想要寫好一篇作文,首先要讀多讀范文范本,擴大自己的寫作視野。下面是一些典型的崗位職責描述,希望能給大家提供一些思路。
大學生健康活動策劃篇一
為了配合“2”主題月活動,提高大學生對于心理健康的關注,加強心理知識的`普及程度,大學生心理健康教育中心決定組織校園心理情景劇大賽,現將具體事宜通知如下:
傾聽·互助·成長
以班級為單位,每班報送1-2個心理情景劇劇目參賽(大一大二每班必須出一個劇目,歡迎其他年級積極參加)。
1、作品內容必須積極向上,有一定的思想內涵和藝術性,緊密聯系校園生活實際,真實反映大學生的心路歷程,營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;劇情能深刻、充分反映角色內在的心理沖突和心理協調過程,引導學生學會調節自己的心理困擾。
2、情景劇演出所需道具、服裝自備,如需要音樂、ppt等的應提前準備。
3、每個參賽作品的表演時間須嚴格控制在10-1分鐘。
報名時間:月日(請各班班長將“附2”于月日17:00前將電子報名表發送至郵箱:)
比賽時間:初賽:月7日-8日
復賽:月14日-1日
決賽:月2日(如有變動另行通知)
本次大賽共設6個獎項,包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎,獲獎班級將頒發證書和獎杯。同時,晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。
音樂劇,話劇,小品
1、節目主題突出(節目時間嚴格控制在1分鐘以內)
2、鼓勵自編自導自演
3、盡量減少舞臺背景的轉換,道具自備
4、節目新穎,有意義,有亮點,出彩
使用普通話對白,注意控制語速(特殊劇本要求除外)
如:1、人際交往人際困難(家長,老師,同學,學會拒絕的方面)
2、學習與考試,學業困擾
3、擇業與就業問題,就業壓力(人生價值觀)
4、戀愛問題,情感糾葛
5、網絡問題,網絡成癮
6適、應大學生生活環境問題
7、情緒問題
8、珍惜生命
表演自然流暢,演員間配合默契;充分表現人物的心理沖突,生動刻畫心理問題;簡潔明了,在規定時間內完成。
可自主布置道具、背景音樂,要求準備ppt,襯托該劇主題。
心理情景劇評分細則
本次比賽評分采取滿分100分制。
(一)表演內容(0分)
主題明確,能反應當代大學生的心理世界、情感空間以及心路歷程(20分)
原創作品(10分)
(二)語言表現(20分)
角色性格鮮明,富有感情,有感染力(1分)
脫稿并熟練表演(分)
(三)表演能力(20分)
表演自然不拘謹,體態大方得體,臺風端正(10分)
演員配合默契,舞臺結構分明,音樂背景使用恰當(10分)
(四)受歡迎程度(20分)
后援團人數一定,有明顯的標志,方便評委打分(10分)
除去后援團的其他觀眾,對該劇的支持度和現場氣氛(10分)
(五)創意(10分)
道具運用得當,表演有創意(10分)
大學生健康活動策劃篇二
近幾年來,越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系,爭吵打架事件比比皆是,校園不和諧現象增多,并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中,甚至做出一些違法犯罪之事,另一部分同學有來自學習和面臨就業的壓力,不能很好的處理這些問題,導致心理嚴重受到損害,借此開開學之處,我院特舉辦這次大學生心里健康活動,來幫助同學解決問題,為同學們建立一個良好的心理素質,提供一個和諧的校園環境。
為學生搭建起鍛煉心理品質,提高心理素質的平臺,去拿防偽地加強對我校大學生的心理健康教育。
1、 為學生們創建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富多彩,并且學會珍惜,減少不和諧因素。
2、 為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學感同身受,使自己精神層受到良好的教育,為人更加開朗自信。
20xx年7月10日
詩香苑門口
全體學院學生
a)1、活動一:心靈寄語。打開心扉,常有愛的海洋,一卡片的形式展覽,寫下自己對人生的感悟,或是某一瞬間的體驗貨感受,內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面;屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽,讓全校同學共同分享。
2、活動二:心理圖片展和心理知識展。用展報或海報的形式,分別設立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板等。
3、活動三:心理電影展播。組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。
1、召開會議,討論并擬定活動計劃,明確項目內容與分工。
2、組織相關人員去各活動場所踩點。
3、進行活動宣傳,有關人員畫海報、橫幅。
