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健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇一
親愛的老師、同學們：
大家好!我是10級國際物流一班的劉曉燕，今天我演講的題目是《創建和諧社會》。
和諧是什么呢?《說文》解釋：和，相應也。《爾雅》解釋：諧，和也。可以這樣說，和諧二字簡潔、生動而又樸實無華地反映了中國人心靈深處對于人、社會與自然最深刻的理解，是對中國文化和中國哲學精神最精辟的詮釋。那什么又是和諧社會呢?和諧社會簡而言之就是民主法制、公平正義、誠信友愛、安定有序而又充滿活力的人與自然和諧相處的社會。
眾所周知，黨的xx屆四中全會所提出的“和諧社會”一詞，現已成為當前國內政治主題詞之一。對我們普通老百姓而言，“家和萬事興”，安寧有序的工作生活，誠信公平的社會風氣與豐富健康的文化娛樂就是和諧社會的具體表現。所以，構建和諧社會，不僅是我們執政黨堅持“以人為本”的執政目標，同樣也是每個公民的應盡職責，更是新時期農業系統中的每一位成員理所擔當的光榮義務。
“和諧社會，從我做起”，團結也是一個重要的方面。俗語說得好：人心齊，泰山移。有一位偉人也曾經說過：團結就是力量。可以這么說，社會和諧的基礎，就是人與人之間的理解，及在理解基礎上所建立起來的團結精神。我們國家農業系統的發展歷程，譜寫的就是一曲曲艱苦創業、團結奉獻之歌。所以作為新時期下的農業系統的一員，無論是在工作崗位上，還是在日常生活中，如何去創建一種和諧的同事關系，如何讓團結精神貫穿于我們的行業工作，都是構成和諧社會的積極因素。當我們的某個城市出現自然災害，在賑災義演會場上，短短數小時，就收到了超過億元的愛心捐款，奉獻愛心的人群中，有捐款超過百萬元的民營企業家，也有自己還在吃低保的困難戶!這就是我們“團結友愛互助，共建和諧社會”最有力的行動!
理解是人與人之間消除隔閡、實現心靈對話的基礎，是體現和諧社會對每一個個體的人的尊重，而在理解的基礎上形成的團結精神又是建設和維護和諧社會的重要保障。現代社會飛速發展，如何使自己在利益訴求多樣化的社會中擺正位置，是我們每一個人都無法回避的問題。“不患人之不已知，患不知人。”如果我們大家真正領會、做到了這一點，那么建立一種健康和諧的人際關系，營造一種團結向上的工作氛圍就并不是想象的那么困難。
大自然與人類休戚與共、息息相關，可持續發展體現了人類社會在認識自然的過程中不斷成熟的結果，國家的“西部大開發”正是建立在可持續發展的指導基礎之上，深刻反映出和諧發展的主旋律。我們農業系統的每一個成員在保護自然資源、推進環保農業等諸多方面，任重而道遠。承擔起歷史的重任，是我們的職責，也是我們的幸運。
如果說我們是綠葉，社會就是大樹，沒有她的支撐和陪伴，我們會在孤獨中凋零;如果說我們是樹苗，社會就是大地，沒有她的養料和哺育，我們將在枯萎中死去。社會就是我們遠行的始發點、休憩的驛站、永遠的歸宿。在她邁向和諧、美好未來的步伐中，我們將是她不知疲倦的足音回響。我的演講完畢，謝謝大家!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇二
老師們，同學們：
大家好！
隨著科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養也越來越重視。
隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大!
