我們在一些事情上受到啟發后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣我們可以養成良好的總結方法。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
最新青馬培訓心得體會范本一
一學年的培訓中,林新生書記為我們解讀了馬克思的歷史與現狀,林國柱教師讓我們懂得情商在大學生素質發展中的重要作用,陳建新教授為我們深入講解了十八大,牛人大課堂讓我們接觸了同齡人中的佼佼者,以及模擬兩會活動讓我們過了一把“代表”癮。經過各色各樣的活動和講座,我學到了很多,以下是我的心得:
經過學習馬列主義,我深感馬克思主義思想之深邃,博大精深。馬克思主義要求聯系實際,毛澤東是理論聯系實際的大師。若我們能聯系當今社會的現狀,靈活地運用馬克思主義,以正確的理論作為基礎,理論聯系實際,充分運用理論,不斷創新,就取得最終的勝利,馬克思主義永遠不會過時。
如今的教育更強調全面發展,而不是一味的重視“紙上文章”。更多地接觸社會,有助于我們發現自我的不足,從而改正、提高,更好地適應社會。志愿者服務、“三下鄉”社會實踐等都是我們接觸社會的絕好機會,經過服務他人,意識到自身所擔負的職責,這在大學生全面發展中起到重要作用。
青馬班經過組織以組為單位的活動,例如模擬兩會,教育我們彼此之間要信任、團結、互助,僅有大家共同努力才能完成任務。我也意識到了團隊精神是永遠不可缺少的,個人的力量是一汪泉水,而團體的力量則是其源頭。
感激青馬班給了我這次學習、提高的機會,青馬班是我人生路途中的一處加油站,他給了我前進的動力,是結束,也是一個新的開始,我會把青馬班的精神融入到生活中去,繼續努力。
最新青馬培訓心得體會范本二
此次參加青馬工程培訓班令我收獲很大,學習到很多東西。各位老師從不同角度、不同方面對我們進行培訓,使我的個人素質及個人能力有了很大的提高。接下來我分為幾個方面來闡述我的收獲。
一.拓寬了視野,豐富了知識
這次的培訓,老師們不僅從學生干部的工作方面給予了我們教導,同時也為我們講述了許多有關國家政策的知識,例如,李邦敬老師為我們講解了黨的十八屆三中全會,在講解中李老師講到了改革,中國進行改革開放已有三十余年,迄今為止取得了舉世矚目的成就,那么,我們為什么還要改革呢?李老師講到,我們仍然要堅持改革的原因就在于釋放制度紅利,激發社會活力,清除體制障礙,推動科學發展,其根源是體制,根本是改革,中國的改革促使經濟有了質的飛躍,gdp已位居世界第二,但在這些成果面前我們也要看到不足之處,中國人均國民生產總值依舊有待提高,經濟的發展多是依靠高污染、高耗能的企業拉動,且發展方式粗放、不可持續,這些都是中國現在所面臨的問題,既然有問題,那就要接著改,李老師講到,改革要先易后難,而我們的改革也已經走入了攻堅期、深水區,協調各方面利益難度加大,兩難甚至多難掣肘難題增加,正因此,我們需要凝共識、聚合力、克難關,這就需要我們有巨大的政治勇氣,壯士斷腕克難關,要知道,觸及利益比初級靈魂還艱難,但是,拖延改革卻比啃骨頭還險,要知道,改革從無坦途無不得益于攻堅克難,無不功成于化危為機,同時還需要我們的政治智慧,統籌協調闖險灘,調動一
切力量,結合各方才能更好地推動改革。李老師的課讓我們深刻的理解了十八屆三中全會的精神,也從更高的層次去了解了國家政策,讓我們對黨和國家堅定了信心。徐大勇主任則為我們進行了三個多小時的反邪教專題報告,使我們既看到了邪教勢力的猖獗,也看到了他們對我們人民的影響,同時也堅定了我們抵制邪教決心,有了正規的理論依據。
二.解疑答惑
