學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的思維能力和判斷力，提升解決問題的能力。接下來，小編將為大家分享一些寫作高分總結(jié)的技巧和要點，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽鲿r有所啟發(fā)。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇一
現(xiàn)在的學(xué)生普遍都背著一個“巨無霸”：作業(yè)堆得像座小山那么高；語，數(shù)，英，政……，今天考三科，明天也考，試卷不斷，成績不斷，真是“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根”啊。
學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)方法不正確等，一系列的學(xué)習(xí)困難困擾著我們。吸煙，喝酒，上網(wǎng)聊天，瘋狂看書或瘋狂戀愛，吃安眠藥，上網(wǎng)打游戲機……已經(jīng)成為了學(xué)生們消除壓力的基本方法。
但學(xué)習(xí)壓力也是能緩解的：理安排好學(xué)習(xí)時間和適當?shù)男菹⒑蛫蕵窌r間，多注意學(xué)習(xí)方法，多請教老師和身邊的同學(xué)；互相幫助和進步；給自己自信，好好地前進。事前有思想準備，壓力來臨時，就會得到緩沖。承受壓力的思想準備越強，承受壓力的。能力就越大，相對來說壓力本身就等于減小，應(yīng)該認識到壓力是生活中的一部份，人不可能一點壓力都沒有。要培養(yǎng)生活中的壓力或坎坷不過是錯綜復(fù)雜、變化多端的生活中的一個小小插曲，有這種心態(tài)面對壓力氣魄，那么壓力自然就小了。在我國還是應(yīng)試教育的制度下，沒有成績就意味著不能接受更好的教育。于是孩子的很多快樂都給成績活活的扼殺了。
學(xué)生承受學(xué)習(xí)壓力是有一定限度的，過重的壓力也不好，壓力過重，輕則引起不良的情緒反應(yīng)，重則會影響心理健康，喘不過氣，背上沉重的“巨無霸”，變得自卑，出現(xiàn)失眠，頭疼，頭暈等。學(xué)習(xí)壓力引起的不良情緒在初中階段不太穩(wěn)定；因為，我們還不完全成熟，情緒比較不穩(wěn)定，常常對活動充滿熱情，會感情用事，遇到挫折時，容易有種種消極的情緒。
學(xué)習(xí)壓力是學(xué)生們普遍存在的一部分，我們應(yīng)該理智面對學(xué)習(xí)壓力，做學(xué)習(xí)的主人。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇二
現(xiàn)在很多教育專家都在說給孩子們減壓，少留一些作業(yè)，可是，女兒的作業(yè)還是不少，每天晚上做完語文作業(yè)，做數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)寫完了還有英語，這些作業(yè)要想完成，至少得兩個小時。
每天他們五點放學(xué)，回來后吃點東西喝點水，摸索一會兒就六點了，開始寫作業(yè)，寫一會兒開始吃飯了，我下班到家七點多，我們都吃完飯了就接著寫作業(yè)。作業(yè)認真地完成就已經(jīng)快十點了。這些課程已經(jīng)占去了女兒的時間。
每當，看到女兒寫作業(yè)寫的很累的樣子，伸伸胳膊和腿，我就有點心疼，可是這些心疼也只能放到心里。只能鼓勵她，好好寫，寫完了我們就可以休息了。女兒休息片刻就又開始奮戰(zhàn)。
女兒寫作業(yè)很認真，尤其是寫字，她寫的很慢，但是寫的很工整，導(dǎo)致她的`作業(yè)總是很晚才能全部完成。當她哈欠連天的時候，我就不時地提醒她，這時，雖然感覺有點殘忍，但是卻不得不這樣做。因為現(xiàn)在的心疼只會害了她。
作業(yè)終于寫完了，收拾完書包，洗洗澡躺倒床上，不到兩分鐘就呼呼地睡了。看著她熟睡的樣子，親親她的臉頰，輕輕地說一聲：“寶貝，好好睡吧，做個好夢！”幫她掖掖被角，我就回到臥室里去了。
想想我們小時候何嘗不是如此，每天最討厭的就是寫作業(yè)。可是每天還要面對作業(yè)。小時候最大的樂趣就是能夠痛痛快快地玩一場，可是在玩過之后才猛然想起作業(yè)還沒有完成。第二天，懷著忐忑的心情走進教室，心里一直在祈禱著，不要檢查作業(yè)。
現(xiàn)在想起來，還是覺得，如果重新來過，我想忽略小學(xué)、初中、高中時代。直接進入大學(xué)生活。閨女，好好學(xué)習(xí)吧，只有好好學(xué)習(xí)，在以后的學(xué)習(xí)道路上才會越來越輕松。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇三
在這里，我簡單談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格。我們從認知上應(yīng)明白一個基本道理，有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。在有壓力的情況下可能會出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以不要一說到壓力大家都覺得是壞事情，實際上每個人需要把自己的壓力調(diào)到一個適度的狀況下，這樣考試會比較好。
剛才說到了一個詞“適度”。這是個關(guān)鍵詞，這個度怎么來把握?大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。再有，老師和家長通過日常的觀察意識到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說他的起居的細節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當適當?shù)臏p壓。
可見，家長和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時調(diào)節(jié)。如果說某一段時間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過大，長期疲勞導(dǎo)致的。如果這段時間想調(diào)整的話，最簡單的就是安排一些短時間的放松。比如說講一個小笑話，或者是聽一些小相聲，或者聽一些輕音樂，這樣可以使你身心放松。放松以后再來學(xué)習(xí)，你的效率會非常高。
