從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
初中生仰臥起坐心得體會篇一
初中生活是人生中非常重要的一個階段，充滿了挑戰與機遇。作為學生，我們需要在課業之余關注身體健康，其中運動是必不可少的一部分。而仰臥起坐作為一種常見的運動方式，不僅幫助我們保持身體健康，還培養了我們的意志力和毅力。在這篇文章中，我將分享我的仰臥起坐心得體會。
第二段：堅持的重要性
初中生活繁忙而充實，學習任務繁重，時間寶貴。因此，有時候我們很難堅持每天做仰臥起坐。然而，通過我的努力和體驗，我認識到堅持是成功的關鍵。即使是每天只做幾個，只要持之以恒，我們也能感受到身體的變化。堅持不僅僅是在身體上的鍛煉，更是一種意志力的培養。只有堅持不懈地去做，我們才能克服困難，取得更好的效果。
第三段：正確的技巧和方法
在進行仰臥起坐時，正確的技巧和方法十分重要。一個正確的動作不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，還可以避免受傷。首先，選擇一個穩定的地方來做仰臥起坐，比如在地板上或者穩固的凳子上。同時，正確的動作要求我們雙腳并攏，躺在地上，然后屈膝，雙手放在耳旁，肘部略微向外。然后，我們用腹肌的力量將自己的上半身向前提起，直到接近膝蓋。最后，慢慢地將上半身放回地板，重復進行。通過正確的技巧和方法，我們可以更好地鍛煉腹肌，提高效果。
第四段：個人體會和收獲
通過堅持不懈地做仰臥起坐，我收獲了許多個人體會。首先，我發現我變得更有耐心了。仰臥起坐并不是一項容易的運動，需要長時間的堅持才能夠看到明顯的效果。然而，正是這種需要長時間的鍛煉，培養了我的耐心和毅力，讓我學會了不抱怨，堅持下去。其次，我的健康狀況也得到了很大的改善。通過仰臥起坐，我增強了腹肌的力量，改善了姿勢，減少了背部和腰部的不適。最重要的是，仰臥起坐讓我有更多的精力和動力去迎接學習和生活的挑戰。
第五段：總結
總而言之，仰臥起坐是一項對初中生非常有益的運動。它不僅能夠鍛煉身體，改善健康狀況，還增強了意志力和毅力。通過堅持每天進行仰臥起坐，不僅能夠看到明顯的效果，還能夠培養自己的耐心和毅力，為未來的成長奠定良好的基礎。讓我們一起享受仰臥起坐帶來的挑戰和收獲，健康成長！
初中生仰臥起坐心得體會篇二
作文是語文教學中一種綜合性的創造性練習，具有綜合性、創造性和技能性的特點，所以作文是學生綜合素質的體現。這也難怪封建社會要以“一文定終身”。然而在中學作文教學中，作文難寫、難改卻是很多同學老師共同的感受。作為一名初中語文教師，在作文方面我有一些自己的心得體會：
一 、 “好作文是夸出來的”
經觀察，很多學生對寫作喪失興趣主要是在寫作中缺少成功感。無論文章怎樣，都是學生在特定時間特定地點所能表現出來的最佳水平，而我們老師習慣以挑剔的眼光來看待文章，以某種權威的身份自居，往往對文章自認為不足的地方大加刪改，曾經的“作品”現已是“滿目瘡痍”。我相信學生拿到被老師點評得一無是處的作文，心中的挫折感是不言而喻的，這樣的失敗感一次又一次地發生在學生身上，他怎能對寫作還保有濃厚的興趣 所以，我認為作文的批改思路應該由發現問題轉變為挖掘優點!
