讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）

閱讀一本好書后，寫一篇讀后感能夠幫助我們更好地理解書中的觀點和思想。以下是一些感人至深的讀后感范文，希望能引發你的共鳴和思考。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇一

尼采的一句話在文中反復出現并應用。——“知道為什么而活的人，便能生存。”

看到最后，作者并沒有具體告訴我們“意義療法”和“存在主義分析”該做什么，而是告訴我們為什么必須那么做。

應經常思考：花幾分鐘時間琢磨生命的意義，尤其是未來日子的意義及其對我的意義。

我們自己必須回答生活向我們提出的那些問題，而要回答那些問題，我們就必須擔負起生活的責任。

要實現個人的意義就必須超越主觀的快樂，辦法是去做某件“為了某事或者他人的事，或者獻身于某種事業或所愛的人”。

保持積極的心態，賦予生命以意義。

積極的態度既可使人備感歡樂與滿足，也能使人經受苦難和挫折。消極的態度則會加劇痛苦，削弱快樂、幸福和滿足感。

積極態度有助于成就我們生命的意義。

凡是人所能想到并且相信能夠做到的，終究會實現；每一個逆境，每一次挫折，每一回不愉快的經驗都會帶來相等或更大利益的種子。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇二

“知道為什么而活的人，才能活下去”，無論身處和平年代，戰亂年代，知道自己為什么而活才能活下去。我相信每個人都有自己獨特的使命，每個人每個階段都有獨特的使命。

壓垮年輕人的，不是無法承受的生活壓力和磨難，是無意義。找不到磨難和痛苦的意義，磨難只是磨難，痛苦只是痛苦，人間如此不值得，何不選擇結束？醫院的老人，要么承受著病痛的折磨，要么承受著年邁無法自理的屈辱，支撐他們堅韌活著的東西，一定是他的信念，對生命意義的追尋。

然而，在深度痛苦中游蕩時，設想最糟糕結果時，我依舊找到了樂觀的理由，我相信不管是我還是孩子，我們失去的，都會獲得其他的饋贈，比如更堅強的性格，更睿智的大腦，更靈性的靈魂，或者其他。我相信我們所經歷得磨難會有意義。我原諒了我的過去，我原諒了曾憎恨的人，我感受到了寬容、平靜的力量。

厄運和磨難，本是生命中不可或缺的部分，也是我們尋找生命意義的機會。有人在磨難中升華，也有人在磨難中沉淪。偉大的精神，才配得上經歷的苦難。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇三

好吧，我的英文發音。還是挺挫的一個題目。試了幾遍都沒有對。只有手打了。在過去的一年中。挺喜歡屏幕上的這句。我就不說了，就會說的出不來。因為我現在用的是語音識別文字的一個軟件來說的。你就說，我在說它自動識別出文字。所以就不獻丑了。記住這句話。

作者弗蘭克。有一句話很出名。人可以失去，或者說會失去所有的東西。但有一樣東西不會被剝奪。那就是他在任何情況下。選擇用什么態度和方式，過好這一生。

哇，這句話看出來有點雞湯的味道。說到這里，我想起來，去年聽過的，關于吉他的定義。雞湯真正的心理學之間的區別。他在這里說一下。第一。提前告訴我嗎？不管你現在情況有多糟糕。只要你愿意做個好人。一切都會變好的。第二。就算你不努力也沒關系。因為世界上所有的所有美好的東西都是免費的。這就點出了機上的一個內涵就是他要求我們關注自己，而不必關注外在條件。我們關注我們現有的，享受，我們現有的，而不必去追求那些，我們沒有的。這讓我想到了。一個說法，接納自己和接受自己的一個說法。接納自己，你就說我們接受現在自己的不完美。放平自己的心態，然后積極的去。努力改變自己，而接受自己就是。滿足于現在的狀態。就這樣渾渾噩噩的過一生。我想心靈雞湯。就是后一種作用。有時候確實能夠撫平我們的一些。悲傷或者是無奈，憤怒。但是他對我們的生活并沒有起到什么積極的指導作用。他并沒有能夠具體的告訴你，下一步該怎么做。方式是什么？或者說他并沒有陪你一些啟示。好的，有點跑題了，還接著說說本書吧。

這本書被美國圖書館評為。十大影響力，書籍自由。嗯，也可以說他開創了一個新學的。一個分支。在他之前有佛洛伊德的潛意識。比如說快樂療法，還有他的徒弟的叫什么名字忘了的個人療法。關注個體自身療法。第三個就是弗蘭科的意義療法。具體內容就不說了，反正我也是聽得云里霧里。這本書前一段。前一部分說的是。作者在二戰里，二戰集中營一些的一些經歷。我印象深刻的有這么幾個方面。他剛到的時候有一位，嗯，間距時間比較久的囚犯告訴他，在這里你要想活的時間長就必須讓自己看了，看起來就像用。怎么才能有些用呢。首先就是看著健康能干活。如果。條件允許你就要刮胡子，保持面部紅潤，哪怕弄個刀片玻璃或者什么能用的。還有就是保持姿態的端正，挺直。讓人看著比較精神。

