認識自我班會（優質13篇）

范文范本是指在某一領域或某種寫作類型中，具有代表性和標桿意義的文本。以下是小編為大家精選的范文范本，大家可以參考一下，提升自己的寫作水平。

認識自我班會（優質13篇）篇一

1、了解認識自我的途徑與方法，客觀地認識自己的優缺點，并且客觀地對待他人對自己的評價。

2、通過活動，使學生更加全面更加正確地認識自己的優缺點，使其在各種活動中悅納自己。

3、使學生認識到自己的優點，增強學生的自信心，同時培養學生正視自身缺點的勇氣，同時使學生學會用發展的眼光看待自己。

50分鐘。

小學五六年級學生。

課件、游戲用品（彩球、鏡子、白色a4紙、畫筆等）、音樂等。

游戲體驗，故事講述，分組交流，師生互動。

正確認識自我，悅納自我是一個人心理健康的重要表現。當一個人能夠快樂地接受自己時，那么他的心胸更會加舒展和開闊，同時也會更加容易接受他人了。良好的自我悅納可以有效緩解發展中的矛盾沖突，使個體得到健康發展。馬斯洛的需要理論認為：人有自尊的需要，這是僅次于自我實現需要的第二高層次的需要。自我悅納即產生高自尊。

小學階段是人的自我意識的客觀化時期，能否正確地認識自己的優缺點和興趣愛好，并且學會在各種活動中悅納自己，直接影響著小學生健康心理和健康個性的形成。進入小學高年級階段，許多學生因為無法正確地認識自己，或對自己評價過高，或對自己評價過低，而影響到其情緒和人際關系。因此，讓學生明白正確認識自己的優缺點和興趣愛好，學會悅納自己的重要性就顯得至關重要。

學生能夠正確認識自己的優缺點，能夠更好地了解自己。

培養學生的自信心，使學生能夠悅納自己，肯定自我，激發學生追求個人成長的動機。

活動目的。

一、熱身活動（5分鐘）。

擊鼓傳花——游戲熱身導入合作。

規則：（播放音樂1）按照座位的順序傳遞彩球，音樂停止時手持彩球的學生需要站起來說出自己的一個與眾不同的特點。

人數：全班學生共同參與。

方式：由教師帶領學生玩游戲，感受自己的獨特性。

通過游戲引起學生的興趣，感受自我，引發思考。

二、主題活動（35分鐘）。

活動一：講故事，明事理初步體驗認識自己的重要性（10分鐘）。

課件展示：寓言故事《小馬過河》。

引導學生討論：小馬為什么起初不敢過河？后來小馬為什么由敢過河了？

學生討論完后教師指名2-3位學生回答。

總結：小馬因為不了解自己，所以起初它并不敢過河。而正是因為后來它正確地了解了自己，認識了自己，才有勇氣選擇過河。由此可見，正確地認識自己對我們每一個人來說都是非常重要的。

通過《小馬過河》故事的講述，讓學生初步體會到認識自己，了解自己的重要性。

活動二：照鏡子，畫自己——游戲體驗認識自己（10分鐘）。

規則：每位同學都需要根據鏡子里的自己，并適當添加其他的元素，畫出一幅自畫像。（5分鐘）。

道具：準備若干個鏡子、若干張白色a4紙和畫筆。

學生畫完后教師隨機點名2位學生分享自己眼中的自己（從外表、性格、興趣愛好等方面分析自己）（5分鐘）。

本環節是教學重點。通過游戲，使學生能夠更加正確且全面地認識到自己的各方面優缺點。

活動三：他畫像，我給大家點個贊——游戲體驗接受他人對自己的客觀評價（10分鐘）。

規則：每位學生都可以隨機挑選一位其他學生，畫出自己心中的.他。（5分鐘）。

道具：準備若干張白色a4紙和畫筆。

學生畫完后教師隨機點名2位學生分享自己眼中的他/她（從多個方面分析）（5分鐘）。

本環節是教學重點。通過游戲，使學生能夠學會接納他人對自己的客觀評價，勇敢地面對自己的不足，更加深刻地認識自我。

活動四：悅納自己——主題交流學會悅納自己（10分鐘）。

規則:發給每位學生一張白色a4紙，按要求完成語句。

舉例：雖然我并不是班上最優秀的學生，但是我仍然很喜歡我自己，因為我：活潑開朗，遇到困難不垂頭喪氣。

雖然我……，但是我仍然很喜歡我自己，因為我：……（寫出至少五條）。

學生寫完后隨機抽取兩位學生在班內集體交流。

本環節是教學難點。通過主題交流，使學生更好地悅納自己，肯定自我，用發展的眼光去看待自我。

三、課堂小結（5分鐘)。

1.小結語：

同學們，從剛剛的游戲和活動中大家一定都深深的感受到了認識自己、悅納自己的重要性。老師很開心的是，大家今天的表現都很好。希望你們在未來的學習和生活中能夠更加自信地面對自己的優點，同時也更加勇敢地面對自己的不足。老師相信，你們都會成為更加優秀的自己，在未來，大家一定都可以成為你們自己想要去成為的人。