每學期，我要建立一個學生作文檔案，在改作文時做好詳細的記錄：好的標題、好的詞語、好的句子、段落等。評講作文時盡可能把表揚的面擴大，爭取讓絕大多數同學的作文都能被提及，這樣學生便會有一種被關注的快樂與滿足感。只要用心去感受，我相信在學生的習作中各色的優點都能被發掘，即使它在老師的眼里是那么的微不足道，但于學生卻是一個極大的鼓舞。
二、 “凡事預則立”
如果做事有目標，往往會取得事半功倍的效果，正所謂“凡事預則立”。我在作文教學中尤其強調目標的重要性。每次作文我通常讓學生擬一個切實可行的目標，范圍可以只是簡單的書寫、段落的安排，也可以是文章的構思、立意等方面，并讓學生把自己認為該次作文較好的句子、段落標注出來，這樣一來，學生作文的征對性就強了，往往寫作時就會十分注意自己定下的目標。如一個作文語言原本很差勁的學生，把本次作文的目標定位于爭取在作文中努力營造精彩語句，他在這次作文中肯定會精心構思打磨一些語句。老師在批改時只需留意他的目標完成情況，一旦做得好，便不遺余力地贊美。在這樣定計劃，完成目標，再尋找目標再完成的過程中，學生的作文能力會逐漸地增強。
三 、“ 弟子不必不如師”
“作文的批改是一個繁瑣的工作，從老師的角度看，有時甚至會感覺吃力不討好，因為有些學生只是關注于分數，對老師的批語卻重視不夠。如果把評卷的權力下放給學生會取得意想不到的效果。首先讓學生對自己的作文做一個客觀的評價，稱之為自評;既而在全班范圍內交換評改，稱之為他評。學生已習慣把自己的作文給老師披閱，一旦要把作文展示給同學看，就會有一種潛意識的比較，要將自己最完美的一面示人。作為評卷者，要想著自己的觀點能使別人信服，就會有一種角色換位，批語也會顯得嚴肅認真，小到錯字別字，大到選材立意都可能給同學提及。如一位平時書寫極差的同學要想批評別人的書寫，他留在同學作文卷上的這一句話的書寫肯定是十分在意的。待到下次發作文卷的時候，看到同學繞有興致交換作文，互看批語時，你不得不感嘆“弟子不必不如師”
四 、“樣例學習”和“干中學習”
當學生的寫作興趣培養起來之后“寫什么”的問題就會接踵而至。如何利用有限的時間讓學生涉獵更多的寫作素材從而養成寫作能力是每一個語文老師應思考的問題。心理學家總結出學習的兩種模式：一種是“樣例學習”(learning by example)，另一種是“干中學習”(learning by donging)。“樣例學習”要求學生從具體事例中找出規律。“干中學習”首先是確立問題，要求學生在嘗試解決問題的過程中找出規律。征對作文教學實際，我們可以根據這兩條規律把寫作分為兩點：多記多聽是基礎(樣例學習);多練是關鍵(干中學習)。
教師可利用語文課堂情感平臺的作用，聲情并茂地朗讀一些文學作品，這些作品可以是老師挑出的一些課外讀物，也可由同學自行選擇他們感興趣的美文，內容不拘一格，讓學生在傾聽中感動，在感動中感悟，在感悟中提高。這種樣例給學生帶來的啟發是無窮的。在這種耳濡目染中，學生的眼界更寬了。“見多才能識廣”，讓學生自由涉獵時必須做好讀書筆記，培養他們靜心來閱讀的習慣。這樣是量的積累，只有經過大量的閱讀，在量上下功夫，并有意識地加以模仿，才能引起質的變化，形成學生一定的寫作能力。此之謂“樣例學習”。
古語云“絕知此事要躬行”，作文要寫才是硬道理。周記是語文寫作中一個易行且有效的方式。這不僅是寫作，也是對學生成長歷史的記載。在教學實踐中，我發現學生每學完一篇課文后思維非常活躍，一方面受作者的影響，展開各種聯想，一方面是對作者的觀點并非完全贊同，而想自己樹立觀點，于是我總是趁熱打鐵，每上完一課總是選一個點讓學生自由闡述，這樣使學生一改被動地接受知識而是以創作者的身份出現，成為學習、認識的中心和主體，為保證態度的端正，我讓學生把自己的觀點記在書上，字數盡量控制在200字以內，力求觀點鮮明，這種方式，學生反應很好。如學完《咬文嚼字》我出了題目：《讀書一定要咬文嚼字嗎》;學完《故都的秋》，學生便很有興趣的記下了《校園之春》等。這種寫作方式隨意且操作性較強，在練筆的同時又鍛煉了學生的思辨性，所以學生對此反應較好，真正達到了“我以我手寫我心，我以我心吐真情”。
