優秀作文能夠很好地運用修辭手法和修辭語言，讓作品更加生動有趣，具有感染力。下面是一些經典的優秀作文范文，將它們作為參考，相信可以提高大家的寫作水平。
開學兩周了（熱門18篇）篇一
今天的我們已不再是在草地里玩過家家的小朋友；今天的我們已不再是大聲朗讀“床前明月光”的小學生；今天的我們已經告別童年，走向青春。帶著對未來的憧憬，我們來了，走進了初一生活。
開學已經半月了，對新的環境有了一定的了解。面對初一生活也有許多感受。
上初一了，第一個感覺是新鮮。校園是那樣干凈整潔、綠樹成蔭；老師講課是那樣富有活力、引人入勝；同學們相處是那樣融洽、愉快。這一切與小學都有著很大差異，使我感到無比新鮮、有趣。
上初一了，再有的感覺便是緊張。在中學，尤其是優秀的中學，學習競爭相當激烈，從而也會有一定的壓力。稍不留神成績就會拉在隊伍后面，所以絲毫不能放松，要時時都處在學習狀態。我們必須要適應這種緊張的學習氣氛才能在三年的學習中取得成績。
以追上更多的羚羊，要不然我就會被餓死。于是，幾乎是同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽奔去。生活就是這樣，不論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。
上初一了，既激動又期待還緊張。但無論如何，從一點一滴做起，融入到新生活中，讓我們以昂揚的心態面對初一生活。
開學兩周了（熱門18篇）篇二
托班是孩子走向小學的第一步，在開學前我充滿期待。對于學校，我希望老師能夠心懷嚴謹、愛心和責任，給孩子們帶來良好的學習氛圍和行為規范；對于孩子，我希望他們能夠在托班里獲得向心友才、尊重他人、愛護環境，并身心健康成長的體驗。
第二段：學校感受。
開學后，學校讓我感受很好。學校設施完備，布置溫馨雅致，全方位地滿足了孩子們的學習、玩耍和生活需要。周到的管理和人性化的服務，讓我感受到教師們對于孩子的關心和尊重，為我打消了在心里的顧慮。
第三段：孩子的成長。
孩子在托班里的成長也讓我感受很深。他們在老師的帶領下，學會了和別人分享，學會了相互幫助，學會了做事認真負責，學會了遵守規矩和注意自己的言行舉止。看著孩子們的心靈得到了升華和成長，我感到很安心和滿足。
第四段：家庭作業的壓力和挑戰。
隨著托班開學兩周的時間悄然流逝，孩子們的家庭作業也越來越多了。看著孩子疲憊的神態和學前最后一滴汗掉在書桌上的情景，讓我感受到了壓力和挑戰。作為家長，我需要及時制定適合孩子的學習計劃；提供良好的學習環境和飲食營養；還需要耐心引導孩子，幫助他們樹立正確的學習觀念和認知。
第五段：期待的未來。
托班的兩周讓我收獲頗豐，但是我知道這只是孩子走向成長的路程上的一個小小的起點。未來還有更多的挑戰和機遇，需要我和孩子一起共同面對和努力。在期待未來的同時，我也要加倍珍惜當下，讓這個最美好的年紀在陽光燦爛的校園里，變成孩子最難忘的記憶。
總之，托班開學兩周后的心得體會，并不止于以上這些。學校和家庭，共同努力為孩子的成長提供幫助和支持，讓他們在經歷挫折、享受成功和收獲成長的過程中，獲得更多美好的體驗和感受。
開學兩周了（熱門18篇）篇三
托班作為幼兒教育中的第一步，尤其是對于那些從未上過學的寶寶來說，是他們人生中第一次真正意義上的“開學”。經過兩周的適應期，我對這個環境有了更深入的了解，也體會到了教師們的辛勤付出和孩子們的豐富天性。
第二段：在托班的教學活動。
在托班中，教師們對孩子們的要求和教學方法都很特別。他們不能直接向孩子們傳授知識，而是通過游戲和互動，為孩子們提供一種更為舒適和有趣的學習方式。我認為這樣的方法不僅能夠為孩子們帶來更多的歡樂，而且更有利于他們了解和掌握所學的知識。
第三段：在托班中的互動。
托班是一個充滿互動和交流的地方。孩子們與教師、家長和同學之間都有著密切的互動。這種互動不僅可以為孩子們的成長提供所需的支撐和幫助，而且還可以培養他們的人際交往能力和協作精神，使他們更加靈活適應社交環境。
第四段：在托班中的教育意義。
托班對孩子們的教育有著深遠的意義。在托班中，孩子們可以接觸到很多新事物和新環境，他們可以發現和探索世界，開發自己的潛力，也可以從中學到很多新的技能和知識。這不僅可以培養他們的學習興趣和好奇心，而且可以通過身體、心理和語言上的鍛煉，促進他們的成長和發展。
第五段：結論。
經過托班的兩周學習和互動，我對幼兒教育有了更深刻的認識。托班中的活動不僅是為孩子們提供了一個學習和成長的環境，也為他們的未來奠定了堅實的基礎。我相信，在這樣的氛圍中，孩子們會變得更加自信、理解和寬容，進而在未來的人生中成為一個優秀的人。
開學兩周了（熱門18篇）篇四
