個提升水平的小技巧（專業13篇）

劈柴不照紋，累死劈柴人。我們進行公文寫作的“紋”，就是所在部門的發展脈絡，即所處發展階段、發展態勢、優勢特點、存在短板等情況。可以通過查閱上級來文、下級呈文、本部門成文、信息簡報、發展規劃以及歷年工作部署、總結等文件資料來熟悉和掌握。對發展脈絡有了宏觀性、格局性的把握，起草公文才能更具指導性和針對性。

多瀏覽黨報黨刊、上級講話、條例辦法，認真研究領導在各種場合的發言，領會公文的'寫作要求、寫作要領，參悟行文習慣、行文特點，并不斷深化理解、咀嚼揣摩。這樣起草公文時才能既不講外行話，又符合行文習慣。

邏輯是思維的體操，學習一些基本的邏輯常識，掌握一些概念關系、性質命題、推理方法等方面的邏輯知識，了解一些常見的邏輯錯誤、邏輯理念、邏輯方法，不但可以防止寫文章過程中出現主次不分、條理不清、概念混亂、邏輯跳躍等多種問題，還可以讓思維更加全面、深刻和理性，對矛盾問題的處理更加科學合理，起草公文也會更加得心應手。

詞匯是語言的材料，語法是使詞匯材料有機組合的規則。學習鞏固基本的語法知識，掌握主、謂、賓等成分的概念、位置、作用，學會分析句子成分并經常加以練習。在起草公文時就會比較敏感，對語句不通順、存在語法問題的病句就能直指要害并加以糾正。

多閱讀古今中外的經典著作，揣摩名家感知世界、描述事物、評論說理的功夫和本領，對于一些膾炙人口的經典段落，可以進行摘抄，加深體會。日積月累，才會使文字的使用更精準、更到位。

一篇相同命題的公文，要看“高手”和前輩們是如何切題、闡述、論證的，再對照自己的文章，看看問題在哪、差距在哪。自己寫成的公文要及時“熱處理”，多讀幾遍，看看行文方式、邏輯關系、遣詞造句有無問題。如有條件還可以進行“冷處理”，擱置一段時間再拿出來，以旁觀者角度查找不足。對于上級修改過的文稿要認真保存、經常翻閱，學習寫作思路、寫作方法，對自己文稿中出現過的問題要避免再犯，對不理解的問題應及時查閱和請教。

把經常忘記或者重點需要記憶的單詞寫在標簽上，然后貼在冰箱、茶幾、窗戶、門、床頭等這些顯眼的地方，這樣比一味抱著單詞書記單詞要有效的多。

有的時候貼標簽的方式過于零散，而且脫離了語境可能記起來也不是很扎實，這時候不妨在家里擺一張白板或者在墻上貼一張白紙，要大大的，這樣把難記的單詞結合詞組或句子寫在上面，抬眼便能看到，方便記。

找出你一天中學習效率最高的時間，也許是早飯后，也許是睡覺前，確定之后堅持在這個時間學習。

我們都知道聽英文歌是學習英語的一個很好的途徑，所以為什么不升級一下，直接唱出來呢，遇到喜歡的英文課，可以邊聽歌變邊把歌詞唱出來，這樣不僅可以避免聽歌時走神，而且也便于練習發音，更重要的是學會幾首英文歌以后撩漢撩妹什么的看上去逼格也高高的啊！

休閑放松的時候看看英文笑話吧，可以學到不少地道的俚語和美國文化小知識！

其實練習口語最好的方式莫過于找一個語言搭檔，你教ta中文，ta教你英文，互相提高，何樂而不為呢？在校生可以搭訕下學校的留學生，非在校生也可以在網絡平臺上試試哦。

也許現在你還做不到將自己完全置身于一個全英文的環境，但是把手機、電腦等電子設備都設置成英文也是一種提前的適應啊，試試吧，剛開始可能有點不習慣，時間長了你會有意外的收獲的。

用英文聊天是提高你的詞匯、語法和寫作的很好的方法。當話到嘴邊卻表達不出來的時候你就知道自己的問題在哪里啦！

引導語：領導力，這是一個既古老又新穎的話題。不管是東方還是西方，不管是盈利性的企業還是非營利性組織，不管是組織還是個人，都在談論領導力，都在孜孜不懈的追求領導力的提升之道。

曾經有一家權威公司做過一項調查：在整整一年的時間里，許多公司只有15%的時間在為顧客提供服務，其余85%的時間所做的工作對顧客而言根本沒有意義;換言之，公司為了維護組織自身平衡穩定，將大量的時間和精力花在了企業內部協調、開會、解決人事問題、處理各種管理紛爭上了，此時企業組織變成了“為了存在而存在”而不是“為了顧客而存在”。然而顧客卻必須為15%的價值，向公司支付100%的貨幣。執行力低下，已成為企業管理的最大黑洞!

