心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在學(xué)習(xí)或工作中的親身經(jīng)歷和感受的總結(jié)。下面是一些作者們分享的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇一
近年來，心理健康戀愛課在大學(xué)校園里受到了越來越多學(xué)生的關(guān)注。作為大學(xué)生的我們往往面臨著各種各樣的愛情困惑，這門課程不僅幫助我們認(rèn)識(shí)自己，了解戀愛的本質(zhì)，還提供了一系列的方法和技巧來維護(hù)心理健康。課程的結(jié)束讓我深感受益匪淺，下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
首先，這門課程教會(huì)了我如何認(rèn)識(shí)自己。在戀愛過程中，我們往往會(huì)因?yàn)槿狈ψ晕艺J(rèn)知而迷失方向，容易受到他人的影響。通過學(xué)習(xí)這門課，我明白了“認(rèn)識(shí)自己，才能找到真正適合自己的人”的重要性。我們要先梳理自己的興趣愛好、價(jià)值觀念、性格特點(diǎn)等，然后根據(jù)自己的特點(diǎn)和需求來選擇合適的戀愛對(duì)象。這樣，我們才能建立起穩(wěn)固的戀愛關(guān)系，快樂而持久地生活在一起。
其次，這門課程還教會(huì)了我如何理解戀愛的本質(zhì)。在我們的傳統(tǒng)觀念中，對(duì)戀愛的理解往往停留在浪漫和愛情的表面，忽略了戀愛所需的努力和付出。而這門課程告訴我們，戀愛是一種責(zé)任和承諾。在愛情中，我們要相互尊重，信任對(duì)方，互相扶持。雙方要以平等的心態(tài)面對(duì)戀愛，并且要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)與讓步。只有在互相理解和支持的基礎(chǔ)上，我們才能建立起健康、穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。
另外，心理健康戀愛課也提供了一些實(shí)用的方法和技巧來維護(hù)心理健康。在戀愛中，我們常常會(huì)面臨情緒起伏、焦慮和不安等問題。課程中教給我們一些應(yīng)對(duì)策略，比如適當(dāng)?shù)臏贤?、表達(dá)感受，尋找解決問題的方法和渠道，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)等。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)戀愛中的困惑和矛盾，保持心理的平衡和穩(wěn)定。
此外，這門課程還提醒我們?cè)趹賽壑幸３至己玫娜穗H關(guān)系。有時(shí)候，我們可能會(huì)為了愛情而忽視了其他重要的人際關(guān)系，這樣做可能導(dǎo)致我們和親友的疏遠(yuǎn)，進(jìn)而對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。課程中強(qiáng)調(diào)了家庭和朋友的重要性，并教導(dǎo)我們?nèi)绾翁幚砗眉彝ァ⑴笥押桶閭H之間的關(guān)系。只有保持多元的人際關(guān)系，我們才能更好地發(fā)展和維護(hù)我們的戀愛關(guān)系。
最后，通過這門課程，我更加明白了心理健康對(duì)于戀愛的重要性。只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地處理戀愛中的問題和困惑。心理健康讓我們更加自信、樂觀，從而在戀愛中展現(xiàn)出最好的一面。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，合理安排自己的時(shí)間和精力，保持戀愛與學(xué)業(yè)、生活的平衡。
總之，心理健康戀愛課程的學(xué)習(xí)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到戀愛并非只有浪漫與愛情，而是需要我們付出努力和關(guān)心，以及保持良好的心理狀態(tài)。通過這門課程，我學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧，對(duì)于維護(hù)心理健康和建立健康戀愛關(guān)系大有裨益。我相信，在今后的戀愛中，我能夠更加自信和成熟地面對(duì)挑戰(zhàn)，并以健康的心理獲得幸福。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇二
通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識(shí)是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。
良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對(duì)人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識(shí)，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視，他們意識(shí)不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。
所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇三