五年級開學兩周了，回想初入學校的那個開學第一周，心情久久不能平靜。每天坐在新課桌前，聽老師講新知識，感覺仿佛自己置身于一個嶄新的世界里。雖然心里有些許的害怕和不自信，但是堅信時間帶給我的是一份成長和自信。
第二段：童年的美好回憶。
五年級開學兩周的學習生活，勾起了我童年的美好回憶。回想那時的我還在思考一個簡單的問題就足以讓我興奮不已。而如今的我也更懂得感受平凡的快樂。一只蝴蝶飛過，一本好書打開，一篇好文章閱讀，足以讓我久久不能忘懷。讓我意識到，開學的兩周不僅僅是在學習知識，更是在汲取生活的精彩和美好。
第三段：教育的價值。
在五年級開學的兩周時間里，老師們不斷的強調教育的價值和重要性。也讓我們深深的意識到了學習的意義和生命的價值所在。這種意義和價值不應只是在課堂上或考試前才提及，而是應該貫穿我們的學習生活，更貫穿我們的人生路程中。
第四段：學會自給自足。
開學了兩周，我也學會了自給自足。學會幫助自己，闖過難關。更明白了無論過程如何去，總會在某個時間點跨越過去。輕松的呼吸，讓我感受到了自己的成長和進步。學會接受挑戰，勇敢面對，也就是敢于向前。
第五段：學會如何快樂的學習。
對于開學兩周的當下，我也逐漸懂得了快樂的學習是什么。在課堂里，我也更欣賞每個老師的講解和語言。充分理解每個學科的知識點，也學會如何合理分配時間。同時，我們也要在學習的過程中浸泡其中，還要有追求優秀的決心和勇氣。總的來說，開學的兩周是一次非常有意義的經歷，讓我們更堅定向前的信念和勇氣。
開學兩周了（熱門18篇）篇五
在忙忙碌碌中又走過了一個輪回。回想這一年來，我憂心忡忡，追問自己是否能給今后的日子留點激勵與喝彩，還是遺憾與慚愧，請讓我用形象的比喻來述說。假如，把幼兒園的保教工作比喻成"一臺晚會"，那么，在我的幕后有盡責、實干的園長在導演，還有那默默無聞、認真肯干的一線教師在登臺亮相，我只不夠是個小小主持人在執行程序而已。"晚會"的質量在于導演的策劃，更在于演員的演技，因此，我的業績微不足道。但不管怎樣也借此機會對我一年來的工作進行回顧與反思。
我記得在競聘副園長時，曾經對副園長這個"副"字，特意查了字典，想真正去理解"副"的含義，使我懂得"副"是輔助的作用。因此，我在班子成員中找準定位、擺正位置，做到分工不分家，互通有無，在管理自己分管的業務工作之外，對園內的其它工作也從不推諉，總是舍身處地為幼兒園著想，站在全局的角度，盡自己的所能發揮副手的作用，盡量減輕園長的工作壓力和負擔。同時與王副園長、年段長一起同心協力，互相協助，共同做好幼兒園的全方位管理工作。
我認為業務園長不是一個職務，而是一種職業，如果是一種職業，就必須有更多的知識和能力，把握各方面的'信息，必須不斷更新思想觀念和教育理念，具備這個職業所需要的一切素質，才能不被激烈的競爭所淘汰。然而，我卻深感自己是如此的貧乏，內存不足，因此，對自己提出：知識要向更寬領域拓展，業務要向更深處延伸。于是，常在工作之余，學習《幼教博覽》、《學前教育研究》、《幼兒教育》《管理創新》等書籍，每當閱讀到精彩之處，對照自己的工作，尋找差距，努力探索新的教育觀念與教育模式，并在指導過程中得以運用，不斷提高自身的業務水平。在新課改的沖擊下，我們都有煩惱、茫然的時候，把握不住課程，把握不住孩子，把握不住預計和生成。。。。。。每當茫然的時候，查閱資料、總結反思，與一線教師共同探討、解決日常教學中的困惑與難題。并抓住外出學習的機會，聆聽專家的講座，承蒙專家的指導，感受新的教育理念。每當幼兒園老師參加各種比賽時，如：優質課、教壇新秀評比，公開觀摩活動，我都認為：雖然參賽的對象是一線教師，但也是我學習、鍛煉、展示的機會。我認真對待，對指導工作一絲不茍、竭盡所能，使自己在學習中不斷成長。
開學兩周了（熱門18篇）篇六
這學年我繼續擔任學前班保育工作。在這個學年里，雖然在工作中取得的一些成績，但在幼兒安全護理方面還存在著不足。現將工作作如下總結：
做好班內衛生消毒工作，護理好班中幼兒。
隨著冬春的季節交替，也是幼兒傳染病高發季節。作為保育員要嚴格遵守保健醫制定的衛生消毒制度，對幼兒接觸的物品及時消毒。天氣轉暖，增加通風次數及時間，加大對工作的責任心，特別是如有幼兒帶藥，要認真檢查帶藥記錄，在喂藥前要反復看清說明再喂。
鞏固幼兒的一日生活常規，做好新生的常規培養。
通過上學年的培養，班中大部分幼兒的一日生活常規較好，個別年齡較小，能力較弱的需要教師提醒，在今后的工作中，要不斷鞏固幼兒的生活常規，使幼兒養成良好的習慣。本學年班中新添十名幼兒，由于幼兒還沒適應學前班的集體生活，作為保育員要在減少新幼兒入園焦慮情緒的同時，耐心細致的培養新幼兒的一日生活常規，使他們盡快地融入學前班的集體生活。
