總結是對過去經驗的一個思考和總結，對我而言，它是一個很重要的反思過程。以下是一些來自不同領域的心得體會案例，希望能夠給大家提供一些參考和借鑒。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇一
寬容，就是寬厚能容忍。他是人類一種可貴的胸襟，可以說是一種美麗而富有愛的人格。
活在這個世界上，并不是孤立能夠存活的。從原始社會到現在要是沒有人與人之間的交往和接觸，估計我們人類仍舊過著野蠻的生活。古人很早就提到過，做事情一定要注意天時、地利、人和。把后者人和才是最為關鍵的條件。人和就是團結，團結就需要一個融洽的環境，內部的成員“寬容”營造了一個能固若金湯的。
無論是對于一個民族、一個國家、一個組織、還是我們每一個個體而言，寬容都是解決一切矛盾的前提。寬容，是一種人類的美德，有了寬容、謙讓，就有了有了和平、平安的環境，人類才可以享受沒有戰爭的和平世界。
學會在寬容中理解他人，善待他人，關心他人。才可以得到別人的理解和寬容。這也是對于人的一種本身的尊重的表現之一。
誰都希望自己在生活中總可以遇到那種心胸開闊的人，因為這樣的人能夠懂得忍讓，其實，這個稍微有點自私的想法是很正常。大家都希望在一種營造自由的環境中生存。不過要想擁有這樣的環境，還是首先要寬以對人，嚴以律己了。
記得很早以前讀過一個叫《釘子》的故事。
說的是有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。
這個故事雖然是生活中的一點小事，但是有著感人而讓人深省的意義。
人與人之間常常因為一些無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，你一定能收到許多意想不到的結果。別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
善待別人也就是善待自己，要想讓自己活的更，就寬容曾經讓你失望的人吧，寬容你的敵人，以退為進，也是一種生活的處世策略。學會寬容，一切矛盾和不的事情都會變的海闊天空，學會寬容，遇到生活中的旋渦和大浪，也會讓你控制的風平浪靜。
善待別人也就是善待自己，道理很簡單，寬容也是一種做人的藝術，學會了寬容，一定能給你的人格增添一分絢麗的色彩。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇二
一個人的氣質很好，外表精神、有修養、有道德，這個人的氣場就好，就會吸引好的事，吸引好的運氣。
相反一個人如果氣場不好，外表沒精神、委靡不振、做事沒效率，如果氣場再壞就會走霉運，不好的事情總是發生在他身上，干什么都不順，喝口涼水都會塞牙。
這種氣場是怎么形成的?
你的觀念、你的信仰、你的環境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的欲望、你的靜息與睡眠等都會影響你的磁場，這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。
一、意念場。
你想什么，你相信什么，你就有什么樣的氣場，這也就是吸引力法則。
你的思想吸引你想要的東西，你是積極向上的思想，你的氣場就是積極向上的，你的思想是消極負面的，你的氣場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事，所以要加深你的正能量場，就要有積極正面的思想。
具有賺錢意識的人經常吸引金錢，而具有貧窮意識的人總是引來貧窮。通過你的思想、語言和行為，它們將為你所意識到的事物打開通道，無論富有或貧窮，都恰如你所想的狀況那樣滿足你。
一個人在心里怎么想，他就會是什么樣。你一直很害怕的事物總是向你走來。也就是說，你所強烈意識到的事物總是會來到你這里。
思想是因，與你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因會吸引來果，這就是種瓜得瓜，你種下什么因就會收獲什么果。
知道這個法則的原理后，你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切，你會變得有自信，你會知道世間的因果法則，你會懂得正確、積極正面的運用你的思想，人的心腦合一身心開放后振頻就強了，與天地意識信息振頻就通暢了。
人體就是一個很敏感的信息場，無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。
二、愛的氣場。
愛是宇宙間最強大的氣場、因為它和宇宙和諧一致，愛是你身上正面的氣場。只有發出愛，你才會吸引愛，所以不要只愛你自己的那么小我，要愛周圍所有的人，愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草，你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收獲的愛也就是愛。
愛是一種物質、一種氣場，你發出愛，宇宙就有你愛的氣場、一個人積聚的愛的氣場越多，他就會吸引更多的愛，當你有困難有危險的時候，宇宙會發出各種信息讓你感知到，這就像靈感一樣，靈感發生于有愛的地方，孩子和媽媽、雙胞胎、戀人和朋友。只有兩個人愛的意識體的氣場才能讓他們能夠相互共振。雖遠在天涯，但愛讓意識體聯系到了一體，他有危險她會知道，他有愛她會感知的到。
你某一天想起一個遠方的一個朋友，忽然你的這個朋友打電話給你，兩個相愛的人雖遠在天涯，有時也會感知到對方的愛。
一個人廣做善事，他就積聚了宇宙間的愛的磁場，當他有危險時，他的潛意識會有感知，身體哪方面不適或出現信號，讓他知道，然后避免災難，就算真有災難，他也會化險為夷。
宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則，你的思想是有氣場，有能量、有吸引力的。你想什么，你就會發射到宇宙中去，宇宙就會響應你的想法給你想要的。而愛是宇宙間最強大的氣場、你發出多大的思想，宇宙間給你的氣場就會有多大。一個廣做慈善發出愛越多的人，他得到愛的氣場就會越大。
做任何事不要以為別人不知道，舉頭三尺有神明，“不以惡小而為之，不以善小而不為”。這和佛家的因果思想是一樣的，善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。
宇宙是圓的，宇宙是有因果法則的，有付出就有回報。
愛別人別人才會愛你，幫助別人別人才會幫助你。
在日常生活中，你會發現包括你在內的大量的“低能量”人。偶爾也會幸運地遇到高能量的人。他們總是那么積極樂觀，總是那么快樂，總是那么具有影響力。你感到羨慕，并被深深吸引，同時也希望成為那樣的人。
附：什么是高能量和低能量?
