教學工作計劃是根據學校教學大綱和教學任務的要求，對教學目標、教學內容、教學方法、教學手段以及評價方式進行詳細規劃和安排的一種工作計劃。它具體指導教師進行教學活動，促進學生的全面發展。以下是小編為大家收集的教學工作計劃范文，供大家參考和學習。
隊列訓練教案（精選17篇）篇一
跨立主要用于執勤和站立等場合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時不背手。
隊列訓練教案（精選17篇）篇二
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）。
目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
（指揮員下達各班帶開組織訓練）。
隊列訓練教案（精選17篇）篇三
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
隊列訓練教案（精選17篇）篇四
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步。
齊步是軍人進行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
2、正步。
正步主要用于分列式和其它禮節性場合。
其口令為：正步-走。
動作要領：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
3、跑步。
跑步主要用于快速行進。
其口令為：跑步-走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。
立定。
其口令為：立-定。
動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行)。
隊列訓練教案（精選17篇）篇五
口令為：向右（左）看——齊！向前——看！
口令要求：“向右看”為拖音，“齊”短促高昂。
要領：基準兵不動，其他士兵向右或左轉頭眼睛看右（左）鄰士兵的腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
（二）報數：
要領：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最后一名不轉頭。
第二個訓練內容：立正，稍息，跨立。
口令為：立正！稍息！跨立！
口令要求：短促洪亮。
（一）動作要領：
1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
3跨立。
左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
（二）動作要領歸納：
立正要做到“三挺”“兩收”“一睜”“一閉”
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持立正姿勢不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
跨立要做到：“一快”“兩不變”“一同時”即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
第三個訓練內容：停止間轉法。
口令為：向右（左、后）——轉。
（一）動作要領：（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協調一致的向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。
（二）動作歸納：達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節奏分明，做到“快，穩，準，狠”
快：轉體要快、靠腳要快。
穩：做動作時上體要穩、節奏要穩。
準：轉體位置準確、靠腳位置準確。
狠：靠腳時要有力。
第四個訓練內容：蹲下與起立。
動作要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協力迅速起立，起立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
第五個訓練內容：敬禮，禮畢
動作要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高），手心向下微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
第六個訓練內容：行進與停止。
一、齊步的行進與立定。
口令為：齊步——走、立—定。
（一）動作要領：當聽到“齊步——走”的口令以后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并與腰帶同高，離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116——————122步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺。
直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
（二）要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
齊步行進的訓練通常分為三步進行：
第一步：原地擺臂練習。
用途：通過練習，使隊員們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。
要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，將手放下，恢復立正姿勢。
第二步：分解第一步和最后一步。
用途：通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節奏。齊步先進講究“龍頭，鳳尾”即開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節奏。
二、跑步行進與立定。
口令：跑步——走、立—定。
動作要領：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。當聽到立定的口令時，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
第七個訓練內容：踏步與立定。
三、踏步。
停止間口令：踏步——走。
行進時口令：踏步。
立——定（口令的“定”一定下在右腳）。
動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。當聽到立定口令，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。
四、正步的行進與立定。
口令：正步－－走，立－－定。
（一）動作要領：當聽到“正步走”的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行，離地約二十五厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到廠服上衣袋下沿同高，離身體約10厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，左手心向右，右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110－－116步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
（二）要領歸納：“一正、三型、三當家、二快、二穩、一暴發。
一正即要有端正的軍姿。
三型即端正的頭型，大方的臂型和規范的腿型。
三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。
二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快。
二穩即踢腿擺臂定位穩、落地跟腿上體穩。
一暴發即踢腿擺臂要有暴發力。
隊列訓練教案（精選17篇）篇六
成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。
組長：張惠坤。
副組長：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強何純翠翁宏國簡敏。
李敏程曉勇。
隊列訓練教案（精選17篇）篇七
教學準備：1清點人數(即報數)。
2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據所訓練內。
容而定)。
目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。
法，打牢隊列動作基礎。
(指揮員敬禮，下達請稍息)
時間：大約_小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：(全體人員自行立正)。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
(指揮員下達各班帶開組織訓練)。
作業實施。
注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。
第二條：本規定適用于本人所在學校。
第三條：隊列紀律。
一、堅決執行命令，做到令行禁止;。
二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真;。
三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致;。
四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。
第四條：隊列指揮位置。
指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前;行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。
第五條：隊列指揮方法。
隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步(5步以內用齊步)，進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。
第六條：隊列指揮要求教員做到。
一、指揮位置要正確;。
二、姿態端正，精神振作，動作準確;。
三、口令準確、清楚、洪亮;。
四、清點人數，檢查著裝;。
五、嚴格要求，維護隊列紀律。