加強戶外活動護理，確保幼兒安全。
一要細心的護理好幼兒，做到出汗及時擦；
二要杜絕意外事故發生，在戶外活動前認真仔細檢查場地，幼兒的衣著，杜絕一切安全隱患。
配合班中教師搞好各項活動。
小班幼兒自我服務能力弱，在平時工作中，我除了完成好衛生工作外，在教育工作中，盡可能的參與，讓教育活動更加深入，把教育活動延伸到保育環節中，全面貫徹落實保育結合，統一的教育原則。本學年園內準備開展“我的好媽媽”、“勞動最光榮”、“我愛我的學前班”等主題活動。在班內教師準備活動過程中，我一定要盡力地看護好班中幼兒，使教師能夠放心的全力以赴地開展好各項活動。
以高度的'責任心迎接復驗。
本學年園內將迎來第一次的復驗工作，在平時的工作中，我要認真對待每一項工作，嚴格遵守保健醫制定的園衛生消毒制度，杜絕衛生死角，保證班中環境的整潔，在復驗的過程中，不為學前班抹黑，使學前班能夠順利地通過復驗。
在本學年的工作中，我要不斷地超越自我，向著更高的目標前進。以一顆積極、進取求知的心在工作的道路上展示自我。
開學兩周了（熱門18篇）篇七
五年級的開學第一周是充滿期望的，我對新的學期充滿了熱情和好奇心。在這一周里，我認識了新的老師和同學，學習了新的科目，結果發現這一切都很新鮮有趣。我和同學們一起完成了許多有趣的小游戲和活動，我們互相交流，相互了解，建立了牢固的友誼。
第二段：適應新環境的挑戰。
在開學的第二周，我意識到適應新環境是一個挑戰。我的新班級可能與以前的班級存在一定的差異，可能性更大的任務和更復雜的學習任務意味著我們需要更多的努力和時間來適應這些變化。但是，我們的老師特別關心我們，鼓勵我們努力學習，并良好地組織了課堂學習和生活活動，幫助我們順利地適應新的學習環境。
第三段：發展課余愛好。
除了課堂學習之外，我們的老師還鼓勵我們自由發展課余愛好。因此，在課余時間里，我加入了我最喜歡的舞蹈和美術俱樂部，與同齡人分享我的興趣。度過有趣的時光，我學會了與他人互相幫助和合作，尤其是在任務和表演時，這些技能為以后的生活和學習奠定了基礎。
第四段：加強自我管理能力。
在這兩周時間里，我開始意識到自己的時間管理和自我管理能力的重要性。在這個年齡，有良好的時間管理和自我管理能力為我們日后的學習和生活帶來了很大的好處。我學會了制定時間表和計劃，并努力完成更多的任務和活動，這大大提高了我的自信心和獨立性。
第五段：進一步提高學習成績。
開學第一周和第二周讓我更好地理解和認識了新學期的目標和要求。在學習新科目和完成新課程時，我開始意識到需要更多的努力和精力。在老師和家長的幫助下，我提高了我的學習方法和成績。我意識到努力學習和自我激勵的重要性，這是我未來學習中的一項重要能力。
總結：
在這兩周里，我經歷了許多新的體驗和挑戰。我學到了許多新的課程，結交了新朋友，提高了自我管理能力和學習成績。我認為，這兩個星期的經歷讓我更上一個臺階，更好地準備迎接未來的挑戰。我期待著未來的學習和成長，并會牢記我在這兩周里所學到的一切。
開學兩周了（熱門18篇）篇八
一年級開學已經兩周了，回顧這短短的時間里，我的心情發生了巨大的變化。從最初的緊張和不適應，到逐漸適應和放松，我仿佛經歷了一場奇幻的旅程，收獲了許多寶貴的成長。
第二段：適應新的環境。
剛開始上學的時候，我覺得一切都是那樣陌生。新的校園、新的老師和新的同學讓我感到有些不知所措。但是隨著時間的推移，我逐漸適應了這個新的環境。老師們循循善誘地帶我們熟悉校園，介紹同學們，讓我們感到一種親切的歸屬感。同時，我積極參與各種課堂和活動，在和同學們的互動中不斷提升自己的交際能力，也結交了許多好朋友。
第三段：學習的新挑戰。
一年級的學習對于我來說是一種全新的挑戰。我曾以為學前班的知識已經很多了，但是進入一年級后才發現，原來知識的世界是如此廣闊！我們學習了漢字的基本筆畫和拼音，開始認識一些簡單的字詞，還學習了簡單的加減法。盡管有時候會感到困難，但是老師們總是耐心地引導著我們，讓我們克服困難，不斷進步。同時，家長的支持與鼓勵也是我堅持學習的動力，我相信只要我用心去做，就一定能夠取得好成績。
第四段：培養良好的習慣。
在一年級的生活中，我逐漸養成了一些良好的習慣。每天早晨，我會認真整理書包，準備好所需的學習用品，以免耽誤課程。每次寫作業，我都會認真對待，積極思考，認真改正錯誤，這讓我在學習上更加認真負責。同時，我也養成了課后復習的習慣，經常回顧當天的學習內容，鞏固知識，為接下來的學習打下堅實的基礎。
第五段：展望未來。
在新的學期里，我有許多希望和夢想。我希望能夠更加努力學習，提高自己的成績。我夢想著能夠在班級里取得優秀的表現，受到老師和同學們的贊賞。我也渴望能夠參加更多的活動，鍛煉自己的各項能力，培養自己的領導才能和團隊合作能力。同時，我還希望和同學們一起共同成長，互相幫助，營造一個和諧的學習氛圍，共同努力實現我們的夢想。
