優秀作文是積極思考和擴展思維的產物，它通常能夠引起讀者的思考和共鳴。以下是小編為大家準備的優秀作文范文，供大家參考學習。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇一
美麗的春姑娘離開了我們，炎熱的夏季悄悄地到來。夏天的到來給大地帶來了炎熱。
一大早，太陽已經升的好高了，萬物在陽光的照射下，顯得生機勃勃。池塘里，一片片碧綠碧綠的荷葉緊挨在一起，在荷葉之間，一朵朵荷花亭亭玉立，就像是一位位美麗的少女，在荷葉間擺動著舞姿。荷葉下，一只只活潑可愛的魚兒在葉下游玩，對它們來說，荷葉就像是一把把遮陽傘，魚兒不禁跳出水面，在荷花上留下了晶瑩的水珠。中午，天氣變得炙熱，大地被火烤得像著了火，空氣散發著熱氣，使人喘不過氣來，人們也躲進了屋里吹著風扇和空調。馬路上，幾個上班的人在路上行走著，他們打著太陽傘，手里不停地扇著扇子，但額頭上仍舊是汗珠滾滾。小樹林里，花花草草們熱得沒了精神，柳樹姐姐也垂下了頭只有樹上的知了不停地發出聲音：知了，知了。像是對夏天表示不滿。到了傍晚，人們走出家門，到小樹林里或是小河邊散步，邊走邊話家常。
盡管夏天很炎熱，但我依然很喜歡春天！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇二
窗外是一片湛藍的天空中夾著幾朵云彩。小院里濃陰如蓋。金色的光茫濺在綠色的地毯上，蹦著，跳著，如同一顆顆金黃的豆子，一粒一粒四下散去。綠蔭深處，躲著無名小蟲，似乎也不甘寂寞，唧唧吱吱的彈琴聲，唱著歌，好像在排練音樂會。它們過得可真快樂，無憂無慮，讓人多羨慕。
只有我，坐在窗邊面對著稿紙發呆。
我使勁眨了眨眼睛，收起遐想的翅膀，讓心回到書桌前。拿起筆來，動手寫下了標題。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇三
你瞧，炙熱的太陽把小區花園里的花兒草兒都烤蔫了，一朵朵、一棵棵都無精打采地趴下了身子；你聽、樹上的蟬兒煩躁得吵不停，一直在叫“熱死了、熱死了……”；我摸一下，陽臺上的窗臺都被曬得燙燙的，我用手一摸，趕緊把手縮回來，都可以煮雞蛋了；你感受一下這樣的熱，我窩在整天開著空調的客廳里，吃飯的時候也是汗流浹背。這真實一個炎熱的夏天！還好暑假，我可以呆在家里。很多電視新聞節目都在報導這個夏天的炎熱。在一個建筑工地上記者戴著安全帽，手拿話筒在采訪建筑工人。只看到從記者額頭上安全帽下豆大的汗珠股股地流下，不小心流到眼睛里，記者都睜不開眼，再看記者的身上，早已被汗水浸透了的衣服緊緊地貼在他的身上。再看旁邊接受采訪的一個工人。他戴著安全帽，光著膀子，皮膚被曬得光溜溜、黑黑的，似乎在冒著油。他說話的時候，喉嚨里似乎在冒著煙。平時熱鬧的步行街上，沒有了往日人頭攢動的人群，廣場上空蕩蕩的，公園的座椅上也沒有人坐著休息，孤單的在那兒。透過這些電視鏡頭，我又了解到這個夏天的炎熱。這真是一個炎熱的夏天，熱得讓人無可奈何。
