當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拔河比賽心得體會(huì)如何寫一
這天，我們班的每個(gè)人都到操場(chǎng)集中，等著老師拿大繩過來。操場(chǎng)上熱鬧非凡，每個(gè)班的同學(xué)都欣喜若狂。
比賽開始了！我們班和六班比，老師把紅領(lǐng)巾系在大繩上。我們手拉著繩，腳并腳，肩并肩，做好了拔河的準(zhǔn)備。突然，廣播里發(fā)出了一個(gè)聲音＂六班對(duì)戰(zhàn)六班＂。我們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，拉緊大繩。
老師大聲喊道：＂預(yù)備，開始。＂我們拉著繩子用力地拔，六班也不甘示弱，用力地拔呀，拔呀，終于我們班贏了，老師和我們歡欣跳躍，都很開心。
過了好一會(huì)兒，廣播里又傳來＂六班對(duì)戰(zhàn)六班＂的通知。當(dāng)我們快要疲憊的時(shí)候，老師對(duì)我們說：＂加油，我相信你們！“我們聽完老師的話，瞬間有了信心。
比賽開始了，我們班經(jīng)過剛才的比賽，這一場(chǎng)已經(jīng)累得手都不聽使喚了，但是我們還是堅(jiān)持著。
我們用力地拉著，因?yàn)槲覀円呀?jīng)精疲力竭了，而六班很強(qiáng)，很多人都已經(jīng)哭了，這時(shí)，我們的精神感動(dòng)了其他班，他們也來給我們加油助威，終于，我們班戰(zhàn)勝了六班，得了第一名 。我們個(gè)個(gè)歡呼雀躍，雖然手有點(diǎn)疼，但現(xiàn)在也不算什么了。
我們大家都不會(huì)忘記這件有趣的拔河比賽，這件事讓我們知道——團(tuán)結(jié)就是力量。
拔河比賽心得體會(huì)如何寫二
拔河比賽方案
拔河比賽活動(dòng)方案
一、活動(dòng)名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：拔河比賽是中國(guó)的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，在比賽中 能夠很好的體現(xiàn)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽團(tuán)體之間的合作、交流，增強(qiáng)整個(gè)參賽隊(duì)伍之間的凝聚力。為了加強(qiáng)學(xué)生之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對(duì)象：所有在校生
四、比賽時(shí)間：2012年2月14日下午16:00
五、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
六、比賽規(guī)則：
1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以各班為單位參賽，共6支隊(duì)。一年級(jí)vs二年級(jí),三年級(jí)vs四年級(jí),五年級(jí)vs三六年級(jí)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，參賽選手11人（其中男選手6人，女選手5人）組成，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手,最后由文科組教師vs理科組教師。
3、每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設(shè)有一個(gè)主裁，兩個(gè)監(jiān)督人員。
5、比賽按照班級(jí)分別進(jìn)行比賽，最后勝出的三只隊(duì)伍分別獲得班級(jí)積分20分。
七、比賽方式：
（1）每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來進(jìn)行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊(duì)選出一個(gè)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本隊(duì)的通知工作
（2）比賽開始前，各隊(duì)按照每11人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢(shì)準(zhǔn)備好， 比賽開始后，兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
（3）每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負(fù)為止。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。
八、比賽注意事項(xiàng)：
（1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)晉級(jí)。
（2）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。 比賽時(shí)不得有冒名頂替,拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙.一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格.