負面的低能量：怨恨、后悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪!
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇三
自弗雷格以來，邏輯學和心理學是相互隔絕的。弗雷格主張，邏輯學和數學要排斥心理因素來保持自己的“客觀”性和“公正”性。這種影響延續了大約一個世紀，直到認知科學建立。
邏輯學與其隸屬的哲學是認知科學的來源學科。20世紀西方哲學的發展與認知科學息息相關。20世紀西方哲學的三大主流是分析哲學、語言哲學和心智哲學，它們在時間上是先后相繼的，其動因就是人類認知的發展和認知科學的建立。在這個過程中，作為哲學分析工具的邏輯學也經歷了三大發展階段：作為分析哲學工具的數學邏輯及其后發展形成的一階邏輯、高階邏輯(兩者合稱經典邏輯)以及由經典邏輯經過擴充和變異形成的整個的現代邏輯；作為語言哲學基礎的自然語言邏輯，分為句法邏輯、語義邏輯和語用邏輯；以及作為心智哲學工具的認知邏輯(cognitivelogic)。我們來簡單回顧一下這些發展。
1931年，哥德爾(k.g塪el)證明了形式系統的不完全性定理，稱為哥德爾定理。哥德爾定理表明，要想證明一個系統的協調性，其元理論只能在系統之外。因此，要想用一個理論一攬子地全部解決數學理論的協調性是不可能的。哥德爾以后，經典邏輯沿著兩個方向發展，一個方向是它的擴充，另一個方向是它的變異。
經典邏輯的擴充，就是通過對經典語言增加新的非外延性算子，使其具有更強的表達能力，從而得到新的推理系統。例如，對經典邏輯增加新的、非真值的、表達必然性和可能性的模態算子，就得到模態邏輯。經典邏輯的擴充得到的新的邏輯系統還有道義邏輯、認識邏輯、時間邏輯等。
經典邏輯的變異，簡稱變異邏輯。所謂經典邏輯的變異，就是對經典邏輯的某一個或某一些假設和推論提出挑戰，從而得到新的邏輯系統。例如，拋棄經典的二值假設，允許命題具有真和假之外的第三種值或更多種值，就得到三值邏輯或多值邏輯。經典邏輯的變異得到的新的邏輯系統還有直覺主義邏輯、自由邏輯、相干邏輯、非單調邏輯、概率邏輯等。
任何邏輯思維過程都同時也是心理直覺過程。因此，任何邏輯都是心理邏輯。在哲學史上，因果關系和歸納的經驗性質被休謨等哲學家深入討論過，而在今天看來，從現象的感知憑借經驗建立因果關系的過程就是一個心理邏輯過程。類比的心理邏輯性質則深刻體現在認知科學建立以后受到特別重視的隱喻方法中，而類比是隱喻的邏輯基礎，是一種經驗推理，即心理邏輯過程。溯因推理的典型的心理邏輯性質，筆者在本文和此前的一些工作中做了研究。沃森選擇任務實驗說明，即使是充分條件假言推理這種經典的演繹推理，也是受到心理直覺的強烈影響。心理學家關于演繹推理的大量研究，如里普斯的三段論的心理效應研究、約翰遜萊爾德的心理模型研究也都說明，演繹推理是與心理直覺相關的。演繹和溯因是兩個互逆的推理過程，兩者密不可分。在科學發現過程中，兩者的關系常常表現為科學思維前后相繼或互相并列的兩個方面。
創造性思維是具有新穎性、流暢性、原創性、靈活性的思維。溯因、類比和歸納這三種擴展前提的推理是具有創新性的推理，這三種擴展前提的推理與創造性思維高度契合。心理邏輯是一種認知邏輯(cognitivelogic)，即將認知科學的學科框架映射到現代邏輯的背景中而得到的新的邏輯框架。由于認知科學的經驗性質，認知邏輯比經典邏輯能夠更好地說明人類認知過程中心理過程與邏輯過程的統一。本文將三種擴展前提的推理用心理邏輯(psychologicallogic)來加以表征，揭示了溯因推理、類比推理和歸納推理的創新思維特征。此外，我們還證明了演繹推理的心理邏輯性質。
科學發現是一個創造性思維過程，同時也是一個心理邏輯過程。認知科學的研究表明，心智是涉身的、思維是無意識的、抽象概念是隱喻的。卡尼曼的前景理論則表明，人類的決策是一個雙系統加工過程，即同時應用心理直覺系統和邏輯推理系統的過程。科學發現的心理邏輯模型從心理直覺和邏輯推理兩種加工方式來說明科學發現的規律，揭示了創造性思維在科學發現中的作用。科學發現的心理邏輯模型的建立，改變了長期以來人們試圖以在經典邏輯和數學框架下表征科學發現的做法。科學發現的心理邏輯模型的雙層循環驗證方法說明，一個具有解釋力的科學理論的建立，往往是需要擴展前提的思維和解釋前提的思維這兩種形式的多次反復才能實現。
