我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
鋼結構知識心得體會篇一
下里小學 王湄 通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術在教學過程中普遍應用，逐步實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎教育課程改革，既要加強學生的基礎性學力，又要提高學生的發展性學力和創造性學力，從而培養學生終身學習的愿望和能力。
一、變“要我學”為“我要學”
新一輪課程改革很重要的一個方面是改變學生的學習狀態，在教學中更重要的是關注學生的學習過程以及情感、態度、價值觀、能力等方面的發展。就學習數學而言，學生一旦“學會”，享受到教學活動的成功喜悅，便會強化學習動機，從而更喜歡數學。因此，教學設計要促使學生的情感和興趣始終處于最佳狀態，從而保證施教活動的有效性和預見性。現代教學理論認為，教師的真正本領，主要不在于“講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學全過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識”。在平時的教學中，要注意根據不同的教學內容、不同的教學目標，結合學生的特點選用不同的教學方法，努力創設一種和諧、愉悅的教學氛圍和各種教學情境，精心設計教學過程和練習。在課堂上給予學生自主探索、合作交流、動手操作的權利，讓學生充分發表自己的意見。久而久之，學生體會到成功的喜悅，激發了對數學的好奇心、求知欲以及學習數學的興趣，覺得數學不再是那些枯燥、乏味的公式、計算、數字，從思想上變“要我學”為“我要學”了。
二 變“權威教學”為“共同探討”
還使自己的自主性得到充分發揮。一個開放的、體現學生主體作用的課，應該有他們自由表達意見的空間。適度的“亂”，在教師控制之中的“亂”，在一定程度上可以激發學生學習的主動性，讓他們真正參加到教學中，讓他們去創造性的學。
三 變“單一媒體”為“多種媒體”
21世紀人類進入了信息時代，以計算機和網絡為核心的現代教育技術的不斷發展，使我們的教育由一支粉筆、一本教材、一塊黑板的課堂教學走向“屏幕教學”，由講授型教學向創新型教學發展。在數學教學中，適時恰當地選用現代教育技術來輔助教學，以逼真、生動的畫面，動聽悅耳的音響來創造教學的文體化情景，使抽象的教學內容具體化、清晰化，使學生的思維活躍，興趣盎然地參與教學活動，使其重視實踐操作，科學地記憶知識，并且有助于學生發揮學習的主動性，積極思考，使教師以教為主變成學生以學為主，從而提高教學質量，優化教學過程，增強教學效果。
總之，面對新課程改革的挑戰，我們必須轉變教育觀念，多動腦筋，多想辦法，密切數學與實際生活的聯系，使學生從生活經驗和客觀事實出發，在研究現實問題的過程中做數學、理解數學和發展數學。
通過《新知識》的學習，我學習到了更多的知識，尤其是在老師方 面，必須運用新的方法，新的知識技能去教育新時代的人。 “一德四新”既能體現長遠目標的追求，又能體現近期目標的遞進；也 就是觀遠方我們要終生學習，看近處，我們要用新的教學理念設計好當前 的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。 新知識，就是要我們樹立終身學習理念。不管你是年青的還是年老的教 師，都必須認真學習和借鑒國內外教育教學實踐成果，拓寬知識視野，增 強知識儲備，深化學科專業知識，更新知識結構。提高知識素養和學科知 識水平，促進我們教育教學綜合能力的提高。 時代在變，教師學習是人類生存和發展的重要手段，終身教育和終身 學習是當代教師自身發展和適應職業的必由之路， 也是21世紀生存的概念， 活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發展的要 求。
教師是人類永恒的職業，但社會對教師條件的選擇并不永恒，時代是 對教師的要求越來越高。 所謂“學高為師，身正為范”，作為一名教師，不但要有崇高的師德， 還要有深厚而扎實的專業知識?！敖o人一杯水，自己要有一桶水，一缸水。
鋼結構知識心得體會篇二
第一段：引言
鋼結構是一種廣泛使用于建筑和工程中的材料，具有高強度、輕質、施工便利等優點，越來越受到工程師和設計師的青睞。在學習和實踐了解了鋼結構的基礎知識后，我體會到了它的獨特魅力。下面將就自己學習過程中的體會和心得進行總結和分享。