體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。但是不要參加有競技性的體育，第一可能會有傷害，第二有輸贏會影響你的情緒。也可以找老師、家長及朋友談?wù)勑模l(fā)泄一下你的情緒也許會豁然開朗，積極的投入到學(xué)習(xí)中去。有的同學(xué)說一緊張就會發(fā)汗，臉有時會紅，不知道該怎么辦?在這里我們談一種放松的方法。在心理學(xué)上可以通過這種放松訓(xùn)練來達到改善上述緊張情況。放松訓(xùn)練核心的要點就是你要自己想象，你要通過身體的緊張，在想象適當?shù)目荚嚟h(huán)境，看看自己的緊張程度有多少，再做這種調(diào)節(jié)。如果學(xué)生很緊張的話，我們可以用一句話“以毒攻毒”來解決，就是你可以想像緊張的情境，來達到你心理的意志。
最通俗地說，你要緊張，再日常生活中我們可以鍛煉，一個溝通和交流實際上對學(xué)生也是比較好的發(fā)泄。就是你需要通過你的同伴，通過這種溝通你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張，你通過溝通發(fā)現(xiàn)大家都用什么樣的方法，通過溝通你就宣泄了你的緊張，這樣可能對你有幫助。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇四
第一，壓力適度，耍舉重若輕，不要舉輕若重。學(xué)習(xí)壓力是正常生活中所遇到的問題，并不是意外館況造成的，沒有必要過分緊張;如果是地授、火災(zāi)、洪水等意外情況帶來的壓力，在心理學(xué)中稱為“應(yīng)激狀態(tài)”，則需要人調(diào)動全部的體力和智力來應(yīng)對所遇到的問題。所以，這是兩種不同的情況。比如，考試是學(xué)習(xí)的必要過程，是有充分準備的，如果以“應(yīng)激狀態(tài)”來應(yīng)對考試的問題，就類似于“殺雞用牛刀”。有時，體急于求成，花了很大的力氣，卻不能達到頂期目的，就是這個道理。舉重若輕，就是以適度的緊張面對生活壓力，鎮(zhèn)定自若。舉輕若重則相反，將日常生活中可能出現(xiàn)的挫折、失利、不快、都當做“火山”、“地震”、“洪水”，就會弄得自己出霸極度的緊張與焦慮，驅(qū)使自己馬上去扭轉(zhuǎn)“局勢”而手忙腳亂，結(jié)果往往是欲速則不達。因此，我們耍學(xué)會使自己“心靜如水”。
第二，適應(yīng)性好，要有條不紊地、有節(jié)奏地生活和學(xué)習(xí)，感到學(xué)習(xí)有壓力時，最好是給自己列出一個清單：你有多少事情要做做什么哪些知識還不熟悉，原因是什么針對每一門課程，你自己可以做些什么外界有什么干擾因索最后制定月、周、日的具體行動計劃，堅持不懈，一定會有成效的‘千萬不要把時間耗費在怨天尤人、胡思亂想上，如果有些外界條件我們一時難以改變，就心乎氣和地接納它，只做自己可以左右的、有把握的事情，對自己有一個適當?shù)钠谕担@樣就可以減輕壓力。
第三，承受力強，要科學(xué)分析和正確評價自己。考試前，總是會想到上次考試的名次，這次考試能不能把名次往前提，還是會更落后。其實，我們大可不必為這些事情焦慮，更不要因一次考試成績f厲而氣餒。只要我們把精力用在提高自己的學(xué)習(xí)能力上，踏踏實實地做對于自己有可行性的事情，發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢，就會體驗到成功，看到希望。
第四，輕松前進就是要找到一個突破口，然后進行多樣性的嘗試和實踐，突破口，就是指自己目前最需要解決，而且又是現(xiàn)在就可以很容易做的事情，應(yīng)該義無反顧地去傲。有了一個好的開端，其他問題就可以逐步迎刃而解。只男能夠靜下心來，循序漸進地學(xué)習(xí)，從中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的難點、弱點、疑點，并勵夠獨立攻克一些難題，就會增強我們的自信心。突破口應(yīng)該選擇平時認為是自己比較薄弱的課程。把它從頭到尾理一個順序，至少要明白自己掌提了什么有哪些東西理解了，郎些還不牢固，要耐心地去弄清楚，然后突破一些難點和重點，有問題盡快諸教老師和同學(xué)。在復(fù)習(xí)過程中，對每一門課程自己要有一個綱要，見到一個題目馬上能想起來：這是教科書上哪一個章節(jié)講的，能夠及時邦確地作出反應(yīng)，這樣，學(xué)習(xí)就會有進步。
第五，變壓力為動力。要建立適當?shù)哪繕恕．斎唬约涸诳荚嚽耙惨幸粋€基本的目標，但我們也不要把分數(shù)高低看得過分重要，只要自己努力去準備，盡量爭取考得好一些，就是我們最切實的目標，分數(shù)不是唯一的標準。這就需要我們積極行動，去實現(xiàn)自己的既定目標。如果只是等待積叫苦是無濟于事的不要使壓力積跟過多，而要通過行動使壓力消除，我們應(yīng)該看到自己天天在進步，任何壓力都可以轉(zhuǎn)化為動力。我們要把學(xué)習(xí)的壓力，看做像風(fēng)霜雨雪那樣普通，像春夏秋冬的變傭p樣自然，我們就會泰然自若，暢快輕松。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇五
采用自編的“大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問卷”進行調(diào)查，通過對前人文獻資料的分析，在理論建構(gòu)的基礎(chǔ)上，采用開放式問卷調(diào)查，請他們描述日常生活中所面臨的學(xué)習(xí)壓力事件及其應(yīng)對方式。對問卷調(diào)查結(jié)果進行加以分析，選擇有代表性和普遍性的條目，對大二年級的文理科各一個班級共95人(文科班44人，理科班51人)進行預(yù)測，通過項目分析來選擇項目。
正式問卷由42個項目組成，共包括七個維度即：學(xué)習(xí)前景擔(dān)憂、學(xué)習(xí)成效困惑、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、課業(yè)負擔(dān)壓力、學(xué)習(xí)條件困惑及家庭期望壓力。全問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0．9348；分半信度為0．8906，7個維度的同質(zhì)性信度系數(shù)和分半信度系數(shù)分別在0．6533一0．8819和0．6327一o．8596之間。該問卷采用5點記分法，即“無此感受”記1分，“感受較微弱”記2分，“感受為一般”記3分，“感受較強烈”記4分，“感受很強烈”記5分，得分越高，表明心理壓力感越大。
對此次問卷調(diào)查中所提取的七個維度得分的平均數(shù)進行由大到小的排序，具體情況見表1。