以上是我在作文教學上的一些心得體會。我相信在這一些方法的引導下，學生對寫作的態度會發生較大的變化，一改寫作時的懼怕，取之的應是對作文的期待，從而真正實現由被動寫作到主動寫作的轉變。“好知者不如樂知者”，如對某事能“好”字當先，還有什么做不好的呢?這樣中學作文就不再是一個令老師、同學頗感棘手的問題了。
初中生仰臥起坐心得體會篇三
初中生仰臥起坐是一項常見的運動項目，對培養學生的體質和增強核心肌群有著很大的幫助。在我校的體育課上，每周我們都要進行一次仰臥起坐訓練。這項運動看似簡單，但要正確且堅持練習卻并不容易。下面我將分享我在初中生仰臥起坐中的心得體會。
第二段：堅持與毅力
仰臥起坐是一項需要長期堅持的運動。一開始，我很難堅持做出很多個，我的腹肌沒有足夠的力量，很快就感到疲憊。但后來我明白了一個道理，只有堅持下去，才能讓我的身體逐漸適應這種運動，腹部肌肉也會變得更強壯。每當我想要放棄的時候，我會鼓勵自己，告訴自己只有那最后一個仰臥起坐，只有那最后一次才真正能夠幫助改變和提升自己。
第三段：正確姿勢
仰臥起坐是一個技術性很強的動作，姿勢的正確與否直接關系到訓練效果。我經過一段時間的練習才找到了最合適的姿勢。首先要保持背部和腿部的貼地，雙手交叉放在胸前或者放在耳后，頭部也要保持放松。在抬起身體的時候要用腹肌的力量而不是用頭部或手臂的力量，這樣才能真正鍛煉到腹肌。正確的姿勢減少了對其他部位的壓力，從而降低了受傷的風險。
第四段：適量與漸進
初次練習仰臥起坐時，我只能做出幾個，非常吃力。但通過長時間的練習，我逐漸增加了每組的次數。然而，過量的運動同樣有害，可能會導致肌肉酸痛甚至受傷。因此，適量與漸進是非常重要的。我一開始每天只做一組，后來逐漸增加到三組。在每組中，我會選擇恰當的次數來保證我能把動作完成得正確且舒服。保持適量和漸進的訓練能夠幫助身體更好地適應運動，獲得更好的效果。
第五段：帶來的好處
通過長時間的堅持練習，我發現初中生仰臥起坐帶給我的很多好處。首先，我的體力得到了明顯的提高，跑步和其他體育項目時感到更輕松和有力。其次，我的腹部肌肉得到了鍛煉，腰腹圍減小了，腹部線條變得更加清晰。最重要的是，這項運動培養了我堅持不懈的毅力和毅然決然的決心，讓我時刻保持積極向上的心態。總結而言，初中生仰臥起坐是一項有助于鍛煉身體和培養意志力的運動，我相信它會對我未來的學習和生活產生積極的影響。
通過初中生仰臥起坐的練習，我深刻體會到了堅持與毅力的重要性，學到了正確的姿勢，明白了適量與漸進的訓練原則，并從中受益良多。我相信這些經驗和體會將對我未來的健康和發展產生積極的影響。無論是初中生還是其他年齡段的學生，都可以通過仰臥起坐這項簡單的運動來提升身體素質和鍛煉意志力。最重要的是，只有通過堅持和努力，我們才能在這項運動中取得真正的進步并使其發揮最大的效果。所以，讓我們一起在初中生活中揮灑汗水，在仰臥起坐中體驗到堅持不懈的力量！
初中生仰臥起坐心得體會篇四
從麻省理工大學著名教授的一堂活躍的數學課開始，教授得意地給學生們留下了一道引以為榮的數學難題，不料卻讓一個痞子清潔工解答了。清潔工的名字叫will，他有著極聰明的頭腦和驚人的記憶力，然而由于幼年慘遭父母遺棄，受過壞人的虐待，他有著較為嚴重的心理問題。
幼年被棄，并且還常遭養父的毒打，這樣的童年陰影讓will對這個世界默然。長大后更是將自己緊鎖在狹隘的自我空間中，不再相信別人，也不再真心付出任何感情。強烈的自卑感充斥著他的每一滴記憶。拒人于千里之外，以為這是保護自己最好的方式，或者說，他根本沒有良好的自我意識。
