人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇一
一天下午，我放學回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學游泳了吧？”“他還小，等他二年級再學吧！”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里，那個滋味可不好受哩！
我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們去游泳。”我抱著沙發大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛！”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。
接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊！
經過教練的細心教導，我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊！
學會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇二
我的童年豐富多彩，有開心的、有苦惱的、有難忘的。有一件事讓我記憶猶新。
記得小時候，我很怕水。每次爸爸到海邊游泳，我只能在水邊玩。每次爸爸把我抱到水里我就哇哇大哭，直到爸爸把我抱到水邊才不哭。
有一天，爸爸像往常一樣帶我去水邊玩。我對爸爸說：“爸爸教我學游泳把！”爸爸爽快的答應了。
爸爸說：“學游泳首先要學會潛水。”潛水的時候要屏住呼吸，不能吸氣。于是我就按爸爸說的去做。我先戴上潛水眼鏡，然后把頭潛到水底。
可是不到一分鐘，我就用力的把頭抬起來，生氣地對爸爸說：“我喝了很多水，我不學了，學潛水這么難！”于是爸爸鼓勵我說：“沒關系，要學會潛水，一定要喝幾口水。”聽了爸爸的話我又繼續練了起來，大約過了一小時，我終于學會了潛水。
然后爸爸教我學游蛙泳。爸爸說：“游的時候手要一劃，腳要一蹬。”開始由于動作不規范所以一下水就沉到了水底，后來爸爸對我說：“手和腳一定要配合。”我就按爸爸說的去做，過了一段時間，經過爸爸的教導和我的努力，我終于學會了游泳。
我從慢慢的游變成了快速的游。我好像一條小魚一樣在水里快活地游著，一會兒浮在水面，一會兒沉到水底。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇三
我是一個農村的孩子，我的家鄉有許多的水泡子，直徑都在十米左右，是孩子們游泳的最佳場所。以前我是只旱鴨子，每到夏天看見小伙伴們在冰凌凌的泉水里盡情的嬉戲，我心里就想：不能永遠都當旱鴨子呀，我一定要學會游泳。
第二天，哥哥就帶我到離家很近的一個水泡子學游泳。因為是第一次下水學游泳，我有些緊張，心“撲通”、“撲通”地直跳。可是我看見在水里自由自在的伙伴們，我羨慕極了。
在水邊，哥哥先教我熟悉水性，于是我就在水邊待了一會兒，活動活動手腳。哥哥還告訴我游泳時不能慌張，手腳要協調用力。
哥哥一邊講解游泳的要領一邊拉著我往水中走去。雖然有哥哥的幫助，可我還是連嗆了幾口水，但是我也不怕。我非常執著的練著，直到媽媽來叫我們吃晚飯。
經過我的努力，三天后我終于能浮在水里不沉了。我終于可以開始學習游泳的動作了。我看見游泳池里的人，有的在自由泳，有的在狗刨，還有的.在潛水。我便向哥哥提出要學自由泳，因為自由泳相對比較簡單，姿勢也很優美。
經過一個星期的努力后，我已經學會狗刨和潛水了，于是哥哥就教我練換氣。一開始我覺得練換氣真沒意思。可哥哥告訴我練好換氣能讓我游得更遠。于是我只好老老實實地練換氣。最后我終于學會了換氣，我的游泳技術也更上一層樓了。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇四
接下來我要學蛙泳，要學會，收、翻、蹬、夾，四個動作，同樣首先需要吸一口氣，下水，頭朝下，身體一定要浮到水面，于是，我練起了那四個動作，教練耐心地給我示范了一遍，那我模仿著他的動作，做了一遍，又一遍，我越來越熟練，教練鼓勵我，試游一下，雖然我不怎么會游，可是我不能辜負教練的用心，果然我成功了！
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇五
以前，我只會在水中嬉戲。我的游泳歷史是從三歲開始的。那時候，我只能靠游泳圈，手腳亂劃幾下，倒也能夠前進一點點，之后我漸漸大了，看看那些已經學會游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時，心里很是羨慕。
我真正開始正規地學游泳，是從今年暑假開始的。當時，爸爸看到我這么大還不會游泳，心里很著急，所以下定決心要在今年暑假讓我學會游泳。恰好爸爸新認識的一位朋友是一位很優秀的游泳教練，所以爸爸把我送到了那里學游泳。
游泳的地點是在荔灣區游泳館。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些狀況后，便開始手把手地教我了。我首先學的是蛙泳。蛙泳的動作就像青蛙在水中的動作一樣，教練先教我蹬腿。她讓我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿動作分為三拍，第一拍把腿縮起來，第二拍把腳掌向外翻，第三拍把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速并攏。我前兩拍都做得很好了，就是做第三拍的時候，我的腿總是使不出力，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。
第二天，練習手部動作。手部動作的程度是：先伸直并并攏雙手，然后劃一個圈到腋下，再從胸前劃回原處。這個動作的難度比較大，所以我練了好幾次都不行，教練跟我說：你必須要放松一點，你此刻就是在緊張，所以動作才太生硬。我聽了以后，自我又練了幾遍，練得很好了。
慕的對象，不再是羨慕別人的小旱鴨了！
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇六
想起第一次游泳的經歷，至今還有些激動和緊張。
那日，爸爸帶我去庫跑健身房里的游泳館游泳。最開始我小心翼翼地下水，想試三下不帶游泳圈可不可以游泳，于是我便學著別人游泳的動作試著撲騰了下下，誰知剛抬起腳，身體就開始往下沉，媽呀!不行不行，嚇死我了!我還是慢慢學吧!
