演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
有關國旗下演講稿中學生勵志范本一
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
有關國旗下演講稿中學生勵志范本二
親愛的同學，老師們，大家早上好：
今天國旗下講話的話題是《學會感恩》?！耙恢嘁伙埉斔紒碇灰?半絲半縷恒念物力維艱”，讓我們深知美好生活的彌足珍貴;“慈母手中線，游子身上衣”，讓我們銘記父母的養育之恩;“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，讓我們勿忘老師的無私奉獻;光陰可以流逝，時代可以變遷，讓我們永遠揮之不去的是同窗和摯友那份深深的思念之情、那相互幫助相互激勵的美好日子。古人云“滴水之恩當以涌泉相報”，讓我們都來學會感恩，以行動感恩。
感恩，是一種生活態度，是一種品德，是一種責任。常懷感恩之心，人與人、人與自然、人與社會就會變得更加和諧，更加親切。我們自身也會因為這種感恩心理的存在而變得愉快和健康起來，生命將得到滋潤。
懂得感恩，才會懂得付出，才會懂得回報。有人說善良的本質就是有一顆感恩的心，一個人如果有了一顆感恩的心，他就是一個幸福的人，對別人的幫助，哪怕是一點一滴，都應當懷有感恩之心。懂得感恩、學會感恩，應當成為每個人的美德。
學會感恩，我們應該學會感激社會對我們的關愛、感激祖國對我們的呵護、感激大自然對我們的恩賜——感時代之恩;我們應該學會感激老師為我們導航、感激學校對我們的辛勤培育——感學校之恩;我們應該學會感激父母給我們生命、感激父母對我們的養育——感父母之恩;我們應該學會感激與同學朝夕相處的日子、感激同學對我們的幫助——感同學之恩。
行動感恩，就是希望同學們從現在做起，從身邊的每一件事情做起，來珍惜生命給予我們的一切。因此，我們應從以下幾點做起：
1、作為學生，首先要勤奮刻苦，學業有成，從而有能力報答父母、社會和國家。
2、提倡節儉。學生是依靠父母給予經濟來源的消費階層，應體諒父母的艱辛，尊重父母的勞動，不亂花錢，養成勤儉節約的好習慣。
3、關心體貼父母，并試著主動理解父母。生活中難免與父母有一定的代溝，當意見有分歧時，要學會換位思考，常說感恩的話，勤做孝敬的事。
4、珍愛老師的勞動成果，專心聽課，認真作業，用優異的成績回報老師的諄諄教導。
5、珍惜自己和同學相處的每分每秒，不要因為自己的魯莽和任性給對方造成傷害。
6、關注弱勢群體、關心社會公益事業，用一顆感恩的心，做一些力所能及的事來回報社會，感恩時代。
當然，我們能做的不僅僅是這些，只是想通過做好身邊的每件小事來喚醒大家的愛心、善良與社會責任感。讓我們積極行動起來吧，把“感恩”這一傳統美德發揚光大!
瑟瑟的秋風帶來了冬的訊息。瑟瑟的秋雨潤濕了大地母親的眼眶。沒有哀傷，沒有痛苦，這是欣慰的淚水。 轉眼冬天的腳步已咄咄逼近，無情的風雪又將冰峰大地母親的身軀。大地母親卻只是靜靜地閉上眼睛，因為她看到了枝頭成熟的果實，看到了嬌艷的花朵吐露芬芳，也看到了草原上馳騁的奔馬，湛藍的天空中自由飛翔的鳥兒……母親很欣慰，她用自己的身軀孕育了生靈萬物，她無怨無悔。 此時此刻，你是否想到了養育自己多年的父母?他們不辭辛勞，含辛茹苦養育了我們十幾年，看到我們長大成才就是最好的安慰。 從只會在襁褓中哇哇啼哭，到我們喃喃學語叫出第一聲爸媽，到第一次踩著小腳丫跌跌撞撞地走路。第一次背著書包走向學校，第一次拿回考試成績，第一次離開父母……也許你從沒注意到在這無數次的第一次中，在這漫長的成長道路上父母付出了多少心血傾注了多少愛。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失敗，每一次犯錯誤父母都會牢牢記在心頭，陪在你身邊，給予你默默的支持…… 可是當你看到枝頭的樹葉并沒有忘記大地母親，踏著歡快的節拍，跳著灑脫的舞姿回到母親身邊，靜靜躺在母親懷里，為她提供養料的時候，你是否感到了一絲的慚愧?你慚愧連樹葉都懂得要對大地母親感恩，而自己卻從來也沒有想過要對父母感恩。仔細回想：你為父母倒過多少杯水?有過多少次關心的問候，可是父母的抱怨又有多少?相比之下后者應該更多吧? 當你抱怨父母的羅嗦時，當你抱怨父母的苛刻不通情達理時，當你抱怨父母的種種的時候，即使父母有很多的不對，你也應該懷著一顆感恩之心想到這是父母對自己的關心和愛護。 當你看到歲月的時光想無情的風雪染白了父母那絲絲黑發，想鋒利的刀片在父母的額頭留下了不可磨滅的印記時。難道你還忍心用他們的血汗去換取你的物質上的滿足和追求，奢靡的欲望。難道你還忍心一次又一次傷父母的心，一次又一次用貪婪壓彎父母的背脊? 不!我們應該洋一顆赤誠的感恩之心來回報父母。是他們賜予了我們生命，讓我們看到了世界的絢麗多彩。我們要感謝他們，是他們一直用溫暖的羽翼保護著我們。我們要感謝他們，是他們一直賜予我們力量與勇氣，是他們對我們永不言棄，是他們一次次在十字路口為我們標明前進的方向——他們更是我們停泊的港灣………值得我們感謝的實在是太多太多。 試想一個對父母都不懂得感恩的人，又怎能去感恩他人，感恩社會，又怎樣做一個受他人歡迎對社會有用的人呢?所以我們要從感恩自己的父母做起，讓感恩之心常伴，讓世界更美好!
