使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
國旗下青春勵志演講稿范文(精)一
大家早上好! 我今天講話的主題是 《 文明課間十分鐘 》。
同學們,我們每天在學校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學們潮涌一樣沖出教室崩跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽光;
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家作業。
3、在做好下一節課的準備之后，幾個同學一起跳繩、踢毽子、做游戲、唱童謠。大家認為哪一種做法最好?
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節課的學習。第三種能讓同學們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養同學之間團結協作、互助互愛的情誼，通過還能增強我們的規則意識、公平誠信意識和團隊精神。
俗話說得好：“生命在于運動。健康來自運動。”小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經過一節40分鐘課的緊張學習后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調節、放松和休息的機會，使你的大腦更清醒地進入下一節課的學習。
喜歡活動的同學，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運動，若打得渾身大汗，會影響下一節課的學習。
不太喜歡活動的同學，可利用課間十分鐘與老師、同學交流思想，交換一些想法，聊聊天;也可以欣賞一下我們校園的文化建設等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發生，做好課間活動的自我保護。
4、尤其是剛上完體育課的同學，由于體育課上運動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節課。
希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學校各項規章制度，尊重科學的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學、師生關系更和諧，學校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學生。
最后，衷心祝愿同學們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
國旗下青春勵志演講稿范文(精)二
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，時間過得真快，又到期末了。一學期里，相信同學們又長了不少知識，身體也長高了不少，同時也更加懂道理了。臨近期末，我發現我們學校的某些同學在以下方面做得不太好，我們一起來聽聽，這講得是你嗎?
有的同學早上很早就上學了，一到學校就扔下書包玩，奔跑叫喊，要知道同學們這樣做很容易出事的，一旦出事，值日老師還沒有來，誰來幫助呢?因此，早晨上學時間再早也不允許早過6點半。
中午有不少同學在學校用餐，我們一直強調用餐同學要先排隊，在老師帶領下走進食堂，用餐時間盡量不出聲，不要挑食，但是很多同學走近餐桌的時候總是不顧先后順序坐了再說，害得位子在里面的同學只得爬進去，甚至有些同學一到餐桌就搶飯盒，搶筷子，搶著舀湯，這樣不僅噪雜而且不文明;我們提倡以班級為單位一起進出食堂，如果離開食堂做不到一起走，但至少以一小桌為單位一起離開。
下午放學了，我們們老師應當及時靜堂，我們同學應該及時回家，學校門口站著許多學生家長，家長心里也很急，想早點把孩子接回家，所以一到放學時間，校門口到處是家長，有些心急的家長非要到教室看個究竟，所以請你記住：家長在外焦急等待你，所以請你快快完成作業，和同學們一起高高興興走出教室。
這些天我們發現校園里的紙屑似乎多起來了，是它們自己長出來的嗎?肯定不是，是有些不文明的學生隨手扔的。有的把零食帶進校園，這還不算，把零食包裝紙亂扔，有些同學還故作聰明塞到花壇中。還有一些值日生很不負責，把垃圾一半倒在外面，結果可想而知。我們倡議，在校園里堅決不吃零食，不亂扔垃圾，值日生倒垃圾不要倒在外面，樓梯間的桶里裝不下了就倒在樓下的大桶里。這樣整體環境一定會有所好轉，這需要大家的努力，校園是我家，清潔靠大家!
我的國旗下完畢，謝謝大家!