總結起來，一年級開學兩周來，我經歷了許多新的事物和挑戰，逐漸適應了新的環境，在學習和生活中也取得了一些進步。我深知，學習的道路雖然會有坎坷和困難，但只要我保持積極的心態，努力奮斗，相信自己，就一定能夠實現自己的理想，成為一個優秀的學生。
開學兩周了（熱門18篇）篇九
在高中教室開學兩周之際，我們已經開始逐漸適應了新的學習環境，對于這一段時間的學習和生活，我們有了一些感悟和思考。
第一段：新環境下的適應。
對于我們來說，進入高中是一個全新的開始，我們不再像初中那樣可以在熟悉的環境中輕松自在。高中教室讓我們感到新奇和興奮，又讓我們感到有些緊張。有時候，我們會迷失在新的學習環境中，但是我們逐漸學會通過主動融入班級和學校生活，來適應新的環境。
第二段：新老師的期待。
在高中教室中，我們遇到了新的老師，對于這些老師的教學方式和期待，我們需要進行適應。我們發現，老師們講解的內容更加深刻且內容更加復雜，需要我們更多的閱讀和理解。同時，老師們對于我們的期待也更加嚴格，期望我們能夠更好地掌握知識點并運用到實際生活中。我們也明白了，對于老師的要求，我們要秉持著刻苦認真的態度來逐步達到更高的標準。
第三段：自主管理能力的培養。
在高中教室中，我們可以發現，相比初中，我們享受到了更多的自由。我們需要在自主學習的基礎上，逐漸培養自主管理能力。例如，我們可以自主制定學習計劃、使用時間，制定目標，培養時間管理能力和自我控制能力。這不僅是高中生活的一部分，更是我們在這個社會和未來工作中必備的能力。
第四段：課外生活豐富多彩。
高中教室中，班級組織和學校活動也越來越多，比如班級聯誼、藝術比賽、體育比賽等等。這些活動除了能夠讓我們放松身心，還可以增強班級凝聚力和學校文化氛圍。同時，我們還可以參加各種社團和活動，例如學科競賽、社會實踐等等，這些活動可以提升我們的個人能力和素質，培養我們的興趣愛好。
第五段：珍惜青春成長。
高中教室中，我們身處學習城市，參與到更多的活動和社交中，但是我們也要時刻珍惜這段青春期的歲月。我們要多讀書、多看美景、多交朋友，讓自己的青春更充實、更有價值。同時，我們要營造積極向上的學習氛圍，讓我們的班級和學校在這個春天更加充滿生機。
以上是關于高中教室開學兩周的感悟和思考，我們相信，在接下來的學習和生活中，我們會繼續努力、探索并成長。
開學兩周了（熱門18篇）篇十
一下子開學兩周了，總感覺還是沒有完全從假期的狀態中走出來，不過，確實真真的開學了，也扎扎實實的做了兩周的工作了。
回顧一下這兩周的工作，用幾個字來形容：又是一通的忙活。
接下來的第二周，一個一個的任務接踵而至。除了常規的上課和社團之外，周一，高新區第二屆電腦繪畫作品報名表和十七屆中小學電腦制作活動的報名表需要上交教育中心，又是一通的忙活，周二，二十一名同學參加山東省第十七屆中小學電腦繪畫作品比賽，需要完成全部的在線注冊，每個人都需要密碼、學籍號、身份證號，又是一通的忙活，周三，全國的信息技術教學案例上報的截止時間到了，抓緊的收拾自己的教學案例，當然不用說，又是一通的忙活，周四，積極準備教育中心的開學教學視導，備課，做教案，做ppt，試講，又是一通的忙活，周五，淄博市的小學信息技術教師scratch編程培訓會在華僑城小學召開，我作為一名高新區的小學信息技術教師，當然必須得參與進來，一整天就在和小貓打交道，腦子一刻也沒閑著，當然，也是一整天的忙活。
開學兩周了（熱門18篇）篇十一
一年級是小學生涯的開始，是孩子們對學校生活的第一次體驗，它承載著孩子們的期待和憧憬。我是一名一年級的新生，通過兩周的學習和生活，我對學校有了更深的了解，并收獲了許多寶貴的經驗和體會。
在開學的第一天，我充滿著好奇和忐忑的心情來到學校。看著一位位同學的笑臉，我感到不再孤單。老師給我們介紹了學校的規章制度和各個教室的用途。還讓我們參觀了整個學校，讓我對新環境有了初步的認識。經過老師的耐心教導，我學會了隊列和禮貌用語，我對學校生活有了更深的理解。
進入第二周，課堂變得更加有趣。在語文課上，老師通過故事和游戲的方式激發了我對文字的興趣。我喜歡在課堂上跟著老師念課文，感受到漢字的美妙。在數學課上，老師用各種有趣的實例讓我們理解數學的概念。我學會了簡單的數學計算，并且發現數學可以應用到生活中，這讓我覺得數學并沒有想象中的那么枯燥。
除了課堂學習，體育課也是我最喜歡的時間。在操場上，同學們跑著、跳著、笑著，盡情地釋放著自己的活力。而我，也找到了自己在體育課上的才能。老師教我們打籃球和足球，我發現我對足球特別感興趣，我和同學們一起踢球，很快就融入了團隊。每次體育課都是我快樂的時刻，我學會了團隊合作和互助的重要性。
