檢討書是對自己過去所做的事情進行回顧和梳理，從而更好地認識自己的優點和不足。以下是一些經過優化的檢討書樣本，相信可以給大家在寫作過程中提供一些思路。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇一
親愛的老婆：
您好！
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應該用這種態度對你的，更不應該發那個打你的頭像給你，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，我總是千方百計的想辦法去哄你，去逗你，千金難買我愿意，只要老婆笑了，我就開心了，哄不好你，我所能做的就只是著急。好急好急噢。我心里那個慌張，我都心亂如麻了。
所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平靜。同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
我不知道現在我所做的能的什么，我總是一次一次回憶起我們一起的點點滴滴，我只是想表達我有多愛你，但天生愚笨的我依然不知道如何表達，我喜歡看你狡黠的笑，喜歡你消遣我，喜歡你撒嬌的'樣子，其實你也很好哄的，因為我都能讓你破涕為笑，淚還沒有干就又開始消遣我，不過你哭的時候我會體會心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感覺。但心痛過后，就是我們彼此的笑聲，傳滿整個天地。
我估計這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，我就得說無數次的對不起，每次你都不讓我說對不起這三個字，還會發過來一個刀砍我的表情。其實我知道你是心疼我。老婆請你相信我，我會試著多學點美麗的語言，逗你開心的。
此致
敬禮！
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇二
親愛的好老婆：
你好！
跟你爭吵以后，我冷靜下來仔細地反思了，發現我有大大小小數十項錯責。所以，遞交這份檢討書向你做出我最深刻的檢查。
為了得到你的寬恕和包容，我愿意接受任何形式的懲罰，只要你能夠讓我這么多錯責有一次改過自新的機會。
經過反省，我總結出了今后我做事的幾項原則：
第一，今后在處理你我的感情問題上我必須用心思考用心對待，要用大腦思考自己應該怎么做。
第二，以后講話時候要當心，不應該說一些冒犯你的話。
第三，以后承諾你的事情，均必須認真做到，做不到的事情就不承諾。
第四，以后要什么想法要事先跟你商量，避免與你發生矛盾。
第五，以后遇到你心情不好的事情，我必須放下手上工作認真聽你傾訴，安慰你照顧你體貼你關懷你。
第六，以后再也不能夠因為跟朋友聚會而遲遲晚回。
第七，以后你生氣罵我的時候，我必須做到＂打不還手、罵不還嘴＂。第八，以后認真履行一名男兒應盡的義務。
今天就想到這里了，也就寫到這了。希望你能夠消消氣，原諒我。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇三
親愛的好老婆：
你好！
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應該用這種態度對你的，更不應該發那個打你的頭像給你，我很后悔，其實你不開心才是的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，我總是千方百計的想辦法去哄你，去逗你，千金難買我愿意，只要老婆笑了，我就開心了，哄不好你，我所能做的`就只是著急。好急好急噢。我心里那個慌張，我都心亂如麻了。
所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平靜。同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
我不知道現在我所做的能的什么，我總是一次一次回憶起我們一起的點點滴滴，我只是想表達我有多愛你，但天生愚笨的我依然不知道如何表達，我喜歡看你狡黠的笑，喜歡你消遣我，喜歡你撒嬌的樣子，其實你也很好哄的，因為我都能讓你破涕為笑，淚還沒有干就又開始消遣我，不過你哭的時候我會體會心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感覺。但心痛過后，就是我們彼此的笑聲，傳滿整個天地。
我估計這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，我就得說無數次的對不起，每次你都不讓我說對不起這三個字，還會發過來一個刀砍我的表情。其實我知道你是心疼我。老婆請你相信我，我會試著多學點美麗的語言，逗你開心的。
檢討人：
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇四
親愛的好老婆：
你好！
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應該用這種態度對你的，更不應該發那個打你的頭像給你，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，我總是千方百計的想辦法去哄你，去逗你，千金難買我愿意，只要老婆笑了，我就開心了，哄不好你，我所能做的就只是著急。好急好急噢。我心里那個慌張，我都心亂如麻了。
