優(yōu)秀作文不僅要有創(chuàng)新的思維和獨特的個人見解，還應(yīng)該注意文字的優(yōu)美和表達(dá)的方式。接下來是一些成功作家的寫作經(jīng)驗和技巧，希望對大家有所幫助。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇一
我有一個好朋友，他的名字叫葉雨洪，他的脾氣十分暴躁，只要在他眼前干他覺得不順眼的事，他都會“大開殺戒”。
那天，我看見一個同學(xué)一不小心把葉雨洪的文具盒碰到到了地上，我想，大事不妙了。這個事要是被那個暴躁的葉雨洪知道了，他就完了。
想完，我便急匆匆地告訴他：“你趕快把文具盒撿起來，不然你就完蛋了。”而他卻漫不經(jīng)心地拋出了一句：“多管閑事。”果然如我所料，他一出門，撞到了葉雨洪，葉雨洪一見自己的文具散落在地，二話沒說，揪住那同學(xué)的衣領(lǐng)，像抓小雞似的，猛一下把那同學(xué)推進(jìn)了教室，用手指著他的鼻子質(zhì)問道：“是不是你干的好事？”那同學(xué)還沒來得及答話，就被葉雨洪狠狠地揍了起來。
機智如我，我趕緊跑去報告王老師：“王老師！王老師！葉…雨…洪，又在欺負(fù)人了！”。
“什么？”王老師叫道。
于是，王老師以100米沖刺的速度“沖”進(jìn)教室，一把把葉雨洪抓到了辦公室。一眨眼，葉雨洪就尿褲子了。
這就是我的好朋友，一個脾氣暴躁，但還是怕老師的一個人。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇二
我可不好，我要是不聽話或是搗亂的話，肯定沒我好果子吃，而是吃些“糊餅子”和“麻花”之類的玩藝，這些還不算什么，最難吃的要數(shù)爸爸的拿手絕招——踢腿肚。不知道“糊餅”和“麻花”是什么吧？“糊餅”是煽耳光，“麻花”是擰耳朵、扭屁股，可都不是好吃的。
有一次，我把水灌進(jìn)氣球，又把氣球吹大，捏著下面，往上一拋，結(jié)果水灑到了沙發(fā)上。爸爸讓看見了，他朝我瞪起眼睛，我一看，心里明白：這下完了，完了，這次我慘定了。爸爸三步并作兩步走過來，二話沒說，抬起腳一陣猛踢，我被踢倒了，還咯著了我的頭。我躺在地上還在想：不就是灑了一點水嗎！有什么大不了的，至于發(fā)這么大火嗎？哼！
還有一次，中午爸爸讓我去睡覺，說了我三遍，我在玩我的玩具，沒有動，爸爸煩了，上前讓我吃了兩個“麻花”，疼得我好幾天不敢坐座位。我心里很不服氣，晚那么兩分鐘能礙什么大事呀？至于讓我吃這么大苦頭嗎？"。
回想起來，這樣的事還有很多，爸爸動不動就用“法治”來管教我，可能也是由于我過于調(diào)皮吧。不過，可也真不好，我可不想光被挨揍，我得想個什么辦法才行，還是先改改自己調(diào)皮的毛病吧。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇三
物色一個自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應(yīng)”這種情緒障礙的來源。當(dāng)這位比較被信任的人把女人更年期對自身的夸張這種非理性思維進(jìn)行分析后，常能幫助這些女人轉(zhuǎn)入冷靜。
2、克服消極的自我暗示。
自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴(yán)重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴(yán)重、越想越害怕，越怕越緊張，越緊張就越容易上火、發(fā)脾氣。因此，女人更年期防止“小刺激大反應(yīng)”的重要一條就是克服消極的自我暗示，進(jìn)行積極的自我暗示，要“靜”、“制怒”、“莫生氣”，即使自己身體不舒服或有什么疾病，也鼓勵暗示自己“一定能克服和戰(zhàn)勝”，自己的身體“一定要能很快恢復(fù)”，同時也可找醫(yī)生檢查一下身體，當(dāng)?shù)玫阶约捍_實沒有什么大問題的肯定結(jié)論后，就更可增強自己積極自我暗示的信心。
3、正確的情緒傳導(dǎo)方法。
情緒傳導(dǎo)有自然傳導(dǎo)和人工傳導(dǎo)兩種。自然傳導(dǎo)又可分自身傳導(dǎo)(哭、鬧、笑、咬牙切齒、自傷身體)、對人傳導(dǎo)(打人、罵人)、對物傳導(dǎo)(毀物、踢打小動物)以及麻醉傳導(dǎo)(性發(fā)泄、借酒澆愁、猛抽煙)。它們都屬低級傳導(dǎo)方法，都不足取，都不是解決火爆脾氣的辦法。女人更年期應(yīng)提倡人工傳導(dǎo)，即通過努力工作、學(xué)習(xí)或通過看書、看電影、電視、散步、聽音樂、跳舞等去宣泄不良情緒，達(dá)到消除火爆脾氣的目的。
4、注意飲食健康。
日常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。另一方面，也要適當(dāng)補充一些新鮮蔬果。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇四
甲亢患者會有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)。患者身體各系統(tǒng)的功能均可能亢進(jìn)，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。
2、老年焦慮癥。
老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進(jìn)、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。
老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。這一類經(jīng)審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導(dǎo)致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因為一些外界因素產(chǎn)生怒氣。
3、抑郁癥、老年癡呆癥。
一些精神方面的疾病也是導(dǎo)致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁癥和老年癡呆癥。
抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇五
