在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
養成一個好習慣篇一
養成好習慣是每個人都應該做的事情，良好的習慣會讓自己更健康、更自律、更自信。但是，要真正養成一個好習慣并不容易，這需要自我控制、長期的堅持、逆境的考驗等。在我長期養成自己的好習慣中，我總結出了幾個方法和經驗，希望能夠與各位分享。
第一段：選擇適合自己的好習慣
首先，要想養成一個好習慣，首先要選擇一個適合自己的好習慣。這個好習慣既能夠幫助自己成長，又不會給自己帶來太大的負擔。比如，如果你的身體比較虛弱，那么每天去健身可能會給你帶來太大的負擔，可能會讓你在短期內就放棄這個好習慣。相反，每天堅持散步一小時，不但可以起到鍛煉身體的作用，而且還能讓你慢慢地適應較短的鍛煉時間。因此，在選擇好習慣的時候，一定要根據自己的實際情況進行選擇。
第二段：設置切實可行的目標
切實可行的目標是成功養成好習慣的關鍵。如果你沒有一個明確的目標，就很難看到自己的進展，也不容易堅持下去。因此，要設定一些切實可行的目標，比如每天堅持鍛煉30分鐘、每周學習新知識1小時等。這些目標要具體、可量化，讓你能夠清晰地看到自己的進展。
第三段：做好規劃，讓好習慣變成一種習慣
做好規劃是成功養成好習慣的基礎。事先規劃好好習慣，每天都執行，這樣才能真正養成習慣。比如，如果你想每天堅持讀書，那么就要在早上定下鍛煉時間，每天保持讀書的時間。只有規律地執行，才可以使我們的習慣像呼吸一樣順暢自如，成為我們的習慣。
第四段：克服困難
克服困難需要我們具備毅力和自我約束力。邁開第一步很容易，但是堅持下去就需要毅力。有時候累了、懶了，心里想放棄，這就需要我們用我們的毅力去克服困難。比如，當我在堅持跑步時，當時天氣特別冷，一起跑步的人都放棄走了，只有我一個人堅持完成了全程，事后我感覺到自己的毅力又增強了一點。
第五段：享受成功
成功養成好習慣不是一件容易的事情，但是當你真正養成好習慣，享受到身體和心靈上的益處時，會讓你感到非常的滿足。這時，你會發現，原來堅持下去是值得的，也會更有動力養成下一個好習慣。
總之，養成好習慣需要時間、耐心和決心。希望以上經驗對大家有所幫助。養成好習慣不僅僅是為了自己，更是為了更好的人生，讓我們一起努力實現向上向善的人生。
養成一個好習慣篇二
“一個好的習慣可以改變人的一生。”雖然不記得這是誰說過的話了，可卻覺得他說的很對。
我的學習成績急劇下降，從前的優等生現在卻變成了中等生，我心里很不是滋味。于是我在假期來到了城里的二姨家，在她家附近找了個補習班補習。我決定惡補我所落下的所有知識。一進她家，我就被眼前的書籍給吸引住了，天哪，她家的書真的好多哦，《三國演義》、《紅樓夢》、《魯賓孫漂流記》、《戰爭與和平》……本本都出自名家之手，本本都是經典。本來補習只要二十天的，我卻在她家帶了整整一個假期，目的就是要在她家多看些書。臨走時我還借了好幾本書拿回來讀。
漸漸地，我發現我喜歡上了讀書。我覺得讀書是一種享受。讀書的感覺猶如你在吃一種鮮果，不忍一口吞食，而是細細品嘗，才悟覺風味。當然，捧一本好書時，也不必像古時圣賢讀書那樣，焚香沐浴衣冠楚楚，正襟危坐；卻可在一方小桌上，擺一杯新茶，在陽光下慢慢讀著，怡然自得，那滋味肯定讓你陶醉。
書是一位只是淵博的老師，它帶我暢游理性世界，領略大自然風光，了解大自然奧秘；它能讓我懂得許多人生哲理。書，用它豐富的知識甘露，澆灌了我求知的心田。
“腹有詩書氣自華。”好書能使人氣度高雅，叫你尊重別人，也尊重自己，鼓舞你自己去熱愛生活，美化生活。
