總結心得是我們提高自我認知、發現問題和進步的必要手段之一。以下是一些經典的心得體會范文，希望能為大家提供一些參考和借鑒。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇一
首先這是一本勵志書。講述一個新疆籍的北大英語系才子，在沒有背景不拼爹的情況下通過科學的時間管理、職業規劃、自控力和執行力完成超強的目標，3年如一日瘋狂提升自己方方面面最終成長為新東方集團12名最優秀演講培訓師之一。作者從自身經歷出發，對職業技能提升、健身減肥、培養興趣愛好、情商提升以及時間管理作出了細膩生動而有效可行的敘述。
2、這本書細說了什么?怎么說的呢?
這本書先是道出了當下年輕人很努力卻不成功的事實，然后分為幾個章節分別就職場、生活的方方面面給出實踐性方法。在職場技能提升、健身減肥、休閑娛樂、情商提升、時間管理等方面詳細談到了自己的經歷體會和方法，語言順暢通俗而不失幽默風趣，每一篇都道出了生存哲學的點點滴滴。
3、這本書有道理嗎?
作為一本雞湯作品，自傳性質的暢銷書，不能盡信也不能全不信。讀者很難分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是實實在在的真相。但這并不影響讀者的感官。
作者以自己切身經歷做榜樣，告訴讀者在迷茫的時候首先要找方向目標，再找科學方法，戰勝拖延和意志力薄弱的問題，通過合理的時間分配達到工作生活兩不誤。讓我們看到一個人無論起點如何(好吧，比起咱普通人，他已經起點很高了，北大英語文學專業畢業咧)，背景如何，只要明白自己的方向，找準方法，堅持不懈持續學習付出，也可以活得很精彩。雖然我們知道一個人怎么努力也很難僭越自己所在的階層，但最起碼他證明了凡夫俗子實現夢想的可能。
4、這本書與我何干呢?
我覺得本書在幾個方面還是有一些值得借鑒的方法：
第二，健康很重要，關乎形象和生命質量。健身減肥的宗旨還是少吃多運動，減肥藥什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分鐘以上，做減脂操和跑步都可以。
第三，培養一個健康積極的興趣愛好，需要投入很多的時間來學習練習。這會幫助我們緩解工作壓力，找到生活的樂趣，也是一種生命的可能。
第四，情商的重要性就不說了。在為自己的事情忙碌時，不要忘記常常給予家人他們需要的關心和愛護，因為他們是你的后盾，在你艱難的時候，他們會給你鼓勵和支撐。
在職場中，溝通能力、執行能力、學習能力，三力缺一不可。不斷讀好書才能思維敏捷，做事效率高，有更好的判斷力，知道“有所為有所不為”，提升自己從后知后覺到當知當覺、先知先覺。
第五，運用時間管理法，每周每月的計劃是先做重要的事情。計劃中的工作、讀書、休閑娛樂時間都要考慮進去。
第六，內心感到脆弱的時候，我們可以靜下心，和這個世界談談。談話的對象可以是一個人，也可以是一首舒緩的歌，一部電影，一本書，或者只是一朵花，一處美麗的風景。沒有人是一座孤島，不管我們是單身還是不單身，大多數時候，其實我們依然是一個與外界發生千絲萬縷聯系的單體。沒有力量的時候，不要沉淪在壞的情緒和狀態中，只要有一顆積極尋求出口的心，你就已經在前進的路上了。
公眾號：先讀后感。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇二
這本書是一位朋友送給我的，我當時剛剛畢業，跟她說很迷茫，甚至不知道做些什么，突然間感覺同窗好友全部各奔東西，找了自己的工作，也突然間意識到自己即將走向工作崗位（雖然此時已經在實習，但都是回學校一起住），而此時的我感覺到自己好像什么都不會，不知道自己可以做什么，能做什么，適合做什么，整個人都是無助、迷茫、慌亂的。當我讀完作者艾力最開始那段對自己及家庭的一些介紹時，內心產生了共鳴，雖然沒有作者那么的艱辛，但當時的那種心情感覺自己可以理解到。
整本書讀下來不感覺是心靈雞湯，作者以自己及周邊真實的故事舉例，然后講述他的方法，不是道理式的雞湯。其中有很多給我感觸很深，如他寫到的他自己獨創的時間管理方法和英語學習方法，周一到周日，早上7點到晚上12點，1年一共365天，52周零1天，8760個小時，每天34枚金幣（半小時為一枚金幣，除去7小時睡覺時間共17小時，17*2=34），一共是12410枚金幣，他做到了他知道他自己每一枚金幣怎么花的，給自己每一個時間段都做了合理而嚴謹的安排，把自己每一天都規劃的很完美，他所追求的不僅僅是成功，更是一種成長。
故我推薦大家有時間可以看看這本書，可以了解下作者努爾艾力*阿不利孜“34枚金幣時間管理法”，更多的去學習，在學習中不斷地成長，當然實踐很重要，正如書中所說懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。大家加油！
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇三
《你一年的8760小時》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結、修正。只有這樣，我們才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人。“所以他在開頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時》心得感悟，歡迎大家閱讀。
上個月的某段時間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因為一些小事而犯錯，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。
于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發著時間。然后當我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時》的時候，我開始以為這本書就是一本簡單的時間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實話，對艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個綜藝節目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點小名氣就開始寫書的人。
但是，當我認真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“艾力，他是有我們現在很多年輕人羨慕的成績。畢業于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數次的演講。單憑畢業名校這一點，我想他就已經可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓師，網上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經歷和故事的。
我想很多人應該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個滿是雞湯味的社會。我經常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因為拖延沒有完成應該完成的任務，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現實生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態還是在抱怨，覺得現實很骨干于是理想變得越來越遠了。然后我靜下心來認真審視這一切的時候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執行力，擁有沖勁的人!