在培訓班的第一課孫書記為我們講了彈鋼琴的哲學——與學生干部談工作方法和成長之道。可以說,孫書記對學生干部的看法和建議對我這種剛進入大學、剛開展學生工作的班干部有很大啟發。孫書記講到:作為學生干部。首先要明確我們所擔任的角色,學生干部的角色是什么?是普通學生、信息員、服務員、宣傳員、督導員、參謀員。我們首先是一名學生,其次才是班干部。而更重要的是學生。干部是一個附屬身份而已。同時孫書記還講到了學生干部的作用和工作方法。學生干部要起帶頭作用。在學習上要起標兵作用,在政治上要其核心作用,在道德上起表率作用。在管理上要起凝聚作用。而在工作方法上。我們要做到面前無譜而心中有譜,做工作要有計劃,提前做,事事想到同學前面。并且要學會統籌兼顧,顧全大局,不能顧此失彼。作為學生干部要有團隊意識、協作意識,只有發揮好集體的力量才能更好地開展班級工作。而從自身來講,我們要不斷提高我們的個人素質,比如:思想政治素質、專業知識素質、心理健康素質。還要不斷提高我們的工作能力,比如:溝通能力、開拓創新能力、組織
能力。孫書記對學生干部的建議幫我解決了過去三個多月在工作中遇到的許多問題。同時,也令我對自己有了一個更全新的認識。也為以后的工作指明了方向。
另一位老師是我們的大師姐劉俊師姐,劉俊師姐在百忙中趕回曲師大。為我們做了一場深刻的報告。劉俊師姐將她從大學做學生干部一直到工作的經驗講給我們。讓我們看到了工作中的艱辛。并和我們分享了許多職場上的規則或者說方法。或許在校園里沒有職場競爭那么激烈。但是,我們必須有應對任何競爭的準備。而在最后,劉俊師姐又向我們講述了演講的一些方法。作為學生干部,我們有很多時候需要在公眾場合面對許多人去發表即興演講。這是一種能力,而且是必須鍛煉的能力。在發表即興演講時,我們可以打一個腹稿。而且我們所講的內容必須針對我們的聽眾。同時在將自己放在眾人面前時,我們要一種舍我其誰的霸氣。我們要大方的去交流,只有這樣才能起到的效果。
孫書記和劉師姐所講十分貼合我們學生干部,講的問題也大部分是我們現在所面臨,甚至是不能解決的,而他們的報告則恰好為我們解決這些問題指明了方向。
三、創造了機會,提供了平臺。擴大了交流,增進了友誼
青馬工程培訓班為我們提供了一個學習的平臺提供了一個交流的機會。在這次學習中,我們接觸到了許多平常接觸不到的老師和同學。同時在學習中,還開展了小組內討論發言和學生工作經驗分享會。在小組討論時。我們的組長講到:我們要在乎民意,得民心者得天下。
失去同學支持的班委任何工作都將無法開展。同時要善于交流。只有善于交流才能交到更多的朋友。朋友多了,工作也就好開展了。同時要有一顆寬容的心。作為一個班級的管理者。我們將會遇到許多壓力和許多違背自己觀點的人和事。而正確與此打交道的方法就是有一顆寬容的心。
而通過這次學習。讓我想到了兩個詞:責任和原則。作為學生干部,管理一個班級,我們肩上的擔子顯然是不輕的。這就要求我們有責任感。出現問題敢于擔當,假如沒有了那份責任感,那么做事、工作等各方面難免會有推脫,這顯然是不利于班級工作開展的。所以說作為學生干部要認清自己所承擔的責任并且勇于承擔。另外一個詞:原則。作為一個班級的管理者,我們必須要由自己的原則,做事的底線。也如劉俊師姐所講的那樣,做人要外圓內方,假如沒有自己的原則,沒有做事的底線,那么班級工作也將開展的一塌糊涂。
最后感謝校團委給予我這次學習的機會,令我受益匪淺。但遺憾的是未能參加“愛在成長中”素質拓展活動。望校團委擴大此活動的范圍,作為一條建議送給校團委。謝謝。
最新青馬培訓心得體會范本三
【--心得體會】
【導語】培訓是為了達到統一的科學技術規范、標準化作業,通過目標規劃設定知識和信息傳遞、技能熟練演練、作業達成評測、結果交流公告等現代信息化的流程,讓員工通過一定的教育訓練技術手段,達到預期的水平,提高目標。那么,今天本站就為您帶來了新版青馬培訓心得體會【三篇】,供您參考借鑒。
【篇二】
歷時兩個月的青馬培訓已然接近尾聲,但我相信這是我暢想未來的起點,崇高的馬克思主義精神、堅定的馬克思主義信念激勵著我勇往直前。能夠成為遼寧師范大學首期青年馬克思主義者培訓班的一名學員是我的榮幸,這次培訓更是我成長進步的階梯,高尚充實的培訓生活更成為了我人生中最美好的回憶。
