活動方案是一種規劃和安排活動步驟、目標和內容的書面材料，能夠幫助我們有條不紊地組織活動。以下是小編為大家準備的精選活動方案，供大家參考和借鑒。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇一
本周公司組織員工開展戶外拓展活動——穹窿山景區之旅，另外特別感謝xx的大力支持，具體如下：
活動時間：20xx年11月10日（周一）集合地點：公司業務部活動組織：
參加人員及任務安排:（后附點名清單）活動總指揮：
活動形式：戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）活動行程：
1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。2、個人常用有效藥品：如創可貼。
3、出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。
4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。5、在游玩中盡量結伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。7、遵守時間規定，及時簽到，服從隊長安排。
8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、如果遭遇惡劣天氣，會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇二
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：某年某月某日。
二、活動人員：全體公司成員。
三、活動地點：某某山。
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案。
1、活動日期：某年某月某日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：某某國家森林公園。
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲。
1、爬山比賽。
2、游戲名稱：交換名字。
3、猜詞游戲。
七、活動注意事項。
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項。
3、提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案。
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。
九、最后提示各位參與者《·》貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇三
二、道具要求：報紙、膠帶。
三、場地要求：一片空曠的大場地。
四、游戲時間：10分鐘左右。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12－16人。
三、場地要求：高臺最宜。
四、需要器材：束手繩。
五、游戲時間：30分鐘左右。
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
三、場地要求：開闊的場地一塊。
四、需要器材：3米長的輕棍。
五、游戲時間：30分鐘左右。
這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
1、3人一組，2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒成對的人們擔任臨時人員。
2、主持人喊“松鼠”，“大樹”不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”，主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到“大樹”當中，落單的人應表演節目。
3、主持人喊“大樹”，“松鼠”不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴，重新組合成一對“大樹”，并圈住“松鼠”，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇四
1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征。
2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性。
3、戶外拓展尤其強調團隊精神。
4、戶外拓展對身體、意志有全面的要求。
1、體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；
2、通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；
3、發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法；
4、增強工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心，激發創造性思維；
5、在大自然中放松精神，釋放壓力，調整心態。
6、增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。
7、改善團隊成員的溝通，增進互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。
8、增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。
9、增強部門之間的溝通協作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務意識。
1、對個人的發展。
這個訓練營引發出個人力量、成長、發掘與發展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業生涯里為他們要創造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發并加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。
2、領導才能的體現。
戶外拓展能發掘出作為領袖所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓練營會增進和加強這些素質，并讓年輕人學會協作與支持并且激發他們達到所追求的成果。
3、迸發創意和解決問題的能力。
戶外拓展增進問題解決的創意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發生，整個拓展最大限度的開發參加者所擁有的創作潛能，它協助他們找出方法來確認和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創新的思維。
4、團隊合作。
讓參與者自己去發掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結及對團體的歸屬感，有時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇五