在整本書里，他確實在講述的方法和他自己的故事比講道理更多，在慢慢讀下去這本書的時候，我開始慚愧和剔除了自己對他的偏見，他也不是我在銀幕上看到的那個一本正經不夠”奇葩“的選手了，他把一個個故事寫的真誠而不做作：他寫高中的時候第一次有女生來班上找她感謝他的鼓勵，誤會該女生喜歡自己而在后來像女生告白遭到拒絕，一度感覺抑郁想要輕生，后來主動找到了心理輔導老師才走出了青春期的陰影;他寫道父親因公去世，他回到北京北漂工資不高，為了提升自己的職業能力四處演講，并且每晚堅持自制”酷艾英語“放在網上，最高的時候得到5000萬的點擊量;他寫他發布在微博有關49天減肥到擁有馬甲線的帖子，如果沒有做到就給每個轉發的人充100元話費，最后有3700個人給他轉發了，當然最后他做到了!
回到現實里，我們在他的身上可以學到什么呢?我不相信成功學，因為有一句話是，成功是不能被復制的。那我想這句話還可以這樣解釋，對于別人的成功，我們可以學習的是某一種方法和別人優秀的思想，而不是別人已經走過的路，經歷過的磨難。現在的我，開始每天堅持跑步一小時，即便信箱沒有回復還是堅持投稿，每周寫2,3篇影評，打算按照書里的”34枚金幣時間管理法“的方法給自己訂一份時間管理清單。之前有一個專欄作家回過我關于投稿和如何寫好書評的一個郵件，她先是告訴我她沒投過稿，書評我可以看看她寫的那些系列。最后她對我說了一句話我記下來了，你也許不用沒有頭緒的去找雜志社投稿，如果你想寫好書評，只要你寫好一篇，寫好十篇，寫的這些稿件都是優質的，()自然會有編輯會找上你的。然后我相信了這句話，并且在照做，如果一篇不頂用，那就寫一百篇，一百篇不頂用，那就寫一千篇!總有進步和成長的那一天。
我也在想，其實人生可以不成功，但不能不成長，我們是在一步步失敗里，走向成長的。如果你像我一樣，身邊缺少一本講方法而不是道理的心靈雞湯，身邊缺少一本正能量的時間管理法則的書籍，我把這本書推薦給你，《你一年的8760小時》，可能它不能改變你的人生，但是能讓我們像作者一樣，在這樣的好的思想和方法的塑造下，夢想不會遙遠!
本書是《超級演說家》《奇葩說》最具正能量的“男神級演講天才”艾力首部力作。俞敏洪傾情作序，蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、王小丫等紛紛點贊支持。
俞敏洪稱，艾力讓當下奮斗中的年輕人看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“一種好的思維可以創造一個更圓滿的人生。“你擁有的不是365天，而是8760個小時”就是這樣一種思維。在這樣好的思維和方法塑造下，夢想不會遙遠。”黃磊說。
開了一扇門，艾力用他的演講、他的英語教學為更多的人打開了生命之門。
艾力，全名努爾艾力?阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。
畢業于北京大學英語語言文學系，cctv英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、cctv演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網絡點擊量超5000萬。
艾力先后參加《超級演說家》《奇葩說》等節目公認最具實力與人氣的演講者。受到蔡康永、高曉松、樂嘉、魯豫、林志穎、李詠等導師一致認可以及無數觀眾的喜愛。
大學畢業前夕，父親下鄉扶貧時因公殉職，艾力因此改變人生軌跡，熱心公益事業，設立健身團、讀書團、早起團，每年自費數萬元寄禮物鼓勵青年奮斗。他立志于以自己的方式去改變世界，“愿我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了。”這本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現夢想的道路上前進一大步。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇四
某次出差，不經意間發現了《你一年的8760小時》這本書。當時完全是隨意買的一本書，但現在我卻愛不釋手，讀得停不下來。在社會中，努爾艾力?阿不利孜可能并不出名，但是在新東方教育集團和廣大的英語學習者中卻早已是名氣頗大，受同學們愛戴的老師。他所寫的《你一年的8760小時》這本書特別適合青年人閱讀。在書中，他以自己的親身經歷為例展開深入的思考，并注入自己對這些問題所使用的巧妙且獨特的解決方法。閱讀完全書，我似乎對身邊的一些難題再次充滿了希望。
在介紹書中內容之前，由于我對努爾艾力?阿不利孜本人的敬佩，我想先介紹一下他超乎常人的品質。
膽大、自信。我一開始對于他的出道并不了解，通過讀完俞敏洪所寫的“推薦序”，我對他加入新東方團隊的方式充滿了敬佩。在與俞敏洪素不相識的時候，努爾艾力?阿不利孜用郵件向他發了一份《酷愛英語》的課程視頻。正是他這一大膽的舉動，幫助他進入新東方奠定了鋪墊。對于常人來講，有誰能像艾力那樣的自信，敢主動的接近俞敏洪呢？有的人雖然有有很強的本領，但是卻被自己的羞澀扼殺在夢想的搖籃里。