好的書籍，就像一棵不老的常青藤，永遠煥發著蓬勃的生機；好的書籍，就像不謝的鮮花，永遠散發著馥郁的芳香；好的書籍，就像豐腴秀美的佳人，任憑歲月的流逝依然俏靨盈盈……讀一點好書，有了這種感覺，豈不美哉！
讀書，充實了我的生活，使我活得更精彩，是我的生活變得多姿多彩；讀書，給我帶了莫大的樂趣，每當翻開書，我總會情不自禁地涌出一種感覺：“讀書，真好！”
養成一個好習慣篇三
養成好習慣是每個人都想要達到的目標，無論是個人發展還是社交生活中都必不可少。不過，這并不是一項容易完成的任務，需要付出大量努力和持續的耐心。在我的經歷中，養成一個好習慣是一個基于自律和堅定性的艱難旅程。在這篇文章中，我將分享我在該過程中所獲得的經驗和體驗。
第二段：明確目標
為了培養好習慣，首先必須明確目標。這是一個關鍵性的步驟，因為它將確保你的愿望基于具體的現實。例如，如果你想減肥，那么你應該制定一個明確的計劃，包括飲食、鍛煉和健康檢查等方面。在我的經歷中，我養成每天早上起床后進行固定的運動習慣。我為自己的運動制定了具體的目標，如每天練習50個仰臥起坐，30個深蹲和20個俯臥撐。這有助于我感到更有動力和更有代價而非模糊地說要“多運動”。
第三段：保持專注
養成好習慣的關鍵是通過不斷的練習來保持專注。它需要持續的努力和耐心去克服各種挑戰、壓力和誘惑。在我養成運動習慣的過程中，我發現保持專注是非常重要的。我沒有讓任何事情在我的計劃中干擾我，例如放棄早上的運動以應對臨時的事情或者情緒壞掉。我以逐漸增加的方式，每天留出一段時間用于運動，這有助于我保持了專注。隨著時間的推移，我已經建立了一個時間的習慣，當鬧鐘響起，我的身體已經準備好了。
第四段：建立反饋機制
為了檢查和糾正自己的行為，建立反饋機制是一個關鍵性的步驟。反饋機制是你可以通過自我反思和評價來進行輔導的一種工作機制。例如，在我養成運動習慣中，我始終關注我的形態和體力，以測量我的進展如何。如果我不能容易地完成我所設置的目標，我會思考它們背后的原因并已棕確定改進的行動方案。建立反饋機制可以幫助你在培養好習慣的過程中保持積極性，因為你需要意識到你的每一個進步并做好反應。
第五段：形成可持續的良好習慣
在培養好習慣的過程中，形成一個可持續的習慣是最終的目標。這是由于有一個可持續的習慣可以確保你的長期成功。一旦你成功養成一個好習慣，它將變成你的自然行為和自覺行為，無需付出太多的努力。在我養成運動習慣的時候，每天早上開始我的運動計劃是一個挑戰。但是，在持續的非常努力后，我發現我已經形成了一個有意識地、不動搖的自我運動計劃。在我成功地創建了持續的運動習慣之后，我可以專注于養成其他有用的習慣。
結論：
在我的經歷中，我發現建立自己的反饋機制，確立目標，保持專注，以及建立可持續的習慣是成功養成一個優秀的習慣的關鍵所在。有時，這可能是一個艱難的旅程，但相信自己，堅持努力，最終，你一定會養成一個整個人生都受益的優秀習慣！
養成一個好習慣篇四
“習慣形成性格，性格決定命運。”這些年，我逐漸養成了不少好習慣。其中有一個好習慣是我最近養成的，那便是“不挑食的習慣。”
之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜歡吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不愛吃的則連碰也不會碰一下，甚至有時候，連看一眼的機會也不給它，白白浪費了那么多有營養的食物，還浪費了媽媽的一片好意。