表l顯示，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感七個維度由強到弱的排序為：家庭期望壓力、學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)習(xí)條件壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、及課業(yè)負擔(dān)壓力。
2．2大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的年級差異比較對不同年級大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感各維度的得分進行one—wayanova分析，見表2。
一、大三年級的大學(xué)生的得分顯著高于大二學(xué)生(p0．05)。2．3大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的性別差異比較我們對不同性別大學(xué)生的問卷得分進行了均值比較，見表3。
從表3可以看出，女生的總體學(xué)習(xí)壓力感要非常顯著的高于男生(t=一3．35，p0．001)，而且在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力以及學(xué)習(xí)氣氛壓力四個維度上，女生的得分均顯著高于男生(p0．05，p0．01，p0．001)。2．4獨生與非獨生組大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的差異比較非獨生組大學(xué)生在總體學(xué)習(xí)壓力感及其所有七個維度上的得分均顯著的高于獨生組大學(xué)生的得分(p0．05，p0．01，p0．001)。見表4。
2．5不同志向水平大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的差異比較通過對不同志向大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感問卷得分的f檢驗發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感存在顯著的志向類型差異(f=5．18，p0．01)，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、課業(yè)負擔(dān)壓力和學(xué)習(xí)條件壓力五個維度上(p0．05，p0．01，p0．001)。從多重比較中我們還發(fā)現(xiàn)：志存高遠和悲觀失望型的大學(xué)生的總體壓力感都顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)前景壓力感上悲觀失望型大學(xué)生的得分要顯著的高于志存高遠和安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)業(yè)競爭壓力感上志存高遠和悲觀失望型的大學(xué)生在得分上都顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)成效壓力感和課業(yè)負擔(dān)壓力感兩個維度上悲觀失望型大學(xué)生的得分都要顯著的高于志存高遠和安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)條件壓力感和家庭期望壓力感兩個維度上志存高遠型的大學(xué)生在得分上顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生。見表5。
一、大三年級的大學(xué)生的得分顯高于大二學(xué)生；女生在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力和學(xué)習(xí)氣氛壓力四個維度上的得分均顯著高于男生；非獨生子女大學(xué)生在各維度上的得分均高于獨生子女大學(xué)生；志向類型不同的大學(xué)生其學(xué)習(xí)壓力感受性也有顯著性不同；家庭條件較富裕的大學(xué)生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學(xué)生。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇六
一、內(nèi)容提要：大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會面臨更多的挑戰(zhàn)、機遇及來自各方面的壓力。但是學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對著怎樣的學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力對大學(xué)生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影響，這當中有家庭、學(xué)校、社會的因素，也有學(xué)生自己的原因。
二、問題的提出及調(diào)查目的大學(xué)生在大學(xué)階段會面對眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生的人生觀、世界觀、價值觀、愛情觀都會經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們真正塑造自我的關(guān)鍵時期。大學(xué)生面臨著許多人生課題，如對大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學(xué)生在處理這些問題時難免就會產(chǎn)生心理壓力。近年來學(xué)生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學(xué)生的尤其突出。在學(xué)習(xí)壓力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對掛科的害怕，對考試的手足無措，在效率低下的學(xué)習(xí)。
