讀后感是對讀者個人思考、理解和感受的一種詮釋和表達，它能夠幫助讀者更好地掌握書籍的主題和內涵。在這里，我為大家收集了一些感人至深的讀后感范文，通過對作品的情節和人物進行細膩描寫，展示了作者的思想和情感。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇一
最近我一直在看一本叫做《健康成長》的書，看了里面的內容后，我被深深地震撼了。
健康對人來說，到底有多重要？有人進行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有的一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義。
確實，很多人都知道健康很重要，可是在現實生活中，卻會忽略掉一些細節，養成許多壞習慣。就拿我自己來說，我刷牙經常是敷衍了事，牙齒刷不干凈不說，還留下了很多食物殘渣，有時我還會用手指甲去清理掉塞在牙縫里的東西。現在看了這本書之后我才知道，雖然保持口腔清潔是正確的，但是用手處理卻不對。書上說，人的一只手上大約有40萬個細菌，簡直太可怕了！我都不敢想象有多少細菌在我的牙齒上生活。雖然我現在已經改掉了這個壞習慣，但是“冰凍三尺，非一日之寒”，由于我以前不注意，現在我的牙齒到處是補牙后留下的黑色印跡，甚至有時還會隱隱作痛呢！
由此可見，細菌、病毒隨時可能出現在我們身邊。如果你不講衛生，這此細菌、病毒就會乘虛而入，影響你的身體健康，讓你付出慘重的代價！
“少年強則國家強”，所以，我們一定要講究衛生，遠離細菌，消滅病毒，讓我們的身體變得強健有力，這樣，我們才能為社會主義現代化建設添磚加瓦。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇二
健康是人類永恒的主題。俗話說得好：健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干個0，有1在前面，后面跟的0越多證明你擁有得越多；但如果1沒有了，即使再多的0聚在一起也還是0，還是空的、白的，還是一無所有。健康是擁有一切的前提，雖然我們每一個人都十分清楚健康對于我們而言有多重要，可是我們往往會讓它在不經意間悄然溜走，留下一堆無所依附的“0”空悲泣。
讀了《做自己的健康天使》這本書后，我受益匪淺，它不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實踐指導我們如何在飲食、營養、運動、睡眠、穿戴等方面養成良好的健康習慣，教會我們如何保持心理健康，不斷提升健康素養水平，我們只有切實做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護神。
其次，養成良好的健康習慣是基礎。我們可以對照一下，有多少次因為難以抵擋美食的誘惑而暴食暴飲？有多少次為了應付緊張的工作，而埋頭苦干、廢寢忘食，忽略了體育鍛煉？又有多少次因貪戀韓劇，吃完晚飯后就直接坐下來觀賞電視節目，天長日久造成身體發胖，再為了減肥而一味地拼命節食？我們應讓健康從習慣做起，從身邊的點滴做起。1、均衡營養，三餐分配要合理。為了保證人體健康，膳食中應含有多種營養素，但又不能過剩。蛋白質、脂肪和碳水化合物的構成比例為：蛋白質占12%―15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%?？紤]日常生活習慣和消化系統生理特點，一日三餐的時間應相對規律。早餐安排在6:30-8:30，午餐11:30-13:30,晚餐18:30-20:00之間進行為宜。2、再忙也要運動。媽媽們由于整天忙于家務，很少能堅持運動。眾所周知，適度的運動，不僅能強身健體，增強人體免疫力，維護健康；而且還能保持好身材，有助于美容，留住靚麗的青春。讓我們一起在百忙之余抽空做些適當的運動，諸如：步行、跑步、跳繩等。3、重視睡眠管理。合理膳食、適度運動和充足睡眠是健康生活的三個鼎足。但睡眠這個重要的因素往往被我們所忽視。您聽說過“睡美人”的故事嗎？“睡美人”總是給人一種靜謐甜美的感覺。的確，美人是“睡”出來的，占據我們生命1/3時間的睡眠對精神、情感、身體健康、免疫力的提高和人體細胞生長、修復起著重要的作用。俗話說：“吃人參不如睡五更”，所以盡量不要熬夜，最好能在晚上10點前入睡，最遲也不要超過11點入睡。4、穿戴出健康與美麗。隨著科技的進步，現代服裝的質地面料種類可謂林林總總，我們在選擇時既要注重款式，更要注重布料質地，選擇有益健康的面料，將服裝美與健康美結合成一體。5、學會中醫養生保健。我們應掌握一些中醫藥基本知識、理念、技能和一些常用養生保健簡易方法，經常進行中醫藥保健，預防為主，保持健康。6、做好自我健康管理。平時做好自我健康監測和定期體檢相結合，把健康掌握在自己手中，“投資健康、拓展、享用生命”是最佳健康管理選擇。投資健康是手段，拓展、享用生命是目的。通過投資健康、開展生活方式革命，讓自己活得更長、活得更好。這樣，就可以獲得最大的健康回報，長久地擁有健康的生命，充分地享受生命的樂趣，體會生命的意義，體現生命的價值。
最后，保持心理健康是關鍵。身體健康的同時還要保持心理健康，一個人只有身體和心理都健康，才能稱為真正的健康。人生在世，不如意之事常有八九。我們在生活中有時會被誤會，有時會被利用，各種虛榮、妒忌、浮躁、焦慮等不良心理也會如影隨行，阻礙事業成功。當我們遇到各種誘惑、挫折和困難時，難道我們可以選擇逃避和退縮嗎？當然不能，我們要以積極樂觀的態度面對生活，擺脫一切不良心理的奴役，用一種寬容的心態去對待周圍的人和事。一位哲人說過：“學會寬容，世界會變得更為廣闊；忘卻計較，人生才能永遠快樂。”