近年來，戀愛已經(jīng)成為現(xiàn)代年輕人生活中重要的一部分。然而，戀愛也常常成為年輕人心理健康的一大困擾。為了幫助他們更好地理解和處理戀愛中的問題，我們學(xué)校特地組織了一門心理健康戀愛課程。在這門課的學(xué)習(xí)中，我有了許多收獲和體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到了了解自己的重要性。在戀愛中，我們常常會(huì)被外界的影響所左右，迷失了自我。而通過參加這門課程，我深刻地意識(shí)到，要想在戀愛中健康發(fā)展，首先要了解自己的需求和價(jià)值觀。只有清楚自己的喜好和底線，才能避免盲目妥協(xié)和違背自己的原則。在課程的教導(dǎo)下，我開始關(guān)注自己的內(nèi)心需求，通過自省和自我探索，找到自己真正喜歡的人和合適的戀愛方式。
其次，我明白了戀愛溝通的重要性。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了良好的溝通對(duì)于戀愛關(guān)系的影響。好的溝通不僅可以幫助我們更好地了解對(duì)方，解決問題，還可以增進(jìn)雙方之間的信任和理解。通過學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了傾聽的重要性，學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的想法和情感。我學(xué)會(huì)了善于用“我語”而不是“你語”來表達(dá)自己的需求，避免爭(zhēng)吵和沖突的產(chǎn)生。這些技巧幫助我在戀愛中更加成熟地與另一半交流，增強(qiáng)了我們之間的感情和默契。
第三，我體會(huì)到了戀愛中的自我保護(hù)的重要性。在戀愛中，我們往往容易為了對(duì)方付出所有，忽視了自己的需要和邊界。然而，通過學(xué)習(xí)心理健康戀愛課程，我認(rèn)識(shí)到了自我保護(hù)的必要性。我們需要保持自己的獨(dú)立性和個(gè)人空間，不應(yīng)該把自己完全依賴于某個(gè)人。我們也需要學(xué)會(huì)說不，不要為了取悅對(duì)方而違背自己的意愿。學(xué)會(huì)自我保護(hù)不僅可以避免被他人傷害，還可以保護(hù)自己的身心健康，保持戀愛的平衡和穩(wěn)定。
此外，我還意識(shí)到戀愛中的情緒管理非常重要。課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒的分類和管理技巧。在戀愛中，我們常常會(huì)被各種情緒所困擾，如焦慮、嫉妒和憤怒等。通過學(xué)習(xí)，我了解到情緒的合理表達(dá)與掌控對(duì)于戀愛關(guān)系的穩(wěn)定非常重要。我們需要學(xué)會(huì)識(shí)別和處理自己的情緒，并在與伴侶溝通時(shí)避免將負(fù)面情緒對(duì)對(duì)方產(chǎn)生沖擊。這樣不僅可以增進(jìn)雙方的和諧與理解，還可以提高戀愛關(guān)系的質(zhì)量。
最后，這門心理健康戀愛課程不僅幫助我更好地理解和處理戀愛中的問題，還對(duì)我的整個(gè)人生產(chǎn)生了積極的影響。通過學(xué)習(xí)，我不僅在戀愛中改變了自己的思維方式和行為方式，更在自我成長方面有了明顯的進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了更加獨(dú)立和自信地面對(duì)困難和挫折，學(xué)會(huì)了更好地處理與朋友和家人之間的關(guān)系。這門課帶給我了很多的啟示和幫助，幫助我成為一個(gè)更加成熟和全面發(fā)展的人。
總之，通過參加心理健康戀愛課程，我在戀愛中的心理健康方面有了很大的提高和進(jìn)步。我認(rèn)識(shí)到了了解自己、良好溝通、自我保護(hù)和情緒管理的重要性，并在實(shí)踐中不斷完善自己。我相信，這些在課程中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的戀愛和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇四
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程?？偟膩碚f，大學(xué)生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。
其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí)，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和社會(huì)，都予以大學(xué)生心理。
健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇五
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的'選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇六
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇七
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種。種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇八
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，高校生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚惶擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較略微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、快樂開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇九