狀況中的心煩氣躁，都使大學(xué)生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學(xué)生采取過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學(xué)生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結(jié)果，完全取決于心態(tài)，而他們的心態(tài)又都是怎樣的呢，壓力對他們的影響程度有多大不同，大學(xué)生對此有什么表現(xiàn)？我們小組針對這些問題對在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題進行了相關(guān)的調(diào)查。通過調(diào)查，我們將進一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，了解學(xué)習(xí)壓力對大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)他們在壓力中的心態(tài)不同，對他們的學(xué)習(xí)方式排壓方式作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，為幫助和指導(dǎo)大學(xué)生正視學(xué)習(xí)壓力排除心理問題作出自己的貢獻。
三、調(diào)查的具體情況及資料收集整理好相關(guān)問題后，我們制作了五十份調(diào)查問卷，在學(xué)校的自習(xí)室、教室、圖書館采用發(fā)放問卷的方式進行了隨機調(diào)查。我們對調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。
后，來到大學(xué)學(xué)習(xí)可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：
（三）、造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素經(jīng)過我們小組針對調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素主要有以下三個原因：
1、來自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅定著自己的信念——一定要好好讀書，學(xué)好習(xí)來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎學(xué)金，爭取成為學(xué)習(xí)中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
己優(yōu)異的成績來提高自己在社會中就業(yè)的起步點。
3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學(xué)生相信的就是：“金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習(xí)，以為日后的生活打下堅實的基礎(chǔ)與條件。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇七
在這次的社會實踐中，我主要參與的工作有兩方面：一是進行個人訪談的錄音和記錄，二是與組員共同撰寫實踐報告。對此，我有很多的收獲和感想：
一、個人訪談：為了讓我們的調(diào)查更具真實性和豐富性，我們決定對同學(xué)進行采訪。這是我第一次做的采訪類的工作，由于缺乏經(jīng)驗，訪問的時候出現(xiàn)了問題順序顛倒、問了一些沒有意義的題等問題，也給之后的整理帶來了一些麻煩。通過這次經(jīng)歷，我了解到個人訪談事先的準備對訪談的效果有很大的作用，準備的問題應(yīng)設(shè)計多個角度，不能只是簡單的重復(fù)問卷上的題目，同時問題之間要有邏輯關(guān)系，如果只是問一些表面問題之后就不容易得出結(jié)論。并且這個訪談也極大的鍛煉了我與人溝通、交流的能力。
二、撰寫實踐報告：最開始的時候?qū)@個報告感覺最陌生、難度最大，因為不了解報告的形式應(yīng)該怎么寫。后來，參考了一些樣例，并且小組分工，一人負責(zé)一個部分，很快就完成了這一工作。這不僅為我積累了寫報告、論文的經(jīng)驗，而且我們用實際行動證明了“合作與分工可以極大地提高效率”這一道理。
三、通過參與這個社會實踐，我對大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題有了更深的體會。進入大學(xué)，并不像我們之前憧憬的那樣是遠離學(xué)習(xí)、只有娛樂的悠閑生活。我們同樣要考試、要畢業(yè)、要面對就業(yè)這一難題，這就造成了很多學(xué)生的心理壓力，其中也包括我。在所有課程中，最讓我倍感壓力的就是高數(shù)，幾乎節(jié)節(jié)課都只能聽懂不到一半，臨近考試就更加緊張了。但正如一句名言所說：有壓力才會有動力，有動力才能堅持進步。沒有壓力的生活固然悠閑，卻缺乏了生活應(yīng)有的挑戰(zhàn)和激情。所以我希望能把這壓力化作動力，激勵我努力挑戰(zhàn)這些難題，不斷進步。
同時，承擔(dān)的學(xué)業(yè)壓力也不能過多，一旦過多或許就不會轉(zhuǎn)化成動力，反而會讓自己產(chǎn)生負面情緒。這時候要經(jīng)常和同學(xué)、家長溝通，聽音樂、運動也都是很好的緩解壓力的方法。
這次社會實踐是我在大學(xué)中經(jīng)歷的第一次社會實踐，是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這過程中既有學(xué)術(shù)方面的收獲——學(xué)會了撰寫報告及論文，也有能力方面的提高——與人溝通和合作，同時研究調(diào)查壓力這一課題還讓我知道了如何調(diào)整自己的心理、積極面對壓力。希望今后的每學(xué)期中都能參加到這樣的實踐活動中，在這些活動中提高自己，豐富生活。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇八
61、也許，工作的壓力讓你忘記休息，但請你一定不要忘了微笑；也許，生活的挫折讓你倍感痛苦，但請你一定不要忘記感恩；也許，愛情的失敗讓你心灰意冷，但請你一定不要失去希望！
62、不拼不博一生白活，不苦不累高三無味！
63、你可以迷茫，但請你不要虛度。
64、最初酸澀的眼睛承載了太多學(xué)習(xí)的壓力后來淡漠的眼睛看過了太多悲歡。
65、自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；
66、態(tài)度決定一切細節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就人生。
67、風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；國事家事天下事，事事關(guān)心。
68、再苦再累不掉隊，再難再險不放棄。
