第一次團課心得體會（優秀18篇）

心得體會是指個人在學習或工作中的親身經歷和感受的總結。下面是一些優秀的心得體會范文，供大家參考和借鑒。希望能夠幫助您寫出一篇內容充實、觸動人心的心得體會。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇一

在人生中，第一次經歷總是有著特殊意義的，無論是好是壞。而我在健身領域，經歷了自己的第一次團課。在這篇文章中，我將和大家分享我在第一次第一課團課中的心得體會。

一、準備工作的重要性。

在進行任何活動之前，準備工作都是必不可少的。這對于健身活動的尤為重要，特別是團課這種需要在團隊中進行的活動。因此，在開始團課之前，可以做一些適當的準備工作。如搜集有關團課的資料和經驗，選擇合適的穿著和裝備，了解團課規則和注意事項等等。這些準備工作可以幫助參與者更好地適應團課環境，并防止在體驗過程中出現意外情況。

二、意志力的重要性。

團課和個人練習不同，它需要整個團隊的合作和配合。而意志力則是能夠幫助參與團課的個體實現整個團隊目標的重要要素。在參與進團課中，往往會遇到許多難度和挑戰。例如，無法跟上隊伍的節奏、無法完成高強度訓練、缺乏動力等等。在這時，意志力絕對是非常重要的。通過堅定的意志力，我們可以保持冷靜，克服困難與挑戰，并完美完成團隊的目標。

三、團隊協作的藝術。

在團隊中，團隊成員之間的協作是非常重要的。這包括了要有良好的溝通能力，要有適應快速變化的能力，還要有深刻的理解和熟練掌握各種訓練技巧和方法。在第一次團課中，我感覺到了這種藝術的重要性。只有通過良好的協作，我們才能達到最好的效果，實現我們的目標。此外，在協作中，我們還要尊重和信任團隊中的每個成員，這樣才能建立起和諧的合作關系。

四、充實、有趣的體驗。

團課中充滿了興奮、震撼和樂趣，這使整個體驗變得更加有意義和有趣。而這種體驗不僅能促進我們的身體健康，還可以給我們的心理健康帶來更多益處。因此，我認為為自己找到樂趣和動力，能夠讓我們更好地享受到這種運動的過程。

五、交流與交友。

第一次參加團課，除了能夠獲得鍛煉以外，還能夠遇到不少志同道合的朋友。在團課中，人們可以交換體驗，尋求指引，建立長久的交流和友誼。這種交往不僅是為了享受體育運動，還能夠培養個人的人際關系，拓展自己的人脈，為以后的工作和生活打下更牢固的基礎。

總之，參加團課是一種非常有趣和富有成就感的體驗。通過我的第一次團課，我對健康和鍛煉的認識有了更深的體驗，并獲得了許多有用的體驗和技巧。我希望我的體驗與讀者分享，幫助更多的人參與這種運動，讓他們更快樂、更健康！

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇二

作為一名即將步入青春期的學生，成長的道路上充滿了各種啟發和引領。學校團委組織的第一次團課，結合學生們的年齡特點和價值觀，引導我們學會關愛自己、感恩生活、珍惜友誼、培養樂觀心態，讓我們在學生時代的成長道路上更加明確和自信。

第一部分：關愛自己。

我們在團課中第一個學習的是關愛自己。在這個年齡段，我們正處于身體和心理的發育期，要學會愛惜自己。團課通過講授基本的自我保護知識，提醒我們注意人身安全，讓我們更加意識到珍視生命和平安。同時，在學習自我保護的同時，團課還教會我們良好的生活習慣，如飲食、睡眠、運動等方面的必要性，養成一個健康的生活方式，關愛自己，更加美好。

第二部分：感恩生活。

團課中不僅讓我們關注自己的生活和需求，更重要的是學會感恩生活的源頭。生命是無盡的寶藏，只有擁有感恩之心才能更好地珍惜生命，感受生活的每一個瞬間。團課通過講述感恩的故事和實踐活動，提醒我們珍惜身邊的人、事、物，感悟生命的真諦，活出每一天的精彩。

第三部分：珍惜友誼。

學校里的同學是我們共同成長和學習的伙伴，彼此的陪伴和支持是我們成長過程中必不可少的一部分。團課通過實踐、游戲、講故事等形式培養我們珍惜友誼，發揚人美心美、心口如一的風采。我們在團課中，一起參加密室逃脫、綠色障礙賽等活動，既鍛煉了自己的身體素質，更增強了彼此之間的默契和睦相處。學會坦誠相待、勇敢承認錯誤，培養了高尚的友誼情操，讓團結、友愛、互助成為我們學生之間的共識。

第四部分：培養樂觀心態。

成長道路上必然充滿挑戰，有時候會面臨失敗、挫折，甚至是質疑和批評。如何面對這樣的情形，成為了我們學生們必須要面對和解決的問題。團課在這方面的引導尤其重要，它通過講述成功人士的經歷、鼓勵同學們正視挑戰，重視成長，不畏困難，培養了我們的樂觀心態，讓我們在成長的路上走得更加明確和自信。

