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陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇一
近日，在公司全面開展的“愛讀書讀好書善讀書”活動的倡導下，我閱讀了《陽光心態》這本書，正如讀過此書的同事所言，這真是一本很好的書，吸引著我一天內讀完了它。而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內心，心態也用心起來，感覺世界也更加完美，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決。現就書中給我觸動最深的資料與大家一齊分享。
相信我們經常會有這樣的困惑：自我的財富在增加，但是滿足感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少;認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。哪里出了問題?心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光，塑造健康的心態，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，具備強勁的影響力。我們的內心如果是一團火，就能釋放光和熱，我們的內心如果是一團冰，就是融化了還是零度。要想溫暖別人，我們的內心先要有熱，要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心，怎樣照亮內心?點燃一盞燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好的影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
有時侯不知為什么，心里覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜地走，走到哪兒算哪兒，有時又會很想和朋友坐在一齊聊聊天，那樣才會感覺心里塌實許多，真奇怪，有時又會莫名其妙的想法很多……哎，原先是心態在作祟。看了這本書我才發現一個人的心態放好了真的很重要，只有心態放正了，那整個人才會開心起來。不錯，人活著就是要經歷，不可能一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢?所以我們要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果我們不享受過程，結果是什么大家都明白，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活，良好的情緒把括號填滿。
結合我們的工作，我認為最重要的是用陽光心態對待工作、對待目標，快樂經營事業、人生。陽光是萬物能量之源，大自然因陽光而美麗，我們的人生也會因為有了陽光心態而變得豐富多彩。下方，讓我們再次共享書中詮釋陽光心態的的格言吧：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快。生活對你我都一樣，境由心造，像由心生，如果你認為自我是幸福的，你就會找到無數的事實證明自我是幸福的;如果你認為自我是不幸的，你也會找到無數的事實證明自我是不幸的。你能夠把生活比作一道大餐，充滿酸甜苦辣咸，你選取什么就會得到什么，你選取開心就會得到幸福，你選取不幸就會得到痛苦，你選取激情就會得到未來，因為激情創造未來。
這讓我聯想到了公司。公司十多年的輝煌發展史創造了許多驕人業績，同時也給我們留下了許多歷史烙印和思維慣性，人因痛苦而改變，企業也因改變而發展，公司不僅僅持續地發展著，煥發著勃勃生機，領導更是及時的提出了打造學習型企業、塑造一流團隊精神的目標，使我們的公司逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅僅是陽光心態和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在興云公司生根開花，因為我們是學習型組織，我們是優秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：為成功的`人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，這也是興云公司從一個成功走向另一個成功的真正原因。
書中提到：活在當下是一個人生命力的自然展現。當一個人能夠走出狹隘的內心世界，不憂不俱地應對自我及人生時，他必須會是個有潛力駕馭這個世界的人。第一次看到這個理論的時候，還納悶這是什么理論，這不就是典型的阿q精神嗎?讓人不思進取的謬論嗎?直到之后才明白，陽光心態不是讓你不思進取，也不是讓你喪失奮斗的目標。他告訴我們，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齊做事情的人，最重要的時光就是此刻，活在當下，所以，我們必須要把握好此刻，把此刻手頭的事情做好。張水長總經理“在云南中煙工業公司黨組中心組學習上的動員講話”中指示：機會只會給有準備的人，等待只會喪失機遇。
以前的事情已經過去、以后的事情還沒開始，想的再多都沒有任何好處，我們能把握的只有此刻，如果為了過去的事情后悔，那樣只會使我們更加消沉，如果為未來的事情擔心，就會整天焦躁不安，也沒有任何好處，所以把握此刻，才能成就未來。如果我們每一天帶著情緒工作，這種情緒就會影響到和你接觸的人，這樣相互影響，就會給很多人帶去不快樂。相反我們學會快樂的工作，這不僅僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。工作的壓力每個人都有，就看你如何看待它，如果工作不開心能夠選取放下，換個角度想想，做別的工作就會一帆風順嗎?困難我們都有，是否能試著去改變它，要讓事情改變，先改變自我，要讓事情變得更好，先讓自我變得更好。
想想周圍的每一個人，是他們無私的關懷和幫忙讓我們成長。去感激他人對我們的幫忙、去感激家人給我們溫馨的家、去感激領導給我們的就業機會、感激社會給我們的創業環境等等。總之，要有感恩的心態!