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自己對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自己的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。可是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的.我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也可是高的估計(jì)自己，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十
在大學(xué)期間，我們都會(huì)接受心理健康課的培訓(xùn)。這門課程不僅幫助我們更好地理解自己，也為我們建立起正確的人際關(guān)系提供了指導(dǎo)。其中一個(gè)重要的內(nèi)容是戀愛觀，它對(duì)我們的人生產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。在這篇文章中，我將分享我在心理健康課上學(xué)到的關(guān)于戀愛觀的心得體會(huì)。
首先，課程教導(dǎo)我們?cè)趹賽壑幸３肿晕覂r(jià)值感。太多的人在戀愛中常常失去了自己，以至于變成了另一個(gè)人。然而，課程提醒我們要保持獨(dú)立思考和行動(dòng)。這表明，我們應(yīng)該堅(jiān)持自己的價(jià)值觀，不要受他人的影響而改變自己。只有保持真實(shí)的自己，我們才能找到真正與我們相搭配的人，并建立起健康的關(guān)系。
其次，課程告訴我們，愛情需要時(shí)間和耐心來培養(yǎng)。經(jīng)常聽到有人說：“一見鐘情”，但實(shí)際上，這并不是我們真正要追求的。心理健康課教導(dǎo)我們戀愛需要時(shí)間來發(fā)展，我們需要慢慢地去了解對(duì)方，建立互相的信任和尊重。這并不是短暫的感覺，而是一個(gè)長期的過程。這種長久的感情發(fā)展需要耐心和理解，只有這樣，我們才能建立起穩(wěn)定和可靠的戀愛關(guān)系。
第三，我們學(xué)到了理解和溝通的重要性。在戀愛中，出現(xiàn)不愉快或沖突是不可避免的。然而，課程強(qiáng)調(diào)了如何正確地處理這些問題。我們學(xué)到了重要的技巧，如傾聽、表達(dá)和妥協(xié)。了解對(duì)方的需求和感受，并盡可能地溝通，可以幫助我們解決問題，增強(qiáng)我們的戀愛關(guān)系。只有通過建立良好的溝通渠道，我們才能更好地理解和滿足對(duì)方的需求，使我們的戀愛更加美滿。
此外，課程還教會(huì)了我們?nèi)绾握_地應(yīng)對(duì)分手和失戀。分手和失戀是每個(gè)人都可能經(jīng)歷的挫折，但是課程告訴我們，這并不代表我們是失敗者。相反，它是我們成長和成熟的機(jī)會(huì)。課程教導(dǎo)我們學(xué)會(huì)接受和放手，找到屬于自己的幸福。它提醒我們不要固守過去，而是要展望未來。只有經(jīng)歷過失戀的痛苦，我們才能更加珍惜我們的下一段戀愛。
最后，心理健康課教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)愛自己。這意味著要有自信和正向的態(tài)度。如果我們不愛自己，怎么能期待他人愛我們呢？課程鼓勵(lì)我們建立自己的興趣愛好，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。只有在自我價(jià)值的基礎(chǔ)上，我們才能與他人建立起彼此欣賞和尊重的戀愛關(guān)系。
總之，心理健康課在我們的大學(xué)生活中起到了非常重要的作用。學(xué)習(xí)和理解戀愛觀是其中之一。通過這門課，我們學(xué)到了在戀愛中保持自我價(jià)值感、耐心和理解，以及正確應(yīng)對(duì)分手和失戀的方法。我們還學(xué)會(huì)了溝通和理解的重要性，以及尊重自己和他人的積極態(tài)度。這些心得體會(huì)將對(duì)我們建立健康、穩(wěn)定而有意義的戀愛關(guān)系產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十一
戀愛是人生中一段美好而充實(shí)的經(jīng)歷，然而在追求戀愛的過程中，也常常伴隨著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。這其中心理健康的重要性不言而喻，在我長時(shí)間的戀愛經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了戀愛與心理健康之間的密切關(guān)系。通過不斷總結(jié)和反思，我逐漸得出了一些心得體會(huì)。
首先，戀愛必須建立在自愛和自尊的基礎(chǔ)之上。在戀愛過程中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自卑、自我貶低的情緒，覺得自己不夠好，甚至覺得對(duì)方只是出于可憐而選擇了我們。然而，這種消極的心態(tài)只會(huì)進(jìn)一步侵蝕我們的自尊心，導(dǎo)致心理健康的惡化。因此，我們需要明白，戀愛的基礎(chǔ)是平等和尊重，只有在自己愛自己、尊重自己的前提下，才能夠建立起健康、穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。