姐妹們，朋友們，為了我們自己的幸福，為了我們的家人，為了我們夢想。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇三
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學、親友的關愛，陪伴你成長。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說過：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應珍惜它、精心呵護它，不要讓它過早的凋零，過早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛。
學會自我保護，應該參加“防范侵害”等方面的訓練，學習一些法律知識和自我保護的方法。假如獨自在偏僻人少的街巷時，當有陌生人跟你說話、接近你，當你去銀行取錢時，都有可能面對險境，只要有危險就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險游戲，不要做一些危險動作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔東西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養成文明的習慣。有的同學遇到別人出了事故，會見義勇為、挺身而出，我們現在年齡小，連自己都保護不了，怎么保護別人呢？其實我們應該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對落水的人的幫助。
生命應得到珍惜和尊重，無論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心啊！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛生命，做一個與他人、社會、自然和諧相處，共享生命華章的人吧！
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇四
讀了《心系奧運，健康成長》后，我知道了許多關于奧運會的知識。
北京早在1993年申奧時就曾提出這樣的口號：“世界給北京一個機會，北京將還給世界一個驚喜！”為了這一天，中國人民經歷了漫長的期盼與等待；為了這一天，無數人為之付出了不懈地努力。如今，奧林匹克盛會的“接力棒”已經傳到我們手中，新的使命正在召喚著我們前行！
是??！李大釗曾說過：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中國之茍延殘喘，而在青春中國之投胎復活?！?/p>
我還知道了角斗是古希臘盛行的一種拳擊和摔跤相結合的體育競技項目，比賽十分的激烈，常常吸引很多的觀眾。
1863年1月1日，顧拜旦出生在法國巴黎的一個貴族家庭。她的父親夏爾·德·顧拜旦是個頗有名氣的水彩畫畫家，他的母親瑪麗是貴族后裔。
顧拜旦從1896年就開始擔任國際奧委會主席，直至1925年。他終生倡導奧林匹克精神，被譽為“現代奧林匹克之父”。
1937年9月2日，顧拜旦在瑞士日內瓦與世長辭。按照他的遺囑，其心臟被安葬在奧林匹克運動的發祥地——希臘的奧林匹亞。
從顧拜旦以及各位金牌運動員的身上，我看到了一種勢不可擋的力量——為偉大的祖國而奮斗一生，為奧林匹克運動奉獻智慧。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇五
《健康》是中國石油集團公司集體編寫的員工基本知識讀本系列叢書中的一本。整套書發到手中的時候，作為醫生的我就首先從十本書中找到了《健康》，快速地瀏覽了一遍。
《健康》是一本面向大眾的健康知識普及書，通俗易懂，淺顯實用，涉及面廣，是一本普及醫學知識的好書。這本書與我們上學時學的醫學教科書和我們現在經常要學習的專業參考書相比，只是最基本和最初級的一點東西，我們掌握的和要不斷學習的要比《健康》復雜太多倍，也專業太多倍。那么是不是我們醫務人員就沒有必要學習《健康》了呢？當然不是！
通過仔細閱讀，我還真的喜歡上了這本“小兒科”的《健康》。理由如下：
《健康》讓我們開始試著改變。正因為《健康》淺顯并通俗易懂，才成為我們醫務人員平時向人民群眾進行健康教育的好教材，也是我們醫生平時與病人溝通的范本。因為我們學習的專業資料都是面向專業人士的，難免有一些難懂的專業術語和專業詞匯，久而久之，我們自然而然地就會在與病人的溝通中流露出來，使病人很難聽懂?！督】怠返臏\顯和通俗給了我們很大的啟發，我們開始試著改變一種方式進行健康教育和與病人溝通，結果取得了好效果。()。
《健康》是學習本專業以外知識的一個捷徑。俗話說“隔行如隔山”，其實我們醫生的各專業之間也是如同隔著一座山，對本專業之外的專業技能了解得不多，尤其是大醫院的專家更是如此，專業范圍很窄。通過學習《健康》，使我們對其他專業的學習有了一個快速全面的途徑和方法，可謂是一個捷徑。我是通過對《健康》的學習，對我從事的專業以外的相關知識在短期內有了一個較全面的了解。
我覺得，《健康》不僅是一本大眾的健康寶典，也是我們醫生的良師益友。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇六
讀了健康成長這本書，我感觸甚深?！笆寝D眼過去的日子，也是充滿著遐想的日子。是單純的日子，也是多變的日子?！边@是詩人王蒙筆下的青少年時期。
是呀，我們在這一時期，身體發育，生長旺盛，卻又極易受到傷害；求知渴望，卻又難辨良莠；可塑性強，卻又極易誤入歧途；急于獨立自主，卻又缺少處事經驗；本性單純快樂，卻又總是麻煩不斷；我們在這段時期擁有一個健康、陽光的心理的確是很重要的哦！