樂善好施，積極地對社會做了很多貢獻。他的這種精神來自其父親。在工作中，他父親非常樂于幫助他人。但在一次助人的時候卻不小心犧牲在工作崗位上了。艾力將這種精神傳承了下來。艾力的英語非常出色，他將自己的學習方式方法錄成《酷愛英語》，免費供給大家學習。俞敏洪曾經就艾力的行為有過高度的評價，“人生的價值和意義，當然不僅僅體現于名校、財富和社會地位，真正的成功，是點亮更多人的人生”。
我想重點講述《你一年的8760小時》中的3個重要的部分。一是，“你那么拼，為什么還是沒有回報”；二是，“時間的經營者”；三是，“如果你想走的更遠，請與人同行”。
為什么并不是一分耕耘，一分收獲！艾力講得是如此的有道理。有的時候我們付出了百分之一百的努力，但回報卻是微乎其微。“有90%的人倒在了堅持的這條路上”。這90%的人并不是意志力薄弱，而是需要配合適當的方法和技巧。成功并不簡單，需要經歷，方法和技巧的最合適比例。成功需要的不是潛力而是能力。每當別人夸贊有潛力時，我都是欣喜若狂，心中充滿驕傲。讀完這一板塊時，我發現，“有潛力”這個詞可能會成為攔路虎。艾力舉了一個簡單易懂的例子。他把潛力比作勢能，把能力比作動能。小球從桌子滾落到地面的時候就是把潛能轉變為能力。小球放在桌子上也許沒有人能關注到，落地的剎那可能會引起別人的注意。如果一個人一輩子都不努力把潛力幻化成能力，也許一輩子都不會有亮點。
艾力把時間的分配得更有意義，做一名時間的經營者。艾力提供了一種行之有效的方法――“34枚金幣的管理辦法”。每天7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按照每半小時劃分，將時間分為34份，就有了34枚金幣。然后，每天晚上數一數這些金幣是怎么花掉的，就會有了一個非常不錯的收獲，這樣就會發現，一天的時間，都干了什么，高效與否一目了然。對啊，“一寸光陰一寸金”，我們的人生短暫。只有利用好時間，才能做出更多的事情。接著，更深一層次，他用到了“墓園療法”來給讀者引出，在時間的運用上要有方向。“如果沒有方向，怎么走都是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因為沒找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應該站在更高的臺階上。”的確，一個人沒有前進的方向就像丟失了靈魂。每一個人都需要在明確目標后，經營時間，這才是通向成功的捷徑。
“如果你想走的遠，請與人同行。”在我們達到一定的巔峰時，也許會迷茫。因為我們身邊往往缺少了“他者”。何為“他者”？他者，我們的競爭對手；他者，我們的鏡子；他者，幫助你取得更好成績的人。艾力，用了一個親身的例子，強調了“他者”的重要性。在新東方工作的時候，艾力有一位美國搭檔，起初他們的思想交流十分統一。然而，由于文化差異等的出現，他倆逐漸成為了工作“敵人”。不經意間，他倆也許就會吵架。在“他者”的“幫助”下，艾力的思想習慣發生了質的改變，更加前衛、有深度、完美，而且英語水平也大幅提高。雖說，工作上增加了煩惱，但“他者”也是他的業務能力變強。“我們往往看不到自己的另一面，就是我們人生中的‘他者’，他們既讓我們觀照自己的優缺點，也讓我們在反觀他人中不斷地成長”。就像魏征所言，“夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以得明失”。
讀完《你一年的8760小時》后，我搶強烈地建議大家讀一讀這本書。出自作者的親身經歷，真實可信，可以作為人生的參考。書中的一些例子，可以幫助解決一些生活中的小問題。在思想上，可以給年輕人向好的引導，有助于提高個人的思考能力。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇五
我給這本書十分，期待更多的人能看到這本書，它不僅給你人生的道理，而且更有人情世故在里面，它不僅給你激勵給你打雞血，更有適當放輕腳步，暫緩前行的忠告，它不僅給你做人做事的方式方法，更給你真人真事的現身說法，它不僅給你魚，還給你撲魚的技術，它不僅給你執著追求的勇氣，更給你面對弱者的謙讓。
從讀書學習考北大，學英語，踢足球，練吉他，長跑，健身，參加辯論賽，做演講，作者自己在實現一個又一個目標，讓我們覺得他是強大的，他的強大是通過一個又一個可以量化的標準衡量的，而反觀我們呢，就沒有那么多現實目標了，比如學習好，不考北大誰知道你學習好，學計算機不考級，誰知道你學的好，學會計不考級誰會知道你學的好，通過他，你會覺得人生要有目標感，不僅要和自己比，還要和別人比。