國旗下青春勵志演講稿范文(精)三
親愛的同學，老師們，大家早上好：
今天國旗下講話的話題是《學會感恩》。“一粥一飯當思來之不易;半絲半縷恒念物力維艱”，讓我們深知美好生活的彌足珍貴;“慈母手中線，游子身上衣”，讓我們銘記父母的養育之恩;“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，讓我們勿忘老師的無私奉獻;光陰可以流逝，時代可以變遷，讓我們永遠揮之不去的是同窗和摯友那份深深的思念之情、那相互幫助相互激勵的美好日子。古人云“滴水之恩當以涌泉相報”，讓我們都來學會感恩，以行動感恩。
感恩，是一種生活態度，是一種品德，是一種責任。常懷感恩之心，人與人、人與自然、人與社會就會變得更加和諧，更加親切。我們自身也會因為這種感恩心理的存在而變得愉快和健康起來，生命將得到滋潤。
懂得感恩，才會懂得付出，才會懂得回報。有人說善良的本質就是有一顆感恩的心，一個人如果有了一顆感恩的心，他就是一個幸福的人，對別人的幫助，哪怕是一點一滴，都應當懷有感恩之心。懂得感恩、學會感恩，應當成為每個人的美德。
學會感恩，我們應該學會感激社會對我們的關愛、感激祖國對我們的呵護、感激大自然對我們的恩賜——感時代之恩;我們應該學會感激老師為我們導航、感激學校對我們的辛勤培育——感學校之恩;我們應該學會感激父母給我們生命、感激父母對我們的養育——感父母之恩;我們應該學會感激與同學朝夕相處的日子、感激同學對我們的幫助——感同學之恩。
行動感恩，就是希望同學們從現在做起，從身邊的每一件事情做起，來珍惜生命給予我們的一切。因此，我們應從以下幾點做起：
1、作為學生，首先要勤奮刻苦，學業有成，從而有能力報答父母、社會和國家。
2、提倡節儉。學生是依靠父母給予經濟來源的消費階層，應體諒父母的艱辛，尊重父母的勞動，不亂花錢，養成勤儉節約的好習慣。
3、關心體貼父母，并試著主動理解父母。生活中難免與父母有一定的代溝，當意見有分歧時，要學會換位思考，常說感恩的話，勤做孝敬的事。
4、珍愛老師的勞動成果，專心聽課，認真作業，用優異的成績回報老師的諄諄教導。
5、珍惜自己和同學相處的每分每秒，不要因為自己的魯莽和任性給對方造成傷害。
6、關注弱勢群體、關心社會公益事業，用一顆感恩的心，做一些力所能及的事來回報社會，感恩時代。
當然，我們能做的不僅僅是這些，只是想通過做好身邊的每件小事來喚醒大家的愛心、善良與社會責任感。讓我們積極行動起來吧，把“感恩”這一傳統美德發揚光大!
瑟瑟的秋風帶來了冬的訊息。瑟瑟的秋雨潤濕了大地母親的眼眶。沒有哀傷，沒有痛苦，這是欣慰的淚水。 轉眼冬天的腳步已咄咄逼近，無情的風雪又將冰峰大地母親的身軀。大地母親卻只是靜靜地閉上眼睛，因為她看到了枝頭成熟的果實，看到了嬌艷的花朵吐露芬芳，也看到了草原上馳騁的奔馬，湛藍的天空中自由飛翔的鳥兒……母親很欣慰，她用自己的身軀孕育了生靈萬物，她無怨無悔。 此時此刻，你是否想到了養育自己多年的父母?他們不辭辛勞，含辛茹苦養育了我們十幾年，看到我們長大成才就是最好的安慰。 從只會在襁褓中哇哇啼哭，到我們喃喃學語叫出第一聲爸媽，到第一次踩著小腳丫跌跌撞撞地走路。第一次背著書包走向學校，第一次拿回考試成績，第一次離開父母……也許你從沒注意到在這無數次的第一次中，在這漫長的成長道路上父母付出了多少心血傾注了多少愛。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失敗，每一次犯錯誤父母都會牢牢記在心頭，陪在你身邊，給予你默默的支持…… 可是當你看到枝頭的樹葉并沒有忘記大地母親，踏著歡快的節拍，跳著灑脫的舞姿回到母親身邊，靜靜躺在母親懷里，為她提供養料的時候，你是否感到了一絲的慚愧?你慚愧連樹葉都懂得要對大地母親感恩，而自己卻從來也沒有想過要對父母感恩。仔細回想：你為父母倒過多少杯水?有過多少次關心的問候，可是父母的抱怨又有多少?相比之下后者應該更多吧? 當你抱怨父母的羅嗦時，當你抱怨父母的苛刻不通情達理時，當你抱怨父母的種種的時候，即使父母有很多的不對，你也應該懷著一顆感恩之心想到這是父母對自己的關心和愛護。 當你看到歲月的時光想無情的風雪染白了父母那絲絲黑發，想鋒利的刀片在父母的額頭留下了不可磨滅的印記時。難道你還忍心用他們的血汗去換取你的物質上的滿足和追求，奢靡的欲望。難道你還忍心一次又一次傷父母的心，一次又一次用貪婪壓彎父母的背脊? 不!我們應該洋一顆赤誠的感恩之心來回報父母。是他們賜予了我們生命，讓我們看到了世界的絢麗多彩。我們要感謝他們，是他們一直用溫暖的羽翼保護著我們。我們要感謝他們，是他們一直賜予我們力量與勇氣，是他們對我們永不言棄，是他們一次次在十字路口為我們標明前進的方向——他們更是我們停泊的港灣………值得我們感謝的實在是太多太多。 試想一個對父母都不懂得感恩的人，又怎能去感恩他人，感恩社會，又怎樣做一個受他人歡迎對社會有用的人呢?所以我們要從感恩自己的父母做起，讓感恩之心常伴，讓世界更美好!
國旗下青春勵志演講稿范文(精)四
老師們，同學們：
早上好!