第二段：鋼結構的理論基礎
鋼結構的設計和施工涉及到許多理論基礎，例如受力學、結構力學、材料力學等。在學習這些理論的過程中，我深刻認識到鋼結構的設計必須保證其承載力和穩定性。此外，還學習到了關于構件連接的知識，如焊接、螺栓連接等。這些理論基礎為我今后在實際工程中的設計和使用提供了堅實的基礎。
第三段：鋼結構的應用領域
鋼結構廣泛應用于建筑和工程行業。在大型居民樓和辦公樓的建設中，鋼結構的使用可以大大縮短施工周期，并提高建筑的整體穩定性。此外，鋼結構還應用于橋梁、廠房、體育場館等工程領域，其高強度和輕質的特點使得這些工程能夠在節約材料的前提下承受較大的荷載。鋼結構的應用領域不斷拓展，為我們提供了更多創新和發展的機會。
第四段：鋼結構的施工與質量控制
鋼結構的施工和質量控制是一個關鍵的環節。在施工過程中，我們必須確保工人的安全和施工質量的可靠性。為了保證施工的安全性，我們需要對施工場地進行合理規劃和整理，并嚴格按照相關施工標準進行操作。而在質量控制方面，我們需要對鋼材的質量進行檢測，確保其符合相關的標準要求。此外，我們還需要制定合理的施工計劃，并進行施工現場的監控和管理。只有在施工和質量控制方面做到充分考慮，我們才能保證鋼結構的安全和可靠性。
第五段：展望鋼結構發展的前景
隨著科技的不斷進步和對環境保護的不斷關注，鋼結構在未來的發展前景看好。鋼結構的高強度和可持續發展的特點使得它成為了可替代傳統建筑材料的一種重要選擇。同時，鋼結構還具備了可拆卸、可重復利用的特點，使得建筑和工程行業能夠更加經濟高效地進行建設。未來，我相信鋼結構將在更多領域有著廣闊的應用前景，為我們的生活和建設帶來更多的便利和創新。
結尾：
通過對鋼結構知識的學習和實踐，我對這一領域的發展和應用有了更加深入的理解。鋼結構的設計和施工對我們的工作來說至關重要，只有在理論和實踐相結合的基礎上，我們才能真正利用好鋼結構的優勢。我相信在未來的工作中，我將繼續努力學習，不斷提高自己的專業知識和技能，為鋼結構的發展和應用做出更大的貢獻。
鋼結構知識心得體會篇三
鋼結構是現代建筑工程中較普通的結構形式之一。
我國雖然早期在鐵結構方面有卓越的成就，但由于2000多年的封建制度的束縛，科學不發達，因此，長期停留于鐵制建筑物的水平。直到19世紀末，我國才開始采用現代化鋼結構。新中國成立后，鋼結構的應用有了很大的發展，不論在數量上或質量上都遠遠超過了過去。在設計、制造和安裝等技術方面都達到了較高的水平，掌握了各種復雜建筑物的設計和施工技術，在全國各地已經建造了許多規模巨大而且結構復雜的鋼結構廠房、大跨度鋼結構民用建筑及鐵路橋梁等，我國的人民大會堂鋼屋架，北京和上海等地的體育館的鋼網架，陜西秦始皇兵馬傭陳列館的三鉸鋼拱架和北京的鳥巢等。輕鋼結構的樓面由冷彎薄壁型鋼架或組合梁、樓面osb結構板，支撐、連接件等組成。所用的材料是定向刨花板，水泥纖維板，以及膠合板。在這些輕質樓面上每平方米可承受316~365公斤的荷載。邁特建筑輕鋼結構住宅的樓面結構體系重量僅為國內傳統的混凝土樓板體系的四分之一到六分之一，但其樓面的結構高度將比普通混凝土板高100~120毫米。
輕鋼結構住宅屋面系統是由屋架、結構osb面板、防水層、輕型屋面瓦(金屬或瀝青瓦)組成的。邁特建筑輕鋼結構的屋面，外觀可以有多種組合。材料也有多種。在保障了防水這一技術的前提下，外觀有了許多的選擇方案。
輕鋼結構住宅的墻體主要由墻架柱、墻頂梁、墻底梁、墻體支撐、墻板和連接件組成。邁特建筑輕鋼結構住宅一般將內橫墻作為結構的承重墻，墻柱為c形輕鋼構件，其壁厚根據所受的荷載而定，通常為0.84~2毫米，墻柱間距一般為400~600毫米，邁特建筑輕鋼結構住宅這種墻體結構布置方式，可有效承受并可靠傳遞豎向荷載，且布置方便，但邁特建筑輕鋼結構住宅墻體結構不能承受水平荷載。
輕鋼結構為確保達到保溫效果，在建筑物的外墻和屋面中使用的保溫隔熱材料能長期使用并能保溫隔熱。邁特建筑輕鋼結構住宅一般除了在墻的墻柱間填充玻璃纖維外，在墻外側再貼一層保溫材料，有效隔斷了通過墻柱至外墻板的熱橋;樓層之間擱柵內填充玻璃纖維，減少通過樓層的熱傳遞;所有內墻墻體的墻柱之間均填充玻璃纖維，減少戶墻之間的熱傳遞。
