心得體會是對自己成長和進步的認識和反思，可以幫助我們更好地改進自己。我們可以參考以下心得體會范文，通過比較和分析，不斷提升自己的寫作技巧和水平。
大學青馬課心得（實用19篇）篇一
20xx年4月27日xx學院學生骨干參加了“青年馬克思主義工程”培訓，作為一名大二的學生，能和xx各地干部一起在xx市委黨校接受培訓，我感到非常榮幸。雖然這次培訓的時間只有短短兩個小時，卻讓我受益匪淺，真切感受到我國五年來的發展，一頭溫順的雄獅正在飛速成長。而我作為一名中國人感到無比自豪的同時，也感受到身為一名青年學生，自己肩上的使命是重大的，需要積累的東西還有很多，更多的是需要繼承發展老一輩馬克思主義者的道路，應當樹立遠大的理想，堅持發奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優良作風，也讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”，我還有很長的一段路要走。
首先，我明確了創新對一個發展國家的重要性。前段時間的中興事件，美國未來七年禁止向中興通訊銷售零部件、商品、軟件和技術。這對中興應該是有影響的，如果我們全部都是自主研發的話，何須進口。老師的分析讓我感受到創新成果直接影響到我們的國力，我們每個人都有責任在自己擅長的領域做出貢獻，當然我們現在從實際出發就是努力學好自己的專業知識，不斷提高自己。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學習習近平總書記十九大重要講話精神，以真誠的心去對待，不浮夸，不自欺欺人；真心相信和擁護馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和習近平新時代中國特色社會主義思想；同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事；盡心去傳播馬克思主義和正確地認識先進的思想，在平時的日常生活中要學會團結同學，學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧地處理問題，從而為整個班級甚至整個學院做出自己的一份貢獻。充分發揮一名學生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發給身邊的每一個人，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
此次培訓中學習貫徹黨的十九大精神、八個明確、十四個堅持和中國夢，其中我感觸最深的就是中國夢和幾個“新”——新時代、新矛盾、新思想、新方略、新部署、新要求。這幾個“新”并不是獨立存在的，而是相互關聯的，需要結合起來理解其關聯。其中需要重點把握新時代，因為新時代的來臨是基于社會主要矛盾的轉變，基于歷史性成就和歷史性變革。新時代就要有新思想的指引，就要有新目標和新部署，同時新時代也對全面從嚴治黨提出了新要求。中國夢——習近平總書記強調，“中國夢歸根到底是人民的夢，必須緊緊依靠人民來實現，必須不斷為人民造福。”
在實現中國夢的過程中，作為學生干部應該做到以下幾點：
一是增強學習意識，提高素質能力；
二是堅定理想信念，強化為民服務意識；
三是樹立實干精神，發揮先鋒模范作用。中國社科院馬克思主義研究院研究員、博士生導師辛向陽指出實現中國夢，需要堅持“五個有”：有路、有魂、有底、有**人、有備。有路是指中國夢的實現有著中國道路的支撐；有魂是指中國夢的實現有著中國特色社會主義理論體系的指導；有底是指中國夢的實現有著中國特色社會主義制度作為基礎和可靠保障；有人是指中國夢的實現有著廣大人民群眾這一歷史主體；有備是指中國夢的實現不會是一帆風順的，必須時刻準備迎接挑戰。
整節課的學習讓我收獲頗多，每句簡單的話，每個難以理解的知識點，老師都會在豐富的背景下為我們解說，這讓我們學習起來更加有趣，生動地加強了我們的記憶，我深知自己還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，去完善，所以要跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習優點來彌補自身的缺點。心中存有馬克思主義顯然是不夠的，我們要將實際行動付諸于現實生活，這樣我們才離“青馬人”更近一步，我堅信作為新一代大學生的我們，一定會不負眾望。
大學青馬課心得（實用19篇）篇二
非常有幸能夠參加這次“青馬工程培訓”，通過這次短暫但非常有意義的培訓學習，我獲益匪淺。
在干部培訓學習中，記我們懂得了學生干部的角色與責任，同時也學會了怎樣做一個具有領導能力和人格魅力的學生干部。
通過角色的定位，承擔角色的責任，做到“協助老師，上情下達，服務同學，下情上報?！睍r刻注意自己的一言一行，做好表率工作。
但通過此次培訓學習后，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的工作和任務，通過學習讓我們明白了：應該如何使自己充滿自信心，去迎接一切困難。
在學習過程中，讓我們全面的認識了角色，全方位了解了學生干部的職能，深刻理解學生干部的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的學生干部，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。
學生干部是老師與學生聯系的紐帶和橋梁，所以學生干部扮演著重要的角色。
通過學習也使我進一步的了解了團組織和黨組織的關系，使我明白要在實踐中不斷探索總結，理論聯系實際，用所獲得的理論指導工作，才能成為一名合格的學生干部及一名合格的學生干部發展對象。
只有樹立了正確的角色動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及科學發展觀，并將其作為自己的行動指南。
通過此次學習，我感覺到在大學生活里要正確的認識自我，了解自我，發現差距，努力縮小差距。
大學青馬課心得（實用19篇）篇三
第一段：介紹大學青馬培訓的背景和目的（200字）。
大學青馬培訓是一項針對大學生的全面培訓計劃，旨在提升大學生的個人素質和職業能力，幫助他們更好地適應社會的競爭。這個項目由政府和高校聯手共同開展，旨在培養大學生的創新精神和實踐能力，為他們的未來職業發展打下堅實的基礎。
第二段：培訓內容和方法（250字）。
大學青馬培訓項目的內容非常豐富，包括職業規劃、創新創業、團隊合作、溝通技巧等多個方面。在職業規劃方面，我們學習了如何制定職業目標、規劃職業路徑以及提升個人的就業競爭力。創新創業方面，我們接觸到了一些成功企業家的創業故事，學習了如何發現商機、制定創業計劃以及解決創業中的問題。團隊合作和溝通技巧則是提升我們的團隊協作能力和與他人有效溝通的重要培訓內容。
第三段：培訓收獲與體會（300字）。