我的長處就是會彈一手好鋼琴，但是練鋼琴的過程對我來說是件苦差事。每次在家里，不管上學(xué)或是放假，彈不到一個半小時，媽媽是不準(zhǔn)我停下來的。被逼著彈一個半小時的鋼琴，手和屁股都又酸又痛，但等到我有機會開始展現(xiàn)自己，就把這些苦難、疼痛忘記了，“噔，噔，噔”的.彈起來……等到大家熱烈鼓掌，我雖然努力使自己不喜形于色，但是心里卻樂開了花兒，恨不得讓全天下的人都知道，我會彈鋼琴。所以，我經(jīng)常以鋼琴彈得好引以為傲！
我學(xué)習(xí)成績一般，其中最突出的是體育。自從上幼兒園起，媽媽就開始教我跑步，長時間的積累，我的跑步非常好。
我不僅體育好，奧數(shù)也好。一次上奧數(shù)課，有一道題我苦思冥想，可還是百思不得其解，我望著窗戶，突然靈光一閃，思緒如泉涌，很快就做完了這道題，給老師批，竟然是全對，老師還表揚我了呢！——因為這道題我是最快的，為此，我還沾沾自喜了老半天。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇六
別提了，我的同桌是個暴烈女，是個愛和我打架的女孩，她的名字叫“呂文雅”。紅紅的臉蛋上方嵌著一雙深陷的小眼睛，沒事總愛瞅你一眼，恨不得吃了你。
太討厭了，她暴烈得無可救藥，她這個“不法分子”的稱號取得一點都不過分。一拳頭可以把人的小心臟給嚇出來，和她坐上可是太倒霉了，她要借我的修正帶，我要是不同意的話，她立馬就會告老師，我只好把修正帶借給她了。女孩本應(yīng)該文文靜靜的，可是她卻那么暴烈。
我的同桌總是這樣，可以說沒文靜的一刻，整天都風(fēng)風(fēng)火火地在操場奔跑，真像個瘋子，有一次被校長抓到，拎到教導(dǎo)處把她教訓(xùn)了一頓。
她一天到晚就知道玩水晶泥，不論上什么課都玩，比如語文課，數(shù)學(xué)課，英語課，社會課，美術(shù)課……但是她卻不敢在科學(xué)課上玩，因為科學(xué)老師非常嚴(yán)厲。我一直提醒她，可她總是不聽，有一次她耍得起了泡，一下子甩到我身上一大片，我告給了老師，老師沒收了，還狠訓(xùn)了她一頓。
我這個同桌還很能制造笑話。
笑話一：丁零零！丁零零！下課了，她拿著mp3在廁所里聽歌，回到教室聽同學(xué)說，她居然把mp3掉進(jìn)了下水道里。哈！哈！哈！哈！
笑話二：有一年冬天，正好下了很厚的雪，下了第一節(jié)課后，她拿著二十元錢埋在了雪堆里，真是莫名其妙，她說以前埋在雪堆里十元錢，埋了很久沒有丟，這次肯定丟不了。第二節(jié)課下了課，她去找那20元錢了，可是翻了個四腳朝天也沒找見，于是急得她邊上樓梯邊哭，上來教室了她還在哇哇大哭。真是自討苦吃。
我的同桌啊，你總是那么暴烈難治，調(diào)皮搞怪。你——你——我真是拿你沒辦法。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇七
這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過于苛求，沒有達(dá)到自己的目的，就要發(fā)火。
2、是虛榮心過強。
有些老年人常常以“長者”、“老者”、“過來人”自居，在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發(fā)起脾氣來。
3、是性格變異。
老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣，實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執(zhí)過敏，急躁易怒，情緒波動大。
4、是疾病征兆。
有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發(fā)脾氣。
老年人常發(fā)脾氣，會給家庭生活和人際關(guān)系蒙上陰影，因此一定要設(shè)法加以改正和控制。實際上，一個人的性格和脾氣，通過自身的心理調(diào)節(jié)和自制力是可以改變和防止的。
生活中有許許多多過去愛發(fā)脾氣的同志，后來都學(xué)會了正確的自我控制。建議常愛發(fā)脾氣的老年朋友，平時多參加一些集體社交活動，多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天，經(jīng)常與他們作伴。
同時，也可請家人子女隨時隨地督促，這樣，愛發(fā)脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應(yīng)的脾氣急躁者，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查就診。
關(guān)注老年人心理健康已成為社會各界需要提上日程的事情。一份科普資料表明，由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題。心理建設(shè)尤其重要。
老年癡呆也屬心理病范疇。一旦老年人突然脾氣變得很暴躁，記憶力也大幅衰退，身邊的人就要考慮讓老人到心理門診進(jìn)行鑒別，是一般的老來記憶衰退，還是老年癡呆的早期表現(xiàn)。
通過心理科或精神科及時干預(yù)，老年癡呆的治療效果一般很明顯，至少可有效緩解。
據(jù)醫(yī)生稱，遺憾的是，一般只是老年人的兒女過來咨詢一下，病人總稱“沒有神經(jīng)病”不肯來。臨床上遇見的這類病人通常已是病得癡癡呆呆，由別的科室請去會診才轉(zhuǎn)過來。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇八
我們班有一個叫莊渝軒的，她腰如水桶，雙腿又長又粗，看起來像一個非常有精神的小女孩，她的臉胖乎乎的，可眼睛瞇起來卻像一個邪惡的老太太。
有一次，在學(xué)校上體育課時，她們的老師和我們班的老師都讓我們自由活動時，我在沙坑里做了一個陷阱等人上鉤。但是，當(dāng)我剛走出陷阱時，渝軒就向我做的陷阱走過去，“啊喲！”我回頭一看，哈哈！原來是渝軒中了我的陷阱。我和旁邊的幾個同班同學(xué)一起在笑，渝軒看見我在笑，馬上就知道是我干的，她一氣之下，健步如飛地走到了我旁邊，狠狠地打了我一下，我嚇得轉(zhuǎn)身就跑，等我跑到男生面前時，她已經(jīng)不見蹤影了。
又有一次，要上課時，她問：“喂，你叫什么？”“我叫莊潤衍啊！你記性怎么這么差！？”她一聽，就翻了個白眼給我，接著又嘟起嘴來，老太太般地數(shù)落起我來：“你這壞家伙竟然罵我，看我不打你！”我嚇得趕緊往班級跑，跑到班級時，剛剛好上課了。
唉，渝軒怎么就沒有一點優(yōu)點呢？女孩子性格一定要溫柔點，不要像個老太太，一個不像女孩子的女孩！