will需要愛，他應該被關懷，應該被幫助。然而極高的領悟力和過高的敏感性成為了will獲得心靈救贖的一道墻。之前的幾位心理醫生都無能為力。一個試圖用人本主義觀點的勸說方式，迅速完成干預，結果是欲速則不達;一個企圖用催眠探尋will心靈最深層的土地，然而他的不配合讓治療無疾而終;只到sean的出現，是這個資深的心靈捕手解救了這個心靈受創的孤獨孩子。
心理動力學的有效利用讓治療有了實質的進展。這種由精神分析學派發展后產生的一種基礎于精神分析學觀點的理論和技術，讓will漸漸脫下了偽裝的外殼。更值得一提的是，sean還向will坦露了自己的一些不完美的狀況。應該說，這是一項冒險。記得汪老師說，這樣的治療方式是反常態的。但是不得不承認，適度得暴露心理師的一些經歷是可能起到推波助瀾的效果的。事實上，這也確實獲得了will的信任。
而sean提出的所謂的完美主義者的缺陷，讓我明白，每個人都不可能完美無暇。我們應該勇敢面對那些碎碎點點，坦然地去接受，而不是縱容它們來干擾我們的生活。我相信，最后的will也是這么理解的。所以他才會去開著兄弟們為他整修的車，去追尋他的真愛。
sean的治療方式真的讓我大開眼界。他不僅讓我充分體會到沉默的力量，沉默塑造了安全感，營造了關懷的另一種方式。而這種類似羅杰斯的沉默關懷所贏來的收獲，就是催熟了某些隱藏已久的東西。乘勝追擊，沉默之后的爆發有著無法抵御的力量。還記得sean一次又一次地重復著“it’s not your fault”，步步逼近。終于，徹底沖破了束縛will多年的心靈枷鎖。他緊抱著sean，泣不成聲。
看這部電影的時候，我正同時在看畢淑敏的《女心理師》。這部小說中有許多地方和《心靈捕手》有著異曲同工之處。有兩位來訪者，還有女心理師賀頓自己，都有著不可磨滅的黑色童年記憶。他們和will一樣，童年的飽受凌厲讓他們對某一特定的場合或者事物產生了本能性的抗拒或是畏懼。尤其是賀頓，她在12歲的時候遭到繼父的強暴，致使她沒有了對愛情的憧憬，只有對性愛的默然，一副永遠冰冷的軀殼。但值得慶幸的是，他們都通過治療，對那些過往逐漸釋懷，堅強迎接新的明天，不再有陰暗與恐懼。
也許，黑暗的童年真的會產生毀滅性的后遺癥。但我總相信，這個世界還是個充滿愛的地方，只要勇敢地積極面對，幸福，離我們每個人，都不會遙遠。
初中生仰臥起坐心得體會篇五
我有一個很可愛的教官，他體型壯碩，跑起步來臉上的肉一顫一顫的。他聲音很大，吼起來能給整個學校“震塌”了。他每次生氣了就會讓我們“沖”上幾圈，也只有在他生氣的時候，他才會讓我們站在太陽底下。軍訓匯演那天，他還特意“囑咐”我們，如果我們拿不到獎項，他三天都會睡不好覺。等我們班拿到獎項凱旋而歸時，他笑得像個孩子一樣。站在我旁邊的男同學說，教官終于能好好睡了，睡香香的！后面幾個男生也跟著起哄。我突然覺得教官也沒那么兇，更多時候是很可愛的。我明白了，軍人要做的，真的不僅是軍訓教的那么簡單。
我有一個很溫柔的老師，她走過身邊時可以聞到淡淡的清香，不是嗆得喘不過氣的那種，只是淡淡地一掃而過。我們頂著烈日如火如荼地訓練，她撐著傘在隊伍旁邊站著；我們在陰影下乘涼，她獨自一人數好了全班人的書，不知道從哪又搬到了哪。有的人會懼怕她的威嚴，但不管你問什么，她都會抽時間回答。我突然覺得，老師也沒那么嚴厲。我明白了老師的良苦用心和職業操守，真的不會不耐煩。
我有一群善良的同學，軍訓的第一個晚上誰都要洗澡，可還沒洗幾個人，熄燈的鈴聲就響了，無奈之下我提出了明天五點起床洗澡的餿主意，意外的是，她們都同意了。有兩個舍友同意第二天再洗，其他人也同意早起收拾宿舍。我們幾個一起在食堂大口吃飯，結伴穿過會宿舍的人流，分享為數不多的零食，在微弱的燈光下幫助腳受傷的室友；旁邊的同學提醒我飛蛾不要直接用手趕，調皮的男生閱兵時也沒說話；大家一起唱到日落西山紅霞飛，吐槽教官的“懵沙沙、軟哈哈”。我突然覺得在學校的生活并不差，至少有人陪著我，真的不用一個人了。