第二就是在里面每一個人都回到，不管在外在被抓之前是什么樣的，在里面，每個人都回到了一個起點，一個原始的區別。我們一無所有。我們能擁有的。又是面對這種困難時候的。生活態度和方式。每一個人的存在只是一個數字編號。我們能夠做的，也就是不讓我們的名字，或者說編號出現。記錄本上。

每次選擇或者沒事，結果都是我們主動選擇。并不是別人決定了我們的命運，我們的命運還是由我們決定的。我們要承認，每次接我都是我們自己建議。時間做決定。我的命也就一直掌握在我們自己手里。

這讓我想起前段時間讀過一本書，或者這本書吧。情緒為什么被他人左右？里面講到。人在面對一個既定事實，a的時候有一個反應過程b，根據我們對這件事情的反應。所做出的決定c，從而決定了我們現有的一個處境。我們能夠做的。既然我們不能控制已經發生的事，黑，那我們能夠做的就是。嗯，這是改善我們面對既定事實a的態度b，從而引導我們作出決定和行動的心。這事說起來很容易。在這里怎么樣改變西真是一個，我感覺是一個浩大的工程。因為我們要把這個過程慢慢的變成一個潛意識，或者是內化為我們的一種習慣。也許在這里聽過以后，過兩天會忘了。所以只是想到以后運用。跟著隊伍，只有運用了。我在反饋，再發。才能找到最適合自己。

這本書給我的感觸，最大的感觸就是。突然想起來，嗯，在我十八九歲的時候。問自己人為什么活著，活著有什么意義的時候，就會感覺迷茫。現在不會了。起碼我感覺自己面前得云里霧里中，能夠看到一些緣分。知道。腳下的`路應該怎么走了。

那最后我來說一下題目。還是說不出來。就懶得打了。在心里默念一遍。有時候我們拖原因，或者是沒有勇氣做一件事的時候。我們要賦予它意義。這個意義。彼此越大。要超越自己內心的一些局限，你才能夠行動。這就是我對這句話的理解。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇四

這本書是一個被關入納粹集中營的猶太人，心理學專家寫的書籍。書中從兩個部分告訴我們如何活出生命的意義，這本書也是香港中文大學50本必讀書籍，當然在各個知名書籍排行榜上，《活出生命的意義》都榜上有名。

我從書中了解到自己活著的意義了嗎？當然沒有，作者是通過自身的集中營親身體驗，去述說關于活出生命的意義這個事情，開創了意義療法，去幫助成千上萬的人從痛苦中解救出來。

關于這個意義療法，我覺得本質上是給迷茫的人找到心靈的寄托和安慰，真正賦予生命的意義。畢竟每個人對生命的意義都是不一樣的。

我曾經在過去的一段時間里，閱讀了《高效能人士的七個習慣》，其中第二個習慣以終為始，對我影響最為深遠。

我自己就在不斷的幻想自己80歲躺在棺材里的樣子，那無盡的黑暗讓我感到恐懼，不敢去設想。也為不知道應該怎么樣書寫墓志銘而感到恐懼。

由于閱讀《高效能人士的七個習慣》，讓我對高效能有了全新的理解，對于人生也有了不一樣的看法，也知道了精英們是如何成為精英的。但是由于理解不深，反而有點走火入魔了。就有點像金庸的武俠小說里面強行修習六脈神劍走火入魔的鳩摩智，經脈逆轉，違背了史蒂芬科維的初衷了。

《活出生命的意義》這本書讓我有了很多全新的啟發，我明白了一些道理和新的邏輯。人生每個階段的使命和意義是步一樣的！就像作者本人經歷了集中營，但是沒有描寫集中營的`至暗時刻，而是站在上帝的視角，審視自己經歷的這一切和人們心理上的變化。

也讓我知道了人們剛從一個巨大的心理壓力上解放出來的時候，是有特別大的反彈作用力的，會做出暴飲暴食，大喜大悲，甚至犯罪來表達自己內心的。

里面講了一個例子，就是他和朋友在鄉間小路上行走，后來看到一片綠幽幽的稻田，朋友就硬拉著他，踩著稻田行走。

還一邊走一邊告訴他，我們在集中營里經受到了那么大的苦難，踩死幾根稻田又怎么樣呢？

還有人剛被從集中營里解救出來以后，說道：如果出去了手上不沾點血，那就自己砍斷自己的胳膊。因為人從非常巨大的壓力中出來時候，壓力消失了，但是為了抵抗巨大壓力的心理抗壓性被反彈，就像壓在皮球上的重物消失了，皮球就會高高彈起一樣。很多人因此要走上自我救贖的道路。

有的人自我救贖成功，會直面自己的內心，成為更強大更優秀的人，有的人無法完成自我救贖，就通過傷害別人，犯罪，來發泄自己的情緒。

所以作者從一開始在集中營當中，給自己設立的目標，要完成自己才能寫的書稿，那時候，出獄完成書稿，成了他生命的意義。而出獄以后不到6天就完成了書稿，但是他看到許許多多的人在自我救贖上沒有成功，這才使他依然留在了那個城市，繼續為了那些痛苦的人們去進行自我救贖而工作。這時候，作者生命的意義變成了幫助人們解除心靈上的痛苦，完成自我救贖。