“執行力的理念是上級推卸責任給下級很便捷的手段。”這是萬科總裁郁亮在一次媒體見面會上的講話，他甚至提及自己也不會讓萬科的同事看執行力方面的書。企業占比只有2%的領導者，掌握著企業幾乎100%的資源，決定著企業的戰略方向和資源分配，決定著各項制度、規則和激勵機制，決定著選擇誰和提拔誰，決定著98%人員做什么、怎么做;企業沒有做好，戰略目標沒有實現，而這2%的領導者，怪下屬98%的人沒有執行力，這根本就是本末倒置。

領導力是執行力的基石，是執行力的前提。企業關鍵的領導者，提升一度的領導力，就能提升至少100度的執行力。執行力的提升關鍵在領導者本身。沒有領導力，就沒有執行力。

民營企業的成長之路，就是民企老板領導力提升之路。在企業的升級過程中，首先是民企老板心智模式的.改變，其次才是企業的升級。而老板心智模式的轉變，更多的是被動的，是在企業升級的過程中痛苦的進行轉型。而那些沒有邁入更高階段的企業，往往也是民企老板無法完成心智模式的轉變，從而沒有實現自身領導力的提升，依然用前一階段的成功經驗、管理習慣，就像夏天來了，還穿著冬天的棉襖一樣，必然導致企業止步不前，甚至被淘汰。

民營企業在初創階段，老板都是夫妻、兄弟，親戚朋友，秉持打戰親兄弟，上陣父子兵的思想，同甘共苦，一步一個腳印，為企業的生存拼搏。靠著一股自信、一股野心，實現企業的從無到有。這個階段老板的特點：親力親為，自力更生。

隨著企業銷售業績提升，生產規模的擴大， 企業進入快速成長道路。僅僅依靠夫妻、兄弟，親戚朋友，開始捉襟見肘，于是，企業開始招兵買馬，擴充銷售人員、生產人員、行政管理人員，從自己干過渡到指揮別人干。這個階段的老板特點：我對你錯，我說你做。

企業快速發展，銷售業績不斷發展，人員規模不斷增加，專業技術人員加盟，高級管理人員加盟。老板明顯感覺到力不從心，很多員工不認識，很多工作不知道誰在做。成功轉型的老板，借助咨詢公司、高校老師、其他成功企業老板的力量，或者通過高人的指點，逐步完成了心智模式的開悟和升級，開始建立一整套的管理體系，通過體系、制度進行管理，并帶領企業走入更快的發展道路。成功邁入這個階段的老板的特點：專業的人做專業的事情，人崗匹配，權責匹配，按勞分配。

2012年我應邀去杭州調研一家服裝企業，99年成立，2002年就做到8000多萬，但是一直到2012年，一直在五六千萬徘徊，始終不能突破一個億，老板非常苦惱。經過3天訪談調研，原因只有一個，老板娘非常自負，脾氣暴躁，每年罵走一個銷售總監、一個設計總監，其領導模式還停留在“我說你做，我對你錯”的階段，企業無法發展升級。而隔壁的同屬于杭派女裝的另外一家企業，起步比他晚，2012年已經發展到幾十億的規模，不僅招聘很多空降兵，還與很多管理咨詢公司、品牌營銷公司等智力機構進行充分合作，實現企業的快速升級換代。

企業順利渡過快速發展階段，進入穩步發展階段，業務已經步入正軌。從做生意到做事業，從利益共同體發展到事業共同體。做事業，僅僅有智慧還不夠，還要心走到一起。人才逐漸成為企業發展的瓶頸，尤其是核心崗位上的關鍵人才。激勵體系不在僅僅停留在薪酬、福利，更多開始考慮期權、未來，不僅僅是物質激勵，還有精神激勵。這個階段的特點：待遇留人、事業留人、感情留人。

如何讓企業基業長青，讓企業發展成百年老店，已經不再是老板個人的事情，而是團結在老板周圍一圈人的事情。從事業共同體走向命運共同體，事業合伙人應運而生，圍繞一個共同的夢想，共同奮斗。這個階段的老板的特點：同心、同向、同步。

每一次心智模式的升級，開悟，都是一個痛苦的過程。在不斷實踐的過程中，在一次次的痛苦之后，不斷反思，不斷總結和自省，實現心智模式的升級。每一次心智模式的升級，都會帶來領導力的提升。

