心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇一
大暑是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年的7月22日或23日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí),進(jìn)入大暑節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣中,天氣酷熱,酷日炎炎,人們有著許多與炎熱天氣有關(guān)的健康問(wèn)題需要關(guān)注。然而,大暑的到來(lái)也標(biāo)志著夏季的即將結(jié)束,人們可以開(kāi)始期待進(jìn)入涼爽的秋天。
第二段:炎炎夏日保持健康的方法
在大暑節(jié)氣里,酷熱的天氣往往讓人容易出現(xiàn)中暑、脫水等問(wèn)題。因此,保持健康變得尤為重要。飲食上,多吃富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、黃瓜等,補(bǔ)充體液的同時(shí)還能幫助消暑降溫。忌吃辛辣、燥熱食物,避免加重身體的負(fù)擔(dān)。此外,多喝水、勤洗澡、避免暴曬,合理調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間,都是保持健康的重要方法。
第三段:大暑時(shí)節(jié)的生活習(xí)慣
在大暑時(shí)節(jié),人們也會(huì)根據(jù)氣候的變化調(diào)整自己的生活習(xí)慣。很多人會(huì)早起早睡,避免午后的酷暑。貼心的家人和朋友也會(huì)互相關(guān)心,分享一些應(yīng)對(duì)炎炎夏日的經(jīng)驗(yàn)。此外,在炎熱的夏季,人們更加注重飲食的清爽和清淡,同時(shí)也需要多運(yùn)動(dòng),保持身體的活躍狀態(tài)。
第四段:大暑節(jié)氣時(shí)的農(nóng)事活動(dòng)
大暑時(shí)節(jié)也是農(nóng)耕生活中重要的時(shí)期。田間地頭的農(nóng)民們會(huì)加快收割農(nóng)作物的步伐,同時(shí)開(kāi)始耕種秋糧。大暑時(shí)節(jié),農(nóng)民們會(huì)采取一些特殊的措施,如提前收割水稻、控制土壤濕度等,以適應(yīng)高溫的氣候條件。這段期間的農(nóng)事活動(dòng),既是農(nóng)民們對(duì)科學(xué)農(nóng)耕知識(shí)的運(yùn)用,也是對(duì)大暑節(jié)氣的適應(yīng)。
第五段:我在大暑節(jié)氣里的感悟
每到大暑時(shí)節(jié),我總會(huì)擔(dān)心高溫酷熱對(duì)健康的影響。在這個(gè)時(shí)期,我養(yǎng)成了多喝水、勤洗澡、保持室內(nèi)透風(fēng)等良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然,我也更加注重飲食的搭配和運(yùn)動(dòng)的鍛煉,以保持身體的健康狀態(tài)。在大暑時(shí)節(jié),我還會(huì)和家人一起制作西瓜冰淇淋和涼菜等清涼食品,讓整個(gè)家庭都享受在炎熱夏日中的快樂(lè)。大暑節(jié)氣提醒著我,尋求清爽和涼爽的方式,不僅能夠保持身體健康,也能更好地面對(duì)夏天的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾段:總結(jié)大暑節(jié)氣的體會(huì)
大暑節(jié)氣中,面對(duì)炎熱的天氣,我們需要采取一系列的防暑降溫措施,保持健康和舒適。同時(shí),大暑節(jié)氣也是一個(gè)重要的農(nóng)事時(shí)期,農(nóng)民們會(huì)根據(jù)氣候條件進(jìn)行相應(yīng)的農(nóng)耕活動(dòng)。在個(gè)人生活中,我們可以結(jié)合飲食習(xí)慣和生活方式,適應(yīng)大暑節(jié)氣的特點(diǎn)。大暑節(jié)氣帶給我們的不僅僅是炎熱,更是對(duì)自然的敬畏和對(duì)生活的思考。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇二
臺(tái)州大暑節(jié):大暑送“大暑船”活動(dòng)在浙江臺(tái)州沿海已有幾百年的歷史。 “大暑船”完全按照舊時(shí)的三桅帆船縮小比例后建造,船內(nèi)載各種祭品。活動(dòng)開(kāi)始后,50多名漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn),鼓號(hào)喧天,鞭炮齊鳴,街道兩旁站滿祈福人群。“大暑船”最終被運(yùn)送至碼頭,進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后,這艘“大暑船”被漁船拉出漁港,然后在大海上點(diǎn)燃,任其沉浮,以此祝福人們五谷豐登,生活安康。臺(tái)州椒江人還有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗,姜汁能去除體內(nèi)濕氣,姜汁調(diào)蛋“補(bǔ)人”,也有老年人喜歡吃雞粥,謂能補(bǔ)陽(yáng)。
大暑大暑船:送大暑船是臺(tái)州市椒江葭芷一帶的民間習(xí)俗。清同治年間,葭沚一帶常有病疫流行,尤以大暑節(jié)前后為甚。士人以為五圣所致(相傳五圣為張?jiān)⒃_(dá)、趙公明、史文業(yè)、鐘仕貴等五位,均系兇神),于是在葭沚江邊建有五圣廟,鄉(xiāng)人有病向五圣祈禱,許以心愿,祈求驅(qū)病消災(zāi),事后以豬羊等供奉還愿。葭沚地處椒江口附近,沿江漁民居多,為保一方平安,遂決定在大暑節(jié)集體供奉五圣,并用漁船將供品沿江送至椒江口外,為五圣享用,以表虔誠(chéng)之心。此為送大暑船之初衷。
大暑船與普通漁船中的大捕船等大,長(zhǎng)約15米,寬約3米余,船內(nèi)設(shè)有神龕、香案,以備供奉。船內(nèi)載有豬、羊、雞、魚(yú)、蝦、米、酒等食品,與水缸、缸灶、火刀、桌、椅、床、榻、枕頭、棉被等一應(yīng)俱全的船上生活用品,并備有刀、矛、槍、炮等自衛(wèi)武器,唯米俱用小袋,每袋一升,為千家萬(wàn)戶所施。
大暑船須在大暑節(jié)之前趕造成功。大暑節(jié)前數(shù)日,于五圣廟建道場(chǎng),延請(qǐng)和尚做佛事,還愿者紛紛將禮品送到廟內(nèi),以備大暑節(jié)裝船。船須由一二名老大駕駛到椒江口處,然后老大改乘所帶之小舢板回來(lái),讓大暑船趁落潮大水,漸漸遠(yuǎn)離海岸,飄向茫茫大海。船只飄得無(wú)影無(wú)蹤,才算真正被五圣接受,稱得上大吉大利,如果船遇東風(fēng)無(wú)法東進(jìn),漲潮時(shí)飄回海門關(guān),乃是不吉利的征兆。駕船老大須挑選駕船技術(shù)高,且享有較高威信之人,并于五圣像前跪拜三叩頭之后方可上船。放船時(shí),眾求神還愿者雙手捧香,于江岸向船跪拜遙祝,口念佛號(hào)送船,一時(shí)誦聲雷動(dòng),蔚為壯觀。
首送之后,年年造船送船,漸成習(xí)俗。傳說(shuō)有一年大暑船出海后,因船上之燭火使海盜誤以為商船,追趕就近喝令停船,可船行依舊,毫不理睬。盜船遂開(kāi)槍射擊以逼令停船,前船竟也開(kāi)槍還擊,令盜船無(wú)法接近。追了一夜,至天明時(shí)追上,跳上一看,竟是空無(wú)一人的大暑船。嚇得海盜驚慌萬(wàn)狀,連忙俯伏甲板,朝船上神龕連連磕頭,請(qǐng)求饒恕。
送大暑船活動(dòng)以后逐漸演變成葭沚附近一帶的節(jié)日盛會(huì)。大暑節(jié)到來(lái)之前,各方人士就開(kāi)始準(zhǔn)備,組織者請(qǐng)木工趕造船只燒香求神。還愿謝罪者,做買賣的生意人、民間藝人、戲班演員等從四面八方來(lái)葭沚。一時(shí)葭沚街頭人來(lái)人往,熙熙攘攘,煞是熱鬧。
送大暑船時(shí),先要舉行迎圣會(huì),迎圣會(huì)分大迎、小迎。大年為大迎,小年為小迎,三年一大迎。迎圣會(huì)隊(duì)伍前面有四人鳴鑼開(kāi)道,隨后是八壯漢手執(zhí)鋼叉護(hù)持,然后是五名少年扮成的五圣,各跨駿馬,由馬保牽馬侍候(有時(shí)亦坐彩轎)。五圣之后有四人抬的香亭或臺(tái)閣,上點(diǎn)香燭,供兩旁百姓參拜。此是主隊(duì)伍。主隊(duì)伍后面則是走高蹺、賣水果、賣梨膏糖、唱桃街、補(bǔ)缸、舞龍、打花鼓、摔小球、拋瓷瓶等民間藝人化裝,作各式即興表演。最后是身穿紅衣裳,頸上套白線(象征鐵鏈鎖身),手執(zhí)香燭還愿的“罪人”隊(duì)伍,他們都是曾經(jīng)患重病,因祈禱五圣而病愈者,現(xiàn)在趁送大暑船時(shí)前來(lái)“謝罪”的。
迎圣會(huì)隊(duì)伍從五圣圣廟出發(fā),鑼鼓喧天,鞭炮齊鳴,浩浩蕩蕩,煞是壯觀。此時(shí)觀者人山人海,萬(wàn)人空巷。隊(duì)伍先緩緩兩行去柵浦,然后折回向東,行至前周、東岸、閘頭等地,進(jìn)入葭沚大街,返回五圣廟。
迎圣會(huì)以后是送大暑船,此時(shí)迎圣會(huì)隊(duì)伍自動(dòng)散開(kāi),一字兒排列在江堤上。時(shí)辰一到,為首者一聲號(hào)令,鞭炮齊鳴,江堤上善男信女,手握香燭,口念佛號(hào),磕頭遙拜,目送大暑船起航,順江直下海門關(guān)口。
送走大暑船后,五圣廟戲臺(tái)即開(kāi)始演戲,少則三五天,多則七天、十天甚至半月,以示喜慶。葭沚街上上下下,喜氣洋洋,熱鬧非凡。
莆田大暑節(jié):在大暑節(jié)那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗,叫做“過(guò)大暑”。
荔枝是莆田特產(chǎn),其中如宋家香、狀元紅、“十八娘紅”等是優(yōu)良品種,古今馳名。在大暑節(jié)前后,荔枝已是滿樹(shù)流丹、飄香十里的成熟時(shí)候了。荔枝含有多量的葡萄糖和多種維生素,有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。邑人宋比玉的《荔枝食譜》中載:“采摘荔枝要含露采摘,并浸在冷泉中,食時(shí)最好盛在白色的瓷盆上,紅白相映,更能襯出荔枝色彩的嬌艷;晚間,浴罷,新月照人,是啖荔枝的最好時(shí)間。”因之,故老相傳:大暑節(jié)那天,先將鮮荔枝浸于冷井水之中,大暑節(jié)時(shí)刻一到取出它,仔細(xì)品嘗。這時(shí)刻吃荔枝,最愜意、最滋補(bǔ)。于是,有人說(shuō)大暑吃荔枝,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。
溫湯羊肉是莆田獨(dú)特的風(fēng)味小吃和高級(jí)菜肴之一。把羊宰后,去毛卸臟,整只放進(jìn)滾湯的鍋里翻燙,撈起放入大陶缸中,再把鍋內(nèi)的滾湯注入,泡浸一定時(shí)間后取出上市。吃時(shí),把羊肉切成片片,肉肥脆嫩,味鮮可口。羊肉性溫補(bǔ),食用、藥用(配合藥物)咸宜。大暑節(jié)那天早晨,羊肉上市,供不應(yīng)求。
米糟 將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食。說(shuō)的是可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>
在大暑節(jié)那天,親友之間,常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。
大暑節(jié)氣是大熱天,人們?yōu)槭裁雌赃@些都是屬于熱性的食物呢?據(jù)醫(yī)家稱:大暑節(jié)氣是在梅雨季節(jié)剛過(guò)后不久的月份,此時(shí)天氣雖熱,但暑主陰,人體容易為暑、濕、邪所侵,甚至發(fā)病。吃了這些食物,能增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力,以驅(qū)除暑、濕。
臺(tái)灣大暑節(jié):大暑節(jié)臺(tái)灣周圍的海域大多布滿暖水魚(yú)群,東北海域有魷魚(yú),基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域則有黃鰭鯛等。臺(tái)灣民諺:大暑吃鳳梨(又稱菠蘿),說(shuō)的是這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。另外六月十五日是“半年節(jié)”,由於農(nóng)歷六月十五日是全年的一半,所以在這一天拜完神明后全家會(huì)一起吃“半年圓”,半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的,大多會(huì)煮成甜食來(lái)品嘗,象征意義是團(tuán)圓與甜蜜。
日本大暑節(jié):大暑節(jié)氣日本人會(huì)在社區(qū)里架起了長(zhǎng)長(zhǎng)的竹筒,把煮好的面條放到竹筒中過(guò)水冷卻,供大家品嘗。據(jù)說(shuō)吃過(guò)這種竹筒冷面后夏天不會(huì)中暑。
養(yǎng)生:
暑天,運(yùn)用飲食的營(yíng)養(yǎng)作用養(yǎng)生益壽,是減少疾病,防止衰老的有效保證。夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的氣候特點(diǎn)為基礎(chǔ),由于夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此常可選用藥粥滋補(bǔ)身體。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“藥以去之,食以隨之”,“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之”的論點(diǎn)。著名醫(yī)家李時(shí)珍尤其推崇藥粥養(yǎng)生,他說(shuō):“每日起食粥一大碗,空腹虛,谷氣便作,所補(bǔ)不細(xì),又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙也。”藥粥對(duì)老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。所以,古人稱“世間第一補(bǔ)人之物乃粥也”,“日食二合米,勝似參芪一大包”。《醫(yī)藥六書(shū)》贊:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。可見(jiàn)粥養(yǎng)對(duì)人之重要。藥粥雖說(shuō)對(duì)人體有益,也不可通用,要根據(jù)每人的不同體質(zhì)、疾病,選用適當(dāng)?shù)乃幬铮渲瞥芍喾娇蛇_(dá)到滿意的效果。
夏季養(yǎng)生,水也是人體內(nèi)十分重要的不可缺少的健身益壽之物。俗話說(shuō)“人是水澆成的”,這話不無(wú)道理。水約占人體重量的百分之七十左右,傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法十分推崇飲用冷開(kāi)水。實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明。一杯普通的水燒開(kāi)后,蓋上蓋子冷卻到室溫。這種冷開(kāi)水在其燒開(kāi)被冷卻過(guò)程中,氯氣比一般自然水減少了 1/2,水的表面張力、密度、粘滯度、導(dǎo)電率等理化特性都發(fā)生了改變,很近似生物活性細(xì)胞中的水,因此容易透過(guò)細(xì)胞而具有奇妙的生物活性。根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)結(jié)果,每日清晨飲用一杯新鮮涼開(kāi)水,幾年之后,就會(huì)出現(xiàn)神奇的益壽之功。日本醫(yī)學(xué)家曾經(jīng)對(duì)460名65歲以上的老人做過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì),五年內(nèi)堅(jiān)持每天清晨喝一杯涼開(kāi)水的人中,有82%的老人其面色紅潤(rùn),精神飽滿,牙齒不松,每日能步行10公里,在這些人中也從未得過(guò)大病,由此說(shuō)來(lái)水對(duì)人體之重要,是千真萬(wàn)確的。除水之外,酒、湯、果汁等都可稱為飲品。合理選用都能對(duì)人體起到很好的強(qiáng)身健體的作用。
大暑是全年溫度最高,陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié),在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法,故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證,是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友,在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng),重點(diǎn)防治。
以慢性支氣管炎為例,可內(nèi)服外用并舉,具體方法:內(nèi)服溫腎壯陽(yáng)的金匱腎氣丸、左歸丸等,每日二次,每次一丸,連服一個(gè)月。外敷藥可選用白介子20克、元胡15 克、細(xì)心12克、甘遂10克,同研細(xì)末,用姜汁調(diào)糊,分成六份,每次取一份攤在直徑約5厘米的油紙或塑料薄膜上,貼在后背的肺俞、心俞、膈俞穴上或貼在雙側(cè)的肺俞、百勞、膏肓穴上,用膠布固定。一般貼4—6小時(shí),如有灼痛感可提前取下,局部微癢或有溫?zé)崾孢m感可多貼幾小時(shí)。須注意的是,每個(gè)伏天(夏季三個(gè)伏天)貼一次,每年三次,連續(xù)貼三年,可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力,降低機(jī)體的過(guò)敏狀態(tài)。這種內(nèi)、外結(jié)合的治療可以有效地根除或緩解癥狀。鍛煉中或鍛煉后應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分。如果鍛煉者出現(xiàn)頭痛、嘔吐、眩暈、視覺(jué)模糊、虛弱、出汗過(guò)多或無(wú)汗等癥狀時(shí),應(yīng)立即停止鍛煉或去醫(yī)院檢查。
心腦血管病患者度夏須小心:天氣炎熱同樣容易引起心腦血管類疾病發(fā)病。心腦血管病患者一定不要從炎熱的環(huán)境突然走進(jìn)低溫房間;每天的6-11點(diǎn),這一段時(shí)間里人的血壓會(huì)上升,心率會(huì)加快,心腦血管病患者要避免在這期間的劇烈活動(dòng)。
沖涼水澡會(huì)加重痱子:在夏天孩子愛(ài)出痱子,一些家長(zhǎng)喜歡用洗涼水澡的方法給孩子去痱子。不過(guò)專家指出:如果用涼水為寶寶擦拭會(huì)使皮膚毛細(xì)血管驟然收縮,汗液排泄不暢,反而會(huì)使痱子加重。家長(zhǎng)應(yīng)該使用略高于人體皮膚溫度的水給孩子洗澡。洗完澡后,不能馬上給孩子搽痱子粉等爽身用品,因?yàn)轲蜃臃蹠?huì)與汗液混合,堵塞毛孔,同樣也會(huì)引起或加重痱子。
飲食:
高溫和潮濕是大暑時(shí)節(jié)的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)。大暑期間飲食要特別注意。這時(shí)市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。
所謂“天生萬(wàn)物以養(yǎng)民”。大暑期間,市民應(yīng)該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當(dāng)季蔬菜。大暑天氣酷熱,出汗多,脾胃活動(dòng)相對(duì)較差。這時(shí)人會(huì)感覺(jué)比較累和食欲不振。而淮山有補(bǔ)脾健胃,益氣補(bǔ)腎作用。多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食品,可以促進(jìn)消化,改善腰膝酸軟,使人感到精力旺盛。如果你是高血壓或糖尿病患者,那么吃南瓜就最好不過(guò)。南瓜富含維生素、蛋白質(zhì)和多種氨基酸,而且以碳水化合物為主,脂肪含量很低,多吃有助于降低血糖和血脂。另外,南瓜還能排毒養(yǎng)顏,愛(ài)美的女士當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)。如果覺(jué)得燉湯麻煩,那不妨嘗試下這款清湯,三兩下就能煲(“滾”)出來(lái)。胡蘿卜、紅棗等紅色食物對(duì)心臟還很有益。除此之外,不知道市民還知道什么養(yǎng)生之道?(采訪:多吃時(shí)令水果,蘋果、雪梨等)俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣,大家可以嘗試一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的時(shí)間也有講究,最好不要在晚上吃。
冬補(bǔ)三九,夏補(bǔ)三伏。家禽肉的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì),其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等,相對(duì)于家畜肉而言,是低脂肪高蛋白的食物,其蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。雞、鴨、鴿子等家禽都是大暑進(jìn)補(bǔ)的上選。
民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法,就是大暑吃童子雞。童子雞,是指還不會(huì)打鳴,生長(zhǎng)剛成熟但未配育過(guò)的小公雞;或飼育期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半、未曾配育過(guò)的小公雞,后來(lái)也有專門的品種稱為童子雞。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素,對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補(bǔ)益作用。
鴨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水禽。每100克鴨肉含蛋白質(zhì)16.5 克,脂肪7.5克,還含有鈣、磷、鐵、多種維生素及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效。尤其是經(jīng)過(guò)一個(gè)冬春攝食的老鴨,骨骼更健壯,肌肉更豐滿。可主治水腫脹滿、陰虛失眠、瘡毒、驚癇等癥。《名醫(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補(bǔ)上品。民間亦有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說(shuō)法。老鴨燉食時(shí)可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,能補(bǔ)虛損、消暑滋陽(yáng)。加配芡實(shí)、薏苡仁同燉湯,滋陽(yáng)效果更佳,能健脾化濕、增進(jìn)食欲。
鴿肉性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒的功效,可氣血雙補(bǔ),還有安神的作用,特別適合腦力勞動(dòng)者、神經(jīng)衰弱者進(jìn)補(bǔ)。
仙草(mesonachinensis),又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物。為重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。本身也可入藥。民諺:六月大暑吃仙草,活如神仙不會(huì)老。燒仙草是臺(tái)灣著名的小吃之一,有冷、熱兩種吃法。燒仙草的外觀和口味均類似粵港澳地區(qū)流行的另一種小吃龜苓膏,也同樣具有清熱解毒的功效。但這款食品孕婦忌吃。
盛夏陽(yáng)熱下降,絪蘊(yùn)熏蒸,水氣上騰,濕氣充斥,故在此季節(jié),感受濕邪者較多。在中醫(yī)學(xué)中,濕為陰邪,其性趨下,重濁粘滯,易阻遏氣機(jī),損傷陽(yáng)氣,食療藥膳以清熱解暑為宜。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇三
大暑,又稱中伏。每年陽(yáng)歷7月中旬,夏季已經(jīng)進(jìn)入最炎熱的時(shí)期。在這個(gè)節(jié)氣里,人們感受到的是火熱的炙烤,升騰的熱浪讓人難以忍受。然而,大暑節(jié)氣也有它獨(dú)特的魅力和寓意。我經(jīng)歷了幾個(gè)夏天的大暑,體悟到了一些心得和體會(huì)。
首先,大暑讓我深切體會(huì)到了夏天的酷熱。在大暑節(jié)氣里,高溫天氣讓人昏昏欲睡,吃飯、工作都覺(jué)得無(wú)精打采。每天只想待在空調(diào)房里,不敢輕易外出。這時(shí),多喝水成了我生活的重要組成部分,以保持體內(nèi)的水分平衡。同時(shí),我還學(xué)會(huì)了補(bǔ)充鹽分,以防止中暑的危險(xiǎn)。大暑時(shí)節(jié),人們要盡量減少戶外活動(dòng),防暑降溫是關(guān)鍵,室內(nèi)活動(dòng)或選擇涼爽舒適的地方休息也是一個(gè)明智的選擇。
其次,大暑也讓我體驗(yàn)到了節(jié)氣的盛衰更替。大暑正是夏天的尾聲,漸漸地天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼,它也預(yù)示著秋天即將來(lái)臨。在大暑的時(shí)候,我會(huì)在早晨或者晚上時(shí)分,出去散步或者鍛煉身體。相比白天的炎熱,這個(gè)時(shí)候的天氣還是相對(duì)涼爽的,既可以暢享戶外的美好,又可以享受節(jié)奏慢下來(lái)的清新空氣。大暑時(shí)節(jié)的清晨與黃昏,成了我最向往的時(shí)刻,一派安靜與寧?kù)o,帶給我內(nèi)心的平和與舒適。
再次,大暑也喚起了我內(nèi)心對(duì)家人關(guān)愛(ài)的思念。夏季正是眾多野外活動(dòng)和旅游的時(shí)節(jié),每個(gè)人都忙碌于各自的事務(wù),相聚的時(shí)間很少。然而,在大暑這個(gè)節(jié)氣里,天氣炎熱,戶外活動(dòng)受限,人們更多地聚于家中。我發(fā)現(xiàn),大暑成了一個(gè)聚集親人的良機(jī)。我會(huì)和家人一起宅在家里,做一頓豐盛的晚餐,或者一起看電視,聊聊天,也是一種快樂(lè)的享受。大暑時(shí)節(jié),我懂得了家的溫暖與親情的重要。
最后,大暑也是一個(gè)我開(kāi)始關(guān)注健康的節(jié)氣。季節(jié)更替的變化往往會(huì)引發(fā)身體健康問(wèn)題,警惕自己的健康問(wèn)題就成為了我在大暑時(shí)的一項(xiàng)重要任務(wù)。我注意了日常飲食的調(diào)節(jié),以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮蔬菜水果,減少油膩和辛辣食物。大暑時(shí)節(jié),身體容易疲勞,保持適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠也成了重要的調(diào)節(jié)方式。同時(shí),我還會(huì)利用大暑這個(gè)節(jié)氣,參與草地鋼琴俱樂(lè)部的活動(dòng)或者參觀博物館等室內(nèi)場(chǎng)所,豐富自己的文化生活,陶冶情操。
大暑節(jié)氣作為夏季的終點(diǎn),給人們帶來(lái)了酷熱和不適感,但同時(shí)也蘊(yùn)含著它獨(dú)特的價(jià)值和意義。在日常生活中,我習(xí)得了防暑、愛(ài)家、關(guān)注健康等重要的經(jīng)驗(yàn)和方法。這些體悟成了我對(duì)大暑的深入認(rèn)識(shí)和理解,也讓我的生活更加充實(shí)和豐富。我相信,在未來(lái)的大暑節(jié)氣里,我會(huì)繼續(xù)感受到夏季的酷熱,但同時(shí)我也會(huì)更加聚焦于內(nèi)心的平靜和寧?kù)o,享受節(jié)氣的美好與魅力。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇四
福建莆田:我國(guó)莆田人在大暑節(jié)那天,有吃荔枝、羊肉和米槽的習(xí)俗,叫做“過(guò)大暑”。荔枝含有多量的葡萄糖和多種維生素,富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中,大暑節(jié)時(shí)刻一到便取出品嘗。這時(shí)刻吃荔枝,最愜意、最滋補(bǔ)。于是,有人說(shuō)大暑吃荔枝,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高;溫湯羊肉是莆田獨(dú)特的風(fēng)味小吃和高級(jí)菜肴之一。把羊宰后,去毛卸臟,整只放進(jìn)滾湯的鍋里翻燙,撈起放入大陶缸中,再把鍋內(nèi)的滾湯注入,泡浸一定時(shí)間后取出上市。吃時(shí),把羊肉切成片片,肉肥脆嫩,味鮮可口;米糟——將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食。說(shuō)的是可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄T诖笫罟?jié)那天,親友之間,常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。
魯南地區(qū)有在這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在山東省棗莊市,不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。
浙江:大暑送“大暑船”活動(dòng)在浙江臺(tái)州沿海已有幾百年的歷史。“大暑船”完全按照舊時(shí)的三桅帆船縮小比例后建造,長(zhǎng)8米、寬2米、重約1。5噸,船內(nèi)載各種祭品。活動(dòng)開(kāi)始后,50多名漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn),鼓號(hào)喧天,鞭炮齊鳴,街道兩旁站滿祈福人群。“大暑船”最終被運(yùn)送至碼頭,進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后,這艘“大暑船”被漁船拉出漁港,然后在大海上點(diǎn)燃,任其沉浮,以此祝福人們五谷豐登,生活安康。臺(tái)州椒江人還有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗,姜汁能去除體內(nèi)濕氣,姜汁調(diào)蛋“補(bǔ)人”,也有老年人喜歡吃雞粥,謂能補(bǔ)陽(yáng)。
仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物。為重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。本身也可入藥。民諺:六月大暑吃仙草,活如神仙不會(huì)老。燒仙草是臺(tái)灣著名的小吃之一,有冷、熱兩種吃法。燒仙草的外觀和口味均類似粵港澳地區(qū)流行的另一種小吃龜苓膏,也同樣具有清熱解毒的功效。但這款食品孕婦忌吃。
深圳:深圳人在海邊度過(guò)炎熱的大暑日。
大暑節(jié)臺(tái)灣周圍的海域大多布滿暖水魚(yú)群,東北海域有魷魚(yú),基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域則有黃鰭鯛等。臺(tái)灣民諺:大暑吃鳳梨,說(shuō)的是這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。另外六月十五日是“半年節(jié)”,由於農(nóng)歷六月十五日是全年的一半,所以在這一天拜完神明后全家會(huì)一起吃“半年圓”,半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的,大多會(huì)煮成甜食來(lái)品嘗,象征意義是團(tuán)圓與甜蜜。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇五
每年的農(nóng)歷七月二十三日至八月七日是大暑節(jié)氣,天氣酷熱難熬,炎炎夏日飽受暑氣之苦。大學(xué)生活也并不例外,暑期課程、實(shí)習(xí)、社會(huì)勤工儉學(xué)等,許多大學(xué)生都會(huì)忙于學(xué)業(yè)之中,大暑節(jié)氣對(duì)我們的影響更加明顯。在這樣的時(shí)期,我想分享一些自己的體會(huì)與感受,希望能夠幫助更多的同學(xué)度過(guò)這個(gè)難熬的節(jié)氣。
第二段:身體調(diào)養(yǎng)
在大暑這個(gè)酷熱的節(jié)氣中,身體的保養(yǎng)變得尤為重要。要保持良好的作息規(guī)律,充足的睡眠,避免過(guò)度疲勞。同時(shí),飲食要清淡易消化,多吃蔬菜水果,避免過(guò)量食用油膩、辛辣以及含熱量高的食品。還要多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持身體健康。
第三段:學(xué)業(yè)調(diào)整
暑期是學(xué)生們充實(shí)自我的最佳時(shí)期,但是在大暑節(jié)氣中,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整學(xué)業(yè)也是必須的。首先需要提高自己對(duì)于學(xué)習(xí)、工作的效率,調(diào)整作息,合理安排時(shí)間。同時(shí)學(xué)習(xí)中避免緊張和焦慮心態(tài)的影響,發(fā)現(xiàn)適合自己的學(xué)習(xí)方法,遇到困難要及時(shí)尋求幫助。
第四段:心理調(diào)節(jié)
暑生聽(tīng)起來(lái)很舒適,但是實(shí)際上,很多學(xué)生在暑期課程或?qū)嵙?xí)中感到焦慮、緊張,甚至感到孤獨(dú)與無(wú)助。因此,在大暑節(jié)氣中,我們也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理調(diào)節(jié)。可以適度放松,如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、逛街購(gòu)物等方式來(lái)釋放自己的壓力。也可以與朋友交流、聚餐,增強(qiáng)心理上的支持和安慰。心理和身體的平衡是非常重要的。
第五段:余興攝影
除了學(xué)業(yè)壓力和身體調(diào)養(yǎng)之外,大暑節(jié)氣也可以是一段充滿樂(lè)趣和創(chuàng)意的時(shí)間。可以抽出時(shí)間余興攝影,尋找些許快樂(lè)和美好的趣味。可成立一個(gè)攝影社區(qū),與朋友一起出門拍照、尋找美景,或者可以將自己的生活記錄下來(lái),體驗(yàn)更帶有樂(lè)趣和激情的暑期。
結(jié)語(yǔ):
大暑是一段充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)間,雖然面臨許多問(wèn)題與考驗(yàn),但如果合理規(guī)劃自己的生活和學(xué)業(yè),更好的調(diào)整心態(tài)和身體狀態(tài),并打造屬于自己的余興攝影生活,便能更快的適應(yīng)這樣的節(jié)氣。我想這些經(jīng)驗(yàn)更應(yīng)該共享給需要幫助的同學(xué),讓我們一起渡過(guò)這個(gè)炎熱挑戰(zhàn)的暑期。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇六
1、知了吱吱,那是有人惦記你;青蛙呱呱,那是有人思念你;蚊子嗡嗡,那是有人想親你;信息呼呼,這是有人關(guān)心你:愿清清涼涼度大暑,愉愉快快過(guò)一年!
2、大暑炎炎,熱火朝天;注意休息,保證睡眠;煮好綠豆,消暑去炎;找個(gè)空閑,約好朋友,備好清茶,滋潤(rùn)心田!大暑時(shí)節(jié),祝你天天快樂(lè)!
3、大暑炎熱送清香,多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走,大樹(shù)底下好乘涼;呼來(lái)朋友相聚會(huì),煩惱憂愁丟一旁;暑來(lái)暑往留歡暢,暑往暑來(lái)有花香。
4、大暑到,冰鎮(zhèn)檸檬送給你,消暑解乏不離它;薰衣草香送給你,去煩寧神全靠它;清涼之風(fēng)送給你,舒心爽心皆由它;濃濃思念送給你,愿你清涼過(guò)一夏。
5、快樂(lè)是種子,微笑是盒子,把種子種在盒子,長(zhǎng)出幸福苗子;友情是珠子,聯(lián)絡(luò)是鏈子,用鏈子串起珠子,開(kāi)心一陣子。在大暑的日子,寫了條段子,愿我的朋友們,快樂(lè)一輩子。
6、大暑到,真熱鬧,風(fēng)扇吹吹扇子搖;樹(shù)蔭下,溪水邊,遮陽(yáng)擋眼暑溫降;汗涔涔,濕衣衫,熱情高漲不怕炎;喜樂(lè)多,憂愁少,好運(yùn)連連到永久。
7、大暑到來(lái)氣溫高,祝福聲聲情誼長(zhǎng)。清風(fēng)陣陣送清涼,細(xì)雨絲絲潤(rùn)心房。明月皎皎照身旁,快樂(lè)幸福永徜徉。短信代表我的心,祝你大暑快樂(lè)人健康!
8、大暑到了,我歷經(jīng)千山萬(wàn)水,采擷無(wú)極之水,添加幸福作料,為你制作了一個(gè)冰激凌,它富含冰爽因子,具有激爽元素,包含酸爽成分,具有消熱祛暑的功效,希望你喜歡,快來(lái)我家里領(lǐng)取吧。
9、大暑節(jié)氣已來(lái)到,我要送給你一個(gè)笑,暑氣消清涼也來(lái)了,心靜如平湖,任他熱浪如大潮,俗話說(shuō),心靜自然涼。愿你看了我發(fā)給你的信息后,不停的笑,百事可樂(lè),天天快樂(lè)笑口常開(kāi)。
10、大暑如此多嬌,引無(wú)數(shù)男女競(jìng)折腰。惜青黃汗舞,略輸蚊踩,塘中送囑,少敘風(fēng)騷,一待天澆,趁機(jī)失汗,只要晚來(lái)睡好覺(jué)。祝你大暑快樂(lè)夢(mèng)如歌。
11、大暑酷熱需注意,出門防曬別忘記,補(bǔ)充水分首第一,門窗一定要開(kāi)啟,通風(fēng)換來(lái)好空氣,生活起居有規(guī)律,心境平和多休息,早晚鍛煉好身體,大暑健康屬于你!
12、讓炎熱代表我的冰心一片,用暴雨沖刷讓你冰解霧散,我把輻射當(dāng)作冰雪連天,我把干燥當(dāng)成冰霜漫漫。發(fā)個(gè)信息祝福你,大暑到了,我把所有的“冰”都送給你,讓你盡情享受冰清玉潤(rùn)般的舒服。
13、今日大暑,何不效仿古人的“心靜則涼”,炎炎酷暑哪里敵得過(guò)荷塘里那滿池翠綠的生機(jī)呢!
14、大暑天,雷電間,轟轟隆隆好運(yùn)連;大暑天,雨綿綿,幸福快樂(lè)不間斷;大暑天,暑熱伴,清涼在心笑容甜;大暑天,信息傳,看完信息心情燦。大暑快樂(lè)!
15、一輪明月,兩袖清風(fēng),三生有幸,四時(shí)無(wú)憂,五行之中,六根清靜,七星閃耀,八仙過(guò)海,九天攬?jiān)拢谘籽状笫顣r(shí)節(jié),送你十分清涼,敬請(qǐng)笑納!
16、小暑過(guò)后大暑來(lái),熱情洋溢向未來(lái),賣的都是熱門貨,遇的人是熱心腸,妹的感情火辣辣,哥的心里熱呼呼,幸福見(jiàn)你很親熱,健康吉祥把你愛(ài),財(cái)神趕來(lái)湊熱鬧,大暑里面發(fā)大財(cái)。
17、我用夏季的瓜香四溢送你一夏的快樂(lè)得意,我用夏天的熱情洋溢送你一夏的幸福滿溢,我用夏日的心境舒怡送你一夏的健康飛逸!大暑,希望我的短信祝福正和你心意!
18、大暑已來(lái)到,氣溫漸升高。信息送祝福,情誼身邊繞。愿你身體好,健康不會(huì)跑;愿你清涼到,高溫不會(huì)擾;愿你萬(wàn)事順,好運(yùn)將你罩。大暑無(wú)煩惱,快樂(lè)又逍遙!
19、感覺(jué)熱了,你就洗洗澡,感覺(jué)渴了,你就喝點(diǎn)水,感覺(jué)煩了,你就聽(tīng)聽(tīng)歌,感覺(jué)想我了,你就看看這條信息!大暑到了,愿我的祝福與問(wèn)候能夠讓你清涼一夏!
20、愿滿天的星光照耀著你,為你照亮人生的方向,炎熱的大暑時(shí)節(jié),為你帶去夏日的清涼。愿你夏日快樂(lè)無(wú)邊;涼爽無(wú)邊!
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇七
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)期,即便從字面上我們也能感受到炎炎烈日的灼熱,總得來(lái)說(shuō)不是一個(gè)很舒服的節(jié)氣。這個(gè)時(shí)期氣溫最高,農(nóng)作物生長(zhǎng)最快,同時(shí),全國(guó)各地也有著豐富多彩的習(xí)俗和活動(dòng)。
1、飲伏茶
從古至今,民間都有大暑三伏天喝伏茶的習(xí)俗。伏茶顧名思義,是三伏天喝的茶,這種由十多味中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。古時(shí)候,很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗,就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水,免費(fèi)給來(lái)往路人喝。如今,這樣的涼亭很少見(jiàn)到了,不過(guò)在溫州等地,這個(gè)幾百年前的習(xí)俗卻被一直保留了下來(lái),而且服務(wù)更加周到。
2、曬伏姜
伏姜源自中國(guó)山西、河南等地,三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽(yáng)下晾曬。充分融合后食用,對(duì)老寒胃、傷風(fēng)咳嗽等有奇效,并有溫暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。喝過(guò)伏姜后,人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué),這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開(kāi),這樣不但能把多余的熱帶走,同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
3、燒伏香
大暑節(jié)氣氣溫最高,農(nóng)作物生長(zhǎng)最快,大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重,因此百姓燒香祈福,祈求風(fēng)調(diào)雨順,百谷豐登。還有一種說(shuō)法接近于中醫(yī)的灸,在伏天里用藥香熏烤特定的穴位,可以治療多種頑固的疾病。
4、喝暑羊
“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的大暑習(xí)俗。其中,以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美、營(yíng)養(yǎng)豐富,具有健腺益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的良好功效,成為農(nóng)閑時(shí)期人們飯桌上的一道風(fēng)味俱佳的滋補(bǔ)美味。
5、吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。
6、送大暑船
送大暑船的這一民間習(xí)俗由來(lái)已久。傳聞在清朝同治年間,椒江葭址一帶常有病疫流行,尤以大暑節(jié)前后為甚。當(dāng)?shù)氐木用裾J(rèn)為是五圣(傳說(shuō)中的五位瘟神)所致,于是,便在葭沚江邊建了一座五圣廟。由于葭芷處于椒江口附近,沿江漁民居多,為了祈求出海捕魚(yú)平安,遂決定在大暑這一天集體供奉五圣,并將載有供品的'船只送至椒江口外,為五圣享用。
7、吃鳳梨
大暑期間,臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗,民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同,所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。鳳梨與菠蘿很像,可不要吃錯(cuò)了。
1、防傷濕
三伏正值古稱長(zhǎng)夏季節(jié),此時(shí)降雨不斷,水分上騰,潮濕充斥,空氣濕度之大乃全年之最。濕易傷脾,且易與暑熱相兼為患。濕熱交蒸,常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無(wú)力、食欲不振;濕熱下注,可致腸炎、痢疾等。此時(shí)要格外注意飲食,不宜大量食用生冷及油膩食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利濕之品,并注意飲食衛(wèi)生,嚴(yán)防“病從口入”。
2、防中暑
伏天乃四季中陽(yáng)氣鼎盛之際,一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人,在高溫環(huán)境中很容易中暑。因此,須注意不要在太陽(yáng)下暴曬,烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門,勿做劇烈的運(yùn)動(dòng),要保證充足的睡眠。應(yīng)少量、多次補(bǔ)充水分,可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。如果有頭暈、惡心、嘔吐等先兆,說(shuō)明你要中暑了,這是應(yīng)速到通風(fēng)陰涼處,解衣納涼,或者飲用清涼水,并服用人丹。
3、防“火”
三伏天,外濕入內(nèi),使水濕困脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,而暑濕對(duì)脾非常不利,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜,如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
4、防受涼
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶欤梭w毛孔開(kāi)放,汗出不斷,陽(yáng)氣大泄,衛(wèi)外不固,風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此,伏天既要防“陽(yáng)暑”,也要防“陰暑”。古人講,“夏不欲窮涼”,過(guò)度貪涼可致“熱傷風(fēng)”,而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者,受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過(guò)吹穿堂風(fēng)。大暑時(shí)節(jié)淋雨后,應(yīng)該及時(shí)的更衣。電風(fēng)扇不可開(kāi)得過(guò)大,空調(diào)也不能吹的太低,尤其是老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí),應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī),并蓋好腹部。
小結(jié):大暑的時(shí)候要注意防濕,這個(gè)季節(jié)是降雨量非常多,水分會(huì)上騰,容易傷到身體。大暑天氣炎熱要謹(jǐn)防中暑。大暑的時(shí)候容易上火,謹(jǐn)防身體上火。
1、吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。
由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。將其莖葉曬干后,可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。
2.吃荔枝、羊肉和米糟
在福建莆田的人喜歡在大暑的時(shí)候吃荔枝、羊肉和米糟,還有人說(shuō)大暑時(shí)吃荔枝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟人參一樣高。
荔枝是莆田特產(chǎn),其中如宋家香、狀元紅、十八娘紅等是優(yōu)良品種,古今馳名。在莆田,大暑前后,荔枝已是滿樹(shù)流丹、十里飄香的成熟時(shí)候了。按照習(xí)俗,大暑到了,親友之間,常以荔枝作為互贈(zèng)的禮品。
米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食,據(jù)說(shuō)可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄T诖笫畹絹?lái)那天,親友之間,常以荔枝、羊肉互贈(zèng)。
3、喝老冬瓜鮮荷葉湯
在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當(dāng)日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。
4、吃面條
大暑到,臨沂城鄉(xiāng)就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統(tǒng)習(xí)俗。這一天,家家戶戶嫁出去的閨女和結(jié)了婚的兒子都要回父母家,殺上一只羊,做上一鍋涼面條,全家人一起喜氣洋洋喝羊湯,吃面條,熱熱鬧鬧過(guò)大暑。
5、煎青草豆腐
溫州大暑習(xí)俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之,清涼解毒,生津止渴。過(guò)去不少家庭都能自制食用。
6、吃姜汁調(diào)蛋
臺(tái)州椒江人還有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗,姜汁能去除體內(nèi)濕氣,姜汁調(diào)蛋“補(bǔ)人”,也有老年人喜歡吃雞粥,謂能補(bǔ)陽(yáng)。
7、喝姜茶
曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺(tái)州人大暑當(dāng)日的食俗,因?yàn)榻軌蛉コw內(nèi)的濕氣,因此歷代傳承了下來(lái)。
8、吃雞
南方人在大暑天有吃雞的習(xí)慣。民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法,就是大暑吃童子雞。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素,對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補(bǔ)益作用。做雞時(shí)加入適量生姜,調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外溫差,使得人體適應(yīng)外界環(huán)境,起到去濕強(qiáng)身的作用。
9、喝暑羊
山東南部地區(qū)有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在棗莊市,不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。棗莊吃伏羊的習(xí)慣,與當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)事、氣候有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究,認(rèn)為羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天,人體內(nèi)積熱,此時(shí)喝羊湯,同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時(shí)排出體內(nèi)毒素,極有益健康。
10、吃鳳梨
臺(tái)灣:大暑節(jié)臺(tái)灣周圍的海域大多布滿暖水魚(yú)群,東北海域有魷魚(yú),基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域則有黃鰭鯛等。臺(tái)灣民諺:大暑吃鳳梨,說(shuō)的是這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。另外六月十五日是“半年節(jié)”,由於農(nóng)歷六月十五日是全年的一半,所以在這一天拜完神明后全家會(huì)一起吃“半年圓”,半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的,大多會(huì)煮成甜食來(lái)品嘗,象征意義是團(tuán)圓與甜蜜。
11、飲伏茶
暑熱入伏后,人們遣暑的習(xí)慣之一還有飲伏茶,尤其是在江西等地,人們?cè)诖笫钐炖镉泻壤薏璧牧?xí)俗,許多人家還會(huì)將后院曬干的烏梅制作烏梅茶飲用。
12、老鴨湯
南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補(bǔ)藥,以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實(shí)、薏苡仁來(lái)煲湯,消暑滋補(bǔ)。老鴨是暑天的清補(bǔ)佳品,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇八
大暑節(jié)氣,是24個(gè)節(jié)氣之一,在公歷每年的7月22日或23日左右,它標(biāo)志著夏季的中期,以及氣溫變熱、降雨少等天氣特征。而在這個(gè)節(jié)氣中,我們有必要深度去探索和感悟其中的哲理與意義,而這也是本文要探討的主題之一——大學(xué)生如何在這個(gè)炎熱的季節(jié)中心態(tài)保持平靜,保持健康和積極面對(duì)挑戰(zhàn)。
第二段:學(xué)生們?cè)诖笫蠲媾R的挑戰(zhàn)
在大暑這個(gè)節(jié)氣里,許多大學(xué)生們往往需要面臨的考試時(shí)間表、實(shí)踐任務(wù)、夏季實(shí)習(xí)或兼職工作,以及心理、身體疲勞等等一系列的壓力和困難。這些壓力很容易讓人感到焦慮、恐懼和挫折,往往導(dǎo)致學(xué)生們無(wú)法集中注意力,失眠、焦躁、沒(méi)有精力,甚至患上抑郁癥和心理問(wèn)題等。 該如何面對(duì)這些挑戰(zhàn),成為了每個(gè)大學(xué)生都必須思考和解決的問(wèn)題。
第三段:逆轉(zhuǎn)思維,調(diào)整心態(tài),面對(duì)挑戰(zhàn)
同樣面臨的挑戰(zhàn),不同的人有著不同的應(yīng)對(duì)方式。在大暑這個(gè)節(jié)氣里,如何保守警覺(jué)、保持平和的心境、積極面對(duì)挑戰(zhàn),這是學(xué)生們需要考慮的關(guān)鍵之處。要做到這一點(diǎn),首先要反思自己的思維方式,及時(shí)調(diào)整思維,將注意力集中在重要的事情上,減少不必要的分神,不斷訓(xùn)練自己的意志力。此外,也要注意充足的睡眠、飲食以及適當(dāng)?shù)娜粘_\(yùn)動(dòng),保持身體的健康和良好的心態(tài)。
第四段:大暑節(jié)氣對(duì)生態(tài)環(huán)境的影響
大暑是夏季的中期,也是我國(guó)的“夏至后的第五個(gè)節(jié)氣”,它標(biāo)志著盛夏的到來(lái)。同時(shí),這一節(jié)氣也代表著盛夏氣候的特點(diǎn),通常是干燥、炎熱、悶熱和強(qiáng)烈的紫外線輻射等。在這種天氣下,我們需要更加重視生態(tài)環(huán)境的保護(hù)。例如,在炎熱天氣下,我們應(yīng)該減少開(kāi)車量和使用空調(diào),減少空氣污染;在日常生活中,還應(yīng)多行動(dòng),多關(guān)注生態(tài),從而營(yíng)造一個(gè)健康、安全的環(huán)境。
第五段:總結(jié),展望未來(lái)
盡管大暑節(jié)氣面臨很多挑戰(zhàn),但學(xué)生們可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、充滿信心和盡全力來(lái)應(yīng)對(duì)它們。同時(shí),大暑節(jié)氣也提醒我們注意生態(tài)保護(hù),注重生活方式和健康方式的改變。真正做到站在潮頭,把握機(jī)遇,進(jìn)一步提升自己,為祖國(guó)的強(qiáng)大和繁榮的大有所作為。因此,讓我們?cè)谶@個(gè)大暑節(jié)氣里,振奮精神,迎接挑戰(zhàn),迎接美好的未來(lái)。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇九
2、炎炎大暑,祝你天天開(kāi)心靜心每一天。
3、愿你大暑時(shí)節(jié)快樂(lè)無(wú)邊。
4、愿你大“暑”底下好乘涼,千“暑”萬(wàn)“暑”幸福開(kāi)。
5、此刻,熱火朝天。
6、祝你大暑快樂(lè),萬(wàn)事如意,身體健康,幸福安康。
7、大暑到,祝福你,幸福快樂(lè)永久。
8、大暑前來(lái)簽到,愿你樂(lè)得逍遙!
9、今日大暑,天氣卻涼快了一些。
10、祝你大暑開(kāi)心!
11、大暑烈日炎炎,愿你無(wú)限清涼!
12、大暑天氣,祝你夜夜睡好覺(jué),輕輕松松過(guò)大暑。
13、愿你大暑心情快樂(lè),涼爽舒心。
14、愿你大暑開(kāi)開(kāi)心,工作順利步步升!
15、今日大暑,何不效仿古人的“心靜則涼。
16、希望你開(kāi)心涼爽大暑每一天!
17、大暑來(lái)的真快,祝你開(kāi)心常在,喜出望外!
18、我愿你:快樂(lè)過(guò)大暑,涼涼爽爽一整夏,大暑快樂(lè)。
19、大暑炎炎,愿你快樂(lè)依然,幸福綿延!
20、大暑,夏天的最后一個(gè)季節(jié),與你分享一份清涼。
21、炎炎大暑,祝你清涼一夏。
22、大暑到了,愿你一切順利,事事如愿!
23、祝福你大暑清爽,快樂(lè)無(wú)邊。
24、愿你大暑無(wú)煩惱。
25、大暑至,愿你一夏無(wú)憂!
26、祝你擁有清涼快樂(lè)的大暑。
27、今日大暑,"極端的熱"來(lái)咯,小伙伴們要注意防暑哦!
28、大暑的我給你一聲答候:祝安康一夏!
29、我愿使你清涼一夏,幸福快樂(lè),開(kāi)開(kāi)心心,過(guò)大暑。
30、游戲配瓜,趕走酷暑!
31、夢(mèng)想和大暑,總有一個(gè)值得大汗淋漓。
32、無(wú)風(fēng)爍日暑氣濃,恰得知了唱枝頭。
33、春去夏來(lái),還有我的祝福伴隨你,祝你天天涼爽樂(lè)哈哈!
34、現(xiàn)在的天氣,自來(lái)水可以直接泡方便面!
35、祝福朋友天天好心情、清涼一夏!
36、大暑炎熱至極!注意休息!
37、今天,注定是汗水最多的一天。
38、愿你多多注意,快樂(lè)一整夏!
39、祝愿你擁有清爽,快樂(lè)的`大暑。
40、昨晚,慶祝今天大暑,翻臺(tái)兩次,吃到嗨,吃到爆。
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇十
1、大暑節(jié)氣到了,讓你去避暑山莊,樂(lè)不思“暑”。讓好運(yùn)周身圍繞,“暑”不勝“暑”。發(fā)條短信傳情,獲得幸福無(wú)“暑”。祝大暑快樂(lè)樂(lè)無(wú)邊、幸福永綿延。
2、大暑到了,愿你好運(yùn)無(wú)“暑”,樂(lè)悠悠的樣子誰(shuí)都擋不住。甜蜜無(wú)“暑”,喜滋滋的感覺(jué)永遠(yuǎn)不停步。幸福無(wú)“暑”,笑咪咪的樣子讓人好嫉妒。祝你開(kāi)心哦!
3、大暑到來(lái)是酷暑,短信清涼能消暑。擊退熱浪去燥熱,還君一方清涼天。驅(qū)散酷熱驕陽(yáng)遮,送君一片愜意地。愿友大暑縱享清涼天,停歇愜意地。
4、大暑來(lái)到氣溫高,酷暑炎熱不一般。偶有雷雨來(lái)賞光,潮濕悶熱盛不減。我特取來(lái)芭蕉扇,為你解暑送清涼。愿你大暑心舒暢,日日舒爽樂(lè)悠悠!
5、大暑到來(lái)熱炎炎,大熱更要多保健。過(guò)度吹冷不可取,二十六度最低限。適度補(bǔ)充淡鹽水,瓜果蔬菜趁新鮮。愿你健康快樂(lè)大暑天!
6、大暑氣溫頗高,短信送上祝福:發(fā)揮大暑的熱度,讓霉運(yùn)消散。傳遞大暑的溫度,讓煩惱歸零。寄托大暑的祝福,讓幸福倍漲。祝你大暑擁抱好心情!
7、柳枝輕舞飛揚(yáng),祝福情意蕩漾。愿友大暑清爽,沐浴愛(ài)情芬芳。心情愜意自在,快樂(lè)不請(qǐng)自來(lái)。事業(yè)如日中天,細(xì)雨滋潤(rùn)心田。萬(wàn)事順心如意,幸福容顏美麗。
8、大暑悶熱氣溫高,赤日炎炎似火燒。清涼小風(fēng)雖很好,難去心頭焦和躁。為君送上冰蜜桃,消暑解渴清爽到。愿君大暑心歡笑,沐浴清爽享美妙。
9、正值暑假大暑到,氣溫攀升到高潮。切莫貪玩河邊跑,安全意識(shí)很重要。夏天雷雨天氣多,大樹(shù)底下莫來(lái)到。防暑更要防雷擊,危險(xiǎn)地域少去好。愿你果個(gè)安全健康的夏日,祝你大暑快樂(lè)開(kāi)心!
10、大暑天,烈日炎,酷熱地,請(qǐng)離遠(yuǎn),靜心田,清涼伴,防中暑,水常伴,瓜果蔬,食不厭,大暑到,氣溫高,忌煩躁,祝你好!
11、大暑到,陽(yáng)光熾熱溫度高,短信送來(lái)情誼繞,問(wèn)候祝福情切切。清涼伴君側(cè),千里遠(yuǎn),短信越千山,心情開(kāi)朗涼自來(lái)。清風(fēng)拂面雨潤(rùn)懷,愿你安康駐!
12、大暑天,艷陽(yáng)燦,好運(yùn)到來(lái)烏云散。大暑天,雷電閃,送來(lái)快樂(lè)一片片。大暑天,清風(fēng)傳,清涼怡人在瞬間。大暑天,短信到,深厚情誼永不變。祝大暑快樂(lè)!