所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平靜。同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
我不知道現在我所做的能的什么，我總是一次一次回憶起我們一起的點點滴滴，我只是想表達我有多愛你，但天生愚笨的我依然不知道如何表達，我喜歡看你狡黠的笑，喜歡你消遣我，喜歡你撒嬌的樣子，其實你也很好哄的，因為我都能讓你破涕為笑，淚還沒有干就又開始消遣我，不過你哭的時候我會體會心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感覺。但心痛過后，就是我們彼此的笑聲，傳滿整個天地。
我估計這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，我就得說無數次的對不起，每次你都不讓我說對不起這三個字，還會發過來一個刀砍我的表情。其實我知道你是心疼我。老婆請你相信我，我會試著多學點美麗的語言，逗你開心的。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇五
親愛的好老婆：
你好！
對不起、我錯了，今天又惹你生氣了，你這次大概你已經對我失去信心了，大概也沒有信心愛我了對嗎？但我要告訴你、我真的很在乎你、我不能沒有你！但是、沒有心的我今晚又再次傷了你！
對不起、也許是我真的變了，變的那么老是自我為事，但是我真的沒有傷害你的意思！
九個月了，還記得我們認識到現在的點點滴滴嗎？我們的幸福快樂、我們的溫存、我們的！能夠和你認識那是緣分，我相信緣分、更相信你。因此、你對我的好、對我的理解、對我的等待。我會記得一輩子、然而我對你的只有傷害、傷害還是傷害。真的很抱歉！
經過這么多，我懂得了愛一個人不要在意對方愛不愛自己、因為這樣有條件的愛太假了！我已經真心悔過、希望寶貝能夠原諒，能夠寬恕！談了這么多、希望你能明白三點：
第一；我犯了這么大的錯誤我只是一時糊涂、我真心誠意的.悔過，我愿意對我做錯的事負責！懇求你能夠明白、并給我一次機會！
第二；我對你的愛，從始到終一直存在，一直加深！我愛你、無條件的愛！我會用真心證明一切，用時間見證奇跡！不會放棄，堅守誓言！
第三；我對你的說服，對你的疑慮是怕失去你！現在我明白了，兩個人戀愛最基本的就是信任！我錯了！不該動不動就要離開、兩個人相愛、不是小孩過家家！因此這是惹你生氣的最終導火索、所以我深刻檢討保證、再也不會用它來傷害你！
回想九個月來，我陪你的日子不超過十天，基本我們的感情都建筑在手機上！是我不夠好，沒有時間去陪你！我答應你、我會給你一個滿意的答復的，希望我可愛的小燕子能真心的開心快樂起來！也許他們都認為我們沒有好的未來，但是我會努力。我不會讓mama和jiejie有任何機會！
夜深人靜的時候寫這份惹你生氣的檢討書之前，以深刻反省！自己也覺得很有必要對自己犯下的錯做出最最深刻的檢討及保證、才能在的程度上避免再次惹你生氣的事情發生！
在你熟睡的時候我用心寫了份檢討保證書、也許寫的不是很好、但句句都是我的心里話！如果你對這有不滿意的地方，告訴我、直到我寫到你滿意為止！希望看到我寫的信的人監督我對你的愛！真心的希望我的寶寶能開心！
xxx。
20xx年xx月xx日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇六
親愛的老婆：
您好！
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應該用這種態度對你的，更不應該發那個打你的頭像給你，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，我總是千方百計的想辦法去哄你，去逗你，千金難買我愿意，只要老婆笑了，我就開心了，哄不好你，我所能做的就只是著急。好急好急噢。我心里那個慌張，我都心亂如麻了。
所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平靜。同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
我不知道現在我所做的能的什么，我總是一次一次回憶起我們一起的點點滴滴，我只是想表達我有多愛你，但天生愚笨的我依然不知道如何表達，我喜歡看你狡黠的笑，喜歡你消遣我，喜歡你撒嬌的樣子，其實你也很好哄的，因為我都能讓你破涕為笑，淚還沒有干就又開始消遣我，不過你哭的時候我會體會心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感覺。但心痛過后，就是我們彼此的笑聲，傳滿整個天地。
我估計這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，我就得說無數次的對不起，每次你都不讓我說對不起這三個字，還會發過來一個刀砍我的表情。其實我知道你是心疼我。老婆請你相信我，我會試著多學點美麗的語言，逗你開心的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇七
老婆啊!