我們的大腦在處理事情時，會有六個不同的邏輯層次，從低到高分為環境、行為、能力、信念價值、身份、精神(系統)。理解事物，同樣要從系統的、整體平衡的角度入手。當一個人越能站在較高層面上理解事物時，他越能照顧全局，越能更好地解決問題，其領導力就會提升的越快。

理解層次是nlp的核心理論，是我們大腦處理事情的一種邏輯。在這六個層次當中，每個層次都可以互相影響。

就是我們所處的地方與所交往的人。你可能聽過有人說他們占“天時地利人和”。那就是他們將成功歸功于外部“環境因素”。在這個層次上，共同的“環境”會建立起外在和諧的“親和感”。

第二層級：行為

這個層級是指我們具體有意識的行動——我們做什么。我們所做的事并不是隨機隨興的。雖然我們不一定清楚或知道，但我們的行為都是有“目的”的。比如說，我們可能想戒煙或控制脾氣，但常常并不容易改變，那是因為它還與其他的層級緊密聯結著。

這個層級是那些我們經常練習的“行為”，久了就變成持續、自動化，就形成能力。這“能力”包括“心理的策略”及“實際的技術”，包括思考、組織、創意、領導等的“能力”及策略。一個擁有創作“能力”的人才會去作曲填詞。你擁有的“能力”會直接主導你的行為。

以上三個層次的運作在大腦的意識區域，即是說你是可以有意識地把他們觀察出來。單純關注執行力、領導力的行為，基本都是在這三個層次思考。下面的三個層次存在于我們的潛意識內，無形地影響著我們，只有不斷在這三個層次思考，才能最終提升領導力和執行力。

“信念與價值觀”導引我們的生活到更周詳的內涵，給予我們許可與禁止令。就是我們每一個人的內心地圖。很多人在做一件事情之前，并沒有搞清楚這件事情對我有什么重要和價值。只是知道應該要去做。因此，在他們做這件事情的過程，并沒有發揮他們最大的能力，甚至敷衍了事，這就是身心不合一的狀態，效果當然不會理想。這樣對你并沒有什么好處。因此，在你決定做任何事情之前，你必先要搞清楚這件事情對你有什么價值，有什么重要。這樣，在做的過程你會感受到多一份的推動力，你亦會開心，會很積極主動。

信念和價值觀是不斷發展變化的，隨著時間的推移、環境的變化、閱歷的增加，信念和價值觀也會不斷變化，我們通常說的被洗了腦，基本上就是信念和價值觀被別人同化了。

身份，就是對自己的一種定位，是一種“自我認同”。“自我認同”是一種你對自我的感知，是一種造就成你的“核心信念與價值觀”以及你在此生的“使命感”。身份會影響信念價值系統。一個把自己定位成商人的人來說，最重要是賺錢。一個把自己定位成企業家，最重要則是發展出一個品牌，成為一個企業王國。定位自己是教員，最重要是教好書，使學生吸收知識。定位自己為教育工作者，則關注的除了教好書之外，最重要是培養學生的品德。如果定位成教育家，那重要的就是建立一套有效的教育理論，或者一套系統，使學生得到更全面的學習及成長。同樣是商業或教學活動，對自己的身份有不同的定位，會導致完全不同的行為。

這是一個你與一切大于你自己的外在的聯結，是你的潛意識與群體潛意識，乃至人類全體潛意識聯系在一起的聯結。或者說是你將自身的“小我”與某處外在的“大我”相融合的境界，也就是人們常常提到的“使命感”。

生活經常是這樣的情況：一個高層次的問題，卻在用一個低層次的方法去解決，這當然很難有效。合理利用這六個理解層次可以讓我們快速理清他人或是自己的問題的原因所在，并有可能治本地處理——低層次的問題，往往在高一層次找到解決。

領導力的提升，源于自身覺察力的提升。如果能合理利用nlp的六個理解層次，不斷的進行自我的探索和提升，不斷的從高一層次來解決問題，自身的格局就會不斷的提升。格局提升了，就不會再降下來。

學好音標是學好英語的前提，音標基礎的好壞決定了語音、語調基礎打好了，對提高聽力水平無疑會起到事半功倍之效，大家如果能掌握正確的英語聽力音標，想要提高雅思聽力成績也就不是什么大問題了。

雅思聽力詞匯的`掌握是大家聽懂雅思聽力材料的前提條件，所以如果大家想要提高自己的雅思聽力成績，就一定要從最基礎的詞匯開始，通過正確的音標，來掌握讀音規則，掌握詞匯的發音和短語，段落的發音規律，大家就會對雅思聽力材料有所準備了。