通過大學青馬培訓，我獲益匪淺。首先，我對自己的職業規劃有了更清晰的認識，知道了自己想從事什么行業，應該如何去達成自己的職業目標。其次，通過創新創業方面的培訓，我學到了創新的思維方式和解決問題的能力，這對未來的職業發展將產生積極的影響。最重要的是，通過團隊合作和溝通技巧的培訓，我意識到一個團隊的成功離不開每個成員的貢獻，更加懂得了如何與他人協作，并提高了自己的溝通能力。
第四段：培訓帶來的影響與改變（250字）。
大學青馬培訓對我產生了巨大的影響。首先，我意識到只有在付出努力的情況下，才能取得真正的進步。培訓要求我們積極參與各種活動，并提出真實的想法和觀點。這培養了我獨立思考的能力和自信心，在以后的學習和工作中將會給我帶來更多的機會和挑戰。其次，通過培訓，我結識了許多有著相同目標和追求的同學，我們在培訓中互相學習和鼓勵，在未來的職業生涯中也將成為可以互相支持的朋友。
第五段：總結和展望（200字）。
大學青馬培訓是一次寶貴的成長經歷，讓我更加明確了自己的職業目標，提升了個人素質和職業能力。這次培訓讓我明白了付出和收獲是成正比的道理，只要不斷學習和努力，就一定能取得自己想要的成果。未來，我希望能將大學青馬培訓所學到的知識和技能應用到實際工作中，為社會做出更大的貢獻。同時，我也希望通過分享自己的經驗，鼓勵更多的大學生參與到大學青馬培訓中，讓更多的年輕人受益。
大學青馬課心得（實用19篇）篇四
作為浙江大學的一名在校學生，我有幸參加了浙江大學青馬培訓，并在培訓期間收獲了許多寶貴的經驗和體會。在這次培訓中，我學到了如何更好地提升自己的綜合素質、培養正確的人生觀和價值觀，以及發展良好的社交能力，這些經驗不僅對我的大學生活有著重要的指導意義，而且對我未來的職業發展也起到了積極的引領作用。
首先，在浙江大學青馬培訓中，我學到了如何更好地提升自己的綜合素質。這次培訓注重培養學生的各個方面的能力，包括學術能力、領導能力、溝通能力等。在課程中，我系統地學習了專業知識，增強了自己的學術水平；同時，通過參加各種團隊活動和社會實踐，我逐漸培養起了一定的領導能力和溝通能力。在這個過程中，我深刻地意識到，只有全面發展自己的各種能力，才能在大學期間更好地面對各種挑戰，為未來的就業打下堅實的基礎。
其次，浙江大學青馬培訓注重培養學生正確的人生觀和價值觀。在培訓中，我們學習了頂尖企業家的成功經驗和思維方式，并進行了許多討論和思考。通過這些活動，我明確了自己的人生目標，并更加堅定地相信，只有堅持正確的人生觀和價值觀，才能實現自己的夢想和目標。我也深深地認識到，社會負責任感、公益意識以及平等、誠信等品質的重要性，這將成為我未來職業生涯中的重要底線。
此外，浙江大學青馬培訓還幫助我發展了良好的社交能力。在這次培訓中，我結識了來自不同學院、不同專業背景的同學，并與他們共同學習和成長。在課程中，我們進行了小組合作、研討和演講等活動，通過參與這些活動，我不僅學到了如何在團隊中合作，提升了我們的團隊協作能力，也學會了如何在公眾面前進行表達和演講。這是一種非常寶貴的社交能力，不僅有助于我們在學術上和職業生涯中取得成功，也有助于我們建立廣泛的人際關系網絡，提升自己的社會影響力。
最后，在浙江大學青馬培訓中，我體會到了自我認知的重要性。通過各種課程和活動，我更加清楚地認識到自己的優勢和不足，這對我定位自己的發展方向非常有幫助。同時，培訓中的一對一導師制度也為我提供了一個寶貴的機會，我能夠和導師一起深入探討自己的職業發展和人生規劃，從而更好地調整和完善自己的個人發展計劃。這個過程中，我逐漸找到了自己真正的興趣和擅長的領域，并明確了自己未來的職業目標。
總之，浙江大學青馬培訓給予了我許多寶貴的經驗和體會。通過這次培訓，我不僅提升了自己的綜合素質，培養了正確的人生觀和價值觀，發展了良好的社交能力，而且逐漸明確了自己的職業發展方向。這些都將對我未來的大學生活和職業發展起到積極的引領作用。我相信，在將來的日子里，我會將這些寶貴的經驗和體會進行積極的應用和實踐，不斷提升自己，為實現自己的夢想不斷努力奮斗。
大學青馬課心得（實用19篇）篇五
歷時一個半月的青馬培訓結束了，我非常榮幸參加了這次培訓，并且在這次培訓中我受益匪淺。
這一學年對于我來說是一個具有挑戰和機遇的年頭。學年伊始，我放棄了班長這一職務，選擇了留在學生會，去嘗試自己完全陌生的崗位，并在工作中和干事們一起在工作中學習。記得培訓的第一講是都老師給我們進行的講座——“勇擔歷史使命，讓青春在歷練中綻放”。記得在講座中都老師說過這樣一句話“現在的學生工作做成這樣，你們學生干部是要負責任的”。事實確實如此，在學生工作中，我們很多干部的方式是不對的，包括我自己。在工作中，有的干部只為完成任務，不顧效率;有的干部拖拖拉拉，不考慮整體工作的進程，甚至有的干部帶著嚴重的功利心去完成工作，這些都讓我們學生工作的效果大打折扣。通過這次培訓，我更加明確了自己作為一名學生干部的目的。作為一名學生干部，我們要擺正自己的心態，我們的職責是服務同學，架起老師與同學之間的橋梁。與此同時，我們還要不斷的提高自身修養，提高自己服務同學、服務社會的能力，培養自立自強的社會責任感，只有這樣，我們才能肩負歷史和時代的重托。在這次講座之后，我深深的反思了過去一學年自己學生干部的經歷。通過這次反思，我深刻的認識到自己過去一年的工作可以談得上是失敗的。在過多的追求問心無愧的前提下，我忽視了同學們的感受，很多事情站在自己的角度看會認為很好，但是我們更應該站在同學們的角度去看事情，用大家更容易接受的方式去表達，這樣做事取得的效果會更顯著。
在第二講中，法政與經貿學院的彭老師給我們講解了中國夢?！爸袊鴫簟笔钱斍胺浅衢T的詞。這個詞是在2019年11月29日提出來的。定義的“中國夢”——實現偉大復興就是中華民族近代以來最偉大夢想，而且滿懷信心地表示這個夢想“一定能實現”?！爸袊鴫簟笔俏覀冋麄€中華民族的夢，并且我們每個人心中都有一個自己的夢。而我的夢就是通過自己的不斷探索，尋求真我、愛和內心的和平。在這一期的學員中，幾乎全是90后。
90后，是敢于做夢的一代人，但是，我們不能只會做夢，我們得向哈佛女校長在演講中說的那樣，我們得在醒著的時候去追逐你認為最有意義的事。這些事不一定是很高尚的東西，但它一定是堅韌的。
在這次青馬培訓中，讓我收獲最大同時感觸最深的就是素質拓展。這次素質拓展的老師都是經驗很豐富的老師，我不僅從各種游戲中學到了很多東西，也從他們身上領悟了很多道理。在這一天的素質拓展中，老師們用各種游戲多次給我們詮釋了團隊活動和工作方法的重要性。在上午的拓展中，我們先組隊，建立隊制(選隊長、取隊名、口號、編隊歌等)，在整個過程中，隊員們都十分積極，為團隊奉獻著自己的力量。我相信這是一種緣分，讓來自不同學院的我們走在一起，共同接受“青馬”培訓這份心靈的洗禮。在下午的拓展活動中，老師用繩子編織了一張網，網上有形狀大小不一的多個網洞，我們的隊員得在30分鐘內，在不觸碰網的前提下全部通過這張網，一個網洞只能過一個人，并且當剩下的網洞超過剩下隊員的人數(本隊一共有16名隊員，有18個可用網洞，網有三層，每層6個可用網洞)時，挑戰失敗。在整個活動中，大家都在積極的想辦法，積極的參與。我們熱火隊采取的戰略是先讓力氣比較大的兩名男生從最底層比較大的兩個網洞通過，并負責接住被抬著通過網洞的同學。在這次挑戰中，我們一共用了3次機會，最多的一次過了7名隊友。在整個過程中，同學們都非常認真、努力，一直堅持。一次挑戰失敗了，就爭分奪秒的開始第二次，第二次失敗了又馬上開始第三次，大家都爭分奪秒。不過在到底選誰過去，過哪個洞之間我們有太多的猶豫，浪費了太多的時間。并且在整個過程中我們完全不敢觸及那些很多看上去很小，形狀不規整的網洞。但是，在挑戰結束后，老師指著其中最小的網洞說，這個網洞，你們當中至少有2個人能過的去，并且讓我們去嘗試了一下。隊友們分成兩邊，一面的同學負責把我(因為我比較瘦小)抬起來送過洞口，另一面的同學則負責接住我的頭讓我順利通過。最后不出老師所料我們真的成功了。老師在最后總結時說，我能斷定至少有兩位隊友能通過，那是因為我比你們多了一份經驗，你們現在需要慢慢歷練的還有膽識。