2.配樂《小小少年》。

本環節使學生在認識自己、悅納自己的基礎上，更進一步地感悟認識自己和悅納自己的重要性和意義。

認識自我班會（優質13篇）篇二

評賞佳作，預約演講。

學生作文關于演講的知識。

朗讀佳作分組評析。

1.點評作文：

a)選擇3位同學的作文，三位同學的作文表現了三種不同的思想，一位表現出成長過程中的迷惘，一位表現成長中的堅定，一位對人生作出了獨特的`思考。

b)三位同學分別登臺朗讀自己的文章并且作出自我評價；

c)同學評價三篇作文的得與失。

d)教師綜合同學的觀點，指出寫記敘性散文注意的問題。

i.記敘性散文注意敘事的生動性；

ii.適當的人物心理描寫。

2.佳作欣賞：

3.學習“點擊鏈接”中“演講的藝術”，抓住認識自我的活動中自己最突出的三個缺點和最鮮明的三個優點，以“認識自我，叩問青春”為話題寫一篇演講辭。

由于時間問題，同學們希望將演講留到開學后第二個月進行。作文點評中同學的參與積極性比較高。

1班課堂紀律不是很好，參與積極性高，但還需要提高教師的課堂主導作用。

認識自我班會（優質13篇）篇三

二、講解認識自我的重要性，導入第一部分，認識自我。以教室里的小組為單位，同學們分成4個小組。

三、別人眼中的自己。

1、發給同學們一張紙，給5分鐘同學們用簡潔的語言描述自己，并寫上名字。同學們填完后投入事先準備的箱子里。

2、將箱子內的紙搖勻，然后小組里的每個人輪流抽一張，在小組內宣讀紙上的內容，但是不能說出名字，讓其他成員根據紙上的內容猜出是誰。

3、小組成員分享活動感受，自己猜出多少個人，或者被多少個人猜中，然后進行討論分享心得。

引入第二部分，接納自我。

游戲：1、每個人親手挑一顆青棗，仔細觀察自己的青棗的特點，閉上眼睛觸摸青棗。

2、將青棗放在一起打亂，大家再找回自己的青棗。

3、談談拿到青棗的感受，把你的青棗和同學交流，愿意嗎？為什么？

4、由青棗聯想到自己，有什么啟發和感受？

教師點評：每個青棗都有自己的特點，正如每個人都有自己的特點，記住一。

四、學會認識自己的長處和不足。

游戲：發給同學們一張事先準備好的表格，讓他們填上，自己的長處和限制。分享當自己再一次認識到自己的長處和不足之后，自己有何感受。

五、總結：任何一個自然人都不是完美無缺的，他既有與常人一樣的一面又有異。

于常人的一面，但不管怎樣，每個人只要能正確認識自我，超越自我，以健康的心態對待發生的每一件事，總是會獲得成功的。

認識自我班會（優質13篇）篇四

1.認識自我，知道生活中每一個人都有自己的長處和短處。

2.在自評與互評中能發現自己的長處，增強自信心。

3.能找出自己的優點，并且愿意在集體面前展示出來。

4.初步認識自己的不足，增強自我意識。

幼兒大頭照、說明幼兒長短處的小圖片、幼兒的個人影子圖。

1.出示鏡子，引入活動。

1.師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。

2.幼兒自己照鏡子，并與同伴說說鏡子里的.自己鏡子。

小結:原來我們可以從鏡子中看到獨一無二的自己。

2.自我講述。

（1）師：我們每個人都是獨一無二的，也都有自己的長處和短處，你們認識自己嗎？請你說說自己特別的地方，自己的優點是什么，自己的缺點又是什么，如何改進自己的缺點。

（2）幼兒自由結伴互相說說自己。

（3）邀請個別幼兒在集體面前說說自己。

（4）請其他小朋友對發言的小朋友進行評價，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。

3.繪畫：獨特的我。

1.閱讀幼兒用書p9頁。

2.生活中經常和幼兒一起談話，讓幼兒知道每一個人都有自己的長處和短處。勇敢面對自己，增強自信心。

認識自我班會（優質13篇）篇五

一、班會背景：

初一年級的學生，由于年齡的增長、身體的發育、知識的增多、社會交往的復雜，自我意識進一步得到發展。他們在自我認識方面已由童年期借助家長、老師轉為以自己為主體來認識、評價自己；在自我態度方面，他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評價方面，他們的自我監督、自我控制、自我改正等品質是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我認識、自我態度、自我評價、自我監督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現為：

自我意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學關系緊張，遇事易偏激；對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。

一方面應當肯定學生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導，使學生的自我意識向良性方向發展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

二、班會目的：

1、引導學生的自我意識向良性方向發展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認識自我的基礎上改變自我，超越自我。

三、班會準備：

1、召開班委會商量班會的策劃組織。

2、布置學生以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。

3、指導學生排練節目。

4、班會主持：學生。

四、班會過程：

（一）程序。

1、導入：先讓學生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測（待定，準備測試卷）。老師在學生初步體驗的基礎上，指出認識自我的重要意義。

2、第一環節：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導學生討論，使學生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現自我。

3、第二環節：相聲表演，使學生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態，從而影響到自己的發展。

4、第三環節：播放班級自拍錄象《心靈的舞蹈》（由班中學生飾演），讓學生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現自我的價值。學生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、演講《超越自我》。

6、10月16日，是一個令全國人民無比激動、無比興奮的日子，也是一個永遠載入中華民族史冊的日子！我國首次載人航天飛行成功，中國太空第一人楊利偉（有關于他的一些介紹和資料）如果他沒有足夠的自信和智慧，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現有關與此內容的圖片和新聞報道）7、月，中國女排后重圓冠軍夢，令國人揚眉吐氣，魅力與感動，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光榮夢想重回中國，中國女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實現了冠軍夢想，這是一種感動、一種追求、一種尊嚴！女排姑娘也有過低谷時期，在這屆世界杯上，她們表現出了極強的自信，愈戰愈勇，11戰全勝，用自己的實力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章。現場模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊員（由學生扮演）8、欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