看著他分享自己的勵志感受，我越來越覺得不管多有天賦的人，都是普通人，都會有自己對人生酸甜苦辣咸的理解，你自己當下的感受，無疑，成功的人都經歷過，可能比你還更痛苦的承受過，他們能一筆帶過，一笑而過，除非寫勵志書，誰會跟別人分享自己的奮斗史，把自己的脆弱暴露在大眾眼中。最后說一句，人在活的再自我一點，即我自橫刀向天笑，任爾東南西北風，哈哈！
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇六
看過《奇葩說》的觀眾應該都聽說過艾力。至少我是看了《奇葩說》才知道的他。在節目中，艾力是一個典型的“雞精”，每次發言都非常勵志，雞湯味兒十足。有些人可能不愛雞湯，但對于我來說，《奇葩說》第一季我最喜愛的選手，就是艾力了。
后來發現他也在新東方教英語，只不過當時的他已經成為了新東方演講及培訓師，但這不耽誤我們有著共同的大boss，也就是俞敏洪。
艾力畢業于北京大學英語系，而讓我感到驚訝的是，他原本被錄取的專業是計算機。后來艾力考慮到個人興趣果斷選擇了轉專業，到了英語系，跟我的經歷又是如出一轍，這讓我對這個人更加感興趣了。
在這本《你一年的8760小時》中，艾力寫了很多個人的經歷和人生感悟。他曾經是一個小胖子，和大部分男孩子一樣喜歡打游戲，情商不太高，有的時候說話會不小心得罪人。但他又很不平凡，他有非常強的自省力和意志力讓他從90多公斤堅持鍛煉減到70公斤，曾在49天的時間成功練出六塊腹肌。
他喜歡英語、喜歡演講，參加了英語演講比賽，《超級演說家》等節目。他創辦了“酷艾英語”，目前有很多年輕人加入了“酷艾英語全年團”，跟著一起堅持早起、讀書、學英語。
平常我們經常會聽到別人給出這樣的評價，“你很有潛力，繼續加油”。這本書里面有一段話讓我印象深刻：“潛力只有真正化為行動，才是你的實力。最可惜的是有潛力沒實力的人，一輩子抱著自己的潛力，卻無從發揮，空余嗟嘆，空留悔恨。”
現在有很多年輕人是重度手機依賴患者。曾經的我因為工作需要微信里有十幾個大大小小的群，每天都被各種消息充斥著。還記得那段時間每每離開手機，心里面都不自覺得發慌。手機在幫助人快速獲取信息的同時，也讓很多人變得浮躁，削弱了我們的專注力，而三心二意只會帶來內心更多的焦躁與不安。在工作和生活上要把事情做好，自控力和執行力顯得尤為重要。史蒂芬·柯維在他的書中提到，我們應該把最多的精力放在重要且不緊急的事情上。還沒有看過這本書的朋友，這周拿出一點時間來看看史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》吧。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇七
1.人是為了一個又一個美好的瞬間而活。為了生活，為了夢想，每天的堅持都值得！
2.經歷一番磨煉，提升了自己的能力！越是這樣，越想一探究竟，想去遠方，現在一定要多努力！越努力，越幸運！
3.無論在什么起跑線上，英語基礎再怎么薄弱！越不能辜負自己的初衷！
4.最大的勇氣是知道自己的不足，敢于每天擠時間出來學習！
5.比我優秀的人還在不斷努力，怎能輕易停下自己前進的腳步！
6.人活著，就要不斷前行。在任何環境與打擊下永不低頭！
7.努力讓我們有資本走向世界。一切的一切緣自每一件卑微不起眼的.小事！
8.學會管理自己的時間！大學并不長，在這短暫的時光里，在不被人理解的環境下，聽從自己內心的指示，無視他人的喧囂，做最好的自己，時光不負有心人！
9.精通多種語言的人，眼光和世界觀會很遠大！我前行的路上并不孤單，因為有妳！
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇八
在我閱讀《你一年的8760小時》這本書的時候，被它講述的管理時間的方法和故事吸引。這是一本教你如何管理時間的書籍，我知道自己不是一個擅長利用時間的人，于是我抱著能夠更好的學會有效利用時間的態度讀完了這本書。
本書最大的特色是艾力自創的“34枚時間金幣管理法”，原理是將自己醒著的17個小時分為34份，他把這34份時間稱為34枚金幣。每天選擇一個時間回想這34枚金幣是怎么花的，并做一個記錄，這樣就會知道自己大部分的時間花在哪里。“君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣”，所以我們應該記錄自己每天的工作，知道自己每天做了什么、有什么收獲、有什么成長、有什么不足。
作者艾力能夠在有限的時間里身兼數職體會不同人生的關鍵，在于他對時間的苛刻和有效利用。他的成功，讓當下奮斗中的我們看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的努力和堅持，學會聚焦，在某一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。這本書教會我如何最大化的利用時間，因此我將合理的規劃我每天的時間，從一點一滴開始，在有效的時間內做出有效的事情，這樣才不會浪費我寶貴的一生。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇九