程經歷著前人從未經歷過的際遇，這也將暗示著我們這一代人的確在諸多方面存在著或多或少與前人觀念、與正統道德相沖突的東西。身處在社會轉型期的我們，應當更加深刻對自身的認識，從學習、生活、工作等各方面考量自己，辯證的對待別人對自己看法，結合自身實際，做出切合自我現實的培養計劃，努力將自己打造成為無愧于自我，無愧于社會的人才，基于此，在大學期間要想成為一名合格的青年馬克思主義者，我們應著重提高自身以下幾方面能力：
第一在思想上，要培養自身的創新思維模式，我們是新時代的年輕人，是富有朝氣與活力的一代人，我們應當發揚我們這一點非常重要的優勢，用于打破常規，不受傳統因素的約束，不斷尋求對問題的全新獨特的解答。在生活學習和工作中，我們不能局限于自己的思維定式，不鉆牛角尖，不能、盲目從眾，不迷信權威，理性對待問題，敢于打破傳統的思維慣性。
第二要有一定的科學決策能力，決策貫穿于生活的方方面面，面對現實中錯綜復雜的局面和瞬息萬變的局勢，我們要有能力及時做出正確的抉擇，不貽誤時機，不影響全局，在各次的歷練中鍛煉我們決策的能力和魄力，通過科學比較，全面分析，權衡利弊最終做出正確的決策。
做到人盡其能，人盡其才，同時還要培養自身良好的協調能力，與自己的隊友精誠團結，甚于激發隊友的熱情，為共同的目標團結奮斗，塑造團隊強大的戰斗力，此外，還要與隊友們加強交流，打造融洽的團隊氛圍。
第四，要培養識別人才的能力，一個團隊的發展和工作的好壞的最關鍵因素都在人，用人的當則事業興，一方面要鯊魚發現別人的優勢和長處，同時還要推薦有能力的人做關鍵的事情，這樣才能調動隊員的主觀能動性促進團隊整體的發展。
第五要培養自己的學習能力，這也是作為我們大學生應具備的最基本的也是最重要的能力。素質的培養和提高，主要還在于自身的學習、實踐能力。時代在前進，科學在發展，如果不通過加強學習提高自己的政治修養和能力素質，就跟不上時代的步伐，也做不好既有的工作。學習的方法有多種，最行之有效的方法還是理論聯系實際。即不僅要從書本中學，更要從實踐中學。還一定要深入實際，在實踐中加深對理論知識的理解，在實踐的過程中用理論去研究、分析和總結，總結出適合自己的行之有效的方法，指導自己的行為，不斷鍛煉自己，提高自己。
這是我通過參加本期青年馬克思主義培訓之后的所想所悟。通過這次培訓，讓我更加清楚的認識到作為一名學生應當具備怎樣的素質與能力。在實踐活動的過程中更讓我看到團隊協作所迸發的強大生命力，因此，在以后的工作學習中，我要不斷加強自己在各方面的素質和綜合能力，爭當成為一名符合新時代要求的大學生。
此外，通過實踐，我發現自己仍然有許多需要改進的方面。例如，我要需要自覺加強思想政治教育，堅定理想信念，樹立遠大理想，正確把握成長成才方向。提升自我教育和自我管理能力，進一步培養責任感，進一步提高分析問題和解決問題的能力、組織協調能力，培養綜合素質;進一步開闊視野，增進交流，相互學習，共同進步。
大學青馬課心得（實用19篇）篇六
我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們應樹立遠大的理想，應該堅持發奮學習，應該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優良作風。
青年馬克思主義培訓班，針對大學生開展黨建設教育培訓，同時，也對青年學生進行高層次人生的導航。在平常工作中，我們要求真務實，開拓創新，改進方法和形式，增強學生參加德育活動的積極性。在教育內容上，要以突出愛國教重育為點，多讓其接觸并深入了解法制教育，科技文化普及教育，健康教育，引導青少年樹立正確的人生觀。
我們大學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學校創建大學生骨干培訓班，以社會主義為核心價值觀為核心的教育具有鮮明的時代意義。
學生黨員既是工作對象，又是開展工作的骨干力量，而且發展黨員本身也是一個思想教育過程。發展一名合格的黨員，對周圍同學也會產生積極的影響與帶動，可謂“發展一個，帶動一片”。自我學習時，應針對時代特點，從實踐角度深刻體會“三個代表”重要思想的科學內涵和精神實質。積極把包括青年學生在內的知識分子吸收到黨組織來，是組織發展工作的一條基本經驗。
青年是美好的，我們可以無顧慮的去做我們想、我們喜歡的事。
我們喜歡拼搏，喜歡奮斗，我們也喜歡游樂，三五朋友的歡聚。然而，我們更應該明白光陰的珍貴。青年人有抱負，更應該為奮斗而讀書努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因為我們有顆年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國、為人民、為未來而奮斗。
責任是社會主義核心價值觀的底線。責任是一種可貴的品質，是一個人或組織應該堅持的價值觀和道德準則，能對文明進化和社會發展作出質量上的規定，現在日益受到世界各國的普遍關注。
中國幾千年來的文明和道德傳統已形成了魄具魅力的東方人格——社會型人格，作為大學生，我們應大力倡導核心價值觀，作為共同的價值目標和理想要求。然而，僅有一腔熱血是不夠的。我們應該在此時付出行動，實現我們的理想，贏得青年，贏得未來，做一個對祖國、對社會有用的青年。
作為一名學生干部，無論是在學習，生活中，還是在工作中，我都很努力很認真的去干好每一件事，但我畢竟也是剛走過大學的一程，加之大三開學后，學習任務明顯加重，有時不免有事與愿違之感。分析總結之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件，同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理。我想應該也是作為一名學生干部所應具備的最起碼的幾方面要求：
是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。
其次要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作；另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發；還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
再者要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。