9、集體大合唱《相信自己》。

10.班會結束前總結。

（二）活動具體步驟。

導入。

主持人：古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧?！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發展，人們對于自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。

也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認識自己。

主持人：首先我們請xx同學給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。

xx拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什么？”學生們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師非常沮喪。“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣??！”

教室里鴉雀無聲，有些人垂下了頭。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學生“孩子們，你們又看到了什么？”學生齊聲回答：“一個白點”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！?/p>

學生聽完后展開熱烈討論。

學生a：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很沮喪，因為這表明孩子們對自身認識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點，說明學生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學生b：這個故事給我的啟發是，我們應多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。

學生c：我對“勇于表現自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學時，我在課堂上很活躍，經常舉手發表自己的見解，因為我知道這樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達能力。但上初中后，我的心理發生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩定，甚至開始下滑?，F在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發現這個問題在很多同學身上存在?，F在該是發奮的時候了，機會就在眼前，勇敢的去表現自己吧！即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利！

主持人總結：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。因此我們要正確認識自己，首先就要悅納自己，敢于表現自己。

下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。

主持人：兩位同學精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發和思考。請同學們簡單討論一下，然后說說你們的看法。

學生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。

學生d：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當他看到別人比自己好時，又很容易產生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心?！?/p>

學生e：在現今社會中，人際關系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因為大家都不愿和他合作。

學生f：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得我在一篇文章里看到過，幾個回校體檢的同學違反學校規定，在學校踢足球。一位在場的老師批評制止了他們。當時一個同學只考慮到自己，而沒顧及其它，就當場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，該同學認識到了自己的錯誤，并且也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關系，第一不能太自我，要設身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發點，只關心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關系，在平時，主動關心、幫助他人，設身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔當各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。

第三環節：超越自我。

要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄象《心靈的舞蹈》（由學生飾演，并有話外音），也許你會受到一些啟發。

某某同學演講《超越自我》。

主持人：年10月16日，是一個令全國人民無比激動、無比興奮的日子，也是一個永遠載入中華民族史冊的日子！我國首次載人航天飛行成功，中國太空第一人楊利偉如果他沒有足夠的自信和智慧，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現有關與此內容的圖片和新聞報道）。

小記者：“陳教練，你好！請談談中國女排之所以能夠在這么多年后重奪冠軍的秘訣?！标愔液驼f：“其實沒有什么秘訣。兩年多前，我在接任女排帥印時就有信心率領中國女排東山再起，有信心重奪世界冠軍。中國女排必須重新再來，就是重新種顆樹?！?/p>

陳教練又說：“世界女子排壇發生了巨變，我們不能用老眼光看待對手。我們有充分的時間來培養有潛力的年輕人，培養，崛起，2003年重新進入世界第一集團，雅典奧運會出成績。當時這批年輕人身材出眾，技術粗糙，但大家都有一顆奮斗的心。馮坤、周蘇紅、趙蕊蕊、劉亞男、楊昊、王麗娜、張娜……都是屬于那種玩兒命拼殺的球員。球隊必須要首先從作風入手，比賽可以輸，斗志絕不能輸。這些年輕人都是聯賽涌現出來的，我對她們充滿信心。”

女排隊長馮坤說：“新女排這次在技戰術上有了進步，特別是在心理上有了突破，有了前所沒有的自信和志在必得的斗志，在與美國隊這場最關鍵的比賽中，在1比2落后的情況下，不急不躁，贏得了最終的勝利，便是最好的證明。

主持人：“同學們，我們可要好好習女排的這種精神啊！”

主持人：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。

認識自我班會（優質13篇）篇六

班會目標：

引導學生通過多種途徑來了解自我，反省自我，認識到自身存在的壞習慣，并對癥下藥改正壞習慣，從而在生活、學習中養成好習慣。

活動方案：

一、準備活動：

1，收集一些關于“習慣”的名言，軼事。

2，督促和引導每個人在班會之前通過各種途徑，（如找好友聊天，同父母交流，自我反思等）找出自己身上的壞習慣，以及相應的解決辦法，然后在紙上逐條羅列出來。不知道解決辦法的或有什么疑問的，也寫在本子上在班會課上提出來。

3，通過圖書館或網絡或平時積累收集關于“習慣”的格言、名人軼事、成功戒掉壞習慣的例子。

4，推薦閱讀杰克.霍吉()撰寫的《習慣的力量》。

二、活動開始：

1、事前在黑板上寫出一些關于“習慣”的諺語。如：

少成若天性,習慣如自然.(漢,班固)。

習與性成,嚴師益友不能勸勉,醲賞重罰不能匡正矣.(明,王夫之)。

習慣勢力最可怕，好吃懶做最壞身（佚名）。

習慣會使我們的雙手伶俐而頭腦笨拙.(德國,尼采)。

習慣總是乘人不備,向你襲來.(美國,富蘭克林)。

習慣開始是吐絲,隨後不久就結成大網.(西班牙諺語)。

習慣如不加以抗拒,很快就會變成必需品(古羅馬,奧古斯丁)。

習慣是很難打破的,誰也不能把它從窗戶拋出去,只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來(美國,馬克吐溫)。