這個經歷和故事給了我極深的震撼，我一直以為一輩子只能做一件事，所以我每天都很痛苦，去尋找一生只做的那一件事，苦苦尋覓，不過等待我的就是沒有，因為根本就不符合科學邏輯。

人生命的意義在每個時期每個階段都是不一樣的。第二個部分作者帶我們分析了怎么樣才能活出生命的意義。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇五

二是經歷苦難可以讓你更好的理解生命的意義，比如作者從集中營九死一生悟出生命的意義，就像跑步（當然這不能叫做苦難）當你呼吸急促、口干舌燥、雙腿發酸時，腦袋里其實想的只有怎么堅持下去，怎樣提高1秒的速度，怎樣多100米，不斷的堅持突破，你會發現大汗淋漓后的舒暢，突然發現原來跑步如此的快樂，慢慢的你的身體和精神狀態越來越好，喔，這就是跑步的意義，大概可能弗蘭克爾就是這樣的意思吧。人的生命對于各類痛苦和不適是完完全全hold得住的，只是越來越舒適的條件讓更多的人忘記了苦難的模樣，生命的意義也就只停留在的欲望的滿足。so，活著的意意義究竟是什么呢。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇六

最近一直在很認真的讀書，因為覺得生活的很虛無，毫無意義，希望在書里可以找到生命的意義，看到推薦里有寫到這本書可以幫助那些迷茫的人，于是就買了一本，用了三天總算把它讀完啦。我不知道是不是我不會讀書，總之是沒有從這本書里得到我想要的效果，但是不可否認的是它是一本好書，它一語中的的指出了現在人感覺生活毫無意義的緣由——存在之虛無。

由于傳統的改變，現在沒有可以指導人們行為的準則，于是就沒有了方向，不知道要干什么，也不知道要怎樣做，工作了一周之后，周末的無所事事，開始變得煩躁不安就是最好的證明，而要擺脫這種虛無感的最好方法就是找到生命的意義。

而找到生命的意義的方式是給自己一個目標，然后努力達成嗎？弗蘭克爾認為顯然不是，那只是生活的一部分，不是生命的動力，人類存在之本質是負責任。生命的意義沒辦法用一句話概括，也沒有所謂的葵花寶典，它因為不同的人，不同的經歷，不同的環境而不同，就像下棋，你沒辦法說那一步是好的，在沒開始之前可以說沒有一步是好的，又像作者那樣，在奧斯維辛集中營里，在毫無人性的條件下，下一刻都不知道自己將身在何處，是否還會活著，沒有計劃，沒有方向和目標，可是弗蘭克爾還是努力的活了下來，支撐他的就是他的責任：自己的家人和未竟的事業。

弗蘭克爾說發現生命的意義可以用三種方式：

1、通過創立某項工作或從事某種事業，就是成就或者成功。

2、通過體驗某種事情或面對某個人，就是要愛莫個人。

3、在忍受不可避免的苦難時采取某種態度。

對于第一種應該很好理解，因為這是普遍所認同的生命的意義：取得的成功，不管是從財富上還是從名譽地位上。對于第二種完全是從個體角度來看，也許就因為有某個人的愛或者是愛著莫個人而創造了生命的奇跡。第三種并不是鼓吹大家要找苦難去承受，那樣叫自虐，相反而應該自動的創造條件遠離苦難，只是很多時候生活并不是一帆風順，在面對困難時應該采取的為積極的態度，即悲劇的樂觀主義，在苦難面前升華自己。

現在有太多人將自己生命的意義全然歸結為第一種，而取得自己預期效果的寥寥無幾，即使有人取得了在外人眼里的成功，還是會有莫名的空虛與煩躁不安。

1、人不是眾多事物中的一種，事物相互決定對方，但人最終是自我決定的。他成為什么——在天賦和環境的限定內——是他自己決定的結果。

2、自由是人的消極的一面，而其積極的就是責任。實際上，如果人不能負責任的生活，那自由會墮落為放任。

3、人最終決定自己的命運，人不是簡單的活著，而是時時需要對自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會成為什么樣的人。

4、快樂是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會受到減損。

5、我們期望生活給予什么并不重要，重要的是生活對我們有什么期望。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇七

《活出生命的意義》作者是維克多.弗蘭克爾。

著名心理學家維克多·弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。他并不是當年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的圣者。

《活出生命的意義》，這本書共分二個部分，第一部分是作者在集中營三年期間艱苦卓絕地與命運抗爭，尋找生命意義的心路歷程。第二部分是作者向大家介紹根據自己的感悟創立的心理治療方法——意義療法。

學習過程中，讓我感悟最深的是每個人都有自己的獨特使命，哪怕是經受磨難，也是獨特。沒人幫助自己解除磨難，我們之所以獨特，也是獨特的磨難機會塑造的。再有就是，不管我們面對什么樣的困境或說是環境，我們還有選擇的自由。在艱苦的環境下，選擇一種積極的好心情，去勇敢生活。這樣想以后，內驅力就驅動了，自我所做的一切都是因為自己啊。