我的一生26歲了經過了這么多年以后，我終于找到我的愛人，就是我的老婆。在我認識我老婆以前我總認為，如果上天給我一個我希望的禮物的話，讓我中500萬好了。我那個時候想如果讓我發財應該就是我最大的福報了吧?在我遇到老婆之前，我覺得我會很久一個人過,我覺得自己習慣和喜歡單身的日子,但當我遇到我的愛人的時候我才知道她才是上天賜給我的最珍貴的禮物。有了她以后我真的是有了她就夠了。這一輩子就夠了。我知道每個人的福報是固定的。要的太多了，就不會太長久了。又想有錢，又想有勢力。想有房子有車。想什么都有。可能到頭來什么都沒有了。所以我有老婆就夠了，我用我一生所有的福報都放在老婆身上。希望能和老婆一起過完下半輩子，即便是不能過完那么久。也可以讓我盡量的多愛老婆一天也好。和老婆每天的快樂的生活下去也好!!
也許寶寶不是一個十全十美的男人。寶寶也有缺點也會忘記自己的諾言。但是寶寶即使有這么多的缺點，但是寶寶仍然愛著你啊老婆。雖然我知道自己配不上你，配不上愛你。但是我還是想要去愛你。因為我愛你不能沒有你老婆。我有缺點我會努力改正。有不對的地方我也努力改正。
我們有那么多共同的東西可以分享，就象我們都愛上網，我們都喜歡去支持對方。我們會不自經地說一樣的話,唱一樣的歌曲,哼一樣的音調。我們相互支持，相互鼓勵。喜歡互相支持的哪個感覺。不管是被支持的還是支持的那個。都是幸福的。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇八
我非常后悔今天做的這件事情，我再一次的讓你傷心了，我們每天的相處狀態這段時間似乎有點冷淡，我想了想這不用說一定是我的問題，是我冷淡了你，本來你一個人在家就很孤獨，每天都希望我能狗關心你一點，可是最近我工作的壓力帶入到了家里來了，沒有辦法每天那么關心呵護你，當然我知道再怎么樣我也不能那么冷淡，我忽視了你的感受，其實這些我都是看子啊眼里，就是有時候工作壓力讓我不知道怎么表達，這段時間我總是子啊回家之后讓你感覺很冷漠，其實我也是不想，作為一名男人我工作上面這一點壓力都帶到了家里，還帶給了你，我實在是羞愧，很多時候我知道你需要的就是那么簡單的一些東西，沒有什么很過分的要求，今天我又一次的把工作情緒帶到了家里，讓你生氣了，這次我也意識到了我這樣是非常的不好，你一直以來都在理解我，但是你的.情緒也是需要發泄的，我需要有一個反省。
回想今天的事情我內心還是很不安的，還帶有一點愧疚，當然這些現在說也沒什么意義，闡述我這次讓你生氣的經過做一番檢討是我一定要做的，今天下班回到家之后我因為工作上面很多事情，這些都是最近一直存在的，工作上面近期一直以來都是很忙碌，我也想了很多，自己是不是應該控制自己，但是這一點都沒辦法空追，我知道這是我的缺點，我應該好好的反省，我把自己情緒帶給了你，下班之后回到家里，就就沒有什么精神了，您一直都在跟我說話關心我，我居然態度那么冷淡，現在回想起來也真的是太讓人傷心了，我這次實在是做的不好，這是我的一定要反省的，當時我也不知道自己是怎么回事，一直在想著工作事情，我還把這些煩惱表現在臉上這是很不好的。
我想了很久，我讓你傷心了，你那么關心我，我卻不知道珍惜，近期以來我一直在辜負你的一片心意，換做是我我也會很傷心很生氣的，當然在今后的生活當中我一定會保證自己不會再出現這種情況，我不愿意讓自己這種情緒得不到控制，我會好好的克制自己，在工作上面也保持舒心，不把這些情緒帶到家里來，我會記住這次的事情，反省自己之際寫下這篇檢討書，工作情緒我一定會調整好，請老婆相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇九
親愛的老婆大人：
你好！