這個主要是解決考生在答題的過程中跟不上聽力的速度的問題。很多考生在記錄信息時總覺得自己的反應慢半拍，一方面是詞匯的問題;但是還有一點非常重要的因素是當考生本身的發音和錄音本身存在差異的時候，學生就會需要時間去反應，這就會造成對信息捕捉的延誤，因此大家在語句重音、節奏、弱化、連讀以及語調等知識上一定要有所掌握。

張春山老師指出，一個人的口才能力天賦的影響可能只占10%，而剩下的90%都是靠后天刻苦培訓而得。下面，小編就為大家分享提升口才的技巧，希望對大家有所幫助!

前面的幾點都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個提高的計劃。規定好自己需要多長時間把自己的口才練好。然后,再結合系統進行系統的學習。從一點一滴做起,慢慢的來。自然而然的口才能力就越來越好了。

除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇于練習的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠都在徒勞的街角。所以自身對自身的約束、自律自覺的心態也很關鍵。

就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領域的內容，發展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。

不要僅僅局限在你的那么幾個同事或者死黨周圍,這樣只能導致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,廣結人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說話時的語言和知識,對提高口才能力有很大的幫助。

口才能力的提高光憑借自己的張嘴說是遠遠不夠的。要在適當的時候傾聽別人的演講,學習比人的語言,只有勤于學習,才能真正的提高自己。無論是在電視中的演說還是日常生活中的活動,都要在其中找到自己學習的點,努力像他們靠攏。

口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實現的,還是需要自己多說,尤其是要多加鍛煉。口才就是張嘴說的藝術,不張嘴說話,口才能力也永遠不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公眾場合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說多練。

比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達的實際體驗;同時可以對不同群體進行即興發揮的口才練習，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓練會在不知不覺中獲得很好的提高。

漫無目的的口若懸河也不是好的口才,胡說不是本事,有理論根據的說出來才是真能力。口才的提高還是需要知識的積淀,多看書,多做讀書筆記,對口才的提高是絕對有好處的。當你滔滔不絕的演講時,引經據典,那會使得聽眾心生羨慕,也會使你的口才提高很快。

大學生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區內部組織的聯誼賽，表演賽，;公司組織的年會節目，相聲，小品等;社會組織的其他公益活動等，只要是聚集人群，有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加，這種形式不同于自我的書本朗讀訓練，很有實戰效果，對自身應對心里、現場掌控能力等會是很好的鍛煉和提高。

多看的含義主要表現在以下三個方面：

第一，多看一些演講與口才方面的書籍和文章。演講具有很強的科學性和藝術性，因此，演講者必須認真系統的看一些與演講相關的書籍如：演講學、演講美學、修辭學、邏輯學、心理學、語言學、交際學、倫理學、教育學等，全面掌握演講知識和規律，打下扎實的理論基礎后，再由理論到實踐，用理論指導實踐。這樣就能使自己的演講與口才水平在實際運用中得到較快的提高。

目前，國內和國外的演講理論、演講實踐和演講技巧的書籍越來越多，數不勝數;演講與口才的雜志和報刊也紛紛面世，而且深受歡迎。如邵守義老師主編的《演講與口才》雜志，自1983年來創刊以來，越辦越火紅，發刊量早已突破一百萬，被廣大讀者譽為“說辯的良師，交際的指南，公關的益友，人才的搖籃。”曾榮獲全國優秀期刊獎，是全國百種重點期刊之一。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

看演講，特別是看演講高手風度瀟灑，動作優雅，舉止得體，表情豐富的演講，是一種美的享受，藝術的熏陶。在古希臘時代，人們都以看名人演講為榮。在國外，人們參加演講活動都要穿上正規禮儀服裝，衣冠整齊，懷著十分虔誠和崇拜的心情注視著演講者，他們把看名人演講，作為一種文化層次高、社會地位高的標志之一。

第三、“多看”的含義還表現在要求演講者要認真仔細地觀察社會，觀察生活，觀察人與人之間微妙的關系和變化，觀察與演講內容相關的事物。要善于用自己的眼睛看表面，看本質，看點，看面，看深，看細，看過去，看現在，看未來。對客觀世界的`方方面面切不可心不在焉，聽而不聞，視而不見，而是要用眼睛做攝像機把生活中的各種各樣的現象和素材拍攝下來，經過大腦的分析，整理后在儲存在腦海里或記錄在本子上。

