地震逃生練習范文（19篇）

地震通常是由地球板塊在構造運動過程中產生的能量積累引起的。地震帶來的人員傷亡和財產損失引發了長時間的社會震蕩和重建困難。

地震逃生練習范文（19篇）篇一

地震是一種破壞性很大的自然災害，尤其對于我們這些城市居民來說，感受到的更是深刻。近些年來，隨著地震頻次不斷增加，地震逃生練習也成為了我們必須學會的技能。在最近一次的地震逃生練習中，我深刻感受到了逃生練習的重要性和必要性，更體會到了許多要領和技巧，下面就在此分享我的體驗和心得。

一、緊急情況下,冷靜應對。

地震發生時，最重要的是要保持冷靜。在逃生練習中，我們模擬了多種情況下應對的方式。比如說，當我們在床上睡覺時，突然發生地震，首先我們需要盡可能快速地下床，找到避難的地點。此時，我們不可驚慌失措，要迅速地把自己包裹起來，防止被砸傷。在進行逃生練習時，所有人都非常冷靜，這樣才能正確的應對逃生中出現的各種情況。

二、了解逃生路線與安全出口。

在日常生活中，我們要時刻關注所處地點的安全出口和逃生路線。我們必須要知道自己身處的環境，平時在樓道和消防通道走的時候要記住標示牌和緊急呼叫設施，并要多思考這里在發生緊急情況時的應對方式。實際上，平常生活中的一時糊涂，也有可能導致逃生路線失效，而當發生緊急情況時，我們會一片混亂，很難想到正確的回應方法。因此，在這一環節中要加強提醒自己，使逃生路線真正入腦、入心、入手，在很短的時間內一定要找到逃生的安全出口。

三、注意逃生的人流安排。

在一些狹窄的樓道中，人員密集，可能會導致逃生受阻。為了避免這種情況發生，逃生練習中人們注意把順序調整緊湊，互相照應培養團結協作的精神，在逃生時利用空氣流通來規避出口受阻的情況。同時，想要清晰順暢的逃生流程，還需要在逃生練習中，不斷重復跟進條理化，達到死記硬背的程度。這樣準備充分，即使真的遭遇地震等自然災害，我們也可以冷靜而自然地走出危險現場。

四、生活中不斷的練習自我救援的技能。

報道和專業人員的教導，幫助了我才學到了一些自救逃生技能，如經常進行下蹲練習，選擇安全的地帶、防止受傷等等，在練習中磨煉，可以幫助我做到日常情況下自覺和有效地逃生。這種能力也需時刻訓練，并借助同學、朋友或職業震情人員，通過模擬和交流的方式來加強對逃生技巧的掌握。

五、舉一反三，進一步完善自我安全意識。

在逃生練習中，只有正確和到位的各種行為，才能最大程度減少應急情況中遇到的危險。而正確的行為方式，更多來自冷靜的與生俱來的修養與思考，以及觀察和認知不斷更新改善的自我安全意識。因此，我逃生練習后也在重新認識自己的思維和修養上下了更多的功夫。只有如此，才可以進一步提升自己的逃生練習技能，同時也更加貼合日常生活中的自保問題，更好地以平常心面對各種問題。

總之，逃生練習的重要性無需強調，每個人都應該把它看作是一種常識和技能，以使自己能夠更安全的生活。經過逃生練習，我終于意識到我在遭遇地震、火災等緊急事件時，不再是只能依賴大家的混亂逃生了。當真正有事發生時，我們能夠不驚慌、找到正確的逃生路，這就是逃生練習的目的。通過此次體驗，我相信自己得到的會是日常生活中常識的提升，和災難情況下逃生自救技能的提升，也同時提高了我在其他應急事件中的安全保障意識，從而降低了意外事件的風險。

地震逃生練習范文（19篇）篇二

在我們生活的地球上，地震是一種天災，它給人們的生命安全和房屋財產造成了很大威脅。為了提高大家應對地震的能力，學校對全體學生進行了地震逃生練習。通過這次練習，我深刻體會到了遇到地震時應該如何應對，從而更好地保護自己的人身安全。

第一段：練習前的準備。

在練習前，老師詳細解釋了地震的發生原因、震后的主要應對方法以及避免其危害的安全知識。在練習開始之前，老師還提醒我們把書包放到地下，移開易碎物品，并把椅子和桌子靠到墻上固定。這一系列措施能夠將地震造成的危害減少到最小。在這些準備工作中，我體會到了科學技術能讓我們的生活更安全。

第二段：地震時的應對方法。

在練習中，我切身體驗到了地震時要先保護好自己，再尋找避難的地方。當地震來臨時，不要驚慌失措，要盡快鉆桌子底下或避難角，使自己處于安全位置。同時，我還學會了絕對不能站在門口，因為門口易滑倒，而且很容易受到重物傷害。遇到地震，能夠快速應對并保護自己的能力也是非常重要的。

第三段：避免地震危害的措施。

練習過程中，我還體會到了一些避免地震危害的措施。首先，要定期檢查家中的燃氣管道和水電設備，及時消除安全隱患；其次，要注意災后衛生防疫工作，保持環境干凈衛生；最后，災后要保持冷靜，安排好疏散，千萬不可慌亂。這些措施都能夠幫助我們在遇到地震時減少危害。