第七條：基本隊形。
隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。
第八條：列隊的間距。
隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米，距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊形。
班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。
第十條：立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立(即跨步站立)。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉法。
向右(左)轉。
口令：向右(左)――轉。
半面向右(左)――轉。
要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。
第十四條：行進。
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步。
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步――走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米;向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116-122步。
二、正步。
正步主要用于分列式和其他禮節性場合。
口令：正步――走。
要領：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116米。
三、跑步。
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步――走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指。
第二節)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
四、便步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。
口令：便步――走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
五、踏步。
踏步用于調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米;落下時，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
六、移步(5步以內)。
移步用于調整隊列位置。
1、右(左)跨步。
口令：右(左)跨×步――走。
要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。
2、向前或后退。
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時，用正步，不擺臂;向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。
第十五條：立定。
口令：立――定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行)。
第十六條：步法變換。
步法變換，均從左腳開始。
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動;聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。
跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
第十七條：行進間轉法。
一、齊步、跑步向右(左)轉。
口令：向右(左)轉——走。
隊列訓練教案（精選17篇）篇八
1、各班正、副班主任。
2、任該年級體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進行交接，掌握學生的思想動態，并作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協助教官操練。
3、訓練時有該班課的教師要到場協助。
4、各年級主管行政要參加到蹲點年級協助訓練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中;參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。
隊列訓練教案（精選17篇）篇九
第四周(9月19號――9月23號)每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。
周三(21號)下午二年級(共4個班)。
周四、周五(22號、23號)下午2：30―4：40五、六年級(共8個班)。
訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。
訓練內容：1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十
在練習中能很好的發揮速度。
在發揮速度的同時要注意正確的動作。
一、情景導入。
教師活動：
1、組織復習隊列練習。教師提出練習的要求。
2、進行集體的練習。以四列隊形進行練習。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。
3、領做蛇行的隊列練習。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同。
學生活動：
1、自己要領會齊步走的動作要領，并在練習中體現。
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。
3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現。
組織：四列橫隊一路縱隊。
二、合作探究、掌握技能。
重點：在練習中能很好的發揮速度。
難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作。
教師活動：
1、帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2、復習蹲鋸式起跑的動作。
3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的'練習。
4、示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作。
5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學生活動：
1、在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態。
2、要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。
3、發揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4、在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊和散點隊形。
三、放松身心，結束本課。
舞蹈：《幸福與拍手》。
學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結。
2、安排回收器材。
3、師生告別。
場地器材：
課后小結：在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十一
1、隊列隊形;。
2、游戲:穿過小樹林;。
1、通過本次課的學習,使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的`能力和克服困難的精神。
一、課堂常規:。
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動:。
1、小游戲："抓人"。
2、小型徒手操。
三、列橫隊,體操隊型。
1、教師講解課堂要求和任務。
2、教師帶領學生一起做游戲。
3、教師講解徒手操的動作和要求。
4、師生一同練習。
三、基本部分（隊列隊形）。
1、集中注意力聯系;(有效與無效)。
2、快快集合;。
3、稍息、立正、向右看齊;。
4、變換隊形;。
四、結束部分。
1、放松;。
2、小結;。
3、下課。
4、教師總結本次課的情況。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十二
一、常規訓練：
師：同學們好。
生：教師好。
師：半倍距離向前看齊，向前看。
生：做動作（喊1，2）。
師：報數（1排）。
師：在上課之前，請同學們先把自我的衣服整理好，鞋帶系好。有沒有同學身體不舒服，不能上課，請出來見習（站出隊伍）。
師：上節課我們學習了最基本的隊形隊列動作，此刻我們來復習一下。
師：稍息。
生：做動作，（挺胸抬頭向前看）。
師：立正。
生：做動作（站直不動是關鍵）。
師：同學們做的十分的好，掌聲鼓勵自我三次。
二、新授部分：
師：看著同學們剛才做的動作，簡直就是一位位精神抖擻的小士兵，那今日我們的小士兵們要學習一項新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不離開你此刻站的位置，聽從教師口令，雙臂自然前后擺動，左右兩只腳交替進行踏步。此刻教師為大家做示范，請你認真觀察教師動作，并仔細聽兒歌，看教師是如何做的：
（左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1）看完示范后，我們開始分組做練習。每組同學兩兩相對，相互監督看誰做的好。
生：做動作。
師：都有稍息。
三、發現并糾正問題：
師：剛才每一個同學都已經認真的練習過了，有很多同學做的很棒，但教師也發現了大家的一些問題：在踏步過程中，有些同學左右腳不分，有些同學跟不上教師的節奏，此刻我們經過一個小游戲來區分左右。“請你和我這樣做”:左點右點跳跳跳，前彎腰后仰頭，左手揮手123，右手揮手456，左腳踏踏嘿嘿嘿，右腳踏踏呦呦呦。
師：做完這個小游戲后，我們再念著兒歌做一遍：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;腳跟著地1-2-1.