聯系自己生活實際不難發現，鄉村教育有它的弊端也有它的優點，關鍵在于我們如何應對。面對教學長時間跟不上縣城，我們又如何“翻盤”？我們如何引導孩子明白---人是自己做出了屈服于環境和條件還是勇敢挑戰那些環境和條件的決定，換句話說人最終決定自己的命運。人不是簡單地活著，而是時時需要對自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會成為什么樣的人。雖然我們任教的對象身處農村，天賦有限，可人自我奮斗潛力是無限的，只有學生找到了自己奮斗努力的意義，我相信孩子們終會有成就。

反觀自我，學會滋養內心的自由，擁抱自然，藝術詩歌和文學之美，感受家庭和朋友的愛，更是十分重要的。閱讀，為我們打開了更廣闊的世界，它帶領著我們走向更明朗未來。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇八

也許我們都會問這樣一個問題："活著是為了什么？"我同樣也問過自己。我有時覺得自己的存在沒有多大的意義，尤其在最痛苦的時候，感覺一切都似乎和我沒多大關系。現實的殘酷，理想的美好，反差之大讓人難以承受。

當拿起這本書的時候，曾經看過的一部影片映入眼前《穿著條紋睡覺的男孩》。德國對猶太人的殘害，讓自己為他們這樣的行為而感到憤恨。

然而，其中也不乏有意志堅定的人。維克多？弗蘭克爾就是其中一個。他寫的這本書激勵了很多人，也可以說救了很多人。

生命的意義在于自己不斷地賦予，人只有活著才能擁有更多更多，否則一切都是空談。我們應該對生活進行一次又一次地加法運算，而不是總在做減法算式。

這本書也讓我明白成功的并不是最聰明的人。因為決定成功的更多是非智力因素：明確的目標，積極的心態，努力和堅持，承受挫折和壓力的能力。做一個始終樂觀的、積極向上的人，并不是件輕松容易的事情。在看不到希望的時候，仍能堅持自己的價值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份積極的工作，可能他感覺不到自己的意義所在，但他的意義確實存在，社會的美好是由各個層面的勞動者共同建立的。自己的工作無足輕重，那只是一種感覺，你做了再普通的工作也為社會貢獻了一點力量。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇九

最近我閱讀了《活出生命的意義》，給我的感觸是很深刻的！光看題目，很容易以為這本書是一本心靈雞湯。這本書并不厚，講述了作者在納粹集中營中的生活。作者維克多.弗蘭克兒醫師。一個20世紀的奇跡。精神分析第三維也納學派的創始人，以意義療法為核心。

每個人都有自己獨特使命。弗蘭克兒醫師從奧斯威辛集中營人間煉獄歸來。寫下了這本書，成為暢銷書。

弗蘭克兒醫師以平淡的語氣描述他在納粹集中營的生活。描述死亡與毒氣。描述人在極限環境下的苦難，以及從苦難里如何借著意義地尋找，將自己超拔岀來，去重新愛人。

愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑，只有在深愛另一個人時，你才能完全了解另一個人的本質。弗蘭克兒醫師能夠撐過這幾年的地獄生活。除了他超強的意志力。是愛讓他活了下來。

本書被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一，金球有20多種譯本，是一部暢銷名著！

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十

《追尋生命的意義》是一部令人鼓舞的杰作，本書作者奧蘭克爾是一個十分了不起的人，我深信信任何讀過此書的人，都能從他無比痛苦的經歷中，獲得拯救自己的經驗。他因猶太人的身份，被德意志納碎關進了臭名昭著的集中營，漫長的牢獄生涯，使得他除了一息尚存之外別無余物。他畢生視為生命的手稿，被挺進隊員撕毀。他的雙親，兄弟姐妹、新婚不久的妻子，不是死在牢營里，就是被送進煤氣間。像這樣一個喪盡一切，飽受饑寒，隨時都可能死亡的人，憑借著超人的精神意志追尋著生命的真諦，不斷的實現自我、超越自我。因此，他的話必然值得我們洗耳恭聽。

書中處處流露著他真實的自我，有大多的感悟，值得我們去學習。

人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由，也就是在任何境遇中選擇生活態度和生活方式的自由不能被剝奪。有待抉擇的事情，隨時隨地都會有的，人無時不刻不在做出抉擇。而你的抉擇，恰恰決定了你究竟會不會屈從于強權，任其剝奪你的真我及內在的自由。從這個角度上說，一個人之所以變成怎樣的人，其實是他內心抉擇的結果，而非純是環境因素使然。環境只能影響人，但不能決定人。任何人無論處在什么樣的環境中，根本上都可以憑他個人的意志和精神，來決定他要成為什么樣的子。