習慣於一定的見解,經常會使我們深信他的正確性.習慣能掩飾這個見解的最大弱點,并會使我們失去運用反駁它的論證的能力.(瑞典,伯齊勒斯)。

nothingismorepowerfulthanhabit.(奧維德（ovid），古羅馬著名詩人)。

播種一個行為，你會收獲一個習慣，播種一個習慣，你會收獲一個個性，播種一個個性，你會收獲一個命運。(哲學家菩德曼)。

2、老師開場白：古人說:「少成若天性，習慣成自然」，意思是任何一種行為，經過長時期的重復，自然就形成慣性模式，順之則感覺自然而愉快，逆之就感到牽強而痛苦。比如，假設我們每天都習慣晚起，然后匆忙吃早餐再踏著鈴聲進教室，那么當周一要升旗需要早起的時候，你就會在床上掙扎很久，覺得升旗真是一件痛苦的事；而如果你是一個堅持早起的人，那么自然不會有這樣的感覺。這就是所謂的“習慣成自然”。西班牙諺語則說：習慣開始是吐絲，隨後不久就結成大網。這從側講了習慣的慢性作用。你們長這么大，行成了不少好的不好的習慣，它們將在你未來生活中發揮重大作用，所以我們要盡早發現壞習慣，努力養成好習慣，為以后的人生打好基礎。

“想想看，我們大多數的日?；顒佣贾皇橇晳T而已，我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。”這是在提醒著我們：你非常需要仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小小的改變，假以時日，必能受益無窮。

習慣的益處。

——杰克·坎菲爾德（jackcanfield），全球暢銷書《心靈雞湯》的作者。

讓同學講一個關于“習慣”的故事，強調習慣在人生中的重要性。（老師也講一個）。

好習慣是成功人士的共同之處。

（1）瓊斯大夫養成了這樣的習慣，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有關醫療和臨床研究的雜志。沒過多久，這一習慣就發揮了作用，瓊斯大夫慢慢變得博學、更富經驗，也更專業。在局外人看來，瓊斯大夫似乎顯得比其他大夫的智力水平高一些，而事實卻是，瓊斯大夫并不比大家智商高。不過，不論聰明與否，都不會妨礙瓊斯大夫比其他大夫更有能力，而這正是瓊斯大夫擁有了一個好習慣的結果。

（2）托馬斯·愛迪生（thomasedison），勿庸置疑，是人類歷史上最偉大的發明家，他一生共創造了1,093項發明，包括白熾燈泡、留聲機、電影等。在大家眼里，愛迪生確實堪稱天才，他本人卻把成就歸功于勤于思考的習慣。他說：“就像鍛煉肌肉一樣，我們同樣可以鍛煉和開發我們的大腦……恰當地鍛煉、恰當地使用大腦，將使我們的思維能力得到加強和提高。而思維能力的鍛煉，又將進一步拓展大腦的容量，并使我們獲得新的能力?！睈鄣仙M一步解釋道：“缺乏思考習慣的人，其實錯過了生活中最大的快樂。

不僅如此，他也會因此無法最大化地發揮和展現自己的才能。”愛迪生真正明白，正是勤于思考的好習慣，讓人們把自身更多的潛能開發出來。

（3）19世紀西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對此，薩拉薩蒂回擊說：“天才？!37年來我每天苦練14個小時，現在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個時代最杰出的小提琴家，而是每日堅持不懈的練習成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。

3、隨機點名，被點到者要大聲說出自己所歸納的壞習慣和解決方法，并且表明告別壞習慣的決心。

4、由同學提出問題，或者就在第三步驟中出現的比較有代表性的問題，把學生分成兩隊，分別提出有建設性的幫助意見和建議，哪一隊的意見或建議比較多而且有價值，哪一隊就勝出。

解決辦法指導。

（1）明確習慣的改變是循序漸進的，不能急于求成，逐個擊破，不宜貪大求多。羅馬不是一天建成的—一次改掉一個習慣。

（3）人為設定結果（好壞都可以）,引起潛意識的注意。（如許多家長都知道，糾正小孩吸手指的好辦法，便是在小孩的手指上涂上某種怪味的東西。于是，小孩便會將吸手指與怪味這一負面的結果聯系起來。）。

（4）大處著眼，小處著手。“此身，此地，此時”明天是空想家最“強大”的武器；行動者的利器則是今天。

（5）要反思總結。一天中兩個最重要的時刻：“每天早晨我們被生活推上審判席，每天晚上我們通過上帝的審判?！?/p>

小技巧：

(1)目標的力量——設定一個目標。

(2)制定一個計劃，并堅持。

(3)把它大聲說出來。

(3)用筆記下前進的.腳步。

(4)支持團隊＆最佳戰友。

(5)在鏡框上貼一張小紙條。

5、最后發放特制卡片，叫每個同學寫上自己總結出來的壞習慣和相應的解決辦法，最后署名、日期，然后收上來，叫班干部貼到后面的公告欄上，大家相互監督，過程中有任何進步或者動搖的心得都可以增添上去，直到實習最后一天再回過頭看看同學們的效果。強制性規定至少一條，發動大家積極參與。