親子活動是我公司211項目中關心，關愛，關懷員工活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們首次啟動211項目，以親子活動為開頭，創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流。
二、活動目標。
1、讓孩子、家長共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、親子情。
2、給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往溝通能力及動手能力的發展。
3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。
三、時間：
20xx年09月21日（星期日）上午9∶30——14：30。
四、地點：文一集團總部內。
五、人員：在莞在校1—2年級的學生和家長（20個家庭）。
六、活動準備：
1、擴音器一個、哨子6個及各游戲材料具體詳見各游戲另需的道具（另加：汽球一部分、禮品一批）。
2、小禮物人手一份。
3、照相留念。
4、少量食物及飲用水。
七、活動安排：
1、親子游戲：（9：30—11：30）。
（1）親子賽跑：《道具：繩子4根》游戲規則：4個家庭為一組，共為4組，每個家庭2人一隊，孩子和父親或母親各綁一只腳，聽到哨聲后，從指定的a點跑向b點，先到達終點者為勝出，（獎品為：）。
（2）球拍夾汽球接力賽：《道具：羽毛球拍4付，汽球4個》游戲規則：4個家庭為一組，共為4組，首先媽媽在a點和孩子用球拍夾好汽球，聽到哨聲后，馬上跑向b點爸爸處，孩子再與爸爸合作，將汽球夾著運回a點，途中汽球掉落可撿起繼續游戲，先到達終點者為勝出。如果家庭中，不是雙親來參加的，家長可同時扮演2個角色?；蛘夜ぷ魅藛T幫忙。（獎品為：）。
（3）傳球接力賽《道具：籃球4個》游戲規則：4個家庭為一組，共為4組，現聲劃分為。
媽媽先拿著球，聽到哨聲后，馬上跑向b點孩子處交給孩子，孩子抱著球再馬上跑向c點爸爸處，爸爸再抱著球馬上跑向d點終點處，途中球掉落可撿起繼續游戲，先到達終點者為勝出。如果家庭中，不是雙親來參加的，家長可同時扮演2個角色，或找工作人員幫忙。
（4）投籃球比賽：《道具：籃球4個》游戲規則：4個家庭為一組，共為4組。一家子輪流每人投籃一次，每投一次必須換一人，投籃時間為5分鐘，以投中數量的多少排名次，如果家庭中，不是雙親來參加的，家長可同時扮演2個角色，或找工作人員幫忙。
（5）乒乓球拍運球賽：《道具：乒乓球4個，乒乓球拍2付》游戲規則：4個家庭為一組，共為4組。媽媽先把球放到拍上，聽到哨聲后，馬上運著球跑向b點孩子處交給孩子，孩子運著球再馬上跑向c點爸爸處，爸爸再運著球馬上跑向d點終點處，途中球球掉落可撿起放好繼續游戲，先到達終點者為勝出。如果家庭中，不是雙親來參加的，家長可同時扮演2個角色，或找工作人員幫忙。
2、包餃子，分享食物（11：30—13：00）中午包餃子時，投影幕上播放一部流行的動畫大片，再播放一部有教育意義的電影，吃飯時間播放前面的游戲縮影及錄像。期間還鼓勵有特長的孩子，上臺表演，并獎勵獎品。讓孩子豐富表演經驗。
3、尋寶活動（13：00—14：00）《道具：禮品一批》游戲規則：工作人員事先把獎券藏在汽球中，再高高的懸掛在各樹上。4個家庭為一組，共為4組。每個家庭只派出孩子尋寶，父母跟在其后，不能提示。孩子尋到寶后，由父母幫其取下，再拿著獎券到工作臺領取相對應的獎品。每家只能尋三件寶物哦??！
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戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇六
場地：不限。
道具：每組1個拇指大小圓形鐵環，每人1根15厘米長木棍。
1、培訓師將學員們按照5～10人1組進行分組。發給每組1個拇指大小的圓形鐵環，每人l根15厘米長的木棍。
2、各組學員排成一隊，隊伍最前面的學員用嘴銜住木棍，然后將圓形鐵環掛在木棍上。當培訓師喊“開始！”以后，大家開始用嘴銜住的木棍按照順序將圓形鐵環從隊伍的最前面傳遞到隊伍的最后面。在這個過程中，任何人不許用手碰木棍和圓形鐵環。如果圓形鐵環不小心掉到了地上，只能用嘴銜住的木棍將圓形鐵環撿起來，而不可以用手，也不可以將木棍從嘴里面拿出來。最先將圓形鐵環傳遞到隊尾的隊伍獲勝。
用嘴銜住木棍，然后再傳遞圓形鐵環需要相當的技巧，更重要的是需要隊員之間的配合。如果兩個隊員配合得非常默契，那么傳遞的速度是非?？斓?。而在兩個隊員傳遞圓形鐵環的過程中，其他隊員的表現也很重要。他們不同的表現既可以起到積極的作用，也可能起到消極的作用。
1、培養學員的協作精神。
2、培養學員的團隊競爭意識。
3、活躍氣氛。
l、在傳遞圓形鐵環的過程中，你們有哪些技巧是非常有效的？
2、在傳遞圓形鐵環的過程中，你們犯了哪些方面的錯誤，如果重來一次，你們會怎么做？
3、在兩名隊員傳遞圓形鐵環的時候，其他隊員應該發揮什么樣的作用？
4、在比賽中，隊員的哪些行為會起到消極的作用？
5、這個游戲對我們以后的工作生活具有什么樣的啟發？
1、在傳遞圓形鐵環的過程中，傳遞的兩個人要做好配合。兩個人可以先將圓形鐵環同時插入兩個木棍中，然后再由上一個人處在高一些的位置，下一個人處在低一些的位置，傾斜著將圓形鐵環傳遞下來。這個過程如果配合好了，傳遞起來是很順利的。如果兩個人不能很好地配合，那么就會發現困難多多。
2、當隊伍中的兩個人在傳遞圓形鐵環時，其他隊友要為他們出謀劃策，加油鼓勁，但不可以影響他們的士氣，讓他們變得慌亂。其他隊友可以為他們提供積極的建議，但不可以批評他們，說他們哪兒哪兒做得不好，等等。
游戲主要危險及注意事項。
注意提醒學員不要讓木棍戳傷隊友。在比賽的過程中，也要注意力度，不要太莽撞。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇七
二、活動宗旨：塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設公司明天。
三、活動對象：公司全體員工。
四、活動時間：20xx年4月19~21日。
五、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍氛圍，提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務，努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。
六、活動要求：為進一步豐富和繁榮中悅裝飾公司的文化生活，充分展現中悅裝飾公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神。
（1）所有員工組隊參加。
(2)4月19號把前期工作落實。
礦泉水：元零食：元。
經費總計：元。
表格1。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇八
主題：
為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)。
四、活動內容：
烽火叢林野戰。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的`循環促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