邏輯認知具有重要的文化價值和意義。邏輯認知是人類心智的特殊表現形式，是認知過程中人們頭腦里發生的東西。邏輯學則是對邏輯認知的摹寫。所以，邏輯學是可錯的。作為一種科學理論，它也是可證偽的。語言、邏輯、文化是人類特有的認知形式：語言是人類心智和認知的載體，邏輯思維是人類心智和認知的特質，這兩者在長期進化中積淀為文化。所以，語言認知和邏輯認知都具有重要的文化價值和意義。科學發現是人類最重要的認知活動，科學發現也是一個心理邏輯過程。一個科學理論是否正確需要邏輯和實驗的證明，而一個科學理論或科學活動的價值則最終需要從人類文化和文明的高度來加以評價。語言認知、邏輯認知、文化、進化和認知都是認知邏輯的題中應有之義，其中有很多重要的理論問題和實際問題值得我們去深入研究。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇四
最近看了一本關于心理學的書，書名是《心理學與生活》，作者是美國的理查德·格里格。[由整理]由于當時對心理學方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書，我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學方面的書，可是看過后，在網上百度了下，原先心理學教材中的經典。
是我孤陋寡聞，實屬慚愧。這本書不僅僅在美國，在全世界許多國家的心理學界都有著極高的知名度，還是心理學基礎教材中第一品牌書、被美國ets推薦為gre心理學專項考試的主要參考用書。是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里的“普通心理學”(generalpsychology)課程選用的經典教材。
這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業資料。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有本事一步一步的走進心理學更深奧的世界。看了這本書，讓我發現原先生活真的到處都有心理學。
至此，這本書我已經完整的讀過一遍，其實它就是一本心理學最根本的書，可是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關系、社會心理學與社會文化等資料。
此書中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯系起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過程中所發生的微小的細節。這本書它讓我學會試著如何去思考，如何去分析受眾的心理現象以及由此決定的行為方式。
《心理學與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點：首先，就如我介紹中提到的，它運用了很多心理學在生活中運用的例子來讓初學者更加容易的理解心理學的一些原理，并且大大提升了對學習心理學的興趣；其次，這本書的作者并不會簡單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進的方法對你進行啟發，或者用提問的方法，或者舉例，或者運用一些圖案，他能充分的從初學者的角度出發，而不是從一個心理學專家的角度出發去編排這本書，這點讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個總結性的句子，把提到的重點列出來，在這點上，我國出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習題在后面，并沒有做一些總結性的歸納。
最終，我也推薦大家有時間就去看看這本書，如果是心理學的初學者，就更應當去看看這本書！
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇五
不久前出差住在一家旅店，親眼目睹了一場活劇：一個先我而住的已悠閑地躺在床上欣賞電視節目，一個一個先我而住的，放下旅行包，稍拭風塵，沖了一杯濃茶，邊品邊研究起那位先我而來者："師傅來了好久聽?""比這位客人先來一刻。"他邊指著正在看書的我邊說。"聽口音不是蘇北人啊?""噢，山東棗莊人!"啊，棗莊是個好地方啊!我在讀小學時就在《鐵道游擊隊》連環畫上知道了。三年前去了一趟棗莊，還頗有興致地玩了一遭呢。"聽了這話，那位棗莊客人馬上來了興趣，二人從棗莊和鐵道游擊隊談開了，那親熱，不知底細的人恐怕要以為他們是一道來的呢。接著就是互贈名片，一起進餐，睡覺前雙方居然還在各自身邊帶來的合同上簽了字：棗莊客人訂了蘇南某人造革廠的一批風桶;蘇南客人從棗莊客人那里弄到一批價格比較合理的議價煤。他們的相識，交談與，就在于他們找到了對"棗莊"，"鐵道游擊隊"都熟悉這個共同點。
怎樣才能找到自己同陌生人間的共同點呢?