（3）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（4）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。 比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩,以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷,各領(lǐng)隊(duì)謹(jǐn)記,轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。
（5）比賽過程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗-議申請(qǐng)。
王家灣社區(qū)中心小學(xué)
2012年2月13日
拔河比賽優(yōu)勝班級(jí)
二年級(jí) 獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)量化積分
四年級(jí) 獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)量化積分
六年級(jí) 獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)量化積分
附：比賽照片
20分20分20分
拔河比賽活動(dòng)方案
拔河比賽活動(dòng)方案
一、活動(dòng)名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：拔河比賽是中國(guó)的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，在比賽中 能夠很好的體現(xiàn)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽團(tuán)體之間的合作、交流，增強(qiáng)整個(gè)參賽隊(duì)伍之間的凝聚力。為了加強(qiáng)學(xué)生之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對(duì)象：所有在校生
四、比賽時(shí)間：2015年11月14日下午16:00
五、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
六、比賽規(guī)則
1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以各班為單位參賽，共6支隊(duì)。一年級(jí)vs二年級(jí),三年級(jí)vs四年級(jí),五年級(jí)vs三六年級(jí)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，參賽選手10人（其中男選手6人，女選手5人）組成，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設(shè)有一個(gè)主裁，兩個(gè)監(jiān)督人員。
5、比賽按照班級(jí)分別進(jìn)行比賽，最后勝出的三只隊(duì)伍分別獲得班級(jí)集體獎(jiǎng)
七、比賽方式：
（1）每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的.方式來進(jìn)行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊(duì)選出一個(gè)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本隊(duì)的通知工作
（2）比賽開始前，各隊(duì)按照每10人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢(shì)準(zhǔn)備好， 比賽開始后，兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
（3）每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負(fù)為止。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。
八、比賽注意事項(xiàng)：
（1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。
（2）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。 比賽時(shí)不得有冒名頂替,拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙.一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格.
（3）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（4）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。 比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩,以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷,各領(lǐng)隊(duì)謹(jǐn)記,轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。
牛村光明希望小學(xué)
2015年11月10日
跳繩比賽活動(dòng)方案
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：2012年5月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁(yè)）
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式十人跳（報(bào)五男五女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。
五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前二名。
2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組 長(zhǎng)：趙云朝
成 員：王軍智 杜天峰 王貴忠
裁判員：王建社
計(jì)時(shí)員：王海峰
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任
記錄員：馮治國(guó)
九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月16日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
28日下午第二節(jié)課 三年級(jí)男子雙腳搖跳
二年級(jí)男子雙腳搖跳 一年級(jí)男子雙腳搖跳
六年級(jí)男子雙腳搖跳 五年級(jí)男子雙腳搖跳
四年級(jí)男子雙腳搖跳
29日下午第二節(jié)課 二年級(jí)女子雙腳搖跳
一年級(jí)女子雙腳搖跳 六年級(jí)女子雙腳搖跳
五年級(jí)女子雙腳搖跳 四年級(jí)女子雙腳搖跳
三年級(jí)女子雙腳搖跳
30日下午第二節(jié)課
一年級(jí)男子20秒跳擺繩 一年級(jí)女子20秒跳擺繩
二年級(jí)男女混合單人魚貫式十人跳
三年級(jí)男女混合單人魚貫式十人跳
四年級(jí)男女混合單人魚貫式十人跳
五年級(jí)男女混合單人魚貫式十人跳
六年級(jí)男女混合單人魚貫式十人跳
跳繩方法
一、集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連-跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
二、單人跳
1、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。
2、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。
3、原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。
4、行進(jìn)間的交換腳跳。
5．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。