陽光心態的學習，使我改變很多，原先在和別人的接觸中，總是很嚴謹、謹慎，害怕說錯話，做錯事，有很多想法也不愿和別人交流，遇到不愉快的事情，就出現煩躁情緒，有時還將煩躁的情緒帶到工作上。這樣不僅僅不利于事情的解決，而且也傷害了別人，搞得別人也不快樂。學習后，我學會微笑著應對生活，快樂的享受工作。在公司開展的這次讀書活動中，我愉快地參加，我期望將我的陽光心態傳遞給大家，陽光心態讓我有勇氣透過一個笑話，把快樂帶給大家。學習讓我改變，讓我的性格在慢慢的發生著變化，是陽光心態讓我改變了以前自我、隨意的說話狀態，讓我的內心充滿陽光，學會享受工作，享受快樂。
這本書讀完了，透過超多的例證將生命的最重要、最基本道理講給我們，完美和富足的人生并不是擁有權力與財富的多少，而是生命中有多少真正的快樂時刻。生命是一種過程，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自我能夠讓自我的內心多大程度地擁有陽光。這真是一本很好的書，用心去讀去體會，它能夠幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇二
良好的心態可以使人謙和而不張揚，深刻而不浮躁，自信而又親和，讀《陽光心態》，讓我感觸多多，擁有陽光的心態是我們這個時代的呼喚。
當今時代的各行各業，既有分工又有合作，整個社會需要和諧運轉。我們講和諧，不僅要力求做到人與人之間和諧，人與自然之間和諧，更要注重個人內心世界的和諧。內心和諧是促進社會和諧的一把金鑰匙，是處理好工作生活的平穩器，我們在日常積極地調整好自己心態，為自己營造知足、感恩、樂觀、開朗的心理，樹立起積極、喜悅、樂觀、向上的人生態度。
在當今的社會出現了種種怪現象：人們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；精美的房子修得越來越多，但是完美的家庭越來越少；道路建得越來越寬廣，但人們的視野越來越窄；人們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。
在日常生活中，各種麻煩和困擾會時常出現，如經濟條件不寬裕，工作環境不稱心，先進評比沒有份，事情處理不公平，好心沒有得好報，沒有能力換住房，期望中的事情落空，受冤枉挨批評，自己工作付出很多但沒有得到領導的認可等等。對于這類事情，有的人持積極的心態，妥善處理，帶著豁達的心胸，沉著應對，照樣讓自己工作順利，心情舒暢。而有的人則會怨聲載道，灰心喪氣越想越苦悶，自控能力減退，情緒失去控制，言行出現反常現象，甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，甚至于使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想干了等等。整日沉淪其中，事后冷靜下來想一想，為了一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？都怪他人嗎？答案是我們自己的心態出了問題。沒有用陽光的心態去建立積極的價值觀。對此只有調整塑造知足、感恩、樂觀、開朗陽光的心態，獲得健康的人生，釋放強大的個人魅力才是處事之道。
幸福與財富、相貌、地位、權力似乎關系很大，但在本質上沒多大關系。幸福感由是自己的思想、心態而決定的，我們的心可以塑造“快樂的天使”，也可以塑造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險的'，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，就是在制造“愉快”，要學會感恩、欣賞、給予和寬容。當你內心是一團火，就能釋放出光和熱；當你內心是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心，給自己點亮一盞心燈，塑造陽光心態。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。人生在世，不如意者之事十有八九，這是不以人的意志為轉移的。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。一個人沒多大本事的時候，只能養自己；本事大了，可以養家人，讓親人過上好日子；本事再大了，就可以造福社會，成全他人的慈善事業，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
用陽光的心態享受生活，要善于發現美。我們的生活中并不缺少美，缺少的是發現，美就在我們身邊，要學會欣賞每個人、每個瞬間，熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光的心態享受生活，要學會放下。該放下的就放下，學會諒解、寬容別人。不原諒別人，就等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記那些該忘記的，記住那些該記住的。
心態營造今天，激情創造未來，工作因為熱愛而充滿活力，生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為熱愛而瑰麗明快。讓快樂的心態像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，愿我們帶上好心情，快樂地學習、快樂地工作，享受美好的人生！
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇三
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。
甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的`心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，該忘記的忘記，該記住的記住。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。
心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇四
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及轉變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要留意人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人民調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財寶在增加，但滿足感在下降;我們擁有的財寶越來越多，但是歡快越來越少;我們交流的工具越來越多，但是深化的交流越來越少;我們熟識的人越來越多，但是真誠的伴侶越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精致的房子越來越多，裂開的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參加的活動越來越多，但是享受的歡快越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在削減;我們的'藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在削減。
在我們日常生活中，常常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公正，經濟條件不富有，沒有才能自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批判等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥當對待、處理好這些事情，工作順當，心情舒適。假如總是想不開，越想越氣，自控才能減退，心情失去把握，言行也就呈現反常現象。
甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受損害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：到底哪里出了問題?是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能觀賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓伴侶們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心假如是一團火，就能釋放出光和熱;你內心假如是一塊冰，就是溶化了也還是零度。要想暖和別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財寶、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而打算，我們的心可以造“歡快的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。假如你把別人看成是陰險，你就生活在“哀痛”里;假如你把別人看成是歡快的天使，你就生活在“開心”里。假如你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“哀痛”;假如你能把別人變成歡快的天使就在制造“開心”怎么才能把別人變成歡快的天使呢?要學會感恩、觀賞、賜予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，擅長發覺美。生活中并不缺少美，缺少的是發覺。要學會觀賞每個瞬間，要喜歡生命，信任將來肯定會更奇特。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續損害你的機會。