第五部分：感言。

在團課學習的過程中，我們深入了解自己的不足、短處和優點，結合自己的實際情況，開展多種多樣的實踐活動，不斷改進完善，不斷提高自我素質。通過參加團課，我們在思想上得到了進一步的升華，明確了自己的人生價值、個性特點和成長方向。作為一名學生，我們要將團課的理念貫徹到日常生活和學習中，為成長添磚加瓦，為美好生活慷慨拼搏。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇三

第一次學團課，對于初中生來說是一個全新的體驗。團課是一種集體合作、共同學習的方式，旨在培養學生的團隊合作精神和領導能力。本文將就自己第一次學團課的心得體會進行總結，分享我在團課中的成長與收獲。

第二段：體驗與感悟。

第一次參加團課時，我既興奮又緊張。進入課堂后，老師宣布今天團隊合作的主題是解決一個復雜的迷宮。我們被分成小組，每個小組有一個指導老師。在解題過程中，我切身感受到了團隊合作的重要性。每個人都有不同的能力和觀點，只有通過充分的交流和協作，才能找到最佳的解決方案。當我們團隊成功地解開迷宮時，我感到非常的驕傲和滿足。

第三段：面臨挑戰與成長。

團課不僅僅是贏得勝利，更是面對困難和挑戰的機會。在團隊合作中，我遇到了意見不合、溝通不暢等問題。盡管一度感到沮喪，但我從中學到了寶貴的教訓。我明白了重視傾聽和尊重他人觀點的重要性，也學會了適時調整自己的立場。通過和團隊成員的相互幫助和鼓勵，我漸漸克服了困難，不斷成長。

第四段：團隊合作精神的培養。

團課培養了我對團隊合作精神的認識和理解。在團隊合作中，我們不僅要關注自己的成長，還要關心和幫助他人。團隊的力量是無窮的，只有團結合作，才能取得最佳的成果。通過實踐，我意識到團隊合作不僅僅是技巧的累積，更是一種態度的培養。只有在與團隊合作中付出自己的努力和奉獻，才能真正體會到團隊合作的力量。

通過團課的學習，我不僅積累了一定的知識和技巧，更重要的是培養了團隊合作精神和領導能力。團課讓我明白了只有與他人合作，才能實現自己的價值和成長。在未來的學習和生活中，我將堅持團隊合作的原則，與團隊成員共同努力，不斷提升自己的能力和素質。團課體驗讓我懂得了團隊合作是一種寶貴的財富，愿將來能與更多的人攜手合作，追求更加輝煌的明天。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇四

團支部是一個集體，團課是樹立集體意識、增強凝聚力的有效方式。在團支部第一次團課中，我們進行了深入的討論，通過交流，互相學習，加強了彼此之間的聯系，收獲良多。

在團課中，我們共同探討了如何加強團支部的凝聚力、如何更好地發揮集體的作用，對于這些問題，大家發表了自己的意見。我從中感受到了大家對于團支部的熱愛，以及我們團結互助的意愿。每個人的話語都充滿了激情和熱情，讓我深深地感受到了人與人之間互相協作、支持的重要性。

第三段：收獲與成長。

每個人都從團課中獲得了自己的成長與收獲。有的同學學到了如何更好地溝通，有的同學學到了如何更好地組織和管理，有的同學學到了如何更好地擔當和責任。我學到了如何更好地表達自己，并且更加明確了團支部的目標和任務。團課幫助我們更好地認識自己，發現自己的不足之處，并且積極主動地解決問題，提高自己。

第四段：思考與未來展望。

在團課中，我們取得了很好的成果，并且也真正體驗到了團結互助的力量，這為我們今后的工作和生活打下了堅實的基礎。我認為，我們要繼續保持這種團結協作的精神，發揚團支部的優良傳統，不斷地提高自己，進一步推進團支部的各項工作。

第五段：總結。

通過這次團課，我們進一步認識到了集體的力量和自己的成長。相信在以后的工作中，我們會更加緊密地團結在一起，高效協作，共同為團支部的事業奉獻出自己的力量。團結就是力量，我們要有自信、奮斗、進取的精神，不斷提高自己，為更加美好的未來奮斗。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇五

團課，是高中生活中不可或缺的一部分。它不僅讓我們鍛煉身體，更重要的是增強了團隊合作意識和集體榮譽感。盡管我們是初來乍到的高中新生，但通過第一次學習團課，我們的感受和體會已經超出了預期。

第二段：團隊合作。

在團課中，最顯著的特點便是團隊合作。我們一起完成各種動作，配合默契，要求每個人都要盡自己最大努力，不僅僅需要自身的精神力量，更重要的是考驗我們的團隊意識。這樣的無名小組，卻能在團課中實現默契配合，這些都是團課帶給我們的團隊合作意識和感受。

第三段：身體鍛煉。

團課讓我們的身體得到鍛煉，肢體得到了伸展和放松，增強了身體的柔韌性和耐力，更重要的是團課讓我們更加關注自己的身體，并且在鍛煉中找到了自信。我們更加了解了自己的身體和健康，明白了體育健身的重要性。

第四段：精神鼓舞。

團課同樣帶給我們精神鼓舞。在團課中，我們享受到了同伴們的贊美和鼓勵；我們也贊美和鼓勵同伴，讓大家都感覺到了彼此的支持和贊美之情。團隊的力量可以激發個體的斗志和積極性，在團課中大家相互鼓勵，沐浴著團隊的陽光。