第四段：團結合作，共度難關。

在練習中，我還體會到了團結合作的力量。在一次訓練中，我的桌子出現了故障，由于我的同桌就在我旁邊，當時我就感覺不安，不知道該如何辦。這時，同桌看到了我的狀況，馬上向我伸出了手，讓我順利地爬過來。這是我體驗到了團隊合作的作用，因為靠自己的力量是解決不了所有的問題。

第五段：總結。

此次地震逃生練習，讓我體驗到了應對地震的能力，并幫助我進一步加強了對地震危害的認識，明確了應對地震的方法和具體措施。為了自己和家人的安全，我會進一步學習和掌握安全知識，并主動參加各類安全訓練，提高應對地震災害的能力。

地震逃生練習范文（19篇）篇三

地震是一種自然災害，幾乎每年都有發生。地震不僅會引發房屋倒塌、道路受損等直接災害，還可能引發火災、水災等間接災害。為了預防和減輕地震災害的影響，地震逃生練習顯得尤為必要。逃生演練可以幫助我們提前了解逃生的各項步驟和注意事項，培養自救意識，減少在地震中的傷害，救護生命和保護財產。

二、逃生前準備工作。

在逃生前，首先要了解當地是否在地震多發區，并學習如何避開高危區域。還要預先準備好地震應急包，包括食品、水、藥品等必需品。在緊急情況下，我們可能無法立刻到達家中的藏身之處，所以在居所內安裝好熟知的逃生工具，如應急燈、手電筒、應急呼叫器等等也十分重要。

三、逃生實踐中的注意事項。

地震逃生演練中注意事項很多，例如需要迅速逃離建筑物，走到安全的地方避風躲雨等。同時也應該遵守規定的逃生路線，不要慌亂護送有需求的人員。但在緊急情況下人們往往會因慌亂而不能正確地執行逃生計劃。因此，我們應該時常進行逃生訓練，讓地震逃生的流程深深印在我們的腦海中，提高逃生的效率。

在地震逃生演練中，我們體驗到了逃生過程中的種種麻煩，比如通道狹窄、人流擁堵、道路受阻等，也嘗試到了緊急撤離的感受。逃生演練過程中，更重要的是我們發現每個人在遇到緊急情況時都會有不同的反應，有的人會立刻逃離，而有的人則會驚慌失措，導致整個過程陷入混亂。我們通過這次訓練，深刻了解了地震逃生的流程及注意事項，提高了自身的逃生能力。

實際生活中，地震逃生演練不僅是制定預案、培訓學生、工人和員工的重要方法，更是居民和社會群體必備的生存技能。通過實際演練，我們將在緊急情況下應對自如，舒緩壓力，在地震等災害發生時化危為機，最大限度地減少人員損傷和財產損失，真正達到自救互救的目的。

綜上所述，地震逃生演練是生活中必要的防災減災手段。通過逃生演練，可以提高我們的防災能力、自救意識和緊急應變、規避災害風險。因此，我們應當多次進行地震逃生演練，準備好應急包和必備設備，以應對可能出現的突發情況。

地震逃生練習范文（19篇）篇四

地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠震不必外逃。

而發生大地震時，如果你在家里，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結實的墻體，不要破窗而逃。應該飛速跑到承重墻墻角、衛生間等開間小，有支撐的`房間，或躲在低矮牢固的家具處。住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發生地震時千萬不能到陽臺、樓梯處躲避，或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建筑中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓的結果多數都是傷亡。

如果在戶外發生地震時，應迅速離開各種高大危險物，特別是有玻璃幕墻的建筑、街橋、立交橋，高煙囪、水塔等，避開電線桿、路燈、廣告牌，可以就近選擇開闊地避震。如果在野外，就要飛速避開水邊，如河邊、湖邊，以防河岸坍塌而落水。還應避開山邊的危險環境，如山腳下，陡崖邊，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石向下跑，也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝，要保護好自己的頭部。

如果在學校或公共場所，一旦發生地震，首先要做到聽從老師或現場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。

地震逃生練習范文（19篇）篇五

地震是一種毀滅性的自然災害，往往來勢洶洶，給人們造成巨大的傷害和財產損失。在地震來臨時，正確的逃生方法和心理準備可以幫助我們保全生命和財產安全。下面我將從地震前的準備、地震時的應對、逃生技巧、安全出口的選擇以及心理調適幾個方面分享我的心得體會。

首先，在地震來臨之前，我們應該做好充分的準備工作。我們應該向政府或地震預警部門了解地震的相關知識和常見特征，以便能夠更好地應對。同時，我們需要做好居家的防震準備，如固定家具、放置防護墊等，以減少地震時家具倒塌造成的傷害。此外，我們還應該組織地震演練，讓每個家庭成員熟悉逃生的步驟和緊急聯系人的電話號碼，這樣在地震時能夠迅速、有序地行動。

其次，地震來臨時，我們要保持冷靜并迅速應對。地震時，我們應該迅速躲到桌子下或者其他堅固的遮蔽物下，以保護自己免受物品掉落的傷害。同時，我們要遠離玻璃、大型家具等易碎物品，以防止受傷。在地震過程中，我們要保持沉著冷靜，不要驚慌失措，以減少不必要的傷害。如果在室外，我們要盡量避開高樓、廣告牌等可能倒塌的建筑物，迅速躲到敞開的空地或者遠離電線桿的地方，以避免電線和其他構件的砸傷。