要學會放下，該遺忘的遺忘，該記住的記住。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被必要。心態是我們調控人生的把握塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。
心態打算命運，心態打算成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，轉變我們的人生。
生活由于喜歡而豐富多彩，生命由于自信而瑰麗明快，激情創新將來，心態營造今日。假如你心情好，你會發覺沙漠為你唱歌，小草為你起舞;假如你心情糟糕，你會發覺開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。由于歡快的心態會像一縷暖和的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇五
說實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標，和諧作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。
心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地？為什么別人都調動了，我還在原地？吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對復雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的`心態變了。為什么我不能保持原來的好心情呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最后又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對復雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。
活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇六
通過陽光心態培訓，那人生軌跡豈能美好?面對復雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”，在此分享心得。下面是本站小編為大家收集整理的陽光心態培訓心得，歡迎大家閱讀。
4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個。
名言。
和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得啊!
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。
總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。
從班主任的每一天，是班主任工作的一個“細胞”，決定班主任整個“機體”的健康。單憑實踐經驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實”這四個方面來管理班級。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
正如俗語所說：“一勤天下無難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學生中去，多方面了解學生，掌握學生的思想、性格等，與學生形成融洽的師生關系和朋友關系，多與學生交流、談心，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來搜集信息。(2)勤表揚。俗語說：“數君十過，不如賞君一長。”多表揚學生好的方面，通過這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風，激發人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。
二、“嚴”是班主任工作的基礎。俗語說“嚴師出高徒”，“嚴是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴的必要性。所以要想做好班工作，教育好學生，就必須“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學生。同時要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。
三、“細”是班主任工作的關鍵。1、細心。做學生思想工作必須細心，才能使其動心，從而使學生明白老師的用心。2、細思。面對一些問題，學生常會犯，要不斷反復地思考：為什么會出現同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經過細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學生再犯的現象。3、細管理。針對學生出現的各種情況，應從細方面著手管理。
四、“實”是班主任工作的保證。班級工作的開展，離不開實效。只有把工作做到實處，才能贏得學生的心。從實際出發，明確目標。辦實實在在的事。
另外，班主任對學生要有一顆愛心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說：“一個好教師意味著什么?首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個孩子都能成為一個好人，善于跟他們交朋友，關心孩子的快樂和悲傷，了解孩子的心靈，時刻不忘自己也曾是個孩子。”班主任就要用“愛心育人”。一個愛的微笑，一句愛的話語，都可能激起學生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關心學生的生活，做學生的“慈母”。學生在校學習，遠離了父母，一天中大部分時間都在學校，難免會遇到這樣或那樣的困難，作為一個班主任在此期間盡量像父母一樣關心和照顧他們，時時注意他們，了解他們的需要，使學生能感受到親人般的溫暖，真正體驗到班級如家的氣氛。
班主任工作既是一門科學，又是一門藝術。我們應該保持陽光心態，學習多門類的專業知識，不斷調整自己的知識結構，進行綜合運用，才能獲得最大的工作效益。
說實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標，和諧作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。
心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調動了，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對復雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最后又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。
陽光心態心得體會5篇陽光心態心得體會5篇學會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧。”
說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……”
學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。
生命在于過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。
讀陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現在還不知道呢”。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇七
《陽光心態》是一本修煉身心的哲理書，書中用超多的生活案例闡述了陽光心態的人生理念，耐人回味，發人深思。讀罷，略發感言，愿共勉之。
《陽光心態》教育我們要淡看人生。
人生十有七八不如意，活著就是一種心態。自然界，千帆過盡，繁華落幕;人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態的人，應對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自我過不去。常言道：“夕陽無限好，只是近黃昏。”生活告訴我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優美，最終也要融化成水;潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調高低起伏，旋律抑揚頓挫;又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