其次，學(xué)會(huì)溝通是維護(hù)戀愛和心理健康的關(guān)鍵。戀愛中的沖突和分歧是難免的，而有效的溝通能夠幫助我們理解對(duì)方的需求和感受，從而解決問題。然而，在溝通中往往會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)吵和攻擊的情況，這時(shí)候要學(xué)會(huì)控制情緒，避免抱怨和責(zé)備，以開放和理解的態(tài)度去傾聽對(duì)方。只有雙方都愿意付出努力去促進(jìn)溝通，才能夠建立起穩(wěn)固的信任和理解，有助于心理健康的保持。
第三，維護(hù)個(gè)人空間對(duì)于心理健康至關(guān)重要。在戀愛中，我們常常會(huì)不自覺地將對(duì)方當(dāng)作生活的全部，忽略了個(gè)人的需求和愛好。然而，完全的依賴會(huì)導(dǎo)致心理上的負(fù)擔(dān)和壓力，讓我們變得焦慮和失衡。因此，保持自己的個(gè)人空間是維護(hù)心理健康的重要途徑。保持與他人的社交圈子，堅(jiān)持自己的愛好和興趣，有時(shí)獨(dú)立出來做一些自己喜歡的事情，可以讓我們放松心情，增加生活的樂趣，從而更好地面對(duì)戀愛中的壓力和困難。
此外，學(xué)會(huì)接受自己和對(duì)方的不完美也是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。在戀愛中，我們經(jīng)常會(huì)去追求完美的愛情，希望對(duì)方能夠完美地滿足我們的期望。然而，完美往往只存在于幻想之中，對(duì)方也會(huì)有不可避免的缺點(diǎn)和瑕疵。我們需要學(xué)會(huì)接受對(duì)方的缺點(diǎn)，并且容忍對(duì)方的不完美。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接受自己的不足和缺點(diǎn)，不要過于苛求自己，給予自己一定的寬容和理解。只有放下完美主義的追求，我們才能夠真正地享受戀愛帶來的快樂，并保持心理健康的狀態(tài)。
最后，時(shí)刻保持積極的心態(tài)是戀愛與心理健康的保證。戀愛中必然會(huì)遇到一些困難和挫折，但我們要相信，困難是暫時(shí)的，美好是長久的。即使在逆境中，也要堅(jiān)持積極的態(tài)度，尋找解決問題的方法和機(jī)會(huì)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩和珍惜，珍惜對(duì)方的付出和愛，珍惜戀愛中的每一刻。只有擁有積極的心態(tài)，才能夠保持心理健康，讓戀愛成為人生中的一筆寶貴財(cái)富。
總之，戀愛不僅是幸福的源泉，也是心理健康的重要保障。通過自愛和自尊、學(xué)會(huì)溝通、保持個(gè)人空間、接受不完美和保持積極心態(tài)，我們可以在戀愛中得到成長和幸福，同時(shí)保持心理的健康狀態(tài)。在將來的戀愛中，我將繼續(xù)努力踐行這些心得，相信會(huì)有更加健康和美滿的戀愛關(guān)系。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十二
近年來，社會(huì)對(duì)心理健康的重視程度越來越高，心理健康問題也成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。而課程中的心理健康教育，更是為青少年提供了一個(gè)更為全面的心理學(xué)知識(shí)體系。在這其中，一堂名為“戀愛觀”的課程給予了我許多啟示與思考。下面將結(jié)合我自身的感受，分享我對(duì)戀愛觀的理解與體會(huì)。
首先，戀愛并不是青春時(shí)光中必須經(jīng)歷的一段經(jīng)歷。在以往的觀念中，青少年都被灌輸著“青春就應(yīng)該戀愛”的觀念。然而，在探討戀愛觀的課程中，我漸漸明白，戀愛并不是每個(gè)人都要經(jīng)歷的階段。有些人可能更傾向于專注學(xué)業(yè)或事業(yè)，而不希望在青蔥歲月中分散注意力。這種思想的改變使我從自始至終堅(jiān)持自己的選擇，不因外界的干擾而迷失方向。
其次，戀愛不應(yīng)該只關(guān)注于表面的浪漫情愫，而要更多地關(guān)注內(nèi)心感受與長遠(yuǎn)發(fā)展。在課堂上，老師提到了許多“真愛需要付出”、“感情要建立在共同目標(biāo)的基礎(chǔ)上”等觀點(diǎn)，讓我對(duì)戀愛有了更深刻的認(rèn)識(shí)。戀愛不僅僅是為了得到他人的關(guān)心和呵護(hù)，更重要的是與對(duì)方一起成長、不斷追求共同的理想和目標(biāo)。這讓我明白了戀愛需要建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)之上，而不僅僅是一時(shí)的沖動(dòng)。
再次，課程中對(duì)戀愛中的溝通與交流的重要性進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常因?yàn)椴簧朴诒磉_(dá)自己的情感而產(chǎn)生誤解與紛爭(zhēng)。在戀愛關(guān)系中，這種問題更加突出。因?yàn)槿狈α己玫臏贤ㄅc交流，許多本可以避免的問題往往會(huì)無法解決，并最終導(dǎo)致分道揚(yáng)鑣。課堂上老師引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)主動(dòng)傾聽和表達(dá)的技巧，教我們?nèi)绾伪苊鉅?zhēng)吵與沖突，以及如何平衡個(gè)人的需求和對(duì)方的感受。這讓我明白，戀愛中的溝通是一種技巧，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。
最后，課程中滲透著對(duì)自我的認(rèn)知和接受。在追求和諧戀愛關(guān)系的過程中，我們不僅需要認(rèn)識(shí)和理解對(duì)方，也需要認(rèn)識(shí)和了解自己。通過課程，我逐漸意識(shí)到了自己在戀愛中的盲點(diǎn)和不足，如對(duì)方的需求的忽視、勉強(qiáng)自己去適應(yīng)對(duì)方的期望等。而課堂上老師給予我們的建議是要真實(shí)地對(duì)待自己，接受自己的不完美與短處，并在與他人相處中保持自我。只有真正認(rèn)識(shí)了自己，我們才能更好地與他人相處，建立起可持續(xù)的戀愛關(guān)系。