6、列出一些自己要堅持或者要培養的好習慣，寫在卡片上，每天堅持培養。（見“其它資料”）。

7、最后老師提出希望。老師期待這兩個月里同學們的進步！

附：

其他相關資料。

要成功，就馬上準備有所付出吧！這就是每天你應該養成的習慣。

1、不說“不可能”；

2、凡事第一反應：找方法，不找借口；

3、遇到挫折對自己說聲：太好了，機會來了！

4、不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理；

5、凡事先訂立目標；

6、行動前，預先做計劃；

7、工作時間，每一分、每一秒做有利于生產的事情；

8、隨時用零碎的時間做零碎的事情；

9、守時；

10、寫點日記，不要太依靠記憶；

11、隨時記錄想到的靈感；

12、把重要的觀念、方法寫下來，隨時提示自己；

13、走路比平時快30%，肢體語言健康有力，不懶散、萎靡；

14、每天出門照鏡子，給自己一個自信的微笑；

15、每天自我反省一次；

16、每天堅持一次運動；

17、聽心跳一分鐘，在做重要的事情，疲勞時，緊張時，煩躁時。。。。

18、開會做前排；

19、微笑；

20、用心傾聽，不打斷對方的話；

21、說話有力，感覺自己的聲音能產生感染力的磁場；

22、說話之前，先考慮一下對方的感覺；

23、每天有意識贊美別人三次以上；

24、即使表示感謝，如果別人幫助了你的話；

25、控制住不要讓自己作出為自己辯護的第一反應；

26、不用訓斥、指責的口吻與別人說話；

27、每天做一件”分外事“；

28、不關任何方面，每天必須至少做一次”進步一點點“，并且有意識的提高；

29、每天提前15分上班，推遲30分下班；

30、每天下班前5分鐘做一下今天的整理工作；

31、定期存錢；

32、節儉；

33、時常運用”頭腦風暴“，利用腦力激蕩提升自己創新能力；

34、恪守誠信；

35、學會原諒。

那些好習慣將影響你的一生，比如：

*永遠信守承諾；

*開會不遲到；

*從來不忘記回復電話；

*與同學、老師、家人的溝通更充分一些；

*總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排；

*快速處理各種瑣碎的例行事務；

*積極傾聽；

*永遠不要等到最后一刻才做計劃；

*一經介紹，就永遠記住對方的名字；

*與人交談時，保持良好的眼神接觸；

*保證每天的飲食健康；

*定期鍛煉身體；

*少看電視，少去網吧；

*多讀書；

*常與家人共進晚餐；

*控制情緒和脾氣；

*定期給家人或朋友打電話或寫信。

是的，這樣點點滴滴的好習慣將會改變你的一生！

小習慣與大習慣。

培養小習慣意義非凡。

舉例來說。假定你養成了下面這3個小習慣：

1.你總是及時處理日常事務，而不任由它們堆積如山；

2.你總是快速響應同學的請求；

3.你第一次讀到收件箱里的郵件時，就及時處理好。

上述的3個小習慣將給你帶來如下好處：

1、從不拖沓日常事務；

2、客戶和同事們相信你會及時響應他們的請求；

3、你會及時處理各項事務并得到大家認可。

有人說:「人是習慣的奴隸?！鼓憧矗覀兊囊蝗杖团c睡眠，都有一定的時間，這就是習慣;如果依循著固定的時間飲食作息，就會感到舒適，因為這些已經成為自然的慣性行為。假如超過了吃飯時間，肚子就會抗議；熬了夜，眼睛就不聽使喚，因為這是不自然的生活。因此，人類的生活處處受到習慣的支配，我們可不能小視它。

但上帝創造人類，製造了好人，也製造了壞人；而習慣也有好壞之分。譬如一個時常面帶笑容、文質彬彬的人，一定處處受人歡迎。好習慣可以幫助你身體健康，生活愉快，而事業順利。但如染上賭博、喝酒、吸毒之癮者，不僅終身不能自拔，甚至步上自我毀滅的道路。因此，好習慣其實是生活的利器，是成功的不二法門。

但習慣不是天生的，是後天培養的，所謂約定成俗，久習成慣。因此聰明的人，都會趁著年輕的時候，趕緊培養各種良好的習慣，使自己走上正路，邁向大道;走得愉快，也邁向成功。當然我們不是天生良知良能，但對於不知不能，甚至不感興趣的，只要我們經常去做，使它成為一種習慣，自然可以培養出興趣與能力來。尤其是讀書的習慣，一定可以勉強自我培養而達到手不釋卷。

認識自我班會（優質13篇）篇七

主持甲：我們每天的生活都離不開電，我們每個小隊都搜集了不少的資料。首先請第一小隊匯報。（拉歌：12345，地球媽媽很辛苦，1234567，保護地球要努力！）。

1、第一小隊：出示圖片。

隊員們，我們第一小組找到了一些數據，充分說明電的魅力和不可或缺。

我介紹的是用電緊張會產生的危害，嚴重的超負荷運行，會造成電網不堪重負，以致電網崩潰，導致大范圍停電；停電會給國民經濟帶來損失，打擾市民正常生活秩序，造成地鐵，電車停駛，交通癱瘓，市場混亂等；不穩定的'電力供應，會使產品合格率降低，電信信號降低，居民生活受到嚴重影響等。

隊員們，大家知道嗎？發電機發一度電將排放0。272千克碳粉塵1。997千克氮氧化物，0。015千克二氧化硫。節約一度電等于節省0。4千克煤和4升水，如果我們佛山每戶都能節約一度電，全市每天就將減少1500萬度電，節省6000噸煤和60000噸水，其效果是非常明顯的。

我介紹的是一度電的作用，一度電可將一只25瓦的燈泡點亮40小時。

可將一只11瓦的節能燈點亮90小時，可供一臺普通家用電冰箱運轉36小時，可供一臺普通電扇連續運行15小時，可供一臺普通空調運行1。5小時，可將50公斤衣服洗干凈，可將8公斤的水燒開，可看10小時的電視節目。