學習體會:
1.通過聆聽共青團大連市委員會趙宏書記的“如何做一名優秀的團學干部”的報告,我懂得了優秀的學生干部應是有表達能力、溝通能力、協調能力、調研總結能力、適應能力的人,優秀的學生干部應是有高尚道德修養的人,有無限激情的人。
2.通過聆聽劉晨燁教授的“如何做一名堅定的馬克思主義者”的報告,我懂得了作為一名學生干部要將偉大的馬克思主義精神不斷傳承,要堅定馬克思主義信念,成為社會有用的人才,要認真學習馬克思主義的經典著作,真正掌握馬克思主義的立場、觀點,吃透馬克思的精髓,用以指導個人的認知思想與行動。。
3.我們要開拓視野,吸收整個人類文明的思想成果,作為我們學習和掌握馬克思主義的參照,立足人類文明發展,高度認識和理解馬克思主義。
4.認真學習馬克思主義中國化的最新理論成果,在當前尤其是學習和實踐科學發展觀深入社會生活,了解國情、民情,真正從中國實際出發“活學活用”馬克思主義。
5.日常生活中加強個人修養,砥礪意志品質,培養高尚人格,銳意開拓進取,扎實走好人生道路,迎接事業輝煌!
6.通過聆聽鄭燕老師“‘大學如歌,青春無悔’和我年輕的朋友聊聊天”,我懂得了人生需要感性也需要理性,凡有所學,皆成性格。我們要大量閱讀名著,心中的萬紫千紅有助于跨越人生中的萬水千山。我們要學會溝通,學到知識,頓悟智慧,交到朋友,整合資源。人生一世,要活出生命的質量,生命去向要高,生命體驗要深,生命能量要強,青春不是年齡而是心態。
7.人生要有目標,心有多大,舞臺就有多大,人生得意的時候善待別人,人生失意的時候善待自己,學會寬容、包容,誠實永遠不會有良心的負荷。
【篇三】
為了提高學生干部的綜合素質和管理能力,培養學生干部的責任意識、大局意識,提高學生干部自身理論水平,增強學生干部的組織協調能力,加強學生干部隊伍的凝聚力、戰斗力建設,培養堅定的青年馬克思主義者,以促進學生工作更好的開展。學校團委開設了“青年馬克思主義者培養工程團學骨干培訓班”。
通過這次青年馬克思主義者培養工程的學習,我從中了解了學生干部應該如何培養大局意識、服務意識、責任意識、團隊意識以及協調溝通能力,提高思想政治覺悟,端正工作態度,掌握基本工作技能,力爭成為一名優秀的學生干部。
高校的學生干部主要包括團干部、學生會干部、班級干部以及社團干部等等,這些群體在高校學生工作中扮演著十分重要的角色,并且是每一所高校開展各項工作的得力助手,是學校教育思想深入學生的、最快、最有效的途徑。加強對團學骨干的培訓,堅持不懈地用馬克思主義中國化的最新成果武裝團學干部,讓他們在“青年馬克思主義者培養工程”中發揮重要作用,引導廣大團員青年樹立遠大理想,堅定走中國特色社會主義道路的信念,對于為中國特色社會主義事業培養合格建設者和可靠接班人具有重大的現實意義和深遠的歷史意義。我們作為一名學生干部,與其他同學一起學習、生活,我們面臨著和其他同學一樣的實際問題,所以大部分同學都比較愿意向我們這些學生干部敞開自己的心扉。通過學生干部這一溝通橋梁,學校可以比較準確地了解學生實際的各種狀況。同時,我們學生干部也是聯系學校各二級學院、各部門的紐帶,傳達各項任務的橋梁,貫徹和落實各項工作的骨干。因此,學校非常重視對我們這些學生干部的培養。這一次,我有機會參加學校的團學骨干培訓班,我覺得很幸運,畢竟不是每一位學生干部都能接受學校這樣的培訓,因此,我非常珍惜這次機會。
在這次青年馬克思主義者培養工程培訓期間,學校團委為我們這些學員邀請了在校內外具有很大影響力的博學多才的幾位老師為我們定期進行培訓,在這期間我的收獲是巨大的,學到的東西是在平時工作中自己體會不到的。記得培訓班開班典禮那天,也是我們培訓班的第一講,學校團委為我們請來了大連團市委趙宏書記為我們做報告,趙書記在近兩個小時的報告中,通過輕松幽默的語言從五個方面向我們講述了如何作為一名優秀的團學干部。在這一講中,讓我真真切切的認識到,現在的自我離趙書記所講述的優秀團學干部還有很大的距離,因此聽過趙書記的報告后我暗下決心,在以后的學生工作中以趙書記的報告內容為標榜,不斷的嚴格要求自己,爭取在盡早的時間內把自己塑造成為一名優秀的團學干部。