水不必擔心融入不了大海，我也不必擔心初中的生活。以后……就以后再說好了。
初中生仰臥起坐心得體會篇六
光陰似箭，日月如梭。時間過得真快啊！眨眼間，短暫的寒假生活就要結束了。回顧這學期的寒假生活，是那么快樂、那么美好。
每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉……呼啦，呼啦，不管風有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時補充營養；乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。
寒假開始，為了提高我的學習水平，我參加了一系列的輔導班，接觸了很多類型的題目……盡管題目很難，做起來很辛苦，但是多做題總是有好處的，也希望我在下學期成績有所進步，取得佳績。我認真地完成了老師給我布置的各項作業，還按照學校的要求，閱讀了很多好書。通過閱讀這些書，我開闊了視野，懂得了一些科學的道理，還知道了一些自然現象。時常我會放松一下，陶冶自己的情操：寫寫字，畫畫畫，寫寫作文等等。
寒假的到來就意味著快過年了，它象征著一切不美好的東西都會隨舊的一年而去，我們即將迎來的是一個新的開始，一切都過去了，一切又都開始了。每家每戶的屋頂上掛著紅燈籠，墻上貼著春聯、福字，到處歡聲笑語，好一派新春佳節的熱鬧景象。
在完成學習任務的同時，我還幫助爸爸媽媽做了力所能及的家務事，比如：幫爸爸媽媽洗碗、掃地、疊被子、購買年貨……每一次都做的很細心，很到位，將自己的成長記于生活的點滴積累之中。有時我會和爸爸媽媽或者朋友一起到外面去玩，領略美麗的自然風光、放松心情。
我的寒假似乎很充實，我也很滿意，但是每件事情都不是完全十全十美的，寒假中唯一的缺點：時間過的太快了。我還有很多想要做的事還沒完成，有點遺憾，不過既然時間如此殘酷，快樂的時光，總是過的特別快，那么我就繼續期待下一段假期好了。下一段假期是在暑假，我繼續期待暑假的來臨，希望下一段假期能比我這一次寒假還要更加精采。
初中生仰臥起坐心得體會篇七
懵懂的時光悄悄流逝，轉眼，初中的生活來臨。
作為預備班的我們，平日里衣來伸手，飯來張口，卻缺少了獨立的.能力。像是溫室里的花朵，從暑假磕磕碰碰一路奔來，準備接受陽光的洗禮。
學校特地為我們準備了軍訓，辦著“強健體魄，快樂塑形”的宗旨，提高我們的自身素質。剛開始軍訓的我們，對軍訓這個陌生而又熟悉的詞頗感興趣與憧憬。我認為，我們必須提高的不僅是那些軍訓的動作，更是培養對自身素質的提高。
這四天里，我們一直盯著炎日，在操場上一次又一次反反復復做著“稍息、立正、跨立、起步走”，九月的陽光下，教官竭盡全力喊著響亮的口號，盡管嗓子都喊啞了。汗水滲透了我們的迷彩服，豆大的汗珠從臉頰上流淌下來。盡管很熱，但大家都沒有抱怨，一個個英姿颯爽地站立在操場上。班級是一個集體，團結很重要。
四天的軍訓迎來了成果，將在這一刻——星期五里會操展示評比。
我們比平時還緊張。當輪到我們上場時，我的神經緊繃著。“1，2，1，1，2，1……”教官喊著口號，依舊是那么的響亮干脆。沒有一個人是嬉皮笑臉的，以嚴肅的身份對待這次會操。還是那幾個動作，我們卻格外整齊，格外認真，比以前都好……結束了，一切結束了，在這次會操結束，卻在我們的記憶里烙下了深深的烙印。
多少次想過放棄，但對自己的目標，絕不輕易倒下!有時，應該對自己嚴格要求，即使再苦再累，也要堅持下去。這時候你就可以驕傲的說：“我做到了!”