主持人乙：是呀，有了電，真方便，節約電，更省錢。下面請第二小隊匯報。（拉歌：快快快，珍惜資源別等待，到到到，保護環境大回報）。

2、第二小隊：（出示圖片）。

各位隊員，我們第二小隊在生活中捕捉了許多鏡頭，請大家仔細看，能否找到你的影子？

校園：我發現很普遍的現象，當隊員離開教室的時候，比如體育課或其他課不在教室上時，不隨手關燈、關風扇，讓電器持續工作，都是生活中隨處可見的電力資源浪費現象。舉手之勞，每個人都可以做到，我們一定要記住。

我發現我們老師辦公室的飲水機24小時地運作，其實不少地方都這樣，一大桶水開了又涼，涼了再燒開，一直持續著。一度度的電白白耗費。真讓人心疼。

我發現，一些同學為了取樂，亂動電閘，一會開一會關，既浪費電，又影響用電器使用壽命。

屋外是陽光明媚、光線充足，屋內卻是燈火通明，那天我在大白天隨便走進這個教室，發現室內幾乎所有的燈都亮著，這是典型的浪費。

主持人甲：浪費電的現象真令人驚訝！真慚愧，我也有過類似的做法呢。

主持人乙：我們都知道，電的產生主要有水力發電，風力發電，核能發電，火力發電等。但世界上主要發電方式還是火力發電，要燒許多煤，燃燒不充分還會生成一氧化氮，二氧化硫和二氧化碳，誘發酸雨，破壞環境。所以我們一定要節約用電??！請第三小隊匯報。（拉歌：12345，地球媽媽很辛苦，1234567，保護地球要努力?。?。

3、第三小隊：情景表演《細心的孩子》。

早操時間，同學們都集中操場做操，兩個同學發現教室里光管和風扇沒有關，就跑回去關。

小東：小明，看，我們的教室還亮著燈呢！

小明：啊？我們去關上吧。

小東：管它呢！

小明：如今全世界都說環保，都提倡節約，每人節約一度電，全國可節約十二億度啊。節約要我們從點點滴滴做起。

小東：那我們去關上吧。

小明：老師，您看，我們的教室還沒關燈，也沒有關風扇呢！

老師：哦？你真細心，快去把它們關上吧。

主持人乙：是呀，節約要從一點一滴做起，從我做起，從現在做起。

主持甲：隊員們，你們還知道哪些關于節約用電的金點子呢？（讓隊員自由說）。

出門時隨手關閉電源；

陽光充足時不要開燈；

使用浴霸或電熱水器洗澡時動作要迅速，不邊洗邊玩；

減少開關冰箱的次數，存取食品后盡快關閉冰箱門；

盡量使用太陽能產品和節能燈泡等節能家電；

不要無休止地聽音樂、玩電腦游戲、看電視等；

夏天空調溫度不要設置得太低；

減少發短信的次數，盡可能地少用電話聊天或問作業；

在家里裝修時，建議爸爸媽媽安裝雙層玻璃，減少熱（冷）量的損耗。

洗衣機應盡量儲滿足夠衣物后再使用。

主持乙：這是多么好的節電金點子?。≌堦爢T們一定要用到自己是生活中去，并告訴家里人，告訴鄰居們。最后請第四小隊匯報。（拉歌：快快快，珍惜資源別等待，到到到，保護環境大回報）。

節電要從習慣起。

各位同學請牢記，節電要從習慣起。

節能電器仔細挑，省錢才是硬指標。

空調底線為26，全國能節上億度。

電腦不讓空運行，及時關閉是關鍵。

燈泡換成節能燈，用電能省近八成。

無人房間燈不亮，人走燈滅成習慣。

不用電器斷電源，節電效果能看見。

多走樓梯練身體，少用電梯少用電。

如果一定要用電，峰谷用電為首選。

只要大家多動腦，省電省錢樂哈哈。

主持乙：有了隊員們的呼吁，有了同學們的行動，地球媽媽樂開了懷。我們一起來玩一個游戲《地球媽媽笑了》吧。

四、游戲《地球媽媽笑了》。

1、各小隊設計環保標語。

主持甲：首先請各小隊根據自己學到的知識，去設計環保標語。

1節約能源度危機，共創經濟新契機。2.省一分鐘電，多一分鐘電。

3.節約能源做得好，省錢省能又環保。4.隨手關燈一小步，節約能源一大步。

5.隨手關燈很容易，積少成多省電力。6.節能解危機，地球有轉機。

7.若要電費繳得少，節約用電要做好。8.購買電器要記牢，用電效率第一條。

9.選購電器有方法，節能標章真正好。10.節約能源有訣竅，建筑節能很重要。

11.節約能源要做好，冷氣效率要提高。12.選購冷氣有一套，eer值必需高。

13.若要冷氣耗電少，溫度適當設定好。14.節約能源有良方，充分利用自然光。

15.人人省電，人人省錢。16.節約能源保護資源，源源不絕。

17.節約能源就從居家做起。18.節約能源生活化，節能推動更落實。

19.珍惜能源，創造美好環境。20.節能大作戰，等你來挑戰。

21.省一點能源，多一點資源。22.隨手做節能，創造好人生。

23.節約大家做，能源大家享。24.節能盡一份力，環保多一點心。

25.節能多用心，大家都開心。26.節約能源一起來，共創美好的未來。

27.能源來自大自然，節能保護大自然。28.欲享資源用不竭，各種能源隨手節。

29.節能做得好，朝朝無煩惱。30.萬般能源眾家省，源遠流長照世人。

主持乙：接著請隊員們一起做綠色追隨者，拯救地球吧！

3、隊員游戲《地球媽媽笑了》（地球媽媽在呼救，我們大家快行動）。

（讀游戲規則）。

五、輔導員講話。

認識自我班會（優質13篇）篇八

大家聽到這個題目肯定很奇怪!認識自我?自己天天看自己，怎么要認識自我吧。別急，我說的是能正確認識自我!我是通過自己的錯誤認識自己的!