最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應該不斷的充實自己，思維修養，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業績。
大學青馬課心得（實用19篇）篇七
此次參加青馬工程培訓班令我收獲很大，學習到很多東西。各位老師從不同角度、不同方面對我們進行培訓，使我的個人素質及個人能力有了很大的提高。接下來我分為幾個方面來闡述我的收獲。
一.拓寬了視野，豐富了知識。
切力量，結合各方才能更好地推動改革。李老師的課讓我們深刻的理解了十八屆三中全會的精神，也從更高的層次去了解了國家政策，讓我們對黨和國家堅定了信心。徐大勇主任則為我們進行了三個多小時的反邪教專題報告，使我們既看到了邪教勢力的猖獗，也看到了他們對我們人民的影響，同時也堅定了我們抵制邪教決心，有了正規的理論依據。
二.解疑答惑。
能力。孫書記對學生干部的建議幫我解決了過去三個多月在工作中遇到的許多問題。同時，也令我對自己有了一個更全新的認識。也為以后的工作指明了方向。
另一位老師是我們的大師姐劉俊師姐，劉俊師姐在百忙中趕回曲師大。為我們做了一場深刻的報告。劉俊師姐將她從大學做學生干部一直到工作的經驗講給我們。讓我們看到了工作中的艱辛。并和我們分享了許多職場上的規則或者說方法?；蛟S在校園里沒有職場競爭那么激烈。但是，我們必須有應對任何競爭的準備。而在最后，劉俊師姐又向我們講述了演講的一些方法。作為學生干部，我們有很多時候需要在公眾場合面對許多人去發表即興演講。這是一種能力，而且是必須鍛煉的能力。在發表即興演講時，我們可以打一個腹稿。而且我們所講的內容必須針對我們的聽眾。同時在將自己放在眾人面前時，我們要一種舍我其誰的霸氣。我們要大方的去交流，只有這樣才能起到的效果。
孫書記和劉師姐所講十分貼合我們學生干部，講的問題也大部分是我們現在所面臨，甚至是不能解決的，而他們的報告則恰好為我們解決這些問題指明了方向。
三、創造了機會，提供了平臺。擴大了交流，增進了友誼。
青馬工程培訓班為我們提供了一個學習的平臺提供了一個交流的機會。在這次學習中，我們接觸到了許多平常接觸不到的老師和同學。同時在學習中，還開展了小組內討論發言和學生工作經驗分享會。在小組討論時。我們的組長講到：我們要在乎民意，得民心者得天下。
失去同學支持的班委任何工作都將無法開展。同時要善于交流。只有善于交流才能交到更多的朋友。朋友多了，工作也就好開展了。同時要有一顆寬容的心。作為一個班級的管理者。我們將會遇到許多壓力和許多違背自己觀點的人和事。而正確與此打交道的方法就是有一顆寬容的心。
而通過這次學習。讓我想到了兩個詞：責任和原則。作為學生干部，管理一個班級，我們肩上的擔子顯然是不輕的。這就要求我們有責任感。出現問題敢于擔當，假如沒有了那份責任感，那么做事、工作等各方面難免會有推脫，這顯然是不利于班級工作開展的。所以說作為學生干部要認清自己所承擔的責任并且勇于承擔。另外一個詞：原則。作為一個班級的管理者，我們必須要由自己的原則，做事的底線。也如劉俊師姐所講的那樣，做人要外圓內方，假如沒有自己的原則，沒有做事的底線，那么班級工作也將開展的一塌糊涂。
最后感謝校團委給予我這次學習的機會，令我受益匪淺。但遺憾的是未能參加“愛在成長中”素質拓展活動。望校團委擴大此活動的范圍，作為一條建議送給校團委。謝謝。
我來自山東濟寧，性格開朗，個性隨和，平易近人，喜歡交友。學習和工作上認真積極，吃苦耐勞，責任心強，心態積極向上，做事一絲不茍。平時喜歡打籃球，看書，唱歌等。興趣愛好較為廣泛。
現在想想還是感到我非常的幸運，我非常榮幸地參加了本院的“青年馬克思主義者培養工程”，從青馬班老師進行的講座中，我懂得了一名優秀的學生應具備怎樣的基本素質，從而聯系到自身，了解到自己應怎樣成為一名合格的學生。
此次青馬培訓我是以學員的身份參加的。跑步時間是早上6:00開始，在早訓,鍛煉了我們的毅力,正是因為辛苦,所以才能看出我們的堅強。在某種程度上,早訓他已經超越了其本身的單純上的意義,它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷,在以后我的回憶中,會成為不可抹殺的一部分,它已經成為一種力量,一種在困難時給我的動力,每當我碰到困難,或者想放棄時,我就會想到早訓,是啊,這都堅持下來而來,那我還有什么不能堅持，而退縮、畏懼。并且我也深刻認識到，只有在困難時刻才能真正考查一個人，因為在舒適環境，人人都可以做到，而在困難時刻，卻不盡然。
但是對馬克思主義的學習還沒有結束，如何成為一名合格的學生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過此次培訓活動的相關經驗不斷激勵、鞭策自己，不辜負學校、組織對我的期望。
大學青馬課心得（實用19篇）篇八
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國青年長跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數以萬計的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運動中展現出自己的實力，同時也培養了堅持、毅力和團隊合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業的一大推動，更是年輕人奮斗精神的集中體現。
段落二：參與青馬的收獲和體驗（200字）。
參與青馬，我體驗到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長跑是一項需要耐力和毅力的運動，每一步都是對自己意志力的挑戰。在青馬中，我深刻感受到了堅持和自律的重要性。為了達到自己的目標，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對，不斷超越自己。通過這次經歷，我認識到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團隊合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項團隊賽事，參與者需要相互協作和配合。在這個過程中，我真正體會到了團隊合作的力量。我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，共同戰勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經歷的辛苦和付出，我們之間的聯系更加緊密。青馬讓我看到了團隊合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。