1、組織2個隊伍,并設定隊長。一個隊伍進行卡片和展板活動,另一個隊伍進行參看電影活動。
2、負責拍照的同學進行拍照。
1、每位參加的志愿者要寫一篇心得交給信息部,信息部將發到微博上。
2、信息部寫新聞稿,拍攝照片交給信息部上傳微博。
宣傳海報、橫幅 xx元
1、 活動現場每位志愿者著裝統一,佩戴證件。
2、 進行活動時,認真負責。
大學生健康活動策劃篇三
:xx學院大學生心理健康協會
:“我愛我——給心理一片晴空”
(1)活動概述:隨著學習、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學生中逐漸突出,已經成為大學生活中不可忽視的一部分。我院心協作為xx學院唯一心理方面的社團組織,在“5.25”期間,有必要在心理健康咨詢中心的`指導下,開展系列心理活動,增強大學生的心理保健意識,提高心理健康水平。
(3)活動內容:
2、心理健康教育系列講座主講人:xx——教育碩士、國家二級心理咨詢師、xx市委宣傳部“xx講壇”報告人,我院學生心理顧問。時間:第一場x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主題:第二場x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主題:
6、“心情故事”大學生征文比賽活動方式:以投稿形式講敘自己的心情故事,將評選出“最感人故事”、“最佳風采故事”等,我們將對優秀作品選登到心理中心報刊中。征文時間:x月x日——x月x日評選時間:x月x日獎項設置:“最佳感人故事”一篇、“最佳風采故事”一篇、“最佳風采故事”一篇。
(附件二)
(附件三)
大學生健康活動策劃篇四
為了在全校甚至全國營造一種關注心理健康,懂得心理健康,重視心理健康的氛圍,為了廣大高校學生搭建鍛煉心理素質,提高心理素質的平臺,我校決定,舉行一次由十多個高校參加的5、25宣傳月的開幕式。
與心靈相約
1、下午:晚會(開幕式晚會)
由協會邀請各高校心理協會的代表參加以及心理老師邀請校有關心理專家
2、晚會包括節目以及(最好由心理咨詢老師帶領大家做的心理互動游戲)
剪彩(宣布開幕式開始)
晚上:六點開始觀看心靈電影
(最好老師能推薦幾部有關心靈方面的電影)觀看前放有關心協的歷程(ppt)
四、活動設備:
橫幅、舞臺(戶外舞臺)、投影儀、屏布、迎賓斜披、電腦、音響、禮花、氣球
五、活動經費
xx元
六、活動注意事項:
晚會的布置、現場秩序的`維護、各種設施的維護、現場人員的安全
大學生健康活動策劃篇五
全面貫徹黨的教育方針,以全面推進素質教育為目標,以提高學生的心理素質為重點,促進學生的.健康成長和全面發展。
加強大學生心理健康教育,是學院認真貫徹落實中發[20xx]16號、教社政[20xx]1號文件精神的重要舉措,是“以生為本”,滿足學生成長成才的迫切要求,也是建設和諧校園的迫切需要。
感恩的心
20xx年5月1日—5月31日
長沙商貿旅游職業技術學院
學生工作部(處)、團委、各系(院)
院心理健康協會
(一)領導小組
為了順利開展心理健康活動,加強對學生心理健康月各項活動的組織與領導,特成立學生心理健康月活動領導小組。
組長:
副組長:
成員:
(二)工作小組
組長:
副組長:
成員:
(一)學院活動
1、開幕式暨心理專題講座
2、“和諧校園,健康心靈”心理健康知識宣傳活動(信息與汽車工程系承辦)
3、“關注心靈健康,構建和諧校園”主題班會(人文藝術系承辦)
4、“美麗心靈”影片賞析活動(湘菜學院承辦)
5、閉幕式暨“感恩的心”心理情景劇大賽
(二)系(院)特色活動
1、會計系溫暖校園“愛的抱抱”活動
2、經濟貿易系“5.25我愛我,關愛自己,關心他人”心理簽名活動
3、旅游管理系心理沙龍活動
4、信息與汽車工程系
(1)“延伸愛心舞臺,攜手溫情世界”活動
(2)信息與汽車工程系“講故事,美麗心靈”活動
5、人文藝術系
(1)“書寫心靈,描繪生活”心理書畫比賽
(2)“心海揚帆,追逐夢想”趣味心理運動會
6、湘菜學院“陽光心靈在校園”心理漂書展
各相關部門應高度重視心理健康教育月各項活動,動員學生踴躍參加活動并按時提交報名材料,根據學工部統一安排做好組織工作。
本次心理活動月設置獎項,學院對獲獎的集體頒發獎狀,并作為心理健康教育工作年終考核的重要依據。
根據活動項目難度和工作量大小,參考各項活動的實際開展效果,撥付一定額度的活動經費,由各項目負責人統籌安排使用。
大學生健康活動策劃篇六
20xx年5月24日中午12:0-1:40
南苑食堂前廣場
1、我手繪我心
通過學生用畫筆顏料繪制自己對生命的愿景彰顯大學生青春蓬勃的生命活力,激發學生熱愛生命之情。
2、樹洞聽我心
通過書寫自己的煩惱并投至“樹洞”,讓同學把自己生活中的煩惱寫在紙上,并通過現場宣泄和疏導釋放自己的壓力,減輕生命的背負。
3、科學識我心
活動現場有心理量表供同學做現場測試,以進一步了解自我,并設專業心理咨詢,為心理健康保駕護航。
4、快樂拼我心
現場開展豐富多彩的`心理游戲,形成“2”巨幅標識。