我是一位讀書較好，在班里當認中隊委的學生，老師總是夸我學習好，不說謊~~~~~~~，我也得意洋洋，在別人面前炫耀。

在一個雙休日，我正在寫作業，快把作業ok時，一個作業難住了。我說的可不是作業題目難，是這個作業要寫很多內容，現在我有是想去玩。于是，一個邪惡的念頭產生：何不簡便了作業。當時的我沒有往常冷靜的大腦，沒有想想自己這樣做對不對，只一味得想快點寫好，早點出去玩，擺脫寫作業的陰影。于是我開始了簡便。

刷刷刷，幾下，我就把這個作業寫了好。心想：終于寫好了，我的小組長是我的好朋友，不會“出賣”我的。于是我去玩了。

第二天，我的小組長來檢查作業了。我把寫好了的作業給他看，當他檢查到最后一個作業是，說：“把這個作業拿出來?！蔽衣掏痰陌炎鳂I拿了出來。小組長一看，立刻大喊起來：“哇塞，中隊委作業簡便耶，大新聞，我要去告訴老師!”我馬上制止，說：“行行好，我們可是好朋友!”但他不聽這一套，馬上告訴了老師。

認識自我班會（優質13篇）篇九

教學目標：

知識與能力懂得什么是正確認識自我，

初步學會正確評價自我的一些基本方法及正確認識自我的能力。

過程與方法幫助學生初步學會一些基本的正確評價自我的方法。

在日常生活與學習活動中發展自我。

態度、情感、價值觀：

激發學生認識自我的興趣，使其主動積極地認識自我，在認識自我的基礎上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標。

教學過程：

一導入新課：

以“穴鳥的遭遇”導入新課內容。

就讓我們進入第八課的學習：《正視自我，成就自我》的第一節內容——認識自我！

二新課傳授：

活動一：出謀劃策。

學生閱讀教材《一位女中學生的信》，談談自己是否也有類似的經驗，然后每4個人一組討論自己的方法。

思考：1。為什么我們會覺得越來越看不清自己？

2.我們怎樣正確認識自己，如何回答關于自己的種種問題？?教師引導，組織學生認真參與，適時對學生的發言進行簡要的小結。

活動二：猜人游戲。

教師收集學生的自我介紹，并隨機抽取一份讀給全班同學聽，讓大家猜猜這是誰的自我介紹。

活動過程：

第一步：開始才人游戲。

第二步:學生就上面的活動談感想。

活動三：比一比。

活動過程：

第一步：每個學生在班級內任意尋找比較對象，填好下面的表格。

第二步：通過剛才的比較，學生基本上能對自己形成相對客觀的認識。在對比的基礎上，學生總結自己的優點和缺點，找到完善自己的辦法。

第三步：學生交流對自己的評價。

活動四：情景再現。

材料?王強因為自己身材矮小，長相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺得自己什么都不如人，害怕在別人面前說話、做事；課堂上做作業時，生拍別人看見，做完練習后要跟同學對答案后才放心。

請你想想辦法幫幫王強同學。

學生討論，教師歸納。

課堂小結。

正確認識自我，才能使自己看清前進的方向，才能在集體的大海中乘風破浪，因此我們都要學會認識自己，我們還要認識到正確認識自己不是一次就可以完成的，需要一個從不太正確到比較正確的逐步深入的過程。

認識自我班會（優質13篇）篇十

認識自我班會（優質13篇）篇十一

教學重點：使學生能用發展的全面的觀點認識自己。

教學難點：正確的認識內在美與外在美的關系。

隨著自我意識的迅速發展，學生對自我的關注極為迫切，對認識自我極為趕興趣，但如何正確的了解自己、認識自己、從而發展自己又顯得無能為力，往往受到同齡人的影響而產生錯誤的看法，以至于不能很好的處理和把握好真正的自我。所以教師需要恰當的引導，使他們逐步學會用全面的發展的觀點認識自我。

引導學生認識到人總是不斷發展的，懂得用發展的眼光看待自己，然后引導學生學會從內在與外在、優點與缺點兩個角度全面認識自己，為下面根據自身實際確立努力目標奠定基礎。

以小組為單位，數一數以“自”字開頭的中國成語有哪一些?可以分為哪兩類?(如可以分為‘消極性’的，如自暴自棄、自欺欺人等，約占3/4;‘積極的’，如自強不息、自力更生等，約占1/4) 。成語實際上是人類生活經驗積累的反映。由上可見，人類似乎無所不知，但卻少自知;人類自我作踐，自尋煩惱。

教師導語:? 請全體學生朗誦蘇軾《題西林壁》;

我們常說"旁觀著清,當局著迷",要認識自己是不容易的.那么,今天就讓我們大家一起來探索自我的廬山真面目,認識一下現實的自我.

1.每個同學在白紙上畫一幅自畫像,表現自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.然后,在紙上書面回答:"我是誰?".要求寫下10個"我是……"的句子.

(說明:1.不要作太多的思考,想到什么就寫下來.

2.內容可以很具體,如我是一個男孩,我是一個愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

2.每個同學在組內談一談自己為什么這么畫,這么寫.