感想：這是我第一次看艾力的書，確實也是在奇葩說上認識他。雖然我贊同他很多觀點，特別是一些小標題非常搶眼，但對于34枚金幣時間管理法我無法做到。不過我用的是另外的方式管理自己和他有雷同：1.體重不能超過138，如果不小心超過就下意識降下來。
2.長期堅持11點前睡覺，艾力在最后一段也舉例說明熬夜的壞處。坦白的說，從小到大，熬夜的次數用自己的手指都數得清。印象最深刻的三次：高考結束那天晚上；大學薩里吧唧的跟寢室同學去上通宵網吧，不打游戲的我無聊死了；20xx年生日和大學同學通宵玩。
3.很多經歷和艾力有相像之處，這個昨天和下屬做談話時還用自己的親身經歷舉例：大學畢業前到我的第一家單位實習，實習工資每天20元，但每天的車費就是12元，因為當時在大學城學校住，上班地點解放碑，地鐵一號線沒有通，每天5:55起床，6:20在校門口坐頭班車出大學城到沙坪壩換成公交車。中午拿著剩下的8元要思考時吃10元的'套餐飯還是天橋下的6元豆花飯。我選擇的是后者。
4.有女朋友、有老婆孩子的生活和單身漢真的不同，不可能像艾力那樣拼。
5.其實不必這樣嚴格按照34枚金幣時間管理法來操作，我總覺得艾力有點輕度強迫癥，真正這樣操作可能有些人會瘋。
6.習慣很重要，其實34枚金幣時間管理法最重要的一點是培養生活工作習慣，以及學校習慣。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十
這是我看的第四本書《你一年的8760小時》，第三本覺得很受益，一直不知道怎么樣動筆。讀這本書猶如在和90后對話，雖然艾力只是89的。讀完之后我立馬搜了他的微博，哇，新書《人生的84000種可能》已經開賣了。好吧，我看書的速度居然比人家寫書的速度還慢，這本書讀完的感受就是我終于明白自己是如何被90后拍在沙灘上的。
《你一年的8760小時》，文字通俗易懂，閱讀難度為零，所以我讀起來會特別順暢。書中有一句話說：生命有如文章，不在長短，而在內容。艾力的整本書都在寫自己是如何認真的寫這篇文章。他是北大畢業的，是我們所有人心目中的高材生，但是在書中也能看到他曾經因為胖而自卑，沒有能追到自己喜歡的女孩。他也曾被新東方拒絕兩次，沒能一次性面試成功。他也在剛大學畢業后租過8平米的小房子，在畢業典禮只差10多天的時候，父親去世了，早早的承擔了養家的重任。他，也就是個要面對煩惱憂愁的青年。就如他書中所寫：年輕的時候，也曾以為自己是風。可是最后遍體鱗傷，才知道我們原來是草。
但是他不一樣的地方在于，知道自己的優勢和劣勢，始終保持善良和熱情，尋找新方法和不斷堅持和自己死抗。跳出自己的舒適圈子，不停的逼自己往前走。最終，他從被新東方拒絕的老師變成了新東方最優秀的青年教師之一，也變成了集團講師。舒適感，是最大的敵人；痛苦，是成長最好的標志。他居然一一突破，讓自己變成了站在《奇葩說》《超級演說家》舞臺上的耀眼新星。
如果我不看這本書，我會驚嘆這小伙子成績好，形象好，還會演講，懂五國語言，都要上天了。但是看完這本書，我的感受是這些都是他理所當然應該得到的肯定和贊美，因為他的付出和收獲來說完全成正比。
我在大學和大學畢業后的一段時間，都偏愛比自己大的人交朋友，我覺得他們成熟穩重，我能從他們身上汲取到更多的能量。每次聽到別人是90后，我都覺得自己比他們大那么多，不太好交流了。但是近兩年我強烈的感受到，年齡不是問題，年紀輕輕的90后，充滿激情，無所畏懼，思路開拓，敢說敢做，每個方面都是我的榜樣，都能喚起我新的思考。
年齡不是一個人優秀、成熟與否的標志，行動才是。艾力自創了34枚金幣管理法，創建了早起群、跑步群，酷艾英語，不斷用自己的行動影響大家，而我一直想建幸福力媽媽群，但卻因為自己的拖延與擔心準備不周，遲遲沒有行動。這才是差別。
一年時間不長，8760個小時。一年也不短，你可以在這8760個小時中重新開啟自己的能量開關，記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生。
這本書的文筆比較青澀，讀起來有激情但是沒有文字的優美感和力度感。但這又如何，書本最動人的地方在于某句話，某個故事能打動你，能引發你去思考。建議年輕的朋友讀，大學畢業后，剛入職場幾年，讀完應該都會有所收獲。至于一直處于精進前線，自帶雞血，優秀的前輩們，這本書就可以免了。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十一
某次出差，不經意間發現了《你一年的8760小時》這本書。當時完全是隨意買的一本書，但現在我卻愛不釋手，讀得停不下來。在社會中，努爾艾力·阿不利孜可能并不出名，但是在新東方教育集團和廣大的英語學習者中卻早已是名氣頗大，受同學們愛戴的老師。他所寫的《你一年的8760小時》這本書特別適合青年人閱讀。在書中，他以自己的親身經歷為例展開深入的思考，并注入自己對這些問題所使用的巧妙且獨特的解決方法。閱讀完全書，我似乎對身邊的一些難題再次充滿了希望。