然后，我們要掌握逃生的技巧。在地震逃生過程中，我們要盡量減少用電器的使用，以免火災等次生災害的發生。同時，我們要依次關閉燃氣、電源等設備，確保逃生通道的暢通無阻。如果被困在某個地方，我們要用手機或其他工具發出求救信號，并向救援人員提供自己的位置信息。此外，我們還要隨身攜帶急救藥品、食物和飲用水等應急物品，以備不時之需。

接下來，我們要選擇安全出口進行逃生。在地震發生后，我們要迅速判斷出口的安全性并選擇合適的逃生通道。如果樓梯受損嚴重，我們要盡量通過窗戶或陽臺等其他逃生通道離開，但一定要保持冷靜，防止墜樓事故的發生。如果我們身邊有老人或小孩，我們要抓住他們的手緊密地站在一起，相互照應，確保大家能夠安全地逃離危險區域。

最后，地震逃生還需要進行心理調適。地震來臨時，人們往往感到恐懼和緊張。我們要保持理性思維，不要陷入極端情緒中。我們可以通過深呼吸、放松肌肉等方式緩解緊張情緒，保持冷靜。在逃生過程中，我們要相互鼓勵和支持，增加團隊合作的意識，共同度過難關。

總結起來，正確的地震逃生方法和心理準備可以幫助我們保護生命和財產安全。在地震來臨之前，我們要做好充分的準備工作，增加應對地震的能力。地震發生時，我們要保持冷靜并迅速應對，掌握逃生技巧。在選擇安全出口進行逃生時，我們要判斷其安全性，并注意照顧弱勢群體。最后，地震逃生還需要進行心理調適，保持冷靜和合作精神。希望大家能夠牢記這些心得體會，提高自己的地震逃生能力，保護自己和家人的安全。

地震逃生練習范文（19篇）篇六

地震是一種常見而可怕的自然災害，它能給人們的生命和財產帶來巨大的破壞。為了有效地應對地震，我們必須學會正確的逃生方法。在我經歷過地震逃生后，我深刻體會到了逃生的重要性，并總結出了一些心得體會。

首先，我認識到了平時自我保護意識的重要性。地震來臨時，我們通常處于一種驚恐和混亂的狀態，不知所措。而如果我們在地震之前就加強了自我保護意識，了解一些基本的逃生知識，就能避免慌亂的情況發生。平時建議多參加地震演習，了解各種逃生場景下的應對方法，這樣在真正遇到地震時，我們才能冷靜應對，減少不必要的傷害。

其次，我了解到室內的避險點的選擇也至關重要。當地震發生時，我曾經愣在原地不知所措，直到有人告訴我要迅速尋找堅固的桌子或者床下躲避。于是我急忙尋找，最終躲在了一個桌子下。過了一會兒，地震過后，我看到周圍的人中很多人因為躲在了不合適的避險點而受傷。這次經歷讓我明白了在地震中尋找堅固的避險點是非常重要的，它可以提供保護我們的安全空間。

此外，地震逃生的速度和組織性也十分關鍵。當地震突然發生時，我們必須能迅速決定什么時候、如何逃生。我親身經歷了一次地震，當時我和同事們都在辦公室里。由于我們平時進行了緊急演習，并且有專門的應急逃生計劃，我們能夠迅速撤離到了安全地帶。然而，我也親眼見證了另一次地震時，大家在混亂中爭先恐后地往同一個門口逃生，導致有人被踩傷。這次經歷告訴我，一個好的組織和訓練能夠在緊急情況下保證大家的安全，減少傷亡。

最后，我體會到地震逃生不僅是個人的問題，還需要整個社會的共同參與。當地震來臨時，我們需要聽從政府的指示，避免涌向危險地帶，同時也要相互幫助。我曾在一次地震之后，看到很多志愿者積極參與救援工作，他們義無反顧地奔向了災區，幫助那些受困的人們。這讓我明白到，地震逃生除了個體的自我保護外，還需要有整個社會的支持和幫助。

總結起來，地震逃生是一項至關重要的技能，我們必須時刻保持警惕并學習逃生知識。平時我們要加強自我保護意識，并了解室內的避險點的選擇。此外，地震逃生的速度和組織性也非常重要。最后，地震逃生離不開整個社會的共同參與和支持。只有通過個人的努力和整個社會的力量結合起來，我們才能在地震來臨時保護好自己，減少傷亡。以上是我在地震逃生中的心得體會，希望對大家有所幫助。

地震逃生練習范文（19篇）篇七

地震逃生練習范文（19篇）篇八

2008年的5月12日，在我國四川汶川縣發生了令所有人都意想不到的一場可怕的地震。突如其來的地震奪去了無數人的生命，特別是許多學生和老師因為正在上課，沒時間逃生，永遠離開了我們。為了預防這種可怕的事情，為了保證全校師生的安全，為了紀念這個難忘的日子，我們學校決定在周年的這一天舉行一次地震演練。

雖然只是一次演練，但那種緊張氣氛還是讓大家都不敢放松。老師向我們詳細講述了逃生行動的整個過程，以及要特別注意的內容：“第一次警報聲響起的時候，所有同學趕快鉆到桌子底下，第二次警報聲響起時我們再下樓，下樓時要注意雙手護頭，到了教學樓下面要趕快蹲到地上，并一定要抱住頭?！?/p>