在培訓班所有的培訓中,文學院鄭艷老師的“大學如歌,青春無悔---和我年輕的朋友們聊聊天”一講中我的收獲是的。在那一講中仿佛老師所談的每一點都會在我的身上找到縮影,在我心中那一講就是為我自己開設的課程。“生活處處皆學問”、“捭闔第一”、“活出生命的質量”、“心有多大,舞臺就有多大”等經典的句子,讓我記憶猶新,在最近生活中我還再不斷的思考著這些句子,使我對生活的態度發生了很大的改變,使我自身修養得到了很大的提高。在不開心的時候去翻一翻參加培訓時所記下的筆記,總會在里面發現能為自己寬心的東西。如果說參加培訓的收獲是什么?那么我想說,讓生活變得比以前更加快樂,這是人生的幸福,也是這次培訓的收獲。
本次培訓班的開辦給我提供了提高自身素質和工作能力的機會,我將以此為契機,認真學習,提高工作能力,提升自身素質與思想境界,轉變工作思路、履行好學生干部職責,更好的為同學們服務。努力成長為一名優秀的學生干部。同時我也希望學校能夠安排更多這樣的機會,使更多的同學參與到這樣的培訓活動中來,不斷優化我們的學生干部團隊。
參加青馬培訓心得體會5篇 參加青馬培訓心得體會3篇
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最新青馬培訓心得體會范本四
從最初對青馬工程一無所知到親身經歷,從最初參加青馬工程到這期培訓結束,我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段,加深了更高的思想認識,提高了更優的實踐水平。有幸參加青馬工程對我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩定的階梯。
這期青馬工程培訓豐富多彩,理論學習,素質拓展結合。理論講座帶我們接觸到高校共青團工作,更深入走進馬克思主義,使我們體會到青年的的責任,明白了青年的使命,是我們成長的階梯;素質拓展領我們接觸到實踐工作,更深刻的了解實踐活動,指導我們行動能力的培養。這是為我們的成長之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢想與使命”講座拉開了青馬培訓班的序幕,點燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關高校共青團、校團委的知識,這使我們清楚的了解其工作任務,工作原則,工作思路,工作構架與工作重點。現實而言,這與我們還有不小距離,但是通過老師的講解,我學到更多有關這方面的知識,系統的了解的這方面的工作,而這也是青年我們必須關注的、學習的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經驗,科學的知識下地傳授,是潛移默化的影響。此外老師提出了對我們的要求,這些要求是注入給我們的力量。這方面的學習讓我進一步了解到我們的責任與要求。在能力中提出了學術研究能力,組織管理能力,信息捕捉能力,這是我們熟悉的團結協作能力,開拓創新能力,溝通表達能力之外的新要求。指引我們能力前進培養的方向,確定個人能力發展完善的目標;在素養中提出了知識文化素養、身體心理素養、禮儀文明素養;在學生干部中提出做信念型、學習型、創新型、實干型、服務型、清正型的“六型”學生干部。這次講座使我正確的認識自我,了解差距,并促使我努力縮短差距。
