寫心得體會可以促使我們對過去的經歷進行回顧和反思，幫助我們更好地面對未來的挑戰。接下來，小編為大家推薦一些優秀的心得體會范文，讓我們一起來欣賞和學習。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇一
一年一屆的學生會拉練活動現在已經圓滿結束了，此次活動既豐富了學生會成員的課余生活，又增強了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學習，我為此次活動作如下總結：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團結一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴格的訓練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學生會干事的吃苦耐勞、嚴于律已、頑強拼搏的.颯爽英姿。
停止運球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進攻機會，真的很讓人感動，因為在這種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優異的比賽成績和鍛煉的效果。
通過拉練，增進了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風，學會了用紀律來約束自己，用修養來規范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅強勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學生會的工作指明了方向，給了前進的動力，也感謝陪伴我的同事，因為你們是我的生活更加精彩紛呈。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇二
拉練（拉動訓練）是指通過拉動繩索、繩梯等設施進行的特種兵體能訓練，是一項較為苛刻的訓練項目。在拉練中，隊員需要在高空、跳板等特殊環境下完成一系列動作，考驗著隊員的體力、智力和意志力。在經歷了一次次的拉練后，我深感這一訓練項目的重要性和意義。下面我將總結和分享我在拉練中的體會和心得。
首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項高強度的體能訓練，要求隊員在各種限制條件下完成一系列動作并保持良好狀態。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲備才能完成任務。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅持不懈，才能超越自我，完成任務。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學會了堅持不懈的精神，不輕易退縮。
其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環境和條件往往是極具挑戰性的，隊員們需要在高空、暴風雨等特殊環境下完成任務。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時，拉練也需要我克服恐高、恐水等個人心理障礙，學會戰勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅定。
再次，拉練培養了我的團隊合作意識。在拉練中，隊員們需要密切協作，互相扶持和支持。沒有一個人可以單獨完成拉練任務，只有大家齊心協力，才能共同完成任務。在拉練中，我們組成了一個緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關系。在一次次的合作中，我深刻地體會到團隊力量的強大和重要性。拉練不僅要求每個隊員的個人能力，更需要整個團隊的協作和默契。通過拉練，我學會了傾聽和溝通，學會了為團隊的利益而努力。
最后，拉練檢驗了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動作和任務，還需要我們靈活應對各種復雜情況。拉練中的環境和條件充滿了變數，我們需要有思維敏捷和判斷準確的能力，才能應對突發狀況，保證任務的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創新，培養了我們的快速決策能力和應變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。
綜上所述，拉練是一項非常有挑戰性和意義深遠的訓練項目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養了團隊合作意識，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會繼續發揚拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰，都能堅持到底，并取得成功。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇三
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經歷這次綜合演練后的一些想法和態度。
經過了漫長的五一假期，我們終于在5月0日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的'道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近xx年我參加培訓學校第6期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇四
拉練（即軍事訓練）是一項對于士兵們來說既艱苦又磨練意志的任務。通過拉練，士兵們能夠鍛煉身體，提高戰斗力，并培養團隊合作精神。作為一名參加了拉練的士兵，我深信通過這次經歷，我獲益匪淺。以下是我在拉練中得到的一些心得體會。
首先，拉練讓我認識到了身體訓練的重要性。拉練是在長時間大負荷的情況下進行的，這對身體的耐力和抗壓能力提出了很高要求。在訓練過程中，我不僅需要忍受體力上的痛苦，還要時刻保持積極樂觀的心態，才能堅持前行。通過拉練，我明白了只有將身體鍛煉得足夠強壯，才能取得好的戰斗效果，而不是僅僅依靠意志力。
其次，拉練中的個人體驗讓我深刻理解了團隊的重要性。在拉練的過程中，我所屬的小組需要相互配合，共同面對困難和挑戰。每一次我們都需要克服難關，取得勝利。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的力量。當面對任務困難時，大家互相激勵，齊心協力解決問題，才能取得成功。沒有團隊合作，個人就很難克服困難，更難取得最終勝利。
拉練也教會了我如何應對突發情況。在軍事訓練中，突發事件是無法避免的。這些突發事件可能會對我們的訓練目標造成影響，甚至威脅到我們的安全。在拉練中，我們接受了緊急任務，需要迅速做出反應。這也是檢驗我們應急能力和決策能力的時候。通過拉練，我學會了如何冷靜地分析和判斷，做出正確的決策，以解決問題，確保任務的順利完成。
此外，拉練培養了我的堅毅意志。在拉練中，我不僅要忍受疲勞和痛苦，還要面對各種惡劣的環境條件。長時間的行軍、攜帶重負的裝備，以及不斷變換的天氣和地形，都給我們帶來了巨大的考驗。在這種情況下，我必須保持堅毅的意志，不妥協，不放棄，始終堅持完成任務。通過拉練，我學會了如何在困難中保持積極樂觀的心態，堅持到底，不斷超越自己。
最后，拉練讓我明白了軍事訓練的目的是為了提高戰斗力，保衛國家和人民。作為一名士兵，我們最終的目標是為國家和人民做出貢獻。拉練是提高自身能力的一種方式，通過拉練，我們能夠更好地履行自己的職責，為國家的安全穩定做出貢獻。拉練讓我明白，只有通過自己的努力和鍛煉，才能成為一個優秀的軍人。