第五段：結語。

通過第一次學習團課，我們懂得了團隊合作意識和集體榮譽感的重要性，鍛煉了身體，找到了自信和鼓舞。這種感受是莫大的鼓勵和激勵，讓我們更加熱愛體育，更加珍惜團隊合作和集體榮譽。未來，在接下來的團課中，我們會更加用心和熱情，為體育添彩，為團隊添光。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇六

隨著社會的進步和發展，團隊合作已經成為現代職場中不可或缺的一部分。為了進一步提升團隊的凝聚力和合作能力，我所在的公司最近組織了一次團課培訓活動。在這次活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，并從中收獲了很多寶貴的經驗和體會。

首先，團課培訓活動讓我意識到團隊合作的力量。在活動開始之前，我們被分成了幾個小組進行任務。在任務的過程中，每個小組都要依靠彼此的力量來完成各自的任務。通過大家的共同努力，我們不僅順利完成了任務，還取得了優異的成績。這讓我深刻認識到團隊的力量是無窮的，只有通過相互合作，才能夠取得更好的結果。

其次，團課培訓活動讓我體會到團隊合作需要的一些關鍵要素。在活動中，我們需要互相溝通、互相支持和互相信任，才能夠有效地完成任務。我發現，只有團隊中的每個成員都能夠發揮自己的特長，互相配合，才能夠取得良好的合作效果。此外，良好的溝通和信任也是團隊合作不可或缺的要素。通過與團隊成員的交流和溝通，我們能夠更好地理解彼此的需求和意見，從而更好地協作完成任務。

此外，通過這次團課培訓活動，我也發現了自身的不足之處。在任務中，我遇到了一些挑戰和困難。有時候，我會因為個人的限制而不能及時完成自己的任務，這給團隊合作帶來了一些困擾。然而，通過與團隊成員的交流和合作，我逐漸找到了解決問題的辦法。這次活動讓我深刻認識到，只有不斷的反思和學習，才能夠彌補自己的不足，提升自己的能力。

最后，團課培訓活動讓我體會到了團隊合作的樂趣。通過這次活動，我與團隊成員之間建立了深厚的友誼。我們一起努力，一起進步，一起分享成功和困難，這讓我感到非常開心和滿足。在合作的過程中，我也學會了感恩，感謝團隊成員的支持和幫助。團隊合作不僅是任務的完成，更是人與人之間的情感交流和成長。

總之，通過這次團課培訓活動，我意識到團隊合作的重要性，并從中獲得了寶貴的經驗和體會。團隊合作需要互相支持、互相信任和良好的溝通，只有通過相互合作，我們才能夠取得良好的合作效果。在合作的過程中，我們也會意識到自身的不足之處，并通過不斷的學習和成長來提升自己。最重要的是，團隊合作也是一種樂趣，通過和團隊成員的交流和合作，我們能夠建立深厚的友誼，并共同成長。通過這次活動，我深刻體會到了團隊合作的魅力，也為今后的工作和生活中更好地與他人合作打下了堅實的基礎。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇七

中國共產主義青年團是中國_領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統一整體。堅決擁護中國_的綱領，把馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學發展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結全國各族青年，為把我國建設成為富強明主禮貌和諧的社會主義國家，為最終實現共產主義而奮斗作為團員的奮斗目標。

作為一名合格的團員，在享受自我的權利的同時，更應當履行自我的義務，努力學習馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，學習科學發展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業務知識，不斷提高為人民服務的本領。宣傳、執行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現代化建設，努力完成團組織交給的任務，在學習、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規和團的紀律，執行團的決議，發揚社會主義新風尚，提倡共產主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭。理解國防教育，增強國防意識，進取履行保衛祖國的義務。虛心向人民群眾學習，熱心幫忙青年提高，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結。

對共青團的幾個標志有了更清晰的了解，中國共產主義青年團團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴五角星，周圍環繞圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國_周圍。團的重要會議以及團日活動能夠使用團旗。中國共產主義青年團團徽的資料為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象征著共青團在馬克思列寧主義的光輝照耀下，團結各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應按規定使用團徽。中國共產主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》。中國共產主義青年團團員證封面為墨綠色，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結教育青年的核心。

在這次學習中我認為對我幫忙的就是關于心理健康和大學生職業規劃的設定.進入大學以后，我對學習一向感到很迷惑，生活總感到枯燥、乏味、無聊。因為他的模式完全和高中不一樣.所以之前就是想到學什么就學什么，完全沒有計劃，學習效率很低，心境經常很低落。到考試時在突擊.這樣一來到考試時總會感到手忙腳亂的，覺得時間不夠用.