輕鋼結構一個最關鍵的問題是防火技術的應用，邁特建筑輕鋼結構住宅的耐火等級為四級。邁特建筑輕鋼結構住宅在墻的兩側與樓蓋的天花處貼防火石膏板，對于普通防火墻和分戶墻用25.4毫米厚(1吋)石膏板保護，以達到1個小時的防火要求，另外在墻體墻柱間與樓蓋擱柵間填充的玻璃纖維對于防火與熱傳遞也起了積極的保護作用。
輕鋼結構在內外墻及樓蓋擱柵間填充玻璃棉，有效阻止了通過空氣傳播的音頻部分，而對于通過固體傳播的沖擊聲，作如下構造處理:對于分戶墻用二道墻柱構成帶有中間空隙的二道墻體;而對于吊頂用的固定石膏板的小龍骨，用帶有小切槽的彈性構造以有效減少樓層間的固體聲傳播。
鋼結構知識心得體會篇四
第一段：引言
鋼結構作為一種重要的結構體系，具有廣泛的應用領域。從建筑到橋梁，從航空器到船舶，鋼結構都發揮著不可替代的作用。在學習和實踐過程中，我積累了很多關于鋼結構的知識，并體會到了一些深刻的感悟。下面，我將結合自己的學習經歷和實踐經驗，分享一些關于鋼結構的心得體會。
第二段：重視基礎知識
要真正理解和掌握鋼結構，首先需要重視基礎知識的學習。例如，掌握鋼材的不同種類、性能和使用范圍，了解不同連接方式的優缺點，熟悉常用的設計規范等?；A知識的打好，是進一步深入學習和應用鋼結構的關鍵。通過課堂學習、參觀考察和國內外經典工程案例的分析，我逐漸明白了基礎知識對于工程實踐的重要性，也認識到只有在掌握了基礎知識的前提下，才能夠更加深入地理解和應用鋼結構的相關理論和實踐。
第三段：注重實踐經驗
與掌握基礎知識同樣重要的是積累實踐經驗。只有通過實際工程實施，才能真正領會和理解鋼結構設計和施工的各個環節。在實踐中，我始終堅持親自參與和跟進項目的每一個階段，從設計到施工，再到驗收和維護，不斷積累寶貴的經驗和教訓。從實際中學習，才能更準確地掌握鋼結構的工藝要求和技術難點，提高自己的工作能力和水平。
第四段：注重團隊合作
在鋼結構的學習和應用中，團隊合作起著非常重要的作用。鋼結構的設計和施工往往需要多個專業的工程師和技術人員共同協作，相互配合、相互支持。通過與團隊成員的交流和互動，我逐漸學會了合理分工、密切配合，并且形成了良好的工作氛圍。鋼結構的設計和施工涉及到眾多的專業知識和技術問題，只有加強團隊合作，才能夠充分發揮每個成員的所長，提高工作效率和質量。
第五段：持續學習和創新
鋼結構的知識是廣博而深邃的，隨著科技的不斷進步和工程實踐的不斷發展，相關理論和技術也在不斷更新。因此，持續學習和創新是我們學習和應用鋼結構的必要要求和基本態度。在實際工作中，我時刻關注行業的最新動態，不斷學習和吸收新知識，努力將學到的理論與實踐相結合，提升自己的綜合素質和能力。同時，也嘗試著思考和探索一些新的理論和方法，以推動鋼結構學科的發展和創新。
結尾：
在學習和實踐的過程中，我深刻體會到掌握基礎知識、注重實踐經驗、重視團隊合作、持續學習和創新的重要性。通過不斷地學習和實踐，我相信自己在鋼結構領域的知識和能力會不斷提高，為我未來的工作和發展打下堅實的基礎。
鋼結構知識心得體會篇五
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。
我們現在已經步入青春期，營養豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節食不僅會使身體缺乏營養，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學習上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應該在繁忙的學業中適當的放松下，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
鋼結構知識心得體會篇六
消防——預防為主、防消結合。結合自身工作實際，談談自己的幾點感想：
工作中發現我們現有的消防安全培訓過于簡單，培訓過程中只能簡單的講講消防知識和一些滅火器的使用原理，讓員工去現場操作滅火器材，遇上下雨天，連現場操作都不能實現。過后，員工可能都忘記了。在現有培訓的基礎上加強消防安全宣傳，不斷提高員工消防安全意識。通過定期舉行消防演練、舉辦消防安全知識宣傳欄、張貼消防安全標語和火災事故案例，來營造良好消防安全氛圍，提升員工消防安全意識和消防技能。
檢查中發現，有時候消防檢查牌上面的日期指明已經檢查過了，當打開消防箱卻發現滅火器已經過期、沒有壓力、連接管老化、保險銷被拔掉；消防通道被堵、消防箱內水帶、槍頭丟失、監火過后滅火器材隨意丟在現場，等等……每當看到這一幕，我都很害怕，如果發生意外，我們該怎么辦？如果我們多一點責任心，多抽出一點時間用來檢查，我相信這些都不會出現。忙？疏忽了？這些都不應該成為理由。