5、學習認我心
現場進行心理作品、心理圖片、心理咨詢室簡介等的展板展覽與介紹。
6、承諾在我心
活動當天,在活動現場拉上標有活動主題的橫幅參與活動的同學在橫幅上簽上自己的名字。通過現場簽名的方式,引領、呼吁學生關注心理、關愛自我、熱愛生活。
各系廣泛發動,學生自愿參與,參與各項活動后給予相應積點。
大學生健康活動策劃篇七
一、活動目的:
為了營造我校關注大學生心理健康、注重大學生健康成長的氛圍,迎接20“5.25全國大學心理健康日”的到來,決定在全校開展心理健康教育系列活動。通過活動使同學們懂得、學會用尊重,信任、友愛、寬容的態度與他人相處、合作和分享,體驗自身存在的`價值,只有愛自己才能更好地關愛他人,提高自信心和珍愛生命。
二、活動主題:
用心交往,共享快樂生活;人人參與,共建幸福校園。
三、活動時間:
.5.7-2016.5.27
四、活動對象:
我校非畢業班學生
五、活動內容與要求:
(一)懸掛橫幅標語。
在兩個校區懸掛宣傳橫幅各兩條:
1、5月25日是全國大學心理健康日;
2、用心交往,共享快樂生活;人人參與,共建幸福校園。
(二)刊出宣傳板報。
2、各班心理部長對宣傳板報拍照存檔,并將照片交系心理部,各系心理部長收齊本系照片后打包發送到校學生會心理部郵箱(xx)。
(三)觀看心理影片。
3、各系心理部長收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。
(四)舉行第二屆“心語傳遞”作品比賽。
1、參賽報名:
5月7日在心理委員處報名,各系心理部長在5月8日把名單交到校學生會心理部。
2、作品要求:
1)內容要符合大學生心理健康,以傳遞感情、增進友誼為主;
2)作品為卡片形式,要求原創、獨特、新穎,不接受明信片;
3)投寄范圍:高州校區與茂名校區;
4)作品對象:個人或集體;
5)作品規格:14cm×22cm(約一本作業大小)。
3、作品收集:
各班心理委員在5月19日前收集本班“心語傳遞”作品交系心理部,各系心理部長在5月20日前交到心理健康教育中心。
4、評獎方式
1)組織各班心理委員在5月20日下午評比出優秀作品(占參賽總數的40%);
2)5月24日前由學生科組織對優秀作品進行評獎。
5、獎項設置
1)優秀組織獎:
以班為單位評選優秀組織獎十個;
2)個人獎:
一等獎(10%),二等獎(30%),三等獎(60%)。
獲獎單位和個人由學校頒發的榮譽證書和獎金。
(五)設置宣泄墻。
5月25日當天,在兩個校區設置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣泄墻,讓學生在簽名板上宣泄自己的情緒。
學生科心理健康中心
2016年4月25日
大學生健康活動策劃篇八
20xx年xx醫學院發起大學生學科競賽活動,并將每年的5月定為大學生學科競賽活動月。
20xx年,團中央、全國學聯向全國大學生發出倡議,把每年的5月25日(諧音 我愛我 )確定為全國大中學生心理健康日。在社會競爭日趨激烈,升學、就業壓力越來越大,今天,大學生的心理健康問題已成為人們關注的焦點。
1、積極響應團中央、全國學社聯的號召,促進思想更新,與時俱進,為xx大學心理教育工作做出應有的貢獻。
2、為廣大在校學生拓寬社交面提供廣闊的平臺。
3、提高學生的自我認知能力、解決問題的能力、合作能力等。
4、增強學生在自我心理認知方面的能力,關注自身的心理建設。
大學是人生歷程中的黃金時期,在這段時光隧道中,我們播種理想與希望,收獲成功與喜悅,同時也感受挫折與痛苦。
心理健康教育是適應現代教育改革的需要,也是適應學生個體發展的需要,同時還是適應未來社會對人才的需要。學校對學生的教育不僅僅是指對學生學習的教育,還應包括對學生心理素質的教育。
作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動,經歷了去年的嘗試,本次活動目的更為明確,旨在提高我校學生的綜合素質。
在活動之時讓大家對大學生的心理健康有進一步了解,加強我校心理健康知識的宣傳教育,營造健康向上的良好氛圍,全面提高我校大學生的心理素質,幫助大學生完善人格、快樂成長,幫助大學生加強心理健康意識,學會自我心理調節,營造健康的校園文化氛圍,讓大學生學會有效的心理調適技能與方法,從而增強大學生認識自我、悅納自我、發展自我和完善自我的能力。
通過大型的講座、趣味游戲等活動,讓長醫學子放松心情,放飛自我,培養我校大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格,幫助大學生提高心理素質,開發心理潛能,培養創新精神,以健康向上的姿態迎接機遇、挫折的挑戰。
525 健身健心
20xx年5月1日-20xx年5月31日
全校學生
(一)互聯網心理健康知識答題抽獎活動
時間:5月1日 5月22日
1.心理協會制作一份含20個單選題的試卷(試卷總分100分,每題5分)
2.計算機系宣傳部將其做成網上試卷(即將試卷內容包含一個網絡鏈接)
5.學生在5月20日前通過點擊網絡鏈接參與答題,