今天天氣真熱啊！早晨六點的時候，太陽已從東方升起，透出橘紅色的光芒，就象小孩子紅紅的臉蛋一樣。慢慢地，太陽由橘紅色變成深紅色，好象一個巨大的火球，火辣辣地炙烤著大地，好象太陽公公發燒了似的。早上，大街上還有點熱鬧，有偶爾過往的車輛，還有一些去上班的人們撐著陽傘，吃力地走著。到了中午，如果你走到太陽底下，全身就會像被千萬縷利劍刺到似的，汗水就會情不自禁地流下來，身上像穿上了一層殼甲似的衣裳，熱極了。大街上的人越來越少，因為人們都不想被太陽曬成燒餅，偶爾有人在太陽底下走著，盡管撐著陽傘，汗還是如雨似的流下來，好象是熱鍋上的螞蟻正在掙扎。地上似乎在冒煙，那地上的泥土被太陽烤得發白，好象在說：“快下一場大雨吧，好讓我嘗嘗那清甜的甘露。”空氣中一絲風也沒有，熱氣像一個大玻璃罩似的罩著大地。花草和小樹被火辣辣的太陽曬得口干舌燥，低下了頭，彎下了腰，垂頭喪氣，無精打采，失去了往日那生機勃勃的'風采，它們都耷拉著腦袋，似乎在央求太陽：“太陽公公，您快點下場雨降降溫吧。”，可是太陽公公燒得不輕，根本沒辦法降溫，那些花草和小樹只好垂頭喪氣地默不作聲了。在那棵大樹上，知了也熱得煩燥地不停地叫著：“知了---知了”，好象在說：“熱死了，熱死了，快o我開個空調吧。”，又好象在乞求：“太陽公公，別再曬啦，快降點雨o我們潤潤嗓子吧。”，可是太陽公公好象沒聽見似的，還是毫不留情地、不停地放射出更加強烈、更刺眼的光芒。我看見大公雞也熱得躲在窩里不愿出來。瞧，就連小狗也受不了這熱天，它呆在樹蔭下把舌頭伸得老長，好象要把熱量還o太陽公公似的，又仿佛在說：“這天怪熱的，太陽公公快回去吧。”，小狗的尾巴還不停地搖著，好象拿著一把扇子正在扇風，一副難受的樣子。我想：“要是能拿一個像教室那么大的冰淇淋，然后坐在飛船上把冰淇淋送o太陽公公吃，那一定就不熱啦。”可惜，我辦不到。
這個夏季真熱啊！蟬在窗外的樹枝上叫個不停，蒼蠅飛個不停，我鼻子上的汗珠也湊熱鬧似的冒出來。
風扇停了，屋頂像一個蒸籠蓋罩著，房子里更熱了。這時，一縷涼風擦肩而過，我內心漸漸失落了。
習慣了熱，我笑了。
我喜歡涼爽的秋天，希望這炎熱的夏天早一點過去吧！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇四
今天中午，火辣辣的太陽毫不留情的炙烤著大地。大地被曬得發燙，像一個巨大的蒸籠罩住一樣，熱的讓人透不過氣來。
一棵棵柳樹“沒精打采”地垂著柳枝，綠色的葉子卷曲著，仿佛是受了批評的小孩，垂頭喪氣地耷拉著腦袋。風也不知道到哪去了？樹上的知了高聲大喊：“太熱了，太熱了”到處都是熱乎乎的。
姥姥家的小狗嘟嘟也張著嘴，伸出長長的，紅紅的舌頭，一喘一喘的，好像在說：“天氣太熱了，天氣太熱了”。
雖然已經立秋了，但這幾天依然是這么的炎熱，老人們常說的“秋后一暑，熱死老牛”也許就是指的這段時間吧！多么希望能涼快一些呀！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇五
扎著長辮子的春姑娘已悄悄走了，頑皮的夏哥哥高興地跑來來了。
路上的行人有的戴著太陽帽，有的穿著批肩，都急急忙忙地走著。孩子們撲嗤撲嗤跳下水，一會兒沉入水底摸魚，一會兒在水里游泳，一會兒打水戰，玩的可高興了！我熱得躲在空調間里不敢出門。
大樹像一把大傘筆直地戰著，給人們帶來了一絲可憐的涼意。一陣風吹來，大樹搖了搖身子，好像在說：“哈哈！就我不怕熱！”花兒們熱得漲紅了臉。荷塘里的荷花美極了，粉紅色的花瓣像小姑娘的臉蛋，荷葉像一把把綠傘，讓我不由得想起了楊萬里寫的千古名句：“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。”