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇九
暴躁有相當(dāng)?shù)那榫靶裕⒉皇窃谌魏螆龊隙紩@露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因為在熟人或親朋好友中可以無所顧忌，因而一不順心就會激動憤怒，甚至爭吵謾罵，而在陌生場合，為了保持自己的氣度和自尊，即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐，所以除了平時經(jīng)常與之接觸的人以外，其他人未必能發(fā)現(xiàn)。
暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強烈的激動、憤怒、與人爭吵等情感反應(yīng)，但并沒有明顯的情景性，即在任何場合都可能發(fā)生，且不會主動加以控制，常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強烈的、伴有沖動行為的情緒爆發(fā)，來勢兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識障礙，事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。
1.認(rèn)知情緒。
情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的，這就是為什么承認(rèn)自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關(guān)，而是你自己在看待問題時過于焦慮和緊張。心情不好的時候，我都會跟我的丈夫說：“今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯，請對我有點耐心。”假如我這樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也松了一口氣。
2.檢查你的睡眠方式。
24小時中你睡了多少個小時?如果缺少睡眠的話，我的脾氣會變得很糟糕。也許你可以計算出需要多少睡眠時間來應(yīng)付你的最大活動量，但你會發(fā)現(xiàn)，你的生命正在一點點地流失。我建議你在接下來的五天里，每晚睡早半個小時，然后你再看看感覺是否好點。就我個人而言，我發(fā)覺自己晚上時很難早睡，因為我總是太過于專注我的寫作或其它事情。為了讓自己睡得更好，你應(yīng)該把鬧鐘調(diào)整到睡前一個小時。這讓我有了個緩慢的轉(zhuǎn)變過程，并且在睡前我還可以讀幾頁書。
3.鍛煉。
4.檢測壓力。
你有壓力嗎?有時候情緒不好是壓力太大而導(dǎo)致的。假如你是這樣的話，你可以按照主次順序，把讓你產(chǎn)生壓力的問題列舉出來，每天解決一個。例如，如果生活中的每一件事都竭盡全力地去做，我就會覺得很有壓力。然而，一旦我只解決生活中這一方面的問題，我的壓力就立即減少。
5.尋找樂趣。
你上一次純粹為了樂趣而做事情是在什么時候?你應(yīng)該確保每周計劃做的事情可以讓你享受到樂趣。如果你的生活沒有樂趣，現(xiàn)在就開始吧。你可以參加舞蹈班或廚藝班，加入戲劇和健身班，開始學(xué)做陶瓷，或是整理花園，沖浪。幾個月前，我開始玩起風(fēng)箏沖浪。當(dāng)你的雙腳在海面上移動，被海水牽引著上下飄蕩，發(fā)出啪嗒聲時，你就可體會到那愉快的感覺。
6.避免消極。
當(dāng)我情緒不好的時候，我發(fā)覺自己的腦袋里聚集了各種消極的念頭。每件事情似乎都有其消極的一面。幾周前，我聽說有一種簡單的改變消極模式的方法。我獲知一個美國牧師在分發(fā)紫色的手鐲給他的教徒們時，叫他們把它換到另一只手，每一次他們都會抱怨。這樣做的目的是在整整21天里都沒有抱怨.上周我情緒不好的時候，我想試試這種方法。但我只記得一半內(nèi)容，因此我決定用橡皮圈代替。就如我跟你說的，讓它從這邊手腕，到另一邊手腕，每換一次，我就會有一個消極的念頭。然后我驚奇地知道，當(dāng)我情緒不好的時候，我會產(chǎn)生多少個消極的念頭。
7.加強心靈修養(yǎng)。
我們情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養(yǎng)進(jìn)行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進(jìn)行對話。你還可以采取其它的方法，擴(kuò)大眼界，不要局限于“自我”當(dāng)中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
8.檢查你的目標(biāo)。
有時候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標(biāo)嗎?如果有，你有達(dá)到這些目標(biāo)嗎?如果在年初你定下了一些目標(biāo)，那么，現(xiàn)在就是一個很好的機會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標(biāo)而走。也許你有一些長遠(yuǎn)夢想要實現(xiàn)。你可能會深陷于復(fù)雜的日常生活管理當(dāng)中，而把你的長遠(yuǎn)夢想拋之腦后，直到“我有時間”才去準(zhǔn)備。然而，你應(yīng)該考慮每周抽出一點時間來推動你的目標(biāo)。例如，前段時間我得到一本小說，我每周都會花30分鐘的時間來思考故事大概情節(jié)并簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標(biāo)。
9.休息一下。
你上一次的假期是在什么時候?有時候，我們應(yīng)該把我們自己和我們的需要放在后面，聽從我們的身體和意志。如果情緒不好，你可能需要休息了。有一個方法，就是把接下來一周的某一天作為假日。想象一下以一個觀光客的身份來看待你稱之為家的地方。一整天里，做一個觀光客能夠享受到樂趣的事。如果你有朋友和家人，邀請他們加入，扮演成觀光客。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十
無理取鬧型：“我媳婦懷孕有四五個月了，盡管自己對她小心呵護(hù)殷切關(guān)懷，但是她還是百般不滿整天無理取鬧，一點小事能鬧的特別大，說話難聽的一句話說出來能把人氣個半死，而且逮著誰說誰，我快忍無可忍了!”