開學兩周的時間里，我還結識了許多新朋友。我們一起上課、一起玩耍、一起分享自己的喜怒哀樂。在一起，我們互相幫助和鼓勵，在我遇到困難的時候，他們總是可以給我指引和支持。有了他們，我感覺自己很幸運，因為有了朋友，我的世界變得更加豐富多彩。
雖然一年級的學習生活有時候會讓我感到困難，但我意識到努力是獲得進步的關鍵。在每一次作業和考試中，我都用心去做，即便有時候遇到困難，我也會找老師和同學請教。老師們總是鼓勵我，告訴我只要堅持努力，就一定會取得好的結果。我發現，只要付出努力，困難并不可怕。
通過一年級開學兩周的學習和生活，我懂得了自己要有目標，并為之努力奮斗。我也明白了團隊合作的重要性，和朋友一起共同進步。我學會了發現生活中的美好，從小事中體會幸福。我知道了自己的不足，并且為之努力進步。我相信，只要我堅持努力，就會成為一個更好的自己。
總之，一年級開學兩周給我留下了深刻的印象。我學會了與人相處、學習知識、從失敗中收獲經驗。這段時間對我來說是寶貴的，在這里我成長了許多。未來的日子里，我會保持對學習的熱情和對生活的樂觀，繼續努力，追求更好的自己。
開學兩周了（熱門18篇）篇十二
每當時間允許的時候，就盡量把你的鍛煉時間分成兩次進行。例如：如果早上做了15分鐘的舉重練習，那么就把30分鐘的散步留給中午或者晚上。這樣你會多消耗100～200卡路里的熱量。沒時間-那就在一天中多爬幾次樓梯，多走走路吧。即使再微不足道的運動也足以提升你的新陳代謝能力。
二。我吃，我吃，我吃吃吃。
聽起來好像有點矛盾：既然要減肥，為什么還要不停吃東西呢-其實每天吃5～6次“小餐”比每日三餐更能促進新陳代謝343%。另外，這樣做還能防止你因為長時間饑餓而暴飲暴食。盡量使每次進食的間隔小于4小時，且每餐都含有蛋白質，可以更好地促進新陳代謝。如果你早餐吃了高纖維谷物和水果，那么就在9、10點鐘的時候來點酸奶或水果;午餐吃100克的雞肉或魚肉和蔬菜沙拉;下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪;晚餐要清淡，100～150克火雞和魚肉就可以了。
三。吃粗糧。
碳水化合物，例如發面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌，導致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免導致胰島素水平升高。
四。“不方便的日子”做適當運動。
當然，能在肚子又疼又脹的日子蜷在沙發里實在是充滿誘惑的。不過根據研究，如果你能在排卵兩周后到月經前兩天的這段日子里堅持鍛煉，你將會減掉更多體重。原因并不難理解：在這個階段，雌激素和黃體酮的分泌量達到了高峰。由于它們會促進身體消耗脂肪來轉化成能量，如果你仍堅持鍛煉，自然能“燃燒”掉更多脂肪啦。
五。放松心情。
研究表明長時間的壓力會使人發胖。當你長期處于壓力下時，你身體里面的壓力荷爾蒙‘泛濫’，會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹，并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為‘毒性肥胖’，因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病，甚至癌癥。另外，壓力荷爾蒙會激發你的食欲，很容易造成暴飲暴食。所以，不如列個單子，寫出所有能令你放松的事：逗逗小狗，寫日記，甚至聽聽古典音樂。每天允許自己抽出10～15分鐘的時間享受其中的一項吧，不久你就會看到其中的改變了。
六。困了小睡片刻。
缺乏睡眠會直接影響你的新陳代謝水平。研究表明，每晚睡眠只有4小時或更少的人，很難分解碳水化合物。當你感覺疲憊的時候，你的身體缺乏足夠的能量去完成正常的工作，其中也包括消耗卡路里。所以你的新陳代謝能力自然就降低了。要想一夜高枕無憂其實很簡單：睡前2～3小時進行鍛煉，然后洗個舒服的熱水澡。
七。累積蛋白質。
研究顯示，聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝，促使每天多燃燒150～200卡路里熱量。由于蛋白質主要由氨基酸組成，比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。當然這并不表示你的食譜得像軍人一樣含有大量的蛋白質。不過你必須清楚的是你每天攝入的卡路里中有10～35%來自蛋白質。你最好爭取每頓飯或者每次吃零食的時候都吃一些像堅果、吞拿魚、低脂奶酪這樣富含蛋白質的食物。