演練開始了。我們所有人都坐在各自位置上等待著?！皢琛蓖蝗?，刺耳的警報聲響了，我一手護著頭部，一手扶著桌子，猛地一下鉆進了桌子下面，同學們也都飛快地鉆到桌下。這時，教室里安靜的連一根針掉在地上的聲音都可以聽見。當第二次警報響起的時候，所有同學飛快地從桌下鉆出來，像訓練有素的軍人一樣，排成兩排從前門和后門分別逃出教室。在樓梯上，同學們雙手護著頭，一手扶著墻和欄桿，迅速而不慌亂地跑著，到樓梯口時，所有人又像射出的箭一樣，沖到了教學樓前的空地上，雙手抱頭蹲了下來。整個過程中，沒有一個說話，雖然很緊張，但沒有一個同學因為慌亂而摔跤，大家都做得非常棒。這時，校園的喇叭里傳來了“警報解除”的消息，所有的同學都像真正經歷了一場戰斗的英雄歡呼起來。

這次演習讓我體會到了地震發生那一刻安全逃生的重要，通過這次演習，如果下次真的發生了地震，我想我們學校的老師和同學們一定會一個不少的逃出來！通過這次演習活動，我深深地體會到了人類在大自然面前是多么的脆弱與渺小。大自然是無情的，但中國人民在黨中央胡總書記的指揮下，“萬眾一心，眾志成城”戰勝自然的信心和毅力是多么的堅強！

地震逃生練習范文（19篇）篇九

隨著科技的發展，地震預警系統的逐漸完善，雖然地震不可避免，但是我們可以通過正確的逃生方法來保護自己和家人。近年來，我所在的省份連續發生了多次地震，而我也在這些地震中學到了很多地震逃生的技能和方法。

第一段：提高自我保護意識。

我認為，在地震來臨之前，我們首先要提高自我保護意識，時刻保持警惕。在生活中，我們要學會觀察周圍的環境，一旦感覺到地面震動或者聽到附近有大聲響，要迅速尋找避難所，不能猶豫或者慌亂。而在避難所中，要學會保持鎮定和沉著冷靜，不要因為場面混亂或者情緒激動而發生恐慌。另外，在日常生活中，我們還要時常檢查家中的危險物品，尤其是易燃易爆物品，及時清理和整理。

第二段：學習正確的逃生方法。

在地震到來的瞬間，我們要迅速逃離危險區域。在逃生過程中，我們可以采取鉆、掩、護、撤等四種方法，在沒有安全出口的情況下，可以鉆進門框下面、床下或者桌下隱蔽處躲避；在跑到開闊的區域之前，可以尋找掩體，用一個堅實的桌子或者床墊來掩護頭部和脊椎；若是遇到危險物品，要進行防護和隔離；同時，在逃生的過程中，保持冷靜，避免踩踏和擠壓，找到安全出口后迅速撤離。

第三段：科學響應地震預警。

地震預警可以讓我們提前幾秒鐘獲得地震信號，這段時間很短，但可以為我們提供一定的逃生時間窗口。在地震預警到來時，我們應該及時做好準備，做好開闊地段、穩固結構和集中避難的準備，尤其是坐在車輛上時，應該迅速停放車輛，避開類似倒車的動作，火車及時剎車，減慢運動乃至停車，快速求生包括隨身攜帶食品、水等，準備聯絡工具建立與外界的聯系。

第四段：正確使用避難器材。

為了讓緊急時刻能夠更好應對，我們還需在家中、工作中、學習中等生存場所備好相應器材，減少自身受到傷害。如在家中需要儲存充足的飲用水，每個人的身體需要每天在三升水的基礎上額外補充一升。而在遇到斷水情況時，要學會通過融化雪或者尋找井水等其他方式補充水源。此外，在遇到停電的情況下，我們要學會點蠟燭、學習充電寶或者手搖發電機等方法保持通訊和照明。

第五段：積極參與相關訓練和活動。

為了更好地應對地震，我們還應該積極參與相關的訓練和活動。美國白宮每年都會舉辦“大震-10秒競賽”活動，這項活動集中展示了在地震預警到來時的有效響應方式，特別提醒廣大民眾在一場地震中的逃生常識和技能。我們也可以參加類似的訓練或者活動，了解更多地震逃生的技能和方法，提高自己和家人的安全意識和逃生能力。

總之，在地震逃生過程中，保持警惕、學習逃生技能、科學響應地震預警、正確使用避難器材以及積極參與相關訓練和活動，這些都非常重要。當地震來臨時，每秒都顯得十分寶貴，并且會暴露出人性的貪婪與自私。而我們需要做的，則是在這一刻更需要堅定理性和冷靜，全力保護自己和家人的安全。希望我們始終保持警惕，預防于未然。

地震逃生練習范文（19篇）篇十

今天上午,當我們正津津有味地聽老師講課的時候,突然一陣刺耳的哨聲從廣播里傳出來,老師大聲喊:"地震了!快把書包頂在頭上,蹲下來!"頓時,教室里一片混亂,同學們有的`蹲在桌子下面,有的傻乎乎地站在那里一動也不動,有的頂著書包扶著桌腿蹲下.