演講活動是一種高級交際活動，也是一項復雜的智力活動。演講者往往身負嚴肅的政治使命或教化使命，經常面對著生疏的變換著的聽眾，只有符合社會需要，符合聽眾的心理特征和交際需求的演講，才有可能獲得成功。因此，演講者在臺上演講時，還要多看聽眾，多用眼睛和聽眾進行交流，觀察聽眾的表情和反映，以便及時調整演講思路和演講內容。

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

書籍是智慧的精華。越博覽群書，越智慧超群。剛開始應該讀什么樣的書來充實自己呢？在讀過的書中，我覺得《思考致富》、《誰動了我的奶酪》、《七大習慣》、《致富的科學》及《80/20生活經》都還不錯。

我是新加坡華人，主要講英語、漢語和閩南語（中國方言）。因為感興趣，過去幾年我又學了日語及印尼語等其他語言。我發現，學習新語言絕對是門新技能，而了解語言及其文化的過程讓我大開眼界。

除了平時喜歡的興趣，能不能培養新愛好呢？是否可以掌握一項新運動，比如擊劍、高爾夫、攀巖、足球、獨木舟或滑冰？新愛好也可以是娛樂性的，比如陶藝、意式烹飪、跳舞、品酒、網頁設計等。學習新事物使你在身心或情緒上接觸到不同領域。

是否有新課程可供參加？課程是獲得新知識和技能的好方法。課程不一定非得長期性的，研討班或講習班也很有效。我就參加過幾次講習班，學到了很多以前不知道的新觀點。

環境影響情緒并塑造風格。如果處在有創意的環境，你會每天都充滿靈感。以前我一點也不喜歡自己的房間，覺得它又亂又悶。幾年前，我決定結束這種狀況，開始著手“房間大改造”計劃，給房間動了大手術。結果呢？現在房間每天都讓我感到愉悅、倍有靈感！

所有人都有恐懼：害怕不確定性，害怕公共演講，害怕冒險……這些恐懼使我們原地踏步，也阻止我們成長。請記住：恐懼恰好表明你在那個領域大有成長空間。我一向認為恐懼是成長的指南針。如果我害怕某件事，說明這件事有待我去搞定，而搞定這件事當然有助于我的成長。

早起（比如早上五六點鐘）在提高效率和生活質量方面的作用已被很多人肯定（安東尼—羅賓斯、羅賓—夏瑪等自助書鼻祖）。我覺得這是因為，早起使大腦提前做好了蓄勢待發的準備。

更好的體型為你帶來更好的開始。我每周至少慢跑3次，每次至少30分鐘。你也可以變著花樣輪流慢跑、去健身館或游泳。

這個想法是我在3年前想到的。手冊上包括如何創造圓滿人生的基本信息，比如你的志向、價值和目標，有點類似于人生指南。我從2007年開始寫自己的`人生手冊，因此也獲得了很大進步。

5年后你會是什么樣子？還和現在一樣嗎？抑或已經變了？你會成為怎樣的人？給未來的自己寫封信——寫給1年后的自己也可以，然后封印好。日歷標注上1年后讀信的日期，然后努力成為信中渴望的樣子。

真正的成長需要付諸努力與汗水。太安逸并不利于成長，而只會讓我們擱淺。你的舒適區是什么？你是不是常常賴在里面？跳出舒適區和別人在一起時，你會不會保留自己的空間？打破常規，嘗試不同。通過接觸新領域、適應新環境，你就能獲得成長。

競爭是成長的最佳途徑之一。設定一項挑戰（減肥、健身、經濟目標等），和感興趣的朋友相互競爭，看誰先實現目標。相對于單獨行動，這么做更能兩全其美。

科學上，盲點是指眼睛看不到的地方：就個人發展而言，盲點則是我們自身不曾察覺的方面。發現盲點有助于提升自我。我用來發現盲點的一個辦法是：找出所有刺激我的人或事——所謂刺激，就是能使我憤怒、古怪或感動。這些能折射出我的盲點。這么做非常有趣，因為我總能發現自身新的特質，包括那些我自以為了解的盲點（既已了解，就算不上盲點，是吧？）。發現盲點后，我會努力攻克它們。

在提升自我的過程中，我們會發現許多盲點，而反饋則能提供給我們不同的視角。你可以向朋友、家人、同事、老板或認識的人尋求反饋，因為他們不持偏見，可以作出客觀反饋。

我每天都按任務清單做事，這讓我保持專注。相反，要是我哪天沒這么做，肯定過得效率極低。

我非常熱衷于設定野心勃勃的目標。這類目標遠大而又野心勃勃，遠遠超出了正常能力范圍，平時也很少會去嘗試。你最具野心的目標是什么？實現什么樣的目標會讓你有種站在世界頂峰的感覺？定下這樣的目標，開始努力吧。