(一)地點：安溪志閔旅游區。
(二)時間：擬定20xx年11月xx日至xx日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇九
活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結、應變能力，促進同事們的團結互助，以提高員工整體素質。
活動時間：8月12日上午9點準備從公司集合出發活動地點：青秀山活動形式：野餐
前期準備：
1、活動前1天安排人員準備當活動訓物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負責人要確定活動準備情況，所有物資務必在1天前準備到位。
活動流程：
1、負責人做好提前1天通知各同事什么時候出發的時間。
2、活動當天9：00分在公司樓下處集合
3、到達青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統一進行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進行報數，分單雙分組。
給大家15分鐘的時間相互認識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預計時間30分鐘。
4、進行第二個階段，以20分鐘來準備好任何形式的節目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預計時間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的`其中一個腳，然后在距離起點10米處設置問答點問題以化肥基礎知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當小組成員全隊回到起點即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
（2）傳真機
小組在不說話的情況下將副培訓師的一個指令，從頭傳作文吧到尾。在規定時間內，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預計10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點戶外活動結束，集合會公司
注意事項：
1、行政部負責做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負責人做好
人員參加情況。
3、當天需要帶相機
4、行政部提前做好費用預算，和物資購買清單
5、活動當天需要帶雨傘、一些應急藥品等；
6、活動期間要注意安全，部門負責人要求監管好隊員，注意安全，全程需要負
責人統一帶隊往返
活動總負責人：杜國威活動人員安排：
活動人數：16人
南寧部：8人總部：8人
經費預算
門票費用：16×20=320
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇十
拓展游戲也被稱作體驗式訓練，它主要是指在自然地域，通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練、人格訓練、管理訓練，從而達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目標。以下是拓展訓練欄目為您搜集整理的《最新團隊戶外拓展游戲推薦》。
團體游戲之提升人與人之間的信任感：忙人方陣。
一家公司、一個團隊，彼此間的信任是最重要的。那么，你所在公司、團隊有著怎樣的信任度?如何提升人與人之間的信任感?做完了這個游戲，你就知道了。
目標：使學員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。
規則：用繩子在一塊空地圈出一定范圍，撒滿各式玩具(如娃娃、球等)作障礙物。學員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽著同伴的指揮通過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。
討論：
1.請問各位在通過地雷陣的時候有什么感覺?
2.平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法?
3.若再有一次機會，我們還可以加強些什么?
注意：
1.不可用尖銳或堅硬物作障礙物。
2.不可在濕滑地面進行。
3.需注意兩位蒙眼者是否對撞。
教具：界限繩一條、障礙物若干。
團體游戲之檢視團隊成員溝通狀況：一圈到底。
人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
目標：使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。
規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。
討論：
1.各位剛才是如何完成目標的?
2.剛才最關鍵的改善動作是什么?
3.大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?
4.你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?
變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
教具：呼啦圈兩個。
團體游戲之團體合作：孤島求生。
活動目標：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。
活動材料：報紙數張。
活動場地：不限。
活動程度：
1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。
2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)。
5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。
6、導師結論參考：
(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。
(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。
7、注意成員安全。
團體游戲之增進團隊信任：潮起潮落。
時間：15～20分鐘，取決于參加人數的多少。
人數：不限，但至少20人左右。
道具：
概述：這是一個無需任何道具的信任游戲。
目的：
1.增進團隊信任。
2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備：
步驟：
1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。
2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。
討論問題示例：
?你們對游戲的最初感覺是什么?
?游戲結束后感覺如何?
?當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何?