段落四：勇于挑戰與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰”這一重要觀念。作為一個長跑選手，每一次比賽就等于是一次對自己的挑戰。取得好成績需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當我感到力量逐漸流失，看到終點線離我越來越近的時候，我會鼓勵自己堅持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長（200字）。
通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績，更重要的是認識到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個展示自我的舞臺，讓我敢于挑戰自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養了我堅持不懈的品質。我明白了只有通過堅持不懈、不斷突破自己的努力，才能實現更多的成長和成功。
總結（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，同時也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團隊合作的重要性，懂得了勇于挑戰自我的意義。這個過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動力和決心。
大學青馬課心得（實用19篇）篇九
作為一個學校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓項目。小青馬是一個教育機構，致力于幫助青少年個人成長和團隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認識到了小青馬的獨特之處。
第二段：小青馬的特點。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進青少年的成長。比如，在小青馬的培訓中，我們會利用戶外拓展讓學生們面臨挑戰，鍛煉他們的勇氣和團隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學生實用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養出來的學生不僅在學業上取得了成功，還在生活中表現出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當大的啟發。在參與小青馬項目的過程中，我結識了許多優秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責任感。他們學會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優秀的領導者。這些都是在傳統教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓方式獨特而有效，但并不是適用于所有學生。有些學生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學生可能并不適應這樣的學習環境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨特的培訓方式，幫助學生們全面發展。它不僅教授學生知識，更重要的是培養了他們的品格和團隊精神。小青馬使得青少年們學會關愛他人，學會理解和尊重他人的觀點，學會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統教育所無法取代的，它幫助學生們面對挑戰，克服困難，成為更好的自己。
總結：小青馬是一個非常有價值的教育機構，通過培養學生的個人成長和團隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學生來說，都是一次寶貴的經歷。我相信，小青馬將繼續為更多的青少年帶來改變和希望。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經歷。在比賽前，我通過嚴格的訓練，提高了自己的長跑水平。我學會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓練使我不僅健康了許多，還養成了良好的生活習慣。
第三段：談論比賽中的困難與挑戰。
在比賽開始前的準備訓練中，我經歷了許多困難和挑戰。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實現自己的目標。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰，如氣候突變、路線異常等。但我學會了靈活應對，不慌不忙，穩步行進，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰面前，我學會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強和樂觀。
第五段：總結省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標賽，我不僅提高了自己的身體素質，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經歷使我學會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學會了團隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領悟到了團隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰，追求更高的目標。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十一
青馬心得體會是參加中國大陸最具規模的馬拉松比賽青島國際馬拉松（簡稱青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對自己體能和毅力的考驗，也是對自然環境和團隊合作精神的挑戰。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個比賽給予我的啟示和教育。以下是我個人的青馬心得體會，希望能給大家帶來一些啟發和思考。
第二段：準備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進行了長時間的訓練和準備。首先，我們需要通過適當的飲食和運動來保持身體素質，增強體能。其次，了解比賽路線和分段設施的位置，做好參賽的心理準備。最后，團隊合作也是不可或缺的。無論是在訓練中還是比賽過程中，與隊友相互鼓勵和支持，共同完成比賽，是至關重要的。準備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應該在青馬前恰當調整和安排時間，提前做好各項準備。
第三段：挑戰與堅持的力量。