生：做動作，講兒歌。
師：好，這次做完后教師發現大家剛才出現的問題已經好了很多，所以說記住要領我們才會做的更棒。此刻我們經過“爭當小士兵”游戲，進行分小組練習。（情境導入）（1）老爺爺帶著奧利斯國王的任務——挑選全城最好的士兵，保衛家園。當大家分組站好后，跟隨著老爺爺的口令，大家開始踏步走。推選優秀的小士兵。（2）選出來的小士兵，由老爺爺挑選最佳小士兵，并帶由國王檢閱。
四、技能展示：
師：親愛的小朋友們，感激你們讓我看到了全城最優秀的小士兵，此刻本國王要檢閱一下全城的子民們，并授予他們最高的榮譽（榮耀之星）。
師：經過剛才的場景假設，我們已經練習的十分棒了。給自我掌聲鼓勵三次吧。
五、放松環節：
生：想。
師：這個游戲叫做：“快快集合”.當哨聲響起，立刻解散到操場中央，哨聲再次響起，迅速按照號碼牌站回指定位置。（三聲哨：1、散開，2、面向教師立正，3、集合）。
生：做動作。
師：大家做的很好，這就是我們隊列訓練中的另外兩項資料，解散和集合，我們下節課來學習。
六、總結：
生：原地踏步走。
師：我們來回顧一下原地踏步走的要領。
生：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1.
師：大家在課堂上的表現我十分滿意，我們要為了一個共同的目標--“健康第一”.生：“爭做最美五一人”去努力。
師：同學們再見！
生：教師再見，多謝教師。
品評：
本節課在體育課堂中穿插語文教學中的情景教學法，使得枯燥乏味的隊列隊形練習充滿活力。在隊列隊形訓練中，教師始終抓住“區分左右”的難點，利用小游戲進行強化，處理得當。并十分用心的和每一名同學進行良好的師生情感交流。可是還有一些細節之處，需要改正，如在隊列隊形中，常規訓練要到位。把學生的隊伍拉開，構成標準的隊形去進行課堂表達。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十三
第一個訓練內容立正、稍息.