69、入班即靜，入座即學(xué);決戰(zhàn)高考志在必贏。
70、超越自我，百天圓夢。
71、我高考我自信我成功!不做地下蟲二班云中龍。
72、全員發(fā)展，全面發(fā)展，個性發(fā)展，和諧發(fā)展。
73、在我沉浸在閱讀的趣味之中，能讓我的心靈很平靜，而我有時候，會因為閱讀而忘了做學(xué)校功課，下次我一定要先做完該做的事再閱讀。
74、挑戰(zhàn)極限，無悔人生奮力拼搏進取，譜寫風(fēng)華篇章。
75、北海雖賒，扶搖可接。
76、這是一條十米寬的河，河水并不清澈，可是，河上浮著的蓮葉卻四季常綠，每天放學(xué)回家，我總要看她一眼，心情也變得到了放松。特別是在盛夏時分，一朵朵小蓮花出淤泥而不染。她們沒有西湖荷花那樣巨大，也沒有桂花那樣芳香，更沒有桃花那么繁密，她們只是默默的開著，雖然零散，卻無不給人一種清新脫俗的感覺。
77、生活，有太多的情非得已，太多的無可奈何。學(xué)會樂觀，別讓瑣事，擠走快樂；別讓壓力，影響心情；別讓情緒，淡了笑容。懂得承受壓力，才能撐起生命的堅強。
78、閱讀一本本好書，馳騁于一串串文字，與作者進行心靈的對話，我也越來越懂得愛。
79、原來，當時的我真的太年輕，太天真了。我并非是個經(jīng)得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。
80、面對生活中的挫折，我勇往直前。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇九
在我們平凡的日常里，我們都跟主持稿有著直接或間接的聯(lián)系，主持稿是主持人將晚會、會議連貫起來的稿件。那么主持稿一般是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)生正視學(xué)習(xí)壓力班會主持稿，希望能夠幫助到大家。
陳：敬愛的老師
吳：親愛的同學(xué)
合：大家下午好
陳：今天我們405班班會主題是：正視學(xué)習(xí)壓力提高受挫能力
吳：首先請同學(xué)們先看一幅圖（一分鐘），用正常的眼神看就行
陳：現(xiàn)在請覺得轉(zhuǎn)得快同學(xué)舉手（數(shù)人數(shù)）
吳：好，再請覺得轉(zhuǎn)得慢同學(xué)舉手（數(shù)人數(shù)）
陳：覺得不轉(zhuǎn)動的同學(xué)舉手（數(shù)人數(shù)）
吳：同學(xué)們
陳：你們覺得轉(zhuǎn)的快好還是慢好呢？
吳：那我們現(xiàn)在揭曉答案吧。
陳：如果你看了不在動的話說明沒有學(xué)習(xí)壓力哦。
吳：如果是緩慢的轉(zhuǎn)動說明有一點學(xué)習(xí)壓力。
陳：如果轉(zhuǎn)的很快的話，表明你目前在承受較大的心理壓力
吳：這是一個小小的測試游戲，同學(xué)們不要當真哦。
陳：那么什么是心理壓力呢，有哪位同學(xué)能告訴我們。
沈逸同學(xué)：心理壓力是一個人主觀的感覺，在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺，對高年級而言，隨著學(xué)習(xí)越來越難，學(xué)習(xí)壓力就慢慢顯示出來，尤其在學(xué)習(xí)受挫時，我們感覺到這種壓力就更大。
吳：同學(xué)們，我們現(xiàn)在已經(jīng)是四年級了，不再像幼兒園那么愜意那么放松了，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，越來越能感受到學(xué)習(xí)壓力在加大。
陳：下面請朱慧琳同學(xué)來談?wù)勊约杭吧磉呁瑢W(xué)感受到的學(xué)習(xí)壓力具體有哪些
朱慧琳同學(xué)：有作業(yè)壓力、考試壓力、升學(xué)壓力、還可以延伸到家長壓力、老師壓力等等。
吳：原來壓力有這么多哦，那這些壓力又如何解決呢？
陳：請陳穎佳等幾位同學(xué)來分享他們的減壓心得
陳穎佳同學(xué)：上課認真聽講，有效的分配時間，這樣可以節(jié)約作業(yè)時間，提高學(xué)習(xí)效率。不要把目標定的高于自己的能力，量力而行，考試也就輕松多了。
潘詩瑤同學(xué)：在課余時間應(yīng)做適量的運動，減輕肌肉疲勞。要有充分的睡眠時間。
李珂涵同學(xué)：遇到困難時，應(yīng)該找朋友傾訴。還有可以聽聽音樂（有助于緩解壓力的音樂），寫日記等。
崔書豪同學(xué)：還可以和爸爸媽媽或者老師及時溝通，說說心里話。因為他們是我們的堅強后盾，是我們前進的助推力。
吳：這幾位同學(xué)介紹的減壓方法非常好。學(xué)習(xí)中的挫折，我們可能都不愿去面對。但我們終究不能逃避。我們不能因為摔過跤而不敢奔跑，不能因為風(fēng)雨而詛咒生活，不能因為迷了路而忽視了自然風(fēng)光。
陳：只有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能在學(xué)習(xí)中找到樂趣，享受成長中每一步的精彩。
吳：請陳童昕等同學(xué)說說關(guān)于挫折的名言警句
陳童昕同學(xué)：沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇十
在市、縣委組織部的關(guān)心支持下，在市委組織部的統(tǒng)一安排下，我有幸參加了市委黨校組織的為期2個月的黨性修養(yǎng)主題班學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)市委黨校精心策劃、周密組織、資料豐富、載體多樣，教學(xué)相長，學(xué)用結(jié)合，個性是緊緊圍繞時代主題，改革熱點、發(fā)展焦點，學(xué)員來自不一樣崗位，既要保證教學(xué)目的，又要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，既要加強理論學(xué)習(xí)，又要結(jié)合實際工作。在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合自我的本職工作，找出差距，找準問題，剖析思想，理清思路，堅持學(xué)用結(jié)合，學(xué)會了用黨的先進理論分析和解決實際問題，下面我就三個方面體會進行總結(jié)。
一、學(xué)習(xí)的體會。
透過本次學(xué)習(xí)，積累了必須的理論知識，充實了頭腦，豐富了知識，開拓了視野，陶治了情操，加強了黨性煅練，深化了對黨的正確領(lǐng)導(dǎo)的認識，增強了干好本職工作的動力。