總的來說，心理健康課上的戀愛觀讓我深受啟發(fā)與感悟。明確戀愛的目的與自己的追求、關(guān)注內(nèi)在的品質(zhì)與共同的目標(biāo)、注重溝通與交流，以及認(rèn)識(shí)和接受自己，這些都是戀愛觀的重要組成部分。在課程結(jié)束后，我意識(shí)到要真正擁有一段健康的戀愛關(guān)系，需要不斷學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育并非只是一門課程，更是我們一生中不斷探索、調(diào)適心理健康的重要方面。相信通過這一課程的學(xué)習(xí)，我將能有更深層次的理解和體驗(yàn)，為未來的戀愛生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十三
戀愛和性是人生中重要的組成部分，也是人類追求幸福和滿足的重要途徑。然而，在追求愛情和性生活的同時(shí)，心理健康也是不容忽視的重要因素。心理健康與戀愛的關(guān)系密切，當(dāng)我們擁有良好的心理健康時(shí)，才能更好地管理和維護(hù)戀愛關(guān)系，獲得更多的幸福和滿足。
段二：建立自我意識(shí)與情緒管理。
在戀愛和性關(guān)系中，建立自我意識(shí)和情緒管理能力是非常重要的。首先，我們需要了解自己的需求和期望，明確自己對(duì)愛情和性的態(tài)度和價(jià)值觀。這樣才能更好地選擇適合自己的伴侶和保持關(guān)系的穩(wěn)定。同時(shí)，情緒管理也是必不可少的，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免過度依賴對(duì)方或者陷入不健康的情緒狀態(tài)中。
段三：建立互信與溝通。
互信和溝通是戀愛關(guān)系中的基石。通過建立互信，我們能夠更好地理解對(duì)方的需求和期望，以及對(duì)方的感受和困擾。互信的建立需要時(shí)間和努力，但也是關(guān)系穩(wěn)定的前提。而良好的溝通能夠增進(jìn)彼此的了解和信任，解決潛在的問題和矛盾，促進(jìn)關(guān)系的健康發(fā)展。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)良好的溝通技巧，包括傾聽、表達(dá)和尊重對(duì)方的意見。
段四：尊重與愿意妥協(xié)。
戀愛和性關(guān)系中，尊重和愿意妥協(xié)是非常重要的。尊重對(duì)方的想法和感受，尊重對(duì)方的自由和邊界是建立健康關(guān)系的基礎(chǔ)。同時(shí)，也要愿意妥協(xié)和讓步，避免過度控制和自我中心的態(tài)度。戀愛關(guān)系中的雙方應(yīng)該相互尊重和理解，平等對(duì)待。只有在平等和尊重的基礎(chǔ)上，我們才能建立長久的戀愛和性關(guān)系。
段五：持續(xù)的個(gè)人成長和關(guān)系維護(hù)。
最后，個(gè)人成長和關(guān)系維護(hù)是維持戀愛關(guān)系健康的關(guān)鍵。我們應(yīng)該持續(xù)地發(fā)展自己的個(gè)人能力和愛情智慧，為戀愛關(guān)系注入新的活力和快樂。同時(shí)，我們也要定期檢查和修復(fù)關(guān)系中的問題和困擾，積極尋找解決方法和策略，保持關(guān)系的穩(wěn)定和健康。
總結(jié)：心理健康在戀愛關(guān)系中發(fā)揮著重要的作用。建立自我意識(shí)和情緒管理能力，建立互信和良好的溝通，尊重對(duì)方并愿意妥協(xié)，以及持續(xù)個(gè)人成長和關(guān)系維護(hù)，都是實(shí)現(xiàn)心理健康戀愛與性的重要因素。通過努力培養(yǎng)這些能力和習(xí)慣，我們可以增強(qiáng)個(gè)人的幸福感和滿足感，創(chuàng)造健康而持久的愛情和性關(guān)系。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十四
談戀愛是人類生活中普遍存在且重要的一環(huán)，而戀愛的過程中心理健康卻往往容易被忽視。通過與不同的伴侶相處，我積累了一些關(guān)于談戀愛心理健康的心得體會(huì)。首先，要保持自我認(rèn)知和身份的清晰；其次，要學(xué)會(huì)表達(dá)和傾聽；最后，要建立健康的溝通和信任。這些心得體會(huì)對(duì)于保持戀愛關(guān)系的和諧發(fā)展具有重要意義。
首先，保持自我認(rèn)知和身份的清晰對(duì)于談戀愛的心理健康非常重要。在戀愛之初，我們?nèi)菀紫萑肭楦械拿つ孔非?，忘記了自己的需求和?nèi)心的聲音。為了維持健康的心理狀態(tài)，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的感受和需求，并對(duì)自己的角色有清晰的認(rèn)知。這樣一來，我們才能在戀愛中保持足夠的獨(dú)立性和自主性，做出理智的決策，同時(shí)又不會(huì)完全忽視對(duì)方的感受。
其次，當(dāng)談戀愛時(shí)，學(xué)會(huì)表達(dá)和傾聽是非常重要的。有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)楹ε聸_突或者被誤解而選擇沉默。然而，這樣的行為只會(huì)導(dǎo)致問題的積聚和關(guān)系的疏遠(yuǎn)。實(shí)際上，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和有效的傾聽是維持戀愛健康的基本要素。我們需要學(xué)會(huì)用合適的方式表達(dá)自己的情感和需求，并且真正傾聽對(duì)方的想法和感受。這種開放和尊重的溝通方式可以有效地解決問題，增強(qiáng)雙方的理解和互動(dòng)，也有助于建立更加穩(wěn)固的關(guān)系。