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇三
老師們、同學們早上好：
我今天講話的主題是《養成文明習慣，做文明學生》。我們都知道：良好的行為習慣會對人的一生產生深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀心理學家李德說過：播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣;播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格;播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運。
那么，如何才能養成良好的行為習慣呢?簡單的說，就是從小事做起，從現在做起。
請每一同學先管住自己的口，不說臟話，不隨地吐痰;管住我們自己的手，不亂扔雜物、亂倒污水，不亂涂亂畫，不損害公物，不打架斗毆;管住我們的腿，不踐踏花草，不亂穿馬路闖紅燈。從你們每天的起床、上下樓梯、上課、集會、值日、進出校門等小事做起，嚴格要求自己，自覺養成良好行為習慣，爭做文明小學生。
同學們，文明行為習慣是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。可以毫不夸張地說，生活中最主要的是文明禮貌，它比的智慧、一切的學識都重要。文明禮貌地處事待人，是我們每個少年兒童成長過程中的必修課。俗話說千學萬學學做真人，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人。因此，我們一定要養成講文明禮貌的好習慣。而培養習慣重在一個月，關鍵在頭三天，它就像一根纜繩，每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破!所以，讓我們從現在的點點滴滴做起，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，從服飾、禮儀、舉止談吐、學習、社交等各方面，時刻檢點自己的行為，嚴格按照小學生日常行為規范的要求，自覺自律，促使自己的文明習慣養成再上一個新的臺階，爭做文明小學生;自覺維護我們學校的形象，讓文明之花開遍我們整個校園。
我們要認真踐行行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。在日常學習、生活、做事中，踐行生活、行為和學習等良好習慣。把我校發展成：學生向往;家長滿意;社會認可的!謝謝大家。
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是高二五的__。今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
近代文學家梁啟超先生曾說過：“少年進步則國進步，少年強則國強中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！
如今中我們的飲食健康情況非常令人擔憂，有一些同學營養不均衡，有時還會不吃早飯、在進餐時，只挑選自己喜歡的吃，比如有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，一旦有偏食，挑食的習慣了，很容易出現營養失調，抗病能力低下的問題，影響我們的健康。還有的同學吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過很多次后會產生大量致癌物質，對我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜，養成不挑食，不偏食的習慣。從今天起，我希望同學們能夠改正這樣的習慣！
飲食健康不只是注重飲食的衛生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長發育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長是速度最快的，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生!
我的演講完畢，謝謝大家！
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“文明就餐，科學飲食”。
每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當代學生文明修身的一項重要內容。為了全面提升我校學生的文明素質，強化學生的文明意識；為了給廣大同學營造一個良好的就餐環境，培養文明的就餐習慣。學校向全校同學發起“文明就餐，科學飲食”的倡議。
看看我們食堂的狀況：即使忻中一百條校規明文規定不準打飯插隊或捎帶，開學三個月以來還是有同學插隊，或者將飯卡傳給前面排著的熟人，嚴重影響了其他同學的有序進餐，這是一種與忻中精神格格不入的行為！在學校拍攝的關于浪費現象的小短片中，我們會看到更加違背忻中精神的行徑！其實，只要你留心觀察，你會發現，泔水桶里面大多是僅咬了幾口的餅子、饅頭，甚至是整缸的米飯，這是一種多么觸目驚心的浪費！
還有一些同學放學以后不回家反而在那些賣“臭豆腐”“雞蛋灌餅”的攤位前津津有味的吃著那些垃圾食品，還有些同學發揚“互助友愛”精神幫住校同學把一些垃圾食品帶入校園。街頭小吃雖能滿足你一時的口食之欲，但同時其也會給我們帶來許多潛在的危險，尤其是那些“地溝油”食品更應該令我們深惡痛絕。同學們，我們希望大家能愛護自己的身體，管好自己的嘴，合理安排飲食，不吃沒有健康保證的食品。
另外，校園搶跑問題也不容忽視，在就餐時間下課的鈴聲剛一響起，一些教室里都有箭一般向外沖刺的同學，只為能夠早一步到達餐廳，全然不顧周圍的安全隱患。再看樓梯，早已被洶涌人潮所掩埋。設想此時若有一人不慎踩空，后果會是何等慘烈！
而在我們的鄰國日本，學生們打飯時按順序排隊，吃飯時盡可能地輕聲，不高談闊論；飯后及時主動地將自己的桌面清理干凈；最后還輕聲地把自己用過的飯盒和筷子放進回收處。為此我們還專門采訪了在我校聽課評課的楊老師，他在幾年前到過日本的東京、大阪、京都等地，他說日本學生的午餐是一盒飯，全部的學生都是一樣的，并沒有精心制作，菜的味道非常一般，然而，日本的學生并沒有埋怨，也沒有挑三揀四，他們把湯喝得一滴不剩，菜也幾乎全部吃完。
同學們，我們不要因為一頓飯而丟掉自己的品質，丟掉忻中精神，背負巨大的安全隱患。我相信全校每一名同學都會提高認識，加強自律，自覺做到文明就餐，主動自覺地維護就餐秩序，讓文明優雅的校風吹遍我們美麗的校園。
我的演講到此結束，謝謝大家！
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇六
健康飲食教育是健康教育的重要內容,開展健康飲食教育是全面進行素質教育的客觀要求。本周的國旗下講話以健康飲食為主題，本文是本站小編為大家整理的。
健康飲食，僅供參考。
老師們，同學們：
早上好!