生長在今天的我們是幸運的。與過去相比，我們無疑擁有太多，擁有著十分優越的生活環境、學習環境和成長環境。
雖然我們的各方面環境比過去要好百倍、千倍，但是，我們也面臨著很多的煩惱和壓力。我們的煩惱、壓力來源于父母。天下父母都是望子成龍、望女成鳳，在這個高科技時代，他們一心企盼我們學習成績能名列前茅，雖然，好好學習是沒有錯，但是，這給我們帶來了很大的壓力。
這是真實的故事：浙江省一所中學，某班一女學生成績優異，可是，他父親卻認為她的成績還不夠理想，所以，花大把錢給她報了各種補習班，請了許多家教。她不堪學習的重負，在一次考試中，名落孫山。望女成鳳的父親氣極敗壞，狠狠痛罵了她一頓，第二天，她傷心欲絕，留下遺書投河自盡了。生命就是這樣的脆弱。同學們，生命對于每個人來說就只有一次，我們應該珍惜它。
“把窗戶打開，讓陽光進來”，也許是驅散陰霾的最好方法吧！既然我們無法逃避壓力，就要學會與壓力共處，勇于面對壓力，變壓力為動力。在生活中保持清醒的頭腦，正確對待一定的壓力，可以讓人充滿激情和朝氣，保持銳意進取、奮發向上、永不停歇的精神和意志。如果學會與壓力共處，就可把壓力變成實實在在的動力，從而做到行為有效、感情豐富、精力充沛。
孟子曾說過：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”我覺得這句話說得太好了！太富含人生的哲理了。
總之，要始終保持樂觀、自信的態度，要堅信：“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，“沒有過不去的坎，沒有解不開的結”，走自己的路，自己的歷史自己寫。
我認為，我們廣大青少年要珍惜青春陽光，要從個人的前途、家庭的幸福、以及國家和民族未來的大局出發，認清自己所肩負的責任，正視成長中的煩惱和問題，勇敢地面對壓力和挑戰，同時掌握必備的知識和學科中的問題，順順當當地跨過成長過程中的每一道坎，迎著燦爛的陽光，走向人生的輝煌！
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇七
近來讀了《教師心理健康教育》后,讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實例加以說明。在學習的過程中結合自己的。
教學。
實踐有了以下一點感想。
教師作為知識和道德的化身,常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中,總是希望自己在各方面都做到盡善盡美,并渴望他人看到、肯定自己的成績,現實中,個人的個性、能力、特長和機遇各不相同,而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來,而要從學生方面間接地反映。所以,成績和付出的勞動并不總是成正比。所以,把原因都歸結到自己身上來,就會帶來心理上的不良反應,出現心理健康問題。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認,近年來教師的待遇得到了大幅度的提高,黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上,這些都極大地改善了我們的生活狀況,提高了工作熱情。但是,在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面,當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準,無法計算出一個準確而合理的數目來。部分教師在心理上不平衡,自己的工作并不比公務員輕松,但工資待遇卻相差較大。另一方面,由地方財政不足,教師的工資仍難準時足額到位,教師住房不能得到解決,而且醫療條件極差,這些因素都對教師工作心態的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑,很多青年教師總是會搖擺不定,對自己的選擇進行重新思考或則提前出現職業倦怠以致影響教育教學工作。
康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康,公平的心態,關注每個學生,善待每一個學生,關心愛護自己的學生,讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學習新的教育教學理論,不斷充實自己,適時調整自己的心態。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇八
我在假期讀了《小心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現，喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發現自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發揮自己的創造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。
從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。
從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率;合理調節情緒;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。
今后，我要繼續加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，使學生的身心都得到健康的充分的發展。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇九