1、提高理論基礎(chǔ)，增強學(xué)習(xí)意識。培訓(xùn)時間雖短，但透過市領(lǐng)導(dǎo)、專家、黨校老師的專題講課，所學(xué)的知識領(lǐng)域廣泛、資料豐富，針對性強。透過學(xué)習(xí)，不僅僅使自我對馬克思主義中國化的理論有了更加清晰的認識，而且對中國特色社會主義理論的五位一體建設(shè)有了更加堅定的信心，更加充分認識到只有中國共產(chǎn)黨才能帶領(lǐng)中化民族實現(xiàn)現(xiàn)代化和民族的偉大復(fù)興。應(yīng)對民族的偉大復(fù)興和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)任務(wù)的艱巨性、復(fù)雜性、繁重性，為了緊跟時代脈搏，適應(yīng)新形勢、新狀況，新變化，將以此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機，在今后的工作中，以學(xué)無止境的態(tài)度，向書本學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，向群眾學(xué)的方式，不斷學(xué)習(xí)新理論、新知識、新技術(shù)和新經(jīng)驗，做到政治上頭腦清醒，理論上視野開闊，知識素養(yǎng)更加全面，從而提高自我分析問題和駕馭工作的潛力。
2、堅定理想信念，增強對黨忠誠和為民服務(wù)本領(lǐng)。透過學(xué)習(xí)，進一步堅定了共產(chǎn)主義的信仰，堅定了自我對建設(shè)有中國特色社會主義的信念，提高了黨性修養(yǎng)，增強了黨性觀念，增強了為民服務(wù)的宗旨意識。自我更加清醒的認識到維護好、實現(xiàn)好、發(fā)展好_大人民群眾的根本利益，是我們黨一切工作的出發(fā)點和落腳點，也是正確處理改革、發(fā)展、穩(wěn)定關(guān)系的結(jié)合點。強化全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識，始終堅持“群眾利益無小事”的觀點，牢固樹立“執(zhí)政為民，立黨為公”的理念，真正做到思想上尊重群眾，感情上貼近群眾，行動上深入群眾，工作上依靠群眾，發(fā)展上服務(wù)群眾，誠心誠意為民辦實事，盡心竭力為民解難事，堅持不懈為民做好事，努力讓人民公仆的政治本色。
3、開闊思路，拓寬視野，增強職責(zé)意識。透過學(xué)習(xí)，對當前國際國內(nèi)政治、經(jīng)濟和科技發(fā)展狀況有了比較全面的了解，豐富了知識，拓展了視野，提高了在信息時代黨員干部如何提高必備的素質(zhì)和做好工作的潛力。發(fā)展是社會進步之需要，創(chuàng)新是理論前進這動力，作為一名肩戶必須領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)的共產(chǎn)黨員，不能墨守成規(guī)，更不能消極保守，只有立足本職，胸懷全局，端正思想，擺正位置，堅定信念，在自我的工作崗位上，以優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)，以求真務(wù)實、勤奮敬業(yè)的工作作風(fēng)，出色的完成各項工作任務(wù)。
4、樹立勤政廉政意識，提高拒腐防變的潛力。解決“四風(fēng)”問題，樹立勤政廉政意識。首先從思想上筑起防線，時刻以“自重、自省、自警、自勵”的“四自”方針來嚴格要求自我，做到防微杜漸，警鐘長鳴，不計名利得失，不計榮辱進退，守得住清貧，耐得住寂寞，抵得住誘惑，堂堂正正做人，老老實實做事。其次嚴格遵守黨章、準則以及廉潔自律的各項規(guī)定，堅持原則，實事求是，公道正派，自覺做到“三不”，即不該吃的堅決不吃、不該拿的堅決不拿、不該去的地方堅決不去。其三加強道德修養(yǎng)，以平常心處世，多利用業(yè)余時間讀書學(xué)習(xí)，充實自我，參加健康文體活動，修身養(yǎng)性，陶冶情操。
二、存在的突出問題。
所謂“人無完人、金無赤足”，問題是客觀存在的，表現(xiàn)形勢是顯現(xiàn)的，對照《黨章》的要求，主要存在以下幾個方面的問題和不足：
1、學(xué)習(xí)不夠系統(tǒng)自覺。日常工作中，學(xué)習(xí)的自覺性、主動性不強，學(xué)習(xí)的資料不系統(tǒng)、不全面。八小時之外的時間把握不好，缺乏持之以恒，沒有構(gòu)成真正好處上的“我要學(xué)”。理論聯(lián)系實際不夠，在理論學(xué)習(xí)上還不夠用心，滿足于淺嘗輒止，與本職業(yè)務(wù)有關(guān)的就多學(xué)一點，與本職業(yè)務(wù)聯(lián)系不緊的就不去學(xué)或者很少涉獵，知識結(jié)構(gòu)單一，不善于研究思考問題及學(xué)用結(jié)合。
2、思想不夠進取創(chuàng)新。對本職工作局限于照本宣科只限于宣傳、上傳下達上級的有關(guān)文件精神，滿足于不出事;終日埋頭于紛繁復(fù)雜的事務(wù)中，常用老眼光、老辦法、老經(jīng)驗去對待和處理新問題。把完成任務(wù)作為_標，求穩(wěn)怕亂，創(chuàng)勁不足。由于自我的思想不夠解放，就談不上敢想敢試，缺乏知難而上、排難而進的工作態(tài)度和果敢精神。
3、聯(lián)系群眾不夠主動密切。雖然能和干部友好相處、團結(jié)共事，但與干部交心談心不廣泛、不深入，不徹底，常常是談工作的多，深入談思想的時候少，對干部的愿望和意見了解不及時、不充分，不全面。在充分發(fā)揮干部的工作主動性和創(chuàng)造性方面做得不好，工作中有時有急躁情緒，無形中挫傷了一些同志的工作用心性。
文檔為doc格式。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇十一
22、“爭分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績”、“攀蟾折桂，舍我其誰”。
23、體驗成長過程，享受生命樂趣。
24、時刻保持冷靜，一切皆有可能。
25、讀萬卷書，行萬里路。
26、率決斷的人乍看起來反應(yīng)敏捷，常常在交涉進行到高潮時，忽然做出決斷，缺乏深謀遠慮。和他相處的的辦法就是經(jīng)常給他潑潑冷水，讓他保持清醒的頭腦，切莫感情用事草率做決定。
27、行動，是對今天的詮釋。
28、太陽落山了，人才感到陽光的可貴。
29、自從去了青果，學(xué)習(xí)無壓力，考試無需抄，樣樣考第一。哦也！！
30、人生很長，不必慌張。你未長大，我要擔(dān)當。
31、開拓者的一生，難免有失敗的紀錄。但是，憑著永遠進擊，不屈不撓的拚搏精神，他們終能如愿以償，高唱凱歌。
33、團結(jié)拼搏，奮勇向前。
34、在神圣的陽光下，在這莊嚴的時刻，