在介紹書中內容之前，由于我對努爾艾力·阿不利孜本人的敬佩，我想先介紹一下他超乎常人的品質。
膽大、自信。我一開始對于他的出道并不了解，通過讀完俞敏洪所寫的“推薦序”，我對他加入新東方團隊的方式充滿了敬佩。在與俞敏洪素不相識的時候，努爾艾力·阿不利孜用郵件向他發了一份《酷愛英語》的課程視頻。正是他這一大膽的舉動，幫助他進入新東方奠定了鋪墊。對于常人來講，有誰能像艾力那樣的自信，敢主動的接近俞敏洪呢？有的人雖然有有很強的本領，但是卻被自己的羞澀扼殺在夢想的搖籃里。
樂善好施，積極地對社會做了很多貢獻。他的這種精神來自其父親。在工作中，他父親非常樂于幫助他人。但在一次助人的時候卻不小心犧牲在工作崗位上了。艾力將這種精神傳承了下來。艾力的英語非常出色，他將自己的學習方式方法錄成《酷愛英語》，免費供給大家學習。俞敏洪曾經就艾力的行為有過高度的評價，“人生的。價值和意義，當然不僅僅體現于名校、財富和社會地位，真正的成功，是點亮更多人的人生”。
我想重點講述《你一年的8760小時》中的.3個重要的部分。一是，“你那么拼，為什么還是沒有回報”；二是，“時間的經營者”；三是，“如果你想走的更遠，請與人同行”。
為什么并不是一分耕耘，一分收獲！艾力講得是如此的有道理。有的時候我們付出了百分之一百的努力，但回報卻是微乎其微。“有90%的人倒在了堅持的這條路上”。這90%的人并不是意志力薄弱，而是需要配合適當的方法和技巧。成功并不簡單，需要經歷，方法和技巧的最合適比例。成功需要的不是潛力而是能力。每當別人夸贊有潛力時，我都是欣喜若狂，心中充滿驕傲。讀完這一板塊時，我發現，“有潛力”這個詞可能會成為攔路虎。艾力舉了一個簡單易懂的例子。他把潛力比作勢能，把能力比作動能。小球從桌子滾落到地面的時候就是把潛能轉變為能力。小球放在桌子上也許沒有人能關注到，落地的剎那可能會引起別人的注意。如果一個人一輩子都不努力把潛力幻化成能力，也許一輩子都不會有亮點。
艾力把時間的分配得更有意義，做一名時間的經營者。艾力提供了一種行之有效的方法——“34枚金幣的管理辦法”。每天7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按照每半小時劃分，將時間分為34份，就有了34枚金幣。然后，每天晚上數一數這些金幣是怎么花掉的，就會有了一個非常不錯的收獲，這樣就會發現，一天的時間，都干了什么，高效與否一目了然。對啊，“一寸光陰一寸金”，我們的人生短暫。只有利用好時間，才能做出更多的事情。接著，更深一層次，他用到了“墓園療法”來給讀者引出，在時間的運用上要有方向。“如果沒有方向，怎么走都是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因為沒找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應該站在更高的臺階上。”的確，一個人沒有前進的方向就像丟失了靈魂。每一個人都需要在明確目標后，經營時間，這才是通向成功的捷徑。
“如果你想走的遠，請與人同行。”在我們達到一定的巔峰時，也許會迷茫。因為我們身邊往往缺少了“他者”。何為“他者”？他者，我們的競爭對手；他者，我們的鏡子；他者，幫助你取得更好成績的人。艾力，用了一個親身的例子，強調了“他者”的重要性。在新東方工作的時候，艾力有一位美國搭檔，起初他們的思想交流十分統一。然而，由于文化差異等的出現，他倆逐漸成為了工作“敵人”。不經意間，他倆也許就會吵架。在“他者”的“幫助”下，艾力的思想習慣發生了質的改變，更加前衛、有深度、完美，而且英語水平也大幅提高。雖說，工作上增加了煩惱，但“everycoinhastwosides”，“他者”也是他的業務能力變強。“我們往往看不到自己的另一面，就是我們人生中的‘他者’，他們既讓我們觀照自己的優缺點，也讓我們在反觀他人中不斷地成長”。就像魏征所言，“夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以得明失”。
讀完《你一年的8760小時》后，我搶強烈地建議大家讀一讀這本書。出自作者的親身經歷，真實可信，可以作為人生的參考。書中的一些例子，可以幫助解決一些生活中的小問題。在思想上，可以給年輕人向好的引導，有助于提高個人的思考能力。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十二
望著窗外的景色，疾馳的火車不斷向前，不知不覺眼角已經濕潤了，留下了淚水。看看時間已經是11點多，快到常州了吧，為了擦拭眼角的淚水，我坐在靠窗口的座位，不忍心叫醒身旁熟睡的他，突然向后看，有一位已經站了很久的阿姨，頭發有了白發，應該有48歲這個樣子，我對她說“阿姨，你來坐吧，我都坐了一上午，想去走廊走走”，可她說“謝謝你小伙子，我馬上就到了”。