如果人生真有意義，痛苦自應有其意義。痛苦正如命運和死亡一樣，是生命中不可抹殺的一部分。沒有痛苦和死亡，人的生命就無法完整。

一個人若能接受命運及其所附加的一切痛苦，并且肩負起自己的十字架，則即使處在最惡劣的環境中，照樣有充分的機會去加深他生命的意義，使生命保有堅忍、尊貴、與無私的特質。否則，在力圖自保的殘酷斗爭中，他可能因為忘卻自己的人性尊嚴，以致變得與禽獸無異；險惡的處境，提供他獲致精神價值的機會，這機會他可以掌握，也可以放棄。但他的取舍，卻能夠決定他究竟配得上或配不上他所受的痛苦。

一個人如果懂得為何而活的人，那么他幾乎“任何”痛苦都可以忍受。看不出個人生命有何意義、有何目標，因而覺得活下去沒什么意思的人，最是悲慘了。這種人很快就會迷失，而這種人一聽到鼓勵的話，典型的反應便是，“我這輩子再沒什么指望了”。因此，我們應該認清一個事實。真正重要的不是我們人生有何指望，而是人生對我們有何指望。我們不該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時不刻不在接受生命的追問。面對這個追問，我們不能以說話和沉思來答復，而該以正確的行動和作為來答復。到頭來，我們終將發現生命的終極意義，就在于探索人生問題的正確答案，完成生命不斷安排給每個人的使命。不僅如此，每個人都必須認清：即使身在痛苦中，他也是宇宙間孤單而獨特的一個人。沒有人能替他受苦而解除他的重荷，他唯一的機遇就在于他賴以承受痛苦的態度。

一個人不能去尋找抽象的生命意義，每個人都有自己的特殊天職或使命，而此使命是需要具體地去實現的。他的生命無法重復，也不可取代。所以每個人都是獨特的，也只有他具特殊的機遇去完成其獨特的天賦使命。生命中的每一種情境向人提出挑戰，同時提出疑難要他去解決，因此生命意義的問題事實上應該顛倒過來。人不應該去問他的生命意義是什么。他必須要認清，“他”才是被詢問的人。每個人都被生命詢問，而他只有用自己的生命才能回答此問題；只有以“負責”來答復生命。

縱觀全書，書中的故事，其實就是在探討人類最深切的問題。書中沒有干澀的說教和無病呻吟的吶喊，打動我的是那些赤裸裸的生存境況和閃耀其中的人性光輝。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十一

我讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書中的一篇文章叫《生命的意義》，里面有這樣一段話，讓我受益匪淺。“人，最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次，這僅有的一次生命應當怎樣度過呢？每當回憶往事的時候，能夠不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥；在臨死的時候，他能夠說：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上最壯麗的事業――為人類解放而進行斗爭。”這是一段多么感人的話語，這是一段多么豪邁的壯語！這段話語成了世界上許許多多的年輕人學習的座右銘。

是呀，生命對我們世界上所有的人來說都只有一次，我們要讓這有限的生命中，不應該讓這大好年華虛度，應該把每一天都過得很充實，過得很有意義，讓生命在飛速的光陰中活出了價值，活出了精彩，活出了固有的尊嚴！

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十二

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十三

活出生命的意義活著是為了什么？相信每個人都曾經問過自己這個問題，而心理學家往往思考得更透徹。然而，心理學家們的.觀點往往有自身經歷的影子。譬如弗洛伊德宣揚生活是為了簡單的祈求快樂，阿德勒則教導自立自強，爭權奪利。經歷了集中營的弗蘭克爾則說，人們活著是為了尋找生命的意義，這也是人一生中被賦予的最艱巨的使命。弗蘭克爾發現可能尋找到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）、以及擁有客服困難的勇氣。

人的一生可能會有很多的境遇，也有一些不可控的力量會奪走你許多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。這種不斷的自主選擇，決定了你的一生。給我印象深的有幾點。一是活出生命的意義這本書的成功，并不是作者所預料到的。他僅僅花了九天時間撰寫這本書，包括他的自傳部分（集中營的經歷）和理論部分（存在主義分析治療）。起初他堅持匿名出版，并沒有期望它會給作者帶來文學方面的聲譽。然而在眾多著作中恰恰是這本書帶給他巨大的成功。

所以弗蘭克爾告誡他的學生：“不要只想著成功。你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求，它是一種自然而然的產物，是一個人無意識的投身于某一偉大事業時產生的衍生品，或是為他人奉獻的副產品。”正所謂有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。二是在集中營的經歷，讓他意識到人可以習慣任何事物。他開始用專業的眼光來觀察和研究自己以及其他的“囚徒”，從而發現在人的身體和思想受到壓迫而處于原始狀態的情況下，人還是可以深化自己的精神生活，從而提高生存能力。進入集中營的“囚徒”們的第一階段是痛苦得想自殺，然而過幾天后就不再懼怕死亡。第二階段是冷漠，對眼前的一切不再驚訝，向更原始的精神生活倒退，保證基本生活和謀求生路就是努力的最終目的，與此無關的事情都可以被忽略。