歇斯底里型：懷孕后脾氣變大了好多，動不動就不開心，就鬧情緒，老公都說我又開始“瘋了”。不知道是因為自己覺得自己懷孕了就“我最大”，還是什么關(guān)系。
愛指使人型：最近收到老公投訴了，他說：作為一個老婆大人，讓他干活是應(yīng)該的，作為未來孩兒他媽，讓他跑腿更是義無反顧，但是也請體諒體諒工作勞苦的老公親愛滴……我開是反省了。
相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問：為什么一懷寶寶，媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕后身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動過程中，加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態(tài)度，常使孕媽咪處于應(yīng)激狀態(tài)之中，易發(fā)生精神狀態(tài)的變化，嚴(yán)重者可出現(xiàn)以情緒不穩(wěn)、沖動、行為異常為主要表現(xiàn)的妊娠期精神障礙。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十一
第一，換位思考。設(shè)想自己以往在孩子的年齡是個什么樣的想法，犯下類似的錯誤會有什么樣的做法，然后對癥下藥，讓當(dāng)年的自己滿意了問題也就解決了。
第二，和孩子做朋友。目的主要是讓孩子感到親切，便不會對大人有所隱瞞，犯了錯也更樂意向大人坦白。
第三，苦肉計。大人有時要會演戲，孩子不聽管教時，大人可以不經(jīng)意的埋怨自己，表露自己的心酸，對孩子表示歉意，孩子有所感動問題也就解決了，如果沒被感動也會有所內(nèi)疚。
警惕：壞脾氣會傳染。
后來發(fā)現(xiàn)惟寶的脾氣也變得越來越大，我感覺自己錯的太離譜了。因為我的壞脾氣已經(jīng)不知不覺傳染給了惟寶，惟寶也變得愛發(fā)怒，愛跟身邊的小朋友發(fā)脾氣，導(dǎo)致跟小朋友一起玩總是吵架。壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負(fù)面情緒，積淀越來越多的負(fù)能量，成年后，習(xí)慣以傷害性的方式表達(dá)分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動手，因為這兩者離自己最近，對自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成。我幡然醒悟，我怎么能對自己的寶貝動輒就發(fā)火呢，他還那么小，我怎么能苛刻的要求他像大人一樣懂事，處事圓滑呢?我應(yīng)該保留他的純真和愛玩的天性，哪個小孩不愛玩呢?只是我們之間需要一個原則，一個約束，需要達(dá)成一致的意見，我們需要合作，這樣惟寶玩的好，我也可以很輕松的帶他。
立即行動：改變壞脾氣。
脾氣這個東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學(xué)上被觀察到，生物學(xué)也證明，慣于擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。控制脾氣，多數(shù)家長只要在意識上到位了，行動就會自動調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常常控制不住。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。
惟媽我試了幾種控制脾氣的方法：
1.冷靜半小時。
給自己立個規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己--半小時，一切都到半小時后再說。在這半小時里，一定要去做點別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網(wǎng)頁，洗個澡或給好友打個電話，玩游戲，到外面走走，吃東西。
脾氣是一種激情，爆發(fā)全都是瞬間的事，挨過半小時后，人就會變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。
2.寫兩張紙條。
在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。然后把第一張狠狠地撕碎，燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發(fā)不發(fā)火。或已開始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。若紙條有效控制了火氣，給自己一點任何形式的獎勵，讓自己高興。如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要氣餒，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁。這樣的行為一直堅持下去，上面提醒自己的話經(jīng)常在心里復(fù)習(xí)一下，壞脾氣一定能被有效抑制。
3.意念控制。
當(dāng)火氣一下子起來時，先趕快把意念投注向自己身體內(nèi)部，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣，然后把意念集中到那個不舒服的地方，想象有一團(tuán)純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉(zhuǎn)按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅(qū)趕出去，可經(jīng)由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長吁氣，濁氣被呼出去……一次驅(qū)散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。
其實還有很多很多的方法，可以控制自己那即將爆發(fā)的壞脾氣。控制自己的壞脾氣，關(guān)鍵是堅持，一直堅持。西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功?答案是：實踐，實踐，再實踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個不發(fā)怒的人?答案是：不怒，不怒，就不怒!在發(fā)脾氣的時刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。
現(xiàn)在我控制住了自己的脾氣，家里的氣氛也溫馨了起來，不再有動輒的大聲宣泄和指責(zé)。惟寶也變得越來越懂事，乖巧。有一次，也和老公嚴(yán)肅的聊了這件事，和老公也達(dá)成一致。以后我們都不許動輒就對惟寶大小聲，有什么事情可以講道理，可以心平氣和的溝通。我相信惟寶是個通情達(dá)理的孩子，只對他一味的吼叫和斥責(zé)，只會讓我們變得越來越無法親近，那樣的親子關(guān)系是我們不愿意看到的。老公也很認(rèn)同我的想法，感覺惟寶現(xiàn)在已經(jīng)三歲了，雖然又自己獨立的想法，但是我們經(jīng)過溝通和合作，一定會找到屬于我們自己的和諧親子關(guān)系，讓我們家變得越來越溫馨。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十二