動作要領。
當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第二個訓練內容：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。
向右------轉向左------轉。
動作要領。
聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉照此法動作。
齊步-------走、立------定。
動作要領。
當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
第3個訓練內容正步行進與立定。
正步——走。立——定。
動作要領。
當聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米;向后擺臂時(左手心向右、右手心向左)，手腕前側距褲縫線30厘米。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
第4個訓練內容跑步。
其口令為：跑步--走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。
第5個動作：踏步。
口令：踏步-----走(停止間)。踏步(行進間)。
要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協調，步速要準確，兩眼向前平視。
衛隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。
課前準備。
教學準備：1清點人數(即報數)。
2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據所訓練內。
容而定)。
目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。
法，打牢隊列動作基礎。
(指揮員敬禮，下達請稍息)
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：(全體人員自行立正)。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
(指揮員下達各班帶開組織訓練)。
作業實施。
注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十四
教學目標：(水平二)。
1、經過隊列隊形的練習讓學生養成遵守紀律的好習慣。
2、掌握分隊走與并隊走的方法。
3、復習廣播操，為大課間的練習做好準備。
學習資料：隊列隊形分隊并隊走廣播操。
學習過程：
一、醞釀情緒，激發興趣階段教師活動：
二、合作探究、完成動作學習教師活動：
學生活動：
能發揮團體的智慧進行動作的研究和學習，
對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教。
進取參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議。
巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫忙。
組織學生進行學習成果展示，對學生學習情景做出評議。
講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;。
組織學生進行正確動作練習。
組織：分成四個小組由組長帶領學生活動：進取思考動作和方法。
在組長的帶領下進取參與學習。
進取參與動作表演，大膽展示自我的優美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正。
學習他人動作，看教師與同學示范，說出不一樣的原因。
進取參與團體練習和比賽，大膽展示自我的動作，并能努力提高自我的動作水平。
組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩定情緒，恢復身心階段教師活動：
和學生一齊交流一節課的收獲。
引導學生交流感受，評議總結。
布置課后作業。
回收器材，宣布下課，師生再見。
學生活動：
在歡快的氣氛中交流自我的感受。
歸還器材，師生再見。
器材：
隊列訓練教案（精選17篇）篇十五
教學準備：
1清點人數（即報數）。
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。
資料：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練資料而定）。
目的：經過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同提高。
（指揮員下達各班帶開組織訓練）。
作業實施。
注意：1在進行所有資料的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例資料完整準確的背誦一遍。隨后用自我的語言對所規定資料進行解釋，邊解釋邊做動作。最終指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最終指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一個訓練資料：立正，稍息。
綜述：立正是軍人的基本姿態，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，理解命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節。
一動作要領：1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體堅持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
二動作要領歸納：立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體堅持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
三組織練習。
四常犯毛病及糾正方法：1立正時上體方向不正，兩肩不平。
糾正方法：立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。
2稍息時身體下塌。
糾正方法：稍息時上體始終堅持軍姿姿勢。
五作業講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第二個訓練資料：停止間轉法。
45度。
二動作歸納：到達的標準和要求：轉體時要堅持好良好的軍姿，動作迅速，節奏分明，做到“快，穩，準，狠”
快：轉體要快、靠腳要快。
穩：做動作時上體要穩、節奏要穩。
準：轉體位置準確、靠腳位置準確。
狠：靠腳時要有力。
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動。
糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）。
2，聳肩或發動身體。
糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協力轉向新方向。
3，跺腳，外掃。
糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無節奏。
糾正方法：多進行分解訓練。
五作業講評：根據訓練情景而定。
第三個訓練資料：跨立，立正。
正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。
二要領歸納：“一快”“兩不變”“一同時”
即：左腳跨出要快，上體堅持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
三組織練習：
帶下沿（內腰帶上沿）同高。
五作業講評：1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第四個訓練資料：蹲下與起立。
立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
二要領歸納：動作要迅速，上體堅持軍姿。
三組織練習：1個人體會，單個分解練習。
四常犯毛病及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭。
糾正方法：腰部當家，收腹挺胸，收下顎。
2兩手未并攏，位置不正確。
糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上。
五作業講評:1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第五個訓練資料：敬禮，禮畢
大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
二動作歸納：敬禮時機要恰當，精神飽滿，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三組織訓練：1個人體會。
2團體練習。
四常犯毛病及糾正方法：1，手型不正確。
糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。
2，歪頭。
糾正方法：敬禮時要堅持好軍姿，做動作時手找頭，而不是頭找手。
3，手腕不直。
糾正方法：做動作時手腕挺直。
4，甩腕。
糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。
五作業講評：1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第六個訓練資料：齊步的行進與立定。
上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米，著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116------122步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
二要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
進行分步細訓。
齊步行進的訓練通常分為四步進行：
第一步：擺臂訓練。
第二步：腳部動作的訓練。
第三步：分解第一步與最終一步。
第四步：連貫動作。
第一步：原地擺臂練習。
用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。
厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，將手放下，恢復立正姿勢。
組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出團體合練流水作業。
容易出現的問題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕。
糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。
糾正方法：擺臂時要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。
小結講評：（略）。
第二步：腿部動作練習。
用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確。
口令：“抱腹齊步”“準備”“齊步－－走”“立定”。
要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領實施。
組織練習：體會練習，突出單個教練，團體合練。
容易出現問題及糾正方法：
1、弓腿。
糾正方法：掌握用力部位，學會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。
2、全腳掌著地。
糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。
3、八字腳(一字步)。
糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力，使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一向線或在土地上看腳印反復練習.