有一次，媽媽燒了一盤燴牛肉和一盤青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏銳地嗅到了一陣熟悉而令人歡喜的氣息。要知道牛肉可是我最愛吃的食物之一。于是，才一秒鐘的時間，一塊又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉還未下肚，我的筷子又瞄準了下一個目標。而一旁的青菜，好像是一個受了委屈的姑娘。我拼命地嚼著牛肉，眼睛死死地盯著盆中剩下的牛肉。“慢點，別噎著，吃點青菜！”媽媽笑著說。我依舊自顧自地吃著美味的牛肉。
其實，媽媽之前也一直勸說過我，可我總是不聽，心中還一直抱著不屑的心態，有幾次還和媽媽斗起了嘴。雖然別人講的那些大道理我都明白，可我也不知道為什么，天生就有不愛吃蔬菜的毛病。
那天早晨，我忽然開始流鼻血了，而且血流不止，就連用紙也塞不住。當時我十分著急，不知道接下來會發生什么事。后來，媽媽便把我送到了醫院，經檢查之后才發現，原來沒什么大病，只是體內缺少維生素。到那時候我才驚覺這是我長期不吃蔬菜的緣故。其實素菜里面含有豐富的維生素，而肉類中維生素基本沒有，大多都是蛋白質。
之后，我就開始練習吃素菜，如果實在吃不下，就拌著飯一起咽下去，日久天長，我終于養成了這個好習慣。
養成一個好習慣篇五
習慣是一個人行為的體現，良好的習慣可以讓一個人變得更加優秀。養成一個好習慣需要堅持不懈地努力，需要耐心和毅力。下面，我將分享我養成一個好習慣的心得體會。
第一段：選擇好習慣的意義
選擇一個好習慣，能夠讓人們更加健康、高效地生活。例如讀書、早睡早起、堅持鍛煉等等，都是非常好的習慣。讀書可以提升知識和智慧，早睡早起可以保持身體健康，鍛煉可以增強身體素質和抵御疾病。選擇好習慣不僅能夠自我提升，還能夠對周圍的人起到榜樣作用，讓周圍的人也受益。
第二段：培養毅力和堅持
要養成一個好習慣，需要培養毅力和堅持。毅力是堅持做一件事情的力量，是養成好習慣的關鍵。堅持則是養成一個好習慣的方法之一。堅持是一種積極的心態，是超越困難的信仰。每當遇到困難，我總會告訴自己“堅持就是勝利”，并不斷地鼓勵自己。
第三段：時間的分配與規劃
時間的分配和規劃也是養成一個好習慣的關鍵。可以將時間按照優先級進行分配和規劃，然后根據計劃去執行。在執行過程中，也要適時地休息和調整自己的情緒。做出每天的規劃，可以提高效率，讓自己不會在無意義和無效率的事情上浪費時間。
第四段：習慣的培養
習慣的培養需要“三分練，七分養”。首先要進行一定的訓練，如鍛煉身體、學習等，然后要堅持保持一定的頻率，如每天、每周、每月等。逐漸地養成好習慣需要持久性的努力并需要慢慢來。當習慣養成后，人就可以借助習慣的力量，讓自己變得更好。
第五段：分享與總結
分享是享受成功的一個重要環節。當我們養成了一個好習慣，可以將自己的心得和體會分享給身邊的朋友或同事。可以鼓勵他們去嘗試換掉不好的習慣養成好習慣。總結是確保自己保持好習慣的重要環節。在日常作息中，可以不斷地回顧自己的規劃和執行情況，不斷地改進自己的方法和方式，以確保一直堅持到最后。總結之后，才能更加明確未來的發展方向和目標。
養成好習慣需要系列努力和不斷調整，而嘗試養成好習慣所帶來的積極影響是值得的。我們要帶著“優雅的堅持，溫柔的堅決，平淡的爆發”的態度，一步一個腳印地向著我們的目標前進。
養成一個好習慣篇六
我以前特別不愛看書，自從我聽語文老師說看課外書能提高成績，我就每天瘋狂的看書了。
星期一，我放學回到家后，拖鞋都沒換，就沖進書房，拿起了一本《微笑說再見》，津津有味地看了起來，嘴里還吃著瓜子仁。
但是，我卻被媽媽叫了起來：“蓉容，你的拖鞋換了沒有？”我地低生回答了一聲：“沒換呢！”媽媽把我的拖鞋拿了過來，讓我換上，我只好放下書，不耐煩地換了上拖鞋。