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師鄒小兵告訴記者，像齊先生兒子這樣小小年紀(jì)就脾氣暴躁的孩子并不少見，年齡主要集中在2-10歲間。
“若小孩子只是偶爾發(fā)發(fā)脾氣，不至于讓父母和身邊人都覺得無法控制，這類的‘發(fā)脾氣’應(yīng)該說是比較正常的，也可以理解成調(diào)皮、不懂事的表現(xiàn)，多數(shù)是由家庭教育方法不當(dāng)引起。”
鄒小兵主任說，現(xiàn)代社會獨生子女多，父母家人對孩子都溺愛，孩子從小就缺乏在沒有家長看管下與同伴自由交往的機會。上幼兒園、小學(xué)之后，學(xué)習(xí)的時間又往往超過了玩耍嬉戲、交朋友的時間。原本應(yīng)該在相互交往中形成的“我打別人，別人也會打我”的自然規(guī)則，在大人的一味保護(hù)和容忍下，就被“不如我的意，我就要打你”的自我為中心的思想取代了。這樣一來，自己的需要被擺在第一位，一旦不被滿足，孩子就會以拳打腳踢、摔東西等激烈的`方式威脅父母和家人。
患有多動癥也會導(dǎo)致暴躁。
有一些孩子發(fā)起脾氣來歇斯底里，用難聽的話罵人，扯著嗓子吼叫，“暴力”程度甚至與成人相似，家長有時還以為是孩子“調(diào)皮”過了頭，或者跟別人學(xué)壞了，卻沒想到隨著年齡的增長，孩子的壞脾氣依然故我，甚至變本加厲。除了嬌生慣養(yǎng)的原因，鄒小兵主任說，還可能存在某種病理因素。
“患有多動癥的孩子有些會合并沖動，一旦發(fā)火就容易失去理智。另外，患有阿斯伯格綜合癥(是自閉癥系列中程度較輕的一種)的兒童缺乏人際交往的基本技能，不知道自己的行為可能對別人引起的影響，所以有時家長會覺得‘孩子是明知故犯或是有意作對的’，從而引起親子矛盾。患兒不容易理解別人的情緒，在備受挫折、批評和歧視的環(huán)境下生長，他們的暴躁情緒也會日益加重。
切忌打罵，學(xué)會冷處理。
“孩子發(fā)脾氣，家長首先要找原因，看看是以前把孩子寵壞了，還是存在上述能力的缺陷，搞清楚了才能對癥下藥。”鄒小兵主任說，對于恃寵而嬌的孩子，家長應(yīng)該徹底改變教育方式，不能一味忍讓。要求不合理的堅決不能答應(yīng)，即使孩子發(fā)脾氣也不能理睬，還可以適當(dāng)給予一些懲罰，如靠著墻角站幾分鐘，或是當(dāng)天不給看動畫片。“這種冷處理的方式要堅持幾個星期，因為剛開始小孩的脾氣可能會加重，但是通常到第三個星期，他們就會慢慢安靜下來，知道父母是真正生氣了。”還要多鼓勵孩子和其他同伴玩耍，在社會交往中形成和接受規(guī)則。
至于那些可能存在能力缺陷的孩子，在看到他們發(fā)脾氣、多動、不聽指揮的問題時，也應(yīng)該給予包容和理解。“對待這部分孩子有三個原則，一要有愛，二要花時間，三要用一致的正確方法。注意不要喋喋不休地教訓(xùn)孩子，不停的嘮叨會使孩子感到厭倦；切忌‘以暴制暴’打罵會讓問題變得更加嚴(yán)重，從而更難教育。”
通常來說，當(dāng)一個孩子暴躁的脾氣父母無法控制時，應(yīng)盡快帶孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的教育矯正和訓(xùn)練。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十三
小孩犯錯、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯。我們應(yīng)該多花點時間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關(guān)系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當(dāng)?shù)赜?xùn)導(dǎo)方式。預(yù)料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說明我們的購物計劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。
2、冷處理很重要。
別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實也在偷偷地觀察你的反應(yīng)。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬別半路殺出個“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點冷卻的時間吧。
3、食物調(diào)整性格。
孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導(dǎo)，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經(jīng)活動傳導(dǎo)，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅果和深色綠葉蔬菜。
4、轉(zhuǎn)移注意力。
很多小孩子都喜歡無理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎勵，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對待年齡比較小的小孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強硬地逼他就范，也會搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。
5、找個有威信的人來鎮(zhèn)場。
孩子平常最容易跟誰找茬?肯定是那個疼他最多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經(jīng)常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會有什么嚴(yán)重后果，所以肆無忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些權(quán)威人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話一說，小孩子就乖乖聽話了。
6、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。
當(dāng)孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當(dāng)一種東西、食品、玩具不存在了，就應(yīng)及時引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移到別的東西、食品、玩具上去，這種調(diào)節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當(dāng)孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習(xí)慣也就會隨之減輕。