可愛的小狗也懶洋洋地躲在樹底下吐著火紅的舌頭。小豬熱得在地上打滾兒，弄得全身都是泥巴。河馬熱得整天躲在水里不敢出來，知了也熱得不停地叫著，連聲音也是熱的。
雖然夏哥哥跟我們開了個火辣辣的玩笑，但是夏哥哥要走了，我還真有點舍不得，我們明年再見吧！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇六
炎熱的夏季往往是考驗人毅力的時候，每個人的毅力不同，但求知的大門永遠敞開。就看遠處的你我愿不愿走進。走過了炎熱，也就代表你走上了一個新的起點。今天我無意中看。
作文。
網書，看到童第周這篇課文，童第周學習十分差，但他艱苦努力，早上、晚上都合理利用學習，從最后一名成為第一名。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇七
地上似乎在冒煙，那地上的泥土被太陽烤得發白，好象在說：“快下一場大雨吧，好讓我嘗嘗那清甜的甘露。”空氣中一絲風也沒有，熱氣像一個大玻璃罩似的罩著大地。花草和小樹被火辣辣的太陽曬得口干舌燥，低下了頭，彎下了腰，垂頭喪氣，無精打采，失去了往日那生機勃勃的風采，它們都耷拉著腦袋，似乎在央求太陽：“太陽公公，您快點下場雨降降溫吧。”，可是太陽公公燒得不輕，根本沒辦法降溫，那些花草和小樹只好垂頭喪氣地默不作聲了。在那棵大樹上，知了也熱得煩燥地不停地叫著：“知了---知了”，好象在說：“熱死了，熱死了，快o我開個空調吧。”，又好象在乞求：“太陽公公，別再曬啦，快降點雨o我們潤潤嗓子吧。”，可是太陽公公好象沒聽見似的，還是毫不留情地、不停地放射出更加強烈、更刺眼的光芒。我看見大公雞也熱得躲在窩里不愿出來。瞧，就連小狗也受不了這熱天，它呆在樹蔭下把舌頭伸得老長，好象要把熱量還o太陽公公似的，又仿佛在說：“這天怪熱的，太陽公公快回去吧。”，小狗的尾巴還不停地搖著，好象拿著一把扇子正在扇風，一副難受的樣子。我想：“要是能拿一個像教室那么大的冰淇淋，然后坐在飛船上把冰淇淋送o太陽公公吃，那一定就不熱啦。”可惜，我辦不到。
這個夏季真熱啊！蟬在窗外的樹枝上叫個不停，蒼蠅飛個不停，我鼻子上的汗珠也湊熱鬧似的冒出來。
風扇停了，屋頂像一個蒸籠蓋罩著，房子里更熱了。這時，一縷涼風擦肩而過，我內心漸漸失落了。
習慣了熱，我笑了。
我喜歡涼爽的秋天，希望這炎熱的夏天早一點過去吧！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇八
小烏龜在小盒子里，一動也不動。
到驕陽似火的夏天了，我看見小烏龜在盆子里一動也不動，我瞪大眼睛，目不轉睛地看著，它還一動不動，我先放了點小烏龜最最喜歡吃的東西在它的面前，也放了許多水，小烏龜絲毫沒有動的意思。我開始抱怨了，說：“小烏龜到底怎么了啊?一動也不動的。”我想啊想，想啊想......突然，我靈機一動，想：小烏龜會不會中暑了?我得給它換水，再加水。給小烏龜換完水，加了水之后，它還是紋絲不動，我十萬火急地跑去找媽媽。媽媽看后，哈哈大笑的對我說：“兒子，小烏龜在睡覺呢，別吵醒它。”聽到這一句話后，我大吃一驚，才得知小烏龜在睡覺呢。
小烏龜在小盆子里，一動也不動地睡著。