參加青馬是對自身的一次挑戰，無論是比賽的距離還是其他地方，都會考驗到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當體力逐漸消耗殆盡時，要時刻提醒自己堅持下去，不放棄。這個階段經常能看到身邊的隊友或其他參賽選手彼此鼓勵，并肩前行。正是因為有了這種堅持的力量，我們才能戰勝自己的內心怠惰和不甘，繼續向前。
第四段：自然環境與思考。
青島的海濱風光給青馬帶來了獨特的賽道體驗。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個時候，我常常會陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護和呵護。我們只是地球上的一份子，應該懷著敬畏之心對待這片土地。通過青馬，我思考到應該為環境保護負起我們的責任，積極參與到保護環境的行動中。
第五段：成就感與人生啟示。
當我最終跨過終點線，獲得了比賽的完賽獎牌時，內心涌上來的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報。通過這次比賽，我體會到只有付出才有回報的道理。不論是參加什么樣的活動，只有經歷了艱辛，才能嘗到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領悟到人生需要有目標，追求夢想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發向前，我們就能實現更多有意義的事情。
結尾：總結。
通過參加青馬，我收獲了很多體會和心得。準備工作的重要性，挑戰與堅持的力量，自然環境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領悟。青馬不僅僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個人都能在自己的旅程中找到類似的體會，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢想。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十二
青馬馳騁，青春飛揚。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓練，我更加深刻地理解到只有經過辛勤的付出，才能取得優異的成績。
第三段：挑戰極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點。當我看到終點線的那一刻，我內心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯系。我們共同追求著同一個目標，共同承擔著同一個使命，這種團隊精神讓我們更加強大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學會了忍耐和堅持，學會了努力和付出，學會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進，需要與團隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認識到人生的真諦。
總結：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我帶來了無窮的力量和鼓舞。通過青馬的經歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十三
第一段：
不久前我參加了一場青馬比賽，這是我人生中第一次參加長跑比賽，整個過程給我留下了深刻的印象。無論是訓練、比賽還是與其他參賽者的交流，每一個環節都讓我有了許多體會和收獲。本文將從個人成長、團隊合作、堅持不懈、心理調節和跑步技巧五個方面談談我的青馬心得體會。
第二段：
長跑比賽是一項需持久耐力和堅持不懈的運動，也是一個個人成長的過程。在長跑訓練中，我學會了如何合理安排時間并制定目標。通過不斷努力和訓練，我的體能得到了明顯的提升，同時也培養了我的毅力和決心。在比賽中，我重新認識了自己的潛力和極限，這種對自己的認知會對我未來的學業和職業發展產生重要的影響。
第三段：
參加青馬比賽還讓我明白了團隊合作的重要性。雖然長跑是一項個人賽事，但比賽場上充滿了團隊精神。我與其他選手一起訓練、交流經驗，共同進步。在比賽過程中，每當我感到疲憊時，周圍的選手們的吶喊助威給予了我巨大的鼓勵和動力。這讓我更加明白，無論是在學校還是職場，團隊合作都是取得成功的關鍵。
第四段：
在長跑訓練和比賽中，堅持不懈是必不可少的品質。跑步并非只是身體上的挑戰，更是一種心理上的磨礪。有時候，當我感到疲倦、無力時，都會想要停下來，但我告訴自己要堅持下去，直到終點。這種堅持的精神也滲透到了我的生活中，無論是學習還是工作，我都會時刻銘記堅持不懈的重要性。
第五段：
青馬讓我了解到了心理調節對于長跑比賽的重要性。比賽中，對自己的情緒和心態的控制至關重要。我學會了通過深呼吸、放松肌肉、積極向前看等方式來穩定自己的心態。這些心理調節的技巧不僅在比賽中有用，在生活中也非常實用。通過學習和運用這些技巧，我更加自信和坦然面對生活中的各種壓力和挑戰。
總結：
青馬比賽給了我許多寶貴的體驗和收獲。在這次比賽中，我不僅提升了個人能力，也學會了團隊合作的重要性。堅持不懈和心理調節的培養也讓我更加堅強和自信。無論是長跑比賽還是生活中的各種挑戰，這些體會都會給我帶來持久的影響。參加青馬讓我更加明白，只要持之以恒、堅持不懈，就能在人生的賽道上取得更大的成就。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十四
青馬班，是一所被譽為“明日之星”的培養基地，是一座承載夢想、成長的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學員，這是我人生中的一段寶貴經歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學到了知識技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質。
第二段：優秀學員的品質。
青馬班培養的不僅是技能，更是一種品質和思維的培養。在這個大家庭里，我見到了很多優秀的學員，他們都具備著同一個品質：堅持不懈的努力。上課學習時，他們總是全神貫注，迅速掌握知識點，兢兢業業地完成作業。他們知道知識是源泉，只有充實自己才能有更廣闊的未來。不僅如此，他們還樂于助人，樂于分享。在課堂上，他們愿意和其他學員分享自己的心得體會，共同進步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計較付出的辛苦。我深深地感受到了優秀學員所具備的品質對于他們成長的重要意義。
第三段：知識和技能的提升。