公司于去年成立了應急救援隊，由于人員流失等原因，應急救援隊沒能有效發揮其職能。只有讓隊員加強日常消防檢查，努力消除火災隱患；參加體、技能訓練；熟悉了解公司內的消防水源、通道及滅火器材、消防設施的配備及操作情況；熟練掌握各種消防裝備的性能、用途和使用方法。才能提高公司抵御突發事故災害能力，預防和減少火災等事故危害。
一個隱患不可怕，可怕的是成百上千的隱患；一個人再怎么用心去查找消除隱患也沒有大家都來查找消除隱患有效。如果我們發現隱患都不去向領導匯報、不去消除隱患，哪么小隱患可能釀成大災，反之我們發現隱患及時向領導匯報，去消除隱患，我們的工作環境中危險性也會隨之降低。
每當我們看到一些火災、爆炸畫面時，現場的裂火、滾滾濃煙和或聽到失去親人時哪撕心裂肺般的痛哭時。你是否會為平時工作中的疏忽、大意而落下的隱患而自責呢？當你看到哪一幕幕慘烈的場景，人們的驚慌失措、小孩的哭喊，到處是一片狼籍。你會為你身處環境的安全而慶幸呢？讓我們大家都參與到消防工作中，去創造一個安全的工作環境。
鋼結構知識心得體會篇七
新知識就是要我們樹立終身學習理念，不管你是年輕的還是年老的教師，都必須認真學習和借鑒國內外先進的教育教學理念及實踐成果，拓寬知識視野，增強知識儲備，深化學科專業知識，更新知識結構，使中小學教師了解學科專業發展動態，提高教師在課堂上實現學科育人，知識傳授、能力培養和思維發展等的綜合素質。
時代在變，教師學習是人類生存和發展的重要手段，終身教育和終身學習是當代教師自身發展和適應職業的必由之路，也是21世紀生存的概念，活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發展的要求。教師是人類永恒的職業，但社會對教師條件的`選擇并不永恒，時代是對教師的要求越來越高。教師良好的素質并非學校教育，繼續教育才能獲得。新的教育觀念認為終身學習是當代教師成長和發展的必由之路。
也帶來了巨大的壓力和發展的動力，如果老師只滿足于目前的知識，那就如逆水行舟，早晚要被社會所淘汰。只有樹立終身學習的思想，不斷充實自己，拓寬知識視野，才能在學生心目中樹立起較高的威信，增強對教材的駕御能力，才能提高自己的教學方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學到老，也就是所謂的終身學習。
總之，教師不僅是一個職業，更是一項崇高的社會事業，學習應該是教師工作中的一個永恒主題，應該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認清更新知識對自身專業發展、學生全面發展、學校內涵發展和社會持續發展的重要作用，牢固樹立終身學習的意識、更新教育教學理念，及時掌握終身學習的方法，不斷提高自身的素質，以適應現代教育的需要。
《新課程標準》提出的新理念，為廣大教師進行新課程改革實踐提供了思想和理論依據。《新課程標準》強調：現在教師的職責已經越來越少地傳授知識，而越來越多地激勵思考；教師必須集中更多地時間和精力從事那些有效果和有創造性的活動，讓每個學生學會求知、學會做事、學會生存、學會做人，培養學生的創新精神，教師必須依據新課程理念對每一堂課認真思考，精心準備，讓課堂成為學生的樂園。以下是我學習新課程的心得體會：
一、全面推進素質教育是教育改革與發展的主題，加強與改進少 年兒童思想教育工作則是全面推進素質教育的關鍵。正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學生崇尚真知、追求真理的科學態度和提高 識別真善美的能力具有重要影響。
二、要提高學生的思想政治素質，學校可以采取眾多有效的措施，但我認為，在眾多環節中，提高教師的師德修養是關鍵，作為一 名教師，通過學習我認識到：要照亮別人，首先自己身上要有光明； 要點燃別人，首先自己心中要有火種。
三、隨著新課程的運行，教師要調整好自己的角色，改變傳統的 教育方式。教師在課堂上所扮演的角色直接影響著教學效果。 教學方式的變化，能不斷地給學生以新奇，讓學生“樂學” “會 學”。在教學過程中不斷摸索新的教學方法，以適應素質教育的較高要求，是我們教師的責任，上述是學習新知識并結合實際教學寫的幾點總結與心得體會，希望自己在以后的教學工作中進一步改進、完善。