本文作者：儲相宇(微信公眾號：程老師教作文)。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇九
春姑娘累壞了，夏寶寶看在眼里疼在心上，于是便來接春姑娘的班了，他的熱情像火一樣。
早晨，火辣辣的太陽像個火球，可夏寶寶卻不怕，他調皮的'把金色陽光灑在大地，那陽光像一層金光閃閃的厚被子。我早上喝起熱氣騰騰的粥來，不一會兒就變得汗流浹背了，真想一頭撲進水里，然后開起空調，那么涼快呀！夏天，我穿起了中褲和短袖，如果不穿，那我就過不下去了呀！
吃完早飯，我和媽媽頂著烈日到達了作文班，咦？怎么教室里有一絲涼氣？哦，原來老師早就打開了空調呀！同學們都帶來了水，課間喝口水，啊，涼絲絲的，可真爽啊！
終于放學了，正午的太陽像一個大火爐，柏油馬路都快烤化了，一輛車駛過，路面就發出“哧哧哧”“哧哧哧”的聲音，好像馬路壯烈犧牲了。馬路旁的柳樹葉子都曬蔫了，柳樹耷拉著腦袋在休息呢！一些清潔工在大街上掃地，唉，他們真可憐。一些愛美的女士在公交站旁還打出了小花傘，漂亮極了。我呢，也在一個陰涼的地方躲躲太陽。
回到家里，我馬上打開冰箱，突然一陣涼氣迎面而來，我拿出冰棒咬一口，啊，甜絲絲、涼爽爽的。我打開空調涼涼的，啊，太爽了。
夏天真熱呀！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十
春雨貴如油，夏雨狂如牛，秋雨靜如湖，冬雨安如眠。雨是世界上永遠下不完的，而且每個季節的雨都不一樣。
今年暑假，我見過一場我從來沒見過的夏季狂雨。我在奶奶家過暑假，一天下午五點左右，陰暗壓了下來，烏云趕走了太陽，風在狂號，預示著一場暴雨的來臨。奶奶急忙收好衣服，往屋里躲。這時，閃電、雷聲接二連三地出現，只聽見一聲巨大的雷響，緊接著“嘩啦”一聲，像倒什么東西似的，花生米一般大小的雨點，從黝黑的天上掉了下來。狂風猛烈地咆哮著，我和妹妹卷縮在屋門口的沙發上，抱著被嚇呆的小狗，看著大雨，只感覺一陣雨滴朝我散來，呀！竟然雨能吹到這兒來，真是太不可思議了，我正愣著，只聽“嘩”一聲，雨滴像斗牛一樣沖過來，奶奶趕快關好屋門，我被嚇傻了，急忙躲到靠南的板凳上，透過門上的玻璃，靜靜地欣賞著這如狂牛奔騰、與眾不同的大雨。
不一會，雨也停了，云也散了，只剩下那一大片被即將落山的太陽公公照射得閃閃發光的雨水。我教妹妹讀起了童謠：“雨停了，云散了，太陽公公出來了……”
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十一
炎熱的夏天開始了.大家已經準備漫長的暑假生活了,而我就要去鄉下去玩了.
那天,我拿好衣服作業立刻來到樓下去停車場那里,等爸爸把車子開出來,好坐上去,一直開到鄉下.可不知道那天居然那么熱我和爸爸一走出門就趕到一股燥熱之氣向我們倆撲來,好像就是在烈日炎炎的太陽下暴曬一天這么熱.我們馬上坐上車打開空調好讓自己涼快一下.我們隨著涼爽的空調之風來到了大街上,可是華聯超市外邊原來人特別多還經常性的堵車,可今天超市外邊卻毫無一人聯旁邊的肯德雞里邊也沒有人光顧了.我們走過一條條大道,一個個十字路口終于來到了去鄉下的正道了,在那里一棵棵小樹熱的彎下了腰;土里的小草探出頭來直嘆氣;開車的人要是不開空調飛熱暈不可;還有兩邊的行人肯定熱的倆眼模糊不可;最后夏天還干活的工人肯定已經熱的虛脫過吧!過了不一會我們就到了鄉下.