當你看到這封檢討書的時候，老公我已經在家門外站了許久了，從老婆你把我趕出家門之后，除了上班的時間，我都在家門口站著，樓里的鄰居見了我，都笑著調侃我，雖然我覺得的確挺丟臉的，但是我只要一想到是我做了錯事對不起老婆你，我就愿意站在外面等你為我開門。這不是老婆你要我做的，而是我自愿做的，為了我親愛的老婆，我愿意！
老婆，回看這些年我做的事情，犯下的錯誤，我自己也明白太不應該了。這些事兒在我們婚前就都已經說得好好的了，我卻……還記得在婚前，這些都是我對老婆你的承諾，當時說的時候，真是我發自肺腑的心聲，誰能想到結了婚之后，我卻和那些甜言蜜語的“騙子”沒有什么區別了。
老婆，我知道，你愿意嫁給我，是因為你相信我能夠給你幸福。老婆你不管是當年還是現在，都是眾人追求的對象，為什么會選擇我呢？正是因為我誠實可靠，你愛的.也正是我的誠實可靠。當我向你求婚時，你也笑著問我“怎么忽然甜言蜜語了？”那時候我是因為真心想要把你娶回家做老婆，所以才會說出那些好聽的話的。
老婆，你讀到這里的時候，不要難過地落淚，現在我仍然是想要對你說那些話，想要你做我的好老婆的人啊！只是經歷了柴米油鹽的生活之后，我才知道實現那些美好的愿望是需要努力也需要時間的。那些話不是騙你的假話，而是還未實現的真話，只是的確晚了一些。
老婆，請你相信我，經過這一次你對我說出你內心感受到的希望落空，我已經強烈感受到老婆你作為我的老婆卻生活得不太幸福這一點了，這樣的時刻，老婆你痛心難過，我也一樣。真的，我可能是被因為工作的繁忙以及對生活喪失的希望改變成了現在這副麻木的模樣，但請老婆你放心，現在我已經不再覺得生活沒有目標沒有希望了。
這一次我想了很多，也回想了自己與你戀愛的時候，那時候的我還是一個少年，對愛和生活都充滿著希望。從今以后，我要讓這個少年回來，守護他心愛的公主，拼盡全力爭取再也不讓公主落淚的機會，如果真要落淚，那也只能是因為感到了愛，感到了我對她的心意。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇十
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我昨晚利用了一個小時四十三分零七秒進行了深刻的自我反省，在反省過程中喝了一杯白開水，上了一趟衛生間，沒有玩游戲，以上事實準確無誤，請審查。以下是我的檢討報告，不當之處能夠協商。
透過這次深刻的自我反省，使我清醒地認識到，14個月的婚姻生活，充分證明了老婆同志溫柔賢良、勤奮聰穎，是個不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張、態度輕狂、自私自利，是一個不太稱職的丈夫，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自我惡劣行徑的剖析，請領導批閱：
1、昨日的事情是我不對。你千里迢迢、不辭辛苦冒著寒風來看我，我卻不近人情要把你送回家。我這是看不起你的吃苦耐勞精神，不給你表現的機會。
2、吃菜的事情是我不對。你做的客家菜雖然不太像客家菜也不太像湘菜，但至少是菜啊！還是香醇可口、瑕不掩瑜的，我不該指責你浪費人民的勞動成果。我這么求全責備，完全是暗藏嫉妒之心，但是再加點辣椒是能夠的。
3、你說喜歡陸毅的時候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細一想，我的回答確實很不妥當，因為你的花心還局限于內地，我卻沖到了港臺，以后我還是喜歡周迅好了。
5、xx的婚禮，我說我可能有事走不開，可能沒有時光去參加他們的婚禮。而你卻準備了兩個紅包：一個800元的，一個1000元的，結果我沒去參加，你不留意送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經做得很好了，換作我，可能將兩個都一塊兒送出去了。