3.選代表全班交流,展示自己的自畫像,并說明為什么要這么畫,這么寫.

剛才同學們已經對自我作了初步的認識,要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見,想象一下,如果一個人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?現在我們通過他畫像對自我作進一步的認識.

1.同桌兩人既做照鏡人,又做鏡子.每人在紙上寫上同桌的優點及缺點.(說明:盡可能寫的詳細,但要注意用詞)

教師導語: 在生活中你是否也有過這樣的感受:我的優點別人看不見;而我的缺點我自己看不見.但有時候明明覺得還做得不錯的方面卻被別人誤解,這其中的委屈那真叫苦不堪言.

因此,即便是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分.他人的意見不可不聽,但是要照單全收恐怕也非上策.

你怎樣理解這句話?

跟自己比，找出進步;跟別人比，找出差距。我由衷地希望同學們在今后的人生道路上能夠努力正確的認識自我、把握自我，用自己的雙手去設計自我、超越自我，塑造出一個嶄新的自我!

認識自我班會（優質13篇）篇十二

二活動參考閱讀：參考閱讀文章3《北大是我美麗羞澀的夢》。

三活動方式：閱讀與思索、聆聽與討論。

四活動步驟：

（一）閱讀。

播放《童年》歌曲。

夢，是年輕人的理想，年輕人的追求。我相信在座的同學們，你們來到沙井中學，每個人心中一定也揣著一個美麗的夢，正是這些美麗的夢，引導我們不斷前進，夢是前進的動力。

現在讓我們一起想一下有哪些夢想的格言呢？

（同學發言）。

作業?：請搜集有關青春夢想或高中生夢想的格言警句，名篇名段，整理在練習本上。

簡介王海桐：

83年生，四川省2001年理科狀元，以此為基礎713分的成績考取北戴河金融系，高中時期最愛看〈金鎖記〉/〈灌籃高手〉/〈蔡志忠漫畫〉等。

請同學們閱讀思考，以小組形式討論，每組提出兩個問題。

教師提示：海桐是一個“有故事的人”，在她的成長過程有許多感動心靈的故事，列表整理出這些瑣事：

時間故事感悟。

嬰兒生為女孩的不幸注定自己永久地掙扎與反抗。

自嘲于“海桐”與希冀為“梧桐”的抉擇。

幼兒園旁人一句無意的話讓“我”銘記多年，無意間發現本非如此。

態度決定命運。

小學與初中童年父母有意無意的暗示使我形成追求完美的習慣可怕的習慣為“我”帶來生活與學業的促進外，更附加了沉重的心理壓力。

高中充滿回憶的理科實驗班生活人生無常，只有這一刻，可以為我們感受和把握。

小姑的英年早逝。

成長中的感激希望走屬于自己的路。

注：實際上課時將該項任務留為課外作業?。

（二）反省與思考。

完成【思考?探索】題：你覺得作者在成長的歲月里，有過遺憾嗎？為什么？請談談你的看法。

以小組為單位，與同學談談你對高中三年的希冀是什么。

（三）布置采訪。

主題：別人眼中的我。

對象：父母/朋友/親人/老師。

結果：文字/圖片/聲音/錄像。

通過圖書館/網絡/朋友/電視等多種途徑了解采訪這種語文時間活動基本要領，包括采訪前準備，采訪期間注意事項，采訪資料的整理和總結。

要求：

采訪前必須做好采訪提綱，其中包括采訪要點。

其他作業?：

將本文中的成語/哲理性強或自己感悟比較深的詞語或句子整理到摘抄本上。

教學后記：

原計劃學習的任務太多，對學生未做充分估計；

學習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，學生提出很多問題，是我始料不及的，課堂討論氣氛活躍，但是由于課堂時間不足，許多問題沒有當堂得到解決。

對比閱讀的文章也布置課后閱讀拉。

采訪的計劃未使用，可能要等到下星期。

總結：

教學必須備學生，學生在討論中加深理解和體會，這比教師講解更重要。也更符合課改精神。

作者郵箱：

認識自我班會（優質13篇）篇十三

清晨的一縷光芒照入我的臉龐，我漸漸地被這股暖流喚醒。朦朧的我睜開了雙眼，看著雪白的天花板想著：我認識我自己嗎？從我可以記事開始，我的生活除了開心與不開心，其他的事默默不問。如今我正值青春盛年，卻還在尋找那所為的我。

公車讓座。

坐在公車上看著形形色色的人，覺得無趣，便戴上了耳機。不知道這輛公車走了多久。當到達下一站的時候，一位年邁的老爺爺緩慢地用上雙腿踏上臺階。他看向坐滿車位的人然后去靠向扶手。下一秒，我站起來示意老爺爺這里坐。他慈祥的臉看著我：小伙子你自己坐，你自己坐。我知道是客氣話，我過去扶著老爺爺坐上。老爺爺滿臉謝意說：小伙子謝謝你阿?？粗蠣敔敽吞@的表情，心里暖暖的。會心一笑說出“沒什么，這是應該的”我再次望向老爺爺，覺得他像我的爺爺，他慈祥的臉龐笑意與謝意呈現于我臉前，心里暖流緩緩溢出。

喜愛裝孤獨的`我。

依賴父母的溺愛。

我的父母對我的愛有多深？我不清楚，我只知道我不開心的時候他們會哄我開心，我開心的時候他們陪我開心。如今的我已經長大。學會在餐后幫父母洗碗，學會在他們累的時候倒上一壺茶。不過我還是叛逆的我，對父母的話語始終有逆，始終讓父母操心。我愛他們。