我一打開車門外面的熱氣像餓狼般地撲過來,我一聲不說來到樓上打開空調坐在里面不趕出來了,因為實在太熱了.
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十二
1、夏天了，暑熱鬧；電風扇，不能少；電冰箱，是個寶；條件好，裝空調；芭蕉葉，都暢銷。祝愿你，曬不到，熱不著，炎熱消，清涼到！
2、夏天衣服就要穿單薄的，那樣才涼爽；喝水就要冰鎮的，那樣才透心涼；整蠱就要整，看短信這位，因為你不會生氣，哈哈，別生氣哦，祝你開心！
3、夏天的風很清爽，夏天的雨很清涼，而夏天的祝福，卻是最閃亮。無論如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身體健康！
4、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運動，身體更好。今年初夏，天氣不好，多看預報，不要感冒。親愛的，一定要把自己照顧好！
5、夏天到來，送你一縷清風，倘佯在希望的花間；送你一絲細雨，匯入幸福的大海；送你一朵白云，披著好運的光彩；送你隱形的翅膀，讓快樂心情飛揚。天地之間，你是主宰，星星圍著穿行，雷鳴電閃是高亢的贊美，風雪裝扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康！
6、夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，鍛煉身體不貪睡，養心養肝還養肺。心情愉快身康健，平安快樂最珍貴。清爽夏日清涼過，幸福快樂成雙對！
7、夏日炎炎，祝福不減；喝杯清茶，滋潤心田；常常運動，鍛煉鍛煉。愿你快樂依然，幸福綿延！
8、夏日來臨，溫馨祝福。烈日當空，找個蔭涼。微風輕u，吹個風涼。消渴解暑，換個爽涼。平心靜氣，圖個心涼。保重身體，不要著涼。祝福夏天，日日清涼。
9、夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。
10、我的短信具有消暑、解渴、舒肝、明目、健脾、養胃、驅蚊、驅蠅等功能。使用方法，先按保存鍵，再按流傳鍵，夏至快樂，夏日快樂！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十三
1、春末夏初季節換，朋友牽掛在心間。真心祝福表心愿：春去愿你稱心意，春走愿你幸福留。夏來愿你福滿懷，夏到愿你樂逍遙。春末夏初祝福你，幸福快樂愛甜蜜!
2、轉眼天變暖，生活請注意，衣服別亂減，短信祝福發，鍛煉身體佳，短信愿如意，青春永美麗，春末夏初節，事業高高升，愛情甜蜜蜜，生活最如意。
3、用一點吉祥的春風，拈一片浪漫的春雨，擱一點幸福的春泥，加一滴快樂的春意，制一袋溫馨的夏日大禮，送一句祝福的話語：祝你攜帶春的甜蜜，迎接夏的洗禮。春末夏初，祝你幸福不勝數!
4、春欲逝去夏將臨，牽著快樂進家門。好運撿個聚寶盆，生意紅火掙金銀。吉祥如意朝你奔，平安幸福不離分。身體健康行好運，萬事如意比風順!春末夏初，祝你幸福!
5、讓美麗溫暖陽光普照你的日子,讓芳香鮮艷花朵開滿你的生活,讓清涼透亮雨點滋潤你的幸福,讓和暖柔軟輕風愛拂你的快樂。祝春末夏初好運開心。
6、將春末的好運，做成夏初的衣裳;將春末的好兆，制成夏初的頭帽;將春末的好事，縫成夏初的挎包;在這春末夏初的季節里，送給你，愿你春天的如意在夏天延續，祝你春天的好運在夏天繼續!