5月20日是“中。
國學。
生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
老師們，同學們：
早上好!
中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇七
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!清明假期，我們和家人一同祭祖掃墓，感謝那些曾關愛我們、溫暖我們、陪伴我們的故去的親人;但我們更不能忘記那些用熱血和青春為國捐軀的英烈們。緬懷先烈，讓我們更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者，讓我們更加奮然前行。
今天我們演講的題目是《以積極的心態迎接考試》。
一.以進取之心面對考試。同學們，作為學生，考試始終是我們求學生涯的重要組成部分。既然我們的人生無法回避各種各樣、大大小小的“考試”，就讓我們積極應對，把考試當成磨練自己和提高自己的機會，讓我們在考試中挑戰自我，展示自我，超越自我!
二.以嚴謹的態度對待每一道試題。同學們，現實中那些成功的人士都有共同的特點即做事的嚴謹和一絲不茍。一個人要想不斷進步，在競爭中占有優勢，就必須具備這種嚴謹的學習態度和一絲不茍的精神，因為這決定了一個人的未來成就，決定了一個人的命運前途。嚴謹的態度，對于我們考試來講，就是要注意細節。認真審題，規范答題，表述準確，書寫干凈整齊。
我國古代教育家老子曾說過：“天下難事，必作于細;天下大事，必做于易。”他告訴世人把每一件小事做好就是不簡單。因此，我們考試時應關注這些增分的細節。
三、帶著自信走入考場。考試前給自己一個溫暖的微笑，并在心里暗暗地告訴自己：我一定行!考試中心態保持平和，遇到難題莫慌張，冷靜地思考，不能心急。保持一顆平常心。一次考試成績只能代表過去，關鍵是以后能查缺補漏，做得更好。
四.要以誠信的態度參加考試。考試不僅是對我們知識和能力的檢測，更是對同學們品行的檢閱。在考試中，同學們一定要端正考試態度，嚴格遵守考試紀律，實事求是，杜絕一切違規違紀行為。考試是嚴肅的，來不得半點虛假。
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生是不完整的!考場就是一個戰場，也是一個你展示才華的舞臺。考試在即，我們厲兵秣馬，箭在弦上。同學們，請用我們的智慧和勇氣，以一顆永不服輸的心，一起迎接考試。最后，預祝同學們在本周考試中取得好成績!我們的演講完畢，謝謝大家!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇八
老師們，同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇九
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天，我講話的主題是《中國，加油!》。
金秋十月，國旗飄展。
上個世紀，祖國遭受到前所未有的蹂躪，山河破碎，國土淪喪，中華民族災難深重。“難酬蹈海亦英雄”，“我以我血薦軒轅”，這是敬愛的周和魯迅先生發出的獻身祖國的錚錚誓言。革命前輩方志敏烈士，面對敵人的屠刀，毫無懼色，從容就義，他在《可愛的中國》一書中，傾吐了對祖國、對人民的無限熱愛。卓越的科學家李四光，得知中華人民共和國成立的消息，像杜甫聽到官軍收復薊北一樣，欣喜若狂，置國民黨特務的威脅于不顧，急急登程，從歐洲返回祖國。他說：“我一定要把自己的余生獻給祖國!”前赴后繼的先烈們用血肉之軀筑起一道侵略者無法逾越，不能征服的鋼鐵長城。他們為民族而戰，為祖國而戰，為尊嚴而戰，匯聚起氣勢磅礴，不可戰勝的強大力量，向世界展示了“天下興亡，匹夫有責”的愛國情懷，視死如歸、寧死不屈的民族氣節，不畏強暴、血戰到底的英雄氣概，百折不撓、堅忍不拔的必勝信念。這是中國人民彌足珍貴的精神財富，也是激勵我們克服艱難險阻，筑就復興偉業的精神動力。
今天的中國，早已不再是那個積貧積弱的民族，她正一步一步走向繁榮富強!9月3日，我們在首都北京隆重紀念中國人民捍衛國家獨立和民族尊嚴的英雄壯舉，是為了銘記歷史、緬懷先烈、珍視和平、開創未來。11個徒步方隊、27個裝備方隊、9個空中梯隊彰顯我泱泱華夏之雄威，我巍巍中華之傲骨!