1，察顏觀色，尋找共同一陌生人相由，
一個人的狀態，精神追求，生活愛好等等，都或多或少地要在他們的表情，服飾，談吐，舉止等方面有所表現，只要你善于觀察，就會發現你們的共同點。一退伍軍人乘同一陌生人相遇，位置正好在駕駛員后面。汽車上路后不久就拋錨了，駕駛員車上車下忙了一通還沒有修好。這位陌生人建議駕駛員把油路再查一遍，駕駛員將信將疑地去查了一遍果然找到了病因。這位退伍軍人感到他的這絕活可能是從部隊學來的。于是試探道："你在部隊呆過吧?""嗯，呆了六七年。""噢，算來咱倆還應算是戰友呢。你當兵時部隊在哪里?"......于是這一對陌生人就談了起來，據說后來他們還成了朋友。而這就是在觀察對方以后，發現都當過兵這個共同點的。當然，這察顏觀色發現的東西，還要同自己的情趣愛好相結合，自己對此也有興趣，打破沉寂的氣氛才有可能。否則，即使發現了共同點，也還會無話可講，或講一兩句就"卡殼"。
2，以話試探險，偵察共同點。
兩陌生人對，為了打破這沉默的局面，開口講話是首要的，有人以招呼開場，詢問對方籍貫，身份，從中獲取信息;有人通過聽說話口音，言辭，偵察對方情況;有的以動作開場，邊幫對方做某些急需幫助的事，邊以話試試探;有的甚至借火吸煙，也可以發現對方特點，找開口語交際的局面。兩個年表人從某縣城上車，坐在一條長椅上。其中一人問對方"在什么地方下車?""到底，你呢?""我也是，你到南京什么地方?""我到南京山西路一親戚家有事，你就是此地人吧?""不是的，我是從南京來走親戚的。"經過雙方的"火力偵察"，雙方對縣城熟悉，對南京了解，都是親戚的共同點就清楚了。兩個人發現對方共同點后談得很抽機，下車后還互邀對方做客。這種融洽的效果看上去是偶然的，實際上也是有其必然因的："火力偵察"，發現共同點，向深圳特區處掘進而產的效應。
3，聽人介紹，猜度共同點。
你去朋友家串門，遇到有生人在座，作為對于二者都很熟悉的主人，會馬上出面為雙方介紹，說明雙方與主人的關系，各自的身分，工作單位，甚至個性特點，愛好等等，細心人從介紹中馬上就可發現對方與自己有什么共同之處。一位是縣物價局的股長和一位"縣中"的教師，在一個朋友家見面了，主人把這對陌生人作了介紹，他們馬上發現都是主人的同學這個共同點，馬上就圍繞"同學"這個突破口進行交談，相互認識和了解，以至變得親熱起來。這當中重要的是在聽介紹時要仔細地分析認識對方，發現共同點后再在交談中延伸，不斷地發現新的共同關心的話題。
4，揣摩談話，探索共同點。
為了發現陌生人同自己的共同點，可以在需要交際的人同別人談話時留心分析，揣摩，也可以在對方和自己交談時揣摩對方的話語，從中發現共同點。在廣州的某百貨商店里，一位在南海艦隊對服務員說："請你把那個東西拿給我看看。"還把"我"說成字典里查不到的道地的蘇北土語。另一位也是蘇北人的在廣州某陸軍部隊服役。聽了前者這句話，也用手指著貨架上的某一商品對營業員說了一句相同的話，兩句字里行間都滲透蘇北鄉土氣息的話，使兩位陌生人相視一笑，買了各自要買的東西，出了店門就談了起來，從老家問到部隊，從眼下任務談到幾年來走過的路，介紹著將來的打算。身在異鄉邊的一對老鄉的親熱勁，不知情的人怎么也不會是因為揣摩對方一句家鄉話而造成的結果。可見細心揣摩對方的談話確實是可以通過找出雙方的共同點，使陌生的路人變為熟人，發展成為朋友的。
5，步步深入，挖掘共同點。
發現共同點是不太難的，但這只能是談話的初級階段所需要的。隨著交談內容的深入，共同點會越來越多。為了使交談更有益于對方，必須一步步地挖掘深一層的共同點，才能如愿以償。一個度假的生和一位在法院工作的同志，在一個共同的朋友家聚餐，經主人介紹認識后，陌生人談了起來，慢慢地二人都發現對社會上的不正之風的看法有共同點，不知不覺地展開了討論，他們從令人發指的社會現象，談到產生的土壤和根源，從民主與法制的作用，談到對黨和國家的期望。越談越深入，越談雙方距離越縮短，越談雙方的共同點越多。事后雙方都認為這次交談對生認識社會，對法院同志了解外面的信息和群眾要求，增強為糾正不正之風盡力的自覺性都是有益處的。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇六
突然有一天，我感覺自己的年齡好大啊，真的不想繼續長大。就感覺自己都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔憂了，焦慮了。可能這就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧。現在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我現在需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間，學校資源充實自己，武裝自己。怎么樣評價自己的發展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應該可以說是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收獲了許多。可是現在，真的感覺自己很是頹廢，做什么事情執行力很差，一直想做出改變。可是結果還是那個樣子，這讓我很是掙扎。
成熟的標志就是懂得了責任。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。現在作為學生，兒女，認真學習，搞好學業，關心父母。
人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，通過一些小的細節，看是否符合我的認知、價值觀。不然就會認為這個人和我不是一類人。當然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。
我自己意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做，自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心，又影響到正常的人際交往。就因為這個，我和最親近的人發生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動，就會有一種批判的態度。其實和自己什么關系都沒有還。你說這是一種什么心理呢？以上是我對我自己一些簡單的剖析，下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。
自我。心理學認為，自我指對自己存在的觀察，即認識自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關系。即自己的智力、情緒、性格、氣質、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調整。如氣質屬于急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。