7、春花笑來夏的快樂，春雨喜來夏的幸福，春風刮來夏的好運，春蜂鬧來夏的吉祥，春蝶舞來夏的祝福，春末夏初祝生活幸福快樂，吉祥如意。
8、明媚的陽光，揮灑著幸福的光暈;潺潺的流水，流淌著快樂的浪花;嬌艷的花朵，綻放著迷人的笑意;青青的草地，散發著清新的氣息;深深的情感，醞釀著純純的情誼;真真的牽掛，訴說著心中的想念;美美的問候，則傳遞著無限的美好：春末夏初，愿你開懷，幸福如意!
9、春風帶走你的煩惱，夏雨滋潤你的心房，季節變換使你精神更爽，工作勁頭更強，生活心氣更旺，夫妻情感更好，幸福指數更高，祝你一切一切更好!
10、春末的柳絮載著我對你的思念，飛越高山大海飄落在你的身旁;初夏的風兒帶著微微的暖意，時時送給你布谷鳥的歡唱，那歌聲在說：“你是風兒我是沙，纏纏綿綿繞天涯，浪跡天涯從此并肩看彩霞，天地悠悠有情相守才是家。”春末夏初時節，愿我們遙遙相望，盛開出情感的鮮花!
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十四
夏天到了，大家都脫下了厚厚的衣服，換上了薄薄的衣服。你看，那些人的頭上都掛著一顆顆汗珠，背上早已流下了汗水，汗水打濕了衣服。那些放學的小朋友，書包上都有一瓶水或手上有一只雪糕。他們邊走邊擦汗，汗珠也不住的流下。到了下午，天氣就更熱了。太陽光更加強烈。可能是太陽剛吃完午飯，精神飽滿了吧。在街上，沒有幾個人在走路。那些在走路的人都是去上學的小朋友和工作上有急事，必須去公司的人。除了這些人，沒有誰在街上走路了。用手摸一摸地上，呀，好燙！我摸到的地像剛煮了熱水的水壺，非常的燙。就是路旁的車子也非常的燙。
啊，夏天可真炎熱呀。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十五
我們都知道如果肝火過旺就相當于引燃了體內的“濕氣”，導致體內產生濕熱。火往上走，當火氣上到頭面，由于頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。
因此，夏季如不注意容易導致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。一般情況下，肝火旺除了會導致痘痘外，還會出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。
另外，熬夜也會“熬”出痘痘。其實睡眠不夠或者休息不好都會導致肝火上炎，因為“夜臥血歸于肝”，特別是熬夜，在一定程度上也加重了肝臟的負擔，容易出現陰虛肝火旺。當肝火旺盛到了一定程度，也會導致失眠的出現，引起惡性循環。
我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內的毒素排出體外，這樣可以減輕肝臟的負擔。所以每天造成起床之后可以喝一杯溫開水，可以喚醒你一整天的活力喲!