作者：楊宇謦作者單位：安徽省合肥市長江路第二小學三(2)班刊名：課外生活英文刊名：kewaishenghuo年，卷(期)：20xx""(6)分類號：關鍵詞：

地震逃生練習范文（19篇）篇十一

地震是人們平常所說的地動，是地殼運動的一種表現形式。它的發生，是由于地殼運動過程中，來自天體的、地球內部的、外部的、以及地球自轉速度的'變化，導致地殼不同部位出現受力不均衡，分別受到擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地應力集中區，比較脆弱的地方，就容易破裂，引起斷裂變動，從而產生了地震。按地震產生的原因可分為人工地震和天然地震兩大類型。人工地震是由于人為活動引發的地震，如工業爆破、地下核爆炸、礦山開采等造成的地面振動，這類地震引起的地表振動輕微，影響范圍不大，很少造成地面的破壞。天然地震指自然界發生的震，按其不同成因大致可分為構造地震、火山地震和陷落地震。

地震逃生練習范文（19篇）篇十二

地震是一種自然災害，不可避免地會給人們生命和財產帶來巨大損失。在地震發生時，能否做好逃生準備和正確應對是至關重要的。我曾目睹過一次地震，深有感觸。本文將分享我在逃生過程中得到的心得體會，希望能夠為讀者提供一些寶貴的經驗和教訓。

在地震發生時，保持冷靜是最重要的一點。地震突如其來，瞬間就會讓人感到恐慌和失措。然而，驚慌只會加劇恐懼，干擾正確的判斷和行動。我曾在地震中感到極度恐懼，手腳不聽使喚地亂撞亂碰，幸運的是并沒有受傷。后來我意識到，想要安全逃生，必須首先保持鎮靜沉著。只有冷靜下來，才能更好地評估情況，做出正確的決策。

另外，及時選擇合適的避難地點也非常重要。在地震中，避開高樓大廈和易倒塌建筑物是最明智的選擇?；貞浧鹉谴蔚卣穑斘衣牭讲ＡШ退嗨槠穆曇魰r，我立刻迅速跳出床窗下躲到了開闊的空地。不少人在地震中受傷或喪生，主要是因為未能及時找到安全的避難地點。地震時選擇正確的避難地點，可以最大限度地減少傷害和損失。

此外，了解地震常識和基本逃生技能也是非常重要的。根據我的經驗，人們應該了解一些地震常識，例如地震前兆、安全性較強的家具組合以及如何正確逃生等。在那次地震之后，我開始積累了一些地震常識，并專門參加了一些逃生技能的培訓。這些知識和技能的掌握，不僅提高了我自身的逃生能力，也為他人提供了幫助。

此外，在逃生過程中，個人意識的重要性不能忽視。每個人都應做好逃生準備，包括隨時備好現金和重要文件，了解家庭成員的逃生計劃，熟悉家庭附近的避難設施等。只有具備一定的逃生意識，我們才能在地震中及時做出反應，并最大限度地保護好自己和家人的安全。

最后，地震逃生心得體會在實踐中不斷總結和完善也是很重要的。通過回顧自己在地震中的行為和體驗，我們可以發現不足之處，并進一步改進逃生計劃和準備。同時，也可以通過與他人的交流和分享，獲得更多的經驗和建議。只有不斷地總結經驗，我們才能在下一次地震中更好地保護自己和他人的生命和財產。

總結而言，地震是一種非常危險和可怕的自然災害，但通過保持冷靜、選擇合適的避難地點、了解地震常識和基本逃生技能、培養逃生意識以及持續總結和完善經驗，我們能夠提高在地震中的逃生能力，減少損失和傷害。希望這些心得體會能夠幫助更多的人增強自身的安全意識和應對能力，在災難中保護好自己和他人的生命和財產。

地震逃生練習范文（19篇）篇十三

為使大家了解防震、疏散等應急避險知識，提高全校師生在密集場所緊急避險、自救自護和應變的能力，掌握地震來臨時最有效的逃生方法，20xx年12月1日下午4點全校師生舉行了地震逃生演練。這次演練搞得比較成功，具體做法主要表現在以下三個方面：

為了確保演練活動落到實處，學校專門成立了由校長任總指揮，各班主任為組員的演練活動領導小組，在演練期間明確職責，制定詳細的演練實施方案；召開全體老師集中學習演練方案，要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識；各位班主任老師要以演練為契機，在學生中進行安全意識教育，提高應對緊急突發事件的能力。學校領導反復強調兩個“一定”，即活動中一定要注意安全，保障措施一定要到位。正是因為領導重視，演練活動組織到位，才確保了這次演練活動順利進行。

在地震逃生實施方案中，就演練機構設置及人員職責、演練的時間、內容、地點、疏散路線、程序、要求都作了具體的說明。同時由楊修義老師負責畫好警戒線及班級位置。

為了確保演練活動按方案順利進行，要求班主任叮囑學生，聽到警報后，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，搶先下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求每位教師按照各自的分工職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

今天的演練內容包括兩項內容：一是防震自救演練(發生大地震)；二是疏散防踩踏演練(發生小地震)。在演練活動，每位教師盡職盡責，確保了演練活動井然有序，演練效果良好。

第一次警報響起，總指揮劉梅花校長通過廣播下達開始防震自救演練的命令后，班主任立即組織學生進行防震自救演練。第三次警報響起，班主任立即組織學生進行疏散防踩踏演練，組織本班學生排隊，聽從樓層領導指揮，按疏散路線指導學生有秩序地迅速撤離；科任教師按分工要求，在指定位置，積極做好疏導工作。學生到達目的地后，各班主任馬上清點人數，向校長匯報，整個演練活動井然有序。