2.正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發找原因，又要從周邊環境的客觀世界中尋找原因。如較內向的大學生由于內省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，但是對于內向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過去的經驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去面對困難，而導致現在手無足錯，情緒低落。客觀方面找原因就是考慮是周遍的環境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現實，充分地利用客觀現實積極的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現實的困難挫折。
3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭。古人云：知足者常樂。大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4.轉移調節法心理學的研究表明，在發生情緒反應時，大腦皮層上出現一個強烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發，可以有意識地通過轉移問題或做點別的事情，來分散和轉移自己的不良情緒。采取行動，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現煩惱情緒的征兆，便激勵自己多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗到自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。
5.換位思考法從積極的角度，重新認識引發不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自己的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時，可以換一個角度考慮，告訴自己“破財免災”、“就當是交學費”、“壞運很快就會過去”等，這樣心情就會輕松，情緒就會穩定下來。
6.行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業的成就中求得補償，保持心理平衡。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調節方法。大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節人的心理活動有很好的效果。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇七
對于工作，我一直是屬于敬業的那種，不會推脫，所以有時會累一些，不過心情充實。沒有仔細地想過是為了什么，這方面我和我先生是一類人，他也天天累著。
每天匆匆忙忙地住返于單位和家之間，我很少有面對自己的時候。
不管怎樣忙和累，我始終在笑著，別人都以為我很開心，我笑著只是因為我愛笑，其實并不是所有的時候我都開心。我并不喜歡我目前的工作，雖然我干得不錯，但是我沒有找到感覺，這不是我最想要的。
我最喜歡的職業是教師，沒有選擇師范類院校，對于我是一個錯誤。但是這個錯誤讓我先生高興，他說錯誤讓他遇到了我。沒畢業時，我就想好了，畢業以后改行當教師，而且在家鄉找好了單位。
畢業時我卻沒有回到家鄉，和先生來到了現在生活的這個小城，當時他答應我，說讓我改行當教師，這也是我當時非常高興的一個原因吧。然而事實是我沒有能夠當成教師，還是干了老本行，為此我說我先生是騙子，他也覺得很不好意思。
我沒有趕上現在的可以通過考試選擇自己職業的的好形勢，是一種遺憾。我沒能夠當一名教師，更是我的遺憾。我相信，如果畢業時我改行，現在我一定是一名相當優秀的教師了，我相信在我現在的職業和教師之間，我更適合當一名教師。我知道我最想要的是什么，我也知道我的閃光點在哪里。
昨天還和先生談到了這個問題，這些年我一直沒有改變的愿望，讓他靜靜地望了我半天，說：不行就改吧，現在他可以這么說了，是現在再改行明知是不理智。
工作還得干，生活還得繼續。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇八
有一位部門經理，在一次外出時，手提包被盜，里面除了常用的錢物外，還有公司的公章。當她又內疚又擔心地站在總經理面前講完所發生的事情后，總經理笑著說：“我再送你一只手袋好嗎?你前段時間的工作一直非常出色，公司早就想對你有所表示，但一直沒有機會，現在機會終于來了。”
那位沒有暴跳如雷的總經理，用寬容的態度處理了這件事，使部門經理心懷感激，后來任憑其他公司有多么優厚的待遇聘請她，她都不為之所動。
這就是寬容的力量。
寬容是人和人之間必不可少的潤滑劑。它和誠實、勤奮、樂觀等價值指標一樣，是衡量一個人氣質涵養、道德水準的尺度。寬容別人是對對方的一種尊重、一種接受、一種愛心，有時候寬容更是一種力量。
寬容本身也是一種溝通、一種美德。假如生活中，我們受到了不公正待遇或自己身邊的人做錯了什么，千萬不要生氣憤怒，而應學會寬容。生氣憤怒是人類最壞的毛病之一，它是在用別人的過錯懲罰自己，是一種徒勞的、于己于人無益的活動。
寬容并不等于懦弱，這是在用愛心凈化世界，而決不是含著眼淚退避三舍。寬容不是天平一端的砝碼，不停地忙碌，維持著不斷被打破的平衡，而是人世間永恒的愛與被愛。投之以木桃，報之以瓊瑤，把寬容插在水瓶中，她便綻出新綠;播種在泥土中，她便長出春芽。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇九
激情七日，難忘的七日。持續一周的艱苦訓練：在烈日的曝曬下，在雨水的澆淋下，使我徹底改變了對軍訓的種種看法。雖在“熱”，“苦”，“累”三部曲中掙扎，雖有烈日的陪伴，雨水的“撫慰”，雖有教官的嚴格督促，雖有步伐的艱難行走與奔跑，但是依然能夠體會其中的趣味，苦中尋樂，依然能夠在汗水的背后微笑。
初到這一片陌生的土地，心中自有許多的放不下：放不下家鄉的每一片土地，放不下家中的每一位親人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青樹綠草，放不下三年的師恩難忘，友誼情深。懷著如此多的困擾在這兒也無法渲泄，而讓我一向頭痛的軍訓卻解救了我，也許是我對這種軍訓的情有獨鐘，也許是怕做不好受到教官的處罰。總之，訓練的時候，雖不是心中了無雜念，但卻也是一心一意的訓練，將所有的煩惱拋之腦后，也沒有一絲的傷感，甚至覺得很好玩。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇十
最近公司組織了一次職業心態培訓課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動，讓我們能更好地吸收多點知識耶。
說真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對心態的講解，更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態，一個人如果用積極的態度去做好每一件事，也許會有意想不到的收獲喔，因為一個人的態度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態，才能把事情做得更好。