我看到一大半的時候，就感覺到有些餓了。我心想：我一定要把這本書看完了再吃飯，因為這本書特別的有意思。
過了一會兒，媽媽開始叫我去吃飯：“蓉容，快來吃飯！飯馬上就要涼了。”我沒有聽見媽媽在叫我吃飯，我一直在認真地看書，我一直看，一直看，可能看的太入迷了，竟然沒有發現媽媽已經在我旁邊站著了。
直到我把整本書都看完了，我抬起頭，伸了一個懶腰，感覺自己已經餓得饑腸轆轆了。卻看見媽媽竟像“鬼”一樣在看著我，我一臉茫然地說：“媽，你干什么呢？”媽媽瞅了我一眼說：“呵呵，快去吃飯吧！”我只好乖乖地去吃飯了。心想：媽媽剛才在干什么呢？我覺得很奇怪。
走到客廳，我剛坐下準備吃飯。媽媽說：“你剛才沒聽見我叫你吃飯嗎？”我扒著米飯，嘴里咕噥著：“沒有呀！”媽媽也無話可說了，我們繼續吃著米飯和菜。
說話間，我已經把飯吃完了，我想：再看一本什么書呢？我把碗一放站起身，再次向書房走去。
走到了書房，我拿起了一本《我要的幸福》津津有味地看了起來。
就這樣，我養成了愛看書的好習慣，同時也提高了成績。
養成一個好習慣篇七
1.尊敬國旗，會唱國歌；
2.尊敬師長，見到老師、客人，主動問好；
3.孝敬父母，牢記父母和長輩教導，知道感恩；
4.團結友愛，關心他人，遇到“老、弱、病、殘”主動禮讓；
5.勤儉節約，不比吃穿，不亂花錢；
6.說話文明，會講禮貌用語；
7.誠實守信，不說謊話，知錯就改；
8.學會傾聽，不隨意打斷別人講話。
（二）遵規守紀習慣
1.遵守作息時間，不遲到、不早退、不曠課，有事請假，少先隊要服從隊的決議；
2.走路、上下樓梯靠右行，不擁擠推搡；
3.公共場所禮讓，遵守交通規則，不妨礙別人；
4.保護環境，愛護花草樹木、莊稼和有益動物；
5.愛護公物和公共設施，不亂涂抹、刻畫。
（三）衛生健康習慣
1.衣著整潔，勤洗手臉，勤剪指甲，早晚刷牙，不吃零食，經常洗澡；
2.自己的事情自己做，主動做一些力所能及的家務；
3.認真值日，不隨地吐痰，不亂扔雜物，保持教室、校
園整潔；
5.課間要充分休息，自覺到室外呼吸新鮮空氣，做有益于健康的活動；
6.坐、立、行、走、看書、寫字時坐姿端正；
7.樂觀、向上，遇到問題學會傾訴，能進行自我心理調節，樂于與人交往。
（四）學習習慣
3.寫字、計算習慣：書寫姿勢要端正，字跡工整，字體規范，不寫錯別字；計算準確，速度快，認真檢查、驗算。
5.讀記習慣：堅持每天閱讀課外讀物20分鐘，每周誦記一條名言警句或一首詩歌；
6.演講習慣：堅持每天演講不少于1分鐘；
養成一個好習慣篇八
所有人都有好習慣，例如：善良，助人為樂，拾金不昧等等，我也有一個好習慣。
我的特點不難發現，就是愛笑。跟我相處的人都能發現，無論是對別人贊美的笑，還是開心時的爽朗一笑，我都能使別人感受到溫暖。
有一次，我的好朋友考試考得很差，無論別人怎樣安慰她，她都不聽。我只好一句一句微笑著對她說，別哭了，以后努力嘛。一計行不通，又行一計，我輕輕地對她說笑話，我要以我的笑聲感染她。我裝出各種各樣笑的樣子，來逗她笑。許久，她緩緩地抬起頭，平淡說了一句：“換成你呢?”換成我什么?哦，如果我沒考好。我沉默了一會兒，聳聳肩膀，無所謂地說：“只要我們學到東西就行了。”我微笑著，瞇起眼睛享受這溫暖的陽光。
其實，我早就知道她的處境，無法向父母交待。我只能用笑來表達出生命是美好的。她笑了，不，是苦笑。我再對她講故事，聊心情，天南海北，無所不淡。我要用我的笑來融化她那冰冷的心。
漸漸地，她開朗起來。我的會心一笑，終于感染了她。陽光照耀她的臉龐，曖洋洋的，舒服極了。這，是人間最美好的笑。
養成“笑”的好習慣吧，它能使你受益終生。