通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術在教學過程中普遍應用，逐步實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎教育課程改革，既要加強學生的基礎性學力，又要提高學生的發展性學力和創造性學力，從而培養學生終身學習的愿望和能力。
鋼結構知識心得體會篇八
身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴重的。
如果溺水時首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現場急救。
(一)不會游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
(二)會游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
(三)互救
(1)救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。
(四)醫療或第一目擊者現場急救
(1)第一目擊者在發現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救;(2)第一目擊者或急救醫務人員到達現場后，首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。(4)進行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長(1分鐘即夠)。(5)現場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復蘇搶救。調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
一、游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。
是啊，我們身邊都要注意安全知識啊!
鋼結構知識心得體會篇九
業務知識培訓心得體會2014年6月11日至13日，我有幸參加了工商行政管理局舉辦的2014年法律法規暨雙聯知識培訓學習。在開班典禮上，縣局黨組副書記在百忙之中給我們作了動員講話，并就此次培訓的意義、目的提出了明確的要求。這次培訓是工商局新進人員適應新角色、增強業務知識、掌握法律法規、面對新形式下工商管理事業新需要，我深知機會的不易和責任的重大。此次培訓縣局黨組高度重視，各部門派出了業務骨干進行了授課，并提出殷切期望，讓我為之振奮又深感任重道遠。兩天半來，按照課程的安排，我們認真聆聽了授課內容，并結合工作實際進行了交流，使我增長了知識、開拓了視野、拓展了思路、增強了信心，激發了熱情，觸動和啟發了我做好一名工商人的思路和思維，總結起來主要有以下幾點體會和感受：
一、開闊視野，認清形勢
幾位老師的講課就像一頓豐盛的大餐，精美地呈現在我們的面前，他們毫無保留的把自己在學習和工作中的經驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。聽過各位老師的講課后，我體會到了財務會計知識在工商工作中舉足輕重，懂得了做行政就是做證據的執法理念，而我們的工作就是維護人民群眾的利益。三、學無止境，更新觀念。
聽老師們揮灑自如的講課，心中十分佩服他們的才華，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博?！叭松且粋€長跑，要一直堅持下去。”學習也是如此，要讓讀書學習成為我們必不可少的生活方式，對照自己的工作實際，將所學知識為我所用。
蘭亭序
永和九年，歲在癸丑，暮春之初，會于會稽山陰之蘭亭，修禊事也。群賢畢至，少長咸集。此地有崇山峻嶺，茂林修竹；又有清流激湍，映帶左右，引以為流觴曲水，列坐其次。雖無絲竹管弦之盛，一觴一詠，亦足以暢敘幽情。是日也，天朗氣清，惠風和暢，仰觀宇宙之大，俯察品類之盛，所以游目騁懷，足以極視聽之娛，信可樂也。