然而，豐富的精神生活，譬如宗教，愛，藝術，幽默，都能讓人暫時漠視痛苦。（需要培養一點幽默感了…）最重要的，雖然人不可避免的受致于環境，但在任何環境下，人都有選擇自己的態度和行為方式的自由。三是書中不止一次出現尼采的名言：“知道為什么而活的人，便能生存。”追尋生命的意義，可以在極端困難的時刻讓人著眼于未來，并專注于此，這就是救贖之道。生命的意義不是某個含糊的東西，而是非常具體的。它構成每個人獨特的命運，在不同時刻采取正確的應對，而不是隨波逐流。有時候需要深思熟慮，但有時候也許順其自然是正道。四是意義療法把人看成這樣一種存在：他主要擔心的是實現某種意義，而不是僅僅滿足欲望和本能的需求，或者是調和本我，自我與超我之前的沖突抑或適應社會或者環境。從某種程度上說，它把人的存在往上提高了一個檔次，人不是為了自身的欲望或者適應性而活，而是更主動的去尋找存在的意義。

意義療法認為，負責任就是人類存在之本質。突出自身的主觀能動性，去創造，去愛，去克服困難，去奉獻和負責任。五是意義療法在改變自己行為方式的獨特性：“要像在經歷第二次生命，仿佛你已經獲得重生，再不要像過去那樣，一定要避免犯同樣的錯誤！”首先，它要求你設想現在就是過去；其次，過去能夠被改變和修補。在我看來，這幾句話對我的幫助最大。它讓我回溯自己過去犯的錯誤，設身處地來到過去的情境，對比過去和現在，驚訝地發現，過去和現在好像沒有差別，所以很難改變。只有當你回溯過去，明確找出自己的錯誤，代入到現在遇到的相似的問題中，才能改變自己的行為。六是書中強調人要擔負起責任，要實現生命的潛在意義，是想強調生命的意義要在世界當中而不是內心去發現，因為它不是一個封閉的系統。人的社會性決定人越是忘記自己，投身于某種事業或獻身于所愛的人，他就越有人性，越能實現自己的價值。弗蘭克爾活出了自己生命的意義，即幫助他人找到自己生命的意義。

重生的經歷讓他給出自己的忠告：“盡情享受你現在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命一樣，錯誤的行事與生活。”這不僅是因為生命短暫且只有一次，更讓人隨時反省，改變然后重生。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十四

這是一個關于小豬和蜘蛛之間友情的故事，這是一個感動了半個世紀的童話，這就是美國作家e·b·懷特的《夏洛的網》。

威爾伯剛一出生，就由于是一只弱小的落腳豬而差點被砍死，來到朱克曼家的谷倉后，他雖然覺得每天吃得飽飽的很快活，但又常常因為沒有朋友而覺得孤獨。母鵝、小羊、老鼠都不愿意和他做朋友。就在威爾伯傷心哭泣的時候，他忽然聽到了一個細小而又動聽的聲音：“我可以做你的朋友，我喜歡你。”于是，蜘蛛夏洛走進了威爾伯的生活，她親切地對威爾伯說“敬禮”，她友善地和威爾伯聊天，她用自己的愛幫助威爾伯擺脫了孤獨，感受到了友情的美好。

其實，我覺得夏洛并沒有真正死去，因為威爾伯“永遠忘不了夏洛”，沒有一只新蜘蛛“能取代夏洛在他心中的位置，夏洛是無可比擬的”。夏洛的奉獻，延續了威爾伯的生命，她也永遠活在了威爾伯的心里。

感謝夏洛，她讓我懂得了：奉獻自己、幫助別人是一件多么快樂的事情！我也要做一個樂于助人、甘于奉獻的人，讓自己的生命變得更有意義!

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十五

暑假里，我讀了田雅青女士翻譯的《生命的意義》后，我深受教育。

書中有這么一句話讓我印像深刻：“思想是生命的再生，思想腐朽的人就會成為行尸走肉。”這句話的含義很深，但我似乎還是懂得了一些。

以前，我認為思想和生命是共存亡的。生命結束了，思想便會隨著消失。看完這本書后，我懂得了生命是有限的，而健康的思想卻是令人回味的。例如，雷鋒叔叔，雖然他已經犧牲多年了，但他全心全意地為人民服務的精神仍在人們心中閃爍著金子般燦爛的光芒，永遠不會熄滅。

我奶奶給我講過一個故事：有一天，上帝造了三個人。他問這三個人同樣的問題：“到了人間，你該怎樣渡過你的一生？”

第一個想了想，回答：“我要充分利用生命去創造。”

第二個想了想，回答：“我要充分利用生命去享受。”

第三個想了想，回答：“我既要利用生命去創造，又要利用生命去享受。”

這三個人來到了人間。

第一個人表現出不平常的奉獻精神和拯救力量，他對自己幫助過的人，毫無所求。他為執著的信念而奮斗。當他離開人間的時候，人們從四面八方趕來為他送行。至今他還被人們深深懷念著。

第二個人表現出不平常的占有欲和破壞欲。他為了達到目的.，不擇手段甚至無惡不做。當正義之劍將他驅出人間的時候，他得到的是人們的鄙視和唾罵。他至今被人們深深地痛恨著。