總之，拉練是一項充滿挑戰和磨礪的任務，但它也是一次寶貴的經歷。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，提高了戰斗力，還培養了團隊合作意識和應對突發事件的能力，增強了堅韌不拔的意志。我相信這次拉練對于我的成長和發展將產生深遠的影響。我將會牢記并應用這些寶貴的經驗，以更好地為國家和人民做出貢獻。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇五
4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態都十分規范，課堂組織緊張有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。
新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利于培養學生學習的興趣和信心。有利于培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。
任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的'東西吧！同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇六
拉練，既是指軍事訓練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強體能，培養堅強的意志和團隊協作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經參加過一次拉練活動，這次經歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談談我的拉練心得體會。
首先，拉練讓我深刻認識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發現了自己的潛力。每次拉練結束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。
其次，拉練讓我明白了團隊協作的重要性。拉練是一項團隊性的活動，每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們為了幫助我分擔負重，使得我們最后能夠順利完成任務。這次經歷讓我明白只有團隊協作，才能戰勝困難，取得勝利。團隊合作的力量是無窮的，只有不斷錘煉自己的團隊精神，才能在團隊中發光發熱。
此外，拉練還讓我認識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰。在拉練過程中，有過無數次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學會了放棄個人的私欲，學會了自律，保持良好的生活習慣。毅力和自律是成功的關鍵因素，只有擁有這些品質，才能克服困難，實現人生的目標。
最后，拉練激發了我的進取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學習了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰。每一次成功完成任務，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發了我不斷進取的動力。同時，通過拉練，我也發現了自己的潛能和優點，增強了自信心。這種自信心不僅使我能夠應對各種挑戰，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。
總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認識到了團隊協作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發了我的進取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇七
拉練，是部隊進行軍事訓練的一種方式，就是為了適應未來戰場的作戰形式，及時正確地應對千變萬化的戰場形勢，提高部隊的復雜狀況下的作戰潛力和作戰水平和野外生存潛力，將部隊從營區或者熟悉的環境拉出去，到一個相對陌生的環境，進行一系列的軍事訓練課目一般都在冬季最冷的時候，拉練也是我們每年軍事訓練的第一項重大任務，這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認識，因為這次拉練可能是我軍旅的生涯中的最后一次也能夠說是我人生當中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢！
以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因為時光緊張，再加上人少動作幅度大，當時能夠說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人！（戰友們都明白有誰我就不一一介紹了）。
精神狀態正常人的50%由于前期準備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現了問題頭出發當晚發燒，燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時光睡覺，肯定騰出時光來生病！”這個真理讓我給驗證了！當時我心中就一個信念就是堅持！（給戰友朋友們推薦個一下我剛看完的`《弟子規》有孝心的能夠學習學習對你個人的成長進步很有幫忙！）。
友們都明白一晚上務必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰友們是怎樣睡的？早上起的時候都得和自我做很大的思想斗爭才起！因為實在太冷了！
營養指數90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因為太冷有的時候不想吃，我們幾個能夠說吃的還算營養畢竟保障領導給他們做飯的時候能夠偷著吃點兒呵呵！見笑了！我當時給領導做的熟食，我感覺我就應在進一步學習學習拼盤我發現我太有這方面的天賦了！
廢(非)人類訓練的科目我不是非人類我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當時的條件下、環境下、氣候下、狀態下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無論是抗風寒、環境適應潛力、身體素質、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長道路上的助力器，此經歷必會為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們全連戰友身上體現淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現的太腐敗了，也不走路就坐車吃的那么好，弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了，我只能說和平年代給你們救了呀！其實說實在的給我放到那個位置上沒準我比他們還腐敗！哈哈！就是這樣的社會、這樣的風氣，部隊也是這樣。
以上是我個人對本次拉練的心得體會和當時的狀況如有不足之處忘戰友朋友！批評指正！最后給本班參加拉練一線的戰友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一齊拉練那些想念的退伍老兵等全連戰友（不包括河南的那個戰友們都明白！）致以最崇高的敬禮！
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇八
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇九
昨天，我們七年級全體同學和老師，還有各位領導，組織了一次任何時候我們首先要相信自己，并且戰勝自己，讓我們永遠都記住城關一中的校訓做最好的自己!