學習與成長的最佳途徑就是行動。有哪些事是你一直想做的？你將如何立即采取行動？等待無濟于事，行動才能立刻帶來收獲。

你是否有可以戒除的壞習慣，比如睡懶覺、不運動、遲到、懶散、咬指甲或抽煙？趕快了解如何戒除壞習慣吧。

正如吉米—羅恩所言：“你常交往怎樣的人，你就是怎樣的人。”世上各個角落都有消極的人存在。當你感到這類人在拖你后退，就趕緊遠離他們吧。

有時你確實無法回避刁蠻的人，比如在辦公室或日常交際圈中。既然如此，那就學會面對他們。這對將來與人打交道很有幫助。

只要我們用心觀察，人人都有出色優點。身邊朋友也有你值得學習的地方。現在就想想某位朋友有哪個品質值得你學習。你將如何學習并養成那個品質呢？必要時可以跟朋友講講——他們肯定樂意幫助的！

日記是提高自我認知的好方法。寫日記是自省的過程。寫的同時也在整理思緒，而當你從第三者角度再讀日記時，會有不一樣的感悟。日記既可以是私密的，也可以是網絡博客。我的個人成長博客也是個人日記。過去幾年，寫博客讓我獲益匪淺。

若想幫助他人成長，你先得身體力行。因為不僅你自己，別人也會對你有所期待，所以你必須能夠駕馭得住。我開了個人成長博客，就如何過更好的生活分享個人歷程與見解。讀者期望我的文章能幫他們提升自我，因此我必須鞭策自己不斷成長，這樣才能達到自己和他人的期望。

如果有人幫助實現目標，那無疑會事半功倍。我的很多客戶都希望我指導他們，結果實現的目標遠遠超過了個人努力的成果。

我發現掛著聊天工具太浪費時間了。有這個時間還不如去做其他活動。哪天我要是沒怎么聊天，必定能完成更多任務。我取消了聊天工具開機自動啟動的功能，只在確實需要且真正有空時才登陸使用。

我覺得下棋對學習策略和磨練大腦很有幫助。下棋不僅有趣，還能訓練分析能力。你也可以從其他棋類游戲或電腦游戲中學習策略，比如奧賽羅棋、中國象棋、魔獸爭霸等等。

我已經4年多沒看電視了，感覺真自由！我覺得主流頻道上大部分節目和廣告都不怎么需要思考。反之，把看電視的時間省下來，我可以做很多其他有意義的事情，比如聯絡朋友、做喜歡的工作、鍛煉身體等等。

制定一個目標，限定30天實現。目標既可以是養成新習慣，也可以是自己一直想做的事。30天足夠用來定方案、做計劃、具體落實、反饋并敲定一切了。

冥想使人鎮靜清醒。我還發現，睡前冥想能縮短睡眠時間。整理思緒的過程使我神清氣爽。

有趣的是，世界第一恐懼是公共演講，第二恐懼才是死亡。當我成為個人成長演講者及訓練師并開始四處演講后，我學到了很多——關于如何更有效地溝通、展現自我、與人互動。

這些人之所以取得成就，是因為他們態度端正、方法得當、懂得訣竅。還有什么能比跟這些已經很優秀的人學習更有效呢？從這些人身上學習新見解，然后努力取得同樣成就。

你是否對過去的委屈或痛苦一直耿耿于懷？果真如此，那是時候放手了。對過去念念不忘只會阻礙你前進與成長。忘記過去、原諒自己、繼續前行。最近，我也剛從一場5年戀情的陰影中走出來。釋懷使我感到自由并充滿能量，我從未這樣開心過。

你是否有一直感興趣的事情？何不在學習的同時借此創業掙點錢？創業需要你掌握商務管理技能、發展商業洞察力并具備競爭優勢。我在創立并發展“個人成長”事業時學到了很多技能，諸如自律、領導力、組織性和管理能力。

對人再善良都不為過。其實，很多人對身邊的人都不夠好。善良能培養同情、耐心及愛心等品質。讀完這篇文章，今天回家就開始更好地對待身邊的人，看看他們反應如何；不僅如此，你還應留意善待他人時自己的感受。相信你很可能會大為歡欣。

如果你曾有過立場，那肯定會有討厭你的人。討厭我們的人，我們也很容易報以厭恨；喜歡他們絕對是難上加難。嘗試原諒并釋懷，向對方展現你的肚量和寬容吧。生活中是否有人不喜歡甚至討厭你呢？若有，那就嘗試和他們溝通，向他們展示友好，想辦法消除以往的怨懟。哪怕對方拒絕回應，你也該一如既往地友好，這總比心懷怨恨來得好。