在這幾次團課中，教師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學到制定計劃的方法和如何按計劃去做，以及怎樣堅持心理健康。相信這將對我今后的人生起到必須的影響作用。

盡管此次團課開展的時間不算太長，但我理解了很好的思想，更新和豐富了我的知識。讓我更加清楚，作為當代的大學生青年，應當珍惜時間，把握青春。努力創造出屬于自我的那份價值。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇八

團課是讓我們中學生一種全新的學習方式，通過集體活動來提升團隊合作和交流能力。這是我第一次參加團課，我深知它對我們的發展非常重要。在這次團課中，我學到了許多知識和技能，也收獲了很多體會和感悟。

第二段：團隊合作的重要性。

團課讓我認識到團隊合作的重要性。一個團隊中的每個成員都扮演著不同的角色，承擔著不同的責任。只有團隊成員相互配合，協作完成任務，才能取得最好的成效。在這次團課中，我們組分工合作，我負責總結分析，我的組員負責采訪和記錄。每個人都在自己的領域發揮專長，我們共同努力，最終取得了好的結果。

第三段：交流溝通的重要性。

團課也讓我認識到交流溝通的重要性。在團隊合作中，大家需要不斷地交流思想，分享想法，及時溝通意見，互相理解和配合。在我們的團隊中，由于溝通不足，我們曾經陷入了困境。但是我們及時調整了心態，重新進行交流，找到了問題的解決辦法。通過這次團課，我認識到只有通過有效的交流溝通，才能使團隊更加協調和高效。

第四段：發現自己的不足。

團課讓我進一步認識到自己的不足。在小組合作中，我發現我的溝通能力和組織能力還有待提高。在項目分工時，我沒有充分發揮自己的能力，沒有盡到應有的責任。在今后的學習中，我會加強自己的溝通能力和組織能力，不斷完善自己，提升自己，為團隊作出更大的貢獻。

團課不僅僅是一堂課，更是一次全面發展的機會。通過團課，我不但學到了知識，鍛煉了技能，還體驗到了團隊合作的樂趣。團課讓我認識到自己的不足，并激發了我改進自己的動力。通過團課，我明白了團隊合作和交流溝通的重要性。團課為我們中學生提供了一個鍛煉的平臺，有助于我們培養協作精神和團隊意識。我相信通過團課的學習，我們能夠取得更好的成績，迎接未來的挑戰。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇九

第一次參加團課是一種全新的體驗，對于我這樣一位初學者來說更是如此。不僅是因為我缺乏鍛煉經驗，更因為我很少與他人一起訓練。因此，我充滿了希望、興奮和緊張。這篇文章將分享我在第一次團課中所獲得的心得體會。

第二段：團課的益處。

參加團課有很多益處。首先，與他人一起練習可以幫助你更好地理解運動動作和技術。在我的第一次團課中，我看到教練演示了一些我之前從未見過的動作。不僅如此，我還能清楚地看到其他參與者如何做出這些動作，這讓我更好地理解了技術動作的要領。此外，團課可以提供一種鼓勵的環境。當你疲憊困倦時，周圍的人的支持可以幫助你堅持下去。

第三段：個人挑戰。

盡管團課提供了一些支持，但每個人的身體狀況和體能差異很大，因此每個人的體驗也有所不同。對于我來說，這是個人挑戰的機會。我可以在團體環境中挑戰自我，也可以感受到在這樣一個環境中更進一步的充實感。當然，這并不容易，但正是這種挑戰和成就感讓我想再試一次。

第四段：團隊合作。

團隊合作是團課的關鍵部分，也是我最吸引的部分。訓練過程中，有很多協作的機會，可以在同志間協作完成一個項目或者一個任務。對我來說，對半吊館是其中一個需要合作完成的任務。雖然這個任務需要相互合作，但它是我最享受的部分之一，并為我的鍛煉增加了趣味性。

第五段：總結。

第一次團課的經歷真是令人興奮，鼓舞人心。我學到了一些關于鍛煉和團隊合作的新技巧，而且對團課的理解也加深了。我相信團課不僅僅可以幫助我提高自己的體能，更可以探索推廣各種鍛煉方式。我期待不久的將來，再次加入那個充滿活力和動力的體育學分課堂，并繼續我的個人挑戰!

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十

第一段：引言（起承轉合）。

在我初中的生活中，我第一次體驗了學團課的樂趣。學團課是一種群體活動，通過集體學習和合作，培養學生的團隊協作能力和創造力。在這次團課中，我不僅增長了知識，還體驗到了協作和分享的樂趣。接下來，我將分享我的團課心得體會。

在團課中，通過與同學們的合作，我學到了許多新知識和技能。之前，我對于合作過程中分工和溝通的重要性并沒有深刻的認識。但在團課中，我了解到每一個人的角色都至關重要，只有充分溝通和配合，我們才能取得優異的成果。此外，學團課也給了我機會去發現和展示自己的潛力。與其他同學合作中，我發現自己在某些方面具有優勢，比如組織能力和表達能力，在團隊中能夠發揮更大的作用。然而，團課也給我帶來了一些挑戰，尤其是在分工和意見不合時，我必須學會妥協和尊重他人的觀點。

第三段：團課中的困惑與解決。

在團課中，我遇到了一些難題，使我陷入困境。例如，在一個藝術類團隊項目中，我們需要設計一個舞臺布景。在開始時，我們對于布景的設計和材料的選擇都沒有明確的策劃。每個人都有自己的想法，但我們卻無法達成共識。為了解決這個問題，我們組織了一次討論會，每個人都可以發表自己的觀點。最終，我們通過互相傾聽和學習，找到了一個大家都滿意的方案。這次經歷讓我明白了在團隊合作中，溝通和互相理解是至關重要的。