安全：
必要時多安排一些監護員，這完全取決于參加游戲的團隊組成狀況。
變通：
如果參加人數較少，讓隊列前面的隊員傳送“旅行者”后，立即移動到隊尾。這樣也能使“旅行者”轉移到預定地點。
團體游戲之破冰游戲：直呼其名。
時間：10～15分鐘。
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：(每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。
概述：這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：幫助大家記住彼此的名字。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
討論問題示例：
安全：
注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球，為后續的扔球手法樹立典范。
變通：
1.如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
團體游戲之團隊游戲：紅與黑。
游戲規則。
1、目的：你隊與另一隊分別為隊a、隊b，各自爭取取得高分。
2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。
兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。
4、得分計算。
1)隊a、隊b均選紅，各得1分;隊a、隊b均選黑，各減1分;。
2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分;。
3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。
點評。
1?要取得長期利益，必須采取合作的態度。
2?團體合作的基礎是相互信任。
3?信任來自于暢順的溝通。
4?信任一旦逝去，難以補救。
團體游戲之建立小組成員間信任:地雷陣(重復)。
時間：15～30分鐘。
人數：至少12人，越多越好。
道具：
?每對參賽者一塊蒙眼布。
?兩根約10米長的繩子(30英尺)。
?一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
討論問題示例：
?哪個小組率先通過了地雷陣?
?做完了這個游戲，大家感受如何?
?你的同伴能做到指令清晰嗎?
?游戲過程中遇到了什么問題?
?如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。
變通：
1.這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇十一
三、參加人員：學生會各常規部門及各學生分會成員，共50人左右。
四、策劃部門：學生會信息部。
五、活動前期準備。
(一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓。
(二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組。
(三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排。
(四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品。
六、活動流程：
(一)、出發：
早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點人數進行分組，每組設立一個小組長，由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發，9點前到達目的地因果巷消防大隊。
(二)、消防參觀：
消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對于我們來說，卻對這個光榮的團體并不熟悉，于是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識，填補知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解，也可以為保護自身安全起到積極作用。
(三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子)：
地點：消防中隊食堂。
事先準備好包餃子的材料，由學生和消防隊員一起包餃子，這是一個手工勞動的環節，也是大家互相交流互相合作加深認識的環節，以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習，而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣，因為這不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經過這個過程體會團體合作的快樂，增加對我們這個集體的認識與了解，更好的將所有人團結在一起，讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。
包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午間休息：
經過一個中午辛苦的勞動之后，同學們可以在大廳里進行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進行的是更加規范，消耗體力更多的正規消防演練訓練，還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。
(五)、誰與爭鋒(競技類):。
第一賽：
緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項，作為曾經經過軍訓洗禮的大學生們，我們也要向消防員們學習，體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分為四組，計算從接到緊急出警任務時到全組最后一個同學換裝完畢的時間，并根據時間依次對四組加10、8、6、4分。
第二賽：
將參加活動的同學按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進行體能測試上的pk。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目，但是對我們來說可能就會有一點難度了。
第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學翻越成功，則加6分，沒有同學翻越成功，則加4分。
第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計分方式與上一項比賽相同。
三輪比賽結束我們會按分數選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名，在活動結束前進行頒獎。
(六)、感悟天下(體驗類)：
將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。
第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負責對輕生男子進行疏導和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負責在樓下進行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發生，輕生男子由專門消防員進行扮演，目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍采取保險措施，保證參賽人員的安全。
第二大組則分批體驗云梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。
在兩組均結束自身活動后進行調換。
(七)、頒獎：
分別對冠亞軍進行頒獎，每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張，以資鼓勵。
(八)、總結：
17點30分拓展活動正式結束，在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結，預計18點抵達學校，拓展活動正式結束。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇十二
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
20xx-7-22——20xx-7-23。
肇慶九峰山風景區。
20人。
1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山。
2、10：00到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營。
5、14：00“雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環節賽道約為6m)。
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為4m)。
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00“獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)。
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00“小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)。
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)。
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的'啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達森林公園。
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1.包車費用：來回1600元。
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元。
3.人均費用290元/人。
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);。
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇十三
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：(每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。
概述：
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了?，F在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
討論問題示例：
安全：
注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球，為后續的扔球手法樹立典范。
變通：
1.如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
戶外拓展游戲活動方案大全（14篇）篇十四
自然健康團隊協作紀律體驗。
1、冬日環境下挑戰自我、超越自我。
2、培養團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。
3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養環保意識。
徒步：田頭中心學?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學校大門口集合8：20準時出發。
7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。
活動安全保護措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責任負責人：蔣立平刁敏。
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區，不要破壞區內的自然生態環境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的'留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。