第三個人沒有任何不平常的表現。他建立了自己的小家庭，為了這個家庭的幸福和快樂，忙忙碌碌，起早摸黑地工作，日子還算過得充實。后來，他離開了人間，沒有幾個人記得他，再后來，就沒有人知道他曾經給人們做過些什么。

我認為第一個人最懂得生命的意義，他具有生命最偉大的思想——無私奉獻。生命給了他一個寶貴的機會，他給予生命一個偉大的意義！他的事跡會被人們所傳頌，他的思想值得人們學習，他的精神會在人們心中播下種子，生根，發芽，長成一棵不朽的參天大樹！

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十六

作者簡介：

維克多?e．弗蘭克爾（1905―），醫學博士，維也納醫科大學神經與精神病學教授，擔任維也納神經綜合醫學院的首席專家長達25年。他創立了“意義療法”及存在主義分析”，被稱之為繼弗洛伊德的心理分析，阿德勒的個體心理學之后的維也納第三心理治療學派。他擁有哈佛大學、斯坦福大學、達拉斯大學和匹茲堡大學教授職位，并在加利福尼亞州圣迭哥國際大學教授意義療法。弗蘭克爾共出版了39部作品，并被翻譯成34種語言。他的作品《活出生命的意義》的銷售超過千萬冊，獲選為美國最有影響力的十大圖書”之一。

人都會有這樣那樣的迷茫痛苦甚至苦難，能讀到這本書的人都是幸運的。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十七

"書猶藥也，可醫愚"，因此，工作之余我拜讀了很多大師的書，其中，維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一書讀后，感覺自己整個的生命能量像溪流一樣開始潺潺地流淌，在我近四十歲的生命中再次感受到：愛是一種醫治任何創傷的良藥，勇氣則是面對生活給我們設定的任何困境時的力量，而最重要的是我們作為人，心靈上選擇自由的權利是上天賦予我們最神圣的也是任何環境、任何人無法剝奪、也難以觸及的圣地。這本書的寫作背景非常奇特，因此才值得我們以感恩的心態將它細細品讀，以積極的態度面對自己當下和未來生命中的諸多選擇。可以說，在品讀這本書時，你不僅是在與一位偉大的心理學家對話，它更多的篇章中所凝聚的精華在觸動我們靈魂的同時，讓我們開始接納生活的全部：快樂、幸福、恐懼、悲傷以及各種未知。

《活出生命的意義》這本書分為兩個部分：第一部分維克多·弗蘭克爾講述了自己在奧斯維辛集中營里的"非常"遭遇。在歷經了煉獄般的痛苦后，他選擇了在絕境中抓住毫無生還可能的希望，并將此總結為"人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪"。第二部分是理論（存在主義分析治療）。作者將自己在集中營中真實的經歷、內心的感悟結合心理學專業豐富了"意義療法"。奧斯維辛集中營給他留下的不是傷痛的情感和困擾他日夜的噩夢，反而強化了維克多·弗蘭克爾的核心理念："我們期望生活給予什么并不重要，重要的是生活對我們有什么期望。對生活賦予的磨難，我們孤獨而獨特，但我們獨特的機會就依存于自己承受重負的方式之中。生命的意義包含著從生到死受苦受難這一更廣闊的循環中。"誠如尼采所說："那沒能殺死我的，會讓我更強壯"。因此，在讀了這本書后，大家意識到維克多·弗蘭克爾并不是當年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的圣者。

在這本書中，維克多·弗蘭克爾認為在任何情況下，人的生命都不會沒有意義，而且生命的無限意義就包含著困難、剝奪和死亡，尤其是當人能在生命的絕境甚至死亡中延展出生命的意義來，那么他內心的強大可想而知。在我們整個的人生長河中，我們必須也必然會經受太多的苦難，這是無法逃避的任務。因此，要直面所有的苦難，不能軟弱，眼淚是無用的，但也不必諱言眼淚，因為眼淚見證了人們承受痛苦的巨大勇氣。這讓我想起一位老兵說的話："沒有在黑夜痛哭的人是不能了悟人生的。"我們面對生活的苦痛可以流淚，那是為了更好地前行。眼淚不僅代表了我們的軟弱、孤獨和無助，同時也代表了我們決定以更為積極的態度來為自己的人生負責。正如意義療法所認為的那樣，負責任就是人類存在之本質。盲和聾的生命局限讓海倫·凱勒有機會碰觸到生命所蘊藏的萬物之美。她說，萬事萬物皆奇跡，無論我身處在怎樣的境地，哪怕是黑暗和無聲，都要懂得滿足，懂得隨遇而安，更懂得了"喜悅藏于忘我之中。"力克·胡哲面對向上帝祈禱獲得常人的胳膊和腿無望地悲傷時，他學會了開創不設限的人生：刷牙、洗頭、打電腦、游泳、做運動、驚人的溝通能力等等。