7、同情并給與鼓勵。
小孩子的心理非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經(jīng)不起一點打擊。比如，有些小孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或者是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，突然塌了。此時，小孩子就會覺得自己沒有想象當(dāng)中那么能干，就會情緒低落，甚至大哭大鬧。此時，父母應(yīng)該告訴他，其他小朋友也可能發(fā)生過類似的情況，也無法完成這個任務(wù)，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”。這樣就能夠緩解小孩子心理的壓力和自責(zé)情緒。父母同情的表達(dá)可以拉近與小孩之間的距離，而拉近距離之后的勸慰效果會更佳。
8、提供選擇的機會。
如果孩子行為良好，提供選擇的機會將會培養(yǎng)孩子的獨立性。例如，讓他自己決定穿蘭色還是黑色短褲，多給他機會讓他嘗試自己作出決定并被家長認(rèn)可的快樂。尤其是當(dāng)你在特定場合下需要孩子的配合的時候，這點最為重要。例如，當(dāng)你吩咐孩子準(zhǔn)備洗澡時，清楚告訴他：“你有5分鐘的時候來看收拾玩具，然后過來洗澡。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十四
其實從中醫(yī)的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。
中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝。
1、按太沖穴。
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
2、揉大敦穴。
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
3、揉三陰交穴。
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
1、肝郁氣滯。
癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
對策:首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
2、肝火上炎。
癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
對策:除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、脾虛肝乘。
癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
對策:要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
過度的情緒反應(yīng)會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當(dāng)情緒特別激動時，也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
1、決明子。
喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。
2、枸杞。
枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。
3、薏米。
薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。
4、苦蕎麥茶。
經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨特的焦香味，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。
5、三七花蕾。
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十五
家長對好發(fā)脾氣的孩子重在教育,要說服,不可壓服。主要方法有:。
1、孩子脾氣不好要從小養(yǎng)成良好的品質(zhì)。
好發(fā)脾氣的不良習(xí)性往往從小時候開始,從小事情開始,以家庭條件較好和獨生子女比較多見。開始有發(fā)脾氣的表現(xiàn)或無理的要求時,就應(yīng)進(jìn)行說服教育,不可無原則地遷就,也不能用打罵的方法壓服,使孩子養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)。
2、孩子脾氣不好要分清是非。
對孩子的各種要求要進(jìn)行分析,合理的、有條件滿足的要求,應(yīng)該給予滿足;一時不能滿足的,應(yīng)說明情況,講清道理;對無理要求,堅決不能答應(yīng),要進(jìn)行耐心細(xì)致的說服教育。
3、孩子脾氣不好要冷淡處理。
對好發(fā)脾氣又無法說服教育的.,不妨采取不予理睬的方法,家長可以表現(xiàn)出漠視冷淡的態(tài)度,且家長之間的態(tài)度要一致,使孩子感到?jīng)]有同情者,幾次以后好發(fā)脾氣的性格會改變過來。如果發(fā)脾氣時有傷人或自傷的行為,必須加以約束和制止,或引導(dǎo)孩子去做其他感興趣的事,分散其注意力。
4、擁抱、傾聽幫孩子釋放不良情緒。
即便家長再細(xì)心,孩子仍然難免出現(xiàn)委屈、生氣甚至憤怒等情緒,但由于他們控制、調(diào)節(jié)能力不足,這時就需要家長的幫助。許慧說,當(dāng)孩子出現(xiàn)委屈、害怕等不良情緒時,家長可以先用擁抱、撫摸、親吻等方式安慰他;然后,耐心地引導(dǎo)他說出自己的不滿等感受,如果孩子自己無法表達(dá)內(nèi)心情緒,家長可以用語言幫孩子說出他的感受,從而在一定程度上幫他釋放不良情緒。
但是,如果孩子依然情緒激動,家長還可以為孩子創(chuàng)造一個安全的宣泄方式,比如讓孩子捶打枕頭、撕紙、大吼等;或者放點音樂,進(jìn)行戶外運動,既是一種釋放,也能轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
孩子發(fā)脾氣有兩種類型。
發(fā)脾氣也是孩子對父母要求的一種反應(yīng)方式。國外有心理學(xué)家把孩子發(fā)脾氣區(qū)分為兩種類型:操作性發(fā)脾氣和氣質(zhì)性發(fā)脾氣。
操作性發(fā)脾氣是指孩子通過發(fā)脾氣來讓父母給他們想要的東西。比如,到超市購物,自己想要的玩具沒有得到滿足,有些孩子就會倒地耍賴,希望得到這個玩具。
氣質(zhì)性發(fā)脾氣是指孩子氣質(zhì)中的某方面受到侵犯,所以做出強烈的憤怒反應(yīng)。比如,出去玩的時候,事先說好的行程安排突然改變,適應(yīng)力差的孩子就可能會爆發(fā)。