專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。
肝火旺可以常吃紫甘藍等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。
另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝臟代謝后，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。
水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。
也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲，但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常人每天攝取的優質蛋白應該多于90克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少于80克;患有肝硬化的病人則不能少于100克。
大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。除糖尿病患者外，普通人可以按體重計算每天自己應該吃多少糖。每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準，不但不會減壽，還會對健康有益。
一般來說，糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克。
b族維生素就像體內的“油庫”，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，b族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。
由于b族維生素能溶解在水里，在體內滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。
維生素e能起到阻止肝組織老化的作用，有專家指出：“維生素e將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。”麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素e。
健康人每天攝入12毫克維e即可，相當于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30—50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。
養肝不食肝，春夏肝氣生發，容易出現肝火旺盛的情況，引發各種不適，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此時不宜食用“發”的食品。
此外，從營養角度看，動物肝臟可能暗藏著各種毒素，繼而加重肝臟負擔。肝臟還是重要的免疫和解毒器官，可產生多種激素、抗體和免疫細胞等，而這些物質往往對人體有害。
要保證肝臟有旺盛的生理機能，應注意合理搭配營養膳食，建議多吃新鮮蔬菜，特別是具有芳香理氣的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春筍、蘿卜、柑橘等，可適量飲用菊花茶，以食補調養肝氣。也可多吃些野菜，如薺菜、馬齒莧等，可清炒、煮湯、作餡，營養豐富，吃法簡單。應以清淡、溫熱為宜，忌生冷。
此外，養肝“宜省酸增甘”，也就是要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。可以多吃甜品食物，以健脾胃之氣，如大棗、山藥、銀耳等。
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十六
美麗的春姑娘離開了我們，悄悄地到來。夏天的到來給大地帶來了炎熱。
一大早，太陽已經升的好高了，萬物在陽光的照射下，顯得生機勃勃。池塘里，一片片碧綠碧綠的荷葉緊挨在一起，在荷葉之間，一朵朵荷花亭亭玉立，就像是一位位美麗的少女，在荷葉間擺動著舞姿。荷葉下，一只只活潑可愛的魚兒在葉下游玩，對它們來說，荷葉就像是一把把遮陽傘，魚兒不禁跳出水面，在荷花上留下了晶瑩的水珠。中午，天氣變得炙熱，大地被火烤得像著了火，空氣散發著熱氣，使人喘不過氣來，人們也躲進了屋里吹著風扇和空調。馬路上，幾個上班的人在路上行走著，他們打著太陽傘，手里不停地扇著扇子，但額頭上仍舊是汗珠滾滾。小樹林里，花花草草們熱得沒了精神，柳樹姐姐也垂下了頭只有樹上的知了不停地發出聲音：知了，知了。像是對夏天表示不滿。到了傍晚，人們走出家門，到小樹林里或是小河邊散步，邊走邊話家常。
盡管夏天很炎熱，但我依然很喜歡春天！
小學炎熱的夏季（匯總17篇）篇十七
1、天氣有點悶熱，室外高溫不斷，見你不喜外出，送你一份盛夏禮物。解你孤單寂寞，時時騷擾一下，讓你知道我的思念。大禮就是蚊子，別太感動哦！
2、夏日炎，火熱天，短信祝福如清泉；送清爽，贈吉言，愿你清涼一夏天；賽冰飲，又甘甜，問候保你冰涼伴；天升溫，情不變，真情實意保新鮮，祝你安過快樂夏天，一生康健。
3、在祝福里放些清涼，給問候里加些清爽，在短信里添十分的涼意，給你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快樂，清涼相伴，清爽度暑。