35、對世事的認識和生活的壓力，讓他們無法再激情萬丈，他們的內(nèi)心里充滿了困惑和無奈，時光之刀開始剝?nèi)ニ麄兡菍犹壹t滋潤和青春光滑的膚色，肅穆蕭然，茅草四起，蓬頭垢面，衣裳不整。
36、航海者雖然要比觀望者冒風(fēng)險，但是卻有期望到達彼岸。
37、激情飛揚，超越夢想，挑戰(zhàn)極限，創(chuàng)造輝煌。
38、信念，是一種無堅不摧的力量。
39、耳聞是虛，眼見為實。
40、中考啦，學(xué)習(xí)緊張了，壓力山大啊。
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇十二
83、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨的夜里翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。
84、有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙；留下一顆閃光的金粒，那就是成功。
85、今日紅纓在手，明日定縛蒼龍。
86、在哥的字典里沒有放棄兩個字，就是死也得死的高考上。
87、競爭不論是對國家，對民族，對企業(yè)，還是對個人來言，他都起著促進作用。所以，大家快行動起來吧，拿出你的信心、勇氣和實力來，與你身邊的強者斗一斗，盡全力去戰(zhàn)勝他。
88、我的愿望不大：周末沒有作業(yè)，學(xué)習(xí)沒有壓力，每周抽一個晚自習(xí)同學(xué)們湊在一起看個電影。
89、生命如虹，青春無悔，數(shù)日拼搏，志在必得。
90、充滿信心，永不服輸?shù)木瘛?/p>
91、為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成績，才會明白：人無須向別人證明什么，只要你能超越自己。
92、治學(xué)攻堅。唯一的希望在于自強不息。
93、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
94、遲早要失去的東西并沒有太多意義，必失之物的榮光并非真正的榮光。
95、每一件事都要用多方面的角度來看它。
96、希望本無所謂有，也無所謂無，這就像地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。
97、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定。
98、率先舉績，搶占先機。
99、、再冷的石頭，坐上三年也會暖。
100、只要你選擇了一條路，別人肯定會為你讓路。
101、心態(tài)好，心情才會好。人生在世，注定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己！
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大精編（實用13篇）篇十三
調(diào)查時間：2017年12月9日調(diào)查地點：西華大學(xué)校本部調(diào)查對象：
人員分工：調(diào)查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志。
問卷制作:陽林玲、程玲。
問卷發(fā)放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志數(shù)據(jù)統(tǒng)計:楊宏志。
查詢資料:廖澤蓮、符蕓報告撰寫:陽林玲、程玲。
前言：隨著社會的進步和發(fā)展，競爭越來越厲害，沒有文化在現(xiàn)在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書。并且學(xué)習(xí)是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識、增加閱歷、積累經(jīng)驗的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價值觀的實現(xiàn)和確定，實現(xiàn)和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發(fā)展。而大學(xué)階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。與此同時，市場經(jīng)濟要求大學(xué)生要有很高的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質(zhì)的要求。然而當今許多大學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的不明確，一些人在大學(xué)里虛度光陰，找不到學(xué)習(xí)的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個女(男)朋友；有的想好好的學(xué)習(xí)，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，我們做了一次調(diào)查，以此來了解同學(xué)們的壓力及解決措施。
開展過程：首先我們根據(jù)老師給定調(diào)查題目，一起討論并確定此次調(diào)研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發(fā)放問卷，每人各負責(zé)十五張問卷，在學(xué)校內(nèi)不同的地點進行調(diào)查。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數(shù)據(jù)分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調(diào)查過程的體會感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點，修改報告。