其實,家長不要擔(dān)心孩子是否會發(fā)脾氣,而是關(guān)注孩子發(fā)脾氣以后是否能夠?qū)W會管理自己的情緒。更為關(guān)鍵的是,我們需要對孩子發(fā)脾氣的情況進(jìn)行歸因,針對不同類型的發(fā)脾氣,采取不同的處理方式。
孩子脾氣暴躁是什么原因。
1、孩子屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)。
愛發(fā)脾氣的孩子可能屬膽汁質(zhì)氣質(zhì),即神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性很強,很熱情,態(tài)度比較直率,精力旺盛,但是也很容易泄氣。這種氣質(zhì)類型的孩子,在后天環(huán)境的影響下,如果受到良好的教育引導(dǎo),會成為一個積極進(jìn)取、開朗熱情、蓬勃向上的人;如果引導(dǎo)不當(dāng),也可能發(fā)展成焦躁任性、易怒的人。
2、父母教養(yǎng)方式欠妥當(dāng)。
過分溺愛也可能導(dǎo)致孩子愛發(fā)脾氣。當(dāng)孩子偶然發(fā)脾氣時,父母可能因為孩子還小,發(fā)脾氣的小摸樣很可愛而表現(xiàn)出某種欣賞的態(tài)度,那么孩子發(fā)脾氣的行為不僅得不到遏制,反而會因此滋長,形成惡性循環(huán)。無條件的滿足孩子所有的要求,會使孩子形成“唯我獨尊”的心態(tài)。一旦某次要求沒有得到滿足,他便會大哭大鬧,父母往往在疼愛孩子的心情中敗下陣來,從而更加助長了孩子發(fā)脾氣的行為習(xí)慣。
3、父母和孩子之間的互動出現(xiàn)問題。
孩子“脾氣壞”、難于控制也是父母與孩子互動不良的表現(xiàn)。觸摸、擺弄、甚至用嘴嘗嘗喜歡的東西,這對于孩子來說都是極為自然的行為,也是他們探索外部世界的主要方式之一。出于對孩子健康安全等方面的考慮,父母可能會對孩子的這種自然探索行為進(jìn)行限制,如果父母處理方式不正確,就會引發(fā)父母與孩子之間控制與反控制的矛盾,使孩子的小脾氣爆發(fā)出來。
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十六
這類孩子一般有著聰明的頭腦，和同齡的孩子在一起時，能明顯表現(xiàn)出敏捷和靈活的特點，并能從眾多的小伙伴中脫穎而出。但他們有一個致命的缺點，那就是缺乏耐力。兔寶寶做事一般不能持久，比如玩玩具總是玩一個丟一個，注意力也很容易分散，一旦有什么聲響，便能很快將他們吸引過去。在和小伙伴們相處時，他們也大多表現(xiàn)出不合群或好斗等不良傾向。對于這類急性子的孩子，如果不用心調(diào)教，發(fā)展下去很有可能會成為上課坐不住、容易開小差的差生。因此，教育這類寶寶，得注意三大法則。
法則1：有意識地對其進(jìn)行強制性耐力訓(xùn)練。
耐力培訓(xùn)可以從鍛煉身體著手。比如：每天規(guī)定一段時間專門從事某項體育運動。對于年齡較小的孩子，跑步是首選的方式。慢跑基本適合4歲以上的所有健康兒童，當(dāng)然，具體實施起來還得根據(jù)孩子的體質(zhì)情況設(shè)定具體的訓(xùn)練時間和強度，但爸爸媽媽必須堅持，只有持之以恒，才能達(dá)到理想的效果。
法則2：用孩子感興趣的方式培養(yǎng)其做事的專一性。
注意力分散是一個很讓人頭疼的問題，一個孩子即便再聰明，但如果做事不專心，也不可能有大的成就。提高注意力首先要從其興趣入手，比如年齡小的孩子一般喜歡做游戲，那么家長這時就應(yīng)該抓住孩子好勝的.心理，通過不斷地過關(guān)斬將，來提高他們的注意力。也有的孩子喜歡畫畫，或者看書，家長也可通過這些方法培養(yǎng)孩子延長做事的時間，讓他們在興趣中忘記身邊的干擾，從而提高注意力。
法則3：給予適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>
兔寶寶一般比較欠缺耐心，對某件事情如果做得不好，便極容易放棄，包括做游戲也一樣。因此，家長此時就必須根據(jù)實際情況，選擇難度相當(dāng)?shù)挠螒蚧蛘呒覄?wù)活兒，同時多鼓勵孩子，在孩子出錯時，盡量不要指責(zé)和打擊。另外，家長要注意控制時間，讓孩子勞逸結(jié)合，保持孩子對事物的興趣。
二、慢性子——龜寶寶的教育法則。
這類寶寶并不是頭腦不聰明，而是性子沉穩(wěn)些，行為動作反應(yīng)也慢些，相對兔寶寶來說發(fā)育得稍微遲緩了一些。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要父母們能用正確的方法培養(yǎng)(不要過分斥責(zé)，不要與同齡的孩子相比較)，那么他們大多會比那類早早就表現(xiàn)出神奇天賦的孩子要發(fā)育得更好。慢性子的孩子一般很少發(fā)脾氣，與人相處也極為融洽，但性格內(nèi)向、不善言辭是他們的一大缺陷。如果不加以正確的調(diào)教和引導(dǎo)，他們就會從周圍的氣氛中隱約嗅到排擠的氣息，繼而表現(xiàn)出不合群，甚至越來越孤僻的傾向。
法則1：鼓勵的妙用。
鼓勵是最好的良方。就像一朵正在成長的花兒，他們需要的應(yīng)該是溫暖的陽光，輕柔的雨水，而不是當(dāng)頭的烈日或狂風(fēng)暴雨。因為內(nèi)向，所以這類孩子一般比較敏感，不像兔寶寶般性格開朗，相對來說能經(jīng)得起打擊。他們有什么事都喜歡放在心里，到最后慢慢變成一個心結(jié)，無法消除。因此，鼓勵和關(guān)注能幫助寶寶重建信心，從而獲得力量和勇氣應(yīng)對生活中的挫折。
法則2：放手讓他做事，并培訓(xùn)其速度。
如何提高孩子做事的速度呢？家長必須謹(jǐn)記，在指揮孩子做一件事情之前，一定要先給他們講清規(guī)則，這其中就包括時間的約定。讓他們在既定的時間內(nèi)完成既定的事，讓他們明白，并不是事情做好了就行，而是必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成才算合格。另外，家長還可以嘗試一下獎懲制度，即完成有獎，否則便罰，這種辦法，對于提高孩子的積極性，也是相當(dāng)有效的。
法則3：多帶他去公共場所，鼓勵他與人交往。
鼓勵交往是教育這類寶寶的一個重要法則，我們都知道，與人交往不僅可以從中獲得樂趣，還能獲取知識、信息等資源。
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脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十七
1、我無緣無故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說話熬夜的時候說明我真的難受了。
2、心情差極了，領(lǐng)導(dǎo)只看見你辦錯事了，沒看見你辦對的事！
3、這段時間心情差極了，全身都不舒服，明天打算洗洗頭清醒清醒。
4、老實跟妳說，我們夫妻原先就在陶家做事，只因我脾氣不好，被陶老大趕了出來，在這里不死不活的。
5、我脾氣不好，從前還有可以隨便發(fā)脾氣的人，現(xiàn)在脾氣好點了，也沒有可以隨便發(fā)脾氣的人了，想想還挺傷感的。
6、我脾氣不好多愁善感喜怒無常經(jīng)常抽瘋病態(tài)語無論次無理取鬧強詞奪理任性態(tài)度能相差十萬八千里恩我是個爛人。
7、差極了，心情差極了，糟透了，事事不順心，心愛的傘也丟了，狀態(tài)斗志理想愿望毅力品質(zhì)習(xí)慣全都丟了，一無所有了。