第四段：分享和成長的樂趣。

學團課的另一個令人愉悅的一面是分享和成長的樂趣。在團隊合作中，我不僅學到了更多的知識，還學會了與他人分享和交流。而當我們的成果得到認可和贊賞時，這種樂趣也變得更加充實。在一個社區項目中，我們團隊通過合作設計了一個開放式的圖書館，讓更多的人可以享受讀書的樂趣。當我們的項目被選為最佳創意時，團隊的成員都感到非常自豪和開心。這次經歷讓我明白，盡管團隊合作中會遇到各種挑戰，但只要大家齊心協力，就一定能夠創造出令人驚喜的成果。

第五段：總結與展望。

通過學團課的經歷，我不僅學到了知識技能，還培養了許多重要的素質和能力。在團隊合作中，我懂得了尊重他人、善于溝通和妥協。我也發現了自己的潛力，比如組織能力和領導力等。同時，我也意識到團隊合作是一項需要不斷學習和提升的能力，我希望以后能夠在更多的學團課中學到更多的東西，并不斷發現和發揮自己的潛力。總之，學團課不僅讓我收獲了知識和技能，更重要的是讓我體驗到了合作與分享的樂趣，為我的成長和發展打下了堅實的基礎。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十一

第一段：引言（100字）。

團課作為一種集體健身方式，近年來越來越受到人們的歡迎。第一次參加團課，我們的感受總是格外強烈。我也曾經歷過這樣一次經歷，對于第一次學團課的心得體會，我深有感觸。

第二段：抱負與期待（200字）。

在第一次學團課之前，我內心充滿了對新鮮事物的好奇和期待。我希望通過參加團課，能夠鍛煉身體，增強體質，同時結交新朋友。我對團體合作的氛圍和集體運動的魅力充滿著期待，希望在這個過程中感受到團隊的力量和個人的成長。

第三段：初次參加團課的困惑（300字）。

初次參加團課，我發現自己面臨著許多困惑和不適應。首先，團課中的音樂聲、教練的呼吸引導，都讓我感到身心俱疲。這是我從未體驗過的感受，讓我有點擔心自己能否堅持下去。其次，團課中的合作互助也讓我感到困惑。隊友之間緊密協作的默契和高效配合，讓我感到與他人之間的拉開的距離。我開始思考如何與他們更好地融入團隊，如何更好地適應于團體運動的節奏。

第四段：成長與收獲（400字）。

在團課的過程中，我逐漸從困惑中找到了解決的方法。首先，通過與教練溝通，我得到了關于團課的愈發全面的認識。他告訴我，在團課中我們不僅要鍛煉身體，同時也要培養出習慣堅持的意識和毅力。其次，為了更好地適應團體運動的節奏，我積極主動地與隊友溝通交流，尋求他們的幫助和指導。通過與他們一起學習，我在團隊中感受到了合作時的力量和團結時的溫暖。我逐漸不再被困惑和排斥，而是積極融入團隊，在其中發光發熱。

第五段：總結與展望（200字）。

通過第一次學團課的經歷，我深刻地認識到集體運動的魅力和團隊合作的重要性。團課不僅僅是一種健身方式，更是一種培養思維和習慣的方法。在未來，我希望能夠繼續參加團課，不斷與隊友磨礪、進步，實現個人成長和團隊協作的完美結合。我相信，在團體合作中我能夠收獲更多，并且讓團隊在我的努力下變得更加優秀。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十二

第一段：引言（150字）。

每個人的成長過程中都會有很多第一次，而在學習的旅途中，亦是如此。團課作為一種集體性學習的方式，不僅能提高學習效果，更能培養人們的合作與協作精神。近日，我參加了第一次團課，對此我深有感觸。

第二段：課前期待與收獲（250字）。

在報名參加團課的時候，我抱著期待的心情與同學們一同踏入了訓練室。我們收到了課程資料，從中了解到這次團課的主題是團隊合作與領導力的培養。在課前準備中，我們師友互助，相互討論與學習，整理出了屬于自己的學習計劃。進入課堂后，我們先進行了互相介紹，請每個人簡單說出自己的名字以及為什么選擇參加這門團課，這樣大家就迅速熟悉起來。在學習的過程中，我深刻感受到了團隊的力量，通過合作解決問題，我們的效率明顯提高了。領導者的引導和組織能力也讓我耳目一新。通過團課，我不僅學到了新知識，更重要的是結識了一群志同道合的伙伴。

第三段：問題與挑戰（250字）。

在團課過程中，我們遇到了一些問題與挑戰。首先，由于每個人的學習習慣和學習速度不同，有時候會導致一些討論過程比較緩慢，需要更多的溝通和調整。其次，有時候我們會出現意見的不一致，這時候需要有人站出來解決分歧。這對于我來說是一種挑戰，因為我平時比較內向，不擅長在群體中表達自己的意見。然而，在團課中，我逐漸意識到了個人的重要性，開始勇敢地發表自己的觀點，并應用所學知識解決問題。這給我帶來了很大的成長，也增強了我的自信心。

第四段：團隊合作的重要性（250字）。

通過團課的學習，我深刻認識到團隊合作的重要性。一個團隊的成員，他們的力量和智慧是相互交融的。在課堂上，我們通過團隊合作解決了許多問題，充分發揮了每個人的長處，提供了不同的解決方案。團隊合作不僅幫助我們更好地完成任務，也讓我們互相學習、互相促進。在集體中，我們可以共同進步，不斷改善自己，提高自己。我相信，通過團隊合作，我們可以實現更多遠大的目標。