這次活動全校共有267名師生參加，樓下學生從教室撤離到操場只用了26秒，樓上用了56秒。整個演練過程嚴肅、認真、緊張、有序。這次演練活動是對我?！缎@突發安全事件應急預案》的一次檢驗，提高了師生實際抵御和應對緊急突發事件的能力，更進一步增強了師生的安全意識，初步掌握了在危險環境中迅速逃生、自救、互救的基本方法，為今后一旦發生地震，能及時采取有效的措、安全疏散學生積累寶貴的經驗。整個演練活動達到了預期目標。

演練活動結束后,請各班學生有秩序地回到教室，各位老師要及時做好總結，鞏固提高學生地震逃生演練活動的效果。

地震逃生練習范文（19篇）篇十四

為了讓全校師生了解防震、疏散等應急避險知識，提高全校師生在密集場所緊急避險、自護自救和應變的能力，掌握地震來臨時就地避震方法和余震時最有效的逃生方法，20xx年4月26日上午，我校舉行了全校師生地震逃生演練。具體情況如下：

為了確保演練活動落到實處，學校專門成立了由校長任組長兼總指揮，副校長為副組長，其他領導班子成員為組員的地震逃生演練領導小組，明確職責，制定詳細的地震逃生演練方案;召開全校教職工大會，集中學習地震逃生演練方案，要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識;各班主任和科任老師要以地震逃生演練為契機，在學生中進行安全教育，提高應對緊急突發事件的能力。學校領導反復強調兩個“一定”，即地震逃生演練中一定要注意安全，疏散時指揮人員一定要到位。正是因為領導重視，地震逃生演練活動組織到位，才確保了這次地震逃生演練活動順利進行。

在地震逃生演練方案中，就演練機構設置及人員職責、演練的時間、內容、地點、疏散路線、程序、要求都作了具體的說明。

聽到警報器響后，要求學生立即快速、安全地進行疏散，疏散過程中，學生用雙手護頭，以防被砸，每班兩行隊伍，從靠進教室門口的第一組開始，逐組撤走;撤走時，學生不能再收拾物品;中途不準系靴帶，不得擁擠、推搡，搶先下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求每位科任教師按照各自的分工，到達指定的位置，完成各自的任務。

地震逃生演練內容包括兩項內容：一是防震自救演練(發生大地震);二是疏散防踩踏演練。在演練活動，每位教師盡職盡責，確保了地震逃生演練活動秩序井然，演練效果良好。

聽到警報聲響后，班主任和科任教師立刻組織學生進行疏散防踩踏演練，組織本班學生排隊，聽從樓層領導指揮，按疏散路線指導學生有秩序地迅速撤離;科任教師按分工要求，在指定位置，積極做好疏導指揮工作。學生到達目的地(操場)后，各班按指定位置雙手護頭立刻就地蹲下;各班主任馬上清點人數，向指定人員匯報，指定人員再向總指揮——校長匯報，整個演練活動秩序井然。

這次活動全校師生共同參與，學生從教室撤離到操場用的時間短，整個演練過程嚴肅、認真、緊張、有序。這次地震逃生演練活動是對我?！缎@突發安全事件應急預案》的一次檢驗，從而提高了師生實際抵御和應對緊急突發事件的能力，更進一步增強了師生的安全意識，初步掌握了在危險環境中迅速逃生、自救、互救的基本方法，為今后一旦發生地震，能及時采取有效的措施，安全疏散學生積累了寶貴的經驗。整個地震逃生演練活動效果理想，達到了預期目標。

地震逃生練習范文（19篇）篇十五

20xx年四川汶川的特大地震,給我們提出了一個重要課題:學校應成為防止自然災害的重要宣傳基地。學校是人員最集中場所之一,特別是中小學生體質還相當柔弱,抵抗力非常有限,一旦發生地震等重大突發性災害,極易造成重大傷亡。因此,當自然災害降臨時,逃生和自我保護意識就顯得尤為重要,“逃生課”應當盡快列為中小學生的“必修課”。我國又是一個多地震國家,火災、洪水等其他重大自然災害更是頻頻發生,但由于這些災害具有不確定性,對個人而言,遭遇的幾率特別小,甚至接近于零,于是許多人都心存僥幸,警惕性比較差。反映到學校教育上,就是逃生教育往往被停留在了口頭上,很少有學校組織學生進行逃生演習。而當災難突然發生時,人們往往驚慌失措,應對能力十分失當,以致能生還的人非常有限。

為使大家了解防震、疏散等應急避險知識,提高全校師生在密集場所緊急避險、自救自護和應變的能力,掌握地震來臨時最有效的逃生方法,今天上午舉行了全校師生地震逃生演練。演練中,教師沉著鎮定、恪盡職守,學生臨危不懼、戮力同心,師生同舟共濟、眾志成城,演練因此十分成功。這主要表現在以下三個方面:。

一、領導重視,演練活動組織到位。

為了確保演練活動落到實處,我校成立了由校長任組長,政教一班子、各班班主任等為組員的領導小組,并召開領導小組會議和全校教職工大會,部署演練工作。會上,學校領導要求全體教師首先從思想上要引起重視,增強安全意識,在學生中進行安全意識教育,抓住這次演練機會,提高應對緊急突發事件的能力。學校領導還著重強調,對于這樣的活動,一定要注意安全,保障措施一定要到位,以確保這次演練活動順利進行。