閱兵儀式讓我們知道，歷史雖已遠去，但它為我們指引的方向決定著今天的道路和明天的命運。正如所指出的，“歷史無法重來，未來可以開創”。讓我們永遠銘記先烈的抗日戰績，不斷弘揚偉大的抗戰精神，在實現國家富強、民族振興、人民幸福新的歷史征程上，把個人的命運與國家的命運、民族的命運緊密聯系在一起，書寫出無愧于先輩、無愧于歷史、無愧于人民的新篇章，以此告慰英靈，成就民族復興的偉大夢想。
同學們，少年興則國興，小年強則國強。我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心;弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進取，自強不息，艱苦奮斗，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行!
我的講話完畢，謝謝大家!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十
親愛的同學們：
今天我演講的題目是：健康飲食，文明就餐。
你想擁有一個典雅的就餐環境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今天我在這里向大家發出倡議：
1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。
2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的`隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。
3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。
4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創造干凈整潔的環境。
5、請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。
6、請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。
7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家下午好!
在場的各位應該都有一個體會吧，就是進入大學以后，個人的飲食是越來越不健康了。由于大學時間的寬松，很多上午沒有課的同學，就會直接在床上躺著，就算醒了，也會繼續攤在床上玩手機，就是不會起床吃早餐，這樣長期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個人的飲食不健康造成的。
很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對健康的危害是很大的。比如早上本來經過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會造成消化不良，影響身體的健康。大學生了，都是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因為大學沒人看管，就養成很多不良讀的習慣。
越是到了大學這種需要自覺自律的生活，就應該去讓自己的習慣是良好的，尤其是在健康飲食發你敢。平時我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規定的時間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實對身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應該自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學，我還發現，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時的飲食就更要注意了，不能因為貪嘴，就讓自己以后因為營養的不良而把健康給弄垮了。
飲食對我們格外的重要，現在生活好了，就更不能挑食嚴重了，該去補的東西就要補充，要讓自己有一個健康的飲食習慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點，晚上少吃點，盡量不要點外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養。同學們，大學一定要去有一個好的飲食習慣，保護自己的健康。
謝謝大家!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十二
大家好。今天國旗下演講的主題是《合理膳食健康成長》。
隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由于缺乏合理飲食知識，營養攝入不平衡，活動不足，學校里的“小胖子”越來越多。球員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，增加我們身體的負擔。我們身體的一些內臟也會因為過度的“疲勞”而提前衰老，成年后會誘發一些慢性病。
《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康的體質是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的理念。”從1990年開始，中國學生營養促進會每年5月20日組織開展學生營養宣傳活動。經過研究，決定每年的5月20日為“中國學生營養日”。