首先我個人認為一個企業要做大做強就要留得住人才，因為人才才是企業發展的基本。只有人才留住才能使企業做活做強做大。至于心態重要的是要有職業道德，如果一個人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神，如果公司沒有團隊精神，就好比一盆散沙，風過沙流散，隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發展呢?只有上下團結一心，才能使一個企業做大做強。最后要有規范化的管理，我認為管理不是被管，而是制定一個合理的標準的自我約束的制度，讓企業更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻，讓企業更好的發展與壯大。
在學習的過程中，對我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個游戲中充分體現了人才的重要，和團隊合作的重要性與正確核心領導的必要性。以及心態的必選性。說真的，每個企業都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無法消除的，我個人認為應該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達成目標。
通過學習，使我了解了心態的重要性，增強自身的學習力，改變了不良習慣，帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人，誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧?我只知道是個人都會有欲望，有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變為動力才能有所成就。最后我要說的是快樂是自己的，沒有誰搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點，煩惱自然少一點羅。
“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經歷，聯系這次的職業心態塑造培訓，領悟頗多。這么多年來，從來沒想過什么職業心態，也沒有對職業心態這個詞，做過什么研究，一直以來就是用認真的態度來對待工作。這次的學習，才知道好的職業心態是營養品，會滋養我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績，成就大事業。
下面是我的一點心得，和大家分享：
一、從國企到私企，總結這些工作經驗，我認為不應該以個人喜好或心情作為是否好好工作的標準。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環境所認可的、積極向上的心態來面對。我們改變不了大環境，就要改變自己去適應環境。
二、遇到沒成績的工作，遇到有難度的工作，遇到有挑戰的工作，遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上，我認為這就是一種決定你是否會成功的心態，雖然我們不是老板，但是我們是為自己工作，每一項工作都是一次積累經驗的機會，人生的機遇都是給有準備的人，當你有了足夠的經驗積累，你才有可能接受更高的工作。
三、用積極和感恩的心去看待我們的工作，因為老板的投資，才有了這個企業，因為這個企業才有了我們展示自己的舞臺，沒有企業給我們的這個舞臺，沒有領導安排的這些有壓力的工作，我們永遠不會知道自己還有多大的潛力，也永遠體會不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。
四、用雙贏和反省的'心看待我們的團隊，“鑫華的團隊是高效的，鑫華的團隊是優秀的”只有樹立這個意識，只有放低自己的姿態，以空杯的心態去學習去請教，我們才會取得企業的成功，才會取得個人的成功，我們要樹立“企業和員工”福禍相依的意識，沒有企業就沒有了工作的機會，只有企業強大才會有個人的利益。
五、服從和行動的心態，應該是現階段也是很多企業都面臨的難題，服從不是被動的執行，而是在理解領導命令的基礎上，去延伸去思考然后拿出最切實可行的行動，沒有理論聯系實際的工作，就沒有落腳點，就沒有辦法執行，每項制度的推行都需要不斷的改進、補充和完善。
六、很多領導現在都強調不看過程看結果，過程是曲折的，結果卻只有一個，那就是達到了領導命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執行效果，好的公司必定有一個高效、團結、積極、自信的中層管理團隊。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇十一
一篇很樸實的文章，卻很暖心，我承認看完有點眼睛濕潤了。這樣的愛情，年輕人或許不屑，但在生活中是那么溫情。
那天，我坐火車去石家莊，是慢車，要9個多小時。
而且幾乎都半小時就要一停，慢車上的民工更是讓人非常郁悶，心情糟糕透了。
車廂里很擁擠，好多人站著。
到了天津，在我身邊的一個三十多歲的男子下車了。
我剛舒一口氣，一個提著尼龍袋子的六十多歲的老頭上來了，胖而黑，穿著過時的中山裝，一雙很破的大頭鞋，身上散發出煙草和別的東西混合的一種難聞的味道。
我厭惡的扭過頭去。
“小姐，這里有人坐嗎?”
他幾乎是小心翼翼地問我，本來坐這趟車心里就煩透了，還遇到這樣一個旅客。
于是沒好氣的撒謊：“有，去廁所了，馬上回來。”
撒謊之后，我心里隱隱地不安，因為他好像很累了，長出了一口氣遺憾地說：“這樣啊?”
我不由又可憐他，于是說：“你先坐吧，他來了你再讓開。”
他感激地看著我，然后沖后排的一個老女人嚷著：“芬，我有座了，你好好地睡一會兒吧。”
我回過頭去，看到那個叫芬的女人，老、瘦、臉很黃。
看到我看她，他解釋著：“我老伴，肝病，一周來一次天津看病，看，這是我給她拿的藥。”
我低下頭看那尼龍袋子，足有好幾十斤，在男人的腳下堆著。
男人說，她和我一結婚就是個病秧子，這么多年了，一直看病，到老了，還是看病。
他的口氣很平淡，并不是抱怨，說完了，他又回頭嚷了句，芬，想著喝水。
周圍的人都樂了，因為他一叫芬，聲音就很溫柔，大家說，看人家這老伴。
每周一次，坐9個多小時的火車，沒有空調，這么擁擠，他拉著她來看病，風雨無阻。
而她不是美貌如花，他亦不是風流倜儻，他們只是平淡生活中的柴米夫妻，有兩女一男，用他的話說，年輕的時候，吵架咬鼻子了，差點把房點了，但還是要在一起過，她病了，他照樣急得跳墻。
他快言快語，不停地說著，唱著河北梆子，10號車廂頓時熱鬧了起來，大家鼓掌，因為他唱得實在是好，那個叫芬的女人在后面嚷，又露臉呢又露臉呢。
掌聲越熱烈，他越得意。索性從包里拿出嗩吶為我們吹起來，《喜洋洋》的調子充滿了車廂，這個每周奔波于石家莊和天津之間的老人，這個拿著一袋子藥的男人，臉上并沒有生活的愁苦。
但他臉上全是笑，告訴我他的老伴多嬌氣，一個小蟲子都要怕的，而且就喜歡吃他做的菜，他是廚子，在村里很有名。
那個叫芬的女人總是在后面嚷他：“你別又賣弄了，別得臉了行嗎?”