我也就沒說什么，害怕眼淚被她看見，于是我叫醒了旁邊熟睡的他，出去了，進了洗手間！我發現我并沒有止住眼淚，反而淚水更多了！只好蹲下來讓它哭吧，只有這樣才能明白一些事情，聽到了列車的廣播聲，說丹陽站快到了，請下車的旅客做好下車的準備，打了12306問到常州站的時間，人工告訴我說12點19分，我再看看時間還有一個小時，還可以多哭一會兒！
這次的回漢，讓我感觸太大了，時間在向前，武漢在變，而我呢，除了一天比一天大了之外，沒有任何變化。已經浪費了兩年的時間，面對快節奏的社會，給我的時間已經不多了。時間是個可怕的東西，能檢驗人，能考驗人。不管什么在變，我對你的心永遠不會變。也許你可能會覺得我是一個虛偽的人，我根本不知道虛偽是什么意思，也不知道虛偽的人是怎么言行舉止的！我給你最多的就是樸實！
跟你走在一起的時候特別想對你說“我愛你”這三個字，不知道是不是因為我沒有這個勇氣還是被強大的內心給壓制了，我深深的知道這三個字說出來容易，做起來的話可能很困難，需要更長的時間來踐行……這三個字對于我來說是神圣的，對于我來說責任比什么都大，不管是對社會還是對家庭，都應該負責！
這段時間有一句話常常在我腦海中浮現“如果一個女孩愿意把她余下的一生交給你，你就要對別人負責，給別人更好的生活”你可能看到這里又覺得我虛偽，那你就認為我虛偽，我不解釋！對于一個常常跟文字打交道的你來說，每天能見到太多太多的文字，而對于一個不愛看書，語言匱乏的我來說，我認為能寫出這些東西來，肯定是經過內心，肯定是由深深的感受！
這幾天看了“你一年的8760的小時”這本書對我感觸特別大，對我有很深的啟發，對我有指導作用。文中講述一位新疆人在新東方集團工作的經歷，特別的勵志，有時間你也去看一下，我現在看了一大半了，還沒有看完！學到了很多知識，要想走上演講這一步，必須要有豐富的知識，豐富的詞語做支撐，下一步就是每周閱讀完一本書！
非常感謝這次你能陪我，使我認識到了自己的不足，重新認識了自己。這是對我心靈一次全新的洗滌，可能有些路走起來很苦，很累！但還是要不停的逼著自己向前走，不逼自己永遠都不知道自己有多優秀！可能都不知道這樣做的結果是什么，我愿意為自己下賭，愿意付出！
特別害怕跟大學的室友以及同學聯系，說真的特別害怕，我知道現在的處境，已經落下了一大節，都不知道該怎么跟他們溝通，該怎么交流！這或許也就是最好的安排，正是由于這樣才知道自己的不足，該如何彌補！
感謝你能聽我說，我們之間的情誼我會更加珍惜，兌現我所說的諾言！
我現在突然覺得一個人在想問題的時候特別美，可以想很多，可以帶來很多靈感！
不說話，陪伴就好！
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十三
如果失去了方向，那么所有方向吹過來的風都是逆風。人最難的是面對真實的自己，面對自己的差距時，很多人總是像鴕鳥，把頭深深的埋下去，假裝看不到外面的世界。
沒錯，我們可以選擇躺在地上來這不動，反正我的起點低，反正我的家庭不如別人，有無數個“反正”等著你。但是沒有人會看你一眼，每個人都在前行。當別人在飛翔，你依然躺在地上，恐怕你一生的時間都只能用來數傷口了。而當你決定改變的時候，那么最困難的一部分已經結束。“當下”稍縱即逝，剛剛說出的話立刻就變為了過去，很多要說的話卻還在未來。活在當下是一個悖論，對時間掐頭去尾，你會發現幾乎什么都不會剩下。成敗之事十有八九，成與敗的區別，就在于如何面對這十有八九的失敗，被失敗打倒的`，成了失敗者，把失敗打倒的，成了成功者。一個人無論外表如何強大，內心都有脆弱的一面，在迷宮當中，跑得越用力，往往顯得越深。每一段往上的路都是辛苦的，我們也都有累的想休息的時候，但如果我們就此停下來，甚至往回走，我們就永遠到不了山頂了。
書中的主人公艾力是新東方英語集團近兩萬名教師中最年輕的演講時并擔任集團培訓師，也在社會各界產生了不小的影響。他所展現給讀者的是他堅毅，永不抱怨、永不言棄的一面。作為一個年輕人，他也有莽撞甚至是脆弱的一面。有一段時間，他情緒非常低落，給他的朋友發了幾封郵件懷疑他自己是否不應該離開自己之前熟悉的工作崗位轉而去教大學生。他甚至說，自己都快抑郁了，還找了心理醫生。好在他最終挺了過來，擔負起了家庭的重擔，也活出了不一樣的精彩。
艾力的父親因公殉職，這讓艾力對人生有了新的體悟，他說：“愿我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了。”3年，1000多個日夜，他對自己無限嚴苛，對他人無限寬容——他也許并不完美，但沒有一刻停止過對卓越的追求。他不制造心靈雞湯，只是實實在在地告訴你如何通過正確的方法成為最好的自己。
艾力的成功，讓當下奮斗中的年輕人看到了一種真實存在的成功的可能性——一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的努力和堅持，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十四