許多道理，我們都懂，但在這短暫的軍訓里，我豁然覺得，那些曾認為耳熟能詳的道理，已經有了意義與詮釋，但在軍訓中，我才赫然發覺領悟：一個人，可以不強大，力量小，但絕不能拋掉精神氣質!集體里，即使你是微小的，但絕不能因此而不出力，因為，你是屬于集體的，要歸順集體，學會團結。一份力量也許微不足道，但兩份力量，三份力量……拼湊起來是強大的，要有團隊意識!你的一言一行，一舉一動，都代表了整個班級的形象!
別讓在陽光下揮灑的汗水成虛無，有時，必須訓練自己的毅力、體質與品德，脫離對別人的依賴感。想想自己的辛苦，再想想教官的不辭辛勞，讓自己嚴肅對待，去迎接這些風風雨雨!因為在人生道路上，還有更多意想不到的磨難還在等你。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。讓辛勤與努力，化作日后勇敢向前的堅韌力量，陪伴著我們，將這力量發揚到更大!堅強刻苦，永不言棄。
珍珠因貝殼的磨礪而光彩照人，我們的清純也因為有了汗水的洗禮而變得堅韌。猶如那軍中綠花般貞潔美麗。為自己鼓掌。
初中生仰臥起坐心得體會篇八
以前我一直覺得最后的寒假頂多就是一個黃金周，不過還好老師開恩，我們一共休息了十幾天；雖然在這些天里玩得不暢快，學習也不可能突飛猛進，但也算是悠閑自得，無風無險，也許是暴風雨前的寧靜吧。雖然幾乎天天呆在家里，但總算是修身養性，生活充實，就當是養精蓄銳等著迎接挑戰吧！
假期對于我們來說，目的只有一個——做好的自我調節。
在大家都在抱怨中國教育制度腐朽的時候，我卻想得很現實，教育制度不可能應我們而改變，與其花時間在抱怨上，不如自己多看看書，多做做題。是呀，為什么太多時間在抱怨，太少時間在學習，現實就是現實，脫離了現實也注定被社會所淘汰。
這些天里，通過電話，通過網絡，通過走家串戶也了解到有一大部分同學都在努力學習，努力迎頭趕上。從班上成績的排名也看得出，在這樣一個爭分奪秒，你追我趕的最后時刻，沒有常勝的冠軍，也沒有絕對的敗將。大家都不服氣地為自己的未來而努力，自然這樣的競爭就變得格外激烈，格外精彩。當旁觀者是懦夫的選擇，只有真正的勇者才不畏懼挑戰。這樣的社會要求人人不一定是強者，但一定要成為勇敢，因為如果連自己都事先放棄了，那就“回頭無岸”了。真正的勇者想必就是這樣吧！
寒假過去了，我的目標變得更加明確。
初中生仰臥起坐心得體會篇九
每當我站立不穩，想要倒下時，我就握緊拳頭，告訴自己：堅持到底，就是勝利。雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。
軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行；我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出一個單一的聲音整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。
我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。軍訓結束了，在操場上，我們拼盡了全力，個個斗志激昂，身姿挺拔，因為我們知道，無論成績如何，軍訓生活都將是我們人生當中最絢爛的一筆。
我們雖然經歷了烈日和風雨的洗禮，但卻使我們的意志得到了充分磨練，挑戰困難的信心和勇氣得到了增強。緊張的時間安排和軍事化管理，培養了我們干練的作風，使我們更加深刻地領會到了令行禁止、尊重與服從的真諦；每日的內務整理，從每一個小處、每一個細節使我們真正體會到了一絲不茍的精神。
通過比一比、賽一賽的形式，樹立了我們勇爭第一的信念，競爭意識和集體主義觀念得到了培養。特別讓我感動的是，個別同學帶病參訓，不喊苦，也不叫累，咬緊牙關，向疾病、傷痛和自己的身體挑戰，同學們頂著烈日，徒步行走，沒有一個人掉隊，真正發揚了頑強拼搏的精神。