8、有的`東西丟了才知道珍惜，心情差極了。
9、一個人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越小。
10、我好難受，我心情差極了，呵，人家都在努力學(xué)習(xí)只有我一個想入非非。
11、我什么都好，就脾氣不好；我什么都不強，就原則性強！
12、最近心情極度暴躁，可能因為生理期，可能因為對自己的現(xiàn)狀極度不滿，或者可能因為沒有吃到好吃的，也可能因為其他我不知道的什么原因，覺得心情差極了簡直差極了。
13、我抽煙，我自殘，我喝酒，我脾氣暴躁。不喜歡我請滾開，我活著不是為了取悅你。也免得臟了你。
14、希望有個人，即使知道我很任性，我脾氣不好，我很暴躁，還是會覺得我是他心里柔軟的小玫瑰。
15、是我本來脾氣就不好之前沒爆發(fā)出來，還是帶孩子帶得我心煩意亂、脾氣大爆發(fā)？
脾氣暴躁的爸爸范文（18篇）篇十八
1.我抽煙，我自殘，我喝酒，我脾氣暴躁。不喜歡我請滾開，我活著不是為了取悅你。也免得臟了你。
2.愛他就要對他好，愛他就要脾氣不要暴躁，愛他你就拋開一切去愛他，如果你真的愛他。愛她就要對她好，愛她就要滿足她的要求，愛她就要不要背叛她，如果你真的愛她。
3.把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。
4.不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準(zhǔn)備好承擔(dān)后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進(jìn)步的一個機會。
5.不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉(xiāng)海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。
6.寵和愛是不同的兩件事，寵可以沒有交流，而愛則不能。
7.杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。這么看來，社會還是以末等人居多。
8.對朋友，對同事，如果向他們發(fā)脾氣，他們可能以后就不理我了，即使理我，也不會再回到我發(fā)脾氣之前的狀態(tài)，至少也會心存芥蒂。所以每次即使有脾氣，我也會盡量把話說的委婉，讓他們接受。
9.風(fēng)的脾氣也是多變的，有時溫柔可愛，有時暴躁無比，有時頑皮淘氣，有時候，風(fēng)很溫柔，它像春風(fēng)，輕輕地?fù)崦蟮兀尨蟮亻_放出美麗的鮮花，讓小草平平安安的長高，讓大樹長出綠芽。
10.感謝那些包容我的壞脾氣陪我走到現(xiàn)在的人。
11.記住該記住的，忘記該忘記的。
12.倔強的脾氣讓我遠(yuǎn)離了很多人!!
13.看看你自己那臭脾氣還真把自己當(dāng)大小姐了?
14.兩人相愛時，渴求無限甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?
15.媽媽說過沒有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個人，永遠(yuǎn)都不會讓你為他哭。
16.你的脾氣越來越差，越來越暴躁，心里暗暗下定決心要和你分開，但是還是舍不得。
17.你脾氣再大我不理你你能拿我怎樣嗯？
18.脾氣的背影長還是短，完全由人來把握。
19.脾氣越大越?jīng)]本事，一流的本事又沒脾氣，這是真正能做大事的人。
20.其實我有很多缺點。我脾氣暴躁。一生氣就會捉人來打。我不善于甜言蜜語。我不會好像別的女生那樣開放。
21.親愛的，我知道我脾氣暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。
22.如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個致命的“后遺癥”了。
23.收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動是魔鬼，會讓自己做下無法挽回的'事情。
24.她脾氣不好，可是他慣著她，每次不管誰生氣，最后都是他給她道歉。后來，她感覺他沒前途，就跟他分手了，他同意了。幾年后，她再沒有遇見合適的，因為沒有人忍受的了她的脾氣。她找到了他，他依然很平淡，并且依然單身。她問他：為什么不再找個？他說：因為我知道，你一定會回來，你屬于我。
25.為什么女孩子來大姨媽脾氣都很暴躁。
26.我不生氣不代表我沒脾氣，我漠視不代表我沒眼睛，我只是懶得追究一些事情。
27.我對媽媽說：知道媽媽對我好，可是還是和你吵架，媽媽卻說傻孩子媽媽知道，我會包容你的脾氣。媽媽我愛你！
28.我就是爺脾氣，裝不了孫子。
29.我們都能忍受的了對象的脾氣卻為什么忍受不了父母的脾氣。
30.我脾氣不好，也愛對號入座。
31.我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個性。
32.我無緣無故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說話熬夜的時候說明我真的難受了。
33.我也想改掉我的脾氣看到他和別人在一起我就生氣，可是這是我的習(xí)慣！
34.我也有自己的脾氣，你說你不喜歡？我笑，憑什么要你喜歡？
35.我只知道高興了就笑，難過了就哭，生氣了就發(fā)脾氣。
36.相由心生，一個人若臉上有氣質(zhì)，遠(yuǎn)比穿上一身名牌更美，更帥，更受人肯定。想擁有它您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣端正自己的品格凈化自己的思想充實自己的內(nèi)在……無形之中，您的談吐態(tài)度舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標(biāo)簽。花些精力去修身養(yǎng)心，氣質(zhì)，是最好的名牌。
37.幸福像掉到沙發(fā)下面的一粒紐扣--你專心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滾出來了。
38.眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。
39.眼淚的溫度有53℃，只是因為外面的世界太冷，流出來的時候才會降到53℃。
40.因為愛你我改變了，你不喜歡我脾氣暴躁，現(xiàn)在我變的善良溫柔，可是你變，你不喜歡我了。
41.因由你的寬容，你的豁達(dá)拯救了你，脾氣這樣鋒利的劍會使你百折不撓。
42.用脾氣的角度講，也就是發(fā)泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了幾分，顯得自己很有理，戰(zhàn)勝了那些歪曲事物，尋會了自己的公正。
43.郁悶的心情加暴躁的脾氣你們只是再說我這個那個你們懂過我的感受嗎？
44.在爸媽面前的壞脾氣，不就是仗著他們對我的愛，仗著他們會容忍我的壞脾氣？所以一直以來我就濫用他們的愛對他們發(fā)脾氣，給他們一次次或大或小的傷害。
45.最近特傷感，看到別人哭不自主的就滿眼淚花，脾氣暴躁，好想下場雨出去大哭一場，然后雨過天晴，天邊還有道彩虹。