第五段：結語（300字）。

通過第一次的團課學習，我獲得了很多寶貴的經驗。團隊合作的重要性不僅體現在學習中，亦適用于生活與工作中。學會與他人合作、學會在團體中發表自己的意見，這些都是提升自己能力的關鍵。我將繼續努力，運用團課中學到的知識和技能，更好地與他人合作，為實現自己的目標而努力。同時，我也希望通過自己的努力，有朝一日能成為一個優秀的團隊領導者，帶領團隊共同前進，創造更加美好的未來。團課雖然是一件小事，但它影響了我的學習態度和思維方式。我相信，在未來的學習生活中，我將繼續探索和成長。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十三

每個人都有自己的第一次，第一次買菜，第一次做飯.今天有機會鍛煉身體，一個人逛街！第一次買菜！

今天早上我起得很早。洗完梳完，聽爸爸跟媽媽說家里吃的不夠，準備買點蔬菜。聽到這里，我走過去說：“爸媽，今天讓我去逛街吧！”爸爸一開始不同意，但是在媽媽的支持下，爸爸同意讓我去鍛煉！第一次買菜！我想讓我父親把他想買的蔬菜寫在紙上：

一斤豆芽，半斤毛豆，兩根黃瓜。

到了之后，我把車鎖在門外，然后進了菜市場。哇，菜市場這么多菜！西紅柿像紅寶石一樣紅，毛豆像快樂的豆子一樣綠.剛走了幾步就看到買毛豆的那個。兩塊錢買了半斤毛豆。我走了半個菜市場才找到黃瓜。買了兩根黃瓜八根頭發，然后又走了。整個菜市場都沒發現豆芽。我有點氣餒，第一次買菜！但我又想了想：“這是我第一次買菜，只有成功，沒有失敗！”想到這，我又去了菜市場。黃天沒有幫助任何幫助過我的人。終于找到了1。買了一斤豆芽和七根頭發。任務完成后，我差點高興的跳起來，第一次買菜！我把蔬菜放在籃子里，打開車門，騎著自行車走了。

這件事我會印象深刻的！

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十四

7月5日，我們去丹徒區船艇學院進行了“法制陽光快樂成長”的軍訓。

來到學校，老師給我們發了礦泉水和帽子之后就上車出發去軍訓的地方。一路上，同學們在車子里說說笑笑，車廂里成了一片歡樂的海洋，興致可高了!

來到軍訓的大禮堂，范干事向我們宣布了軍訓的紀律后，就開始教我們唱軍歌《團結就是力量》：“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵……”。同學們個個昂首高歌。范干事還教了我們拉歌口號：“一二三四五，我們等得好辛苦”等。

練完歌后，同學們在自己排長、連長的帶領下來到了一條小路上練軍姿，我被分在了四連七排，由向連長、王排長帶領。向連長告訴我們立正的要點：表情嚴肅，雙眼平視前方，四根手指彎曲，大拇指放在食指的第二關節，中指貼緊褲縫，腳跟并攏，腳尖分開約六十度，身體微微向前傾。盡管天空中飄下的毛毛細雨打濕了校服，但同學們絲毫沒有要退縮的意思，仍然按要求做好。

時間到了，終于到了我最期待的午餐時間了。我們坐了下來，我剛想提起筷子，開始大吃特吃，就聽范干事甩來一句硬邦邦的話：“不許吃!”。

過了好一會，我的肚子已經咕咕叫了幾次了，范干事終于說可以吃飯了。我才剛吃了不到一半，潘繼濤早已吃完了，他可真是“大胃王”啊!

晚上，我們回到學校開篝火晚會，老師給每人發了一根熒光棒，讓我們在晚會上揮舞。晚會開始了，同學們個個多才多藝，這真是八仙過海，各顯神通。我們在下面揮舞著熒光棒，一片光的海洋。

7月6日，我們去參觀了博物館，看見了許多青銅器、金銀器等，讓我大開眼界。下午，我們又去觀看了3d電影《動物總動員》。

這次軍訓真有趣，讓我知道了要團結協作，我希望以后多參加這樣的活動!

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十五

團課是加強團的思想建設的有效措施，是對團員青年進行團的基本知識、理想前途、組織紀律觀念、道德風尚等方面教育的有效形式。下面是有學生第一次團課。

歡迎參閱。

上周三開始，我有幸參加了揚州大學經濟學院的團課學習活動。作為一名團員可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時也如當頭一棒，提醒著我應該重新審視團員形象和責任。

說實在的現今大部分學生都是團員可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情。可是隨著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學習生活過程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團的生活無法開展，而團員更會忘卻自己的身份和責任。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養。

這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動，學習的內容涉及各方面，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座，發現并非如此，團課學習的都是對我們日程的生活工作學習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的，有教我們如何處理人際關系，如何了解自己，發展自己，有與日常生活息息相關的心理學教育，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學習，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府。