作為新時代的少先隊員，我們必須有一個健康的身體來完成爺爺的囑托：“成長為一代有知識、有道德、有成就的新一代建設者”。所以要合理飲食，健康成長，具體可以這么做：
第一，飯是固定的。俗話說：早飯吃好，午飯吃好，晚飯少吃。有道理。許多玩家選擇不吃早餐是為了早上能有更多的睡眠。當他們到達學校時，他們總是會感到困倦、無精打采，甚至在陽光下暈倒。其實早餐很重要。它為我們的大腦工作提供能量。所以要想好好學習，早餐很重要。
第二，營養均衡。現在我們的生活水平越來越高，有的玩家挑食。遇到不喜歡的人，根本不吃飯。遇到喜歡的人就在海上吃飯，導致胃病。小小年紀就肚子疼，甚至去醫院。也會有瘦的或者超重的，對學習生活不滿意的.。
第三，適當運動。如果你想健康，你不能只從你的飲食開始。
隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長為新時代好隊員。
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十四
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好。
今天我國旗下演講的題目是“遵守校規校紀”。常言道：“沒有規矩不成方圓。”無論各行各業，都將紀律規章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過：“學校沒有遵守校規校紀便如磨房里沒有水。”人們都說軍隊是最大的集體，軍隊為什么有力量?力量不是來自他們手中的槍和炮，這并不是因為他們有槍有炮，而是來自他們有著鐵一樣的紀律，以及軍人對紀律不折不扣的執行力。
那么，我們的學校也正該如此。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進入了這所校規嚴明的學校，作為x中的一員，我們更應約束自我，遵守校規校紀。遵守校規校紀不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規校紀首先需要我們改變思維的習慣，由“學校要我這樣做”轉變為“我要這樣做”。一所沒有校規校紀的學校會像一條沒有堤壩防護的狂野之河，有了校規校紀卻沒有堅強執行力的學校到最后只能是一盤散沙。
在平常生活中，我們要能自我約束，而不是依靠他人的嚴厲管教。就如學校規定上學期間學生一律不許帶手機，可還是有部分同學私下帶其進入校園。這不僅是一種違反校規的表現，也是讓自己學習不專心的誘因，最終導致同學們成績一落千丈。還有些同學無視校規，上課時趴在桌上睡覺，不去認真聽講，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來更是不尊重一直以來為我們辛勤勞動的老師。已經是高中生的我們更應該清楚的知道哪些該做，哪些不該做。自覺樹立良好的意識，培養良好的習慣。
其次，遵守校規校紀的意識還應該貫穿于我們學習生活的每一個細節之中。遵守校規校紀就是就餐時自覺排隊;遵守校規校紀就是在課堂上認真聽講，不開小差;遵守校規校紀就是嚴格按照學校規定，不帶手機，不穿奇裝異服，不留怪異發型;遵守校規校紀就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規校紀就是牢記《中學生日常行為規范》與《學生穿著打扮七不準》，不做違紀之事。
同學們，輪船行駛在沒有航標的河流上到不了終點，我們生活在一個沒有校規校紀約束的學校也成不了棟梁。只有紀律的約束才能給我們一個良好的學習環境。只有嚴厲苛刻的要求，我們才會更加優秀。讓我們一起行動起來，把我們x中變成一所有秩序有質量，更加優秀的市級示范學校。
謝謝大家!
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十五
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！我今天演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。簡單的一句話“民以食為天，食以安為先”，告訴了我們一個大道理，我們的日常飲食是我們生存的基礎。食物是身體營養物質的直接來源，它含有身體所需的各種營養物質。食物的質量直接關系到我們的健康。
俗話說：“健康是革命的本錢”，沒錯，健康對每個人都很重要，但現在食品種類繁多，各種食品工廠如雨后春筍，市場上也出現了各種垃圾食品，不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料、各種零食，甚至有人為了自己的利益在腌制火腿的時候噴敵敵畏。
因為不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生的營養不良和肥胖逐漸增多，發育的年齡越來越小。這給我們帶來了不言而喻的傷害。因此，我們必須養成合理飲食的良好習慣，選擇有益健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此，我向同學們提出以下倡議：遠離小販，告別不健康的飲食習慣，讓成長的身體得到最大的滋養，讓我們以最健康的身體和最充實的精神狀態迎接每天的學習，共創美好未來！
我的演講結束了，謝謝！
健康飲食國旗下的講話（專業16篇）篇十六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為備受關注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買食物。
2、買所需食品時，要注意生產日期、保質期、qs生產許可標志等等。
3、認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
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