他更得意，給每個人看手相，周圍很快圍了一大群人。但芬真生氣了，她沖過來，揪住男人的衣服說：“讓你不看了你還看!”
男人立刻笑了，抱住芬說：“不看了不看了咱不看了，我這不是悶的慌么，我這不是逗自己和大家開心嗎，你不讓我看我不看了還不行嗎?咱別生氣了，大夫說，這病就怕生氣，千萬別生氣啊，姑奶奶，我管你叫姑奶奶行嗎?”
全車廂的人嘩地都樂了。
我的眼角卻泛上了濕，這是怎樣的愛情?
后來，我和芬調換了位置，他們可以坐在一起了，芬睡了，倚著他的肩膀，他一動不動，我去廁所時他還開玩笑，說自己是妻管嚴，改不了了，一輩子了。
9個小時，他無微不至地照顧著芬，芬脾氣不好，一會兒嫌這一會兒嫌那，總之，男人的缺點很多，他卻總是笑著，然后和大家解釋：“她有病了，有病的人心里就煩，所以，我習慣了。”
那句“習慣了”讓我這樣感動，他們只是一對貧窮夫妻，老而多病，為生活奔波，吵過鬧過，打過哭過，可卻那樣相依相偎，不離不棄。
或許他們一生都沒有問過你愛我嗎，或許根本不曾為愛情爭論過，或許他們過的日子比愛情本身要重要的多，但是誰能否認，那，就是愛情。
而經歷幾十年，那幾句嗔罵里，那被人笑為妻管嚴的玩笑里，都有愛情;那愛情里，是芬芳的禪意，遠遠地透過來，整個車廂都聞得到方向。
到最后，我們懷著敬意聽他唱河北梆子，是王寶釧和薛平貴那段，他唱的認真，我們聽得陶醉。
出差之前是和老公吵了架的，我說他不如以前愛我，說他出門前再也不會擁吻我一下。
打開包才看到常用藥和下載了京劇曲目的mp3，之前還想要不要和他說聲對不起，在看了這一幕之后我發了一條短信，我沒有和往常一樣說“我愛你”，因為我知道這三個字不是說出來的，而是做出來的，所以，我發給老公的短信是這樣的：等我回來，咱們一起包餃子吃。
因為他說，我可想和你一起包餃子吃了。
心理學與生活心得感悟（精選12篇）篇十二
我應該感謝那位不喜歡我的老師使我體驗到什么叫失寵。我需要有這種體驗來防止自己因得寵于其他老師而頭腦發熱，忘乎所以。
我上小學時就遇著這樣一對老師。
我之所以得寵于前一位老師，是源于一件小事。上課第一天，她問大家地球轉一圈下來，日期會不會是一樣的。同學們都回答說是一樣的，唯有我回答說是不一樣的(因為以前我家人給我講過《十萬個為什么》)。老師問我為什么不一樣，我回答說這是由于在太平洋上，有一條國際日期變更線。老師在肯定我回答正確的同時，也向全班學生講解了其緣由。
從此，那老師就對我另眼相待，平時見面總是笑臉相迎。這大大調動了我對她所教地理課的興趣，每次上課時都會全神貫注，大腦處于高度興奮狀態，其作業、考試成績一直在班內名列前茅。這便進入了一種良性循環，老師臉上的春風總是在溫暖著我的心田，而我課上的積極表現，又強化了那春風的勁度。
就這樣，我不光答錯了題，還得罪了老師，真可謂“禍不單行“。可我當時確實是看不出錯誤來，并非是太自負了。從此，每次上數學課時，我就提心吊膽，生怕她叫我起來答題。因為我知道，就是我答對了，老師也不會說我什么好話，我也怕她會沒完沒了地挑我的錯。更可悲的是，我從此對數學課產生了一種莫名其妙的畏懼，其作業、考試成績也不像以前那么出色。這便進入了一種惡性循環，老師臉上的陰云總是籠罩著我的心緒，而我課上的不盡意表現，又使那陰云揮之不去。
我就是在這春風與陰云的對比中，度過那個學期的。在陰云中我盼望著春風的到來;在春風中我擔心著陰云的籠罩。
事隔多年，當我再次遇到那位喜歡我的地理老師時，我問她當初為什么那樣看中我，她說她很喜歡我勤奮好學這一點，知識面又廣，上課第一天就表現得與眾不同，給她留下了深刻印象。而當我再次遇到那位不喜歡我的數學老師時，我也告訴她，當初她提醒我認真檢查試卷，我是認真照著做了，只可惜沒有查出錯來。結果，她說完全不記得有這件事了。可她哪里知道，由于她對我的態度，我對數學課的興趣一落千丈，再也沒有能恢復元氣。
許多年來，我一直怨恨那位數學老師對我的態度不公。但隨著歲月的流逝和自己閱歷的增長，我不再怨恨了。因為我懂得，一個人不可能永遠生活在與頌揚當中。那樣他容易變得飄飄然，失去對自我的清醒認識。