今天我們在學校的多功能廳看了關于心理健康的教育片，這個教育片給我留下深刻印象。
這個教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學校的同學玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認為同學們也以為認為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實告訴媽媽。果然，小黃帽的心結解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。
這樣我們才能真正的解開自己心中的心結。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十
通過學習《心理健康教育》這門課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會？并且給出你對這門課的建議。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。
心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法；學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。
通過學習大學生戀愛的`利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到：建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十一
一、關于教書。
身為班主任工作量最大的任務是提高學生的學習成績，我主要是從以下三個方面來抓的：
1、以習慣為抓手，提高學生自能學習的本領。俗話說：積千累萬，不如養個好習慣。當學生做錯一件事情時，我對學生們常說的一句話就是：“做錯了這一件事情不要緊，千萬不要養成了習慣?！蔽艺J為小學階段，學習還不是第一位的，主要任務是培養他們養成一個良好的習慣：認真聽課的習慣，獨立完成作業的習慣，經常讀書的習慣，按時作息的習慣，獨立處理一些小事情的習慣，與他人和睦相處的習慣，主動關心集體的習慣，熱愛勞動的習慣，主動參加班級活動的習慣……如果這些好習慣一旦養成，他們將受益終生，這也是我們做家長所希望的。所以，請家長們針對自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習慣，促其養成良好的習慣。一朝一夕不見效，可三年下來確實達到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學生養成了習慣，而且學生的能力也得到了鍛煉。為學生的學習奠定了良好的基礎。班內逐漸形成了良好的班風。
2、以師愛為載體，激發學生的學習積極性。教師的愛也會影響學生對某學科的學習態度。“親其師”才能“信其道”。教師愛學生，學生更愿意接受教師傳授的知識，并努力去完成老師布置的學習任務。教師愛學生會促使學生產生一種不學功課對不起老師辛勤栽培的內心體驗（對后進生尤其是這樣），從而激發了學生的學習動力，提高了學生對學習某學科的興趣和自覺性。作為一名教師，我深知這一點，所以我處處關心幫助學生，當落后的學生稍有進步，我就會拍拍他的`肩膀，說一句：“有進步，老師就喜歡和你一樣的學生?！辈⒓皶r在班里加以表揚，這樣，不僅后進生學習有了勁頭，別的同學也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學生的學習積極性很高，學習氣氛很濃，這也是取得好成績的原因之一。
二、關于能力。
習慣決定一切，能力創造奇跡。一個人將來能否有所作為，除了良好的態度習慣，更主要的是看這個人的能力如何，因為“能力決定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會，離開父母的保護傘，是難以立足的。尤其是當今這個充滿競爭的知識經濟時代，能力的培養更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績論英雄。我時常跟學生探討：“學會”與“會學”的關系，“學會了”并不等于“會學了”。學習成績好，并不意味著思想好、能力高；學習成績落后，并不意味著思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個學生都能在社會上立足，并且成就一番事業。
2、一切為了學生的發展，為了發展學生的一切。為此，我啟動了以學生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學生提供鍛煉的機會和展示的舞臺，使學生在參與活動中認識自我，發展能力。堅持對學生進行組織管理能力、學習處世能力、人際交往能力、動手實踐能力、表達表演能力、分析解決問題的能力等方面的培養。當然，差異畢竟是存在的，現在班級還存在一些不好的現象，如：有的同學上課說話，做小動作，有的同學喜歡攻擊別人，和同學關系相處不好，有的同學對班集體漠不關心，有的同學不愿意承擔責任等等。這就需要家長和老師及時聯系，積極配合，及時幫助學生改掉這些缺點。早改早受益。