總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學(xué)習(xí)壓力很大，有35%左右的人感覺學(xué)習(xí)壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數(shù)都把大部分時間花在學(xué)習(xí)上，其余的時間他們會做一些運動、上網(wǎng)等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態(tài)度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，只要學(xué)習(xí)上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學(xué)習(xí)壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態(tài)特別好，對學(xué)習(xí)保持樂觀的態(tài)度，對自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業(yè)證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關(guān)系，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的11%的人，他們認為大學(xué)就應(yīng)該吃好、玩好，對于學(xué)習(xí)的事情很少會去想，學(xué)得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學(xué)習(xí)給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學(xué)學(xué)習(xí)對他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學(xué)習(xí)。
問卷顯示，有51%的同學(xué)認為自己的學(xué)習(xí)進度很快，有點趕不上節(jié)奏，同學(xué)們?yōu)槭裁磿杏X學(xué)習(xí)節(jié)奏很快呢？經(jīng)過查詢資料和對同學(xué)們的詢問得到，因為在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)方式的改變，學(xué)習(xí)的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進行上課，同學(xué)們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，因此同學(xué)們會感覺到學(xué)習(xí)節(jié)奏很快。有35%的同學(xué)認為自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏一般，證明也有很大一部分同學(xué)掌握其中的學(xué)習(xí)規(guī)律，把握了學(xué)習(xí)的節(jié)奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學(xué)覺得學(xué)習(xí)節(jié)奏不快。還有14%的同學(xué)覺得很慢，這部分同學(xué)要么接受新知識的能力很強，并且能提前預(yù)習(xí)，課后鞏固，要么直接放棄，對于自己的學(xué)習(xí)一點都不放在心上。
對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學(xué)習(xí)；56%的人認為對學(xué)習(xí)有一定幫助；但同時認為會阻礙學(xué)習(xí)的人有為8%。家長的教育方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有著至關(guān)重要的作用。現(xiàn)在的家庭幾乎都是獨生子女，父母對子女愛不釋手，百般呵護，寧肯自己少吃一點，少穿一點，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學(xué)，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設(shè)計了一套成長的程序，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時，幾乎都是學(xué)習(xí)的話題，不給孩子一點自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學(xué)，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應(yīng)該如何如何，直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習(xí)壓力。看來家庭影響是影響學(xué)習(xí)的重要因素，學(xué)習(xí)壓力來源的重要成分。
就業(yè)壓力促使的學(xué)習(xí)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。75％的大學(xué)生認為壓力主要來源于社會就業(yè)。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。而這些就業(yè)壓力一方面促進大學(xué)生好好學(xué)習(xí)，一方面也帶來了不小的學(xué)習(xí)壓力。
學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個人學(xué)習(xí)時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)方法等綜合作用下所處的狀態(tài)。而學(xué)習(xí)狀態(tài)將會極大的影響到學(xué)習(xí)的效果。因此一個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)是極關(guān)重要的。調(diào)查顯示，同學(xué)們認為自己學(xué)習(xí)狀態(tài)很好的僅僅只有5%，這表明了同學(xué)們都清楚地認識自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)生活，讓其步入正軌。其中53%的同學(xué)認為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一般，這也說明超出一半的同學(xué)在學(xué)習(xí)上盡量保持到一般狀態(tài)。而也存在30%的同學(xué)沒什么感覺，12%的同學(xué)缺乏動力。存在2/5的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不盡人意，這是一個很嚴峻的問題，直接關(guān)系到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調(diào)整同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)是勢在必行的事。