6.計算機系在5月21日將結果統計,將70分以上的活動參與者信息制成紙骰
8.活動設一等獎一名,獎品為智能手機。
活動設二等獎二名,獎品為200元聯通話費充值卡。
活動設三等獎三名,獎品為8gu盤一個。獎品由計算機系負責。
活動人員安排:
負責人:
監督人員:
(二)心理健康知識宣傳
時間:5月1日 5月31日
由心理咨詢中心與心理協會搜集科普心理學知識的資料,通過網上宣傳與線下宣傳來進行宣傳準備好的心理健康知識。
1.網上宣傳:
2.線下宣傳:
以海報形式在全校范圍內普及心理健康知識。計算機系與學社聯心理與健康協會制作有關海報,以展報形式在圖書館,一教,二教,三教,食堂公布.校團委,學生會,各院系在對應宣傳欄進行宣傳。
前期準備:海報、展板
活動人員安排:
負責人:
(三)浪漫追憶,發現自我
時間:5月1日-5月25日
地點:噴泉廣場
活動內容:通過xx醫學院、xx醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方網絡平臺微博、微信、qq群等)在5月5日開始進行宣傳通知在校師生自選一張認為充滿思念的照片,還有一段100字內的寄語,發送至郵箱,由心協整理匯總后,將每個人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來,在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進行展示,供x醫師生掃碼,讓不同特點的師生以這種新穎的形式進行交流了解,感受不同個體的魅力,同時在與他人的對比中不斷提升自己。
活動人員安排:
負責人:
活動后勤組:
(四)現場測量與心理咨詢
時間:5月25日下午2:00-5:00
地點:二食堂與五棟之間
活動內容:
心理協會在舉辦地點現場擺點,邀請校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。
主要內容有:
1、趣味圖片測心理(根據咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況,為其進行解答心理上的的疑惑)
2、權威測試測心理(通過做心理問卷調查檢測咨詢者心理,然后為其進行解答)
3、心理難題解答(傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑,為其進行解答心中的疑惑)。
宣傳方式:海報宣傳、橫幅宣傳(屆時海報和橫幅都置于活動現場)、微信平臺、微博
準備物品:資料圖片、測試資料、筆
前期準備:桌子、椅子、棚子
活動人員安排:
負責人:
現場咨詢測量老師:
活動后勤組:
(五)趣味游戲運動會
時間:5月25下午2:00 5:00
地點:二食堂與五棟之間
活動內容:
心理協會在舉辦地點設置五個擺點,每個點進行一項趣味游戲,每參加一個擺點的游戲項目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷,集齊五張紙卷,即可通過抽獎獲得獎品(雨傘、杯子、筆記本)。
1、擺點一:游戲項目 猜歌名
目的:培養鍛煉參與者的思維能力
游戲規則:準備多首歌曲,從中隨機選取3首歌曲給參與者聽,讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么?猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個,沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎,鼓勵其再接再厲。
2、擺點二:游戲項目 蒙眼作畫
目的:讓參與者明白團隊協作結果優于個人
游戲規則:參與者用眼罩將眼睛蒙上,然后分發紙和筆,要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上,參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面,完成后,把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起,讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅。
通過了給予紙劵以及棒棒糖一個,沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎,鼓勵其再接再厲。
3、擺點三:游戲項目 撿豆子
目的:培養參與者的耐心以及精神注意力集中
游戲規則:用左手拿筷子,在一分鐘之內夾10顆黃豆放入其身旁準備好的空瓶中。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個,沒通過給予一個棒棒糖作為安慰獎,鼓勵其再接再厲。
4、擺點四:游戲項目 跳方格
目的:娛樂身心