牛村光明希望學(xué)校小學(xué)
2015年5月10日
小學(xué)生拔河比賽活動(dòng)實(shí)施方案
（2015－2015學(xué)年度第一學(xué)期）
為了全面實(shí)施素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立和發(fā)展學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，同時(shí)提高他們的力量素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生服從指揮，統(tǒng)一行動(dòng)的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底，爭(zhēng)取勝利的意志品質(zhì)。學(xué)校決定舉行冬季學(xué)生拔河比賽。
一、比賽時(shí)間：2015年11月15日
二、比賽地點(diǎn)：莊子小學(xué)操場(chǎng)
三、參賽班級(jí)：1—6年級(jí)
四、拔河比賽方法及要求：
1、級(jí)別：
低年級(jí)組（一二年級(jí)）
中年級(jí)組（三四年級(jí)）
高年級(jí)組（五六年級(jí)）
2、人數(shù)（男女不限）：
一、三、五年級(jí)，各年級(jí)13人。
二、四、六年級(jí)，各年級(jí)10人
3、評(píng)比辦法及評(píng)獎(jiǎng)辦法：
比賽采取勝出場(chǎng)排名，四個(gè)班級(jí)取第一、二名各一個(gè)班；五個(gè)班級(jí)取第
一、二、三名各一個(gè)班，其余班級(jí)發(fā)鼓勵(lì)獎(jiǎng)
4、裁判員：
低年級(jí)組：周 趙 肖大洪
中年級(jí)組：涂昌亮 趙 煜
高年級(jí)組：吳炳坤 付明山
五、比賽次序：
１、低年級(jí)組：
第一輪：一（１）班 對(duì) 一（２）班；二（１）班 對(duì) 二（２）班 第二輪：一（１）班 對(duì) 二（１）班；一（２）班 對(duì) 二（２）班 第三輪：一（１）班 對(duì) 二（２）班；一（２）班 對(duì) 二（１）班；
２、中年級(jí)組：
第一輪：四（2）班 對(duì) 三（1）班；四（1）班 對(duì) 三（2）班
四（3）班 對(duì) 四（1）班；四（3）班 對(duì) 四（2）班；
第二輪：三（2）班 對(duì) 三（1）班；四（2）班 對(duì) 四（1）班
四（3）班 對(duì) 三（2）班；
第三輪：四（1）班 對(duì) 三（1）班；四（2）班 對(duì) 三（2）班
四（3）班 對(duì) 三（１）班；
高年級(jí)組：
第一輪：六（2）班 對(duì) 五（1）班；六（1）班 對(duì) 五（2）班
六（3）班 對(duì) 六（1）班；六（3）班 對(duì) 六（2）班；
第二輪：五（2）班 對(duì) 五（1）班；六（2）班 對(duì) 六（1）班
六（3）班 對(duì) 五（2）班；
第三輪：六（1）班 對(duì) 五（1）班；六（2）班 對(duì) 五（2）班
六（3）班 對(duì) 五（１）班；
備注：
1、不得借用其它年級(jí)學(xué)生，若出現(xiàn)取消比賽資格。
2、若出現(xiàn)相持時(shí)間過長(zhǎng)，則該局作平局，休息后再戰(zhàn)此局。
3、各班班主任負(fù)責(zé)本班的安全及紀(jì)律。
4、裁判員必須清點(diǎn)參賽人數(shù)。
5、比賽結(jié)束后，教師籃球表演賽。
莊子小學(xué)體衛(wèi)藝教研組
2015年11月10日
拔河比賽活動(dòng)方案
吾山初級(jí)中學(xué)
冬季拔河比賽活動(dòng)方案
吾山初級(jí)中學(xué)
2015、10
一、活動(dòng)宗旨：
積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運(yùn)動(dòng)、健康
二、活動(dòng)目的：
為近一步豐富校園文化生活，努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強(qiáng)各班級(jí)之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)。
三、活動(dòng)組織:
主辦單位：吾山初級(jí)中學(xué)團(tuán)委
活動(dòng)時(shí)間：2012年10月中旬活動(dòng)課時(shí)間
活動(dòng)地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)
比賽對(duì)象：初中部全體學(xué)生
報(bào)名時(shí)間：2015、10、13
組織機(jī)構(gòu)：
總 指 揮：丁國(guó)輝
總 裁 判：劉振義
器 材 組：劉振義
檢 錄 組：劉世龍、曹志克、辛鳳軍、（各班班主任）
記 錄 員：
攝 影、攝像：秦基偉
四、活動(dòng)規(guī)則：
本次拔河比賽采用初一對(duì)初一，初二對(duì)初二，初三對(duì)初三
1.報(bào)到：
比賽開始前，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場(chǎng)登記簽到。參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場(chǎng)次的，請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ?。開場(chǎng)后10分鐘不到的隊(duì)伍取消參賽資格。
2.隊(duì)員人數(shù)的規(guī)定：
每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員16人，每隊(duì)為男8人、女8人。參加比賽的隊(duì)員必須是其班級(jí)學(xué)生，其余人員不得參加。
3、每班派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。
4、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員
發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。
5、各班組織委員要認(rèn)真組織，其他拉拉隊(duì)員必須站在場(chǎng)地限制線外，不得進(jìn)入拔河場(chǎng)地內(nèi)
五、比賽方法：
淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。有輪空的隊(duì)直接晉級(jí)。
六、注意事項(xiàng)：
1、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，三次點(diǎn)名不到的代表隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán)。
2、參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，啦啦隊(duì)員不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績(jī)及參賽資格。
3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對(duì)陣。
4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。
5、獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
初一年級(jí)取第一名，初二年級(jí)取前一名，初三年級(jí)取前二名
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s("download_bottom");拔河比賽心得體會(huì)如何寫三
我以前不知道什么叫團(tuán)結(jié)就是就是力量。當(dāng)我經(jīng)歷了那件事情以后，就漸漸懂得了這個(gè)道理。
有一天下午第三節(jié)課，老師突然對(duì)我們說：“今天，我們要和二班的進(jìn)行拔河比賽，大家有沒有信心贏啊?”霎時(shí)，同學(xué)們不約而同地喊出了一聲“有”，老師會(huì)意地笑了。
我們排成一排，我站在隊(duì)伍的后面，在我的后面，還有力氣非常大的世仁和達(dá)良。我得意洋洋地笑了，因?yàn)槲倚南耄河惺廊屎瓦_(dá)良在，我們班穩(wěn)操勝券了。當(dāng)然，我這也只是猜測(cè)而已，比賽還沒開始呢，我怎么會(huì)下定論呢?