工作報告。

》進行了熱烈的討論。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。

通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性，在這次《政府工作報告》的討論中，了解到當今社會在經濟政治各方面面臨的機遇和挑戰，這次團課學習心得體會也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義，因為它出臺于特殊時期，我們知道，全球金融危機對中國也造成了不小的沖擊，作為全球第三大經濟體，中國能否作出有效決策，不僅僅攸關中國自身的發展，也影響到外部世界對經濟復蘇的核心。在報告中，溫家寶在財政預算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務減免，還再次重申了“保八”的目標，也就是確保20xx年經濟增長率能達到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經濟刺激方案，溫特別強調絕不能把錢用于重復建設和一般性加工業，而應重點用于民生工程、“三農”、基礎建設、社會事業、節能環保和技術進步等方面，中央政府也會派特別檢查組進行監督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合，把擴大內需與改善民生相結合。“保八”是目標，保民生是基礎。

另外通過這幾次團課的學些，認識到作為團員還應養成最起碼的道德素質，提高自身修養。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進步，修身達到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。

我很高興自己能參與了這幾次團課。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白，彌補了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團員的時代責任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質，也會和身邊同學共勉努力，增強團員意識。

通過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代中學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識，了解了黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產黨的決心。

青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團校的學習后，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰一切困難。

團課的學習注重培養學生的綜合素質。這可以使我們成為德才俱備的。毛主席曾經說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。”未來將是知識青年充分發揮創造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結，不斷進步，理論聯系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執行黨的基本路線，把對共產黨事業的忠誠同執行黨的基本路線統一起來，在改革開放和現代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學習過程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現共產主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

今天團課我們看了團萱漫話-感悟。團萱漫話，以80分鐘動畫和數據的形式，更直觀形象的體現了祖國這幾十年來的飛速進步和蓬勃發展的碩果，讓我對的精神有了更加深刻的體會。

在短片之初，從我們黨的起源開始，黨員人數由1920xx年的50名到現在擁有8000多萬名的領導隊伍。講述了一個從推翻帝國主義、封建主義和官僚資本主意三座大山而建立起來的偉大政黨的歷程和辛酸，以及領導中華民族取得的巨大成績。我身為一個共青團員，并已遞交了。

入黨申請書。

對黨的偉大充滿著無限的敬佩和向往。黨的不僅是祖國領導政黨的大事更是關系人民生活的重大會議。他關系我們學習、就業、住房、醫療、社保等人民的根本權利和利益也是領導祖國人民更加繁榮富強的重大會議。從短片中我清晰的理解和認識了十八的四大主題即高舉中國特色社會主義偉大旗幟以鄧小平理論、“三個代表”重要思想科學發展觀為指導;解放思想改革開放凝聚力量攻堅克難;堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進;以及為全面建設小康社會而奮斗。看似復雜的四個主題其實就是從旗幟、道路、人民自身的精神狀態、以及我們努力的目標四個方面短片通過簡單的邏輯和圖示生動形象的讓我們理解了黨的的四個主題。隨后又從經濟方面了解到我國在20xx年gdp總值上升到了世界第二僅次于美國;制造產業產出占世界19.8%是世界制造業第一大國;而我們鐵路營業里程也從20xx年的6.5萬公里在20xx年上升到了9.3萬公里。我國的綜合國力、國際競爭力、國際影響力以及人民生活水平、居民收入水平和社會保障水平在這幾年的大幅度提高這些都是在我們黨的偉大領導下不斷進步和復興起來的。

作為一個新時代的學生，我感到巨大的壓力以及動力。祖國的繁榮不是一朝一夕能夠建成的，需要無數中國人經歷一代又一代的努力。所以，的召開無疑給我們指引了方向。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十六

剛剛步進高中的校門，我們就開始了軍訓生活。這是我的第一次軍訓，感慨頗多。

累

假如要問同學們，這次軍訓最大的感受是甚么，我想應當就是累了。平常在家中，父母拿我們當寶貝，不舍得讓我們受苦受累，可是這次軍訓，我們在烈日下練習，在獨立中成長，在交換中收獲，面對很大的練習量，固然會讓我們有些吃不消，但堅持了幾天下來，我們還是適應了，這不但進步了我們的身體質，而且還鍛煉了我們的毅力。

新鮮

面對陌生的環境，陌生的同學，陌生的老師，陌生的教官，我們可能會有一種迷茫，但是在相處了幾天以后，我們便漸漸熟習了這一切，我們想了解太多因而便有了很多個話題，我們彼此了解，彼此熟習，漸漸的我們又有了好多新朋友。

思念

我們其中的大多數同學都應當沒有離開過家，沒有離開過父母。這次，我們第一次真正獨立，在這個進程中，說不想家是假的，想我們的爸爸媽媽，爺爺奶奶，想我們的家，想在家中的點點滴滴，宿舍里的同學們偶然圍在一起談論家里的幸福時光或是開心的事，在興奮的同時也會留下想念的淚水。讓我們更加曉得了家的重要性，更加曉得珍惜身邊的親人。

團結

在練習進程中我們變得更加團結。更快的融進了這個大家庭。就拿平常的練習來講，軍姿站立這個項目，全班站成一個方隊，都立正不動才會顯得整齊，只要有一個同學動了在隊伍里就會非常明顯，軍姿站立看似非常簡單，但真正做起來卻也是很困難的，站幾分鐘就會覺得腳掌發麻小腿發酸，但是為了班級的榮譽，我們只能選擇堅持。當我們的班級以最標準的姿態顯現在大家的眼前，我們的心中最多的是一種自豪感!