“良好的心態像太陽，照到哪里哪里亮;消極的心態像月亮，初一十五不一樣。”人總是有強烈的求知欲望，企圖去了解一切真相，所以習慣性地執坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發現，原先這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自我。
其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。僅有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標準，才能到達真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學會放下，方能讓完美的生活充滿陽光。
《陽光心態》教育我們要萬事隨緣。
“有緣即住無緣去，一任清風送白云。”人生何必計較風消云逝求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就就應灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累來是一場緣，去也是一場緣;動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛。看慣了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便明白了隨遇而安。“隨緣自適，煩惱即去”，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了簡單，充滿了陽光。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界;因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦;因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
“當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。”感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不就應為自我沒有的斤斤計較。要感激組織的培養之恩，感激父母的養育之恩，感激同事的幫忙之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志;要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份完美感情，是一種健康心態，是一種良知，是一種動力。學會感恩，生命就會得到滋潤;懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自我的人，人生就會充實而歡樂。
有什么樣的心態，就會有什么樣的人生。陽光心態是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態，締造陽光生活，就會擁有陽光未來!
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇八
這天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫《陽光心態》，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，"你選取什么，你就將得到什么，心態好，潛力增強;心態不好，潛力減弱。
相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。
塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態在作崇，看了這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，僅有心態放正了那整個人才會開心起來。
不錯，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。
和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到這天看了陽光心態后，才發覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要"活在當下"活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。
學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。
我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的選取，你選取什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋;如果你說自我真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。
這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧!
真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇九
讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態的方法論。并為此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。
在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，經過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。
唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的斗爭面，創造和諧、統一，那么我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心境享受人生呢。
陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十
今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天?這就需要我們有一個良好的心態。俗話說：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福?心態會有多大的力量?我們又應當如何調整好心態?成功的重要因素是什么?使我們一步一步走向成功。
(1)如何才能體會到什么是幸福。
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會不到什么是幸福了呢?此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。
如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我為什么?是否能找到初心呢?給自我一個好心境，塑造一個陽光心態，多往進取樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。
這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什么是幸福。
(2)心態會有多大的力量。
心態，從里到外都會起到影響。一是高中復讀時，班里有個同學，平常每次測試，分數都很高，最終高考時，就不太夢想。之后，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了本事。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者明白后，心理就會反復的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最終便郁郁而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時間比醫學推斷的更長。
(3)我們又應當如何調整好心態。
一是改變態度，心態影響人的本事，本事影響人的命運;二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果;三是活在當下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時間就是此刻;四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我;五是學會感恩，感恩獲得好心境;六是不能向上比較就向下比較;七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容;八是學會釋放壓力。
(4)情商與影響力是成功的重要因素。
如何才能處理好人與人之間的關系呢?主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫忙別人，給人以陽光心態;在自我遇到困難時，能夠給自我信心，充滿陽光的溫暖。
一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅僅是在做事，并且是在學習;其次，同成功人共事，說明自我也有了必須的本事，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。