6、我不該信誓旦旦，冒充大廚，結果使你吃飯前歡呼雀躍，聞味時垂涎欲滴，吃的時候卻垂頭喪氣，這對于你脆弱的心理而言，是難以承受的。
7、你剪短了頭發，問我好不好看，我說好看，你很高興；進一步求證，我說還行；你追問到底好不好看，我回答，不如以前好看，使你十分難過。這是我的錯，以后此類的回復均以第一次為準。
8、探望你家人那次，你回來就和我討論怎樣教育孩子的問題，我的確不該推卸職責，惹你生氣。但是親愛的，這項任務過于遙遠，我們還是討論孩子由誰來生好了。
9、你指責我為什么不把家里收拾整理好時，我不就應反誣你把家里搞的亂七八糟，畢竟我是經過學校嚴格訓練過的，收拾整理內務是我的專業。
你一向是善解人意的女孩，期望你能夠原諒我，給我改過自新的機會。溫馨提示：臥室里有老鼠出沒，如需護駕，請與我聯系，聯系人蔣尚，竭誠為您服務。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇十一
親愛的老婆大人：
你好。
首先要跟你說的是，這件事情是我錯了，是我不應該做出這樣的舉動讓你生氣，也是我沒有照顧到你的面子，讓你感到失望和傷心了。對不起老婆，這一次真的是我錯了，不管你要我跪多久的搓衣板，我都會按照你的指示去做的，老婆請你原諒我吧，我一定會改正過來，再也不會讓你生氣了。
這件事情呢，的確是我的問題，昨天原本是開開心心請朋友們吃飯，結果我卻在飯桌上給你臉色看。你從下班忙活到現在，煮飯炒菜都是你一個人在弄，只不過是一道菜太咸了一點，我自己覺得不是很有面子，怕虧待了朋友，所以才對你生氣，說你怎么弄的'，這個菜也弄得這么咸。其實我真的沒有想過要去抱怨你，只是我當時也不知道怎么想的，一時間覺得尷尬就說了出來。
其實我說出來這句話的時候才是最尷尬的，我自己也領悟到了，我不僅讓你生氣了，也讓自己表現的很苛刻很不好。我這件事情的確沒有做好。就算是菜太咸了，作為一個明理的人也不應該去說。老婆你知道的，我就是這樣一個比較沖動的人。因為在此之前我跟他們一直夸你做菜特別好吃，結果這次我覺得自己有點打臉，所以才會比較生氣。
其實我知道朋友們也不會這么去計較，可是我還是覺得自己沒有面子。我沒有面子并不是說你沒有給我面子，而是因為我自己的問題，我沒有像你一樣，有這樣好的廚藝，也沒有做好一個溫柔的丈夫。我對自己的確也很失望。我知道自己的確是應該好好反省了。我很感謝你當時并沒有和我吵起來，你還是給了我面子，您對我的包容我真的很清楚。所以我更加的后悔了，更加的慚愧了。我已經無地自容了。
此致
敬禮
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇十二
親愛的老婆大人：
遵照你的旨意，我已近很徹底的反省了我自己，附上是我的檢討書。
我對我近三個月的行為做法感到深深的慚愧和后悔，我為我忽略你的心意長時間沒有做出反應的行為進行自我檢討。媳婦……我錯了！我不但忽略了老婆受傷的心，而且還找出各種借口來維護自己錯誤。而且還在老婆百般的提示下毫無自悟的意識。這嚴重了傷害了老婆。絲毫沒有尊重老婆，也嚴重損害了自己在老婆眼里的個人形象。我不應該把老婆準備半年的心意放在那里不管不問。沒有體會老婆的心情，把老婆對我的關心和思念毫無人性的掐死在搖籃里，還讓老婆傷心很多天，哭了好幾次，卻無悔改之心，我已經深深意識到了老公的不對，在此向寶寶表示深情的歉意，希望老婆能給我一次洗心革面的機會，我保證類似這樣的錯誤就對不會再出現第二次。真心改過。希望能彌補我的錯誤，而且我還會加強改進，在此基礎上以老婆為核心做一系列思想準備工作，做好四點要求，不該看的不看，不該想的不想，不該說的不說，不該做的不做，對于老婆的觀點，我只有接受和執行，不會意圖反抗與判斷對錯，老婆永遠是對的。