最后，建立健康的溝通和信任是談戀愛中不可或缺的。在戀愛中，溝通是非常重要的，它可以預(yù)防爭(zhēng)吵和猜疑，并讓雙方更好地了解彼此的需求和期望。同時(shí)，建立和維護(hù)信任也是談戀愛的關(guān)鍵。信任是戀愛的基石，它需要經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)和雙方的共同努力才能建立起來。我們需要在日常生活中時(shí)刻遵守承諾，保持誠實(shí)和透明，這樣才能夠贏得對(duì)方的信任，進(jìn)而建立一個(gè)健康、穩(wěn)定的關(guān)系。
在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些談戀愛心理健康的心得體會(huì)對(duì)于維持戀愛關(guān)系的和諧發(fā)展至關(guān)重要。只有當(dāng)我們保持自我認(rèn)知和身份的清晰，學(xué)會(huì)表達(dá)和傾聽，以及建立健康的溝通和信任，才能夠更好地應(yīng)對(duì)戀愛中的挑戰(zhàn)和困惑。這樣的心得體會(huì)可以幫助我們更好地與伴侶相處，理解對(duì)方的需求和情感，并且促進(jìn)彼此之間的成長和進(jìn)步。
總之，談戀愛是一段美妙的旅程，其中心理健康的重要性不可忽視。通過保持自我認(rèn)知和身份的清晰，學(xué)會(huì)表達(dá)和傾聽，以及建立健康的溝通和信任，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，維護(hù)戀愛關(guān)系的和諧發(fā)展。相信這些心得體會(huì)將對(duì)我們?cè)趹賽壑凶叩酶臃€(wěn)健和幸福起到積極的影響。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十五
通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。
一、自我心理現(xiàn)狀分析。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng)，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達(dá)能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩(wěn)固，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng)。
二、自我提升計(jì)劃。
大學(xué)一年級(jí)，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會(huì)職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會(huì)就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如兼職當(dāng)學(xué)生助理，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對(duì)工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)反思，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識(shí)講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)文化，增強(qiáng)自己的知識(shí)和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和知識(shí)面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對(duì)身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年，拓展自我的地平線?？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競(jìng)選學(xué)生會(huì)或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)，參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己。
大學(xué)三年級(jí)，專注本科知識(shí)學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會(huì)，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會(huì)動(dòng)態(tài)，增強(qiáng)自我的社會(huì)綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，尋找合適的傾談對(duì)象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，自我鼓勵(lì)與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級(jí)，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí)。
總結(jié)。
檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對(duì)人才市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我，審視社會(huì)現(xiàn)狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū)，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對(duì)自我，克服性格弱點(diǎn)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十六
通過上了這么多節(jié)的生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十七
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對(duì)我們的年輕教師來說非常重要。
師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是大學(xué)生心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理主要是人際關(guān)系的失衡。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解大學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，大學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題大學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的！大學(xué)生心理健康心得體會(huì)1000字（篇4）。
寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待大學(xué)生的各種心理問題？又如何就大學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的.體會(huì)。
一、針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
在學(xué)校里，每個(gè)大學(xué)生的都有著自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語。做為一個(gè)教育工作者，如果只對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對(duì)后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
在大學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對(duì)后進(jìn)生的培養(yǎng)，在了解了大學(xué)生的心理活動(dòng)后，我們可以對(duì)癥下藥，引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處，每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些學(xué)生也會(huì)有好的成就出現(xiàn)。同時(shí)，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。
身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。
宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十八
在心理健康課上學(xué)習(xí)戀愛觀，是我在大學(xué)生活中收獲最多的課程之一。通過參加這門課程，我對(duì)戀愛的認(rèn)識(shí)和觀念發(fā)生了根本性改變。下面將從戀愛觀的轉(zhuǎn)變、戀愛中的自我認(rèn)知、溝通與理解、沖突解決以及心理健康維持等五個(gè)方面，分享我的心得和體會(huì)。
首先，我對(duì)戀愛的觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變。以前我總是認(rèn)為戀愛是以我為中心的，只想著滿足自己的需求和欲望。然而，在心理健康課上，我意識(shí)到戀愛是一種相互關(guān)心和支持的互動(dòng)過程。這樣的觀念轉(zhuǎn)變使我更加注重傾聽對(duì)方的聲音，尊重對(duì)方的意愿，關(guān)注對(duì)方的情感和需要。我認(rèn)識(shí)到只有通過相互尊重和關(guān)心，才能建立起健康穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。
其次，心理健康課讓我更好地認(rèn)識(shí)自己。在戀愛中，自我認(rèn)知是非常重要的。通過課堂上的討論和個(gè)案分析，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了接受和包容自己的不足之處。我體會(huì)到，只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能更好地與他人建立聯(lián)系，更好地與伴侶相處。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了放下自我的欲望，去關(guān)心和理解對(duì)方的需求和感受，以此來促進(jìn)我們的關(guān)系更加和諧健康。
第三，溝通和理解在戀愛中也起著至關(guān)重要的作用。戀愛是建立在相互溝通和理解的基礎(chǔ)上的。通過課程中的案例分析和實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的感受和需求，并學(xué)會(huì)了更好地傾聽對(duì)方的心聲。我明白了溝通是互動(dòng)關(guān)系中的重要環(huán)節(jié)，只有通過積極而又有效的溝通，才能更好地解決問題和矛盾，從而促進(jìn)戀愛關(guān)系的發(fā)展。