不一會(huì)兒，老師拿出了一條長(zhǎng)繩，中間系著一條紅巾。比賽規(guī)則很簡(jiǎn)單，看哪隊(duì)能夠把紅巾拉向他們那隊(duì)，就算那隊(duì)贏。比賽就要開始了，我們個(gè)個(gè)都信心十足。當(dāng)老師喊“開始”的時(shí)候，我們就用力往后拉，我不小心踩到世仁的腳，他生氣了，也踩了我一腳，我們彼此互相踩來踩去的，沒留神，紅巾被二班的拉走了。第一局輸了。
同學(xué)們都指責(zé)我和世仁，我們兩個(gè)羞愧地低下了頭。我們老師走過來了，鼓勵(lì)我們說：“不要灰心，失敗乃成功之母，我們還有機(jī)會(huì)，只要我們團(tuán)結(jié)一心，就一定能勝利的，你們說對(duì)吧!”
我們都應(yīng)了聲。第二局開始了，我們上下團(tuán)結(jié)一致，用力地往后拉。紅巾已經(jīng)往我們這邊來了，我們更加用力，有的甚至咬緊牙關(guān)。在同學(xué)們的同心協(xié)力下，我們終于取得了第二局的勝利。
還有最后一局，這一局十分重要，要是我們輸了，就再也沒有機(jī)會(huì)了。老師過來對(duì)我們說：“這一局，我們一定要像上一局那樣，同心協(xié)力，知道了嗎?”大家不約而同地說了聲：“知道了?！?/p>
比賽開始了，我們都用力地往后拉，二班的'也不甘示弱，他們好像也注意到了這局的重要性，也都用力地往后拉。突然，二班后面的同學(xué)發(fā)生了爭(zhēng)吵，我們班乘虛而入，用力地往后拉，最后，我們班取地了拔河比賽的勝利!我們個(gè)個(gè)都興高采烈，神采飛揚(yáng)。
這次的拔河比賽，不僅給了我一次勝利的喜悅，還讓我懂得一個(gè)道理“團(tuán)結(jié)就是力量。”
拔河比賽心得體會(huì)如何寫四
為豐富同學(xué)們課余生活、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和集體榮譽(yù)感，提高師生身體素質(zhì)，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，學(xué)校少先隊(duì)、體育教師組織學(xué)生開展全校學(xué)生拔河比賽。
各年級(jí)組分成紅藍(lán)兩隊(duì)。組別為一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)六個(gè)組。
重在參與，友誼第一，比賽第二。比賽口號(hào)：我參與、我快樂
1、 參賽方法：握繩采用男女分組兩側(cè)、前后、混合式。
2、比賽順序：從低年級(jí)到高年級(jí)依次進(jìn)行。
3、每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制決定勝負(fù)。第一局抽簽決定場(chǎng)地，第二局交換場(chǎng)地，第三局重新抽簽。比賽局間的休息時(shí)間為 2——3 分鐘。
4、替補(bǔ)說明：一般情況不設(shè)置替補(bǔ)隊(duì)員（該項(xiàng)活動(dòng)屬于體力比賽），如有意外，例如比賽過程中隊(duì)員受傷等，可考慮替補(bǔ)，但必須在每一局的比賽前向主裁判報(bào)告。
20xx年5月21日上午
：學(xué)校操場(chǎng)
1、比賽步驟 ：舉繩 --- 拉緊 --- 調(diào)整中心線 --- 預(yù)備 --- 開始（主裁判吹哨）。
2、勝負(fù)判定 ：將繩子中心的紅色標(biāo)志拉過對(duì)方的1米終止線為勝方。
裁判：殷世坤
器材：楊樹茂
評(píng)委：孟繁芝 單福榮 畢治國(guó)
1、各隊(duì)組員必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋參賽。