今天我演講的題目是“養成良好的作息習慣”。對我們來說就是午休晚休的時候睡覺，上課上自習的時候學習。
眾所周知，習慣影響著一個人的一生。好的習慣令人終生受益，不良的習慣則會阻礙人的發展與成功。英國哲學家培根就曾經指出：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人應該完善教育，去培養一種良好的習慣。”而良好的作息習慣是我們作為中學生特別要注意培養的好習慣之一。
首先，養成良好的作息習慣對我們中學生的身心健康大有益處。俗話說：“身體是革命的本錢。”現在的我們正處在生長發育期，需要充足而有規律的的休息來保證我們身心的健康成長，以充沛的精力、飽滿的精神投入到學習與生活中去。我們只有擁有一個健康的體魄，才能更好地去學習知識、提高素質。
其次，養成良好的作息習慣是遵守學校校規校紀的基本要求。學校根據我們的身心發展條件，為我們制定了詳細合理的作息時間表，這就要求我們每天要按時作息，不要利用休息時間去做別的事情。有的同學午休晚休遲遲不進入宿舍，進入宿舍后也不能立刻安頓下來，準備休息，更有甚者在宿舍內大聲喧嘩，影響別人休息。導致在課堂上昏昏欲睡、無精打采、聽課效率不高，使得學習成績下降，從而放棄學習。
再次，養成良好的作息習慣可以提高我們的思想品德修養，提升個人素質。也許同學們會覺得這真是夸大其辭了!可是你們想過沒有，當你在應該休息的時間里洗漱、洗衣服或聊天，或做其它事情的時候，是否會影響到你的室友們呢?你是否顧及到了他(她)們的感受呢?同時，當你在應該休息時，仍需值班老師督促，不斷地給予提醒時，你是否想到了值班老師是犧牲自己的休息時間來督促同學們，如果同學們意識到了這些，能以一個尊重老師、尊重同學的心態去按時作息，那么這就說明你們的修養和素質都有提高了!
要養成良好的作息習慣需要我們從點滴做起，從每天做起。在休息時間，保持安靜，按時作息，該休息時就休息，室友之間相互督促。希望同學們回去之后反思一下自己的行為，早日養成良好的作息習慣，我的演講完畢，謝謝大家!
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老師們，同學們：
早上好!
首先講講午休吧。同學們，你們都知道，我們的作息時間已經改變了，中午有兩個多小時的時間休息，主要是讓大家吃了午飯后，要充分午睡。
隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休、午睡。同學們，你們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。
為什么要午休呢?一是為了保持良好的生物節律。
國外一項研究發現，人的睡眠周期是由大腦控制的。午睡就是自然睡眠周期的一部分，是人類自我保護的方式之一。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠需求高峰，尤其是中午1時高峰較明顯。很多人一到中午，很自然地就會有困乏感。
所以，午休是保持良好生物節律的要求，有助于保持大腦清醒。不少人，尤其是體力與腦力勞動者都會體會到，午睡后工作效率會大大提高。有資料表明，在一些有午睡習慣的國家和地區，其心腦血管病的發病率要比沒有午睡習慣的國家低得多。
午休有什么好處?二是給“健康充電”的有效方式
午休雖不是主要睡眠，而且時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好處呢?
1、能消除疲勞、養腦健腦。同學們經過一上午的學習，你們的大腦處于疲勞狀態，午休可使人的大腦及身體各個系統都得到放松與休息，使人精力充沛、反應敏捷，并有助于改善腦部供血系統，增強機體防護功能。
2、補充睡眠、消暑解熱。由于夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會影響我們的睡眠質量，這就更需要通過午休來補充夜間睡眠的不足。同時，由于中午是一天中最熱的時候，此時若能午睡，放松休息一下，還會降低中暑的發病率。
3、緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩，延緩人體分泌導致細胞衰老的氧化物質。
我上面講了這么多午休的好處，其目的就是為了讓大家能體諒學校的良苦用心，為了讓大家認識到午睡的重要性，為了讓大家健康成長。
下面再講講夏季安全吧。
“人生之事，安全為大”。的確，如果一個人連自己的生命都不在乎了，那他還需要什么呢?夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學們，雙休日時，要去野外活動，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨自一個或與同學集伴而去，因為你們都是小學生，還小，自我保護能力還不強。比如，我們周邊有許多的河堰、水塘、山水池，多數水位較高，你們千萬不要去那里玩耍、洗手洗腳等，那里是很危險的。同時也不要輕易去登山、爬樹去。或玩一些不安全游戲。在上學、放學路上一定要靠右行，嚴格遵守交通規則，更不要追逐打鬧。
今天，我主要講了午休和安全兩個方面，希望同學們深刻牢記在心里，并落實在行動中。你們有信心吧?
謝謝大家，我的講話完畢。