八。餐前少喝酒。
想在餐前來一兩杯雞尾酒-勸你三思。一些研究表明，餐前飲酒會導致多攝入大約200卡路里熱量。并且，人的身體會優先消耗酒精，也就是說，剩下的飯食中的熱量就很有可能被以脂肪的形式儲存起來了。如果你真的太想喝酒了，建議你改喝紅酒。一杯紅酒中只有80卡路里的熱量。
九。正確攝取熱量。
專家認為，在運動量正常的情況下，只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數，也就可以每天輕松減掉約0.5公斤體重。另外，研究顯示，卡路里攝入量少于這個標準的女性，自身的新陳代謝水平會降低45%。
十。早餐很重要。
你相信嗎-如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它才會回升。所以，如果你跳過早餐不吃，身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水平。這也就是為什么新的一天最好從一頓擁有300～400卡路里的早餐開始，它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態”。另外，早餐應該盡量多食用些高纖維食物。習慣吃高熱量早餐的人更容易很快感到饑餓;而高纖維碳水化合物的消化和吸收時間更長，不會導致身體里血糖的迅速改變，你自然也就不那么容易餓了。
十一。牛奶—多喝多漂亮。
每天喝3～4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身體脂肪。原因其實很簡單：奶制品中的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝能力，向你的身體傳遞更快燃燒脂肪的信息，而濃縮的橙汁就做不到。這一特性在奶制品上體現得要比其他含鈣的食物(比如椰菜或濃縮橙汁)明顯得多。所以，當女性攝入每天3份奶制品和1200毫克鈣的時候，會最大限度地消耗脂肪。
十二。加點辣椒。
建議你在午餐或晚餐的濃湯里加點辣椒。辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平。存在于辣椒中的辣椒素，能短時間內刺激你的身體分泌諸如腎上腺素這樣的荷爾蒙，加速新陳代謝，從而提升身體消耗脂肪的能力。
十三。堅持“高強度”體育鍛煉。
把高強度運動加入到你的日常鍛煉中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明，每周做兩次高強度運動的人，是做正常運動的人消耗熱量的2倍。強化體育鍛煉的方法有很多，你可以在長跑中每5分鐘加入一個30秒鐘的加急跑，或者在騎單車鍛煉的過程中加入1分鐘的爬坡。改天你還可以試試40分鐘的交替式鍛煉。最理想的鍛煉模式是：每周兩次20～40分鐘間隔性強度鍛煉加兩次20～40分鐘交替式鍛煉。
開學兩周了（熱門18篇）篇十三
開學了，新校園，新氣象，新面貌。
這一切都是這么陌生，然而它卻是我們學習、奮斗的地方，它是我們的驕傲，而它定會以我們自豪！
開學了，新目標，新教導，新理想。
小學的目標只是考上好初中，而現在我們要考入好高中，新的校園給了我們新的教導，讓我們具有遠大的理想，不僅是為學校，不僅是為自己，還是為了祖國的希望！
成為中學生的我們，會發現自己只能嚴格遵守，不能開玩笑，面對這樣的紀律，聰明的人會把它當作是一種考驗，而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼，感到這里很怪異，無法適應這樣的生活。
對我而言，小學與中學的差別就是這樣，無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力，六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎，讓我們不再緊張、不再恐懼。
“開學了”，多么簡單而普通的一句話，而它里面卻包含了我們的汗水，為了它，我們付出了這么多的努力，然而這一切都已成為了習慣，沒有人再去想它，只是為自己的未來做努力，但有人問：”為了這些而付出這么多的汗水，值得嗎？“我們仍會回答：“值得。”
開學兩周了（熱門18篇）篇十四
一轉眼，又是一個暑假去了。我突然發覺時間過得好快，從以前這個一年級的小孩子變成了六年級的大哥哥大姐姐。
9月1日，我背著輕輕的書包，哼著小曲，來到了闊別已久的學校。校園里，玉蘭樹長高了許多，桂花樹像一位發福的老人，圓滾滾的肚子正在朝我們搖晃。好像是邀請我們去這里遮蔭。