一直以來是否都在辛苦工作？自我提升也要求學會休息，這樣才能繼續漫漫征途。汽車沒油怎能開動？每周花點時間放松一下，為后面的努力給自己補充能量。

有讀者表示，他們規定自己每天至少讀一篇個人成長文章，我認為這是很棒的習慣。現在有關個人成長的博客非常多，不妨搜索一下。

有關個人成長，我可以列出十到上千種方法，但如果你不專心付諸努力，我寫什么都無濟于事，一切也都毫無意義。我們得為自己的個人成長負責——這無關其他任何人。請下定決心全力投入個人成長，準備用一輩子來改變和成長吧。先嘗試前面提到的建議，盡力做好。效果不可能一下子就能看到，但我保證，只要你足夠堅持，肯定能看到自己和生活變得越來越好！

gre詞匯是考試沖刺高分的基礎所在。而不少同學面臨的最大問題就是詞匯不過關。其實大部分考生都在背單詞上投入了不少時間和精力。但詞匯記憶不深刻背過就忘的現象拖了大家的后腿。如何才能有效提升gre詞匯的記憶效果?下面就來看小編帶來的4個實用技巧。

gre背單詞中，始終只盯著一本詞匯書其實并不是好方法。這是因為gre詞匯往往需要經過較為長期的記憶才能逐漸積累出量來。而在背誦過程中，只使用一本詞匯書很容易讓考生產生疲勞和厭煩情緒，而這種負面情緒的積累對于記憶時非常不利的。另外，gre詞匯書雖然數量眾多，但每本書在收錄詞匯方面都有各自的側重和傾向性，沒有哪本書可以打包票說自己的詞匯就能完全滿足gre考試的需求。因此，考生在背單詞過程中，最好的做法是準備至少兩本詞匯書，并且制定好更換使用的計劃安排，保證自己始終對詞匯教材有一定的新鮮度和興趣，同時也可以拓展詞匯記憶的范圍，擴大對gre生詞的接觸面。

gre詞匯記憶中，不少同學都會早遇到瓶頸期，也就是所謂的怎么背都記不進去，詞匯量停滯不前。其實，gre詞匯記憶的瓶頸期，大都來自于備考學生對于自己記憶能力的焦慮與急躁。那么在這個時候，小編就建議大家不要再強迫自己圍繞著一些gre詞匯資料打轉了。大家不妨找到一些輕松的英文原版資料來看，而在了解其文章內容之余，也不妨去看看其寫作的方法和結構，或是他們語言表達的方式。在這個過程中，小編相信大家的詞匯量也會無形間得到提升。

除了背詞匯書外，積累詞匯量還是要回歸到我們平時的一些機經和真題練習當中。也許在gre閱讀或是填空的練習中，大家都會遇到這樣的一個問題：看到一個似曾相識的詞匯，可就是想不起來是什么意思。其實，這也就是我們平時詞匯累積不夠所導致的問題。因此，在平時gre的備考環節中，重視通過實戰練習來積累資料中的詞匯非常重要。特別是各類機經真題資料中的詞匯，往往都是一些比較關鍵而核心，很容易出現在考試中的高頻詞匯。為了提升自己記憶的效率，大家也需要學會將這些詞匯分類歸納和整理后進行集中記憶。

在我們為自己建立gre備考計劃的時候，每天的背單詞大家當然也都是希望風雨無阻，持之以恒的。但是，在真正執行的時候，很多人卻會發現，每天堅持背單詞其實并不是那么簡單。而其中，最為重要的原因就是，記憶效率不高，讓自己逐漸沒有了信心，也就逐漸冷落了之前的備考計劃。那么，這時大家有沒有想過你每天選擇詞匯記憶的'時間是否正確呢?在每天時間段的選擇中，相信大家都是比較青睞于早晨這段時間的，因為清晨起床的記憶感覺總是超好的。但是，小編想提醒大家每天晚上的一段時間也是很不錯的。有科學研究表明，人的記憶會在睡眠中自動整理分類，而最優先處理的就是距離睡眠最近的那段記憶，所以這個時間段記憶其實也是特別有效率的。

總而言之，gre詞匯的記憶不僅需要時間精力上的投入，考生也需要為了提高記憶效率而在技巧方法上多動腦筋。只有提升了gre詞匯的記憶效率，大家才能抽出更多的時間加強其他方面的備考訓練，更為高效全面地提升自己的實力應對gre考試。