了悟生命的意義本來就是仁者見仁智者見智的，維克多·弗蘭克爾的這本書更多的筆墨是放在了我們如何去找尋生命的意義。他提及了三個途徑：做事情、關愛他人、態度。每個人的生命中必然會面對很多的挑戰，我們應該擺脫柏拉圖式對生命意義的探尋，更應該腳踏實地地以真誠之心投入生活，化解一道道生命難題。叔本華說過："人注定要徘徊在焦慮和厭倦兩級。"厭倦的極致會帶來存在之虛無，進而喪失生命的意義和價值。因此，我也明白了一個極其重要的道理：真正對生命意義的探尋就是擺脫存在的虛無，以自己的真實盡情投入生活，哪怕千瘡百孔。同時，人的一生憂多樂少，忘記一分，就快樂一分。對前塵往事何必掛懷，真正精彩的人生才剛剛開始。同時，在我們短暫的人生中，如果有愛常伴左右，我們的生活質量會更高。"愛出者愛返，富往者富來"，愛美麗了世界更豐富了內心。既然如此，我們又何必吝嗇愛的付出呢？誠如我在為學生做心理咨詢的工作，在生命的流淌與互動中，我化解了一顆顆年輕的心的哀愁，同時，他們也回贈給我了生命成長的力量。

此外，維克多·弗蘭克爾認為人在勇敢接受痛苦和挑戰時，生命在那一刻就有了意義。生命的意義是無條件的，它甚至包括了不可避免之痛苦的潛在意義。明白了痛苦、死亡本是有意義的，我突然以來長久的困惑也化為烏有。無論我現在的生活狀態如何、無論貧瘠或富有、無論成功或失敗，我所有的生命元素構成的圖景都是有意義的。尤其在看不到任何希望、滿心只有創傷的時候，我們還能堅持"初心"，這種精神動力是人生最寶貴的財富。

讀了維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》這本書，我感到前所未有的輕松，我開始學會對自己和生活全然的接納，生命真我的能量也隨之釋放。

讀活出生命的意義讀后感想（實用18篇）篇十八

作者：維克多?弗蘭克爾，他創立了“意義療法”及存在主義分析”，被稱之為繼弗洛伊德的心理分析，阿德勒的個體心理學之后的維也納第三心理治療學派。29所大學授予他名譽學位，美國精神病學會還授予他奧斯卡?普菲斯特獎。他生平有三十多本著作，這本書最為著名，銷量過千萬冊，獲選為“美國最具有影響力的十大圖書”之一。

意義療法含義：在治療策略上著重于引導就診者努力發現生命的意義，明確生活目標，用積極樂觀心態面對生活的心理治療方法。

意義療法適用群體：因為各種原因而出現抑郁、空虛、迷茫、絕望的就診者，精神病、神經癥。

意義療法的治療技術：意義分析法、矛盾意向法、非反思法（這個技術這本書中未提及）。

意義療法的目的：幫助患者找到他生命的意義。因為生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義。在這個意義上講，意義療法也是個分析過程，因此它類似于心理分析法。意義療法把人看成這樣一種存在：他主要的擔憂是實現某種意義，而不僅僅是滿足欲望和本能的需求，或者是調和本我、自我與超我之間欲望的沖突抑或適應社會和環境。

意義療法師的作用：拓展患者的視野，使他意識到其生命潛在的所有意義。意義療法試圖使患者認識到自己的責任，因此必須使他決定自己為什么負責、對什么負責以及對誰負責。這也是為什么意義療法師在所有心理治療師當中最不愿意對患者進行價值評判的原因，因為他絕對不允許患者將評判的責任轉移給醫生。

尼采說過：“知道為什么而活的人，便能生存。”這可以作為所有心理治療師的座右銘。看不到生活有任何意義、任何目標，因此覺得活著無謂的人是可憐的，這樣的人很快就會死掉。一般他們還會說：“我對生活不再抱任何指望了。”

弗蘭克爾說“人越是忘記自己――投身于某種事業或獻身于所愛的人――他就越有人性，越能實現自己的價值。所謂自我實現，絕不是指某種可以實現的目標，因為人越是追求這個目標，越是容易失去它。換句話說，自我實現可能是自我超越唯一的副產品”，所以他主要個人生命的意義不圍繞自己，而是事業或者所愛的人，會具有更神圣深刻的意義，這是從他跌宕起伏、驚險豐富的人生經歷中的總結，那些同樣關在集中營，被肆意虐待的囚徒們，找不到了信念，也沒有明確活下來的目標時，行尸走肉般很快就忍受不了煉獄的痛苦和煎熬，要么死去要么瘋掉。而幸存者里，大多是心存希望，不斷安慰精神枯竭的自己，有心愛的妻兒、需要贍養的父母、熱愛的事業需要自己的智慧奉獻……在我們活下來的意義里，總是離不開愛、和平、自我價值。

斯賓諾莎在《倫理學》中談到“作為痛苦的激情，一旦我們對它有了清晰而明確的認識，就不再感到痛苦了”。武志紅也提到過，埋藏在無意識里讓你痛苦的東西，把它放在意識里被你看到了，就不會痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因為我們沒有看到它真實的樣子，沒有直面的勇氣，于是懦弱的等待恐懼吞噬，越來越弱小。