第四，沖突解決是戀愛中必不可少的環(huán)節(jié)。在戀愛中，難免會(huì)出現(xiàn)一些矛盾和沖突。然而，通過心理健康課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了理性地面對(duì)沖突，通過積極的溝通和妥協(xié)，尋找雙方都能接受的解決方案。我明白了冷靜思考和善于妥協(xié)的重要性，以及暴力和攻擊性行為對(duì)戀愛關(guān)系的危害。學(xué)會(huì)了沖突解決，能夠使我們的戀愛關(guān)系更加穩(wěn)定和健康。
最后，心理健康課讓我意識(shí)到維持心理健康對(duì)戀愛至關(guān)重要。只有有一個(gè)健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能更好地經(jīng)營戀愛關(guān)系。通過課程，我明白了自己需要多關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和壓力，找到解決問題的方法。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，戀愛中的困難和痛苦是正常的，只有通過良好的心理調(diào)適，才能更好地面對(duì)和解決問題，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和關(guān)系的成長。
總之，心理健康課讓我對(duì)戀愛有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解。通過學(xué)習(xí)戀愛觀，我對(duì)戀愛的觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，注重關(guān)愛和支持對(duì)方；通過認(rèn)識(shí)自己，我更好地理解自己和他人，實(shí)現(xiàn)更好地相處；通過學(xué)習(xí)溝通和理解，我學(xué)會(huì)了積極和建設(shè)性地溝通；通過學(xué)習(xí)沖突解決，我明白了冷靜思考和妥協(xié)的重要性；通過學(xué)習(xí)心理健康維持，我更好地關(guān)注自己的心理健康。這些都是我在心理健康課上學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)，也對(duì)我今后的戀愛關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響。
大學(xué)生心理健康戀愛心理心得體會(huì)（精選19篇）篇十九
隨著年齡的增長，我開始認(rèn)識(shí)到戀愛和性心理健康的重要性。在我過去的經(jīng)歷中，我得出了一些重要的結(jié)論，可以分享給其他人獲得幫助和養(yǎng)分。這篇文章將分為五個(gè)部分分別探討戀愛與性心理健康的心得體會(huì)。
第一部分：真實(shí)的自我。
我們應(yīng)該始終保持真實(shí)的自我。在追求戀人時(shí)，我們可能會(huì)嘗試保持一個(gè)有吸引力或完美的形象，而不是給出真正的自我。這樣，我們可能會(huì)吸引到不符合我們每個(gè)人價(jià)值觀的人。相反，如果我們展示出真實(shí)的自我，我們就有了更好的機(jī)會(huì)吸引那些真正適合我們的人。
第二部分：溝通是關(guān)鍵。
在任何關(guān)系中，溝通都是成功的基礎(chǔ)。在性關(guān)系中，這一點(diǎn)尤為重要。在一次性經(jīng)歷前必須討論所有觀點(diǎn)、期望、需求和限制。在建立長期和穩(wěn)定伴侶關(guān)系之前，相互表達(dá)每個(gè)人的期望和想法很重要，這將有助于確保兩人都感到舒適和滿意。
第三部分：健康的性態(tài)度。
擁有健康的性態(tài)度要通過教育、溝通和尊重來實(shí)現(xiàn)。這是有關(guān)性別、身體自由和情感健康的重要話題，我們需要相互交流，構(gòu)建一個(gè)健康的意識(shí)，并尊重彼此的選擇。我們需要明確自己的態(tài)度和價(jià)值觀，堅(jiān)決抵制性壓力和惡意的影響，并產(chǎn)生有益的親密關(guān)系。
第四部分：自我愛是必要的。
自我愛是實(shí)現(xiàn)性心理健康的必要條件。這一點(diǎn)很重要，在我們的性關(guān)系中，不僅僅是體驗(yàn)，而是跟自己、身體、氣質(zhì)和性格的體驗(yàn)。我們需要學(xué)會(huì)愛我們的身體，好好照顧它，培養(yǎng)好習(xí)慣，積極關(guān)注健康飲食和鍛煉等，才能降低患上性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
第五部分：重視性教育。
性教育是保證性行為的安全、身心健康和恢復(fù)的重要因素。相比之下，性疾病、意外懷孕和心理健康問題等威脅我們的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)進(jìn)一步減少。我們需要提供優(yōu)質(zhì)、全面和易于訪問的性教育，從而為那些可能發(fā)生性關(guān)系的人提供必要的知識(shí)，讓他們做出健康的選擇。
結(jié)論。
健康的戀愛與性心理體驗(yàn)不僅帶來體驗(yàn)感和性滿足，更是基于建立互相尊重和關(guān)心的親密關(guān)系。我們需要生動(dòng)的話語體現(xiàn)真實(shí)的自我，保持健康的溝通，獲得積極和有益的自我愛經(jīng)驗(yàn)，了解必要的性教育，以確保我們的身心健康，給我們自己和我們的伴侶帶來更多的快樂和幸福。