夫人之相與，俯仰一世，或取諸懷抱，晤言一室之內；或因寄所托，放浪形骸之外。雖取舍萬殊，靜躁不同，當其欣于所遇，暫得于己，快然自足，不知老之將至。及其所之既倦，情隨事遷，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷。況修短隨化，終期于盡。古人云：“死生亦大矣?！必M不痛哉！
昔。悲夫！故列敘時人，錄其所述，雖世殊事異，所以興懷，其致一也。后之覽者，亦將有感于斯文。
鋼結構知識心得體會篇十
化、企業現狀、戰略規劃和系統的整合，安全方面的'專業知識，通過這次學習，讓我受益匪淺、深有體會。這次，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優勢資源有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，充分利用好公司的優勢資源，最大效果的為公司創造效益，公司的快速發展也是我們個人的發展。通過學習各式各樣的有關安全知識，我們了解了什么是職業化、什么是價值觀、什么是整合傳播、以及很多為人做事的原則與方法，從而和之前的自己進行對照，認識到自己的不足，及時改進，對以后的工作開展以及個人的發展都是非常有好處的。
三本書刊的起發
打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱的心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。作為在創意員工更是如此，一方面我們要不拘泥于一些東西，要善于突破、有創意的想法，同時又要以大局、團隊為重，不能太過于個性。然后就是以后在做事的過程中要注意方法，這樣才能讓工作效率更高、，事情也會做的更好。對此，主要有以下幾點體會：
對安全加強建設，打造本質安全班組，規范操作，認真檢查，精細管理，創新理念，保證工作零違章、安全零事故，恪盡職守保安全，安全落實到人到位，安全責任大于天，立足崗位作奉獻，人人技術創新保安全，班組人員穿梭近咫尺，安全第一、預防為主經營理念。
推動勞動保護源點網絡化管理。安全確認十種人排查工作法。崗位糾偏保證安全工作法。創新一法五卡制，加強五大機制建設，員工規范化操作標準化工作法，提高員工的技術革新水平和業務能力。實施安全工作法全面提高班組管理水平。采用qc攻關各式各樣的難題。消除隱患、實行安全工作法制度。行成安全工作法管理機制。為今后確保安全有章可檢。
建設過程中安全標準化是關鍵，書刊內各式各樣的圖片
安全圖解
架體標準化，模板標準化，吊裝起重，基槽開挖等，各種各項操作標準化機制建全。有了標準化對今后的各式各樣的工作打下了堅實的基礎。確保各項工程安全零事故。
安全工作應做到“安全第一，預防為主”，把安全作為頭等大事來抓
不安全事件帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實發生了事故，造成了損失，才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把安全工作放在第一位所導致的。而做好預防工作的要害就在于提高對這項工作的重視程度，在我們的檢查工作中，應該以安全規章制度為保障，嚴格貫徹執行，杜絕工作中習慣性違章行為。
素有充分的了解。不論是高危險崗位人員還是其他人員，都應該定期接受相關安全教育培訓。
第一是要“抓重點”。對重大檢查作業和風險較高的作業要制定安全技術措施，加強現場監督，保證措施的落實。加強過程控制，除在工作前進行安全交底外，還要經常組織進行檢查，發現隱患及時整改。
第二是要“抓薄弱”。認真開展危險點分析，特別對一些簡單、工作量較小的工作要加強重視，克服馬虎思想，認為簡單工作不好出安全問題。強化對臨時用工人員的教育和管理，他們的安全知識和技能相對較差，保證安全管理落實到每一個角落。
第三是要“抓細節”。千里之堤，毀于蟻穴。應該從小處做起。細節不輕易引人注重，如不合格的工期具等。但幾乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，這些輕易被忽略的細節很輕易成為小事故的放大器。
總之，我們要牢固樹立安全第一的理念。從內心深處認識到安全生產的重要性。沒有安全生產，所追求的效益都將成為泡影。只有時刻想著安全，工作事事處處注意安全，牢記安全觀念，才能營造安定和諧的氛圍。時間之內充分感受了公司對員工的負責任的態度和良苦用心，也讓我們在未來的工作中端正心態、更加努力！公司員工的知識層面也會更加全面。更加提高安全知識水平。