以上一點體會，只當是我向家長們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長的檢閱，敬請各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長交上一份更為滿意的答卷。尊敬的家長朋友，請記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母?！弊屛覀兗倚：献鳎矂摵⒆用篮萌松?。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十二
青少年時期是人生旅途中充滿朝氣、充滿希望，同時又是充滿變數，讓人迷離，捉摸不透的時期。在這一時期，有太多的矛盾集中在青少年身上，或許成長途中的種種傷害與誘惑，會使一些青少年變得墮落，也正因為這些傷害與誘惑，才會讓青少年變得更加堅強。
作為祖國的未來、民族的希望的我們，要有一個強壯的體魄、好的心理，最重要的是珍愛生命和有一種熱愛學習的精神。
生活中充滿了選擇，種種選擇決定了你的未來，或許很多人都不知怎樣去面對世界的選擇，其實，只要有一個目標，一點點天分與絕對多的勤奮，那么選擇世界為你服務，也是簡單而又平常的事。所以，不要輕易被打敗、迷惑。
嫉妒心理現在應該是青少年中普遍現象，但嫉妒并非全都是壞的，其實嫉妒能讓人恐懼，也會害自己，但有些嫉妒也可以激發勵人奮進。還有，盲目嫉妒會毀掉人間最美的東西，治療嫉妒的最好方法是自信與寬容，一個人不可能是十全十美的，要善于發現自己的長處，嫉妒不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒，化消極為積極。其實有時候嫉妒能讓清少年產生“比”的`心理，只是都是一些無聊的比誰家有錢，誰有什么好東西，真不明白這樣比有什么好用，要比就比誰學習好。總結來說：比就是認識，比就是淘汰，比就是物競天擇，比就是進步。青少年應該學會比、知道應該比什么。由此能說明一個人能嫉妒，說明他不甘于這一差距、或者有奮進心，這就不能一味的歸之于自尋煩惱和無能。
熱愛生活，珍惜生命，你會發現你擁有很多。青少年主要任務是學習，當你把學習融入生活中，生活就是一部百科全書，有心人必受益無窮，所以我們要熱愛生活，珍惜生活。
“蕓蕓眾生，孰不愛生；愛生之極，進而愛群”，自己的路自己走，笑對生活，健康成長。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十三
最近，我讀了《傳承文明健康成長》這本書。這本書分為“祖國在我心中”、“探索樂無窮”、“誠信是一生的財富”、“守法自律光榮”、“心中有他人”等八個篇章。
其中，“祖國在我心中”的一個故事使我非常感動。里面講了我國享譽世界的著名水稻專家——袁隆平的事跡。在他童年的時候正是我們的祖國飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無數悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的殘酷現實使他或多或少懂得了舊中國苦難的原因，激發了他努力學習報效祖國的志向。他畢業以后當上了一名農校教師?？吹搅宿r民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農學系畢業的學生，感到有責任用自己學到的知識解決這個問題。他決定，搞水稻雜交研究。經過他不懈的努力，終于在他43歲的時候在世界上首次育成三系雜交水稻。產量從三百公斤提高到五百公斤。
當我讀到這里的時候，我的心情非常激動、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產夢，還解決了我國人民的吃飯問題。而且也為下世紀可能出現的世界性饑餓問題提供了解決的法寶。特別是袁隆平出名后，國際上很多機構都想高薪聘請他，但都被他婉言謝絕了，他說：“我的根在中國?！彼嵌嗝吹膼鬯淖鎳?！讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國是大家，為了人民的安康，祖國的強盛，我們要從小立志成才，報效祖國。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十四
問起世上最寶貴的東西是什么？不是時間，不是金錢，而是生命。生命無價！
生命是什么？生命是一條涓涓遠行的小溪；是一粒隨風飄落的種子，是一顆璀璨耀眼的明星……世間萬物都有生命：一朵花、一株草、一棵樹……然而，花兒謝了，來年還會露出美麗的笑容；草兒黃了，春風拂過，又會是一片綠色的海洋；大樹倒了，仍能頑強不屈地生長……唯有人死了不能復生，生命是不能用金錢買到的，所以我說：生命無價！
生命無價！我們能做的，便是關愛生命。關愛生命要從小做起，從我做起。馬上就是五月十二日了，去年的那一天，相信令所有中國人都感到悲傷與感動。那場突如其來的大地震，使得一刻間房倒人翻，帶走了多少條無辜的生命！然而，天災無情人有情，就在五月十二日后的那幾天，又有多少人冒著余震的危險，奔赴災區，心系災區。生命無價，永遠不放棄生的希望，災區人民用他們那堅強不屈的意志，創造了一個又一個的奇跡。我一次又一次留下了感動的眼淚，在生與死面前，無數人選擇了把生的希望留給別人，把死的痛苦留給自己。望著廢墟下一張張渴望生存的面孔，我更深刻地體會到了生活的美好和生命的崇高，讓我們記?。荷鼰o價！
聽了《關愛生命，健康成長》后，我對生命有了更深的了解。每個人在這世上都很重要，正所謂“天生我材必有用”。我們回報生命的最佳方式，就是要更好地珍愛自己的生命，珍愛他人的生命。生命無價。
縣關愛留守兒童健康成長的調研報告
縣關愛留守兒童健康成長的調研報告范文
《珍愛生命，健康成長》主題班會教案
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十五