在青馬班，我得到了來自優秀老師的指導和支持，通過系統的培訓，我的知識和技能得到了很大的提升。無論是專業知識還是溝通表達力，我都從中受益匪淺。在這個逐漸成熟的過程中，我學會了用正確的方法來學習，學會了用更高的標準來要求自己，學會了在團隊合作中發揮自己的優勢。這些都讓我在未來的學習和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起學習、交流、進步。雖然大家來自不同的地方，但我們有著相同的目標和價值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵。每一次見面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵，共同成長。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學員之間的，也來自于老師們對我們的關懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們在學習中充滿信心和動力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學到了知識和技能，更重要的是學到了做人的道理和品質。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢想的開端。作為一名青馬班的學員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態度和堅定的信念，迎接未來的挑戰。我相信通過青馬班的培養和歷練，我們一定能夠在社會各行各業中成為優秀的青年，為社會的發展做出自己的貢獻。
總結：青馬班是一所值得我們珍惜的學習之地，通過在這里的學習和成長，我們不僅獲得了知識和技能的提升，更重要的是培養了一種優秀的品質和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對未來的挑戰，以積極的態度和堅定的信念追求夢想，為社會的發展做出自己的貢獻。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十五
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團結、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務中，我獲得了無盡的成就感，也學到了不少人生經驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質的信念。
二段：互相學習，共同進步。
在青馬社的活動中，我們的關系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規范、耐心、自己和團隊精神的合作，我們的關系在點滴中逐漸升華，早已不在只是互相認識，而是成為了互相學習、共同進步的好朋友。這些經歷讓我明白到：一個好的團隊，是靠所有成員一起攜手推進的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優點不與人分享，那么一個團隊的發展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發現，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當我們的付出，得到了別人的認可和感激，這也是這個社團給了我成就感和自我肯定的關鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團成員們一直追求的目標，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰中，我也發現了自己的不足，所以，我們正不斷在學習、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標。經過時間的沉淀和經歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現實。我愿意和我的同伴們一起踏實前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團越辦越好，為申請和發展更多的勇士做出我們的聰明才智！
大學青馬課心得（實用19篇）篇十六
青馬馬拉松作為中國最具規模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓練。那些日復一日的訓練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準備才能在比賽中發揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰與感動。
比賽當天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結束與收獲。
與往常一樣，當我踏上終點線時，我不禁發出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養了堅持不懈、勇于挑戰的品質。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認知。
總結：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結識了許多志同道合的朋友，共同經歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發，讓我明白只要堅持合理訓練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰和困難，并將這種拼搏精神應用到我的學業和工作中，邁向更高的目標，追求更大的成就。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十七
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質，增強其社會責任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認識到了這樣一個事實：青馬培已經成為了我們青年人進一步提升個人素養和發揮自身優勢的一條必經之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學習、實踐案例分析、意識形態比較研究、調研報告、經驗交流研討等多個方面，內容十分豐富。特別是在政治理論學習中，我們接觸到了許多傳統社會主義思想和當代馬克思主義發展的最新成果，聽取了許多著名專家學者的專業講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質內涵。
第三段：談談對青馬培的收獲。