二、籌劃縝密,演練方案安全可行。

在方案中就演練的時間、路線、內容、對象都作了具體的說明。對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項作了一一講解。為了確保演練活動按方案順利進行,進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生,聽到宣布后,全校師生必須服從指揮,聽從命令,立即快速、安全進行疏散,不能再收拾物品;不得擁擠、推搡,搶先下樓,不得重返教室,更不得喧嘩、開玩笑;如發現有人摔倒,應將其扶起,幫助一起逃離危險地。要求各司其職,到達規定的位置,完成各自的任務。

三、井然有序,演練效果呈現良好。

總指揮通過廣播下達命令:“全體師生請注意,現在發生地震,請大家不要慌,一切聽從老師的指揮,馬上有秩序地撤離?！痹趫鼋處熤笇W生有秩序地迅速撤離。到達目的地,各班主任馬上清點人數,向校長匯報。演練指揮小組坐陣統籌,駕馭全局。這次活動全部學生從教室撤離到操場只用了3分多鐘,演練按預案進行,整個演練過程既緊張、激烈,又有條不紊。這次演練活動是對我?！缎@突發安全事件應急預案》的一次檢驗,不僅再次落實了我校應付突發事件的防范措施,而且也提高了我校實際應對和處置實發安全事件的能力,更進一步增強師生的安全意識,增進師生之間的患難真情,真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法,提高抵御和應對緊急突發事件的能力,整個演練活動達到了預期目標。

演練結束后,請各班有秩序地回到教室,各位老師要及時做好總結,鞏固提高學生地震逃生演練的效果。

同志們,同學們,汶川地震,悲傷難平;日月起落,天地輪換;四川不會垮,祖國是靠山;自力更生,重建家園。地震,教我們立志,勵我們同心,警我們防災,激我們明鑒。記住防災,記住汶川,警鐘長鳴,不忘憂患。減災知識,教育演練。福祉安危,謹記在心,國家興盛,百姓安全。

地震逃生練習范文（19篇）篇十六

如果地震發生時你正在影劇院、體育館等處，千萬不要蜂涌著外逃，這時你要就地蹲下或趴在排椅下;要注意避開吊燈、電扇等懸掛物，注意保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離、疏散。如果你正在商場、書店、展覽館等處，要選擇結實的柜臺，大件結實的商品或柱子旁邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其它東西護住頭部;避開容易破碎的玻璃門窗、櫥窗或柜臺;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。如果你正處在行駛的汽車內，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，等地震過去后再下車。

平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防震抗震知識。震前，要安排好學生轉移、撤離的路線和場地。震時在比較堅固、安全的房間里，可以躲避在課桌下、講臺旁;教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，絕不可讓學生亂跑或跳樓;待地震過后，應當按學校準備的疏散路線，在老師的指揮下，有組織地迅速撤離。如果是在操場或室外，則可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

如果地震發生時你正在室內，已經來不及跑到室外，就要迅速選擇一個安全的避震地點躲起來。住樓房的避震地方：牢固的.桌下，低矮、牢固的家具旁;開間小、有支撐物的房間，如衛生間，內承重墻角，震前準備的避震空間。如果發現及時，室外又開闊，盡可能跑到室外避震。不論住樓房還是平房，震時都不要跳樓、翻窗，不要到陽臺上、外墻邊、窗戶邊去，不要躲在房屋的大梁下，千萬不要驚慌亂跑。

如果地震發生時你正在戶外，你要就地選擇開闊地蹲下或趴下，以防摔倒，不要亂跑，要避開人多的地方;要避開高大建筑物或構筑物，如：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑，過街橋、立交橋上下，高煙囪、水塔下等;要避開危險物、高聳或懸掛物。

如果地震發生時你正在野外，應該找一個安全開闊處躲避，迅速離開河邊、湖邊、海邊、水壩、橋面或橋下，防止地震時河岸坍塌，堤壩垮塌。要注意避開山邊的危險環境;要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結實物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。

地震逃生練習范文（19篇）篇十七

各位老師、同學們：

為加強學校的安全管理，提高全校師生的安全意識，今天上午10：12分，全校師生進行了一次火災和地震應急逃生疏散演練。在疏散演練的過程中，主教學樓、綜合樓的負責人，樓梯口轉彎處引導員，各位班主任老師以最快的速度到達所在的崗位，并按照各崗位的職責認真開展工作。當堂任課老師擔當起了班級和樓層疏散引導員工作，組織學生快速、安全地疏散到安全地帶。全校師生沉著冷靜、互相合作，一切行動聽從指揮，按照學校制定的緊急事件疏散的方案，本著時間就是生命、紀律就是保障原則，以最快的速度，最好的秩序，圓滿地完成了此次緊急逃生疏散的'演練任務。

這次演練，全校在校上課的718名學生，用了5分58秒安全撤離到操場，到清點人數完畢，一共用了9分半鐘。但是，在取得成績的同時，我們也通過演練發現了一些問題：表現為部分學生在活動中沒能把演練當作一次實戰演習，在疏散的過程中緊張程度不夠，撤離速度較慢。