我先讓爸爸扶著我游，爸爸雙手托著我的腰，使我浮在水面，我呢，手腳并用，努力地向后劃水，身體居然慢慢向前移動了，我興奮極了，連忙讓爸爸放手，可是他剛一松手，我就像一塊石頭似的向下沉去。唉，第三次嘗試以失敗告終。爸爸說學游泳首先要學會憋氣。于是我開始練習憋氣，捏緊鼻子，閉正眼睛，慢慢下蹲，頭剛沒入水中，就繳械投降了。
“咳、咳、咳!好難受啊!”憋得我頭暈眼花，真想放棄，轉念一想，爸爸常說堅持就是勝利，我要鼓足勇氣堅持到底才行。下了決心，我便二頭扎進水里，第二次5秒，第二次10秒，第三次30秒，第四次二分鐘!哇，我做到了，心里開心極了。我問爸爸:“可以直接開始游了嗎?”爸爸說:“寶貝兒，心急吃不了熱豆腐，爸爸還是先扶著你，然后慢慢松手你自己游。”“好吧。”就這樣，在爸爸的幫助下我練了下會兒劃水動作，他二松手我就把頭埋在水里，屏住呼吸，拼命地游了兩三下。”哇小”我開心地叫起來:“我會游泳了!我要再試試!”爸爸看見我開心的樣子也跟著笑了起來。
我決定給自己增加點難度，先讓爸爸站在離我不遠處的水中等我，然后我再朝著他的方向游過去讓他接應我。這樣反反復復練習了下會兒后，我居然能一口氣游正七八來了。天哪我終于學會游泳了!
現在，我已能在水中自如地游來游去，同時我也明白了:站在岸上是永遠也學不會游泳的，無論做什么事，都要不怕困難，勇于實踐，才能成功。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇七
游泳是一項自救技能，也能強身健體，更能增強免疫力，在暑假里我就學會了游泳。
我早早地來到了游泳館，然后億迅雷不及掩耳之速換好泳衣，做好準備活動，一個個像乳臭未干的小鴨一樣“撲通撲通”跳下水，濺起了一米多高的水花。
首先，我們學的是漂浮。教練讓我們先吸一口氣存在肺里，然后猛的一下把頭沖進水里，全身放松并伸直。漂浮的時候必須一動不動，而且不能緊繃著身子，要放松下來，才能游的遠一點。
學習完漂浮以后，緊接著就是換氣了。“首先手背向下在水里畫一個圓，同時頭快速抬出水面，張開大嘴吸一大口氣。”教練一邊有聲有色地講著，一邊給我們做動作。我們聽的很認真，實踐起來也變得更容易了，不久便學會了換氣。
光是學會漂浮和換氣可不行，還得學會蛙泳。蛙泳，顧名思義就是學著青蛙的樣子游泳。教練讓我們先把腿蜷縮起來，腳心朝外，腳掌翻開，然后用力一蹬在水里畫出一道弧線。開始我手腳不協調，游得不怎么樣。但經過教練的指點，再加上我自己的勤奮努力，不到幾天時間就把快慢銜接的很好，游泳功底也日益增加。
經過一暑假的勤奮練習和不懈努力，我終于學會了游泳。喜悅之余，我也想起了一句名言：世上無難事，只怕有心人。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇八
今天艷陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時機。
上午十點，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。
游泳池十分的大，像學校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動地從臺上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。
我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地撲騰，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進了水。為什么我會嗆水呢？因為——我不會游泳！
我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時，我全身發軟，似乎連欄桿也抓不住了。
爸爸扶著我，讓我學習踩水。“來，手和腳交替踩水，節奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因為手是關鍵……。”爸爸在一邊不停地教導我，我按照他的指導，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。
爸爸見我會了基本動作，于是獨自去深水區游泳了，留下我一個人在淺水區。我突然萌生了學習蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。
那一次我學會了游泳字那一次我學會了游泳字篇九
今天天氣漸漸轉晴了，我和爸爸媽媽一起去九江游泳館游泳。到了那，我一開始還不敢下水，媽媽跟我說了很多游泳健將的事。因為游泳得了那么多好處，可是我還是不敢下水。爸爸見我這副樣子，硬是把我抓進水中。
首先，爸爸叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。爸爸叫我看他做一遍憋氣。只見爸爸深吸一口氣，然后潛入水里后，爸爸他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學著爸爸做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁的咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。
然后，爸爸叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。爸爸要我的手扒在岸上。爸爸也用手扒在岸上。爸爸他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但爸爸說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。
接下來，我要學用手了。爸爸教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學會了。
最后，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了。
啊！真是功夫不負有心人，學游泳真有意思，既學到游泳知識，又可以當做是鍛煉身體，還可以強身健體。你說這我學會了游泳。