2、在場(chǎng)地上畫三條平行的短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為河界，拔河繩中間系上一根紅帶子作為標(biāo)志，每隊(duì)選一名指揮員，其余隊(duì)員左右依次交錯(cuò)分別站立在河界外、拔河繩的兩側(cè)。裁判員發(fā)出預(yù)備口令后，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩拉直做好準(zhǔn)備，此時(shí)標(biāo)志應(yīng)垂直在中線。待裁判員鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
3、 班主任教師要認(rèn)真組織好本班隊(duì)伍，到指定地點(diǎn)助威。
4、 參賽隊(duì)員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時(shí)參加比賽、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神。
5、教師參賽隊(duì)伍（趣味賽），由學(xué)校工會(huì)負(fù)責(zé)分組進(jìn)行比賽。
拔河比賽心得體會(huì)如何寫五
明天舉行初一年級(jí)拔河比賽。昨晚，老師宣布了這樣一條信息，于是，體育委員忙開始去尋找參加拔河比賽的隊(duì)員。
今天，一個(gè)平靜的上午在老師的滔滔不絕中過去了。吃過中飯，就聽見大喇叭豪在窗口大喊：“初一班的帥哥美眉們，請(qǐng)快回班……”琪拉著我急匆匆地闖進(jìn)班里，發(fā)現(xiàn)大家都在排隊(duì)了，于是又風(fēng)風(fēng)火火地沖出教室，撞進(jìn)隊(duì)伍中去。在前往田徑場(chǎng)的路上，同學(xué)們都很興奮，嘰嘰喳喳地議論個(gè)不停。琪整個(gè)人掛在tcc手臂上，嗲聲嗲氣地問她：“tcc，不會(huì)第一輪就被刷下來了吧？”大家都對(duì)比賽充滿了好奇，聊得不亦樂乎，我的腦子里也打滿了問好。
入場(chǎng)后，我發(fā)現(xiàn)參賽的同學(xué)神色莊重，嘟！有些緊張，而那些當(dāng)拉拉隊(duì)的同學(xué)則揮舞著手中的紅旗，鼓勵(lì)參賽隊(duì)員。第一場(chǎng)，我們輕松戰(zhàn)勝了六班。強(qiáng)大的對(duì)手來了！五班老師帶著他的胖胖軍團(tuán)來襲。瞧瞧對(duì)手，一個(gè)個(gè)壯得像小牛。天哪，真是惡戰(zhàn)一場(chǎng)！
哨聲響起，只見紅布一揮，大繩中間的紅花忽左忽右歡快地跳動(dòng)起來，雙方都咬著牙，盡力把繩子往自個(gè)兒陣地上拉，一個(gè)個(gè)腳步堅(jiān)定而有力。拉拉隊(duì)的吶喊聲也在天空中蕩漾開了：“加油 加油！三班最棒！”許多聲音響成一片，此起彼伏。
比賽進(jìn)入了白熱化，由于敵方實(shí)力太強(qiáng)，硬件條件大大地好，我方暫處下風(fēng)。不妙呀！同志們。聽，不知誰唱起了《義勇軍進(jìn)行曲》：“起來、不愿做奴隸的人們……”這些，都只為了一個(gè)目的——給我班健兒加油鼓勵(lì)，可結(jié)果有些不盡人意……
“嘀”哨聲劃破天空。哎！比賽結(jié)束了，大紅花安詳?shù)靥稍跀撤疥嚨厣?，格外顯眼。我們輸了。大家都有些失望和遺憾，因?yàn)槲覀円哺冻隽嗽S多，但是能坦誠(chéng)面對(duì)失敗的就是英雄，那就當(dāng)一回失敗的英雄吧！心中的寶劍映出堅(jiān)定的背影，等待下一次挑戰(zhàn)。
下一次，我們一定能成功……
下一次，我們會(huì)做一個(gè)勝利的hero！