什么是影響力?影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當我們能夠做到以陽光心態應對每一件事，完美的未來離我們不遠了。
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟;就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎?其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長;感激關懷你的'人，因為他們給你溫暖;感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧;感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志;感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧;感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十一
讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態的方法論。并為此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。
在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，經過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。
唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十二
曾經看到過這樣一個小故事：有一位老婦人有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔心大女兒的雨傘不好賣；如果遇到刮風下雨的天氣，老婦人又開始擔心小女兒的冰棍賣不出去，于是，這位老婦人每天都很擔憂很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應該換種心態去看待兩個女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉變心態的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。
陽光心態是再改變消極心態的基礎上發展起來的，通過改變心態來改變自己的命運。正如一位大思想家所說："我們一代最偉大的發現，就是人類可以憑借改變態度而改變命運。"但要如何去改變態度呢？那就必須調理情緒、調節狀態、調整習慣。習慣的形成是一個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態下所形成的，好習慣和壞習慣取決于每個人的心態。
"事不關己，高高掛起。""各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態。試想，不關愛他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對人，以和諧處世，則是正確的心態。我非常贊賞寬以待人、嚴以律己的人，這樣的人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態決定了誰是騎師，誰是坐騎。沒有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點，壓力是強者的推動力。完善個性，用良好的心態去應對一切，保持樂觀、進取、開朗，多發展積極的心態：信心、希望、誠實、愛心和踏實，多避免消極的心態：悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關般的心態，我們才能收獲快樂的生活。
播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。對待事物的正確觀念是：珍惜自己已經擁有的東西，對自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。
擁有陽光的心態，你會發現世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽光的心態，你會每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽光的心態，你會發現自己擁有的是成功和幸福；擁有陽光的心態，你面對所有困難和挫折都不會膽怯和退縮；擁有陽光的心態，你就擁有了一切快樂的源泉。
努力做一個幸福快樂的人，這是我們每個人的期盼，那么就讓我們從調整心態開始著手吧。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十三
4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感受，這次培訓使我思想系統化和深化化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛起先，由主持人易任帶著大家做了一個小蜜蜂的嬉戲，忽然培訓的氣氛活潑了起來，消退了大家一天工作的疲倦，后來伙伴們以愛的鼓舞請出了的主講師，起先了這次課程的培訓。
教師在課上為我們講解了勝利=心態+實力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能觀賞好風光。塑造安康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓摯友們建立踴躍的價值觀，獲得安康的人生，釋放強勁的影響力。
亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。所以我們每個人都必需要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要歡樂工作，歡樂生活每一天，以踴躍的思維對待人和事，要事事充溢熱忱和朝氣。
教師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家共享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活潑了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了學問，所謂是一舉三得啊！
最終，教師又給我們講解了勝利的“十種心態”，以及勝利的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是踴躍+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主子翁的精神，要注意團隊協作，聽從領導的.支配，讓人家感覺你是一個值得信任的人，不找何任借口。虛心歸零把以前的榮辱都遺忘重新起先，這樣才能學到更多的學問，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思索，多站在別的角度去想問題、思索問題。最終還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、損害我、欺瞞我、蔑視我等等全部的人，因為他們熬煉了我的成長。
總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續損害你的時機。看法變更一切、看法變更行為、行為變更做法、做法變更習慣、習慣變更人生。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十四
懷著無比激動的心情，8月11號-13號終于迎來了我們期待以久的超級云媽《心態課程》！
第一天開篇，導師講了個九牛女人的故事。故事內容講的是有個村落里有個不成文的規定，男方要想娶女方,必須要用牛來做聘禮，因為牛是這里最珍貴的東西。 而送牛的數量越多也就表明這個女人越美麗、端莊、賢淑 ，這里最多的是送九頭牛，表示這個女人貌若天仙、賢良淑德、舉世無雙。
有個小伙子想盡辦法弄足了九頭牛,為了娶一位在對方父親眼里只值得兩頭牛的普通女人。因為在他眼里，這個女人已然是一個天使！然而兩年后，這個女人真的成為了一個非常美麗端莊高貴的女人！
也許這個故事會告訴我們：請善于用九牛的眼光去看待身邊的人。對方可能只是因你一個贊許的目光，便能成為他成長的動力，讓他成為你意想不到的人！
也許會再告訴你:每個人都應用九牛的目標去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多優秀！吸引力法則告訴我們，只有當你不斷給自己定位，不斷提升自己的能力，當你不斷想象你想成為的那種人的時候，你往往就真的會成為那樣優秀的人！其實每個人都是一塊金子，你值得用九牛來對待！！
其實我想說的是，女人如花，或許現在的自己并不完美，或許現在的自己就如同一朵小雛菊，沒有玫瑰嬌艷，沒有牡丹端莊……但依然努力綻放，堅持自己的美麗！
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十五
第一段：引入，闡述陽光閱讀的重要性和益處（200字）。
陽光閱讀是指在明亮的陽光下進行閱讀活動。在現代社會，人們越來越習慣室內活動，陽光不再是常態。然而，陽光是人們身心健康所必需的元素之一。陽光閱讀可以帶來許多益處，不僅可以提高讀者的注意力和理解能力，還能促進身體的健康發展。因此，我堅信陽光閱讀對于每個人來說都是非常重要的。