游戲規則:在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子,兩位參與者通過石頭剪刀布進行劃拳,每劃拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子,通過劃拳進行單腳跳,直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。(比賽中途必須單腳直力,否則視為失敗),獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個,失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎,鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名,則可以由本點的工作人員作為其中一員,幫助參與者玩此項目。
4、擺點五:游戲項目 心有靈犀
目的:如何有效地溝通及傳遞信息
游戲規則:兩位參與者分別扮演一位為表演者,一位為猜詞者,由擺點工作人員給出詞匯給表演者(題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等),表演者可以用語言和肢體動作來提示描述但是不能描述某個字的讀音或寫法。
猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個,失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎,鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名,則可以由本點的工作人員作為其中一位扮演者,幫助參與者玩此項目。
前期準備:
桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆
活動人員安排:
總負責人:
擺點一負責人:
擺點二負責人:
擺點三負責人:
擺點四負責人:
擺點五負責人:
活動監督組:
(六)心愿墻活動
時間:5月25日下午2:00-6:00
地點:二食堂與五棟之間
活動內容:
心理協會在舉辦地點擺點,由工作人員收集好大家現場寫好的的心愿,粘貼在制作好的心愿墻上,一齊祝愿夢想成真。
宣傳方式:海報宣傳、x醫貼吧、校微信平臺、微博
準備物品:便利貼、簽字筆、心愿墻背景
活動人員安排:
負責人:
活動紀檢組:
活動后勤組:
(七)當月活動具體流程
5月1日至31日
上午10:00
1、互聯網心理健康知識答題
2、心理健康知識宣傳
5月5日至5月25日下午6:00
浪漫追憶,發現自我
5月25日
下午2:00-6:00
1、趣味游戲運動會
2、現場測量與心理咨詢
3、心愿墻活動
4、互聯網心理健康知識答題現場抽獎
5、活動結束后工作人員做好后期工作,打掃衛生,回收活動物資等等
5月31日
下午6:00
心理健康知識宣傳結束。
我們希望通過此次的525系列主題活動讓廣大x醫學子通過輕松有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力,進一步加強對心理知識的認識和學習,從而樹立健康樂觀的心態,積極地投入于生活學習中。
我們的活動緊扣健身健心主題,我們希望通過本次的活動,同學們可以進一步深化對自我的認識,不斷學會在生活中發現認識自我,在壓力中釋放自我,在同學交往中正確傳遞自我,在苦難中勇敢挑戰自我,從而形成完善的人格,樹立正確的自我意識。
另外我們的活動內容新穎,形式多樣,同學們可以在不同活動中感受到不同的樂趣,從中收獲心理健康知識的同時也收獲友誼,收獲快樂。
而心協與計算機協會的大型活動形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響,吸引更多x醫學子加入到各類心理健康活動中,并且能更好地在活動當天營造熱情快樂的校園氛圍,讓整個x醫都洋溢歡聲笑語,讓整個x醫都感受到心理健康的無限魅力。
(一)活動可行性分析
4、本次活動的工作人員熱情高漲,信心滿滿,我們相信,經過如此周密的策劃及籌備,本活動必將贏得成功。
(二)緊急情況預案
1、天氣問題
如果活動正式開始前遇雨,鑒于此次大型活動中有部分活動不適宜在室內舉行,應將部分不適宜在室內舉行的活動推遲在室內舉行的活動正常進行;如果活動進行中遇雨,則由心協與計算機協會工作人員負責通知各攤點收工,將未完活動改期進行。
2、參與人數問題
若參與人數超出預期,則應臨時攤點提供結伴而行的同學進行游戲,禮品則由相關負責人員加緊到預先商榷好的地點購買;若參與人數不足,則加大宣傳力度,派出更多工作人員到校內各地進行宣傳。
1.頒發獎品時主持注意活躍氣氛
2.過程中監督各個工作人員,盡量減少作弊行為。
3.序維持人員注意做好人群分流工作,避免過度擁擠。
4.擺點地點等人流較多的時間段,所有工作人員必須到位并時刻集中精力工作。
5.發生情況由工作負責人員共同商討解決。
6.現場建立一個獎品擺放地點,并且講述抽獎規則。
主辦方:xx醫學院
承辦方:各院系
活動顧問:
活動策劃與統籌: