朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）

在國旗下講話稿中，我們可以提出對國家發展的建議和期待，為國家的繁榮和進步貢獻自己的力量。為了幫助大家更好地寫出自己的國旗下講話稿，以下是一些優秀的范文，供大家參考和借鑒。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇一

大家好，今天我講話的題目是《生命不止，奮斗不息》。

今天距20__年高考還有__天，今天是高考正式報名的日子，一切都來的那么快!未來的__天，將是最關鍵的__天。這__天，心情浮躁，畏難怕苦等各種不利因素，都會集中出現。如果放假是一個小彎道，那么未來_-天就是高考前的一個大彎道。我們一定要抓住這最后的機會，改變自己的人生方向!

史蒂夫·霍金，他是20世紀繼愛因斯坦后最偉大的物理學家。21歲的他，開始患上肌肉萎縮癥，然后他全身癱瘓，甚至不能發音，但是，坐在輪椅上的他不絕望，沒放棄，熱愛生活，解放生命，激爆潛能，勇探科學的奧秘。他的人生奇跡告訴我們，只要生命不止，就要奮斗不息!正因為這樣，霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣，我們的高考才會更加輝煌。

霍金給我們的啟發是：

樂觀積極的態度。對人生充滿希望，對未來抱有樂觀的態度，對自己有信心。只要沒有高考，哪怕只有一天，一切都還有轉圜的機會!何況我們還有__天!

堅韌不拔的意志。求生的欲望人人有之，但未必人人都有足夠堅強的意志去創造生命的奇跡。挫折和困難人人有之，但未必人人都有抗挫折、戰困難的信心和勇氣。霍金，面對這樣的不幸都可以戰勝一切，何況我們在學習上、生活上、情感上的那一點點雞毛蒜皮的小事。人生一切的奇跡，都是堅持到最后的一刻才出現!

同學們，生命如此美好，希望和夢想從來沒有像今天這樣離我們如此這樣近，我們只要有樂觀積極的態度，只要有堅韌不拔的意志，我們的高考就一定精彩。

生命不止，奮斗不息。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇二

我認為有兩個辦法：一是統籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒。”見時間之縫，插學習之針”。當我們在排路隊時，當我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章！與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！那時，你一定會發現你生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松！

本學期剩下不多的時間，由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！

最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇三

各位老師、各位同學：

一、要確立好目標。在走向目標的途中，最忌好高騖遠不實事求是，不切實際的夢想永遠只是一個美麗的泡影。建議參考中段考成績和平時成績相結合，確立好一個切實可行、符合實際的期末目標。

二、要充分利用好邊角時間。所謂邊角時間就是除了課堂學習時間外的可利用時間，如，早讀前15分鐘，午飯后的空余時間，還可以利用晚修前的時間等等。這些時間如果能充分利用起來，哪怕只是記記單詞，背背古詩或者是做一道數學題也是不錯的。

三、要緊跟老師的復習節奏。每一節復習課都是經過老師精心設計的。在復習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節復習課，大家要認真參與，不應在復習課上開小差出現跑神的現象。

“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”我相信只要大家合理安排好復習時間,運用恰當的復習方法,就一定會在期末考試中取得理想的成績。

我今天國旗下的講話完畢，謝謝大家!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇四

一轉眼，學期即將結束。考試季節又來了，同學們已經感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在孩子身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養不夠，內心的忐忑，比自己上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調整好自己的心態，以最輕松的情緒，最放松的心態去參加考試，才會發揮自己的最佳水平，取得一個令自己滿意的成績。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你不妨試試。

第1招：學會為自己打氣。

每位同學都應該以樂觀的態度面對考試，給自己設定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自己無謂的壓力。在復習階段，考試之前，更應該經常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。

第2招：采用科學的復習方法。

每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統的復習，梳理知識與知識之間的聯系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環節，找出自己掌握得不夠扎實的部分，進行重點復習。這樣既節省時間，復習的效果也非常好。

再者，可以擬定一個溫課的'時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以及由此產生的壓力。

第3招：要有放松心情的時間。

在這段時間里，同學們應該試著放下擔心，放松心情，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養，這對迎接考試都有幫助。

希望每位同學都能發揮自己的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇五

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好！

秋風送爽，沐浴著滿載希望的第一抹晨曦。新的一個學期，已經在我們全體師生員工緊張有序，全面扎實的工作、學習和生活中開始了。今天，同學們整齊整潔、大方得體、精神抖擻，充分展示了我們石竹學子應有的朝氣和活力、禮儀與修養、品位和內涵；我堅信這個良好的開端預示著我們必將又有一個大有作為的新學期。

我今天演講的題目是：信心滿懷積極作為，勇創新的輝煌。

老師們，同學們，過去的一年，在各級領導的關心和指導下，在社會各界的支持下，在以高彥春校長為核心的學校領導班子引領下，在全校師生員工的共同努力下，我們石竹學校在辦學思想建設、學校管理、教育教學質量、教師專業發展、學生全面發展、辦學效益的示范性和輻射性等各個方面取得了令人矚目和令自己自豪的成績。

老師們、同學們，我們學校一直是一多有理想、有目標、有勇氣，有實踐能力、不斷創新的學校，我們取得成績遠遠不只如此。在此總結成績知識為了讓我們總結過去，從而清醒而理性地正視現實，面對未來。

現在升上了高二，感覺自己還有點沉浸在美好的高一生活中，但是現在在藝術班每個同學每天都做著自己喜歡做的事情，唱歌，畫畫。大家是那么開心的生活著，有目標才有奮斗的沖勁。剛升上高一的學弟學妹們，也許你們還沒有完全與這個石竹大家庭融合在一起，還沒有適應關于這個學校的一切。但是，要知道，我們是要在一起相濡以沫生活三年的。所以，盡快拋開不必要的雜念，放下過去，展望未來，讓自己變得更加優秀才好。

其實真的只有自己張大了，你才能整整的去了解很多事情，上了高二來回想高一，我剛進石竹的時候，覺得石竹管理很嚴，同學們都是快成年的人了。還何必搞得像管三歲小孩子一樣呢？可是一年過去了，才發現其實很多時候都只是站在自己的角度去想事情，那么偏激那么的跟風。很多事情根本沒有自己想的那么糟糕。其實都是一些不必要的想法占據了自己的思想，何必呢，還不如把想這些無聊的`事情的精力花在學習上。高一的學弟學妹們，不要去抱怨你身邊的人或事不好，不要去埋怨誰。你們要知道，你們現在很幸福。真的，我不是站在學校的角度來做勸說者，只是身為比你們高一屆的一位學姐來說我自己的心得而已。希望你們可以明白。我們現在擁有的這一切都不是誰應當給你的。心中應該有個明確的理念，讓自己時刻明白自己做什么。我也是從高一一步一步走過來。也許我不能深入你們的心思去了解你們在想什么。但是，這也算是對你們的一種祝福吧。

我們大家都是幸運的普通人。但是經過努力讓自己變成人上人不是更好么？我們必須付出努力，才能增長本領，成就自我，希望同學們能遵守紀律規則、遵照社會倫理規范、希望你們自信自強，在困難和挫折面前永不低頭；希望你們有著扎實的基礎知識、善于學習、勤于思考，有豐富的想象力，能掌握科學的學習方法。

“生于斯時多幸運，愿以此身長報國”。我們要不段追求進步，發揚精神，做高素養的現代中國人。和學校一起努力把我們辦成＂高質量、現代化、特色明、國際性”的全國知名學校，回報家人和社會。

最后，我作為高二九班藝術班的一份子，希望借此機會，表達我的心聲，伙伴們，不管將來如何，大家是否會各奔東西尋找自己的前程，但是我想說，接下來的日子里，我們一定要風雨同舟，一起努力，相互扶持，幫助，這么一直好好的生活著，一直這么好好的學習著。為了自己心中的夢。

拼吧！不管前方有多少荊棘等待著我們，不管生活會有多少酸甜苦辣，我們都要一起面對。向著勝利的方向前進！

我的演講完畢，謝謝。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇六

20__年伴著一場雪消逝了，20__年的新學期又隨著一場雪來臨了，轉眼，一個學年的進度已經加載了一半，高一的學弟學妹們將進入更廣闊的天地，高二的同學也會迎來新的挑戰，而高三的學長學姐將會步入真正的戰場。蓄勢待發，你有什么打算嗎?在此，我有幾條建議：

靜下心。每天早上10點起床晚上必須熬夜，從早到晚盯著手機，這幾乎是大部分同學在假期里的真實寫照，這種生活狀態自然是不可取的，既然已經開始了緊張的學習生活，就必須調整狀態，收心學習，別迷戀浮夸的假期生活，學校生活才更充實有趣。

別守舊。感覺自己學習力不從心?感覺自己走神，萬惡不赦，感覺自己成績不盡人意?別感覺了，要敢動，敢去打破自己的舊習慣，勇敢邁出自己的第一步，接下來的步伐便順理成章，堅實有力。期待你的改變，讓人驚呼你加了特技。

要感恩。在過去的一年里，你收到了很多關懷，有老師的無私奉獻，同學的貼心幫助，包括紅馬甲的默默付出，春節期間(國旗下講話稿高中)，也收到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學會感恩，用自己的成長和進步回報關注你的人們，有壓力，也有動力。

勤規劃。新的學期，自然有新的規劃，達到了目標要設定新目標，未達到目標則要對其做適當調整，每一天的時間也要規劃時間表是很好的方法，要嚴格執行并堅持貫徹下去，你也可以開始規劃自己的未來，想去哪座城市，想從事什么職業，要有怎樣的生活狀態，都可以慢慢明晰，多想想未來會有無限動力，縱然中國如今霧霾暴表，物價飛漲暴恐頻發，但也應看到反貪反腐，工資提高，高校增加，不管現狀如何，仍應保持樂觀、心態面對未來，規劃現在。

時間走得很快，我們每個人都對今年夏天以后的生活心懷好奇與不安，它時遠，時近，但總歸是愈來愈近了。奔跑吧，同學們，撕下自己夢想的名牌，張貼在自己正熱的青春里吧。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇七

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高興今天能在這里給大家做國旗下的講話，我演講的題目是積極迎接考試，爭取優異成績。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟。它永遠激勵著我們不斷地追求，不斷地探索。我國著名的教育家陶行知先生曾說過：人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。這就告訴我們，每個人都應該學會手腦并用，把爛筆頭和聰明大腦結合起來，刻苦學習，一心向上，才能取得好成績。

在復習階段，我們要溫故知新、查漏補缺，把所有的作業本和測試卷都整理出來，找出原來的錯題，進行歸納總結，分析錯誤的原因，吸取經驗教訓，再做一些同類的題目進行鞏固，并學會一題多解，舉一反三。

眾所周知，有耕耘才會有收獲，每個人內心總有那么一股強烈欲望，期盼收獲，渴望成功。在復習階段，我們不需要好高騖遠，只需要踏踏實實地復習，勤勤懇懇地努力，多一點投入，少一點觀望，多一點實干，少一點浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。

如何使自己發揮出好的水平，取得理想的成績，主要取決于考生的心理因素。請大家放下背上的包袱，用平和積極的心態，坦然地迎接考試，放飛夢想的翅膀。

考場上，我們要沉著應試，嚴謹細致。不必過度緊張，平和心態，決勝千里外。初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優異成績初三國旗下講話稿積極迎接考試，爭取優異成績。只有情緒處于最好狀態時，個人能力才會得到最好的發揮。我們所要做的就是要仔細審題，掌握解題的方法，做完題目務必要多檢查幾遍。因為馬虎很喜歡拜訪我們。

梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，懸梁刺股，鑿壁偷光，這些千古美談時刻提醒我們要保持一種堅持不懈、頑強拼搏的精神。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅，只有拼搏才能激起內心里那份無窮的力量，只有拼搏才能在自我超越中展現人生那華美的篇章!不懈追求，一切皆有可能。

最后，預祝同學們在期末考試中取得優異的成績。

我的演講完畢，謝謝大家!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇八

老師們！同學們！

首先，要有很好的心理準備，當然包括自信心，認為這是一次對自己學習的最好的檢驗方式，我會發揮最好水平的。考前要放松自己，不要緊張，有的同學一想到這次考試難度很大，考卷上會出現一些自己沒見到過的題型，自己就不知道如何應對了，那樣會在考場上臨時失去水準，這樣的心理可要不得！一旦有這樣思想存在腦中，在考試時就會束縛手腳，甚至會把明明準備充分的內容都忘記了，所以要鼓勵自己，沉著冷靜應考，自己要對自己說通過充分復習我一定能行的，肯定能通過考試！加油！當然，最重要的就是各門功課的復習了，每門功課都有它的特點，但又在特性上相通，比如語文和英語都包含了語言能力的培養，聽、說、讀、寫缺一不可，這就需要靠平時的積累和大量課外課內知識的存蓄。而數學則需要有一定的語文理解能力做基礎，否則無法審清題意，導致失分。科學要靠平時在課上老師詳細的講解，課下要認真背實驗結果和實驗現象才能取得好成績。在每節復習課上，老師的復習往往非常系統，那么，除了認真聽講之外就要自己消化，不是生搬硬套，還要根據自己的實際情況制訂適合自己的復習計劃來，安排好時間，安排好內容，做到有條理。還有，要注意合理的休息，可不能光顧著復習，不注意睡眠，好的睡眠可能是記憶提高的保證，也是為第二天有更充足的精力投入到新一輪復習中去。

同學們“一份耕耘，一份收獲。”你在學習園地撒下多少辛勤的汗水，就會換來多少成果。在這里預祝同學們認真做好期末復習，爭取取得最好的成績！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇九

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是來自初一的xx。今天，我演講的題目《如何調整心態開始新學期》。

結束了歡樂的假期，我們又投入到繁忙的學習中來。然而，可能有一些同學仍停留在放假的狀態中。面對依依不舍的假期，恐怕難以一下子適應學校緊張有序的學習。那么，我們該怎樣調整心態，以積極地勁頭投入到新學期呢？我認為，總的來說就是要為新學期的學習做好一切充分的準備。

第一，我們要改變假期中的自由散漫，及時調整好我們的作息時間，恢復到早睡早起的狀態，保持精力充沛，這樣我們的學習效率才能提高。

第二，學習用品要備好。購買的用具應簡單實用，不可過分花哨和時髦，以免因玩弄文具而做小動作，分散我們的`注意力，從而影響我們的學習。

第三，要抓緊時間預習新知識，做一些相關練習。在有疑難的地方做記號，以便上課時認真聽老師講解。

第四，聽課認真，養成勤學好問、邊聽講邊做筆記的好習慣。保持求知的積極心態，互相學習，主動交流，共同提高學習效率。

第五，課后堅持復習。“溫故而知新”強調了復習的重要性，使我們每天學到的新知識印象更加深刻，掌握的更加牢固。

同學們，“態度決定一切！”心態是成功的關鍵，擁有好的心態，獲得好的成績！讓我們調整好心態，以飽滿的熱情迎接新學期！

最后，祝同學們在新學期里學習進步，心情愉快！謝謝大家。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十

時間過的真快，一晃一個學期即將過去，馬上就將迎來期末考試了。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點、檢閱，更是對每個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是對老師們辛勤工作的最好回報。我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們做好期末復習，我給大家幾點要求：

1.認真復習，

一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學學習方法的人。同學們要在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態度，充分做好復習迎考工作。

2.調整心態，沉著應考。

考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練。考試時要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。

3.合理安排作息時間。

建議同學們在家長或老師的指導下，制定好學習計劃，合理安排時間，按時完成作業并自主學習課外知識和閱讀學校的推薦書籍。

4.要強化記憶。

要密切配合教師做好復習迎考工作，積極主動完成教師布置的任務，提高自己的復習效率。

我相信：只要我們全力付出，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷!預祝同學們都能考出好成績!謝謝大家!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十一

一轉眼，學期即將結束。考試季節又來了，同學們已經感受自身面對的壓力，心理負擔都比較重，家長活得也不輕松，每時每刻都守在小朋友身邊，一會兒擔心他們書讀不完，一會兒又擔心他們營養不夠，內心的忐忑，比自身上考場還要恐慌。其實，考試并不用這么緊張，調整好自身的心態，以最輕松的.情緒，最放松的心態去參與考試，才會發揮自身的最佳水平，取得一個令自身滿意的成果。在這兒，我給大家介紹幾個減壓法，你無妨試試。

第1招：學會為自身打氣。

每位同學都應該以樂觀的態度面對考試，給自身設定一個實際的目標，不要要求過高或過低，別給自身無謂的壓力。在復習階段，考試之前，更應該經常為自身打打氣，要相信自身一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會逐步消除。

第2招：采用科學的復習方法。

每位同學可以先將一學期所學的知識，做一個系統的復習，梳理知識與知識之間的聯系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自身的單薄環節，找出自身掌握得不夠扎實的局部，進行重點復習。這樣既節省時間，復習的效果也非常好。

再者，可以擬定一個溫課的時間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時間緊張的緊迫情緒以和由此發生的壓力。

第3招：要有放松心情的時間。

在這段時間里，同學們應該試著放下擔心，放松心情，利用空余時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步、做些有益身心的運動，讓腦筋“休息”一下。同時注意保證每天都有9小時以上的睡眠時間，確保吃好每一頓飯，注意營養，這對迎接考試都有協助。

希望每位同學都能發揮自身的最佳水平，快快樂樂地迎來暑假!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十二

尊敬的老師，親愛的同學：

同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊伍里面很多人并不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功！

一個嬰兒生下來，沒有人會問是生下一個領導人還是一個部長；是生下一個老板還是一個打工仔；是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩？是個少爺還是個千金？對一個剛生下來的孩子來說，將來的一切都是未知數，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什么樣的人。由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上也只有男女之別。然而，隨著時間的推移，環境的'改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，于是，有些人很成功，有些人很失敗；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關鍵在于你有沒有一顆永遠不冷不死的心！有沒有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志！

訂的計劃和目標總是堅持不了幾天；連一個人獨處一個人走路都不自在，總是很違心地跟在別人的屁股后面轉，白白消磨了大好時光；困一點，累一點，就把今天該做的事推到了明天——所有這些，你能說全力以赴了嗎？雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報！不努力就絕不會成功！同學們，不要擔心努力后的結果如何，得不得到回報，請你記住一句話：盡心就是優秀，盡力就是成功！所以人生在世，什么都可以沒有，但就是不能沒有勇氣。英雄和偉人最富有的就是勇氣，一般人內心有時也會充滿豪情，但是骨子里卻常常缺乏勇氣，常常在最關鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫畏畏縮縮，以致錯過了有利時機耽誤了大好前程。其實，勇氣這個東西，不需要花錢買，很多時候，你想有它就有。

那么，在這個新學期的開始之時，讓我們繼續全力以赴我們心中的夢，在不久的將來在一個讓我們感到驕傲感到自豪的地方相逢！讓我們充滿希望度過我們的20xx！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十三

尊敬的老師，親愛的同學：

清晨，非洲草原的獅子與羚羊從睡夢中醒來，一頭獅子對自己說：“今天，我必須奔跑得更快一些，這樣我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被餓死。”一頭羚羊對自己說：“今天，我必須奔跑得更快一些，才不會被獅子咬死。”

于是，所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑著。

奔跑，原本只是人類逃生時的一種本能。在原始社會，我們的祖先們作為叢林中的弱者，面對各種野獸，許多天災，都只能撒腿而跑。

但進化到了文明社會，奔跑卻演變成了一項運動，被賦予了一種精神。每個人的奔跑姿態盡管相似，但目標卻各有不同。而奔跑的最高意義，是學會如何承受打擊與失敗――在不斷的打擊與失敗的疼痛中，仍然一次次去挑戰耐力、意志與恒心的極限，去竭盡全力沖刺終點，并在追逐number-one的過程中，去發現一個唯一的自己。

跑步是一個人的'旅行!任憑汗水肆虐，依然執著向前。從中，你能學會自律與自信，享受內心深處的自由，打破自我束縛的牢籠。你能懂得怎樣去愛自己，更能知道怎樣去愛別人。你也能堅持一步一步前行，享受過程并能因收獲成果而感動。跑步是一種狀態，更是一種心態！

奔跑是一種速度，一種力量，一種自信，一種展現。

一粒種子，必須以奔跑的姿態歷經寒冬，沖破深埋自己的厚厚土層，才能將生命的綠意伸向藍天。

一滴水珠，必須以奔跑的姿態流入小溪，奔向江河，匯入大海，才會永不枯竭，才能成就其波瀾壯闊。

一抹閃電，必須以奔跑的姿態劃破陰沉的蒼穹，才能使自己在天宇中大放異彩，魅力四射。

在我們腳下的這片土地上，每個清晨，都有一群孩子在迎著朝陽奔跑，那就是站在這兒的你們。在奔跑中，你們告別了對被窩的依戀；在奔跑中，你們共同呼吸，并肩前行；在奔跑中，你們綻放最美的青春。就在這個周五，你們之中的先行者，九年級的同學，將迎接一次奔跑的洗禮——體育中考。在體育中考中，我有理由相信，你們一定會用自己最昂揚的姿態去讓湘俊未來的名字更響亮。也讓更多的學弟學妹們，繼續緊緊跟隨你們的腳步，學習你們，超越你們。

人生，就是一場自己與自己的較量：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。在每一個充滿希望的清晨，告訴自己：努力付出，就總能遇見更好的自己！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們：

時間飛逝，再過幾個星期，這個學期就要結束了。等待大家的，是輕松愉快的暑假。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。期末考試是對一個學年以來老師的教和學生學的總結，是對同學們一個學年來學習的一次檢閱，是老師們評價同學們一個學年學習情況的重要依據，通過期末考試可以反思學習過程，發現學習問題，研究學習方法，進而改進和調整學習策略，提高學習質量，以達到我們師生共同進步的目的。

復習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的復習小竅門，和大家一起分享：

每一節復習課都是經過老師精心設計的。在復習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節復習課，大家要認真參與，不應在復習課上開小差出現走神的現象。

如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習兩次。只有這樣，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。

復習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地布置作業，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業，只有這樣復習才能達到事半功倍的效果。

每個同學的知識水平都不一樣，每個同學都有與別人不同的知識優勢和知識缺陷，因此就要我們有清醒的頭腦，找出自己知識上的不足，制定計劃，有選擇優側重地進行自我復習。

一個學生，通過平時分單元分課文的學習，可以說基本上完成了對各種基本知識的理解任務，完成了對基本能力的掌握。通過復習時的回顧，查漏補缺，又把長期學習的各部分內容有機地“組裝”起來，幫助我們掌握各部分內容之間的區別和聯系，從而編織一張系統化的“知識之網”。

要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。我們不提倡同學們晚上開夜車或過早起床復習，因為這樣會導致睡眠不足和復習效果差，上復習課更會打瞌睡。復習期間大家還是像平時那樣，注意適當鍛煉，合理休息，勞逸結合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠。

請同學們記住：勤奮確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。我建議大家在復習時應著重于基礎知識和基本概念；還有平時作業和考試中遇到的一些問題。復習中遇到新問題或原來沒有解決的問題，絕對不能因僥幸心理而回避。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。考試中一定要有認真讀題，仔細審題的習慣，讀完題目，讀懂題目最為重要。同學們，成功的人，善用時間，庸碌的人，消磨時間。讓我們認真準備，全力以赴，以良好的心態，科學的方法，為這次期末考試呈上一份真實理想的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份滿意的回報。最后，祝同學們期末考試取得優異的成績！

20xx年6月10日。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十五

最主要的是通過這次研究課活動，得到了領導、老師們的很多很好的建議，讓我受益匪淺。第二學期，我還參加了學校品味課堂活動，在課的設計準備上我絞盡腦汁，希望上好這一節展示課。雖然在后來的品味課堂活動交流中，我受到我們組長和老師的好評，但是我自己對那一節課還是不太滿意。我還需要很大的改進，需要學習。

除了在教學方面的工作，在過去的十個月里我還接受了學校安排的其他工作。在七月份剛剛來到濟南時，因為學校裝修安排我在學校值夜班，那是有意義的半個多月，讓我得到了鍛煉，熟悉了新工作環境。第一學期我還非常幸運的被學校安排跟隨六年級學生去素質教育基地，第一次感受了小學生素質教育基地的教育。此外，還有兩次帶隊到外地參加比賽，同時也圓滿順利的組織了學校的第二屆品藝杯棋類比賽活動。

總結一個學年的教學，我感覺有很大的收獲。一個學年的付出的到了豐收。我校學生在這一學年中也取得了優異的成績。張永樂等同學也晉升為業余三段稱號，使我校業余三段人數增加至5人！高玉在剛剛結束的山東省第二屆圍棋升段賽上更是勇奪三段女子組冠軍，從而晉升為4段稱號，也使我們學校在校生中的4段有了兩位同學。其中高玉同學在國際跳棋方面由山東棋院主辦的山東省與蒙古國友誼賽中取得了總體第六名，山東省內第一名的好成績！之后我校國際跳棋代表隊參加在武漢舉辦的全國選拔賽上獲得女子團體第二名的好成績。我們參加的全國中小學棋類進課堂課題活動也取得了很大的進步，參加了全國中小學棋類教學實驗課題組在杭州舉辦的第二屆風帆杯成果交流賽并取得團體三等獎，我們學校還獲得了年度先進實驗基地稱號。同時我也榮幸的被課題組授予優秀教練員稱號。

在過去的十個月，我的生活是充實的、有意義的！在今后的工作中我將一如既往的努力、努力、在努力！

時光荏苒，歲月不等人。我會在自己的人生路上盡量避免遺憾！盡管事情不一定會朝著我想象的方向發展，盡管個人和家以及我們的學校偶爾也有波折。相信我們的學校會更好，我們學校的每一個學生老師都會更好！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十六

誰不愿意擁有聰明的頭腦？誰不愿意擁有強健的體魄？擁有聰明頭腦的人比比皆是，然而，擁有強健體魄的人又有多少呢？大家都知道，身體是革命的本錢。有人說：身體健康是1，而學習，事業都是0，只有在1的基礎上，這個數字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的0。

我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，而身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰。

毛澤東說過：“文明其精神，野蠻其體魄。”毛澤東就是這樣，他不但酷愛學習，還很重視鍛煉身體，即使冬天也堅持冷水浴，還多次到大江大河里游泳。還有俄國總統普京，年輕時不僅多次在蘇聯大學生運動會柔道項目上獲獎，還一度成為圣彼得堡市摔跤和柔道冠軍，并獲得桑勃摔跤和柔道大師稱號。在他當上總統后，不管有多忙，每天總要抽出一個小時的時間來運動。由此可見。積極鍛煉身體對我們的日常生活和學習都有很大幫助。

然而，目前我們在體育鍛煉中常有一些不良現象。比如上操過程中出操不出力，體育課上逃避體育鍛煉等，這都是需要我們克服并改正的。我們每天在學校都有課間操和眼保健操，時間雖然不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。有些同學鍛煉身體是“三天打魚，兩天曬網”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，這不僅無益反而有害健康。

其實，鍛煉的方法很多，只要我們有心，主動去做，就會發現運動其實很簡單。在家里，我們可以伸展手腳，盡量放松，增強身體的協調性；在學校，我們可以跟與個人體質選擇足球、籃球、羽毛球等球類活動或跑步來鍛煉身體，這不僅可以培養自己的思維和反應能力，還能增進同學間的友誼和加強合作精神。

同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來吧！早一點讓健康、燦爛的笑容永遠綻放在你的臉上。

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十七

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是來自八年七班的葉芷，積極備考，認真復習，迎接期末考試。今天，我演講的題目是：“積極備考，認真復習，迎接期末考試。”

時間如同白駒過隙，伴隨著新年的腳步而來的，是我們的期末考。期末考，是對我們的一次考驗，考驗的是我們本學期里學習的態度和學習的成果。狄慈根說過，重復是學習之母。認真復習，就一定能取得好成績！在這里，我想跟同學們分享幾個復習的好方法：

影響學習的因素很多，在學習過程中，難免會有一些沒有完全掌握的“漏網之魚”。要通過復習，檢查自己的疑惑和不足，及時找老師或同學幫忙解決。大家可以專門用一個本子來整理自己的錯題或是比較重點的題目，徹底掌握那些題目的做題方法。這樣的話學習中的漏洞和欠缺，就得到了彌補，就不怕碰到自己不擅長的題目啦。

在考前的前幾天，可能考查的知識點很繁雜，而你的復習時間不夠充足的話，那么或許你將知識點看完一遍之后，在腦海中還是一片空白。為了防止遺忘，就要采用提高“回頭率”的方法，就是看完一部分、一章、一節之后，再回頭重新掃視一遍，加強記憶，融會貫通。這樣的話，知識就得到了鞏固，被牢牢地鎖在腦海里了。

孫子兵法里說：謀定而后動，知止而有得。意思就是不打無準備之仗，方能立于不敗之地。計劃可以減少我們復習的盲目性、隨意性，大大提高復習的效率。我們可以針對自身的不足，合理地分配各個學科復習的時間和重點復習的薄弱知識點，制定一個計劃表，并且認真地按照計劃表來復習，讓復習更有目的性。

如果同學們覺得期末考試帶來的壓力太大，那就多去欣賞欣賞附中的美景吧。感受附中的晨曦輕撫臉龐，體會附中小草的堅韌不拔，放松身心，勞逸結合，迎接期末考試。

期末考試，給我們帶來了些許緊張和興奮。這份緊張，也許來自父母慈愛的目光和若隱若現的白發，也許來自老師孜孜不倦的教誨和付出，又或許是來自自身的希翼和目標。這份興奮，可能來自同學之間的有力競爭，可能來自即將迎向新學期的高漲熱情，又或許是來自對自己的肯定和自信。相信處理好這些緊張和興奮，帶來的將會是學習時的細心，認真，努力。

最后，希望同學們都能取得自己最滿意的成績，加油吧！

我的講話到此結束，謝謝大家！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十八

親愛的家長、尊敬的教授、同學們：

你們大家好!

陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。

在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養了我們堅固的毅力和拼搏的精神，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。

恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領我們長跑，為每一篇博客文章寫復興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!