在這學期開始以后，我們已經不再是天天可以瘋玩，無憂無慮的小朋友了，我們要抓緊、努力學習，要爭取取得好成績。在剩下的.日子里要怎樣學習、生活，是我們要面臨的首要問題，畢竟，擇校、畢業是我們必須通過的，也是我們必須經歷的。
有的同學可能會認為我們現在的學習壓力實在太大了，壓得我們快喘不過氣了。的確，我們每一天都有小山似的作業，搬完一座又一座。有的時侯，大人都睡了。我們還在電燈下學習。但是我只要認真學習，把上學看為這幾年來奮斗的目標的同學，就會認為這一切都是對我們有益的，我們現在付出的時間、精力、青春都是在為明日的美好生活打下基礎，所以一切的付出都是值得的、可以的。
面對新學期的到來，我給自己制定了一份“學習計劃”：
1、在學習生活上面，也要跟同學互幫互助，友好相處。
2、同時在這個學期我也要開拓視野，多讀一些好書，如；《名人傳記》、《四大名著》等。
3、認真做好老師布置的作業，不能有一點馬虎。
4、不破壞學校公物，見到老師要叫“老師好”。
5、不與別人吵架。
6、認真復習，把老師上課的知識點抄在本子上。然后在大腦中仔仔細細的過濾一遍。
我希望自己能夠在新學期中，學習一帆風順！期末考試爭取在前五名，老師對我有好印象。
開學兩周了（熱門18篇）篇十五
步入初二，忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了，總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了，不僅加了物理這門主課，初二下學期還要面臨著地理生物結業考試，我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧：
這學期我的狀態明顯的比上學期好了，一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的，所以很多知識課上就掌握了，課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試，但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的，只是聽力和課外閱讀失分太多，所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力，晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘（時只有30多分鐘），班里有些做的快的同學可以做完，但是做不完的情況時有發生，世上最惋惜的事就是你明明會做這道題，但卻沒有時間做了。唉，看來我需要提高一下速算能力才行。
至于語文，我認為我的基礎功還是很扎實的，因為我每天晚上都會背語文，現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理，老師說了物理重在理解，千萬不要背題，這點我想我做的還不錯。
開學兩周了（熱門18篇）篇十六
已經開學兩周了，我們已經成為了真正的中學生，在這兩周中，我們認識了一些教我們的老師，他們告訴我們初中應該怎樣學習，讓我們知道了初中生活是怎樣的。
我已經是一名中學生了，已經不再是小學那個不懂事的孩子了。在初中，我要改掉小學一些不好的毛病，例如：在小學時我不愛說話，上課從來不舉手回答問題，老師也拿我沒有辦法，因此我的表達能力不強，特別是語文的閱讀題經常寫不出什么感想，再加上我上課有時走神，語文的`成績就非常不理想。我還有一個極大的問題，就是馬虎。媽媽也經常叮囑我別馬虎，而我就是把它當做耳旁風，覺得這并不算問題，只要考試時認真就行。可考試時還是改不掉這個毛病，數學經常抄錯數，所以數學也很少的高分，并且我上課不愛認真思考，下課也不愛專心學習，因此成績一直排在別人后面。
今天，我已經是一名初中生了，我要把小學的壞毛病全部改掉，上課爭取做到專心聽講，心里有想法就舉手說，爭取多回答問題。在平時做作業也不馬虎，認真讀題，要做到每個字都認真讀仔細，數學也要每個數字都看仔細再寫，不能再抄錯數。
我已經是一名初中生了，在初中的每一點，做得都一定比小學有進步才行。
開學兩周了（熱門18篇）篇十七