13、大暑到來(lái),愿你一身放松,兩眼含笑,三餐清淡,四時(shí)喝水,五(午)睡適當(dāng),六根清凈,七(氣)閑神定,八(芭)蕉扇搖,九(酒)要少喝,十分快樂(lè)。
14、溫馨提示:大暑天,晝夜溫差比較大,天黑睡覺(jué)要關(guān)窗,受涼要傷風(fēng),流清鼻涕不好看,感冒打噴嚏不雅觀,祝福你永遠(yuǎn)健康美麗漂亮,動(dòng)人心魄。
15、大暑到,氣溫高,防暑要做好——合理飲食要注意,多吃清淡少吃油膩。喝飲料要這樣,多喝涼茶多飲水,空腹少喝冷飲。心情防暑有必要,多娛樂(lè)多樂(lè)觀,少煩惱少憂愁。出門防曬有妙招,記得帶傘戴帽子,少與強(qiáng)光接觸。做好防暑工作,祝你大暑生活愉快,萬(wàn)事如意!
大暑節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
1、大暑表明它是一年中最熱的節(jié)氣。一般說(shuō)來(lái),大暑節(jié)氣是一年中日照最多氣溫最高的時(shí)期,也是35度以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期!
2、氣溫漸高大暑來(lái)到,防暑降溫很重要。少吃辛辣等容易上火的食品,多喝涼茶涼開(kāi)水防上火有奇效。早睡早起永遠(yuǎn)身體好,朋友真情永遠(yuǎn)很重要!大暑快樂(lè)!
3、大暑到來(lái)熱浪高,我發(fā)短信清涼到。煩惱不再身邊繞,心平氣和暑氣消。烈日高照也不燥,朋友情誼身邊繞。問(wèn)候聲聲如涼風(fēng),祝福句句賽雨澆。愿你大暑身體健,快快樂(lè)樂(lè)人逍遙!
4、大暑,熱情的不只是太陽(yáng),還有我的問(wèn)候;大暑,清涼的不只是雨露,還有我的思念;大暑,纏綿的不只是柔風(fēng),還有我的祝福。大暑到了,愿你快樂(lè)!
5、車聲、蟬聲、蛙聲,聲聲入耳;大暑、防暑、祛暑,暑暑傳情;愿正在度暑的你,見(jiàn)到短信,一切幸福美好都會(huì)“暑”于你!
6、大暑祝福不能俗,特別祝福送好友:酷熱難耐速脫衣褲,裸奔上路不算錯(cuò)誤,水壺水車全部出動(dòng),邊走邊撒送來(lái)清涼,老虎獅子最佳禮物,冷汗直冒降溫消暑。
7、大暑到了,讓明月灑下皎皎月輝,拂去你躁動(dòng)的心情,讓清風(fēng)帶去絲絲清涼,吹干你額頭的汗水,讓短信帶去濃濃祝福,捎給你無(wú)盡的涼爽!
8、氣溫高易煩悶,調(diào)解心情鍛煉晨昏;風(fēng)雨襲擊路上人,出門帶傘防雨淋。大暑溫馨提示,想我就呼我,歡迎隨時(shí)騷擾。
10、大暑來(lái)了,氣溫升高,防暑降溫,請(qǐng)您記好,瓜果水疏,涼茶多喝,預(yù)防上火,身強(qiáng)體健,短信一發(fā),情真意切,多多聯(lián)系,快樂(lè)無(wú)限。祝大暑節(jié)氣樂(lè)逍遙幸福罩好運(yùn)繞。
11、大暑節(jié)氣送把扇子給你,扇面攜著涼爽,扇骨刻著溫馨,扇扣帶著思念,扇袖穿著祝福。希望這把扇子能給你帶來(lái)清涼,趕走酷熱,扇走煩惱,換來(lái)快樂(lè)!
12、大暑到,快樂(lè)“暑”起了旗幟,開(kāi)心不已;美好“暑”立了典型,幸福美滿;生活“暑”起了自信,勇往直前;朋友“暑”起了拇指,傳遞祝福:大暑快樂(lè)!
13、我把祝福掛在古道邊,我把祝福晾在西風(fēng)下,我把祝福馱在瘦馬上,我把祝福放進(jìn)冰箱里,大暑到了,你是否有所感應(yīng),我祝福的絲絲涼意。祝你大暑快樂(lè),清涼一夏!
14、大暑氣溫持續(xù)攀高,降溫防暑您得記牢,預(yù)防上火涼茶最好,早睡早起切莫煎熬,掃盡蚊蟲(chóng)無(wú)煩無(wú)惱,心平氣和別煩別燥,多多鍛煉健康常保,發(fā)發(fā)短信祝福來(lái)到,大暑節(jié)氣健康環(huán)繞!
15、大暑到,送祝福。天氣熱,莫煩惱。大暑苦不苦,想想唐僧取經(jīng)路;大暑煩不煩,想想阿q也知足。大暑熱不熱,想想西方火焰山;大暑累不累,想想鄰家小妹妹。
16、大暑來(lái)到氣溫高,也會(huì)焦躁有煩惱。祝福好比清風(fēng)吹,送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來(lái),伴你幸福心花開(kāi)。吹跑煩惱歡暢到,一季無(wú)憂開(kāi)懷笑。愿你大暑快樂(lè)。
17、大暑來(lái)臨,熱氣格外難料,出門帶傘有必要,防曬防雨都需要,喝點(diǎn)綠豆湯降降暑,身體很重要,多喝茶水心舒暢,大暑時(shí)節(jié)祝你快樂(lè)!
18、大暑酷熱需注意,出門防曬別忘記,補(bǔ)充水分首第一,門窗一定要開(kāi)啟,通風(fēng)換來(lái)好空氣,生活起居有規(guī)律,心境平和多休息,早晚鍛煉好身體,大暑健康屬于你!
19、大暑到,艷陽(yáng)照;熱浪起,事業(yè)高;白云飄,憂愁跑;蝶飛舞,愛(ài)情妙;雷雨來(lái),涼風(fēng)到;手機(jī)響,祝福好:愿你大暑多快樂(lè),愿你盛夏無(wú)煩惱!
20、大暑到來(lái)氣溫高,汗如雨下心煩躁。我的短信送清涼,猶如細(xì)雨高溫澆。除去心頭的煩惱,帶來(lái)滋潤(rùn)樂(lè)淘淘。句句祝福賽空調(diào),帶來(lái)清爽身邊繞。祝大暑快樂(lè)逍遙!
21、大暑一到汗直冒,驕陽(yáng)似火分外炎,出門防曬要做好,多喝開(kāi)水免中暑,瓜果蔬菜多多吃,飲食清淡身體健,一縷相思化清風(fēng),萬(wàn)千清涼到身旁,大暑快樂(lè)!
22、大暑時(shí)節(jié),瓜果不能少,補(bǔ)糖補(bǔ)水益健康。大暑時(shí)節(jié),蔬菜不能少,補(bǔ)維生素補(bǔ)粗纖維強(qiáng)身體。大暑時(shí)節(jié),睡眠不能少,睡好才能心情好。大暑時(shí)節(jié),祝你健康清爽歡樂(lè)常常!
23、大暑一到天悶熱,烈日炎炎似火燒,出門防曬要做好,平安出行免中暑,綠豆熬湯能排毒,多喝一些保安康,點(diǎn)點(diǎn)祝福化細(xì)雨,滴滴清涼到身旁,大暑快樂(lè)!
24、大暑天氣氣溫高,注意防暑秘訣巧:早睡早起,氣色好;鍛煉身體,很重要;注意防暑很關(guān)鍵,多喝開(kāi)水利代謝。短信雖小祝福送到,祝你大暑心情美好!
25、?16、寒塘鶴影思幽靜,大暑天里緒飄遠(yuǎn)。雨打殘荷滴點(diǎn)點(diǎn),半卷古書(shū)憑花傘。書(shū)童捧來(lái)茶半盞,涼風(fēng)徐來(lái)悲畫扇。漂泊江湖意疏懶,每天偷得半日閑!大暑到,作歪詩(shī)贈(zèng)友,祝清涼一夏!
26、大暑到,知了叫,好運(yùn)聲聲心歡笑;大暑到,雷聲高,細(xì)雨陣陣潤(rùn)心潮;大暑到,艷陽(yáng)照,送君清涼身邊繞;大暑到,祝福妙,短信條條情意飄。愿友大暑時(shí)節(jié)幸福樂(lè)逍遙。