感謝大家!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇十九

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇二十

老師們、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。冬天這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

準備活動可以提高身體各器官的運作，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

學生應在體育教師的指導下適當穿得暖和些，但也不要過于厚重，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而導致感冒，在運動中休息時，切記穿上外套，不讓風寒趁著毛孔張開時，侵入體內導致生病。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天，空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河流、池塘中滑冰，以防傷害事故的發生。

冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇二十一

同學們：

下午好！首先感謝你站在寒風中聆聽我的國旗。

隨著冬天的到來，溫度逐漸降低。那么，怎樣才能做到科學合理的體育鍛煉來強身健體呢？在這里，我想給你一些建議：

1、保暖。冬天室內外溫差大，戶外運動時要多穿點衣服保暖。并且做好準備活動，然后熱了再脫衣服運動。如果練習后出汗較多，謹防吹風，不宜立即洗澡。相反，你應該回到室內，等待汗水變干，然后再洗澡或洗澡。

2、注意運動前的準備。一些體育愛好者不了解體育運動的規則，不注重準備活動。經常造成運動損傷或達不到運動目的。尤其是冬天，天氣冷的時候，關節和韌帶不易活動。如果運動前不做好準備，很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣不僅達不到強身健體的目的，還會損傷身體。所以在運動前，可以進行熱身跑步、徒手運動等準備活動來活動關節和韌帶。

3、調整運動強度和運動量。適量的運動是增強體質的關鍵。過度運動會導致身體疲勞和抵抗力下降，從而導致感冒等疾病。因此，掌握適當的運動量是非常重要的。

4、注意天氣變化。冬天來了，還會帶來霧、風等天氣。當這種天氣發生時，空氣中的顆粒物會增加。如果經常在這種天氣下運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的損害。所以當這種天氣發生時，盡量不要在戶外鍛煉。

5、運動后的放松。一般情況下，運動后，需要通過揉捏、拍打和搖動肌肉來放松肌肉。使緊張的肌肉放松，以免身體感到疲勞，影響工作學習。

6、運動后飲食。運動前一小時吃，運動后半小時吃都不好。運動后可以喝少量淡鹽水，補充運動中流失的鹽分和水分。從而保持血液中水和鹽的比例正常。休息好了再吃。

我希望每個人都通過體育鍛煉擁有強壯的身體。

最后祝同學們學習愉快，鍛煉愉快！謝謝你！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇二十二

親愛的老師、同學們：

大家好！

尊敬的老師，親愛的同學們，大家好，今天我為大家帶來的演講叫做理想，點亮人生。

我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。而河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為――理想。一個最美的字眼！理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來的美好的憧憬。可是，那令我們心馳神往的雪山又豈會讓我們輕易到達？于是，漫長人生路上，我們開始追尋心中的理想。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，追求理想的道路不會是一馬平川，而是充滿著坎坷與荊棘。孤獨，寂寞，挫折，打擊更可能常伴你左右。但是沒有血的歷練不能成為真正的將軍。同樣沒有各種苦難的磨練又怎么能有能力的提升。一顆堅定的，勇往直前的，無所畏懼的心，能夠支持你披荊斬棘，走向成功的終點。理想信念就是激勵我們向著既定的目標奮斗前進的動力，是人生力量的源泉。我們如果有了堅定的理想，就會以驚人的毅力和不懈的努力，成就事業，創造奇跡。

千里之行，始于足下。行動很重要，空有理想有什么用。去奮斗，去努力，去實現，才有價值。

有一位哲人說過：夢里走了許多路，醒來還是在床上。它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想也就是空想中生活。雖然空想的意境有時候很美妙，甚至遠遠超越了按步驟實現的理想，但它們最終都會流于虛幻和空無。

所以，用理想點亮人生并不是一句宣傳的空口號，我們應該將其付諸于實際行動中來。實踐，只有實踐才能化理想為現實。理想之花燦爛，理想之果甘美，要想使理想開花結果，必須用辛勤的汗水來澆灌。

理想是永遠的力量！理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，風雨中追尋的方向；理想是夢境中縈繞，心底處糾纏的向往；理想是困境里咬牙，孤獨中堅持的倔強；理想是烈火中放歌，雷鳴里翱翔的狂放；理想是孤獨時忍耐，流淚時微笑的堅強……如果有一天，你能夠大聲地說出自己的理想，并且感到世界上最快樂的事情莫過于為理想而奮斗，那么，你成長和前進的道路就不會再有恐懼，就會充滿著理想的光芒！

讓我們放飛理想，用理想點亮自己的人生吧！

我的演講到此結束，謝謝大家！

朝著積極奔跑國旗下講話稿（實用23篇）篇二十三