這次逃生疏散演練警示著全校師生時刻提高安全防范意識，促進了學校安全管理工作的完善，檢驗了全校師生安全疏散的有效程度，對加強學校的安全工作，是非常必要的、有益的。

這次演練雖然結束了，但安全工作沒有止境。各班級要認真總結經驗教訓，著手建立長效機制，完善責任制度，確保校園安全。

為切實抓好安全工作，確保師生的生命安全，學校倡議同學們努力做到以下幾點：

1、在正常教學時出現突發事件，全校師生要沉著冷靜，一切行動聽指揮，按照學校緊急疏散預案的總體要求，比照這次演練，有組織有秩序地進行疏散。

2、避免因違紀引發的安全事故。

3、盡量杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發生食品安全事故。

4、在體育活動、課外活動中，要注意人身安全。

5、遵守交通規則，主動避讓機動車輛，謹防交通意外事故發生。6加強安全知識的學習和體能的訓練，不斷增強安全意識。

同學們，重視安全是我們每個人的義務，更是我們每個人的責任。請同學們一定要遵章守紀，遵章守紀就是尊重生命，尊重自我，更是尊重他人。我們希望今天火災和地震逃生疏散演練活動，能夠再次喚醒同學們對安全的重視，推動我校安全工作跨上新的臺階。最后，祝全校師生和諧、幸福和安康。

地震逃生練習范文（19篇）篇十八

為了增強學生們的安全意識，提高學校應對突發事件的能力，最大限度的保護師生的生命安全，20xx年10月13日下午3點，艾古斯中心小學組織全校師生進行了逃生演練活動，演練分兩個步驟：

緊急避險2分鐘后，進行緊急疏散，聽到口令后307名學生在老師們的`組織下迅速而有序地從教學樓中疏散到操場等安全地帶。

為了搞好這次逃生演練活動，艾古斯中心小學小學成立了校長木合塔爾同志為組長的領導小組，學校制定了切實可行的逃生演練方案，明確各個年級不同班級的具體疏散路線，同時為了保證在活動過程中不出意外，學校在存在安全隱患的地方、重要地方都安排了科任教師專門負責，其它科任教師按提前布置的方案進到各年級組負責疏散的秩序。

通過此次逃生演練，我校師生增強了安全意識，學校防震意識，應急處理能力也得到了很大的提高，為應對各種突發的緊急情況，最大限度確保生命安全提供了有力的保障。以后，我校還會制定各種常見緊急事件處理預案，安全演練將會作為學校的重點工作常抓不懈。

總之，本次訓練在全校師生的共同努力下取得了圓滿成功！

地震逃生練習范文（19篇）篇十九

學校是人口密集的地方，小學生年齡小自我防護能力較弱。為增強廣大師生的防災減震意識和防震避災技能，提高師生在密集場所緊急避險、自救自護和應變的能力，掌握地震來臨時最有效的逃生方法，20xx年4月1日上午九點半全校師生舉行了防震疏散逃生演練。這次演練搞得比較成功，具體做法主要表現在以下幾個方面：

一、學校高度重視，演練活動組織到位。為了確保演練活動落到實處，學校專門成立了由校長張用會任總指揮，各班主任為組員的演練活動領導小組，在演練期間明確職責，制定詳細的演練實施方案；召開全體老師集中學習演練方案，要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識；各位班主任老師要以演練為契機，在學生中進行安全意識教育，提高應對緊急突發事件的能力。學校領導反復強調兩個“一定”，即活動中一定要注意安全，保障措施一定要到位。正是因為領導重視，演練活動組織到位，才確保了這次演練活動順利進行。

二、籌劃縝密，演練方案安全可行在地震逃生實施方案中，就演練機構設置及人員職責、演練的時間、內容、地點、疏散路線、程序、要求都作了具體的說明。為了確保演練活動按方案順利進行，要求班主任叮囑學生，聽到警報后，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，搶先出門，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求每位教師按照各自的分工職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

二，班主任精心設計了疏散路線圖，經多次班級練習學生撤離快速有序。

四、整個過程井然有序，演練效果良好第一次警報響起，學生立即按老師指揮迅速抱頭、閉眼，躲在各自課桌下或課桌旁，彎曲身體保護頭部。“地震后”學生在頂班老師的帶領下迅速撤出教室。學生到達操場后，馬上清點人數，向班長匯報，回班過程中也沒有爭搶推撞和大聲喧嘩現象。整個演練活動井然有序。

這次逃生疏散演練警示著全校師生時刻提高安全防范意識，提高了我們六（一）班處置突發安全事件的能力，促進了學校安全管理工作的完善，檢驗了全校師生安全疏散的有效程度，對加強學校的安全工作，是非常必要的、有益的。但是我們也通過演練發現了一些問題：要想安全疏散，就要做到安全有序，事故發生時“時間就是生命”，迅速是建立在有序的基礎上的，部分學生在活動中沒能把演練當作一次實戰演習，在疏散的過程中緊張程度不夠，撤離速度較慢。還有兩位同學在隊列行進時蹲下系鞋帶，這是非常危險的行為。這說明他們缺少危機感和面臨危險時爭分奪秒的緊迫感。這次演練雖然結束了，但安全工作沒有止境。

為切實抓好安全工作，確保師生的生命安全，本班倡議同學們努力做到以下幾點：

1、在正常教學時出現突發事件，師生要沉著冷靜，一切行動聽指揮，按照學校緊急疏散預案的總體要求，比照這次演練，有組織有秩序地進行疏散。

2、要加強飲食、防火、防盜、防震等方面的學習和體能的訓練，切實提高安全意識。

3、在體育活動、課外活動中，要注意人身安全。

4、遵守交通規則，主動避讓機動車輛，謹防交通意外事故發生。“生命高于一切，安全重于泰山?！弊屛覀冃袆悠饋恚P注生命安全，遠離災難。