健康對于我們而言到底有多重要?相信每個人都曉得，都清楚，都明白。但真正的珍視自己的健康，未雨綢繆的保護它們的卻寥寥無幾。所謂健康也罷，疾病也罷，有時并不全是由醫生主宰著的，更多時候，自己承擔著更大的作用。我們的身體是一個完整的系統，只要一處遭到損壞，就可能影響到整體生命機能的運作。既然這樣，我們是不是應該把身體和健康的管理權從醫生的手中要回來?高莉敏和張世琨所著的這本書就給了我們一個肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，過好自己的生活呢?通讀《做自己的健康天使》這本書，兩位專家從合理膳食、適度運動、充足睡眠、健康穿著打扮、科學美容瘦身、心理健康及中醫養生保健七方面出發，為讀者設計出了一套全面的健康管理方法。其中既有各類飲食及養護知識，又有多種中醫養生保健方法，使讀者看到既貼近生活，又簡便宜行，具有很好的指導價值。
從基本層面來講，合理膳食、適度運動和充足睡眠便是健康生活的三個鼎足。飲食習慣上，做到均衡營養，合理分配三餐，科學飲水，攝取健康、高質量的食物;運動方式上，做到循序漸進，持之以恒，同時注重勞逸適度，協調統一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息規律，提高睡眠質量。而從更深層面上來講，則是從自我自覺的積極行動中享受到健康生活的快樂，從點滴中改變不良生活方式。只有做到用心，細心，養成良好的習慣，健康知識才能轉化成一種內在的生命力量。而所有這些，只能依靠自己長期的自覺堅持，旁人是無法代勞的。當這種堅持轉變為自然而然的行動時，我們便會感受到從中的樂趣，享受到健康生活習慣的好處。
現在的問題是，在現代生活和工作的雙重壓力下，許多人被各種責任壓得喘不過氣來，卻無暇顧及自己的身體。如果把我們的身體當做一臺機器的話，不加以精心養護，這種日積月累的磨損必將產生難以想象的傷害。所以，在壓力和勞累纏身之時，也要學會管理自己的健康。比如調整自己的飲食，做一些有氧運動，類似跑步、跳繩、游泳等，不僅鍛煉身心，而且協調全身肌肉，保持體形。最重要的一點是要保持樂觀的心態。我們應當以積極的態度來對待工作，不心存抱怨，不消極悲觀，用積極的情緒支配生活，就會發現自己在享受生活。
魯迅先生曾經說過“時間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！蹦敲淳蛷默F在開始，擠出點時間為自己的健康做一名守護者吧。
幸福的首要條件在于健康
忽略健康的人，就等于與自己生命開玩笑
關注健康、關注女性健康在我國至全世界都引起高度重視。在我國，女人占人口的幾乎一半，是女人孕育了后代，是女人把我們帶到這個世界，是女人養育了所有人。她們的健康關乎著子孫后代的健康，關乎著家庭的健康水平，可以說一個健康的女人就是一個健康的家庭。
當今社會節奏這么快，競爭這么激烈，工作壓力又是這么大，女人在生活中、工作中扮演著不同的角色。小痛、小傷甚至生理期的不舒服都自己扛過去，把一個個軟女人逼成一個個“女強人”，“女漢子”，小病拖成大病，甚至發展成這種癌，那種癌，躺在病床上才領悟到女人要珍惜的'身體，珍惜的健康，但為時已晚。
我們所看到所聽到的這種事少嗎?鄰家女人35歲發現患乳腺癌，切掉左側，5年后右側被感染的不得又切掉，造成心里壓力、抑郁。女同事38歲患子宮癌去世，留下沒成家的孩子和老人。如果在平時多留意，早發現，早治療，也許就少了一份痛心，歌星梅艷芳、姚貝娜，影星陳曉旭、李媛媛……太多太多的女性飽受病魔侵襲失去生命，讓人觸目驚心。
要想健康，就得靠自己，任誰都靠不住。而健康包括心里健康和身體健康。二者缺一不可。一個人只有心理和身體都健康了才能稱為真正的健康。
女性朋友要時常為自己的心理健康增加“營養”，要以快樂為“土壤”，以寬容為“種子”，以善良為“陽光”，以淡泊為“雨露”，在自己寬廣的心靈土地上種下快樂之樹，讓它生出悟的根須，長出真的翠葉，開出美的香花，結出善的碩果，從而保持心理健康，讓快樂相伴，幸福相隨。
女人，要懂得愛自己。
多微笑，做一個熱忱開朗的女人。
多打扮，做一個優雅美麗的女人。
多看書，做一個淡定內涵的女人。
多傾聽，做一個溫柔善良的女人。
多思考，做一個聰慧冷靜的女人。
做一個懂營養，有修養，會保養，自尊、自愛、自立能跟上時代的健康女性。
這一生一定要花一筆錢在保養上，否則只能花在后期的治療上。有錢沒錢都要保養好自己。一件衣服值1000元，小票可以證明;一輛小車30萬，發票能證明;一棟房子值500萬，房產證能證明。一個人值多少錢呢，只有健康能證明。有了健康那叫資本，沒了健康那叫遺產。
魯迅先生曾說：“時間就象海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！彼?，為了自己的健康，那么就從現在開始擠出點時間，為自己的健康做一名守護者吧。
女人，善待自己，定期體檢，享受生命
女人，均衡營養，不挑食、不偏食，樣成良好飲食習慣，吃出好身體。
多聽音樂，做健身操、爬山、慢跑、跳繩、跳舞等，做到我運動，我健康。
我相信，合理的營養，足夠的休息，適度的運動，足可使我們的身體機能運轉正常，努力改掉不良習慣，淡定淡然為自己和身邊的人健康生活充滿自信，做最好的自己。
女性需要更多的呵護和寵愛，她們沒有太多奢求，只要在她們脆弱是給以足夠的理解和鼓勵，她們便渾身充滿力量，利于身心健康，愛你、更愛家人。
希望女性朋友能夠認識自身，隨著年齡的增長，身體若出現種種不適，千萬不可忽視，一定要細心觀察，提前預防，避免發生不必要的狀況，呵護好自己的身體。遇到事情要多往好處想，保持心情愉快，對于健康是至關重要的!女人一定要記住自己是母親、妻子、女兒，是家庭的核心，沒有女人就沒家;沒有女人，就談不上家庭幸福;沒有女人，這個世界最終將走向滅亡。所以，女人們，你們很重要!好好愛自己，只有健康才是最重要的。
愿女性朋友健康一生，快樂一生!
愿天下人都健康，家庭幸福!