因此，我應該感謝那位不喜歡我的老師使我體驗到什么叫失寵。我需要有這種體驗來防止自己因得寵于其他老師而頭腦發熱，忘乎所以。當然，我也很感謝那位喜歡我的老師。由于她，我直到現在還十分喜歡地理學方面的書籍。
更重要的是，當別人喜歡我時，我會別人對我的厚愛，但我不會得意忘形;而當別人不喜歡我時，我會竭力以實際行動證明自己的，但我不會自暴自棄。
生活就是這樣的公平，有得則必有失，有失也必有得。而這得中之失與失中之得是什么，就全要靠你自己去不斷地感悟、體味了。
得寵與失寵，其實是相輔相成的。
【分析】。
人皆渴望得到他人對自我的愛護與肯定，特別是得到自己生活中重要人物，這通常包括、師長、、、戀人等人物)的愛護與肯定。這是人性之本，也是人格的需要。
在上述經歷可見，老師對學生態度的好壞，可在很大程度上左右學生的學習興趣與潛能發揮。我應該感謝那位不喜歡我的老師使我體驗到什么叫失寵。我需要有這種體驗來防止自己因得寵于其他老師而頭腦發熱，忘乎所以。
我上小學時就遇著這樣一對老師。
我之所以得寵于前一位老師，是源于一件小事。上課第一天，她問大家地球轉一圈下來，日期會不會是一樣的。同學們都回答說是一樣的，唯有我回答說是不一樣的(因為以前我家人給我講過《十萬個為什么》)。老師問我為什么不一樣，我回答說這是由于在太平洋上，有一條國際日期變更線。老師在肯定我回答正確的同時，也向全班學生講解了其緣由。
從此，那老師就對我另眼相待，平時見面總是笑臉相迎。這大大調動了我對她所教地理課的興趣，每次上課時都會全神貫注，大腦處于高度興奮狀態，其作業、考試成績一直在班內名列前茅。這便進入了一種良性循環，老師臉上的春風總是在溫暖著我的心田，而我課上的積極表現，又強化了那春風的勁度。
就這樣，我不光答錯了題，還得罪了老師，真可謂“禍不單行“。可我當時確實是看不出錯誤來，并非是太自負了。從此，每次上數學課時，我就提心吊膽，生怕她叫我起來答題。因為我知道，就是我答對了，老師也不會說我什么好話，我也怕她會沒完沒了地挑我的錯。更可悲的是，我從此對數學課產生了一種莫名其妙的畏懼，其作業、考試成績也不像以前那么出色。這便進入了一種惡性循環，老師臉上的陰云總是籠罩著我的心緒，而我課上的不盡意表現，又使那陰云揮之不去。
我就是在這春風與陰云的對比中，度過那個學期的。在陰云中我盼望著春風的到來;在春風中我擔心著陰云的籠罩。
事隔多年，當我再次遇到那位喜歡我的地理老師時，我問她當初為什么那樣看中我，她說她很喜歡我勤奮好學這一點，知識面又廣，上課第一天就表現得與眾不同，給她留下了深刻印象。而當我再次遇到那位不喜歡我的數學老師時，我也告訴她，當初她提醒我認真檢查試卷，我是認真照著做了，只可惜沒有查出錯來。結果，她說完全不記得有這件事了。可她哪里知道，由于她對我的態度，我對數學課的興趣一落千丈，再也沒有能恢復元氣。
許多年來，我一直怨恨那位數學老師對我的態度不公。但隨著歲月的流逝和自己閱歷的增長，我不再怨恨了。因為我懂得，一個人不可能永遠生活在與頌揚當中。那樣他容易變得飄飄然，失去對自我的清醒認識。
因此，我應該感謝那位不喜歡我的老師使我體驗到什么叫失寵。我需要有這種體驗來防止自己因得寵于其他老師而頭腦發熱，忘乎所以。當然，我也很感謝那位喜歡我的老師。由于她，我直到現在還十分喜歡地理學方面的書籍。
更重要的是，當別人喜歡我時，我會別人對我的厚愛，但我不會得意忘形;而當別人不喜歡我時，我會竭力以實際行動證明自己的，但我不會自暴自棄。
生活就是這樣的公平，有得則必有失，有失也必有得。而這得中之失與失中之得是什么，就全要靠你自己去不斷地感悟、體味了。
得寵與失寵，其實是相輔相成的。
【分析】。
人皆渴望得到他人對自我的愛護與肯定，特別是得到自己生活中重要人物，這通常包括、師長、、、戀人等人物)的愛護與肯定。這是人性之本，也是人格的需要。
在上述經歷可見，老師對學生態度的好壞，可在很大程度上左右學生的學習興趣與潛能發揮。