有關國旗下演講稿中學生勵志范本三
各位老師，同學們：
大家好：
我是合vvvv實驗學校11(7)班xx同學，很榮幸在國旗下與大家分享關于校園食品安全問題。
民以食為天，食以安為先。目前，在學校周邊經營的食品店，最喜歡用色素變成各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學生，它的危害程度我想每一位同學都很清楚，但當它們的誘惑力大于我們的抵抗力時，我們很多同學卻很少去思考其衛生和安全性。校園食品質量已成為我們少年兒童食品安全的殺手，已成為全社會和家長關注的焦點。為了積極宣傳《中華人民共和國食品安全法》，創造和諧的校園食品消費氛圍，構建安全的校園食品消費環境，在此我倡議同學們要做到如下幾點：
一、加強學習，提高認識。我們要利用課余時間，認真學習《中華人民共和國食品安全法》及其它的食品安全常識，積累一些食品安全知識，提高自己的辨識能力，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產日期”的“三無”食品的辨識能力，充分認識到“三無”、過期、不潔等食品的危害性。
二、增強意識，自覺抵制。切實增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在校園內營造人人講究飲食安全的氛圍，自覺抵制“三無”食品、無“qs”標志的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳，勇于監督。人人爭當食品安全的小小宣傳員和監督員，及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識，宣傳《食品安全法》，勇于監督身邊的食品經營商，發現“三無”食品或其它不符合規定的食品，及時向學校反映。同學之間也互相監督，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同為創建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧!
有關國旗下演講稿中學生勵志范本四
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自小學部五（1）班的，今天我在國旗下演講的題目是《增強禁毒意識，自覺抵制毒品》。
青少年吸毒會嚴重摧殘身心健康，導致記憶力衰退，抵抗力下降，多種疾病發生。吸毒不僅給自身帶來了極大的危害，而且會對家庭、社會產生嚴重的危害，可謂是一人吸毒，社會遭難。
同學們，我們是國家的未來，是民族振興的希望。講到禁毒，有同學就會想：毒品與我很遙遠，跟我無關。其實不然，現實中青少年吸毒已成為一個觸目驚心的問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，最近幾年我國青少年吸毒的人數始終占吸毒總人數的80%左右。近年來，在個別青少年身上還發生了吸毒、藏毒行為，甚至走上販毒的犯罪道路。公安機關登記在冊的吸毒人數累計超過105萬，據不完全統計，16歲以下的青少年吸毒人數比前兩年又有所增加，初次吸毒者中甚至已經出現了六七歲的兒童。
同學們，我們是祖國的希望之花，所以我們必須要遠離毒品，而我們應怎樣拒絕毒品呢？我提議，我們應做到以下幾點：
1、我們應該了解毒品的危害，懂得吸毒一口，入虎口的道理；
2、我們不應該盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦；
3、不聽信毒品能治病，能解脫煩惱和痛苦，能給人帶來快樂等各種花言巧語；
4、我們不應該結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離。
作為一名學生，我們應該積極地參加禁毒宣傳，這是每一個公民的義務。禁毒工作人人有責，人人都要為社會禁毒作貢獻。讓我們一起努力，共同創造一個健康的生活環境。同學們，為了美好的明天，為了所有關心你的人，請珍惜生命，永遠對毒品大聲說不！
我的演講完畢，謝謝大家！
有關國旗下演講稿中學生勵志范本五
老師們，同學們:早上好!
今天我國旗下講話的題目是《珍惜時間》。珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。
古人就告誡我們：“明日復明日，明日何其多?我生待明日，萬事成蹉跎?！蔽覀兒芏嗤瑢W都能把這首詩背的滾瓜爛熟，可是你能真正懂得它的含義嗎? 商人說：時間就是財富;農民說：時間就是糧食;醫生說：時間就是生命。
同學們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學都希望自己將來成為科學家、文學家、藝術家??但這并不那么容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。 在我們學校某班有這樣兩句名言:贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。
這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。珍惜時間，想必大家都知道是什么意思吧珍惜時間就是節約時間，合理地利用時間。時間對我們每個人都很重要，時間不會為誰停留。當你早晨洗臉刷牙的時候，時間從水盆里溜走了;當你吃飯的時候，時間從飯碗里溜走了;當你睡覺時，時間又從你的睡夢中溜走了。你想挽留時間嗎那就得靠你把握時間，珍惜時間，并不是時間會多給你一份。一天有24個小時，這是無法改變的。合理地利用時間，就是珍惜時間，不讓時間一分一秒地白白浪費掉。 時間對每個人都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。那為什么在相同的時間里，人們所得到的結果不同呢比如說:一個班的同學，每天在一起生活，學習，同樣的環境，同樣的課程，同樣的老師，那為什么有的人學習好而有的人差呢那是因為有的人充分利用好課堂上的每一分鐘，專心聽講，認真思考，甚至把別人玩的時間用在了讀書上，所以能夠取得好成績。
花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，同學們請你告訴我時間有再來的時候嗎?對、時間是一去不復返的，所以不要把今天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復明日，何時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天
人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂:一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就是一種希望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們應該珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節拍乘風破浪，讓生命之舟與時間一起揚帆遠航。
青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，希望大家能從現在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發花白時再去悔恨自己當初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們現在珍惜時間，便會擁有最大的幸福。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!