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十六
青少年時期是人生旅途中充滿朝氣、充滿希望，同時又是充滿變數，讓人迷離，捉摸不透的時期。在這一時期，有太多的矛盾集中在青少年身上，或許成長途中的種種與，會使一些青少年變得，也正因為這些與，才會讓青少年變得更加堅強。
作為祖國的未來、民族的希望的我們，要有一個強壯的體魄、好的心理，最重要的是珍愛生命和有一種熱愛學習的。
生活中充滿了選擇，種種選擇決定了你的未來，或許很多人都不知怎樣去面對世界的選擇，其實，只要有一個目標，一點點天分與絕對多的勤奮，那么選擇世界為你服務，也是簡單而又平常的事。所以，不要輕易被打敗、。
嫉妒心理現在應該是青少年中普遍現象，但嫉妒并非全都是壞的，其實嫉妒能讓人恐懼，也會害自己，但有些嫉妒也可以激發勵人奮進。還有，盲目嫉妒會毀掉最美的東西，治療嫉妒的最好方法是自信與寬容，一個人不可能是十全十美的，要善于發現自己的長處，嫉妒不，關鍵要看你能不能正視嫉妒，化消極為積極。其實有時候嫉妒能讓清少年產生“比”的心理，只是都是一些無聊的比誰家有錢，誰有什么好東西，真不明白這樣比有什么好用，要比就比誰學習好。總結來說：比就是認識，比就是淘汰，比就是物競天擇，比就是進步。青少年應該學會比、知道應該比什么。由此能說明一個人能嫉妒，說明他不甘于這一差距、或者有奮進心，這就不能一味的歸之于自尋煩惱和。
熱愛生活，珍惜生命，你會發現你擁有很多。青少年主要任務是學習，當你把學習融入生活中，生活就是一部百科全書，有心人必受益無窮，所以我們要熱愛生活，珍惜生活。
“孰不愛生；愛生之極，進而愛群”，自己的自己走，笑對生活，健康成長。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十七
在這學期里，我通過學習《健康成長》這本書，使我受益匪淺。尤其是《熱愛學習》這一篇文章使我印象深刻，至今使我難以忘懷。
俗話說，學習改變命運，知識成就未來。我想大家也知道，學習很重要，那么作為小學三年級的我們應當如何學習呢？學習哪些內容呢？我想，學習不只是要認真學習教科書上的內容，還要注意閱讀大量課外讀物，比如：唐詩宋詞、四大名著、四書五經等課外書籍，豐富我們的知識積累，開闊我們的眼界。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜看的東西，這就需要我們去取其精華，合理的吸收。這樣才能保持文化上的健康，使我們成為一個有學問的人。要想成為一個有學問的人，還要有持之以恒的精神，俗話說，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。只有從小養成熱愛學習、熱愛讀書的良好習慣，我們才能在學習上有所成就，才能為明天的美好生活打下堅實的基礎。
同時，作為成長中的我們，還應該在搞好學習的基礎上，積極參加各種社會活動，培養自己獨立生活的能力和動手能力，利用一切可利用的機會鍛煉自己，培養陽光向上的性格，始終以積極的心態面對我們學習、生活中的困難。
常言說“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽蚁露Q心，一定聽從父母和老師的教導，努力學習，健康成長，不辜負父母、老師對我們的殷切希望，努力使自己成為一個有用的人。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十八
《幼兒園教育指導綱要》指出：幼兒園教育應尊重幼兒的人格和權力，尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，以游戲為基本活動，保教并重，關注個體差異，促進每個幼兒富有個性的發展。游戲是幼兒的天性，尤其是戶外游戲活動不僅發展幼兒基本動作，增強幼兒體質，提高幼兒身體素質，還可以培養幼兒的觀察力、想象力、解決問題的能力以及實際操作能力等。但在我們農村幼兒園由于受各方面條件的限制，戶外活動常常是表面上熱熱鬧鬧，但實際卻不能真正滿足幼兒的需求。寒假中通過讀《快樂游戲健康成長》——臨朐縣戶外活動掃描一書，頓覺眼前一亮，自覺受益匪淺，現將感受與幼教同行分享。
書中以我縣各幼兒園園長、骨干教師安吉歸來，結合對安吉游戲的理解，對本園戶外活動進行了深刻反思與梳理，迅速轉變理念，立足本園實際，充分利用當地資源，短時間內對戶外活動進行精心謀劃與推進落實，為孩子提供了回歸自然、回歸本真的游戲環境，逐步放手把游戲還給孩子，讓孩子成為游戲主人，著力打造一任童真、自然發展的生態式教育，并初見成效的一篇篇感人至深的文章，使我對幼兒戶外游戲活動有了更深的了解，知道了什么才是真正的游戲，什么才是回歸自然的游戲——把游戲還給幼兒。