4、夏日到，祝福到，健康安全最重要；風兒刮，樹兒搖，時時惦念心中繞；短信發，關懷到，真心問候來送到：愿你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。
5、大暑到，知了叫，好運聲聲心歡笑；大暑到，雷聲高，細雨陣陣潤心潮；大暑到，艷陽照，送君清涼身邊繞；大暑到，祝福妙，短信條條情意飄。
6、夏日炎炎難耐，出門注意防曬，睡覺肚皮要蓋，貪涼可就不乖，淺色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被煩躁侵害，切記心情愉快，祝你夏日清涼，快樂常在！
7、呼叫，夏日來臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。
8、送你愉悅冰箱，把煩惱冷藏，新鮮給你透心涼；送你如意冰棒，把燥熱凍僵，爽口給你好清爽；送你開懷風扇，把煩躁吹光，柔風給你送吉祥，愿你清涼一夏日，快樂一輩子！
9、干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的應酬，辭一辭，身心健康；盡不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！天熱了，注意防暑愛護身體！
10、天氣太熱啦！昨天買了框雞蛋，到家變小雞了！買了個涼席，一睡變成電熱毯了！在路上遇到個陌生人，相視一笑，變熟人了！桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了！天熱大家注意防暑。
11、有一段時光，銘記于心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個朋友，永遠掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
12、伴隨著雨水的清涼，伴隨著微風的涼爽，我的祝福也隨著而來，愿你在炎熱夏天里：清清爽爽，帶給你快樂的心情，絲絲涼意，帶給你快樂的溫暖，祝你快樂，開心。
13、吹吹夏天的風，清涼一夏快樂由衷；澆澆夏天的雨，清爽一夏如意不停；看看夏天的景，涼爽一夏有好心情，愿你安度炎炎夏日，冰爽跟隨，幸福總陪。
14、夏季時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏季祝福最綿長！
15、夏天炎炎，心情著實美妙；可看身材火爆，可穿褲衩亂跑；熱了塞個雪糕，澡盆冒個泡泡；西瓜香瓜亂嚼，汗水當打發膠。煩惱就地放倒，快樂開心逍遙。
16、大暑到，雨傾盆，幸福來到你家門；大暑到，雷聲鳴，好運翩翩喜氣盈；大暑到，荷花香，快樂無邊情意長；大暑到，短信笑，祝君健康無煩惱。大暑快樂。
17、我愿化作那一縷最輕柔的微風，悄悄的將你纏繞，我愿變成那一汪最清涼的泉水，緩緩的流入你心，我愿化為那一曲最動聽的音樂，輕輕的拂去疲憊！
18、赤日炎炎似火燒，馬路變成停車場。公交私車都搶道，橫七豎八心焦躁。小小摩擦少計較，早晚_多體諒。都是世界一微塵，知足常樂心豁達。
19、靠近樹蔭，給你空氣氧吧的清新。靠近大海，給你海風習習的清涼。靠近溪水，給你舒緩悠長的心境。夏日來臨，祝你生活愜意，身體清爽，快快樂樂過夏天！
20、炎熱夏天，送你一條短信，用清涼寫作，用冰涼發送，用涼爽來看，我愿使你：快樂過夏天，涼涼爽爽一整夏，夏天快樂。
21、大暑到來溫度高，勸君莫要心焦躁。我的短信已送到，聲聲問候身邊繞。我雖不會變涼風，友情賽過清風繞；我雖不會降暴雨，祝福傳送好運到！
22、夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視；電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時；防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。愿你健康快樂在夏日！
23、送你一縷清風，消去夏日煩躁；送你一片樹蔭，遮擋炎炎烈日；送你一泓清泉，帶給你無限清爽；送你一份祝福，祝你夏日生活繽紛多彩！
24、帶來一陣雨，讓你擁有冰涼清心；帶來一陣夏風，拂去你疲倦憂傷；帶來一句夏日祝福，捎給你惦念關懷：炎熱天氣照顧好自己，愿心情怡靜快樂常伴！
25、送你冰鎮的'快樂給煩惱降溫，愿你夏日多多清新；送你冰凍的如意給悲傷去火，愿你夏日多多收獲；送你冰涼的開心給哀愁散熱，愿你夏日多多蓬勃，祝你清爽一夏，幸福一生。
26、心輕壓力不壓頭，心靜憂愁不煩憂，夏日酷暑炎炎至，清心靜氣放心頭，管他熱浪怎囂張，我自平靜學太極，心靜自然生涼意，無憂無愁清涼有。
27、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！
28、夏天早晚氣溫低，鍛煉好時機。可以散步一小時，打球一小時；可以跳繩半小時，慢跑半小時。要記得帶杯綠茶解解渴，別忘記帶條毛巾擦擦汗。愿你健康舒適身體贊！
29、炎炎夏日暑氣濃，立秋燥熱仍涌動，開冷氣，靜心情，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱，外出烈日別惶恐，遮陽傘備包中立秋防秋老虎，立秋快樂。
30、艷陽高照，酷熱難當；發條短信，祝君健康；降溫防暑，喝綠豆湯；消熱消暑，清除疲憊；最后提醒：悠點工作，不可太累，來日方長，身體寶貴！