1、我馬上處理。

妙處：上司傳喚時責無旁貸

冷靜，迅速地做出這樣的回答，會令滕州人才網上司直覺地認為你是名有效率的好部屬；相反，猶豫不決的態度只會惹得責任本就繁重的上司不快。

2、我們似乎碰到一些狀況

妙處：以最婉約的方式傳遞壞消息。

如果立刻沖到上司的辦公室里報告這個壞消息，就算不壞你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。此時，你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地說出本句型，要讓上司覺得事情并非無法解決，面我們聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰。

3、安琪的主意真不錯。

妙處：表現出團隊精神

安琪想出了一條邊上司都贊賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快；與其拉長臉孔，暗自不爽，不如偷沾他的光，會讓上司覺得你富有團隊精神，因而另眼看待。

4、這個報告沒有你不行啦！

妙處：說服同事幫忙

有件棘手的工作，你無法獨立完成，怎么開口才能讓那個以這方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂之力呢？送高帽，灌迷湯，而那們好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。

5、讓我再認真地想一想，3點以前給你答復好嗎？

妙處：巧妙閃避你不知道的事

上司問了你某個與滕州人才網業務有關的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以說不知道。本句型不僅暫時為你解危，也讓上司認為在這件事情上頭很用心。不過，事后可得做足功課，按時交出你的答復。

6、我很想知道你對某件事情的看法

妙處：恰如其分的討好

你與高層要人共處一室，這是一個讓你能夠贏得青睞的絕佳時機。但說些什么好呢？此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。在他滔滔不絕地訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。

7、是我一時失察，不過幸好……

妙處：承認疏失但不引起上司不滿

犯錯在所難免，勇于承認自己的過失非常重要，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦誠卻談化你的過失，轉移眾人的焦點。

8、謝謝你告訴我，我會仔細考慮你的建議

妙處：面對批評表現冷靜

自己的工作成果遭人修正或批評，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫出在臉上，不卑不亢的表現令你年起來更有自信，更值得人敬重。

一般來說，培養自己的溝通能力應從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達能力。具體來說，就是要做到以下幾點：

不同的場合對于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會、會議室等，應采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對象也決定了溝通的語言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領導、客戶、鄰居、陌生人等溝通時，就應根據對象的不同改變溝通方式。通過這個步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對象和場合，以便全面地提高自己的溝通能力。

請你就以下問題認真地問問自己：

1.你真心相信溝通在組織中的重要性嗎？

2.在日常生活中，你在尋求溝通的機會嗎？

3.當你站在演講臺時，能很清晰地表達自己的觀點嗎？

4.在會議中，你善于發表自己的觀點嗎？

5.你是否經常與朋友保持聯系？

6.在休閑時間，你經常閱讀書籍和報紙嗎？

7.你能自行構思，寫出一份報告嗎？

8.對于一篇文章，你能很快區分其優劣嗎？

9.在與別人溝通的過程中，你都能清楚地傳達想要表達的意思嗎？

10.你覺得你的每一次溝通都是成功的嗎？

11.你覺得自己的溝通能力對工作有很大幫助嗎？

12.喜歡與你的上司一起進餐嗎？

以上回答，回答"是"得1分，回答"否"不得分，得分在8～12分，說明協調溝通能力比較好，得分在1～4分時，說明協調溝通能力不太好，需要好好培養。

你要認真問自己以下幾個問題：

1.在一般情況下，經常是你主動與別人溝通還是別人主動與你溝通？

2.在與別人溝通的過程中，你會處于主導地位嗎？

3.你覺得別人適應你的溝通方式嗎？

要知道，主動溝通與被動溝通是完全不一樣的。如果你邁出主動溝通的第一步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導地位。當你處于主導地位時，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態，并調節自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過程。這時候的溝通方式就是最合適的。

1.講出自己內心的感受，哪怕是痛苦和無奈。

2.不批評、不抱怨，批評和抱怨是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

3.尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當地請求對方尊重。

4.有情緒的時候不要溝通，尤其是不能夠做決定。

5.適時說聲"對不起"，這是溝通的軟化劑。

6.當事情陷入僵局時，要耐心等待轉機。

很多人都知道身體語言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運用身體語言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語言在不同的語境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語言的意義，而且要培養自己的觀察能力，要站在對方的角度來思考，善于從對方不自覺的姿勢表情或神態中發現對方的真實想法，千萬不要武斷地下結論。

在使用身體語言的時候，要注意身體語言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無意義的動作，以免分散對方的注意力，影響溝通效果。