在這次青馬培的學習和實踐中，我深刻領悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應有的使命和擔當。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設的要義，認識到社會主義核心價值觀的重要性，并學會了如何運用馬克思主義政治思想分析和解決實際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發展，也會對我所在的組織和團隊產生積極的影響。
第四段：談談對教練員的認識和感謝。
在青馬培的學習中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強烈的責任感和職業操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風趣，還很好地把學術性知識轉化為生動形象的故事，使得學員們能夠較為輕松地吸收；在實踐活動中，他們表現得很親近，對待學員虛心和藹，讓學員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達我的感激之情，感謝他們的教誨和指導。
第五段：總結全文，展望未來。
青馬培的培訓結束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠的。我相信，在這次學習和實踐中所參與的知識、經驗和思想會隨著我們成長和發展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學習階段，但是我認為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責任和使命感，發揚馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養和能力，用實際行動投身到中國特色社會主義事業的建設之中。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十八
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強度的體能挑戰，而為了迎接這個挑戰，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據自己的實際情況制定了一個詳細的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強度。同時，我還注重飲食的調理，增加蛋白質的攝入以加強肌肉的修復和康復。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質的提升，這也為青馬比賽的順利進行打下了堅實的基礎。
第二段：挑戰自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復與安全為首要任務，然而在比賽過程中，這個挑戰充滿著各種變數和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰自己的身體極限，還要挑戰并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續前行的動力。同時，我也發現跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標的同時也幫助了他人實現目標。團隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負責任，保護環境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰自我，也是為了保護環境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環境保護的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護環境的責任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經歷。在比賽結束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰自我和超越極限，青馬比賽都值得我們去參與。通過比賽，我還結識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結緣，以及通過比賽挑戰自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰自我的意義、團隊凝聚力的力量、肩負責任保護環境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學到了很多關于生活和自我的重要教訓。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
大學青馬課心得（實用19篇）篇十九
第一段：引言（大約200字）。
作為一名大學生，我有幸加入了學校的“青馬班”，這是一支由優秀學生組成的學術團隊。在過去的三年里，我在青馬班收獲了很多寶貴的經驗和知識，并且收獲了一群志同道合的好朋友。在這里，我學到了不僅僅是專業知識，還有積極進取的精神和團隊合作的能力。
第二段：學術成長（大約300字）。
在青馬班的三年里，我對自己的學術成長有了深刻的體會。首先，青馬班為我們提供了良好的學習環境和資源，我們可以在這里與來自不同專業的優秀學生共同學習和交流。在團隊合作的過程中，我們互相激勵，共同克服困難。同時，我們也有機會參加一些專業講座和學術研討會，從學術大牛們身上汲取營養，不斷提高自己的學術水平。在青馬班的學習生活中，我不僅積累了大量的專業知識，還培養了批判性思維和解決問題的能力。
第三段：人際交往（大約300字）。
在青馬班中，我們有機會結識了來自不同專業的優秀學生。通過與他們的交流和合作，我拓寬了自己的眼界，并且獲得了寶貴的人際交往能力。在團隊合作中，我們互相支持、互相幫助，這種合作精神在工作中極為重要。我們也會組織一些團隊活動，例如戶外拓展或者志愿者活動，通過這些活動我們更加深入地了解彼此，增進了友誼。我相信，通過青馬班的人際交往經歷，我將能更好地適應社會并與他人合作。
第四段：終身學習（大約200字）。
通過在青馬班的學習和感受，我意識到學習是一種終身的追求。在大學課程結束后，我們仍然可以通過自主學習以及參加學習型組織的活動來豐富自己的知識。青馬班培養了我持續學習的意識，并且在知識更新速度極快的時代為我提供了良好的自學環境。我希望在未來的工作和生活中，能夠始終保持學習的態度，不斷進步。
第五段：總結（大約200字）。
在青馬班的三年里，我真切感受到了大學的魅力和價值。通過青馬班的經歷，我學到了很多知識，培養了很多能力，并且結識了很多優秀的同學。這些經歷將成為我人生中寶貴的財富。我相信，在未來的工作和生活中，我會用自己在青馬班學到的東西去追求更好的自己，去影響更多的人，并為社會做出更大的貢獻。青馬班是我大學生活中最重要的一部分，我將始終珍惜這段寶貴的回憶。