紀律感

到點集合，到點練習，到點吃飯，到點睡覺，到點做該做的事情，學校已幫我們把時間安排的很充實，我們要做的就是按時做好自己該做的事情。在練習的時候，就要嚴格服從教官的指揮，服從命令。在宿舍也要按時睡覺，按時起床，不能違反紀律，七天的軍訓，我們的紀律感明顯增強。

感動

軍訓期間，老師們不但是我們的老師，更是我們的朋友。在我們身體不舒服的時候在我們身邊照顧我們的是老師，在我們無聊之時在我們身邊跟我們聊天的也是老師。學校的各位領導和老師也是專心良苦，大概是怕我們覺得軍訓生活太單調因而便天天給我們安排講座，學長們的專心交換，老師們的諄諄教誨，都為了讓我們更加迅速的適應高中生活。給我們留下印象最深的應當就是軍訓聯歡會和俞敏洪老師的講座了吧，這些活動使我們的軍訓生活。

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十七

歲月無情，現在我已經成為七年級學生，告別了不情愿的小學生活，走上了坎坷的中學學習之路。今天，作為一名初中生，我想參加第一次軍訓，這也是一項非常嚴格的任務。

下午，我很早就到了學校，操場很熱鬧。校園里的學生在小聲談論軍事訓練。看著身邊的同學，都換上了全新的迷彩服。穿上之后真的不一樣了。大家仿佛都是真正的軍人！

終于，開學典禮開始了，所有的學生都來到了操場。領導講完后，我們開始宣誓“努力訓練，努力挑戰，報效祖國”。隨著響亮整齊的聲音傳出，我的心情異常激動！

夏令營開幕式后，學生們正式開始軍訓。

看，以下是我在軍訓中的獨特感受。——訓練的時候，教官對我們要求很嚴格，要求我們做每一個動作。在站姿的訓練過程中，每個學生都必須保持同樣的動作，直到我們腰酸腿痛。當時我心里想：我的褲子又肥又大，風一吹就粘在腿上。好癢，好想撓！這種魔鬼般的訓練確實折磨人，但鍛煉的是我們的意志。

經過長時間的訓練，教練讓我們休息一下。當我們聽到這個消息時，學生們都興高采烈，因為我們沒有受過這樣的訓練。閑暇之余，我感受到了軍人的疲憊。

涼風中，教官的聲音鏗鏘有力。我們聽口令，做相應的動作。雖然很辛苦，但是我們的訓練能像真兵一樣辛苦嗎？他們通常在烈日下練習，訓練實彈。

一天的訓練，一次又一次的挑戰，還有從未有過的發自內心的獨特感受。

軍訓的第一天，我學到了很多東西，因為那些士兵的性格和精神值得學習！

第一次團課心得體會（優秀18篇）篇十八

放暑假的時候，爸爸說，他給我報了一個軍訓夏令營，我特別高興。去夏令營的前一天晚上我把軍訓所需要的物品全部整理好了。

去的那天早上，我們坐著大巴車一路直通濟南，汽車走到有山的地方，過了三四個隧道，又行了幾百米，這才到了軍營。到了軍營，營長先給我們分隊，我是第三隊的，又分配了教官，又給每個人發了軍衣，然后又讓教官去給我們安排宿舍，我的宿舍里有四個人。除我以外，他們三個的分別是:彪彪，虎哥，白俊偉。我們在宿舍里換了軍衣。換完軍衣之后，過了一會兒教官讓我們到操場集合。我們慢悠悠的走到操場，營長給我們開會，具體說這七天主要的活動項目。大會完了以后，我們舉行了足球比賽，籃球比賽和拔河比賽。到了晚上我們吃完飯，有回宿舍休息去了。

第二天，我們學了端正的站立和端正的蹲下。我們本來以為端正站立是很容易的呢。沒想到，教官教完我們之后，就讓我們在原地站立半個小時，稍微動一下還得打報告。我們好不容易才熬過了這半個小時我們身上的汗一片一片的。端正的蹲下也是這樣的。到了晚上我們吃完飯又看了愛國電影。

第三天，第四天，我們參觀了軍事博物館，科技館，濟南的廣場。這兩天晚上我們還舉行了晚會，每個同學都表現了他們自己的才藝。

第五天，我們上午去爬山，在山下往山頂上看，山頂像一只老鷹那鉤子似的嘴。我們爬完山到了中午回軍營吃飯到了。下午我們又去了濟南野戰訓練場。在訓練場內我們分為二隊一對是警察，另一對是小偷。我們拿著槍一一激光槍。我們在山里打槍。

第六天，我們上午學唱“感恩的心”，“團結就是力量”，到了下午我們就開始發獎儀式。

到了星期天我們該回家了。我們告別了軍校。我軍訓的時間并不是很長，但給我留下的印象卻很深刻。通過這次軍訓，我養成了愛學習，勤奮，熱愛體育的小軍人。我體會到做軍人的艱苦。我也要像軍人一樣嚴格要求自己。

這就是我的難忘的“第一次軍訓”。