。
合理營養，增強體質，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素a b2 c e的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂的攝入，預防近視的發生和發展。
怎樣保護眼睛二百字篇五
人們常說眼觀六路耳聽八方，眼睛是心靈的窗口，可見我們的眼睛很寶貴。保護眼睛要做到1.看電視不要做的太近。2不要躺著看書，會近視。3要認真做學校 里的眼保健操。4不要對著電腦看太久。5玩電腦不要超過一小時以上。
為了保護我們的眼睛，在生活中我們可以吃一些有維生素a的食物，草莓.胡蘿卜。這樣不經保護了我們的眼睛，還提高了我們的體質。 讓我們來一起保護眼睛吧！
怎樣保護眼睛二百字篇六
眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預防"黃雀在后"了。
有的人不愛護眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數越深，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門里了。
其實，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點就行：
二，要保持充足的睡眠；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態，蒼天不負有心人呀！