早晨去上學，太陽正對著我走著的大街，讓我非常不適應，但還是很柔和，轉了個灣，便擺脫了太陽的光澤，路上，久久不能平靜，總想著警，幻想她當時被車撞會是什么情形，心裡很難受，但卻無能為力，到了學校，他們都找我抄作業，我其實不是蠻想給他們，但是最后還是被他們搶去了，聽著韻說抄作業是不對的，但我也沒去奪回來，不是因為他們算是我的朋友，而是因為還想著警，那已經是上學第一周星期四的事了，但是直到現在，我都無法放心，只可惜她在天門，不能去看她，我不曾想過車禍這兩個字眼會落到我周圍的人身上，誰能夠接受？想到電視上面的情景，便不再敢想下去，茫然了半天，迷迷糊糊的應付他們跟我說的話，表現出自己沒什么事的樣子，去和他們笑？我不想讓我身邊的人和我一起擔心。老師來了，便想用讀書來擺脫對警出事的幻想，因為那畢竟的難受的`。做操還是和往常一樣沒什么變化，早讀就悠悠忽忽的過去了，一下早自習，那個張迎便來聊我，很是討厭，我明白老師為什么掉位置，一是因為黃順他們，在大多數人眼裡是這個原因，但是，老師是個很聰明的人，她知道如信息老師說的：張迎是傾訴者，而我是他忠實的聽眾，但在我認為，我只是把他當作空氣而已，如果，在我警告多次后，張迎只是一味跟我講話，那么說難聽點，我不會把他當作一個人看，因為，就像老師說的，一個十三，四歲的人了，如果還像個小孩，那么我們只能把他當作一個低等動物，算了，不說他了，他讓我感到煩躁，或是讓任何人感到煩躁。中午時，和峻吃過飯，便叉著劍一起回學校，1點鐘考英語，我全是亂寫的，因為心情也亂。后面的幾節課過的很平凡，直到班會時記起了韻和瑛，兩個很很負責的人，記得那天教師節聽她們談話，心里很是觸動，她們談到我們班怎樣，問峻，我沒有說話，其實說到班級怎樣，記起了我原來的班，很是舒適，上下課都在座位上學習，相比之下，這裡差得多，但我不想因為我的話而讓她們的壓力更大，但是，跟別的班比起來，還算是可以，畢竟開始是困難的，或有，峻說這個班很好也是這個原因，峻是我很瞧得起的一個男孩。后來我去買花，他們后來問我為什么神經兮兮跑到第一大道去，我只是笑著沒說話，或有我認為，我是想讓心情平靜點，畢竟最近的事太多，但是仔細一想，我去的原因好像不是這，我也不明白我為什么會跑那么遠，似乎很好笑！
不提往事了，一提就傷感，我很記得這句話是在姐的一張紙上看到的。班會完了，并沒有馬上走，因為回家后是無聊的，校門口，和劍說了拜拜，看見韻在前面走，便隨口問她家在哪，當時頭突然很暈，很不舒服，便沒有跟她說話了，不知不覺走到了她前面，我想起了她有qq便要她告訴我，她寫給我了，我說了聲謝謝便走了，沒有說再見，因為我當時頭好疼，可能是感冒了的緣故，便一心想著回家。到了樓下面，看到了我的信，那是我在網上弄英語的獎品，08奧運明信片，全國只發行8張，算是難得，心中便稍微高興了點，但還是多么無力，我看我是病了，到了家，我裝作高興的把明信片給她看，我便坐到床上，我不想讓她知道我病了，因為這點小病沒必要讓她擔心，開了電腦查東西，后來爸回來了，說要打牌，便被他搶了，本來準備寫日誌的，我知道我寫東西的靈感是很容易消失的，所以和他小爭了一會兒，可想而之還是被他搶了，真后悔當時教他在網上斗地主！后來輪到我了，便和上線的幾個人小聊了會，開著無聊的玩笑，便到了10點，下了，晚上睡的很好，因為心中很平靜，記起了下午回來時刺眼的陽光，也在我的正前方。
開學兩周了（熱門18篇）篇十八
步入初二，忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了，總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了，不僅加了物理這門主課，初二下學期還要面臨著地理生物結業考試，我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧：
這學期我的`狀態明顯的比上學期好了，一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的，所以很多知識課上就掌握了，課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試，但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的，只是聽力和課外閱讀失分太多，所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力，晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘（時只有30多分鐘），班里有些做的快的同學可以做完，但是做不完的情況時有發生，世上最惋惜的事就是你明明會做這道題，但卻沒有時間做了。唉，看來我需要提高一下速算能力才行。至于語文，我認為我的基礎功還是很扎實的，因為我每天晚上都會背語文，現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理，老師說了物理重在理解，千萬不要背題，這點我想我做的還不錯。
以上就是我兩周的總結，學無止境，我們都要好好學習天天向上！