4月的最后一天，我校進行主題為步行的力量的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。
我們從學校的西門出發，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。
很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的，返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的'時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創造出來，每個人都擁有了更大的能量。
即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：我還很好體力呢，男子漢嘛!，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經出賣了他的狀態，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產生無限敬佩之情。
幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們萬般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。
說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。十公里，從出發到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十
一直很期待青年職工培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數同事還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以后的教學工作中。
其實我還是更愿意談談對自己工作的幾點想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，并不是說是自己本身有多優秀，而是自己無論在什么環境中，都不想甘居人后，都想爭個優秀。因此每到一個新環境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作后的人生應該是更優秀的。
想法1：工作態度。
我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。
想法2：工作目標。
一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領導和同時的認可。
我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十一
得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。
有的學長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創造出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。
李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執行力。并且更好的提升團隊協作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。
起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓練我們的身體素質，同時也培養了我們的毅力、耐心和團隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統一思想才會營造一個更好的團隊。
所以說，它教會我什么是團結的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十二
盔入教師模式已經一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。
這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。
過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們全體師生在操場警合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。
召喚著我們不斷前行，不得退縮。
八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。
隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿著縣城的外環整整繞了一大圈。
這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。
褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。
是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。
看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。
有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。
其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。
一步一個腳印，每一步都可以走的很穩妥，不必受人訝異的目光，不必擔心是否走錯，脫離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發現的小小擔心。
長路漫漫，人生路又何嘗不是?
為人師表，傳道，授業，解惑。
如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。
班主任露出了滿意的笑容：“很好。
這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。
在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。
天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。
”我忍不住笑出了聲。
就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。
抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。
聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。
沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
“來清點一下人數。
”班主任笑著組織著班委們。
我們都順著班委們的手指一個一個地數著，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。
在教室中班主任對軍訓生活的介紹還未完全結束，軍訓緊張的號角已經在每個同學心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓之旅。
我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經驗豐富的教官站在中間示范著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。
經過教官的細心教導，原本不整齊的動作，姿勢，現在已好了許多。
看到同學們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。
下午的軍訓結束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學間相互的一個微笑。
洗漱后，回到教室，開始了一個關于內務整理的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛生，后一節晚課，班級中分發了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準備第二天的外出活動。
第二天，大家都早起了。
早上7點，大家出發了，目的地正是離學校4.5公里遠的新區公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，新區公園。
大家坐在一起聊天并進行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向學校走去。
雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。
雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。
兩天的軍訓可能只是一個開始，但我發現我還需要學習許多，要有更強的毅力和不怕苦的精神。
同時，也需要學會相信自己堅持到底，雖然軍訓回有一些枯燥，但我也要學會忍耐，也會學會去改變自己，使得自己更加優秀，希望在接下來的幾天，能學到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十三
x月x日xx縣xx中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。
學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養真正意義上的堅強的人。
x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。
x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。
拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。
休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。
軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十四
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過很多“有經驗的人”傳授的經驗，身體素質也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當初沒有當選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優秀的學生。
軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。
當然，我的投入也有一定的回報：當選小班副班長，協助班長做一些組織培訓工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發表在第一營的網站上，發表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓團拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經盡到了旗手的職責，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
字拉練心得體會拉練心得（優質15篇）篇十五
4月的最后一天，我校進行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。
我們從學校的西門出發，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。
很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的。
返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創造出來，每個人都擁有了更大的能量。
即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經出賣了他的狀態，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產生無限敬佩之情。
幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們萬般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!
走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。
說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!
一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。“沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。”十公里，從出發到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!