素質拓展活動是理論學習之外的實踐活動,最為讓我難忘,最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排,感謝其使我接觸到現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式,使我接觸這終生受益的活動及根植于我心的行動思維,使我我能有機會以之分享于我的班級,使我能見到打破我一直期待克服的執行力、行動力缺陷的第一步,使我能在以后的日子獲得長足前進動力。這次活動是在專業的汪教練指導下進行的,這是一堂學習實踐的課。活動中每一活動都使人深受其益。取隊名培養團隊的協作溝通能力,“足夠高”更是啟發想象力與創造力,鍛練戰勝困難的毅力,“人椅”對我們而言是個挑戰自我超越自我,學會團隊激勵,群體合作意識的活動,也是對這些平時言于口上的理論知識的實踐。活動更有對思維創新的訓練與啟發。素質拓展是在實踐中的學習,開拓了視野,增長了見識,體會到了實踐的重要,“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”。沒有實踐,沒有真理。決定問題,需要智慧,貫徹執行時則需要實踐。在這次活動中服從也是要求重點,它是我們在老師指導下開展活動,進行活動,完成活動的基礎。同時,應當在活動克服自己的心理的障礙,積極主動參與活動,學會溝通配合,學會發揮自己力量,積極為群體做出自己的貢獻。素質拓展是我之前從未接觸的,甚至與從未想到,卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學習是大學生的最為主要的任務,我們的學習更為重要在學會學習的方式方法,對校黨委組織部部長陳剛教授的“如何提高學生干部的學習能力和綜合素養”的講座無疑是我的攀山之捷徑,飛天之羽翅。“為什么學習”是老師給我們講的第一個問題也是我們尋求學習意義的深層思考。或許如老師言生存的需要,實力的要求,不學習思想僵化、能力退化,學習的高附加值及面對全世界都學習的競爭,不過從中最要的收獲應在于尋找自己的學習理由、意義,為自己找到學習的不竭動力。當明白學習之于自己的意義,才可全心投入,不懈追求。其二談到“學什么”,老師指出了圍繞長遠的目標學習,滿足個人發展的需要學習,工作需要什么,就學習什么,這些是著眼于我們未來就業之需求,提高核心競爭力的有關方面學習內容。更具啟發之處在于老師同時強調了學習歷史,這發人深省,讓我重新認識到自己放下的歷史是多么重要,這些是積淀的寶貴,是免費卻無價的財富。學習歷史更是要求自己獨立思考,深刻領悟。教授的在歷史中學習,在歷史中感悟于自己該時刻謹記。此外老師所言學醫學知識,法律知識也彌補所學之盲區。其三談到“怎么學”,老師談到向實踐學,向群眾學,向網絡信息學,綜合多種學習方法來學。學習最重要的不是客觀的方法,而是主觀的學習品質,這是老師講座又一直指人心的地方。學習要持之以恒,要勤于思考,善于總結,要精力聚焦,要學以致用。成功一定有方法,失敗一定有原因,而原因多在于品質問題,所以我們更當注重學習品質的培養,構建自己的堅定品質。談到干部,老師也給了我們做出指導,提出了統籌兼顧能力,知人善用能力,開拓創新能力;也給我們做出了注意事項,工作主動,工作快節奏,工作高標準,抓好工作最后一步,關注群體利益;也給我們做出了要求,敢于擔當,吃苦耐勞,加強學習,注意管理藝術的研究,等等。這些是沒有工作經歷的我的及時良藥,是我現在,未來的指導。陳教授的講座是我面臨切實問題的真切解決之道。
我們在青馬工程鑄造了堅定的方向。