今后我保證：
1、以后不打架或少打，不罵人，少抽煙，少喝酒。
2、白天不管去哪里都要向老婆匯報保持聯系，晚上無條件回家（公事除外）。
3、生氣的時候說話要委婉，不可以先掛電話。
4、想老婆承諾的話一定要做要遵守。
5、再和老婆的朋友出去玩的時候，一定要帶有微笑，表現的讓老婆朋友嫉妒。
6、以后絕對不和老婆說謊話（善意的謊言看情況而定）。
老婆你能好好調節一下情緒：
1、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
2、加速腦細胞衰老。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差。
4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。
5、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，使血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、傷肺。情緒沖動時，會出現過度換氣的現象，使肺泡不停擴張。
老婆大人，看在我這么認真承認自己的錯誤上，你就原諒我這一次吧，（下不為例）愛你寶貝。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生氣自我反省檢討書（優質13篇）篇十三
親愛的老婆大人：
你好！
請允許我又一次作檢查！
我再一次懷著沉痛而虔誠的心情，做這份不該出現的檢討，不再是“我錯了”三個字可以彌補的過失，此時此刻，我的心情特別的忐忑不安，為此我總結了以下幾條來自查自糾：
第一、今天是你的生日，我竟然忘的是一干二凈，最后通過朋友圈才發現，這是一個做丈夫的最大失職！現在，已經用語言無法來形容我的心情了，我不求原諒，但求這個檢查不要掃了你過生日的興。
第二、這個第二條比第一條難寫多了，第一條可以描寫是什么導致了要寫這個檢查和當事人此刻的心情，這第二條就必須把真相反映出來，真相就是去年就給忘了，今年怎么還可以忘記呢？這里不解釋，錯就是錯了！要允許人犯錯誤，也要允許人改正錯誤嗎。怎么改正呢？明年一定記住！錯，明年太遙遠，今年必須補上！誰說不能補？我查了一下日歷，給你陽歷沒過，我就放到陰歷過，下個月必須回來陪你過生日。
第三、這么多年的相知相愛，我始終認為老婆是一位溫柔賢惠、通情達理、聰明伶俐、善解人意、秀外慧中的一個不可多得的好老婆。今天想來，我做的確實不對，不該再一次忘了老婆的生日，又一次冰冷了老婆的心，為了表達我的歉意和真誠，我自罰洗衣做飯一個星期。
第四、還是要順便解釋一下，最近老公的工作太忙了，一年就這段時間最忙，一天也就吃上一頓飯，到了晚上倒頭就睡，平均睡眠不足6個小時，老婆你也是能看到的。我說的這么可憐，不是祈求老婆原諒，你知道這條是給我們領導看的就行了。
第五、我要從此次錯誤當中充分吸取教訓，今后加倍努力地對老婆好，以此彌補來我的壞記性。
第六、老婆請相信我，婚姻就像一壇酒，是要耐心慢慢地釀，越釀就越有味道，最終會成為一壇陳年老釀，歷久彌香！因此，不能以一半次的.得失下定論，否定我們以前蜜月般的日子。
第七、本人再次保證，今后將繼續遵循當初定的兩條原則：第一是老婆的話永遠都是對的；第二是即使老婆錯了，我也會按照第一條執行。
以上就是老公我的檢查，如過不夠誠懇，或老婆有不滿意的地方，請多多批評指正，老公一定真心改正。
檢討人：
20xx年xx月xx日。