我們的教育教學過程中，倡導的是“以幼兒為主體”，但在實際操作中常常會給孩子們帶上“緊箍咒”，這個允許做，那個不允許做；這個這樣做，那個那樣做。孩子們都是在老師們的安排下完成各種活動，老師過多的干預孩子們的游戲，孩子們的自主失去了，游戲的興趣也隨之消失了。只有把游戲玩耍、表現的機會留給孩子，把觀賞的角色留給我們老師自己。只有孩子們需要幫助或作品展示時才適時的介入，這樣的活動才是真正意義上的游戲活動。
在今后的教育教學過程中，我力求做到“管住我的嘴，管住我的手，睜開我的眼睛，豎起我的耳朵”停下腳步，駐足孩子的'游戲樂園，用觀察和記錄來展現孩子的游戲成果。因地制宜的為幼兒開設游戲空間，適量適度的為幼兒提供游戲材料，真正有效地把握游戲的目的，讓幼兒玩有所學、玩有所樂。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇十九
生活中難免會遇到困難，但是只要把困難當成暫時的考驗，那就根本不值一提。
但，如果沒有經歷生來的痛苦，就直接生存，那么，自然就會缺少些東西。
《擁抱文明健康成長》這本書中有一個故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身上似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦不堪的樣子十分心疼。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須的痛苦，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。真的讓我痛惜。
我在生活中，也會遇到類似的困難。但我努力地克服了它。
在書法課中，由于我剛學，基礎掌握不牢，每次寫字都是最差的，因此，我很自卑，多次背地妒忌那些寫的好的人。但后來，我發現我錯了。每天用2小時練書法，這樣我的字突飛猛進。終于，我便成了書法班進步最快的學生。
由此可見：要想得到歡樂就必須能承受困難。遇到困能不能怨天尤人，唉聲嘆氣，感嘆命運對自己不公，更不能自暴自棄。我們應該認識到：困難是對一個人的意志進行磨煉，困難更是一個人成長必經的過程！
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇二十
盼望已久的“六一”兒童節就要到了，我叫爸爸媽媽帶我去麥當勞飽餐一頓的計劃就要實現?？墒钱斘铱赐辍缎南底鎳?，健康成長》這本書后，我的心久久不能平靜，我徹底地放棄了這個計劃。
書中的故事讓我心潮起伏：中國杰出的男高音歌唱家戴玉強叔叔為了練歌，他一邊打短工，一邊學習，沒有錢，就一天吃兩頓飯，有時連兩頓也吃不上，餓得頭昏眼花。再說說考上北京大學的窮孩子金鵬哥哥吧！他把小伙伴扔在地上用短了的鉛筆頭悄悄地撿起來，回到家把鉛筆頭擦干凈，用線捆在一根小棍上，第二天他就用這支鉛筆寫作業。練習本用完了，他知道媽媽沒錢買，就用橡皮把寫過的字輕輕擦掉繼續用。
你瞧，他們為了實現自己的理想，無論多么艱苦，都堅持不懈地努力?？晌夷兀麄兿啾?，我實在是慚愧。記得有一次，我在吃飯時口渴了，我習慣性地隨口一叫：“媽媽，請幫我倒一杯水好嗎？”爸爸嚴肅地對我說道：“自己的事情自己做，我小時候在你這個年紀，都要負責放三頭牛了，你喝水還想別人？”我笑著打趣地說：“爸爸，我看你不是放牛，而是在吹牛吧！”，我根本不想信爸爸說的。前些日子，爸爸去鄉下，用dv機拍了許多反映農村和我同齡的孩子的片子回來，其中有個片段：一個九歲的小女孩，吃力地挑著一擔沉甸甸的柴火，從山里砍柴歸來……，爸爸笑著對我說：“這回不能再說是吹牛吧？”我的臉頓時火辣辣的，真不知說什么好。
晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著覺，我想：我應該向戴玉強叔叔和金鵬哥哥學習，從身邊的小事做起，從小養成勤儉樸素，勤奮學習的好孩子。
讀健康的書的讀后感（精選21篇）篇二十一
讀了《傳承文明健康成長》這本書，我知道了許多偉人的故事。其中令我印象最深刻的一個故事是主要講了一個美國小男孩，正與他的伙伴們踢球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶人家的窗戶上，一塊窗玻璃被擊碎了。一位老人立即從屋里跑了出來，大聲責問是誰干的？伙伴們紛紛逃跑了，小男孩卻走到老人跟前，低頭向老人認錯，并請求老人寬恕。
可老人十分固執，小男孩委屈地哭了，最后老人同意小男孩回家拿錢賠償?；氐郊遥J了禍的小男孩把事情的經過告訴父親，父親并沒有責罵他，因為他年齡還小而開恩，便給他了十五美元給老人賠償，而且還要小男孩還給父親十五美元，在當時，十五美元可不是一個小數目了，小男孩一邊刻苦地學習，一邊利用空余時間打工掙錢還給父親，經過幾個月的努力，終于掙到了十五美元，并自豪地交給了父親。
從這件事中，我得到了一個啟示：勇于負責的精神是改變一切的力量，它可以改變你平庸的生活狀態，使你變得杰出和優秀，它可以幫你贏得別人的信任和尊重，從而強化你的人際關系，從而扭轉向上的人生軌跡。