經過這次培訓,我得以重新的認識自己,定位自己,也深刻的認識自己的重擔。這種重擔一是發現自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距,這方面給了我重擔,前進如逆水行舟,但是我會在這重擔下尋到壓迫的力量及決心,我更要以積極的熱情,堅定的態度去正式自己,努力把自己提高。拜倫說,青年人滿身都是精力,正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發的精力,隱藏的潛能。這重擔又是當代青年肩負的責任與使明,以及青馬工程的使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念,成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人的重擔。這個重擔是我們全體青年所肩負的。在這個學習過程中我明白這是重擔又是使命,又是力量,我們當代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉,這將不再為重擔,是當下中國夢的力量。路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。這些重擔是一個方向,指引航行的方向,引領未來的方向,一個堅定的方向。
青馬工程時間是短暫的,但影響是長遠的。青馬工程所獲的價值來源自己,你可以獲得價值一分的收獲,你可以獲得價值一億的收獲,你只有不停地實踐它,持之以恒,才會使之成為現實,在行動踐行過程中的達到你所期望的價值。我們都應期待的是真心,有心,恒心的理論的學習、實踐的行動之后的無價。
最新青馬培訓心得體會范本五
時光荏苒,再次回首,我已成為大一的一名新生。昔日,陽光下可愛調皮的我也已經換上成熟的臉孔,天真爛漫的心也經日月風蝕變得心細理智。不敢回顧那小時代的種種,但以往的有些記憶片段還時不時涌上心頭。想當初滿懷著熱愛祖國的小心臟加入了不曾深入了解的共青團,現在想來還是一個笑話,也還想問以往的我一個為什么,直到今天聽了老師講解,才算了解那么一點點皮毛,也才知道什么是共青團,知道我們作為共青團員該做些什么,不該做些什么。
作為一位共青團員,一位暫時還是一個班的團支書,我很榮欣被選來青馬工程培訓,而且本次培訓內容也讓我深深了解到什么是共青團,怎樣做才是一位合格的共青團員,并讓我認識到以前從來不曾知道的一些關于共青團的知識,為此我深深的佩服講座老師,更加信服中國共青團。
中國共青團在我認識中,它不僅是中國共產黨領導的先進青年群眾,也是建設中國特色社會主義和共產主義的學校,更是中國共產黨的助手和后備軍,為黨和國家的發展做好前期和后期工作,讓建設中國特色社會主義社會更好更快的發展。中國共青團從建設以來,一致實施民族集中制的組織原則,一切都以民為主,建設成立中國共青團,履行自己的職能,為黨做好后備軍,為建設國家政權作重要支柱,并成立聯系群眾的紐帶,為中國的一切發展做好充分準備,所以每位共青團團員在其中都發揮著不可泯滅忽視的作用,因此每位共青團員更應該履行自己的義務和責任,為黨和國家的發展獻出自己的一份力量,為此,根據共青團的要求,每一所學校都應有自己的機構設制。據老師講解,我校也為發展團學精神,成立了校團委、團總支、團支部等重要機構設置,而且我校團委干部也為校團發展開展了一系列的工作。我校執行本著發揚優點,克服難點,找準支點,做實基點,突出重點,爭創亮點的工作思路,配合第二課堂主渠道,充分發揮團學組織第二課堂主陣作用,并開展思想引領,校園文化,科技創新,社會實踐,志愿服務,困難幫扶等工作,圍繞青年學生成長成才的一個中心,夯實組織、制度兩項建設,凝聚社團干部、共青團干部、學生會干部三支隊伍,為我校建設發展校里團組織奠定基石,凝聚力量。校團組織的發揚也讓作為共青團員的我更加懂得如何去做一位合格共青團員,不僅要有良好的世界觀,思想觀,道德觀,更加要具有不可缺少的素質觀。讓我們在對待每件事情時都表現出冷靜、沉著、積極、勇敢的思想策略,不為任何事情羈絆牽連,積極做好自己應該做的事,為自己,為校園,為國家的建設突顯自己的能力,在實踐中彰顯自己的個性,為社會的良好發展再創輝煌。
總而言之,老師的講解,讓我對共青團的認識更深,也讓我對今后共青團的工作更加了解,更加讓我有一顆涌動赤誠熱愛共青團的心,為今后建設黨和國家盡獻自己一份微薄的力量。