小結:略。
第三步:分解第一步和最終一步.
開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節奏.
口令為:“齊步行進分解動作，”“齊步____走，”“二.”“立定”“二”
動作要領:略。
組織練習:先體會分組練習(重點)，而后團體合練.
容易出現的問題及糾正的方法.
1，第一步邁不出來.
糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌，(班長口令要稍長)，聽到動令迅速向前邁出.
2，靠腳時彎腿，無力.
糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內側用力，取捷徑迅速靠腳.
小結:略。
第四步:連貫動作訓練，
組訓方法:個人體會，互助練習，團體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正)，匯操評比.
容易出現的問題及糾正的方法.
1，上體晃動軍姿變形.
糾正的方法:行進時做到兩當家，即:腰桿當家，脖子當家.
2，臂腿不協調.
糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮，腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩的時間.
四作業講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第七個訓練資料：跑步走的行進與立定。
節)，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合.聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分鐘170------180步。
腳靠攏左腳的同時將兩手放下，成立正姿勢.
腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”
后拉，前不露肘后不露手。
三組織訓練：跑步行進的訓練通常分為上三步進行：
第一步：擺臂訓練。
第二步：分解第一步與最終一步。
第三步：連貫動作。
第一步：原地擺臂練習。
用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“停”。
要領：聽到“原地擺臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”的口令，左臂不動，右臂按要領，迅速向前擺出；聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，兩拳收于腰際，停止擺動，將手放下，成立正姿勢。
組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出限制訓練。
容易出現的問題及糾正方法：
一、擺臂時上下打敲或肘部外張。
糾正方法：擺臂時體現前推后拉，向后擺臂時肘部里合。
小結講評：（略）。
第二步：分解第一步和最終一步.
用途:經過練習掌握一步躍出的方法與最終一步立定的力度和節奏.
口令為:“跑步行進分解動作，”“跑步____走，”“二.”“立定”“二”
動作要領:略。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十六
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
其口令為：稍息。
動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。
跨立主要用于執勤和站立等場合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時不背手。
向右(左)轉
其口令為：向右(左)-轉
動作要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
半面向左(左)轉，按向右(左)轉的要領轉45度。
2、向后轉
其口令為：向后-轉。
動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人進行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節性場合。
其口令為：正步-走。
動作要領：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進。
其口令為：跑步-走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。
立定
其口令為：立-定。
動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行)。
隊列訓練教案（精選17篇）篇十七
1清點人數（即報數）
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）
目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時
地點：隊列訓練場
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收
要求：（全體人員自行立正）
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練
2精神飽滿，姿態端正，嚴格遵守隊列紀律
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步
（指揮員下達各班帶開組織訓練）
注意：
1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規定動作做兩到三遍示范。
2在進行講評的時候所需注意的細節：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。
3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一條：為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活，特制定本規定。
第二條：本規定適用于本人所在學校。
第三條：隊列紀律
一、堅決執行命令，做到令行禁止；
二、姿態端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；
三、按照規定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協調一致；
四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。
第四條：隊列指揮位置
指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后。
第五條：隊列指揮方法
隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。
第六條：隊列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態端正，精神振作，動作準確；
三、口令準確、清楚、洪亮；
四、清點人數，檢查著裝；
五、嚴格要求，維護隊列紀律。
第七條：基本隊形
隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。
第八條：列隊的間距
隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊形
班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。
第十條：立正
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉法
向右（左）轉
口令：向右（左）――轉。
半面向右（左）――轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。
第十四條：行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步――走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節性場合。
口令：正步――走。
要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步――走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指
第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。
口令：便步――走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
五、踏步
踏步用于調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
六、移步（5步以內）。
移步用于調整隊列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。
第十五條：立定
口令：立――定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。
跑步換踏步。聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
第十七條：行進間轉法
一、齊步、跑步向右（左）轉
口令：向右（左）轉——走。