第二段：論述陽光閱讀對身心健康的益處（300字）。
陽光閱讀對身心健康有著積極的影響。首先，陽光中的紫外線可以幫助人體合成維生素D，促進鈣的吸收，有助于骨骼的健康發展。同時，陽光能夠增強免疫力，幫助預防感冒和一些慢性疾病。其次，陽光能夠調節人們的情緒，減輕壓力和焦慮。許多研究表明，陽光正面的影響能夠改善人們的心情和自信心。此外，陽光對眼睛的保護也非常重要。在充足的陽光下閱讀，可以減輕眼睛疲勞，預防近視的發生。
第三段：探討陽光下閱讀的注意事項（300字）。
然而，陽光閱讀需要一些注意事項。首先，選擇適當的時間和地點。早上和下午是陽光最柔和的時間段，適合于閱讀活動。在戶外選擇遠離電器設備和高反射物體的地方，以免對視力造成傷害。其次，閱讀時注意適當的防曬措施。使用防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等可以有效降低紫外線的傷害。另外，盡量避免長時間直視陽光，以防止眼睛受到損傷。最后，合理安排閱讀時間。長時間暴露在陽光下可能造成中暑風險，應避免在高溫天氣進行過度閱讀。
第四段：分享個人的陽光閱讀體驗（200字）。
我曾經在一個陽光明媚的周末選擇到公園里的草坪上閱讀。陽光從藍天灑落下來，營造出宜人的閱讀環境。我能感受到陽光的溫暖和它給我帶來的積極作用。在陽光的照射下，我覺得精神更加集中，讀懂了書中深層次的意義。而且，陽光讓我心情愉悅，放松了身心。這次陽光閱讀帶給我非常愉快的體驗，我決定以后將陽光閱讀作為一項常態化的閱讀方式。
第五段：總結論，強調陽光閱讀的重要性和號召（200字）。
陽光閱讀是一種讓人身心受益的閱讀方式。陽光的溫暖和明亮能夠幫助人們提高注意力和理解能力，增強身體的免疫力，提升人們的情緒和心情。然而，陽光閱讀需要注意合適的時間、地點和防曬措施。我在個人體驗中認識到陽光閱讀的美妙和益處，從而決定將其融入到日常生活中。因此，我呼吁每個人都能夠嘗試陽光閱讀，享受它帶來的健康和愉悅。讓我們一起在陽光下閱讀，陶冶情操，豐富內心世界。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十六
通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的余暉心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結！
一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其明日是在高科技發達的明天，工作壓力或使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激斷續及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失去平衡甚至精神失常，從而引發多種傳染病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己心底充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好組織工作。不具良好的心態能心態影響大家.影響團隊.影響社會。上佳的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否？快樂與否？關鍵在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天！
通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康心境的向上是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀繼續向上，凡事幾乎能夠向想用積極的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的'性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能同學們導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，而使自己有凝聚力和向心力，創業團隊方可才能更加溫馨和諧團結向上！
怎樣才能締造陽光心態？首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去闡釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的潛能，保持良好人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際，態度決定命運。為什么有的人從人則挫折的陰影中邁向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持熱忱飽滿積極向上的熱情就會無往不勝！締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的懂原核細胞，生命應該的本質就應該是最求快樂而不在意比賽。要全面性享受親朋好友帶給的更進一步快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會充分享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中才如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就給予糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠適當調整自己的情緒，從容地處理突發沖擊，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態》知道作為教育者管理者須具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用突擊自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點奪下成績離不開團隊的幫助，愿以自己的試著生存能力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。看待欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態懷著事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才追隨，不要給轄下增加悔恨，要給予下屬繼續向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評有的放矢對管理員工搞好人際關系更如何有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情滿足感理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力！在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心！
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十七
好的心態，表現出一種生命力，一種自信和健康的精神風貌，在這個意義上，心態即精神狀態，精神支撐。因而，保持良好的心態對于一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。
人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。
我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
也許，在茫茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。
陽光心態閱讀心得（通用18篇）篇十八
在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書，才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態，工作學習生活事業交往等均能和謁順利。
保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正實現寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。
保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發現了一個沒有腳的人說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學會比上不足，比下有余，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的'東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發自內心地感謝生活，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣：感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。
《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。
讓陽光照進你的心靈，你會發現生活原本是如此的美好!