三百年的歷史在一頁一頁中靜靜溜走，看到了很多人物很多故事，懂得了很多道理很多必然。當年明月說他的文筆是幽默的，但是看到最后一部寫明朝滅亡忠臣所表現出來的氣節時愣是把我給看哭了(看歷史書能如此煽情實在很難得)。
但是寫讀后感也輕松點，先來個看書前后明朝在我的歷史學范疇里的嚴重對比：
1、朱元璋，朱允炆，朱棣，崇禎，鄭和，張居正，魏忠賢，吳三桂;。
看完這套書，這些人的名字不再僅僅是個名字，他們都是一連竄的故事的代號。
最重要的是發現歷史竟然是如此有趣的，雖然最終是成王敗寇，可是中間會有死在御駕親征路上的皇帝，有20多年不上朝的皇帝，有失意忘情去江湖的文人，有得志意氣風發的武將，有極愛極恨的言官體制，有錦衣衛，有東廠，有宦官當道，有文官相輕，有官員在朝堂上大打出手，有高官在紫禁城里玩貓抓老鼠，有莫名其妙拿到皇位的，有辛苦經營搶到皇位的??歷史總是如此精彩，如此的充滿變數，意料之外，情理之中。
從這么厚的歷史中當然有很多道理可以領悟到：
1、要名存青史，總得來說有兩種途徑。一種是實在有才，考上個狀元、榜眼，全國至少也得前20吧，再有點運氣，碰到個好老師;還有一種二愣子，敢打敢拼，執著夢想，一年不行兩年，兩年不行十年，刻苦努力著。如果我們當不了第一種那就奔著第二條路去吧。
2、要成功得學會臥薪嘗膽，牛逼如徐階、張居正都得等到有足夠能量時才站上歷史舞臺活躍氣氛，前面的日子都在給別人點頭哈腰的。所以年輕人要沉得住氣，這句話是很有道理的。
3、要學會辯證的看問題。好皇帝不一定是好人，好官也不一定是清官，朱棣也曾殺人如麻，楊廷和也曾收受賄賂，但是朱棣讓大明王朝成為當時最強大的帝國，沒有之一，楊廷和是三朝元老，多次力挽狂瀾。有優點但是也有污點，因為所有人都是實實在在的一個人。
4、要站對位子。朝廷的斗爭是分幫派的，生活中也許也如此。站好位子，東林黨、閹黨，憑良知選擇一個，不求光宗耀祖，也不能遺臭萬年。好的老師能讓你少奮斗幾年，并且有很多同道中人，比如張居正。
5、歷史不一定是歷史書上的樣子。海瑞是清官，但是很多時候不識時務，張居正是好官但是他也貪污受賄，戚繼光是英雄但是為了保命也結黨營私，嚴嵩是奸臣但和老婆相敬如賓。還是那句馬克思哲理的話：事物都有兩面性。
6、要相信柳暗花明又一村。苦逼的唐伯虎徹底被當時的科舉制度給忽悠了一會，雖然沒能出相入世成就一番功名但是一代才子的名聲也能響徹歷史的回廊，湯顯祖的官場不如意也讓《牡丹亭》得以問世，誕生一個偉大的戲曲家。所以最后的最后，當年明月會用徐霞客的故事結尾，會以“成功只有一個——按照自己的方式，去度過人生。”來提點辛苦翻完他這套書的眾人。
對于歷史，可以用如楊廷和的兒子楊慎的《臨江仙》總結：
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。
你一年的小時讀后感心得體會（優秀15篇）篇十五
第一次看這本書，是在三年前的暑假。當時就很感觸，只不過沒有化感動為行動。昨天，一口氣再次讀完。這一次希望自己能夠做些改變！
雖然跟艾力的差距很大，但還是有很多相似之處。大學畢業，從事英語教育，是個微胖子，愛好演講。只不過，無論從哪個層面比，與他的差距都不是一點半點。當然，這與努力程度成正比。
于是，我決定做一些改變。
首先，學會更加珍惜時間，更加高效的工作學習。以前，看書寫文時總會將ipad開在旁邊，放些電視劇，放些看過的綜藝。可是，結果是，一心根本就沒法二用。娛樂也不盡興，工作也未完成。從現在開始，娛樂與工作分開，更加高效率地做事。
其次，打磨好自己的專業。學好英語的一個最大的法寶就是下水，就是開口說。一個只會一味做題，教授考試技巧的老師不是不可以。但是遠遠不夠的。作為英語教師，本身就有比別人更大的優勢。為什么不利用好呢？從今天起，打破啞巴英語的模式，多讀外刊，多背新概念英語，多練習口語。會說才是真本事！
第三，二八定律真是太對了。一個人的成就只需要20%的專業水平+80%的人際交往能力。就是我們所說的格局與心胸。當然，專業水平也要過硬。華而實才是我們追求的目標。
第四，外表很重要。我們走在街上，看人們的衣著，就能基本上對此人判斷個八九不離十來。當然，我也同意don’tjudgeabookbyitscover.但是，事實就是這么殘酷。很多時候，第一印象太重要了。所以，一是要積極減肥，雖然不能達到像艾力那樣自虐式地瘋狂減肥，但是至少做到每天鍛煉一小時，管住嘴，邁開腿！二是要瘋狂地看書，最好是每天一本，可以是看新書亦可以是復習舊書，如果達不到，至少兩天一本。七月已過，八月開始，20本書需要認真讀完，并且寫好讀書筆記的！除了外表之外，人的氣質是靠閱讀的一本本書籍打造的。容顏終會衰老，而氣質會與日俱增。
最后，一萬遍的雞湯與激勵，不如一次的行動！就是這樣！無論是在職場還是對于改變自己這件事情而言，行動起來！每天堅持做好這些常規的工作！一段時間之后，自然會改變！就好像高速的列車必須在軌道上日復一日的行駛，陀螺高手也必然知道保持陀螺的運轉不是一直拼命抽打，而是保持它的轉速！
第一階段的計劃為十天，從八月一日到八月十日！十天，給自己一個驚喜！